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九大秘方改善男性早泄

早泄問題一直是困擾著很多男性的健康問題，不僅在女人面前擡不起頭來，還影響日常生活。所以一定要盡快的改善男性早泄問題，那麽有什麽好的方法可以緩解早泄問題呢?其實只要做好預防功能就能改善早泄問題。下面看看專家給出的意見吧。 ​

　　1、早泄按摩  　　1)經常按壓第4腰椎。

　　2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤爲止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

　　3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

九大秘方改善男性早泄 

　　2、善用避孕套 　　已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射精衝動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。

　　其中，增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早泄者可嘗試前者。 　3、適當吃黑木耳可防治早泄

　　專家表示，從中醫辯證理論來看，導致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發現苔淡、少苔，多是腎的原因;舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

　　肝經濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導致的，應先化開肝氣，再進補。濕熱引發的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重。

　　中醫補腎很複雜，不要自己亂來。患者要及時就醫，亂用藥只會加重病情，延誤治療。如果斷定是腎虛引起的早泄，在吃藥的同時，不妨適當食補，黑豆、黑木耳、甲魚湯都有不錯的效果。 ​

　　4、節房事，戒手淫 　　長期房事過度，沈浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。 　5、謹慎用藥

　　1)中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

　　2)到目前爲止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿，如降壓藥肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠甯、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙，但應該慎重，不宜長期使用。 　6、飲食調養 　　多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內髒因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、���肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。 　　7、提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。 　8、消除心理因素 

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　9、戒煙酒 

　　長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的産生。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙爲重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現爲血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。

　　男人患上了早泄，夫妻雙方要正確對待，不可取的態度是互相抱怨，或産生焦慮、厭倦情緒，或不認真對待，不配合治療，更不應該停止正常性生活。 ​

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男性擺脫脫發五方法

　有關媒體報道，一IT男自從改行賣水果之後頭發不但長出來，比以前更黑了，人也比以前帥了……脫發對很多男性的正常生活造成困擾，頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚。那麽，男性該如何擺脫脫發困擾?下面我們就來介紹五招，希望對你有用。

　　治療男人脫發的方法一：盡量避免頭發受到環境的傷害。 

　　強光、汙濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。

男性擺脫脫發五方法  ​

　　治療男人脫發的方法二：要適當運動，保證睡眠。

　　運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。 　治療男人脫發的方法三：要保持樂觀的心態。 

　　現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麽事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

　　治療男人脫發的方法四：勤洗頭及梳頭 ​。

　　每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。 治療男人脫發的方法五：��理飲食很重要。 　　對于脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的:

　　1、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、鯉魚、菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 本文來自織夢

　　2、補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中産生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

　　5、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 ​

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男性秋季減肥 六種食物最有效

保持身材不僅是女人的追求，男人也一樣“臭美”，很多男人都加入了減肥行列，輕松健康減肥一直是胖友們追求的最佳理想減肥方法，而飲食減肥就能幫大家達到這個理想要求，下面小編就給男人們介紹六種理想減肥食物，幫助你們輕松健康減肥，保持型男好身材! ​

　　一、竹筍 　　秋天爲了能夠適應人體在氣溫下降時所做的各種調整，在飲食方面也應該要有所改變，因此，在秋天裏的飲食通常都是以溫性的食物爲主，這樣才可以保護胃部及身體內器官的正常運作。而竹筍，正是在秋天中一種較爲常見且普通的食品。 

男性秋季減肥 六種食物最有效

　　但是你可不要小看這種不顯眼的食品，它在秋天減肥中會有著非常強大的功能。竹筍中除了含有豐富的蛋白質和多種維生素之外，它本身的膳食纖維更是尤爲豐富，因此可以確保加速腸胃的蠕動，讓體內的廢物快速地排出消化，從而輕松解決便秘，達到輕松瘦身的功效。

　　二、蓮藕 

　　蓮藕是減肥者們在生活中較爲喜歡的一種食品，因爲這種食品的口感較爲鮮美，而且對于養顔美容具有一定的效果，所以大家對這種食物都情有獨鍾。其實，蓮藕除了可以養顔美容之外，蓮藕對于瘦身也有著非常好的功效。

　　蓮藕通常都是在秋天的時候成熟，因此秋天是吃蓮藕的最好時節。秋天的蓮藕與其他季節相比，是更加的鮮嫩可口，而且營養價值也更高。在秋天吃蓮藕可以減肥，主要是因爲蓮藕中含有豐富的碳水化合物和各種維生素等物質，這樣就可以加速身體的代謝作用，將積聚在體內的廢物快速地排出體內，這樣就可以減少脂肪囤積的機會。 　　小編推薦：一般情況下，最好食用蓮藕的方法就是用蓮藕煲湯，這樣就可以將蓮藕的精髓完全地釋放在湯中，而且會讓湯更加美味。就這樣，蓮藕不但能夠起到瘦身的功效，而且還可以通過湯來加倍蓮藕的減肥作用。 三、紅薯 ​

　　秋天是紅薯大量成熟的一個時節，因此在秋天這個季節裏，男性不妨多多食用紅薯來當做是自己的主食，只要堅持一段時間之後，很快就可以打造纖瘦苗條的身材。別看紅薯貌不驚人的樣子，其實它對于甩掉脂肪有著良好的功效，並且很可以讓愛美的減肥者滋補養顔，真是一舉兩得。 　　紅薯爲什麽有著明顯的減肥作用呢?其實，紅薯之所以可以幫助瘦身，這主要與紅薯中豐富的纖維素有著密不可分的關系。事實上，紅薯中的澱粉成分非常豐富，但是紅薯中的纖維素卻可以讓消化功能加快，從而可以快速地將澱粉消耗掉。另外，紅薯中的果膠成分也同樣是十分豐富的，而紅薯裏面的這些果膠恰巧可以阻止將體內的糖分轉化爲脂肪，這樣就可以減少脂肪的生成和囤積在身體的機會。 男性秋季減肥 六種食物最有效 

　　四、雞蛋

　　每個人都知道，雞蛋是一種蛋白質豐富的食物，因此可以爲人體提供充足的蛋白質營養的補給。而且雞蛋這種食品在生活當中是司空見慣的，所以很多人都不會深入地去探究雞蛋的其他功效。事實上，雞蛋除了可以爲人體補給重要的蛋白質成分之外，還同樣可以起到一定的瘦身功效。

　　在秋天，除了要達到減肥的目的之外，對于自己身體的照顧同樣也是非常重要的，千萬不能貪圖快速甩掉秋膘而食用一些對身體造成影響的食物。而在秋天裏，雞蛋是一種很好的減肥食品，因爲雞蛋不但可以爲身體提供營養，而且還可以保護腸胃不受損害。只得議題的是，雞蛋中含有的卡路裏是非常低的，而且豐富的蛋白質對于抑制脂肪的囤積也有一定的成效。所以說，雞蛋在秋天減肥中也不失爲一個很好的選擇。 　五、胡蘿蔔

　　隨著秋天的逐漸臨近，身體也會隨著季節的轉化而變得十分的虛弱，一不留神很容易就會讓病毒入侵，導致感冒等各種疾病的發生。因此，在這個時候，最好就是能夠多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔可以有效地增強人的免疫力，爲自己的健康護航。而更重要的是，胡蘿蔔有很強的消化功效，可以將體內的脂肪快速排出，這樣就可以輕松地打造一個窈窕的身材。

　　胡蘿蔔中的熱量成分極低，而對于正在減肥瘦身的減肥者來說，熱量低就意味著身體轉化爲脂肪的機率降低，從而可以減少贅肉的産生。除此之外，胡蘿蔔雖然熱量很低，但是卻有著豐富的膳食纖維素，這樣就可以讓腸胃的蠕動加速，更加有利于新陳代謝産生作用，這樣就可以避免脂肪的累積。此外，胡蘿蔔中還有一種果膠酸鈣的物質，這些物質與膽汁交融在一起之後，就可以起到很好的排便作用。

男性秋季減肥 六種食物最有效 　　六、栗子

　　秋天是栗子成熟的時節，在這個時節，栗子就會紛紛地出現在人們的眼前。栗子的味道甘甜可口，因此是很多減肥者必備的一種幹果零食。然而減肥者們因爲擔心栗子中的澱粉含量太高而不敢多吃，只能淺嘗即止。但是減肥者不清楚的是，栗子對于甩掉秋膘也有著一定的功用。 　　栗子雖然是一種幹果食物，但是卻含有很好的碳水化合物，這些碳水化合物恰好可以加快身體脂肪的消化，並且可以幫助促進代謝的作用，因此對整個塑造身形有良好的功效。而且，栗子很容易會讓人有飽足感，因此可以有效地抑制著人們的食欲，減少減肥者的進食量，這就起著良好的減肥效果。但是最好就是不要再飯後吃栗子，飯後吃栗子就會急速地增加澱粉的含量，身體內的代謝功能會因爲來不及消化澱粉而讓澱粉轉化爲脂肪囤積在身體上，形成難甩掉的秋膘。 　　秋天是夏和冬的過渡。它沒有夏天的炎熱，也沒有冬天的寒冷。在這樣的好季節，男性朋友要把握機會，吃合適的食物，做適量的鍛煉，既健康又減肥。 ​

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六大壞習慣導致男性不育

　男性不育在生活中占的比例越來越大，到底什麽原因引起男性不育的呢?據研究發現，男性不育有可能是平時的生活習慣引起的，希望廣大男性引起警惕!有關專家指出，一些大家習以爲常的生活習慣和飲食習慣，在無形中影響生精功能和降低精子活力，讓男性生育能力受到傷害。下面就一起來看看到底是哪些壞習慣傷了男人的生育能力。

　　一、筆記本電腦放于腳上 　　筆記本電腦攜帶方便，很多男性都喜歡把電腦放在自己腳上，這樣的做法可能會損害精子的健康。專家介紹，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。加上電子設備如手機或音樂播放器等發出的無線電波，對精子有一定的影響，因此，專家提醒，不要把筆記本電腦放于腳上，或遠離睾丸。

六大壞習慣導致男性不育  ​

　　二、常穿緊身牛仔褲

　　緊身牛仔褲雖然可以塑造腿型，但是對男性的生育會造成很大的影響，緊身牛仔褲壓迫男性的睾丸，影響睾丸的生精功能，不透氣、不散熱，還會影響著精子的生存，從而“黑”了男性的生育。

　　三、處于高溫環境下 　　泡溫泉、洗桑拿是不少男性用以減壓的方式，但是泉州歐亞男子醫院專家指出，長期處于高溫環境下，對精子的産生及成長有著很大的不良影響。專家解釋，正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。 　　四、少做運動 　　少做運動，導致身體肥胖，同樣會影響著精子的健康。專家指出，肥胖者體內睾丸酮會更多地轉化爲雌二醇，從而影響精子數量和質量;另外，脂肪積聚，會導致陰囊溫度升高。所以，要想精子健康不被“黑”掉，減肥勢在必行，從現在開始，多做運動吧。  　　五、精神緊張

　　精神緊張也會導致不育?沒錯，就如女性精神緊張也會導致月經不調一樣，男性精神緊張也會對生育帶來一定的隱患。專家解釋，男性精神緊張，可使機體神經內分泌發生紊亂，睾丸的功能受到影響，幹擾了精子的生成，最終“黑”了生育能力。

　　六、偏食 　　偏食導致體內缺乏某些營養素，如鋅，體內缺乏鋅，對男性精子的成長有著很大的不良影響。專家指出，微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合。因此，計劃懷孕的夫婦，在懷孕前不可挑食，要保證營養的均衡，才能孕育出健康的寶寶。“” ​

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男性警惕 五大壞習慣最傷前列腺

　前列腺疾病時困擾很多男朋友的常見疾病，尤其在老年男性中尤爲常見。那麽是那些因素導致了男性朋友的前列腺疾病呢?下面我們就一起來看一看5大傷害男性前列腺的壞習慣吧。 　　憋尿  　　前列腺疾病在冬季最易發病和複發，這與天冷後很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的症狀。

男性警惕 五大壞習慣最傷前列腺 　　吃辣 ​ 　　大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症狀。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎複發的重要原因。

　　受涼

　　前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺産生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。 　久坐

　　前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝産物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

　　酗酒

　　人喝酒後，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激後就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發炎的症狀。 ​

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緩解精神緊張有助治療男性不育

　　由于現在都市人的高壓力環境，造成了很多疾病的發生，尤其是對于一些男性來說就更是如此了。就比如男性不育，由于生活中很多人長期精神過度緊張容易導致內分泌系統失調，最終能引起男性不育，所以緩解精神壓力有助治療男性不育，下面就一起來看看男性朋友如何緩解精神壓力。 　　​ 1、有充足的睡眠 

　　白天保持正常的精神和體力活動，適當進行光照，增強人際交往，有利于減輕失眠或改善睡眠;臥床前後盡量放松精神和軀體活動，不要吃刺激性的食物，睡前避免高度集中精神的工作和活動。 織夢內容管理系統

緩解精神緊張有助治療男性不育 　　2、多吃香蕉和柑橘

　　香蕉含有一種特殊物質，能幫助人腦産生5-羟色胺，促使人的心情變得安定、舒暢。香蕉中富含的鉀能使神經肌肉興奮性維持常態，使血壓處于正常狀態。香蕉中含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的功效;維生素C具有緩解心理壓力的效果，柑橘是維生素C的最佳來源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。

　　3、聽音樂

　　音樂可以使身體放輕松，好的音樂可以緩解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的産生;音樂可以敲開封閉的心靈，排除憂郁苦悶的心情，還可以做到某些程度的心靈治療;音樂可有助于睡眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。 ​

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男性養生掌握七個絕招 讓你變身硬漢

男人們的硬度是常常被關注的問題，如何打造自己的硬漢形象是很多人疑惑的。精子的活力在過去50年裏下降了50%。男人正在淪爲健康的弱勢群體，下面就一起看看該怎麽做。 　　外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裏下降了50%。男人正在淪爲健康的弱勢群體，作爲他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫，打造屬于你的硬漢。 男性養生掌握七個絕招 讓你變身硬漢 ​

　　1、男人需要加鋅的健康零食

　　零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它們所富含的鋅，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“蘋果療法”已成爲治療慢性前列腺炎妙方，因爲蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質，其中鋅的含量也很高。 　　2、督促“駱駝男”多喝水  　　養生的智慧在于多喝水、會喝水，可男人偏不!他們或是借口忙，或是借口記憶力不好。其實，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水攝入不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵，請在每天早晨起床前爲他准備一杯溫開水，每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水，在忙于工作時，記得發短信提醒他。 　3、催他去做男性體檢

　　他的健康管理可是比家庭財産管理更爲重要的理財事項。從30歲起，無論他多忙，都要督促他每年拜訪一次醫生。當然，要爲他制定“專屬體檢套餐”。可以在體檢前，和他一起和醫生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症之類，並結合他的工作性質、飲食情況及最近的不適等等，請醫生爲他制定一個最有價值的體檢。 內容來自dedecms

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　　4、警惕雄激素缺乏 　　女人千方百計地保護雌激素，男人保護雄激素也是頭等大事!北大男科中心的調查顯示，40歲以上的男人當中有一半屬于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏，很容易會引發性功能減退、情緒抑郁、體能下降，並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲以後睾酮會每年下降1%~2%，但抽煙、喝酒、發胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的壓力都是罪魁禍首。

　　5、胃是他最薄弱的零件 　　如果你的男人是時下最流行的“應酬男”，那麽飲食不規律，暴食暴飲，喝酒抽煙等惡習就在所難免。這很容易使他受到胃病的青睐，據統計，男性的胃癌發病率是女性2倍以上。另外，壓力和壞情緒也是誘發胃病的危險分子。預防要從生活細節著手： 　　減少外食：各種胃病及胃癌的發生與幽門螺旋杆菌(HP)的感染有著密切關系，而HP可通過餐具、食物進行傳染，頻繁外食的男人，面臨著危險自然要大。

　　限制酒量：中國營養學會建議的成年人適量飲酒的限量值爲，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當于啤酒750ml，或葡萄酒250m1或38℃白酒75克。

　　檢測HP(幽門螺旋杆菌檢測)：如果暫時不需要做胃鏡，那就先做一個HP檢測(碳十三呼氣法)，很簡單，呼氣吸氣之間就搞定。 6、別忽視了枕邊的呼噜聲 

　　研究顯示，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者患心血管病的概率會增加。一個人夜間睡眠時，呼吸停止持續的時間超過10秒即被認爲呼吸暫停，典型症狀就是大聲打鼾。  　　可怕的是，很多男人根本不知道自己有這個毛病。呼吸暫停會使血壓增高，誘發心髒病和中風，因爲沒有呼吸，就意味著沒有氧氣進入身體，這會給心髒帶來極大的壓力。如果你也常被枕邊的呼噜聲吵醒，建議他去醫院的呼吸科咨詢醫生。 

　　7、拒絕做“鴕鳥先生” 　　女人有了小毛病愛跑醫院，而調查顯示，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些小毛病，能忍則忍，不愛看醫生。 ​

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男性幾種性愛技巧 對治療早泄有奇效

治療男性早泄是保健性生活質量的最必要手段，也是耽誤之急。但在很多時候治療的效果都不是太明顯，有什麽好的方法可以有效的治療男性早泄嗎?其實大家不妨試試在性生活中尋找，以下我們就我大家介紹幾種性愛技巧對治療早泄有奇效。

　　輕裝上陣：別在“戰鬥”中一味追求“神勇”。因爲過分神勇的話，會因爲緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢複抽動，反複重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。 ​

男性幾種性愛技巧 對治療早泄有奇效 　　采用省力的性交體位：可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久戰”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。 　牽拉陰囊和睾丸：由于性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。 　　印度語“yap-yum”意思是父親與母親或陽與陰：這種體位即男子盤腿而坐，女子面對面騎跨其腿上，以臂和腿統之，手足均觸其背。

　　若男子感到費力，可用靠墊墊于女子臀下：女子嘴貼近男子右耳緩緩深呼氣，同時男于嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。輪番交替，並想象圓形光環穿透整個身體：頭、心髒、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的欲望會很好地被控制住。 　捏擠陰莖：有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鍾放松一次，如此可反複進行。 內容來自dedecms

　　使用安全套：戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。 ​ 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦

　　提醒：不妨在和伴侶過性生活的時候稍微使用一下，或許會有意想不到的收獲呢。對于早泄，很多男性朋友都會到處求醫問藥卻不得其果，其實男人並不一定非得用藥物來治療，許多日常生活中常見的美食對治療早泄都有一定的療效。

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男人性欲低下的原因是什麽

　一提起性冷淡，人們首先會想到女性。其實，隨著現代工作、生活節奏的增快和壓力的增加，越來越多的男性也會出現冷淡的情況，醫學上，這稱爲性欲低下。性欲低下是常見的男性性功能障礙之一，主要表現爲缺乏性幻想，缺少參與性活動的主觀願望和意識，主動性行爲的要求減少，性活動頻率低。據估計，目前約有15%的成年男性都受此問題困擾。性欲低下的原因非常複雜，主要可以分成以下幾種。 男人性欲低下的原因是什麽 ​

　　雄激素水平低下。雄激素不僅維持男性生精功能、第二性征，更能提高大腦皮層性中樞的興奮性，激發性欲，産生性反應。雄激素水平低下，可直接導致男性性欲低下，有時還伴有勃起功能障礙。針對這類患者，我們需要進行相應的性激素測定，必要時予以雄激素補充替代治療，才能讓患者恢複正常的性生活。 　慢性疾病。慢性肝炎肝硬化、糖尿病、慢性腎功能不全等，都會導致男性性功能低下。針對此類患者，我們需要對原發疾病給予積極治療，同時也要關注雄激素水平，必要時使用雄激素補充替代治療，可有效改善患者性功能障礙。 　　精神心理壓力大。現代生活節奏快、競爭激烈、工作壓力大、人際關系複雜，這給成年男性造成極重的心理壓力，尤其會讓心理素質較爲脆弱、緊張者，産生焦慮和壓抑交織、反複存在的心理紊亂狀態，幹擾大腦皮層的功能，從而導致性欲低下。對這類患者，我們要給予更多精神上的關心，同時強調女性配偶在治療中的積極作用。 　藥物。多種藥物都與性欲低下有直接關系，如抗精神病藥物、降壓藥(利血平、普萘諾爾等)、激素類藥物(雌激素、抗雄激素藥)等，必要時可與相關專科醫師溝通，調整藥物的種類和劑量。 　　個人生活習慣。長期酗酒，會導致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，從而導致性欲低下。此外，睡眠不足、營養不良等，也可能導致性欲低下。改善不良生活習慣，能有所改善。北京大學第三醫院男科中心主任 姜 輝 毛加明

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改造男人小陰莖 推薦三個常見方法

　男人小陰莖的發生一般常見于先天性的，但同樣也有後天因素的。小陰莖患者的性生活在很多時候是會受到影響的，但大家不要擔心這是可以通過改造來治療小陰莖的。那麽陰莖的改造主要有哪些方法呢?以下就讓我們來了解一下!

　　這類病人，身材高大而陰莖卻短小，睾丸小，陰莖雖能勃起，且具有性欲、射精和遺精等正常性功能，但由于睾丸不能産生精子，所以排出的精液中無精子，因而無生育能力。先天性小睾丸症，陰莖也短小，由于睾丸分泌男性激素不足，因而缺乏性欲和正常性功能，雖然可以使用睾丸酮來治療，但只能增強性功能，而不能生育。先天性真性男性陰莖短小目前仍無治療方法。

​ 改造男人小陰莖 推薦三個常見方法 　　後天性的陰莖短小，主要因睾丸痿縮引起，如：長其從事超聲、微波、放射線、高溫等作業的男性，青春期前腮脈炎合並睾丸寒，長期食用粗制棉籽油等，均可引起睾丸痿縮。後天性真性男性陰莖短小症的睾丸分泌雄激素功能正常，性染色體也正常，主要是精子生成障礙而引起不育症，但並不影響生殖器官及第二性征的發育，也不影響正常的性欲和性功能。後天性的真性男性陰莖短小症，經過治療或避免損傷，睾丸功能的工作，是可能逐步得以恢複的。 　陰莖改造的方法：

　　1、體形肥胖的人，由于身體下腹部的脂肪層比較厚，造成陰莖被埋入脂肪層，形成“烏龜頭式陰莖”。這種情況下用脂肪抽取機除去下腹部的脂肪層或手術切除脂肪層後，在外觀上就有陰莖長度延長的效果。 　　2、單純脂肪注射陰莖成形術：這種手術方法是抽取自身的脂肪，注射入陰莖內。優點是手術簡單，創傷少。缺點是注射脂肪的存活與否這一關健問題受較多因素制約，手術效果也不盡理想。醫學界對此方法有不同看法，仍然處于探索階段，提高脂肪移植後存活率是關健。

改造男人小陰莖 推薦三個常見方法 

　　3、假體植入：假體植入本來是歐美國家治療器質性陽痿的一種手術方法。植入假體後，陰莖也可以增長、增粗。因此，在一些有強烈增大增粗陰莖願望的患者的要求下，歐美國家有時也使用這一方法滿足他們的要求。此類手術在國內目前還很少開展。

　　陰莖大小不決定男人“能力”：男性同志們你們在意女性的陰道松緊程度嗎?女性同志們你們在意男性的陰莖���短、粗細嗎?專家說男性的陰莖短小和女性的性感覺有多大的關系程度，很多的時候還是需要兩個人的相互了解，而不是雙方互相埋怨，造成彼此的心裏障礙。 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦 ​

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男性晨起喝涼水會致不育

清晨是一天當中就重要的時刻，也是做脆弱的時候。所以清晨養生對于人來說是很重要的，尤其是對于男性健康來說，就比如因爲在經過長時間的睡眠，人體當然是需要補充水分的，但在這裏小編要提醒大家的是，一定不要空腹喝涼開水，這樣可能會導致男性不育。

　　很多媽媽注意培養孩子從小養成晨起喝涼白開的習慣。許多家庭主婦特意准備了大容量涼水杯，臨睡前燒好開水後倒入，保證第二天晨起時全家人都能喝上一杯，俨然成了全民公認的保健方式。進入盛夏，有些人喜歡將涼水杯放入冰箱，晨起時倒上冰水一飲而盡，頓覺提神醒腦，解暑止渴。

男性晨起喝涼水會致不育  ​

　　晨起空腹不宜吃生冷寒涼的東西，直接喝涼白開會傷脾胃，臨床上發現不少有此習慣的人會拉肚子，其實就是脾虛了。中醫說“相生相克”，男性脾胃虛寒，會精血虧虛，吃的食物營養無法被充分吸收，腎爲先天之本，脾爲後天之本，脾虛了，性功能和生育功能可能受到影響。

　　有的人喜歡早上起床以後喝冰箱裏的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因爲此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。 正確的保健方法是喝一杯溫水，可以早晨起來燒一壺新鮮的開水，擺涼後喝，或摻些前晚的涼白開。女性經期也不建議喝涼白開，以溫開水最好。

　　不少人認爲晨起喝淡鹽水有利于身體健康，這種認識卻是錯誤的。研究認爲，雖然人在整夜睡眠中沒有飲水，但是呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。愛美女性講究晨起喝蜂蜜水，認爲這樣對皮膚好、有助于潤滑腸道排毒，但其實真相是雌激素高的人不適合喝，另外脾虛之人本來就常拉肚子也不適合喝。富含維生素C的檸檬泡水有行氣功效，建議吃完早飯後喝，可無限量暢飲，尤其適合胃脹的人，還有預防感冒功能。

　　眼下正是全年最酷熱時節，男性喜歡大量地飲用冰鎮啤酒，女性喜歡吃冰淇淋、喝冰飲料，很多人愛吃冰鎮西瓜。專家說，這樣人體的陽氣會不斷地消耗。女性平時如習慣喝冰水、冷飲，會痛經，嚴重的會導致宮寒。 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦 ​

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男人秋季養生 呵護健康需要補什麽

　無論是哪一型的男人，面對事業、生活甚至健康的壓力，都需要懂得適合自己的養生方法。現在是秋季時節，那麽男人在秋季呵護健康最需要補什麽呢?下面同小編一起去具體了解一下。  　　蛋白質

　　蛋白質應適可而止，除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂奶制品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多余的。 男人秋季養生 呵護健康需要補什麽 ​

　　維生素B6和葉酸 　　維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心髒病的危險因素之一，所以這樣有助于心髒病的研究。

　　鋅 　　鋅不僅孩子要補男人中約1/3達不到鋅含量標准，鋅是重要的但需要量並不很多。只要注意攝入海産品、瘦肉、粗糧和豆科植物就可以滿足。 維生素E

　　應該增加維生素E的攝入，維生素E能預防膽固醇堵塞，有助于對抗冠心病;因此提醒男性朋友們多吃富含維生素E的食物。 　　鐵  　　不需補鐵，其中男士們真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。這是因爲，補鐵可能會掩蓋內髒出血傳遞給人們的疾病信息。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內則極有可能隱藏著內髒慢性失血或造血障礙的隱患。若不尋找缺鐵的原因而盲目補鐵，將會使這個提示內出血的信息顯得模糊，進而會延遲診治時機。 

　　其次，與女性相比，男性不能承受鐵的超負荷補充。多數男性體內的鐵一旦處于滿罐狀態，對鐵的吸收就會停止。甚至鐵滿爲患，造成嚴重的健康問題。 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦 ​

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男人如何能快速勃起 通過鍛煉可有效改善

　性愛中，勃起功能是衡量男人行不行的重要標准，有的人一旦出現障礙，就會緊張焦慮。其實，勃起功能可以通過鍛煉來改善。人類的許多生理功能都和交感神經和副交感神經系統的支配有關，它們之間往往處于一種此消彼長、相互交替與切換的關系，例如人們在工作時交感神經會特別活躍，性愛時則是副交感神經主宰一切。如果這兩個神經系統的功能交換順暢，那麽人們無論是工作還是性愛都能得心應手。呼吸訓練法就能達到這個目的，增強勃起能力，改善性欲。 男人如何能快速勃起 通過鍛煉可有效改善 ​

　　具體方法是，以跪坐姿勢坐好，調整好呼吸；借助腹部肌肉收縮的力量開始緩緩地吸氣；吸氣的同時，也逐漸用力收緊肛門括約肌，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺。 　　在腹部吸滿空氣之後，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門也會隨著呼氣逐步放松。在吐氣結束之後，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會比想象中更緊。

　　反複持續地采用這些腹式呼吸步驟約10分鍾，就能讓交感神經和副交感神經功能在交接替代時更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。 　其實，練呼吸就是爲了讓身心充分放松，以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。洗澡的同時按摩頭頂的百會穴和足底的湧泉穴，也是值得推薦的方法。另外，泡泡熱水澡，哪怕只有10分鍾，也能達到這一放松目的。

　　反複持續地采用這些腹式呼吸步驟約10分鍾，就能讓交感神經和副交感神經功能在交接替代時更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。 　　其實，練呼吸就是爲了讓身心充分放松，以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。洗澡的同時按摩頭頂的百會穴和足底的湧泉穴，也是值得推薦的方法。另外，泡泡熱水澡，哪怕只有10分鍾，也能達到這一放松目的。 ​ 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦

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這些症狀預示男性內分泌失調

　人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。那麽男性內分泌失調的症狀有哪些?下面就一起來了解一下。 ​

　　內分泌系統在更年期的變化比較顯著，其中最重要的是性腺。男性最大的性腺器官，就是睾丸。睾丸組織自30～50歲以後就逐漸有退行性改變，表現爲曲細精管基底膜增厚，部分曲細精管閉塞，透明樣變，精子數量減少等。但産生雄激素的間質細胞則位于曲細精管之外，其變化則不完全與曲細精管改變同步，其功能衰退較女性緩慢。 這些症狀預示男性內分泌失調

　　雖然隨著年齡的增高，睾丸可萎縮、變軟，睾酮的分泌盡管有所下降，但較平緩，從而使性腺與下丘腦，垂體之間的關系有較爲充分的重新調整機會。故男性更年期因性腺與內分泌功能失調致嚴重症狀者較少，此爲原因之一。

　　此外，人至中年後期，甲狀腺、腎上腺以及胰島、胸腺等內分泌功能也都有不同程度的改變，但一般說來，與維持生命有關的促腎上腺皮質激素、腎上腺皮質激素的變化不大，而三碘甲狀腺原氨酸、遊離t3、有活性腎素則隨增齡而有緩慢減少趨勢。

　　中年人血中生長激素的基礎水平與年輕人相比雖無明顯改變，但年輕人在深睡時正常出現的gh釋放峰至中年以後則不再出現，而且gh對精氨酸或胰島素引起的低血糖反應減弱。以上證據足以說明，隨著增齡，gh的釋放和活力亦在逐步下降。 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦 ​

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男性如何預防陽痿 三招讓你做偉哥

　陽痿在很多男人看來這是很沒有面子的問題，在這裏要提醒大家的是，陽痿預防是非常關鍵的。那麽，男人們該如何才能做到只當“偉哥”不當“痿哥”呢?下面三招幫你摘掉“痿哥”頭銜，趕緊來試試吧!

　　1.節制房事

　　長期性生活過度，沈浸于色情，是導致男性“不舉”的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治“不舉”，摘掉“痿哥”頭銜的有效措施。 男性如何預防陽痿 三招讓你做偉哥

　　2.飲食調養

　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內髒因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蛎、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鳝魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易“不舉”等，是沒有科學根據的，預防“不舉”不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。 3.提高身體素質 ​ 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　此外，不舉”的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風的關鍵。

男性如何預防陽痿 三招讓你做偉哥 　　TIP：男性脾氣越差越易“不舉”

　　人到中年，各種壓力會讓你時而大發雷霆，時而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時，“不舉”也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。中醫認爲怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什麽聯系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經。壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導致肝郁、血淤，肝經不暢，使得肝髒的功能不能正常地發揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴重影響到陰莖功能的發揮。情緒不良者應注意自我調節。

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男人如何能快速勃起 通過鍛煉可有效改善

　人家都說生活在于娛樂，其實說得一點也沒有錯。不僅如此其實我們的日常生活跟健康也是分不開的，就拿保護男性前列腺健康來說吧!有規律的健康生活對男性前列腺是有很大的好處的，那麽具體都表現在哪些方面呢?以下就讓我們來看看吧! 　　第一好：玩好

　　玩什麽：散散步、打打拳、打麻將、打撲克。 

　　怎麽玩：很多前列腺增生患者都已退休，業余時間較多，就喜歡打麻將、打撲克。這無可厚非。但是，玩麻將、撲克時，容易坐時間很長。前列腺的位置決定了男人是“坐”在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。所以，打麻將、打撲克的中間要不時起來走一走，活動一下，最好不要長時間打麻將、打撲克。應該選擇其他的玩法、活動，如散步、打拳等。 男人遵循三好原則 有效保護前列腺 ​ 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦 　　第二好：喝好 　　喝什麽：水 　　作用：提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分衝洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多飲水。 

　　怎麽喝：白天多喝一點。爲了避免頻繁起夜，在臨睡前2～3個小時應減少飲水。特別提醒喝得多，尿也多。但是，尿急時“忍一會兒”的態度是不可取的。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。對于前列腺疾病的患者來說，這樣容易造成尿液反流，給腎髒和輸尿管帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可能發生排尿困難和急性尿潴留。所以，記住有尿意時立刻去小便。 　第三好：吃好

　　補什麽：微量元素鋅和抗氧化劑(均有利于前列腺的健康)。 　　吃什麽：男士們的餐桌上應該多些海産品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補充各類抗氧化劑。

　　不宜吃什麽：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會直接引起前列腺疾病，但是對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部位不適，還可以引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。特別提醒食品不能代替藥品，再忙也別忘了吃藥。大部分治前列腺增生的藥都得天天吃，一頓都別落下。

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這些症狀預示男性內分泌失調

　人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。那麽男性內分泌失調的症狀有哪些?下面就一起來了解一下。  　　內分泌系統在更年期的變化比較顯著，其中最重要的是性腺。男性最大的性腺器官，就是睾丸。睾丸組織自30～50歲以後就逐漸有退行性改變，表現爲曲細精管基底膜增厚，部分曲細精管閉塞，透明樣變，精子數量減少等。但産生雄激素的間質細胞則位于曲細精管之外，其變化則不完全與曲細精管改變同步，其功能衰退較女性緩慢。

這些症狀預示男性內分泌失調 ​ 美國黑金  日本藤素 2H2D  必利勁   保羅v8  法國綠騎士 汗馬糖  德國必邦

　　雖然隨著年齡的增高，睾丸可萎縮、變軟，睾酮的分泌盡管有所下降，但較平緩，從而使性腺與下丘腦，垂體之間的關系有較爲充分的重新調整機會。故男性更年期因性腺與內分泌功能失調致嚴重症狀者較少，此爲原因之一。

　　此外，人至中年後期，甲狀腺、腎上腺以及胰島、胸腺等內分泌功能也都有不同程度的改變，但一般說來，與維持生命有關的促腎上腺皮質激素、腎上腺皮質激素的變化不大，而三碘甲狀腺原氨酸、遊離t3、有活性腎素則隨增齡而有緩慢減少趨勢。 　　中年人血中生長激素的基礎水平與年輕人相比雖無明顯改變，但年輕人在深睡時正常出現的gh釋放峰至中年以後則不再出現，而且gh對精氨酸或胰島素引起的低血糖反應減弱。以上證據足以說明，隨著增齡，gh的釋放和活力亦在逐步下降。