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todas as dicas, ensinamentos e dietas postadas no meu perfil, coloquei os links para ser mais fácil de encontrar

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Eu 🤡

É impressionante, tenho reserva para anos, mas é só ficar sem almoçar que a visão embaça e a cabeça começa a doer no meio do trabalho.

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nothing tastes as good as skinny feels

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Lembre porque você começou

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✨️ Projeto -35kg ✨️

Dia 3: 16/07

Foi um dia bom, consegui me conter e não comer nada além do planejado, só não fiz exercícios, mas como meu trabalho é em pé andando o dia todo, creio que tive um bom gasto calórico.

Café da manhã: 0kcal

Almoço: 4 colheres de arroz, 2 de Strogonoff de frango e salada de cenoura ralada.

Lanche da tarde: 3 pães de queijo (pequenos)

Jantar: purê de batatas, frango brócolis.

Foram em torno de 1100 kcals, não contabilize direito, mas vou contabilizar tudo a partir de agora.

Beijos pra quem leu ❤️

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✨️ Projeto -35kg ✨️

Dia 1 e 2: 14 e 15 de julho:

Acabei ficando doente, não fui trabalhar e me alimentei só de coisas prontas pq não queria cozinhar.

Pesagem do dia 14/07: 101kg

Meta de pesagem do dia 21/07: 98kg

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"Você desiste ou continua, ambos vão doer."

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✨️ Projeto -35kg ✨️

Início: 14/07/2025

Peso inicial: 100.1kg

Meta 1: 95 kg

Meta 2: 90 kg

Meta 3: 85 kg

Meta 4: 80 kg

Meta 5: 75 kg

Meta 6: 70 kg

Meta final: 65 kg

A cada meta atingida, vou comprar uma peça de roupa nova para me incentivar. Pretendo atingir a meta 4 até outubro, a 6 até dezembro e a final até janeiro.

É isso, agora é tudo ou nada.

-20 kg para quem apoiar ✨️✨️✨️

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Cheguei aos 100kg.

É a pior dor que já senti na vida, e creio que ainda vai doer muito.

Depois de perder 35kg, chegar aos 60kg e recuperar tudo, achei que jamais voltaria para os 95kg, que era meu maior peso. Mas parece que vivi em uma espécie de limbo que me deixou impossibilitada de enxergar o que estava acontecendo, consequentemente, lutar contra isso.

Não só passei dos 95kg, como cheguei, hoje, aos 100kg. Dizem que eu não aparento 100kg, que sou "bem distribuída", mas me sinto o maior e mais horrível monstro existente.

É agora ou nunca. 100 kg será o máximo, não haverá 101kg, jamais.

A partir de hoje registrarei aqui toda minha jornada, deixando claro que não existe outra opção a não ser eliminar esses 40kg que me destruíram.

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Lembrem-se, o corpinho de verão que todo mundo quer só se constrói no inverno.

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bluespo:—————————————————-

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I did it before, I can do it again

I did it before, I can do it again

I did it before, I can do it again

I did it before, I can do it again

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I did it before, I can do it again

Lose the weight. You did it before, so you can do it again.