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Tercer semana terminada con 7 kl menos.

Vaaaamoooos

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Hoy quinto día y toca gimnasio sola.

Me abandonaron mis compañeras... Pero se va igual

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Almuerzo de hoy

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Tercer día de gimnasio y hoy a pesar de mis miedos me anime a venir caminando sola.

Vamos que es miércoles

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Hoy sale desayuno de mate y café amargo

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Cena de hoy

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DÍA 2 DE GIMNASIO/ DÍA 3 DE DIETA

Vamos bien. No tengo hambre y no lo paso tan mal. Vamos a ver que tal hoy el gimnasio

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Almuerzo de 800 calorías.

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Primer día de gimnasio adentro.

Soy feliz

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Almuerzo

Ensalada de cebolla tomate cherry lechuga verdeo remolacha y zanahoria.

Con una berenjena al horno

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Bueno me presento soy carla tengo 30 años, depresión y ansiedad generalizada.

Peso 107kl y mido 1,50 la verdad no estoy nada orgullosa de esto.

Pero desde ayer empece a cambiar hábitos para poder estar más saludable ya qué esto está afectando a mi salud..

Ayer 24/09 empecé la dieta y ayuno intermitente de 14/10. Va el primer día y me siento bien hoy empiezo el gimnasio y estoy en mi fase maníaca más contenta.

Este va a ser mi blog donde me Van a acompañar en todo este proceso