bede0motylkiem - Tumblr blog

[bede0motylkiem]

Jak schudłeś tak dużo dasz jakieś porady?

Po prostu coraz bardziej się ograniczałem w jedzeniu, oczywiście stopniowo żeby nie wpaść w binge i dużo chodziłem, gdziekolwiek nie musiałem dotrzeć zamiast autobusem to na nogach, do szkoły ze szkoły itp. pije też dużo wody i zielona, biała herbate i miętę. Teraz tylko chodzę bo nie mam czasu przez szkołę ale wcześniej jeszcze ćwiczyłem jakieś z YT. I jeśli chodzi o jedzenie to też zwracam dużo uwagę na zawartość tłuszczy cukrów i białka i jem dużo warzyw

[bede0motylkiem]

Hejka, dawno mnie nie było, sam nie wiem czemu ale przyszedłem się pochwalić, gdy zaczynalem udzielac się na tumblerze warzylem prawie 80kg.. teraz ważę 57 i to nie koniec:))

[bede0motylkiem]

I nagle.

Życie przestało mieć sens.

[bede0motylkiem]

może i waga się pode mną nie załamie,

ale ja załamie się na niej

[bede0motylkiem]

Szukasz serwera na discordzie o motylkach?

Zapraszam na mój serwer truskawy!

Mogę zaoferować:

1. Miłą atmosferę.

2. Przyjaznych członków, rzadkie konflikty.

3. Estetyczy wygląd serwera (oraz zadbany).

4. Pomocną administrację.

5. Dosyc aktywny czat (czasami umiera ale nie na dlugo).

6. Czeste aktualizacje i poprawki.

7. Oraz wiele innych!

Abyy dołączyć wystarczy zaobserwować moj blog na Tumblr, zreblogowac ten post, oraz go polubić.

Po zrobieniu tego, wystarczy dodać mnie na discordzie, moja nazwa: majciz

[bede0motylkiem]

MOTYLKI AKTYWNE NA LIPIEC REBLOGUJCIE, BĘDZIEMY SIĘ RAZEM OBSERWOWAĆ I WSPIERAĆ :3

[bede0motylkiem]

Motylki ktore chca schudnac w wakacje reblogujcie, ja was zaobserwuje i bede wspierala <33

[bede0motylkiem]

Głód psychiczny mnie wykancza

[bede0motylkiem]

Kurwa mam takie wyrzuty sumienia, miałem zjeść dziś tylko kaszkę na kolację, a wziolem jeszcze jabłko, bo byłem głodny, mam ochotę pierdolnąć tym całym jedzeniem, nic nie powinienem jesc, nie zasługuje na to. Potrzebuje kogoś kto by mi zabronił jeść więcej niż sobie zaplanowałem, przynajmniej miałbym większą kontrolę nad chudnięciem a teraz jestem ułaną świnia. Nienawidzę siebie, za chwilę pujda na spacer.

[bede0motylkiem]

SCHUDLEM

[bede0motylkiem]

Dlaczego nie mogę być genetycznie chudy? Oni wszyscy są chudzi i piękni od zawsze a ja jestem ułana świnia. Nie nawidze siebie, chce schudnąć ale wolałbym nigdy nie musieć.

[bede0motylkiem]

Wczoraj się udało, zmieściłem się w 900kaloriach, dziś mam taki sam plan, trochę mi słabo, ale zaraz wypije kawę(pisze to jagny to miało pomoc choć wiem że tylko pogorszyła ale kawa pomaga schudnąć więc wypije) mam nadzieję że jutro będzie mniej na wadze, strasznie się tym stresuje.

[bede0motylkiem]

Hejaa, dziś i jutro chce zjeść mniej niż zazwyczaj bo w czwartek się ważę, musi być mniej bo zrobiłem sobie kalendarz wagi i jeśli spada to skreślam kolejny cel a jeśli wraca w górę to robię kółko na wadze do której wróciłem, strasznie nie chce tego dawać w kółko bo ostatnio schudłem, musi być mniej muszę jeść mniej, niestety dziś wracam wcześniej do domu, i bede miał większą ,,okazję,, do jedzenia ale już się ja to przygotowałem i napisałem notatkę która pomoże mi uchronić się od tego pojebanego pomysłu, muszę schudnąć bie przytyć więc muszę dziś mało zjeść, jestem za gruby a za chwilę wakacje, więc zrobię wszystko by się udalo

[bede0motylkiem]

Boje się, że przytyje

Boje się, że stracę kontrole

Boje się, że się nie uda

Boje się że to co robię jest niewystarczające

Boje się że znów zawiodę Ane

[bede0motylkiem]

Ale się ciesze, mam dziś mega aktywny dzień, do szkoły poszedłem na nogach, potem szybciej zwolniłem się że szkoły, byłem na wolontariacie i jak wróciłem do domu to pocwiczylem i byłem na kolejnym spacerze, a jest dopiero 16:00 dziś mam jeszcze zaplanowane zakupy z tatą więc Spale trochę kalorii, później znów pocwicze w domu i pujde na wieczorny spacer, z jedzeniem też jest okej, nie zjadłem za dużo choć wolałbym mniej, no trudno mam nadzieję że to wystarczy

I biorę leki na uspokojenie mam nadzieję że to też pomoże w schudnięciu:))

[bede0motylkiem]

SCHUDłEM 0,6KG

[bede0motylkiem]

Dziś do szkoły poszedłem na nogach, 3km zaliczone, trochę mi słabo,ale to dobrze, jeszcze na długiej przerwie się przejde wokół szkoly, a wracając pujde na około, muszę dziś spalić więcej kalorii niż wczoraj, jutro się ważę, mam nadzieję że będzie mniej