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A importância da prática de exercícios físicos!!
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O que alguns de nós achamos da atividade física?
1: "A atividade física nos proporciona uma vida mais ativa, e reduz consideravelmente problemas relacionados a doenças." 2: "Eu também acho que nos ajuda com a preparação do nosso corpo, e é um modo de entretenimento saudável." ...
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Pequeno artigo de acordo com a câmara municipal de Vitória - Espírito Santo.
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"Fazer exercícios físicos não fortalece somente o corpo, mas também a mente e a alma. É um momento só seu de investimento exclusivo em você!" Élida Pereira Jerônimo
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Importância.
A atividade física não é importante apenas para a estética, mas também para a saúde.
Colocar a ida da academia na sua rotina pelo menos três vezes por semana ajudará muito a escapar do sedentarismo e da preguiça, ou um esporte ao menos uma vez na semana também ira lhe ajudar sair dessa bolha de inatividade.
Por isso é preciso foco, dedicação, vontade de mudar e, em hipótese alguma, inventar desculpas constantemente para não começar.
"Esporte e Academia na vida de um jovem"
Muitos levam o esporte ou até mesmo a academia como "somente um meio de entretenimento", mas não pensam pelo lado positivo do psicológico de cada pessoa que pratica essas modalidades.
A atividade física em geral tem sido reconstrutora pra vida de grande parte dos adolescentes, muitos que estavam "perdidos" na vida foram salvos por conta desse modo desportivo.
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