christophebesse - Tumblr blog

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Pourquoi face à une même situation, les gens ne réagissent pas de la même manière? Tout simplement parce que chacun va donner un #sens différent à ce qu’il vit... ... ou dit autrement nous interprétons la situation au travers de certains filtres : notre culture, notre éducation, les modèles qui nous ont inspirés, nos valeurs, nos croyances, etc. Tout ceci se fait inconsciemment et c’est la raison pour laquelle la plupart des gens s’imaginent que ce sont les situations qu’ils vivent, les événements de la vie qui sont à l’origine de leur #bonheur ou de leur malheur! Ce n’est qu’en prenant pleinement #conscience que nous sommes responsables de la manière dont nous vivons nos expériences que nous pouvons passer d’un mode réactif, inconscient et involontaire à un mode dans lequel nous allons choisir consciemment, volontairement, intentionnellement la réponse que nous voulons apporter à la situation que nous vivons! C’est de cette façon que nous développons un plus grand contrôle sur notre vie. https://www.instagram.com/p/CE3ce69ldXD/?igshid=77mjwsrntm1x

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Cette photo date de l’été 2018 où j’ai eu le plaisir de retourner à New York... La boutique Amazon est située sur la même avenue que l’Empire State Building et en une semaine j’y suis allé 3 fois (boutique Amazon Books) Et la raison en est simple il y a deux types d’experts : ceux qui apprennent de leurs propres expériences et ceux qui apprennent de l’expérience des autres! Je ne fais pas partie de ceux qui pensent que seule l’expérience personnelle compte... on peut apprendre beaucoup et surtout gagner du temps grâce à l’expérience des autres... ... et une façon simple, rapide et peu coûteuse de le faire est à travers la lecture 😉 Mes lectures sont orientées développement de compétences spécifiques (parler en public, communication, marketing, vente, etc.) et développement personnel! Et vous? Quel est le dernier de livre de développement personnel (français ou anglais) que vous ayez lu? Écrivez le titre en commentaires 🙏 https://www.instagram.com/p/CEq3PKdllMG/?igshid=1ccozvn5fuoo3

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Souvent nous n’osons pas agir parce que nous n’avons pas toutes les réponses à nos questions, parce que nous sommes dans l’incertitude... ... comme lorsque nous voulons changer nos habitudes alimentaires par exemple : nous avons une idée de ce qu’il faut faire, mais nous aimerions « tout » savoir avant de changer pour être « certain » d’obtenir les résultats attendus! Et finalement nous ne passons pas à l’action et continuons de faire ce que nous avons toujours fait même si ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour nous... ... et surtout même si nous savons être dans le faux! Aussi en cette journée de rentrée scolaire, demandez-vous : n’y a t-il pas des dimensions de ma vie (santé, amour, éducation, carrière, finances...) où je ferais mieux d’être à moitié dans le vrai que précisément dans le faux comme je le suis actuellement? https://www.instagram.com/p/CElnN2-lY5j/?igshid=1a3bm9nn6xwo8

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La peur du jugement est encore présente chez beaucoup... ... est-ce le cas pour toi? Parce que malheureusement, celle-ci peut t’empêcher d’être pleinement toi-même, d’assumer tes ambitions/rêves, ou encore d’exprimer ouvertement tes opinions... La bonne nouvelle est que ce soit dans la « vraie vie » ou online, la majorité des gens se moquent bien de ce que tu peux dire ou faire... parce qu’ils sont tout simplement trop occupé à penser à eux-mêmes 😉 et à gérer leurs propres problèmes! https://www.instagram.com/p/CEgil_MlfaP/?igshid=35bzoy8kwpyq

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En fonction d’où l’on part, de la clarté de la destination rêvée, de notre niveau de préparation, de nos compétences, de notre capacité à nous entourer des bonnes personnes, de notre propre attitude... ... le chemin vers le succès, vers la réalisation de nos objectifs sera plus ou moins difficile mais il nécessitera quoi qu’il arrive des ajustements en cours de route, des changements de direction, des demi-tours parfois... C’est lorsqu’une partie de nous croit, à tort, que les choses devraient être « faciles » que nous ne parvenons pas à accepter, et honorer les difficultés et les échecs rencontrés! https://www.instagram.com/p/CEeW3nKnryY/?igshid=v6rwjymj4sxy

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Hier est passé... demain n’est pas encore là... Sois pleinement présent, conscient et connecté au moment présent... car rien ne vaut plus qu’aujourd’hui ! Mets un ❤️ si tu es d’accord! #christophebesse #mastery #maitrisetavie #growliveimpact #highperformance #highperformancelife #leadership #motivation #sagesse #maitrise #reussite #developpementpersonnel #vieepanouie #succès #success #devperso #devpersonnel #momentprésent https://www.instagram.com/p/CEcWHzMnG-1/?igshid=u1szh44v4fyy

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La plupart d’entre nous vivons en mode « pilotage automatique » du moment où nous levons au moment où nous nous couchons... Certains diraient que nous vivons à moitié endormi 😴 car pas pleinement conscient des journées que nous traversons. As-tu le sentiment que c’est aussi le cas pour toi parfois? Si nous sommes totalement satisfaits de la vie que nous menons, faire ce que nous avons toujours fait devrait continuer de nous satisfaire... mais pour un moment seulement parce que l’être humain s’il aime la certitude, recherche aussi la nouveauté et s’il apprécie le confort, il se sent pleinement vivant lorsqu’il relève des défis! Autrement dit, la routine guide vers l’ennui et la démotivation. Nous pouvons réussir à nous construire une vie confortable mais il existe un niveau d’expérience au delà de cette vie confortable, plus intense, plus électrisant, plus épanouissant... C’est celui que recherche l’athlète qui vise un nouveau titre ou record personnel, celui que recherche l’artiste en créant de nouvelles œuvres, celui que recherche l’entrepreneur en développant de nouveaux produits et services, celui que recherche le mari ou la femme en faisant des surprises régulières à son/sa partenaire de vie, celui que recherche le gamer passionné qui veut grimper dans le classement, etc. Viser le niveau supérieur, expérimenter de nouvelles choses, relever de nouveaux défis, faire simplement preuve de créativité au quotidien, voilà qui nous oblige à sortir de notre zone de confort, du mode « automatique » et de vivre avec davantage d’intention, plus conscient, et voilà ultimement ce qui nous aide à nous sentir plus vivant 😉 Si tu souhaites aller plus loin, je te propose de recevoir une dose de connaissances et d’inspiration chaque jour dans ta boîte e-mail, clique sur ce lien (ou directement dans ma bio Instagram) training.christophebesseinternational.com/daily-mastery/ Dès lundi, tu recevras une séquence d’email sur comment ouvrir la voie du bonheur à tes enfants 👨‍👧‍👦👩‍👧‍👦 https://www.instagram.com/p/CEbNrPMlkDL/?igshid=pobx1lc68wg9

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La psychologie prend en charge les besoins de base. Elle se consacre au processus de guérison. On pense en terme d’adaptation, de réparation, de restauration ou encore d’homéostasie (conserver ou rétablir son équilibre mental). Le patient attend de la psychothérapie qu’elle l’aide à moins souffrir et à s’adapter au monde. Il espère grâce à elle, combler un manque, et rétablir un équilibre. Le développement personnel, quant à lui, s’adresse aux besoins de développement. Il chercher à déclencher une dynamique de maturation. On se situe ici dans une perspective d’évolution, de création. Vivre d’une façon intégrale, au maximum de ses possibilités, voilà le but du développement personnel. Le nombre de caractère est malheureusement limité sur Instagram. Si tu souhaites aller plus loin et lire la totalité de mon post sur le sujet, je t’encourage à cliquer sur le lien dans ma bio Instagram et tu le recevras directement dans ta boîte e-mail demain matin à 7h 😉 https://www.instagram.com/p/CDvrBD-H4RN/?igshid=1axk6lehc1mew

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Parlons historique du #développementpersonnel 😉 Bien que nous puissions remonter très loin dans le temps, Benjamin Franklin ayant écrit au 18ème siècle ses livres de recettes pragmatiques pour réussir dans la vie et dans les affaires, et que nous puissions trouver dans la Bible elle-même des principes de développement personnel, c’est dans les années 60, que le psychologue américain Abraham Maslow s’est intéressé aux besoins de l’homme, dont le plus élevé est selon sa théorie le désir de réalisation de soi, et que l’industrie du développement personnel a pris progressivement la forme qu’elle a aujourd’hui. Comme le dit Maslow : « Ce qu'un homme peut être, il doit l'être. On peut appeler ce besoin auto-actualisation. » C’est le début de ce qu’on appelle la psychologie humaniste, appelée aussi mouvement du potentiel humain, et qui joua un rôle déterminant dans la genèse du développement personnel. Pour en savoir plus et découvrir le point essentiel de sa théorie, cliquez sur le lien dans ma Bio et recevez mon article complet dans votre boîte e-mail demain matin. https://www.instagram.com/p/CDtvssHHmUY/?igshid=f19pirghlbtv

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Cette semaine j’aimerais discuter avec vous, non pas DE développement personnel mais DU développement personnel, en tant qu’industrie et pratique. Bien que l’industrie du développement personnel attire depuis quelques décennies un nombre croissant d’adeptes désireux d’actualiser leur potentiel, de mieux réussir tout en étant en quête d’un approfondissement de leur vie intérieure, peu connaissent véritablement son historique, ce qui le différencie de la psychothérapie, les objectifs visés par le développement personnel mais également ses limites, ses dérives, et les reproches que certains lui font. Pour démarrer, j’aimerais simplement partager avec vous quelques lignes de la préface de Christophe André, médecin psychiatre, et auteur de plusieurs livres à succès, dans l’ouvrage « Le développement personnel » de Michel Lacroix. Voici ce qu’il écrit : « Nous entre autres psychothérapeutes avons parfois à prendre d’un peu haut le développement personnel et à percevoir ce dernier comme une sorte de sous-thérapie… Sur le plan des techniques utilisées, d’abord. Il est vrai que beaucoup des méthodes de développement personnel sont des adaptations simplifiées de démarches psychothérapiques : l’analyse transactionnelle avec ses trois « états du moi » (parent, adulte, enfant), est clairement dérivée de la psychanalyse (Surmoi, Moi et Ca); la PNL emprunte beaucoup aux approches comportementales et cognitives… mais après tout, une simplification si elle est bien pensée et opérationnelle, n’est pas un crime en soi. Autre argument alimentant le complexe de supériorité des thérapeutes : la thérapie, c’est pour soigner de vrais patients, avec de vrais souffrances, alors que le développement personnel ne s’adresse qu’aux bien portants. Il serait donc plus facile de faire du développement personnel que de la thérapie. En réalité, il est aussi utile, et parfois même aussi difficile, d’aider des gens bien portants à le rester que de soigner des malades. » Si vous voulez mon article dans son intégralité, cliquez sur le lien dans ma bio et recevez-le demain matin 7h dans votre boîte e-mail. Il sera suivi d’autres articles sur le dév. Perso. tout au long de la semaine 😉 https://www.instagram.com/p/CDq_jGDnsW8/?igshid=16k99z9emgmsp

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Fermez les yeux et Imaginez-vous au volant d’une voiture très haut de gamme comme cette Lamborghini. Cette voiture vous appartient. Que ressentez-vous? Avez-vous un sentiment de fierté? Ressentez-vous un petit sentiment de supériorité? Ce ne sera pas le cas pour tous. Mais ce le sera certainement pour certains. Pourquoi? Parce que nous n’achetons pas les « choses » uniquement pour ce qu’elles sont mais pour ce qu’elles nous font ressentir. Si la voiture ne vous parle pas mesdames, imaginez porter des lunettes Channel sur la tête, des Louboutin aux pieds et accrocher un sac Vuitton à votre épaule? Le luxe ne vous attire pas? Alors prenons une autre perspective : auriez-vous un peu honte de rouler dans une vieille voiture en mauvais état? Ou de porter des vêtements/bijoux bas de gamme? Si c'est le cas, vous êtes certainement encore en train d’associer votre image et probablement votre sentiment de réussite personnelle aux biens que vous possédez. Et ceci ne peut participer à votre épanouissement personnel sur le long terme. Au lieu de poursuivre ces « jolis jouets » pour le plaisir d’en jouir, vous les poursuivez pour combler un manque... Et lorsque celui-ci est comblé, vous vous rendez compte qu’il vous faut déjà autre chose : une autre voiture, un autre sac, de nouvelles chaussures, etc. Tout comme l'argent ne fait pas LA réussite et le bonheur, la possession de biens matériels non plus. Si vous souhaitez recevoir mes emails de la semaine sur le thème de la réussite, cliquez sur le lien dans ma bio 😉 https://www.instagram.com/p/CDf5qJYFnQV/?igshid=1sjtm4tsa0elt

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On me demande souvent « Christophe, comment as-tu fait pour devenir le bras droit d’un des meilleurs experts au monde en défense personnelle et dans le même temps avoir cette carrière dans l’industrie du Fitness? Les phases par lesquelles je suis passé et la manière dont je m’y suis pris n’est pas le plus important car il existe beaucoup de chemins différents que j’aurais pu emprunter pour arriver aux mêmes résultats 👉👇☝️ Mais aucun de ces chemins ne m’auraient mené à la #réussite sans le bon état d’esprit! Et dans mes 4 TOP conseils, je peux vous dire que l’#humilité est un must pour arriver au sommet et y rester! Si la plupart l’ont au départ, beaucoup la perdent en cours de route! Dès qu’ils ont atteint un certain niveau de réussite récompensé par un diplôme, poste ou statut, ils commencent à prendre de haut ceux qu’ils considèrent « sous eux » dans la hiérarchie par exemple... Un enfant de 3 ans peut vous apprendre ou ré-apprendre des choses sur la vie que vous aviez oublié depuis bien longtemps... ... alors imaginez ce que vous pourriez apprendre de ceux que vous rencontrez indépendamment de leur statut, de leur niveau de réussite, ou encore indépendamment de leur célébrité ou revenus... Restez ouvert, attentif, à l’écoute... ne vous croyez jamais arrivé, il n’y a pas d’ailleurs de ligne d’arrivée... vous pouvez toujours aller plus loin, il suffit pour ça de rester humble!!! https://www.instagram.com/p/CDVjTS6loZR/?igshid=dgwepg5t35fv

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Comme l’a écrit également Vince Lombardi : « Gagner ne fait pas tout mais vouloir gagner oui » Autrement dit, réussir n’est pas la finalité - la personne que nous devenons, ce que nous apprenons, les compétences que nous développons vers la quête de notre objectif est plus important que le résultat final - mais cette réussite est impossible sans la volonté d’essayer d’accomplir quelque chose... #christophebesse #mastery #maitrisetavie #growliveimpact #highperformance #highperformancelife #leadership #motivation #sagesse #maitrise #reussite #developpementpersonnel #vieepanouie #succès #success https://www.instagram.com/p/CDT78AkHWit/?igshid=vcipyep9zv4l

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Beaucoup associent la réussite au fait de posséder des biens (maison, voiture, yacht...), d’être célèbre et bien sûr à l’argent sur leur compte en banque... Et bien évidemment si c’est votre objectif de devenir millionnaire et que vous y parvenez, ceci peut être considéré comme UNE réussite! Mais LA #réussite au sens large inclut bien plus : combien se sont enrichis en y laissant leur santé? Combien ont réussi financièrement au détriment de leur famille? Ou encore de leur intégrité? Être libre financièrement apporte de nombreux avantages mais ne résout pas tous les problèmes et ne garantit pas l’épanouissement et le bonheur. Ça ne signifie pas que l’argent est une mauvaise chose. L’argent est une simple ressource. Et avec cette ressource, on peut choisir de faire le bien autour de nous tout en améliorant notre qualité de vie. Il faut simplement être conscient qu’on peut être riche et... : 👉 en mauvaise santé 👉 malheureux en amour 👉 s’ennuyer à mourir dans son job 👉 utiliser cette ressource qu’est l’argent de façon purement égoïste 👉 ne plus pouvoir se regarder dans un miroir... La réussite financière n’est donc pas TOUT! Qui plus est, il nous faudrait la définir plus précisément mais ce n’est pas l’objet de ce post... C’est à nous de définir notre propre vision du #succès et de nous aligner à cette vision... ... plutôt que d’acheter une vision limitée de la réussite comme elle nous l’est le plus souvent présentée (être riche et célèbre) et de courir après une réussite qui ne nous rendra pas plus heureux lorsque nous l’auront atteinte. Et vous qu’en pensez-vous? Mettez un ❤️ si vous êtes d’accord, commentez si vous voulez ajouter quelque chose 😉 https://www.instagram.com/p/CDTaLuiHTSb/?igshid=1qzfq8b9ghsen

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Voici le dernier conseil des 4 TIPS sur la notion de service client et c’est : ARRÊTEZ DE PUNIR TOUS VOS CLIENTS... pour le mauvais comportement de quelques uns... Le dernier exemple qui me vient en tête remonte à 2 semaines à peine : j’étais à Nice et avec @by_miryana on va faire quelques courses et j’avais avec moi une petite valise que le vigile me demande de laisser à l’entrée du magasin... C’est classique, et je comprends pourquoi ils agissent ainsi mais le problème est que je ne suis pas un voleur et que je n’ai pas envie de laisser ma valise sans surveillance à l’entrée du magasin! Même si le vigile y jette un oeil pourquoi devrais je faire confiance à un magasin qui ne me fait pas confiance partant du principe que parce que certains volent, alors moi je suis peut-être un voleur... Au lieu de surveiller des valises et sacs, ne serait-il pas plus judicieux de surveiller les gens qui quoi qu’il en soit peuvent voler même sans avoir de valise... Résultat : je ne suis pas entré dans le magasin! C’est un exemple parmi beaucoup d’autres et en tant que client, je n’ai pas envie de payer pour ceux qui ne respectent pas les règles... Et ceci fonctionne en dehors du Business, dans nos écoles lorsque toute la classe est punie pour le mauvais comportement d’un ou deux élèves, quand une équipe est punie pour le mauvais comportement de quelques membres, quand je punis tous les hommes/femmes que je rencontre parce mon ex-conjoint(e) m’a fait souffrir dans le passé, etc... Arrêtons de punir tout le monde pour les actions de quelques uns simplement parce que c’est plus facile (et qu’on sait que les gens « raisonnables » ne diront rien) que de punir les vrais fautifs (qui eux se rebelleront la main pris dans le sac) https://www.instagram.com/p/CDRaD6dHlB-/?igshid=12by1kayssc0o

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C’est en effet LE client - LE représentant l’idée de client et non un individu isolé - qui peut du jour au lendemain décider d’aller ailleurs et mettre à la porte l’ensemble de l’équipe jusqu’au patron! A méditer 🧐 https://www.instagram.com/p/CDOXUXBnfvZ/?igshid=27g7jfzt39an

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Voici le dernier de mes posts sur 4 faits méconnus sur moi et mon activité... Après avoir parlé de mon parcours dans l’industrie de remise en forme et de la défense personnelle, je vais vous parler de ma troisième passion et de ce qui occupe mon temps à temps plein aujourd’hui : le développement personnel (D.P.). Depuis quand cette passion et pourquoi cette transition vers le D.P. ? Mon intérêt pour tout ce qui touche au D.P. remonte à mon adolescence, lorsque j’ai lu mes premiers livres sur le sujet à 15-16 ans. Et au delà de l’aspect utilitaire des arts martiaux, j’ai pris conscience avec le temps que la pratique des A.M. et sports de combat était surtout pour moi un moyen de travailler sur moi, d’acquérir une plus grande maîtrise de mon corps, de mon esprit et de mes émotions. J’ai toujours cherché à m’engager dans des activités qui pouvaient m’amener à plus grande connaissance de moi-même et de la vie. Qui plus est, j’ai rapidement pris conscience également dans mon job de formateur, que ce soit dans la remise en forme ou la self-défense que ce qui différenciait le Top 5% (ceux qui atteignent le sommet dans leur domaine, et qui y restent le temps de leur carrière ET qui sont heureux- parce qu’on peut être le meilleur, riche et célèbre et être malheureux) était lié à un niveau de maîtrise de soi supérieur qui conduisait à une plus grande sagesse, liberté et ultimement une meilleure maîtrise de sa vie. J’ai donc passé les 20 dernières années à lire tout ce que je pouvais sur le sujet mais c’est surtout depuis la dernière décennie que c’est devenu ma priorité en terme de développement de connaissances et de compétences. Je parle rarement des formations que j’ai suivi dans le domaine mais en voici une liste non exhaustive: Quelques fondamentaux : 👉 PNL 👉 Hypnose 👉 EFT 👉 Cognitive Behavioural Therapy 👉 Life Coaching 👉 Hand Writing Analysis puis des formations + spécifiques avec certains des experts les plus réputés dans leurs domaines : 👉 Holistic Coaching avec Margaret Moore 👉 Exponential Coach avec Rich Litvin 👉 Rapid Transformational Therapy avec Marisa Peer 👉 Elements avec Christina Berkley 👉 Duality avec Jeffrey Allen https://www.instagram.com/p/CDMa8TPHCiq/?igshid=1khun9rdl7h6q