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Carnitina: a cosa serve la carnitina Nei casi in cui la sola dieta non sia sufficiente al fine di ottenere un buon apporto di questa sostanza, è possibile optare per il consumo di integratori che contengono carnitina. La prima differenza rilevabile, dovuta al supplemento di carnitina si traduce in un maggior livello energetico. Oltre che questo primo cambiamento, la carnitina presenta molteplici effetti sulla salute dell’organismo. Qual’ è la funzione della carnitina all’interno del nostro corpo? La carnitina svolge la funzione di carrier mitocondriale degli acidi grassi per giungere laddove avverrà il loro smaltimento con la degradazione, utilizzati alla fine dai mitocondri che ne creano energia in veste di ATP. Cioè effettivamente assolve al compito di consumo e smaltimento di questi acidi grassi. In realtà in biochimica si dice che essa si lega ai tioesteri acil-coA, prodotti della reazione di acidi grassi affinché questi possano attraversare la membrana dei mitocondri ed utilizzati per la produzione di energia. A cosa serve la carnitina La ragione dell’importanza della carnitina è legata alle funzioni che svolge all’interno dell’organismo. Essa è una sostanza chimica a base di aminoacidi lisina e metionina. Disponendo della presenza di un’ulteriore sostanza, ovvero della vitamina C, la carnitina agisce in maniera positiva sulla salute di fegato e reni. Altra funzione svolta è quella di supporto nel consumo dei grassi, nonché nel trasporto di acidi grassi verso una specifica area delle cellule, nota come mitocondri. Proprio quest’ultima funzione è legata al processo di produzione di energia. La carnitina rimuove inoltre i prodotti di rifiuto derivanti dai mitocondri. fat burner carnitina termogenico stamina prewod Proprietà e benefici della carnitina Benefici che è possibile trarre da un consumo supplementare di carnitina riguardano in generale un miglioramento delle prestazioni fisiche, grazie all’aumento dei livelli energetici nel corpo. #dietaedesercizi #workouts #body #bodybuilding #girl #fitnesgirl #man #men #malatidipalestra #malatidighisa #palestra #coachonline #personaltrainer #crossfit #preparatoreatletico #istruttore #massamuscolare

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Come eliminare i liquidi in eccesso risultando molto più magri 🔴leggi tutto l'articolo qui www.dietaedesercizi.it oppure clicca il link della home page 🔴 Per eliminare l’eccesso di liquidi in eccesso accumulati, è possibile sfruttare le proprietà di alcuni infusi diuretici che vi aiuteranno a urinare di più e a depurare il corpo da tutte le tossine accumulate e che lo gonfiano Ogni tanto vi sentite gonfi? Sono molti fattori che accompagnano questo problema, in ogni caso si tratta di una situazione fastidiosa che vorremmo sempre poter risolvere nel più breve tempo possibile. È per questo motivo che oggi vogliamo condividere con voi alcuni consigli per eliminare l’eccesso di liquidi in modo naturale e senza effetti collaterali. Ci sono alimenti che favoriscono la ritenzione idrica e altri che, invece, ci aiutano a eliminare i liquidi in eccesso quando ci sentiamo più gonfi del normale. La prima cosa da fare per eliminarli è, quindi, evitare tutti quegli ingredienti che non aiutano il nostro corpo. Il segreto sta nel ridurre la quantità di sale e di tutti quegli alimenti che lo contengono in modo più o meno evidente: .#dietaedesercizi #workouts #body #bodybuilding #girl #fitnesgirl #man #men #malatidipalestra #malatidighisa #palestra #coachonline #personaltrainer #crossfit #preparatoreatletico #istruttore #massamuscolare #dimagrire #dimagrimento #tonifica #tonificare #cibo #benesserefisico #nonmollare #definizione #massa #buongiorno #corpo #muscoli #pancia

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Come eseguire gli Addominali Crunch a terra Come si eseguono gli Addominali Crunch a terra 🔴leggi tutto l'articolo qui www.dietaedesercizi.it oppure clicca il link della home page🔴 1-2-3-4-5-6.. ci sono tutti e 6 gli scacchetti della “tartaruga”.. e allora via in spiaggia. La forma mentis è questa, l’addome è uno dei muscoli più controversi in assoluto. Di esercizi ce ne sono a centinaia, per la “parte basse”, “parte alta”, “laterali” etc.. Ma sono necessari? E soprattutto, ce ne è uno migliore in assoluto? Si, dal mio punto di vista, il Crunch. . . #dietaedesercizi #workouts #body #bodybuilding #girl #fitnesgirl #man #men #malatidipalestra #malatidighisa #palestra #coachonline #personaltrainer #crossfit #preparatoreatletico #istruttore #massamuscolare #dimagrire #dimagrimento #tonifica #tonificare #cibo #benesserefisico #nonmollare #definizione #massa #buongiorno #corpo #muscoli #pancia

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Le uova aumentano il colesterolo? Cosa fa aumentare il colesterolo? 🔴leggi tutto l'articolo qui www.dietaedesercizi.it oppure clicca il link della home page🔴 Dunque, è vero che le uova aumentano il colesterolo? non è assolutamente vero che le uova fanno salire il colesterolo. Non a caso tantissime persone con problemi di ipercolesterolemia, pur evitando del tutto le uova (e in generale i grassi animali), a mesi di distanza, rifacendo le analisi, si ritrovano con un colesterolo totale e cattivo (LDL) invariato e in molti casi addirittura aumentato. prelievo del sangue colesterolo Come mai? La verità è che tutti gli alimenti che contengono molti carboidrati, come i cereali e i dolci fanno aumentare il colesterolo Alimenti responsabili Il frumento (cioè il grano) come la principale causa di un colesterolo cattivo troppo alto. Ricordo che quando si parla di frumento si parla di pane, pasta, pizza, biscotti, . . #dietaedesercizi #workouts #body #bodybuilding #girl #fitnesgirl #man #men #malatidipalestra #malatidighisa #palestra #coachonline #personaltrainer #crossfit #preparatoreatletico #istruttore #massamuscolare #dimagrire #dimagrimento #tonifica #tonificare #cibo #benesserefisico #nonmollare #definizione #massa #buongiorno #corpo #muscoli #pancia

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