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【应用推荐】7款MacOS免费开源软件！AppCleaner Screen Recorder Go ClipGrab XMenu ImageOptim Amphetamine Take a Break – 像素队长

今天介绍7款macOS收费软件的免费或开源软件平替，对标这几款，CleanMyMac X清理软件35美元，Screenflow录屏软件170美元，Downie视频下载软件和Permute格式转换器差不多30美元，我决定用这些平替

AppCleaner： 怎么卸载Mac的应用程序？一般是将安装包直接移到垃圾箱，但你看不到的隐藏文件和关联数据，仍然会使系统混乱和变慢���AppCleaner是一个紧凑而强大的Mac卸载助手，它能识别并安全删除安装时留下的散乱在系统各处的相关文件，清除干净，优化硬盘空间，确保系统整洁。

Screen Recorder Go： 录屏，录电脑声音，或者同时录电脑画面、摄像头、麦克风、系统声音、鼠标声音，这个软件都可以！是我对比了许多款，它能做到完全免费的，和大名鼎鼎的Screenflow的功能类似，只是不能编辑，但可以导出后放进编辑软件里二次剪辑。 你所看到的本期内容就是用这个软件录制的

ClipGrab： 能够从YouTube 和数千个其他网站的下载视频并转换格式为MP4或MP3等

XMenu： 这个由大名鼎鼎的信息管理工具开发商DEVONthink做的小巧软件，将菜单栏变成一个快捷入口，如果你发现有些文件、文件夹、应用程序甚至是邮件地址，是你反复需要打开的，那就可以通过xmenu固定放在菜单栏，而且文件夹的预览还能自动分层级，就不用在finder之间反复横跳了。

ImageOptim： 这是一款强大的图像无损压缩开源软件，使用专门的算法，可将 PNG、jpg等图像的文件大小减小 20%-90%，而不影响质量。除了压缩外，它通过从照片中删除位置、时间和相机型号等元数据，保护隐私，非常适合在公开共享图像之前做一些处理，一拖一放，直接覆盖原图，所以注意做好备份

Amphetamine： 在用电脑的时候，有时候会需要停下手中的操作，发呆思考，或者在下载文件时，电脑总会自动息屏，这款软件就提供了保持系统唤醒的功能，并且可以设定你想唤醒的时长，一个开关就可以触发。可以设定在某个软件运行时不息屏、文件下载时不息屏，可以按分钟、小时、甚至无限期来设定倒计时。

Take a Break：眼睛护理和提高生产力 像我一天要坐在屏幕面前至少10个小时，Take a Break是我长期开机启动的软件，遵循 20-20-20 规则，提醒我每 20 分钟从屏幕上看向20英尺远的东西，总共持续 20 秒，倒计时会在屏幕上显示。休息時間結束後会播放提醒音效，讓我重回工作。我的个人体验是，短暫休息 20 秒鐘並不像蕃茄时钟那种休息五分鐘會妨礙工作節奏，只需要抬起头，20秒钟，看向远方就足够了。

https://www.youtube.com/watch?v=TTdwoFJgdU8

有用的软件清单

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卢曼卡片盒笔记法是什么 怎么记笔记 主流笔记软件都基于这个理论 双链 Zettelkasten 像素队长效率技巧

卢曼卡片盒笔记法是什么？怎么记笔记？主流笔记软件都基于这个理论（双链）Zettelkasten-像素队长效率技巧

https://youtu.be/MIjT23fncdk

你有没有遇到过这样的人，当你随机问他一个问题，他能洋洋洒洒的旁征博引，各种层次的内容输出，能追溯原因，也能描述现象，再能总结理论。

怎么做到的？

[我的天才女友]是一名作家，她有一套输出的方法论。把随机产生的灵感和随手看到的好句子,一条条放在云笔记里，然后每天固定在公共平台输出。每次输出之前，她会用关键词调取笔记里的相关资料，丰富融洽现有的观点，然后变成更精简更容易被理解的140个字再发布。久而久之，流程变成肌肉记忆。于是就成了充满语感的、起承转合的疑似即兴的精准输出。天才们的个体体验在原理上都具备遥远的相似性。

我今天想要介绍的卡片盒笔记法，就跟上述的输出体验极有共通之处。

卢曼是谁？卡片笔记法的由来

卢曼是一个酿酒师的儿子，原本过着朝九晚五的公务员生活。由于爱好读书，他经常做笔记，并在过程中建立了自己的卡片盒笔记法。

他有一个很大的抽屉，里面分门别类地放了他写的笔记，每一个笔记是用一张小卡片记录的。后来这些抽屉被称作卡片盒。

卢曼将盒子里的想法整理成手稿，交给了德国颇有影响力的社会学家舍尔斯基。舍尔斯基阅读后立刻跟卢曼联系，建议他到新成立的比勒菲尔德（Bielefeld）大学担任社会学教授。当时的卢曼甚至连做社会学教授助手的资格都没有，但他没拒绝这个机会，反而是在卡片盒的帮助下，每天写6张卡片，不到一年的时间就完成了博士论文和定职论文，成为真正的比勒���尔德大学的社会学教授，并且终身担任这一职位。

卢曼一生积累了9万张卡片，而这9万张卡片帮助他完成了58本著作和数百篇文章。他奇妙而成功的人生印证了卡片式笔记的重要价值。

直到2021年7月，记录和介绍这个方法的《卡片笔记写作法》翻译版本才第一次在中国出版。一上架就成为豆瓣和微信畅销书的前三甲。我个人不推荐大家去阅读这本书，虽然它的行文通俗易懂，可内里的写作态度极为精英化。不过这不怪人家，因为原书副标题写得很明白：“for Students Academics and Nonfiction Book Writers”，他本就不是为普罗大众而写。但我却非常推荐这个方法。

卡片盒笔记法影响了笔记软件发展

近些年层出不穷的各类新派笔记软件，基本都有卡片盒笔记法的影子，比如notion、flomo、obsidian、飞书、幕布。

卡片盒笔记法的基础形式

卢曼的笔记几乎没有分类，因为他认为分类会框住你的思考边界。

只是把笔记分为4种形式：闪念笔记、永久笔记和文献笔记、项目笔记。

怎么理解这4种笔记形式的区别？

我们不妨用打游戏的过程来说明（我在写文章过程中，发现我举这个例子很难理解，毕竟不是谁都懂游戏，但是我还没想好怎么修改，索性先放在这里，待日后修改)。

首先，我们把阅读的积累当做游戏中不断的打怪。你在打怪过程中会收集到怪物掉落的魔力碎片，这个就是“闪念笔记”。这种笔记是随机的、灵感的、碎片化的。

而在你积累碎片的过程中，慢慢了解和记录了什么怪物掉什么属性的碎片，下次需要可以再去打，这个就是情报碎片，属于“文献笔记”。这种笔记是对参考资料的总结。

有时候为了打一个副本，你把跟这个副本相关的魔力碎片和情报碎片整理到一起，这个就是“项目笔记”。这种笔记是临时的，用完就走的。

再然后，我们三五不时将碎片进行二度研发，相互链接，裁裁剪剪，打磨更新成自己想要的颜色形状，这个就是你自己的“永久笔记”了。它是属于你自己的真正思想。

而最后，你可以在永久笔记的碎片中挑选自己需要的材料，制作弹药装备武器，自用或者出售，这个就是“输出”。

卡片盒笔记法的核心原则

以上方法是不是听起来真的很简单，但最关键的还是执行的时候掌握核心原则（融合了我个人的总结)：

随时捕捉生活中的灵感——闪念笔记

用自己的话写笔记——这个转换成自己的语言的过程会加深理解，是融入个人思考的关键。你输入的越困难，输出的才会越容易。

引用内容要标注来源出处——方便回溯，分清是不是属于个人思考。

建立笔记之间的链接，重中之重，不要分类。通过梳理，让死的内容活过来，构建神经网络般的体系，这是目前新派笔记工具的核心原理（双链）。很多工具都可以帮助你来完成。我在这里列出一些相关的卡片盒笔记软件 ，有需要的同学可以点击取得。

每一张卡片笔记的内容必须简明扼要，并且只讨论一个观点。

临时项目笔记处理完就存档起来，不要怕扔东西，要敢于删除。

我的卡片盒笔记法实践体验

我是一个很擅长做搜索的人，所以一直以来的方法论都是不做存储，需要的时候精准定位抓取。

这个好处是每次系统的研究都会让我像一张白纸，保持中立，尽量客观，发现新东西。

缺点是我发现我缺乏一种即时输出的、稳定而系统的体系，而这是我随着年龄增长开始体会到越来越重要的东西。

所以今年我第一次开始非常认真甚至于有点宗教式郑重地记录自己的闪念，转化自己的卡片汇成永久记录。这些记录不再是我的负担，而是一种轻松自由的表达。

而也正是因为开始理解卡片盒笔记法，我第一次意识到笔记其实也是一种对话。它是我和自己的对话。如果说读书可以缓解焦虑，你可以穿越到几千年前，跟古人探讨遇到的同样困惑，那么笔记就是我们和过去的自己所进行的私人对话。

从某种意义上来讲，笔记的价值是我作为不同人类个体，与时间赛跑的同步更新。我就是打怪游戏中那个不断制作装备，想要去向王者之巅的勇士。

我们要珍惜这些笔记，不断地对它进行修改，而它们将贯穿我们的人生，不断地演化，帮助我们使它自己不成为”信息垃圾”。

像素队长写在最后

最后的结尾，我想用木心的一句话：“从前的我，如果来找现在的我，会得到很好的款待。”看上去很温柔，但其实这句话的前一句是：“我探索人心的深度，却看到人心的浅薄”，而后一句是：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。”过去的碎片和此刻的我，我们要互相成就。我是小像素，我们下次见。

作者：像素队长，原文链接：https://goodideaplus.com/post/2481

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离线收藏文章，再也不怕原文删除了，Goodlinks稍后阅读应用-苹果生态软件

离线收藏文章，再也不怕原文删除了，Goodlinks稍后阅读应用-苹果生态软件

从2016年开始，我一直在使用Pocket的免费版来收藏稍后阅读，说实话，免费的功能挺良心的，还支持高亮内容。

但是最近翻看Pocket的收藏，发现许多年前的链接已经失效，要么是公众号迁移，要么是链接404了，而免费版的Pocket并不能永久储存文章内容，283块的高级订阅版才可以。考虑到我对于稍后阅读的依赖程度，不至于需要订阅制的软件。

花了4.99美元买下Goodlinks，这款声称能够离线保存文章的应用。

用了一阵时间，我觉得GoodLinks有几个令我满意的点：

离线保存网页内容

这本就是我购买GoodLinks的初衷，实测下来，确实可以离线保存，我还用自己的网站测试了收藏之后，我把原文和图片等删掉，并不影响Goodlinks的离线内容，前提是，记得在收藏之后确保已经下载了。

离线内容是通过iCloud多设备同步的。

不错的阅读体验

在保存的网页中提取文章文本，并去除广告和其他干扰因素，内容很干净，图片的排版也很整齐，Goodlinks的方式是把图片撑满你的手机屏幕。可以选择合适的字体、间距和大小，定制阅读界面。常规的日间晚间模式当然也有。

便捷的保存方式

GoodLinks支持从任何地方保存网页内容，特别在移动端iOS和iPadOS，通过分享按钮就直接保存，没有一丝多余的动作，这种保存方式，在操作系统中运行，让用户感觉如同操作系统的一部分。

实际上通过浏览器扩展也有强大的保存功能，但是因为Goodlinks是打通iCloud账号，因此插件也需要登陆iCloud账号，遗憾的是，我的Brave和Chrome浏览器一直没法登陆成功，只有safari的体验最完整。我查了其他用户的评论，许多人遇到这个问题。这我暂时还可以接受，只是其中一种保存方式。

我常用的RSS阅读器Reeder，也有Goodlinks的分享插件，一键分享。

软件联动功能（输出）

GoodLinks提供了多种输出格式，可以导出为PDF（手机端才可以，Mac端居然不行）、复制纯文本或Markdown等。

可定制性

GoodLinks支持用户自定义链接和列表的外观，还可以调整滑动行为等设置，让用户可以根据个人喜好定制GoodLinks的界面。

买断制（我最爱买断制了）

GoodLinks支持iOS和macOS设备，运行速度相当快，一次性买断，在App Store上购买一次即可在所有设备上使用，然后通过iCloud来同步。可能针对最新的iOS/iPadOS和macOS版本进行了优化，我觉得充分发挥了Apple Silicon Macs的性能优势（就是M系列芯片）。

隐私保护

GoodLinks不追踪用户的阅读历史和个人信息（官方讲的）。

一些其他用户的评论供你参考：

我从reddit上看到的。

评论1：我是用GoodLinks来存储真正想保存的链接，其他的只是临时存放，以便稍后阅读。（这就是永久离线保存的意义）

评论2：我使用 GoodLinks 来保存链接和收藏东西，而 Matter/Omnivore 用于日常阅读和听文章。Omnivore 比 Matter 要简陋得多，但Omnivore免费，并且具有不错的文章听读功能。

我会用GoodLinks来保存我真正想保留的东西。还可以通过自定义滑动操作，在 Mac使用键盘快捷键也高效。关键是它比其他应用都便宜，毕竟是买断制。颜值方面，GoodLinks的阅读视图是我个人认为最好的。

评论3：我没有后悔买入GoodLinks，界面很漂亮。浏览器有很好的支持，社交媒体比如 Twitter 和 Reddit，甚至 YouTube的支持都不错。对我来说，缺点是没有像文件夹这样的组织结构，但是有标签（就看你如何学习标签的使用了），遗憾的是，不能编辑和标记文章，只能编辑摘要和标题。希望它将来能够整合这些功能。

评论4：我试过几个类似的应用，GoodLinks是最好的，它会自动下载每篇文章到本地存储，并通过iCloud在 iPhone、iPad 和 Mac 之间同步。

评论5：老实说，我没有试过很多其他的类似的应用。我曾经尝试过一些自托管的应用，比如 Wallabag，但想要一个更好看的用户界面，关键还有钱吧，其他应用都需要订阅才能使用全部功能，然而我并不需要那些花里胡哨的功能。跟其他人一样，我希望 GoodLinks 能够有一个高亮的功能，但我也可以暂时接受没有这个功能，好在只需要一次付费，所以我决定就是它了。

作者：像素队长，原文链接：https://goodideaplus.com/post/2699

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智商税？数码产品初体验：罗技LIFT垂直鼠标，到底能不能治好我严重的鼠标手

数码产品分享：罗技LIFT垂直鼠标

在长时间使用Magic Mouse和Macbook的触控版后，我感觉手部肌腱出现了问题，关节经常响、酸痛，在Apple线下店看到了罗技LIFT，是我第一次尝试垂直鼠标，第一感官良好，买了一个。

一开始使用时，我感觉非常不习惯，甚至有些后悔购买了它（直到文章发布时间，我还有点后悔，因为使用频率有点低）。用了几天之后，我才逐渐适应了这款垂直鼠标。

价格方面，折合人民币约450元（海外购买）。

产品亮点功能：

垂直设计，符合人体工程学原理，正是我购买的主要原因，我以为可以缓解手关节的疼痛。

支持多设备关联和切换，方便在不同设备间切换使用（最多3个设备，罗技很擅长这个，我之前也买过一个罗技的多设备键盘，最终因为打字手感不好卖掉了）。

可自定义按键，还能建立flow，提升工作效率（还没研究出来，反正这个基础是有的）。

设计美观，尤其是白色款式，给人焕然一新的感觉；另外还有黑色的。

手感超好，外观材质让人触感像是触摸皮肤一般柔滑。

静音设计，几乎听不到点击声音，非常适合深夜使用，不会打扰他人。

产品缺点：

由于垂直设计，鼠标稍显笨重，而且很大（我的Magic Mouse叠3个才和它等同体积），不太方便携带外出。我甚至找不到一个合适的袋子来装它，只能将其放在家中桌面上。

白色款式可能不太耐脏，需要经常清洁保持干净（没办法，好看呀）

从鼠标点击的精准度来讲，有点考验手部的控制能力。我觉得垂直鼠标比Magic Mouse还要用力，要用力的找到点击的目标。有时候想，鼠标发展了这么多年，垂直鼠标没有成为主流，应该是有其原因的。

考虑到我的常用电脑设备是MacBook，就完整的使用体验来说，可能没有哪款鼠标能比得上Magic Mouse，尤其是Magic Mouse独有的左右滑动和三指操控功能。不过，为了保护手部健康，我会尽量适应并持续使用罗技LIFT垂直鼠标（克制住别把它当二手卖了）

总结一句：再给我一次机会，我不买。

而对于想买的朋友们，我的建议是，最好先去实体店体验一翻。

图片来源：罗技LIFT配置软件截图的

原文出处：https://goodideaplus.com/post/2665