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Ora o Brasil surge como uma região exótica, de praias paradisíacas, florestas edênicas, carnaval, capoeira e futebol; ora como um lugar execrável, de violência urbana, exploração da prostituição infantil, desrespeito aos direitos humanos e desdém pela natureza. Ora festejado como um dos países mais bem preparados para ocupar o lugar de protagonista no mundo --amplos recursos naturais, agricultura, pecuária e indústria diversificadas, enorme potencial de crescimento de produção e consumo; ora destinado a um eterno papel acessório, de fornecedor de matéria-prima e produtos fabricados com mão de obra barata, por falta de competência para gerir a própria riqueza.

http://cultura.estadao.com.br/noticias/geral,leia-a-integra-do-discurso-de-luiz-ruffato-na-abertura-da-feira-do-livro-de-frankfurt,1083463

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Passos para desenvolver uma imagem corporal saudável

1.     Faça uma lista das top-5 coisas que você gosta em si mesmo – coisas que não estão relacionadas a sua aparência. Leia esta lista frequentemente e acrescente e retire itens como for necessário.

2.     Olhe para si mesmo como uma pessoa inteira. Quando se olhando num espelho ou pensando em si mesmo, escolha não focar em uma parte especifica de seu corpo, mas sim na sua figura inteira.

3.     Se envolva com pessoas positivas. É mais fácil sentires bem consigo mesmo e com seu próprio corpo quando se está cercado de pessoas que te apoiam e reconhecem a importância de gostar de si mesmo como naturalmente eres.

4.     Cale os pensamentos sobre seu corpo não ser “bom” ou sobre você ser uma “má”  pessoa. Você pode substitui-los com pensamentos positivos. Mantenha em mão uma lista de respostas para estes pensamentos e realize o seguinte exercício: 

http://felizmentebrisa.tumblr.com/post/111291270311/ansiedade-social-substituicao-de-pensamentos

5.     Use roupas confortáveis que te façam sentir bem com seu corpo. Em vez de adaptar seu corpo a um estilo de roupa, vista-se conforme seu corpo natural.

6.     Desenvolva um senso critico para a mídia e mensagens sociais. Preste atenção a imagens, lemas, e atitudes que te fazem sentir mal com você mesmo ou com seu corpo.  Proteste contra estas mensagens: responda á elas com seus próprios argumentos, divulgue aos seus amigos suas opiniões sobre o tema, evite se expor a estas mensagens, etc.

7.     Reconheça seus gatilhos para sentimentos de dessatisfaçam com seu corpo e, se possível, os evite. Por exemplo, gatilhos comuns são: revistas de moda, certos programas de TV ou filmes, publicações e conversas sobre dietas e exercícios físicos para fins superficiais, ambiente de academia, conversas sobre peso e medidas corporais, etc. Segue um exercício para reconhecimento de gatilhos: 

http://felizmentebrisa.tumblr.com/post/105092134456/para-que-tenhamos-maior-conhecimento-e-controle

8.     Se envolva em atividades que te façam sentir bem consigo mesmo. Por exemplo: serviço voluntario, atividades em que você sobressaia, ajudar um amigo ou ajudar com tarefas da casa, passar tempo com uma pessoa amada, etc.

9.     Se presenteie e faça algo agradável para o seu corpo. Tome um banho de banheira, tire uma soneca, tome um pouco de sol, vá a sauna, faça uma limpeza de pele, ou encontre um lugar agradável para relaxar.

Fonte: https://www.nationaleatingdisorders.org/10-steps-positive-body-image

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Você está bonita, emagreceu...

... ouvir isso pode ser muitas vezes um elogio? Não para mim!

A cada vez que ouço isso meu humor muda, minha autoestima piora, e todo meu esforço se resume ao esterótipo criado pela mídia há anos e que tanto faz mal á sociedade globalizada!

O movimento #BodyPositive contra o #BodyShaming nos ajuda, mulheres reais, a lidar com nossa imagem corporal, e receber esse tipo de comentário é como se regredíssemos cada passo da luta contra os padrões impostos pela sociedade.

Espero um dia não ser associado emagrecimento à beleza, espero que um dia todas pudéssemos ter o corpo que quiséssemos, e principalmente aceitar e ser feliz (óbvio que com saúde) com qualquer forma que estivermos...

Por um mundo menos chato, com menos obsessão pelo corpo, com menos culto à beleza, com mais gente feliz e menos transtornos alimentares e distorção de imagem

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Você sabe que eu só penso em você

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Até o sol nascer amarelinho Queimando mansinho Cedinho, cedinho cedinho

Djavan

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Bruna Marquezine with Fernanda Souza and Thiaguinho at volleyball’s game /21.08.16

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fernandinha

se pegar credite a @fascini0santana

dê like/reblog

bom uso :)

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Um casamento super fofo, o dos lindos @fernandasouzaoficial e @thbarbosa. Casamento, tem que ser assim… Ter personalidade dos noivos!

#FernandaSouzaEThiaguinho #FernandaSouza #Thiaguinho #Casamento #Wedding #CasamentoFernandaSouzaEThiaguinho #CasamentoFernandaSouza #CasamentoThiaguinho #CasamentoTHeFE (em 🌸Senhora Inspiração! Blog)

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Mais um vídeo de @fernandasouzaoficial e @thbarbosa saindo da Igreja

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Enfim Casados! Lindos, que as bênçãos do Senhor estejam, sob o seu casamento.

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Meu Deus! Só eu tô vendo? É a Fernanda Souza!

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O que vocês acharam desse look da #FernandaSouza?

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Olha a #FernandaSouza esfregando na nossa cara essa barriga babado na capa da revista @boaforma! E eu aqui já pensando no almoço! Partiu banca em 3, 2, 1… By Mah.

#BoaForma #barrigasarada #projetoverao #lacre #destruidora #atitudeboaforma #umdiachegola