da7am503-blog

[da7am503-blog]

‏‎راقت لي 💖👌 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #حكمة #عبر #تطوير_ذات #مقتبسات #ثقافة #أدب #مشاعر #تطوير_الذات #مما_أعجبني #أحاسيس #اقتباسات #حياة #أمثال #حكمة_اليوم #حكمة_أعجبتني #كلمات #حكم #تأمل #عظة #السعودية #مصر #أقوال #الكويت #سوريا #السودان #عبرة #خواطر #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1maW5eBqQs/?igshid=1hm1049lxjc8e

[da7am503-blog]

‏‎من يراها لقطة رائعة لايك♥️ وكومنت💬. نورت صفحتنا تابعنا من فضلك🤳. . . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #عالم_الحيوانات #هل_تعلم #صدف #مقتبسات #ثقافة #سبحان_الله #مشاعر #سبحانك_ربي #مما_أعجبني #أحاسيس #اقتباسات #حياة #أمثال #حيوان #حيوانات #كلمات #عالم_الحيوان #تأمل #معلومة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #معلومات #أبحاث #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1mUFBghJEz/?igshid=1esb8f1vmeeo2

[da7am503-blog]

‏‎فضلاً منشن ليستفيد غيرك 😊🌹 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 . . . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #مدرسة #هل_تعلم #أقوال #مقتبسات #ثقافة #منوعات #مشاعر #لغة_الجسد #مما_أعجبني #أحاسيس #اقتباسات #علوم #أمثال #لغة #تعليم #كلمات #تعليم_انجليزي #لغة_انجليزية #معلومة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #معلومات #أبحاث #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1mNWihB70x/?igshid=15pqvtde1l615

[da7am503-blog]

‏‎منشن أبو سروال و فنيله 🤓👌 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #ضحكة #سعادة #شغل #كوميدي #السرور #سرور #مشاعر #ضحك #مما_أعجبني #أحاسيس #مضحك #حياة #دوام #مفضلاتي #مدرسة #مفضلاتي #كوميديا #تأمل #عودة_المدارس #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #عمل #طفشان #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1l7iUchI28/?igshid=nxqyy65lnc3g

[da7am503-blog]

‏‎منشن المدرسين 🤓👌 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #ضحكة #سعادة #السعادة #كوميدي #السرور #سرور #مشاعر #ضحك #مما_أعجبني #أحاسيس #مضحك #حياة #منفس #مفضلاتي #مدرسة #مفضلاتي #كوميديا #تأمل #عودة_المدارس #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #ابتسامة #طفشان #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1lsAAdhiov/?igshid=184by1k0p24eq

[da7am503-blog]

‏‎راقت لي 💖👌 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #حكمة #عبر #تطوير_ذات #مقتبسات #ثقافة #أدب #مشاعر #تطوير_الذات #مما_أعجبني #أحاسيس #اقتباسات #حياة #أمثال #حكمة_اليوم #حكمة_أعجبتني #كلمات #حكم #تأمل #عظة #السعودية #مصر #أقوال #الكويت #سوريا #السودان #عبرة #خواطر #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1j4n_Yh-ST/?igshid=zqqseqm1jvdn

[da7am503-blog]

‏‎منشن من يعاني الأرق😫 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك 🤳 . . . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #علاج_طبيعي #هل_تعلم #راحة #تمرين #ثقافة #علاج #أمراض #نوم #مما_أعجبني #غذاء #دواء #صحة #وقاية #تمارين #استرخاء #طب #استجمام #صحي #معلومة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #معلومات #فوائد #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1e_JdIBzye/?igshid=7885b8n7yut4

[da7am503-blog]

‏‎َمنشن للمحتاج لهذا التمرين💪 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك 🤳 . . . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #رياضة #هل_تعلم #غذاء_صحي #تمرين #ثقافة #علاج #أمراض #فواكه #مما_أعجبني #غذاء #دواء #صحة #وقاية #تمارين #رياضة_تايم #طب #حكم #صحي #معلومة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #معلومات #فوائد #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1evtLnBsyG/?igshid=10odbrzr8gjk9

[da7am503-blog]

‏‎َمنشن للمحتاج لهذا التمرين💪 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك 🤳 . . . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #رياضة #هل_تعلم #غذاء_صحي #تمرين #ثقافة #علاج #أمراض #فواكه #مما_أعجبني #غذاء #دواء #صحة #وقاية #تمارين #رياضة_تايم #طب #حكم #صحي #معلومة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #معلومات #فوائد #اكسبلور‎‏ (في ‏‎في مكان ما‎‏) https://www.instagram.com/p/B1esc_RBbkV/?igshid=btd7j36o8ghb

[da7am503-blog]

‏‎لايك♥️ ومنشن علشان تستفيدوا من النشر👍 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #اضافات #زيادة_متابعين #تبادل_إعلاني #تبادل #اضافات_نار #اضافه#اضافة #نشر_حساباتكم_صور_تصاميم_فلو_لايكات_تبادل_اعلامي #تبادل_نشر #دعمكم_لي_يساعدني_على_الاستمرار👍💜 #نشر #زيادة_المتابعين #نشر_حسابي #دعم_مجاني #نشر_حساب #نشر_حسابات #نشرحسابات #دعم_لايكات #متابعين #دعم #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #دعم_خاص #دعم_حسابات #اكسبلور #نشر‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1V1eD6B9BP/?igshid=1vrrda8helpfk

[da7am503-blog]

‏‎َمنشن من يعاني ألم الظهر👌 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك 🤳 . . . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #علاج_طبيعي #هل_تعلم #راحة #تمرين #ثقافة #علاج #أمراض #نوم #مما_أعجبني #غذاء #دواء #صحة #وقاية #تمارين #استرخاء #طب #استجمام #صحي #معلومة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #معلومات #فوائد #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1KrUJwBMq7/?igshid=1u200u5o4v0kc

[da7am503-blog]

‏‎🤔🤔🤔؟ نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #حكمة #ألغاز #لغز #مقتبسات #ثقافة #اللغة_العربية #ذكاء #هل_تعلم #مما_أعجبني #لغتي #اقتباسات #اختبار #أمثال #سؤال #احجية #فوازير #مسابقات #مسابقة #اسئلة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #تفكير #سؤال #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1G7QsjhNLX/?igshid=pphy7riq4rrx

[da7am503-blog]

‏‎اكتب شيء تؤجر عليه✍️ نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #منى #عرفة #أقوال #مقتبسات #ثقافة #أدب #مشاعر #اسلاميات #مما_أعجبني #إسلاميات #اقتباسات #حياة #عيد_الحج #عيد_الأضحى #عيد_الاضحى #حج #مزدلفة #تأمل #عظة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #فقه #مكة #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Riyadh, Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B1CqdPIhhpS/?igshid=iacgcgp2c0rj

[da7am503-blog]

‏‎*القيمة الغذائية للحم الخروف:- لحم الخروف أو الضأن هو من أكثر أصناف اللحوم الحمراء استهلاكاً لما يتمتع به من نكهة مميزة ومذاقٍ شهي سواءً كان مطبوخاً أو مشوياً، وهي مصدر رئيسي للبروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن، إذ إنّها تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات (A, B2, B2,B3, B12,C, D)، وفيتامين الفوليت، ومواد بايوتين، ومواد كولين، ومادة التريبتوفان، والفسفور، إضافة إلى مواد بروتينية ومواد دهنية مشبعة وأخرى غير مشبعة غنية بأحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6 كما أنّها غنية جداً بالحديد خصوصاً في منطقة كبد الخروف، كما أنّها تمنح الجسم قدراً من السعرات الحرارية، والزنك وكمية من السيلينيوم "أحد مضادات الأكسدة" إضافة إلى الكولسترول. . . *مواصفات لحم الخروف الجيد:- لا بدّ أن يتمتّع لحم الخروف بواصفات صحية لأنّ لحمه سريع الفساد لذا يجب أن تكون مواصفاته على النحو التالي: أن يخلو من الرائحة الكريهة وخاصة في المناطق القريبة من العظم. أن يكون نسيج لحم الخروف صلباً متماسكاً بحيث إذا ضغطت عليه بالإصبع لا يترك أي أثر. أن يكون لحمه ذو لون أحمر وردي أو أحمر غامق حسب حجم وعمر الخروف. أن يميل لون الدهن إلى الأصفر، كما يجب أن يخلو من البقع الزرقاء. . . *فوائد لحم الخروف:- يساعد لحم الخروف حماية الجسم من الشوارد الحرة المسببة لمرض السرطان ويحارب مظاهر الشيخوخة لأن مضادات الأكسدة فيه تقوي الجهاز المناعي. للحم الخروف فائدة مؤكّدة في الوقاية من مرض فقر الدم "الأنيميا" كما يقوي ضعاف البنية كما يساعد على نمو الأنسجة وبناء العظام ويمنع هشاشتها. يفيد في تحسين تدفق الدم وإيصال الأكسجين إلى الخلايا، كما أنّها تزيد من تكوين خلايا الدم الحمراء ويزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم. يحمي لحم الخروف من الإصابة بمرض الزهايمر، فهو يحسن القدرات العقلية. يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. لحم الخروف يدعم انقسام الخلايا ويزيد من سرعة التئام الجروح، كما يحسن من أداء الإنزيمات في الجسم. يحسن لحم الخروف من قدرة الجسم على حاسة الشم والذوق. يساعد في الحد من كسور عظام الورك لدى كبار السن من الرجال. يفيد لحم الخروف في إنتاج الطاقة للجسم، وفي تكوين خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة التي تساعد في علاج الالتهابات ووقاية الجسم من الأمراض. لحم الخروف يقي خلايا الجسم من التلف، كما يعزز أداء الغدة الدرقية، وينشط عمل الكبد ويقيه من الأمراض، كما يساعد لحم الخروف على خفض نسبة المواد الضارة في الجسم. ‎‏ (في ‏‎Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B0__3cKhR6f/?igshid=11vre0ej7c1c0

[da7am503-blog]

‏‎انشر تؤجر {الدال على الخير كفاعله} 🌹 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #منى #عرفة #أقوال #مقتبسات #ثقافة #أدب #مشاعر #اسلاميات #مما_أعجبني #إسلاميات #اقتباسات #حياة #عيد_الحج #عيد_الأضحى #عيد_الاضحى #حج #مزدلفة #تأمل #عظة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #فقه #مكة #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B09j3F_BjdT/?igshid=npegodr30sz8

[da7am503-blog]

‏‎انشر لعل أحد يتفاداها فتؤجر 🌹❤️ نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #راقت_لي #أذكار #إملاء #أقوال #مقتبسات #ثقافة #أدب #مشاعر #هل_تعلم #مما_أعجبني #اذكار #اقتباسات #أخطاء #أمثال #اسلاميات #إسلاميات #كلمات #اسماء #اللغة_العربية #لغتي #السعودية #مصر #أخطاء_إملائية #الكويت #سوريا #السودان #أبحاث #لغة #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B09YXprhrVq/?igshid=rq9g1rtcrmja

[da7am503-blog]

‏‎لايك وكومنت لنستمر😍👌 نورت صفحتنا، تابعنا من فضلك🤳 . . . 👇 👇 👇 . . . @diraasaat👈 @diraasaat👈 @diraasaat👈 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #دراسات #اضطرابات #طب #هل_تعلم #دواء #أطفال #ثقافة #علاج #مشاعر #لغة_الجسد #مما_أعجبني #أحاسيس #اقتباسات #علوم #التوحد #علم_نفس #أمراض #علامات #توحد #اكتئاب #معلومة #السعودية #مصر #العراق #الكويت #سوريا #السودان #معلومات #أبحاث #اكسبلور‎‏ (في ‏‎Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/B087tP-BzZC/?igshid=x2dhwzlk5d6e