chcebyclekka

[chcebyclekka]

Nie potrafię robić fasta więc jednak go dziś nie będzie Btw zjadłam kawałek ciasta i połowę gołąbka z sosem ale i tak to zwróciłam XD

W poniedziałek zaczynam Challenge od Chloe Ting ❣

[chcebyclekka]

Doszłam do wniosku że zamiast cieszyć się straconym kilogramami wolę cieszyć się straconymi centymentrami

Takie moje cele

Udo 48cm

Biodra 90cm

Pas 80cm

Talia 63cm

Oczywiście chciałabym mniej ale przykładowo talia jest związana również z genami jednak zrobię co się da żeby się udało.

Btw już 11h fasta dziś ❣

❣Trzymajcie się chudo ❣

[chcebyclekka]

Jak się ogarnę czyli pewbie do tygodnia zacznę wstawiać posty regularnie co 2-3 dni.

Btw wszystko wróciło do mnie z podwójną siłą po kłótni z rodzicami soo

Ktoś robi ze mną jutro fasta?

[chcebyclekka]

Me: Żyje sobie od dwóch miesięcy bez zaburzeń odżywiania.

My ED: I'm back bitch.

...

[chcebyclekka]

Hej

Przepraszam, że długo mnie nie było

Cóż mogę śmiało powiedzieć, że wybrałam złą drogę odchudzania i miałam efekt jojo z początku w 2-3 tygodnie schudłam 5,5kg potem zaczęłam mieć napady i w taki sposób przytyłam 10KG tak 10 K I L O G R A M Ó W.

Opamiętałam się gdy rodzina zaczęła mówić, że przytyłam więc stwierdziłam ,, Muszę zacząć od nowa, ale zacząć odchudzać się zdrowiej". Piszę tu aby ponownie się zmotywować,

ustaliłam nowe zasady + zaczęłam robić

100 Squads Challenge oraz 100 Bridges Challenge

Jestem na trzecim dniu i pomimo pierwszych zakwasów chce kontynuować.

Moje zasady

Jem od 600 - 1300 kcal

Ćwiczę 30 min dziennie

Nie głoduje się

Nie zwracam spożytego jedzenia

NIE KARAM SIĘ

Karanie siebie za zjedzenie troszkę więcej jest niewłaściwe, bo po co?

- Jutro nic nie będę jeść, bo przekroczyłam limit kcal.

Ok rozumiem jesteś zła bo przekroczyłaś limit zamiast się głodować poprostu możesz przedłużyć trening o np. 15 min - nie jest to kara poprostu poćwiczysz więcej

Jeśli nic nie zjesz dzień po napadzie to prawdopodobnie na następny dzień znowu będzie napad.

Jeśli będziecie się głodować to tak naprawde fakt schudniecie ale jak wrócicie do zwykłego jedzenia waga też wróci.

Co jest lepsze schudnąć szybko i mieć efekt jojo czy schudnąć wolno i go nie mieć?

Nie będę wam pisać, że to źle dla waszego organizmu, że się tym katujecie, bo to tak jakbym osobie która ma depresję powiedziała, że przesadza.

Będę kontynuowała bloga ale w troszkę zdrowszym stylu.

Narazie nie liczę kcal tylko staram się spożywać mniejsze ilości.

To tyle z mojej strony

Do następnego ❣

Pisaniem tego liczę, że mogę narazić się na hejt ale mi to nie przeszkadza

Btw dziękuję za tyle obserwujących jest was prawie 1k

❣🥺❣

[chcebyclekka]

Czesc! Moje wcześniejsze konto to „zaburzeniee”, mialam tam 6k obserwatorów ale niestety mi zablokowali. Mogę prosić o udostępnienie? Chciałabym odzyskać chociaż część obserwatorów, pozdrawiam :)

❣❣❣

Zapraszam do niej

[chcebyclekka]

HEJKA zrobiłam grupe na mesku w tematyce wspierania się z dietami itd. Mogła/mogł byś to dodać. Prosze napisać do mn na pv jak ktoś chętny

[chcebyclekka]

Myślisz, że wpierdalaniem kalorii coś zdziałasz?

Rusz swoją (narazie) tłustą dupe, weź się w garść i walcz o przyszłą siebie.

Za miesiąc sobie podziekujesz, że się nie poddałaś

Stań się inspiracją dla innych, pokaż, że potrafisz to zrobić!

[chcebyclekka]

Hej, usunęli mi konto na którym miałam 2000 obserwujących... Pomożesz mi ich odzyskać? 💖

Wpadamy do @anaheros2 ❤🦋❤

[chcebyclekka]

Kc kc kc kc was Wszystkich 💗🥺💗

Dziękuję bardzo za taką liczbę ❤❤❤

[chcebyclekka]

Czemu chudniecie nie jest tak łatwe jak wpierdalanie jedzenia?!

[chcebyclekka]

❤🥺❤

Moje "powody" do schudnięcia:

Żeby wielkie buty na platformie wyglądały jakby utrzymywały mnie przy ziemi

Żeby móc wsunąć dłoń aż do nadgarstka w uchwyt kubka

Żeby wszyscy myśleli że trzeba mnie wyręczać w pracach siłowych bo jestem taka krucha

Żeby przy każdym dotknięciu biodrami blatu mieć siniaki przez kości biodrowe

Żeby oczy były większe

Żeby móc obijać się o swoje własne kości

Żeby móc objąć się w pasie

Żeby móc leżeć na boku bez sklejających się ud

Żeby woda w wannie podnosiła się tylko nieznacznie gdy się w niej położę

Żeby było miejsce w wannie na jeszcze jedną osobę

Żeby twarz nie wyglądała jak miska

Żeby pierścionki wyglądały ładnie i elegancko, a nie jak uszczelki na serdelkach

Żeby móc nosić stopki i trampki dzięki którym stopa wygląda na malutką

Żeby móc założyć bransoletkę na kostkę

Żeby kolczyk w pępku wyglądał seksownie

Żeby móc topić się w bluzach

Żeby móc zakładać bralety i crop topy bez tego żenującego mamuta z przodu jakim jest gruby brzuch, który deformuje każdy ciuch

Żeby móc nosić krótsze włosy i je rozpuszczać bez efektu świnki Piggy

Żeby móc jeść publicznie bez wstydu

Żeby w pracy wyglądać jak żywa reklama ciuchów

Żeby uwierzyć w to że mogę się komuś podobać

Żeby nie pocić się jak świnia przy cieplejszej temperaturze

Żeby móc nosić każdy krój ciucha zamiast dobierać krój do swojej tuszy

Żeby mieć gładkie biodra i pupę

Żeby rękawy koszulek się nie opinały na ramionach

Żeby nie męczyć się w tańcu

Żeby ludzie mogli mnie podnosić

Żeby móc huśtać się na huśtawkach dla dzieci

Żeby piersi były jędrne, a nie kluchy-cycuchy

Żeby móc siadać w różnych dziwnych pozycjach na krześle

Żeby uda nie rozwalały się do wielkości Rosji kiedy siadam w samochodzie

Żeby móc płynnie zakładać majtki, zamiast męczyć się z tym że się zwijają i klinują po drodze

Żeby wysokie kozaki zapinały się na łydce bez problemu

Żeby móc złączyć nogi bez rozpierania przez otłuszczone kolana

Żeby móc wejść na 4 piętro i nie sapać jak lokomotywa

Żeby nie płakać w przymierzalniach i nie rezygnować z większości ubrań przez tuszę

Żeby móc nosić spódnice mini i szorty, zamiast ukrywać nogi w rozmiarach maksi

Żeby znaleźć coś dla siebie w każdym sklepie z ciuchami

Żeby osoba z którą będę nigdy nie musiała się wstydzić z powodu mojego wyglądu

Żeby z zachwytem odkrywać nowe możliwości swojego chudego ciała

Żeby już nigdy nie słuchać w domu że " nie powinnaś chyba tego jeść", "no cóż, wyglądasz kobieco", "nie zakładałabym tego przy twojej figurze"

Żeby nikt mi więcej nie powiedział "no, zapuściłaś się"

Żeby móc w końcu mieć własny styl ubierania się

Żeby nie słyszeć jak chude laski obrabiają mi dupę za moimi plecami

Żeby być chudszą od mojej ex

Żeby być "tą chudą koleżanką"

Żeby móc trzymać różne rzeczy w dołeczkach przy obojczykach

Żeby móc bez wstydu chodzić na zakupy z koleżankami

Do czytania w chwilach zwątpienia 🥀🥀🥀

Dodajcie swoje jeśli chcecie!

[chcebyclekka]

❤🥺❤

Kc kc kc kc was Wszystkich 💗🥺💗

Dziękuję bardzo za taką liczbę ❤❤❤

[chcebyclekka]

❤

Ktoś coś chętny do wspólnego odchudzania? UDOSTĘPNIAJCIE ❤

[chcebyclekka]

Przyłączam się

-9kg w 21 dni- bez przybierania na wadze 💕

PIERWSZY TYDZIEŃ Dzień 01: 600 kalorii Dzień 02: 500 kalorii Dzień 03: 400 kalorii Dzień 04: 300 kalorii Dzień 05: 200 kalorii Dzień 06: 100 kalorii Dzień 07: 0 kalorii Gratulacje, schudłaś 4,5 kg !! 💕

-DRUGI TYDZIEŃ Dzień 08: 100 kalorii Dzień 09: 200 kalorii Dzień 10: 300 kalorii Dzień 11: 400 kalorii Dzień 12: 500 kalorii Dzień 13: 600 kalorii Dzień 14: 700 kalorii Gratulacje, schudłaś 4 kg !! 💕

-TRZECI  TYDZIEŃ Dzień 15: 800 kalorii Dzień 16: 900 kalorii Dzień 17: 1000 kalorii Dzień 18: 1100 kalorii Dzień 19: 1200 kalorii Dzień 20: 1300 kalorii Dzień 21: 1400 kalorii Gratulacje, schudłaś 0,5 !! 💕

-TOTAL: 9 kg w ciągu 21 dni

TRZYMAJCIE SIĘ CHUDO  💕

[chcebyclekka]

Kc kc kc kc was Wszystkich 💗🥺💗

Dziękuję bardzo za taką liczbę ❤❤❤

[chcebyclekka]

Wmawiam sobie, że jestem silna ale nie jestem

Gdybym była odmowiłabym tego batona i nie miała wyrzutów

Odmowiłabym tego kalorycznego soku

Tego cukierka

Tego kawałka ciasta

Tego pieprzonego jedzenia

Ale co?

Jestem słaba, naiwna, bez kontroli.

Chce się zmienić ale nie umiem - NIEEE gdybym chciała się zmienić to bym to robiła ale poprostu nie mam kontroli i jestem słaba taka jest prawda.