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Trailrunning in Deutschland – da denkt man unweigerlich an den Zugspitz Ultratrail. Holger Rausch war beim größten Trailrunning-Event in Deutschland unterwegs und hatte sich die 29 Kilometer-Distanz (inkl. 1440 Höhenmeter) vorgenommen. 5:23:23 h benötigte er für die knackige Strecke, die ihn in der Kategorie Seniore Mastermen auf Rang 57. spülte. “Es war sehr heiß und sehrt steil, aber alles in…

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Große Ehre für Liliya Zotova

Es waren ereignisreiche Wochen im vergangenen Dezember für Liliya Zotova. Zunächst lief sie auf Honolulu den dortigen Marathon, um dann von der hawaiischen Insel weiter nach Taupo (Neuseeland) zu fliegen. Dort fand die 70,3-Weltmeisterschaft im Triathlon statt, für die sie sich über den Ironman Westfriesland qualiziert hatte. “Allein vom Umstand, dabei sein zu können, bekam ich eine Gänsehaut”,…

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Mozart 100: Tanja kämpft sich ins Ziel, Manu steigt vorzeitig aus

Beim Mozart 100 in Salzburg hat Tanja Gebhard nach 120 Kilometern in 22:27:47 h das Ziel erreicht – und mit dieser Zeit die W55 gewonnen. Bei den Frauen kam sie auf Platz 35, im Gesamtranking auf Rang 355. Manuel Kölker musste nach 56 Kilometern wegen Magenproblemen das Rennen vorzeitig beenden. Schon im Vorfeld stand fest, dass es ein hartes Brett im Salzburger Land werden würde: Neben der…

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MEGA: Doppelte Bestzeit im Hamburg

Trotz durchwachsenem Wetter sind unsere Ironman-Starter Liliya Zotova und Jochen Glatki in Hamburg glücklich und zufrieden ins Ziel gekommen. Beide konnten eine neue Bestzeit erreichen. Auf „Nummer sicher“ ging Liliya: Sie setzte in der Vorbereitung auf eine Trainerin. „Ich habe noch nie so diszipliniert trainiert. Sie hat mich unter anderem dazu gebracht, Wattmesser anzuschaffen. Das Schwimmen…

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Trio in Duisburg und AK-Platzierung im Elsass

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Exkursion auf dem GeoPfad Hülser Berg

Vor wenigen Tagen berichteten wir noch vom neuen Highlight auf dem GeoPfad Hülser Berg (dem Gesteinsgarten), jetzt schon steht die nächste Führung an. Am Sonntag, 18. Mai, bietet der GeoPark Ruhrgebiet eine etwa 2,5-stündige Wanderung auf Krefelds höchster natürlicher Erhebung an. Führung des GeoPfads Hülser Berg © GeoPark Ruhrgebiet Neben geologischen und kulturhistorischen Informationen…

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Geopfad Hülser Berg um eine Attraktion reicher

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Zwei Seidenraupen in der Zeitung

Gleich zweimal sind Seidenraupen-Mitglieder in den vergangenen Tagen in der Zeitung gewesen – mal abgesehen von der bekannten Ergebnis-Berichterstattung. Im Vorfeld des Hamburg-Marathons führte DIE ZEIT mit Daniela Neumeyer ein ausführliches Interview. Seidenraupen-Präsi Manuel Kölker ist in der aktuellen Ausgabe der CREVELT in einem “Running-Special” zu sehen. “Das ist nicht so ein Spaß wie…

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Der Marathon-Pater kommt

Der “Marathon-Pater”, im “normalen Leben” Tobias Breer, kommt nach Krefeld. Er wird am Dienstag, 6. Mai, um 19 Uhr in der Kirche St. Thomas Morus zu Gast sein und aus seinem Buch “Der Marathon-Pater, 60.000 Kilometer gegen die Armut” vorlesen. Die Lesung wird unterbrochen durch musikalische Einlagen der Sopranistin Linda Piotrowski. Pater Tobias, der auch Pfarrer in Duisburg Neumühl ist, läuft…

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AK-Podestplätze in Osterath

Beim 21. Mailauf des TV Osterath sind Leonie Rohrmeier und Nici Hölters aufs AK-Podest gestürmt. Nici lief die knapp 5KM in 23:31 und wurde dadurch Vierte Frau und Zweite in der W30. Leonie war nach genau 26 Minuten zurück im Ziel und durfte sich über den dritten Platz in der W30 freuen (Siebte Frau). Strahlten um die Wette: Leonie Rohrmeier und Nici Hölters nach ihrem erfolgreichen Lauf duch…

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Lange Kanten in den Vogesen, OWL und im Pott (Unser Wochenende, Teil 3)

Kurz kann ja jeder – deswegen trieb es etliche Seidenraupen am vergangenen Wochenende auf die richtig lange Kanten, darunter auch auf den legendären Hermannslauf. Dort hatte Holger Rausch Glück, einen der sehr begehrten Plätze zu erhaschen. 31,1 Kilometern sind es vom Hermannsdenkmal bei Detmold bis zur Bielefelder Sparrenburg – und nicht jeder Meter davon ist reiner Genuss. Die Läufer, es…

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Faustdicke Überraschung beim Apfelblütenlauf (Unser Wochenende, Teil 2)

Pünktlich zum Apfelblütenlauf hatte sich perfektes Laufwetter eingestellt. Vergessen die kalten und nassen Tage zuvor, jetzt galt es, die Trainingsform in Zählbares umzumünzen. Mega: Liv Thomassen lief über die 5KM auf Platz drei. Die größte Überraschung war dabei Liv Thomassen. Die Acht-Jährige lief die 5KM-Strecke in 31:30 min ohne Pause durch und erntete dafür mit dem dritten Platz in der…

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Heiße Kiste in Ddorf und Hamburg (Unser Wochenende, Teil 1)

Der Aspahlt glühte, und demnach auch die Sohlen unserer Starter bei den Marathons in Düsseldorf und Hamburg. Gerade ersterer zog die Aufmerksamkeit auf sich, fand er doch nach fünf Jahren Pause endlich wieder statt. Entsprechend hoch waren die Erwartungen der Organisatoren, die mit einem klasse Starterfeld (darunter Esther und Hendrik Pfeiffer, Florian Neuschwander, Laura Hottenrott, Miriam…

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Seidenraupen tanzen auf vielen Hochzeiten

Das kommende Wochenende hat es in sich, vielerorts gibt es tolle Laufveranstaltungen. Zahlreiche Seidenraupen werden die Schuhe schnüren, von der Waterkant bis in die Vogesen, mal lang, mal kurz. Die längste Distanz werden Marcus Noack und Manuel Kölker zurücklegen. Sie sind beim exklusiven “Race for soil” dabei, einem 100 Kilometer-Marsch von Gelsenkirchen bis nach Lohmar. Hinter der Aktion…

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Tolle Leistungen in der Eifel und in Belgien

Während Tanja Gebhard in der Eifel unterwegs war, sammelte Jochen Glatki Kilometer in Leuven in Belgien. Er ließ es sich nicht nehmen, an der dortigen Straßenlauf-Europameisterschaft im Halbmarathon teilzunehmen – und hatte richtig Spaß dabei. “Es war ein schöner, aber anspruchsvoller Lauf mit rund 100 Höhenmetern”, beschreibt er die Strecke, die es gerade zu Beginn und am Ende in sich hatte. Am…

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Bestzeiten in Venlo und Duisburg

Am vergangenen Wochenende standen zahlreiche Seidenraupen an den Startlinien der Halbmarathons in Duisburg und Venlo. Am Ende freuten sich nahezu alle über tolle Ergebnisse, sogar persönliche Bestzeiten sprangen heraus. Thomas, Nicole und Jenny in Duisburg. Den Anfang machte ein Trio in Duisburg. Jenny Laschet und Thomas Schrörs-Runo hatten sich durch alle drei Läufe der Winterlaufserie…

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Kölker müht sich durch die Ardennen

Quasi aus der kalten Hose ist Manuel Kölker am vergangenen Wochenende beim Trail des Sangliers über die 75 Kilometer-Distanz an den Start gegangen. Am Ende beendete er einen langen Tag nach 12:10 h, der schon früh um 6 Uhr begonnen hatte, als 98. und bester Deutscher im Gesamt-Klassement (okay, er war auch der einzige 😉 ). Im Hintergrund ein Denkmal an eine abgestürtze Maschine aus dem zweiten…