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Fiquei fora essas quase 3 semanas pq estava em casa e nao tinha balança, entao estava toda perdida, votei ontem e me pesei +2,1 kg, eu jurei que teria sido mais pois nao tinha minha balança nem a de comida que eu uso todo dia.

Hoje voltei com tudo e agora consigo controlar bem os alimentos.

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Como posso ter engordado comendo apenas 1 pao com 1 fatia de presunto e 1 de mussarela, e salada de repolho com um pouco de proteína!..

Tem dias que como ate um pouco a mais e emagreço, realmente nao sei o que aconteceu mas engordei 700g.

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1 semana que comecei, e consegui perder 4,5 kg nessa semana que passou. To bem feliz se eu conseguir continuar nesse ritmo no natal vou estar um pouco mais feliz longe da minha meta, mas já vai ter dado uma boa mudança.

Agora continue com o foco!!.

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Me pesei hoje e -500g hoje novamente nao consegui ir ao banheiro antes, mas pelo menos tive algum progresso, amanha vai fazer 1 semana que comecei e ate hoje ja foram 4,3kg a menos 👏.

Graças a Deus estou super focada e consigo ficar o dia de boa sem pensar em comida.

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Me pesei hoje e voltei estou 100g a menos que na última pesagem de sabado, so que nao consegui ir no banheiro, sempre me peso depois de ir mas nao deu, entao pode ser que seja mais.

Hoje manter o FOCO''!

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Hoje eu nao consegui me pesar, estava muito atrasada para o trabalho, e ontem meu namorado me obrigou a comer uma "Refeição normal" pq tem dias que eu nao almoco ou janto NORMAL dizendo ele.

Entao eu comi já que ele disse que eu poderia ficar sem comer depois, mas era um prato com macarrao e carne, não faço ideia de como eu esteja, mas hoje trabalhando estou no foco total.

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Ontem eu quis fazer um teste, saber se eu comece so proteina mesmo em poucas quantidades se eu emagreceria o que acontecia comigo sabe, resultando.... +500g acabei engordando, agora sei que proteina nao é muito minha aliada kkk mas eu to bem, sei que me focar certinho hoje elimino o que ganhei e ainda perco mais, entao agora é FOCO.

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Estou de boca aberta, sem acreditar me pesei hoje e -1,6 Kg.

Ja foram 3,7kg em 3 dias.

Diga NÃO à comida ✋✋

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Tenho que ler isso todo dia para nunca esquecer!!.

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Outra pesagem e -800g tirando que de manhã eu não consegui ir no banheiro então sei que é um pouco a mais 👏👏 tô muito feliz, o foco ta 100% , em 2 dias ja foram 2,1kg.

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Me pesei hoje e menos - 1,3 kg valeu a pena dormi com fome.

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Hoje eu nao consegui comer minha marmita que era so legumes cozidos e 1 frango, nao comi nem metade, entao chegando em casa comi essas frutas com psylium

Foi metade de uma manga, uma banana e umas uvas pequenas.

Me pesei hoje e nossa, meu maior peso, nao sei como me deixei chegar esse ponto.

Nao vou falar aqui meu peso por 1 ter vergonha e 2 pq no outro tumblr vieram falar merda pra mim e por isso deixei o outro com mais de 5 mil seguidores. Entao pra nao acontecer o mesmo nesse aqui eu nao vou falar, so vou dizer o quanto perdi que é o que realmente importa.

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Ontem nao consegui me pesar, estava com uma dor de cabeça horrível e só queria dormir.

Desculpa a foto horrivel, mas essa foi minha janta, salada e frango cozido.

Estou com vontade de comer um doce entao vou comer uma manga com o psylium pra eu nao ter compulsão depois e atacar a geladeira.

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Decidi que vou emagrecer, alias sou muito gorda e nao quero mais isso para mim, entao vou fazer o possível e impossível para alcançar um corpo que quero!!

Comprei esse psylium nao sei se é o certo mas o rapaz que me atendeu disse que ele da saciedade entao comprei para fazer o teste, amanha vou me pesar e começar a comer essa fibra.

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Olá minhas lindas Borboletas 🦋 Tudo bem?

Aqui vou postar minha evolução, meus pensamentos tudo o que puder, espero que gostem de algo aqui e que se sintam bem.

Beijinhos 😘🥰