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Inteligência Artificial e Emocional #inteligenciaartificial #playdeverdade

Título: "Explorando e Expressando Emoções" Objetivo: Desenvolver a habilidade de identificar e expressar emoções de forma saudável. Duração: 20-30 minutos Materiais necessários: Papel, canetas coloridas. Passos: Preparação: Distribua papel e canetas coloridas para todos os participantes. Identificação de Emoções: Peça aos participantes para fecharem os olhos por alguns momentos e se concentrarem em suas emoções presentes. Encoraje-os a identificar e nomear as emoções que estão sentindo no momento. Exemplos podem incluir alegria, tristeza, raiva, medo, calma, entre outras. Expressão Artística: Após identificarem suas emoções, peça aos participantes para escolherem uma ou mais cores que representem cada uma delas. Em seguida, peça que desenhem ou pintem livremente usando as cores escolhidas para expressar suas emoções no papel. Compartilhamento em Grupo: Depois que todos terminarem de criar suas expressões artísticas, convide os participantes a compartilharem seus desenhos com o grupo. Encoraje-os a explicar as emoções que escolheram representar e o significado por trás de seus desenhos. Discussão Guiada: Facilite uma discussão em grupo sobre as experiências e emoções compartilhadas. Explore perguntas como: Como se sentiram ao identificar e expressar suas emoções? Foi difícil ou fácil expressá-las? O que aprenderam sobre si mesmos durante este exercício? Reflexão Pessoal: Conclua o exercício incentivando os participantes a refletirem sobre como podem aplicar o que aprenderam sobre identificação e expressão emocional em suas vidas cotidianas. Eles podem considerar maneiras de comunicar suas emoções de forma mais eficaz em situações pessoais, educacionais ou profissionais. Este exercício ajuda os participantes a desenvolverem a consciência emocional, a capacidade de identificar e nomear suas emoções, e a expressá-las de maneira construtiva. Além disso, promove a conexão interpessoal ao compartilharem suas experiências emocionais com os outros.

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Terapia ao vivo com permissão da cliente #playdeverdade #familia #comuni...

🌟 Desmistificando a Terapia 🌟 Você já considerou a terapia, mas sentiu um certo receio? Não se preocupe, você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam essa hesitação inicial. Mas hoje estamos aqui para quebrar essas barreiras e mostrar como a terapia pode ser uma jornada incrivelmente transformadora. Em uma sessão ao vivo recente, tivemos o privilégio de acompanhar a jornada de uma cliente corajosa, que compartilhou sua experiência conosco. Ela é autista leve nível 1, possui TDAH, transtorno bipolar e fobia social. Através desse momento especial, pudemos demonstrar como a terapia pode ser acessível e valiosa para todos. Se você está considerando iniciar uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, mas ainda tem dúvidas, estamos aqui para ajudar. Oferecemos sessões de terapia ao vivo, gratuitas e anônimas, para que você possa explorar esse caminho sem qualquer pressão. Entre em contato conosco pelo número (21) 96885-8565 e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e consciente. Estamos aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho. Não hesite, o seu bem-estar merece essa atenção especial. 💖 #TerapiaAoVivo #Autoconhecimento #BemEstarEmocional #SaúdeMental"

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Exemplos que contrastam o consciente e o inconsciente:Consciente:Memórias recentes: Lembrar-se do que você comeu no café da manhã hoje de manhã.Pensamentos conscientes: Decidir o que vestir para sair de casa.Percepções sensoriais: Sentir o calor do sol na sua pele.Processos lógicos: Resolver um problema de matemática simples.Comportamento deliberado: Escolher conscientemente não comer um doce para manter uma dieta saudável.Inconsciente:Memórias reprimidas: Esquecer-se de um evento traumático da infância.Desejos reprimidos: Sentir uma atração inconsciente por alguém, mas não reconhecer ou admitir esse sentimento.Impulsos não reconhecidos: Agir de maneiras que não são compreendidas ou explicadas pela consciência.Sonhos: Sonhar com situações ou imagens simbólicas que refletem desejos ou medos ocultos.Atos falhos: Cometer erros como lapsos na fala ou esquecimentos que revelam pensamentos ou desejos inconscientes.

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Homem de caráter #caráter #playdeverdade #homem #shortvideo #terapiadef...

Você precisa aprender 😀 Dicas para ser um homem de caráter e evitar erros no seu comportamento . Inteligência Emocional: Um homem de caráter é emocionalmente inteligente, capaz de reconhecer, compreender e gerenciar suas próprias emoções. . Crescimento Pessoal: Ele acredita no desenvolvimento pessoal e tem a humildade de aprender com seus fracassos. . Paciência: Ele entende que coisas valiosas levam tempo para serem alcançadas e não toma decisões impulsivas motivadas por ansiedade. . Otimismo: Ele consegue superar desafios aparentemente insuperáveis e enxergar o lado positivo de cada situação. . Equilíbrio: Ele sabe que equilibrar trabalho e vida pessoal é essencial para o verdadeiro sucesso. . Confiabilidade: Ele é confiável e sempre presente para ajudar a família. . Mente Aberta: Ele tem a mente aberta e busca entender o que está além da sua compreensão atual. Lembre-se, o caráter é construído não nas palavras, mas nas ações. Mostre ao mundo a força do seu caráter. Compartilhe, comente e curta. Gratidão #inteligenciaemocional #equilíbrio #menteaberta #confiabilidade #crescimentopessoal #paciencia

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Transformando Desafios em Oportunidades! #playdeverdade #carreira #vocaç...

🌟 **Transformando Desafios em Oportunidades!** 🌟 Olá a todos! 👋 Sabemos que a busca por emprego pode ser um desafio, especialmente em tempos difíceis. Mas lembre-se, cada desafio é uma oportunidade disfarçada. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a transformar esse desafio em uma oportunidade de crescimento: 1. **Aprenda algo novo**: Aproveite esse tempo para adquirir uma nova habilidade ou aprimorar uma existente. Existem muitos recursos gratuitos disponíveis online para ajudá-lo nessa jornada de aprendizado. 2. **Networking**: Conecte-se com pessoas da sua área de interesse. Participe de eventos online, webinars e fóruns de discussão. Nunca se sabe de onde pode vir a próxima oportunidade! 3. **Saúde mental**: Cuide de sua saúde mental. Pratique atividades que você gosta, medite, faça exercícios. Lembre-se, sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física. 4. **Preparação**: Esteja sempre preparado para a próxima oportunidade. Mantenha seu currículo atualizado, pratique entrevistas e esteja pronto para agarrar a próxima oportunidade que aparecer. 5. **Persistência**: A rejeição é uma parte inevitável da busca por emprego. Não desanime. Cada "não" está te aproximando do próximo "sim". Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Estamos todos juntos nisso. Vamos transformar esses desafios em oportunidades e criar um futuro melhor para todos nós! 💪🌈 https://youtu.be/r1HTqw4wcqo?si=ZZQMXbdd-FUqLtb0 #DesafiosEmOportunidades #Empreendedorismorego #Carreira #persistênciainfinita #OrientaçãoVocacional #rh #lideres #orientaçãoprofissional #empregos #treinamentos

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Cérebro #cerebro #playdeverdade #aprender #traumas #intrauterineinsemina...

O mundo intrauterino é o ambiente em que o feto se desenvolve e é crucial para o seu crescimento e desenvolvimento. Durante esse período, o feto é capaz de perceber suas experiências pré-natais, que farão parte de sua bagagem inconsciente, influenciando sua personalidade pós-natal, conduta, comportamento e desenvolvimento bioevolutivo e psicoafetivo1. A mielina, uma substância que isola os axônios e permite a rápida condução dos potenciais de ação, começa a se formar ao nascimento e continua a progredir até cerca de 2 anos de idade. No entanto, a distribuição da mielina é fixada a partir dos quatro anos2. Traumas ou estresses experimentados pela mãe durante a gravidez podem afetar o feto. Alterações neurais, hormonais e humorais da mãe são levadas ao feto pelo cordão umbilical, agindo diretamente no seu estado emocional e registrando marcas em seu psiquismo1. Se o feto se encontra em contínuo e profundo sofrimento, este envia uma mensagem à mãe que pode resultar em um final mais conturbado da gravidez, como aborto ou nascimento prematuro1. Portanto, o mundo intrauterino, a mielina e os traumas estão interligados e podem ter um impacto significativo no desenvolvimento e aprendizado de um indivíduo.

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Coração #coração #playdeverdade #familia #coracaoindomavel #casamento #...

Queridas clientes, cada um de vocês é uma fonte única de luz e força. Lembrem-se de que, mesmo nos momentos mais desafiadores, há sempre uma oportunidade para crescimento e renovação. A beleza não reside apenas no que vemos por fora, mas também na coragem e resiliência que cada uma de vocês carrega dentro de si. Continuem a brilhar, a crescer e a inspirar aqueles ao seu redor com a sua luz. Obrigada por nos permitir fazer parte da sua jornada https://youtu.be/BFQdcwatrvI

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Otimista, Pessimista, Cético #playdeverdade #otimista #pessimist #al...

Um dia, um grande desafio surgiu: uma tempestade terrível ameaçava destruir ambas as aldeias. Esperançoso imediatamente começou a motivar seu povo, dizendo que juntos poderiam construir barreiras para proteger suas casas. Cético, no entanto, previu que todos os esforços seriam em vão e que a tempestade seria o fim de tudo. Conforme a tempestade se aproximava, algo curioso aconteceu. Cético começou a ver que, apesar de suas dúvidas, preparar-se para o pior lhe dera uma estranha sensação de conforto. Ele sabia exatamente o que esperar e isso o tranquilizava. Enquanto isso, Esperançoso percebeu que sua eterna positividade também tinha seu próprio conforto, dando-lhe esperança e força para enfrentar qualquer desafio. No final, a tempestade passou, e ambas as aldeias permaneceram de pé, graças aos esforços combinados dos otimistas e dos pessimistas. Esperançoso e Cético aprenderam uma lição valiosa: seja na luz do otimismo ou na sombra do pessimismo, ambos os estados de espírito podem oferecer conforto e familiaridade, dependendo do que estamos acostumados. E assim, as duas aldeias aprenderam a apreciar e aceitar suas diferenças, entendendo que tanto o otimismo quanto o pessimismo têm seu lugar no mundo, cada um oferecendo sua própria forma de contentamento. 🌤️🌧️ #esperança #otimista #pessimismo #otimista #otimismo #cético #esperança #empreendedores #lideres #lideresempreendedores #mulherestilosa #homens https://youtu.be/-BIcJX-7HCQ

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Ansiedade #playdeverdade #ansiedade #emoções #shortvideo #terapiadefamilia

exercício de reflexão: Encontre um local tranquilo e reserve alguns minutos para si mesmo. Feche os olhos e concentre-se em sua respiração. Inspire profundamente pelo nariz e expire lentamente pela boca. Pense em uma situação recente que tenha causado ansiedade ou preocupação em sua vida. Identifique as origens dessa ansiedade: ela é resultado de um perigo real ou imaginário? Está relacionada a conflitos internos ou a pressões externas? Reflita sobre como sua mente e seu corpo reagiram a essa ansiedade. Quais foram os sinais físicos e emocionais que você experimentou? Considere quais estratégias você utilizou para lidar com essa ansiedade. Elas foram eficazes? O que você poderia ter feito de forma diferente? Imagine como você poderia abordar essa situação de maneira diferente no futuro. Quais recursos internos você pode desenvolver para lidar melhor com a ansiedade? Abra os olhos e tome nota de quaisquer insights ou aprendizados que tenha obtido durante essa reflexão. Este exercício pode ajudá-lo a entender melhor suas reações à ansiedade e a desenvolver estratégias mais eficazes para lidar com ela no futuro.

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Tudo começa com nosso pensamento #pensamentos #playdeverdade #aprender #...

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Conversar com uma criança sobre a morte é ... #playdeverdade #luto #tr...

🎉📚🎥 Olá, queridos leitores, clientes e alunos! 🎉📚🎥 Estamos em uma incrível jornada de aprendizado e crescimento juntos, e eu não poderia estar mais grato por ter vocês ao meu lado. Seus comentários, seu envolvimento e sua paixão são o que tornam nosso espaço tão especial. 🌟 Se vocês gostam dos artigos do blog e dos vídeos no YouTube, que tal compartilhá-los com seus amigos, familiares e colegas? 🚀 Cada compartilhamento ajuda a espalhar o conhecimento e a inspiração, e eu ficaria muito grato por sua ajuda nisso. E se você ainda não se inscreveu no canal do YouTube, por que não fazer isso agora? 🎬 Ao se inscrever, você será notificado sempre que um novo vídeo for postado, para que nunca perca as últimas novidades. Obrigado por ler os artigos, assistir aos vídeos e fazer parte desta maravilhosa comunidade de aprendizado. Vocês são a razão pela qual eu faço o que faço, e eu não poderia estar mais agradecido. 🙏 Vamos continuar aprendendo e crescendo juntos! 🌱🌳 https://katiarumbelsperger.blogspot.com/2024/03/conversar-com-uma-crianca-sobre-morte-e.html acesse meu blog tem conteúdo bacana.

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Falar sobre a morte com crianças Leia o post nos comentários. Ok! #pla...

Falar sobre a morte com crianças pode ser um desafio, mas é uma parte importante da vida. Aqui estão algumas dicas sobre como abordar esse assunto delicado: 1. Compreensão da morte por idade: Até os 3 anos: A criança percebe a morte como ausência e falta e pode pensar que é algo temporário. Entre os 3 e 5 anos: A criança ainda mistura muito fantasia e realidade, podendo criar teorias próprias ou mesmo se sentir culpada em relação à morte de alguém próximo. Entre os 5 e 7 anos: A criança já entende que o corpo pode “parar de funcionar” e tem mais clareza sobre o “para sempre” ou “nunca mais”. Entre os 7 e 10 anos: A compreensão está mais clara, mas pode haver dificuldade em identificar e expressar sentimentos. A partir dos 10 anos: A criança já entende melhor conceitos abstratos e pode compreender o que as outras pessoas também estão sentindo sobre o fato. 2. Seis maneiras de falar sobre a morte com as crianças: Apresentar o tema antes: A perda de uma pessoa querida faz parte da vida. Apresentar o tema para a criança antes que ela o vivencie facilita a assimilação gradual da finitude da vida. Abertura ao diálogo constante: A assimilação da perda e a experiência do luto requerem uma abertura ao diálogo constante. É preciso falar e ouvir muitas vezes sobre os diferentes sentimentos envolvidos. 3. Como as crianças entendem a morte? A compreensão das crianças sobre a morte depende da idade e do contexto familiar. Até os 7 anos, a criança ainda vive em um mundo de fantasia. A vivência do luto é mais fantasiosa. 4. Dicas para falar de morte com as crianças: Os pais e cuidadores precisam estar atentos para captar sinais de ansiedade, tensão ou tristeza na criança. É importante para o pequeno trazer a presença da pessoa que morreu. Lembre-se, cada criança é única e pode reagir de maneira diferente. O mais importante é estar presente, ouvir e oferecer amor e apoio. https://chat.whatsapp.com/LbgOIpxpLZs47pZwHrjXdX grupo para informações. CONTATOS: (21)96885-8565 Claro - WhatsApp "APRENDENDO A VOAR NUNDO DE MUDANÇAS, ATÉ AS ÁGUIAS PRECISAM DE UM EMPURRAM".

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Criança e família em sofrimento, eles precisam de acolhimento e não julg...

Vamos levantar um ponto importante. O comportamento infantil não pode ser simplificado nem espiritualizado, nem demonizado. É crucial reconhecer que as crianças são moldadas pelo ambiente em que crescem, incluindo influências paternas, maternas e sociais. Uma sociedade autoritária, paternalista e machista pode ter um impacto significativo no desenvolvimento emocional e psicológico das crianças, contribuindo para comportamentos problemáticos no futuro. É essencial adotar uma abordagem holística e compassiva para lidar com as crianças e suas necessidades emocionais. Isso inclui oferecer apoio espiritual, afetivo e ético, bem como promover justiça, equidade, beleza, compaixão, autoconhecimento e amor em todas as interações com elas. A oração sem ação é vazia; precisamos agir para criar um ambiente mais saudável e acolhedor para as crianças, onde possam crescer e florescer plenamente. https://katiarumbelsperger.blogspot.c... 📣 Ei, você! Sim, você mesmo! 📣 Você já se perguntou como seria viver em um mundo onde todos se comunicam de forma respeitosa e sem julgamentos? Onde a empatia é a regra, não a exceção? Se sim, temos uma novidade para você! Venha conhecer nosso blog, um espaço dedicado a ensinar as pessoas a se comunicarem de forma mais eficaz e amorosa. Aqui, você vai aprender a ouvir e ser ouvido, a expressar suas necessidades sem medo e a construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes. Mas não guarde essa descoberta só para você! Compartilhe com seus amigos, professores, pais, colegas de trabalho… Quanto mais pessoas souberem sobre isso, mais perto estaremos de um mundo mais compreensivo e acolhedor. E se você sentir que precisa de um pouco mais de ajuda, não hesite em entrar em contato. Nossa psicoterapeuta, Katia Perger, está pronta para ajudá-lo nessa jornada. Você pode ligar para (21)96885-8565 ou enviar um e-mail para katiaperger@gmai.com. Vamos juntos transformar o mundo, uma conversa de cada vez! 🌍💬 https://chat.whatsapp.com/LbgOIpxpLZs... 💕 Meu grupo de psicoterapia online, presencial e grupo terapêutico. Kátia Rumbelsperger Acesse meu blog para continuar sua leitura. Contato (21)96885-8565

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Queridos amigos e amigasHoje gostaria de compartilhar com vocês um pensamento simples, mas profundamente transformador: "Amor Respeito = Casamento Feliz". Esta equação, apesar de sua simplicidade, contém uma verdade universal que pode guiar nossos relacionamentos para um caminho de harmonia e felicidade duradoura.O amor é a força vital que nutre e sustenta o vínculo entre duas pessoas. É a chama que aquece os corações e ilumina os momentos mais sombrios. Quando amamos verdadeiramente nosso parceiro, estamos dispostos a dar o melhor de nós mesmos, a sacrificar, a perdoar e a apoiar nos momentos difíceis. O amor nos impulsiona a crescer juntos, a compartilhar sonhos e a construir um futuro em comum.No entanto, o amor por si só não é suficiente. É o respeito mútuo que dá solidez e estabilidade ao relacionamento. O respeito é a base sobre a qual o amor floresce e se desenvolve. É a capacidade de reconhecer e valorizar a individualidade do outro, de ouvir com empatia, de honrar as diferenças e de tratar o parceiro com dignidade e consideração. Quando cultivamos o respeito em nosso casamento, criamos um ambiente de confiança e segurança onde o amor pode florescer livremente. Portanto, convido todos refletir sobre como estamos praticando o amor e o respeito em nossos relacionamentos. Será que estamos demonstrando amor de forma genuína e desinteressada?Será que estamos honrando e valorizando nosso parceiro em todas as circunstâncias?Será que estamos construindo um casamento baseado na confiança, no companheirismo e no respeito mútuo?Que possamos todos buscar cultivar o amor e o respeito em nossos relacionamentos, sabendo que são esses valores que verdadeiramente nos conduzem à felicidade duradoura. E lembrem-se, não importa onde estejamos agora em nossos relacionamentos, sempre há espaço para crescer, aprender e amadurecer juntos.Que a palavra de hoje seja "

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Terapia de Familia, bônus do curso. Início do curso. #playdeverdade #fa...

Esta é uma oportunidade única para todos que têm o desejo de conhecer e aprender mais sobre como fortalecer os laços familiares e promover o bem-estar emocional de todos os membros da família. Não perca essa chance de adquirir conhecimento valioso e transformar suas relações familiares para melhor! Marque em sua agenda, convide seus amigos e familiares e junte-se a nós nesta jornada de aprendizado e crescimento. https://youtu.be/SQqi3xG5_nE?si=Hx3AGqyM5dXRgwgX Início do curso de terapia de familia. Quem participou vai receber o certificado para encaminhar no currículo. Compartilhe, curta e comente. Obrigada. O cursou foi grátis como bônus. Resiliência e Cura Através da Palavra de Deus e a Ciência 🙏🏻 https://chat.whatsapp.com/LbgOIpxpLZs47pZwHrjXdX Grupo 📚IKR - DNA📈 Desenvolvimento Natural do Autoconhecimento https://chat.whatsapp.com/DLXJ4TPKpgZIbWsBA2Txxz Meu blog

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Sou comprometida com meus valores, missão e objetivos. #playdeverdade #t...

"A ansiedade pode ser desafiadora, mas você tem dentro de si a coragem para enfrentá-la e crescer. 🌻🌱 #ansiedade #caminhodacura #coragem"

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