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5 alimentos que mejoran la digestión y el colon irritable.

Aceite de oliva, caldo de huesos, piña, yogurt, chucrut

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¿Qué es el té de kombucha y qué beneficios trae?

Beneficios del té de kombucha

Gracias a sus propiedades, el té de kombucha aporta múltiples beneficios al organismo, entre los cuales se encuentran:

Mejora la memoria.

Alivia los dolores menstruales.

Contribuyen al bienestar emocional.

Alivian el intestino irritable.

Activan las defensas del cuerpo.

Regulan la flora intestinal.

Equilibra la acidez en el cuerpo.

Ayuda a reducir el colesterol.

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Reducción del estrés para el síndrome del intestino irritable

El cerebro y el intestino se comunican entre sí, es importante aprender estrategias que fomenten la relajación y mejoren la digestión., con herramientas para afrontar la resiliencia y el manejo del estrés.

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📷Dieta BAJA en FODMAPs, Mas 13 Recetas

La dieta BAJA EN FODMAP es un régimen que propone disminuir los hidratos de carbono fermentables en el intestino y que 📷disparen los malestares del colon irritable. 📷En resumen, es una dieta disminuida en Oligosacáridos Fermentables, Disacáridos, Monosacáridos y Polioles.

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4 tips para el colon irritable

📷Muchas veces no es tan fácil lidiar con él Colon Irritable, es posible que pase los días combatiendo los síntomas en un intestino impredecible o haciendo adaptaciones para que pueda comer sin empeorar los síntomas. 📷Este esfuerzo puede ser emocionalmente agotador. 📷Pero existen estrategias que pueden ayudarlo a adaptarse y vivir mejor, aún teniendo colon Irritable.

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Las estadísticas muestran que el SII es más común entre las mujeres que entre los hombres, y por eso, probablemente podamos agradecer a nuestra química. "Las hormonas sexuales femeninas podrían afectar cómo percibimos el estrés, cómo percibimos el dolor, qué tan lento o rápido funciona el intestino, y todos estos factores están relacionados con el SII", dice Shilpa Ravella, MD, profesora asistente de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Columbia

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✅Alimentación rica en fibras, sus ventajas y beneficios

Las fibras alimentarias son las partes de los alimentos procedentes de fuentes vegetales, que no aumenta los niveles de glucosa en sangre como hacen los carbohidratos simples. #colonirritable

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✅Hallan el circuito que conecta el intestino con el cerebro.

Científicos descubren que las neuronas de los tejidos del intestino tiene una conexión directa con el cerebro. Se espera encontrar tratamientos para trastornos alimentarios, #colonirritable

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✅ Conoce las propiedades de la Quinoa.

Este super alimento tiene una valor nutricional; su composición hace que sea considerada como la única alternativa vegetal que aporta todos los aminoácidos esenciales. #colonirritable #colitisnerviosa #quinoa

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✅ 6 razones del por qué el gluten daña tu salud.

 El gluten es la proteína principal de algunos granos (trigo, cebada y centeno), hoy se ha convertido en un enemiga, esto debido al cambio de vida que se ha sufrido. #colonirritable #colitisnerviosa

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Tal como lo indican especialistas, son varios los alimentos que afectan el colon y provocan daños relevantes en tu organismo y muchos recurren a la limpieza de colon para tratar de eliminar toxinas. #colonirritable

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el estómago e intestino y provocan la temida hinchazón. ¡Toda una pesadilla! La buena noticia es que hay ciertos tips con los que loseliminarás de tajo.

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Descubre esta interesante y probiótica bebida que, aunque se va haciendo cada vez más paso en los supermercados, aún es desconocida por muchos.

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A veces los sintomas de colon irritable, pueden causar graves molestias intestinales. ►Suscríbase: https://goo.gl/6Kc65b para obtener más consejos. Estas manifestaciones con frecuencia son difíciles de controlar, ello se debe en gran parte a los factores que disparan estos malestares.

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7 Tes de Hierbas para los Sintomas de Colon Irritable

Beber tes de hierbas para los sintomas de colon irritable, puede ayudar a aliviar los malestares de este trastorno digestivo funcional. Los beneficios y propiedades de las infusiones de hierbas, se asocia con la  relajación y efectos anti-inflamatorios y sedantes, también ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. Por otra parte algunas infusiones pueden relajan los músculos, reduciendo los espasmos estomacales y alivian los calambres.

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¿Para que sirve el Bromuro de Pinaverio? - Medicamentos para el Colon Irritable

El Bromuro de Pinaverio ¿Para que sirve?. Es unos de los medicamentos para el colon irritable más avanzados y sirve para tratar diversos trastornos funcionales digestivos. 

Este medicamento es un bloqueador de los canales de calcio que se usa para tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable y otros trastornos gastrointestinales funcionales.

En recientes ensayos, el bromuro de Pinaverio demostró mejorar los trastornos de la motilidad intestinal, reduciendo así los problemas de las heces y reduciendo el dolor abdominal en pacientes con colitis nerviosa y con pocos efectos colaterales leves.