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La propriocettiva

La propriocettività è una componente importante dei meccanismi checontrollano e stabilizzano la postura, cioè la capacità di mantenere unaposizione del corpo e degli arti e il loro orientamento nello spazio. Per eseguireun movimento sono necessari continui “aggiustamenti” posturali; ancora piùimportanti appaiono questi aggiustamenti nelle attività sportive: l’esecuzionedel gesto tecnico richiede…

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Il portiere in Cina

Vi siete mai chiesti come mai in Cina i portieri sono tutti cinesi? Per dare una risposta a questa domanda dovremmo conoscere la scrittura cinese (ideogrammi) e il significato di Cina. Il primo ideogramma che compone la parola Cina è in Pin Yin Zhong che è raffigurato con un rettangolo in cui in mezzo c’è una linea che lo divide in due (come in figura ). Ebbene con molta fantasia potremmo…

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La riforma dello sport

Il Sole 24 Ore Focus 14 Dicembre 2022.pdfDownload

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Capacità coordinative

Da skuola.net Le capacità coordinative, o coordinazione, sono le caratteristiche neuro-motorie che contraddistinguono i nostri movimenti. Si tratta di capacità funzionali, dipendono dallo sviluppo e dall’efficienza del nostro sistema nervoso. Una persona coordinata è in grado di esegue determinati movimenti in maniera armoniosa, fluida ed economica (con poco sforzo), rispettando la spazialità…

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Dribbling

Coach’s ManualTo develop dribbling skills, all types of experiences where the ball touches thefeet are good! Control and confidence will come only with continual practice.Since this is one of the basic soccer skills, drills should be related to moving theball with the feet in some fashion. The children will want to instinctively use theirtoes to nudge the ball along instead of using the instep…

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SHANGHAI SHENHUA SVA

Articolo Giugno 2002 Lo Shanghai Shenhua SVA SHANGHAI SHENHUA SVACina Lo Shanghai Shenhua SVA e’ una delle societa’ di calcio piu’ importanti del campionato di JIA A Cinese. E’ una societa’ di proprieta’ dello stato gestita da un gruppo di imprese legate al mondo della comunicazione. La TV Shanghai, radio Shanghai, ed il giornale di Shanghai danno la denominazione si SVA. La societa’ ha ad…

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Cuneo Olmo, il volto nuovo è Cravero

Cuneo Olmo, il volto nuovo è Cravero

“L’organigramma dell’Ac Cuneo 1905 Olmo si arricchisce di un tassello di spessore per la stagione sportiva 2022-2023. Davide Cravero assumerà infatti il compito di responsabile dell’Attività di Base, importante branca del settore giovanile guidato da Roberto Viviani. Ad accompagnare la crescita dei piccoli calciatori della Scuola Calcio Academy Juventus biancorossa sarà un tecnico di provata…

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Football Coaches’ Corner

Evento gratuito previa registrazione https://forms.gle/VT9Ean2tY9W7aQH88

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Acqua Walk

ACQUA WALK

Ci sono molteplici ragioni per farsi conquistare da un’attività motoria in acqua.

Entrano infatti in gioco diversi tipi di forza dove, attraverso la spinta dell’acqua, ogni movimento risulta attenuato, offrendo alleggerimento alla schiena ed un minor impatto sulle articolazioni.

Slanci alternati delle braccia con supporti

Per queste ragioni il fitness in acqua, risulta…

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Nasce il progetto "Running-Walking Test"

Nasce il progetto “Running-Walking Test”

Il Walking-Running Test è un progetto, che nasce in collaborazione con alcuni ricercatori che operano presso il Centro Ricerche SUISM di Torino, e ha come obiettivo la valutazione della camminata/corsa di un soggetto.

E’ rivolto a camminatori/ runners che vogliono migliorare la propria performance , dalla gestione della fatica all’analisi del passo, e mira alla prevenzione infortuni…

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Il Nordic Walking per la colonna cervicale

Il Nordic Walking per la colonna cervicale

La sedentarietà, la postura scorretta ed i traumi accidentali sono alcune delle cause che possono provocare i tanto temuti “dolori cervicali“.

Un aumento della normale curvatura della colonna cervicale può causare una maggiore compressione sulla parte posteriore di alcuni dischi intervertebrali cervicali e delle articolazioni zigoapofisarie.

Ma non solo..

Anche un’eccessiva cifosinella…

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Walking: Piede piatto e cavo

Walking: Piede piatto e cavo

I nostri piedi possono essere paragonabili ai pneumatici della macchina. Tutto il peso della struttura si scarica sulle gomme/piedi che se hanno delle anomalie possono creare problemi nel viaggiare/camminare.

Una guida con gomme sgonfie rende le prestazioni, oltre che la sicurezza, inferiori rispetto a quelle con una pressione normale dei pneumatici, e causa anche l’appoggio del pneumatico a…

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Il passo in numeri

Il passo in numeri

Vi siete mai chiesti quanti passi effettuate durante una camminata?

Analizziamo innanzitutto il ciclo del cammino che è composto da due volte il semipasso. Il semipasso inizia quando il piede prende contatto con il suolo e termina quando l’altro piede tocca il terreno. Il passo quindi è due volte il semipasso.

Esistono vari metodi per calcolare il passo, vi consiglio di andare su…

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Osteoporosi e l’attività fisica

Osteoporosi e l’attività fisica

universalkinesiology.it/osteoporosi-il-ruolo-dellattivita-fisica/

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Il cammino: il passeggero e la locomotrice

Il cammino: il passeggero e la locomotrice

E’ risaputo che camminare è tra le forme di movimento che rientrano negli schemi motori di base (camminare, correre, rotolare, saltare, arrampicarsi, lanciare e afferrare) che l’individuo consolida prevalentemente da bambino

Dopo il primo anno di vita il bambino, attraverso vari processi, inizia a camminare senza che nessuno gli insegni come deve fare. Ogni individuo si crea , attraverso…

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Acqua Walk

Presso il centro sportivo OASI Laura Vicuna partono i corsi di Acqua Walk , una nuova disciplina rivolta ai camminatori e non solo che permettere di svolgere esercizi di Nordic Walking e di Camminata Sportiva in acqua, con l’utilizzo anche di piccoli attrezzi.

Acqua Walk è particolarmente indirizzato a utenti che hanno poca dimestichezza con l’acqua e che vogliono tonificare i muscoli.

La…

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Attività Outdoor OASI

Presso il centro sportivo OASI Laura Vicuna di Rivalta ripartono le attività Outdoor dopo il lockdown degli ultimi mesi.

Oltre agli allenamenti di Fitwalking e Nordic Walking il centro propone due nuove attività mirate alla tonificazione muscolare con nuove metodologie di allenamento.

WILD CIRCUIT WALKING

Camminata in tecnica nordica o sportiva in ambiente boschivo intervallata da…