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¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?
¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS),el sobrepeso y a obesidad se definen como la acumulación anormal o excesiva de grasa en el cuerpo, que puede ser perjudicial para la salud.
Un indicador importante del grado de sobrepeso y obesidad, es el Indice de Masa Corporal (IMC),el cual es un indicador simple de la proporción entre peso de la persona y su talla, la cual se utiliza…
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¿Cuáles son los factores que reducen tu metabolismo, y lo vuelven un “metabolismo lento”?
¿Cuáles son los factores que reducen tu metabolismo, y lo vuelven un “metabolismo lento”?
Las características de nuestro metabolismo está determinado por nuestros genes, cuando nacemos nuestro metabolismo ya tiene ciertas características y podemos decir que está en su nivel óptimo, mas sin embargo es modificable para bien o para mal a través de nuestra vida por distintos factores. Factores tan simples como la edad ya afectan la velocidad de procesamiento de nuestro metabolismo y si…
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Tu metabolismo, ¿cómo puede ayudarte a bajar de peso o mantener tu peso ideal?
Tu metabolismo, ¿cómo puede ayudarte a bajar de peso o mantener tu peso ideal?
Metabolismo para bajar de peso
Ya vimos que el metabolismo es el proceso mediante el cual nuestro organismo obtiene energía de los alimentos para realizar sus actividades vitales (ver artículo: Metabolismo ¿Qué es?).
Sin embargo, ¿cómo puede el metabolismo ayudarte a mantener tu peso ideal, bajar de peso o causar que aumentes de peso?
Es común escuchar que una persona tiene metabolismo lento o…
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Metabolismo ¿Qué es?
¿Qué es el Metabolismo?
El Metabolismo es la suma de todos los movimientos, acciones y cambios que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos y los nutrientes en energía para sobrevivir. Simple y llanamente se puede decir que eso es metabolismo. Es el conjunto de procesos y transformaciones químicas que ocurren en las células, a través de los cuales se convierten los nutrientes de los…
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Importancia del Metabolismo en tu vida.
Importancia del Metabolismo en tu vida.
El metabolismo se podría definir como la suma de todos los cambios químicos que ocurren en el cuerpo para mantenernos vivos. Cuando se abastece al cuerpo de oxígeno, agua, combustible y todos los nutrientes esenciales que requiere, las células del organismo pueden cumplir eficientemente su trabajo de mantener la salud.
El cuerpo quema un combustible llamado glucosa (la forma más simple de…
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