drogadoperfekcji

[drogadoperfekcji]

Wracam.

Wiem, że nie było mnie mega dużo czasu, wiem też, że nikogo to zbytnio nie obchodzi ale jednak czasem mam nadzieję że jest inaczej <3

Od ostatniego posta na serio minęła tona czasu, ale wracam bo się spasłem i znowu jest do d0py :,DD W każdym razie, zamierzam wrócić niedługo do wstawiania codziennych bilansów, malutkiej ilości jedzenia, do noszenia krokomierza i ćwiczenia ile wlezie.

Jeśli ktoś chce się wspierać, albo po prostu pogadać, DMs (nie wiem jak to jest po polsku XDD) są otwarte <3

Boję się co będzie dalej, ale wierzę że będzie lepiej i po tylu latach wreszcie dojdę do celu, oraz do tytułowej perfekcji.

•

•

•

•

[drogadoperfekcji]

Hej motylki

Wracam do żywych, a raczej wracam do any <3 Było ciężko, spasłam się znowu jak świnia (ważę teraz 81kg, w tydzień wrócę do formy) ale zamierzam znowu znaleźć dla siebie sens istnienia a tylko ana dawała mi takie szczęście…

Co się u mnie działo? W sierpniu wszystko zjebałam ale czułam się zajebiscie, potem było już tylko gorzej :,D Miałam myśli samobójcze, samookaleczalam się, m.in ze jadłam. Potem nadszedł luty. Moja szkolna psycholog była bardzo przejęta bo zgłaszałam myśli i plany samobójcze od dłuższego czasu i moje oceny się zjebaly :// Pojechałam do szpitala psychiatrycznego. Na bite 5 tygodni, tylko po to żeby dostać ta sama niekompetentna lekarkę co ostatnim razem wiec znowu wpisała mi w wypisie schizofrenie ^^ Boże nienawidze jej. W każdym razie poznałam tam masę świetnych osób <33 Wróciłam dopiero wczoraj i poczekam jeszcze chwilkę i zacznę znowu dietę.

Będę was updateować motylki <3

[drogadoperfekcji]

Hejka!!

Nie mówię jeszcze ze wróciłam, dalej jest źle pod względem jedzenia ale za kilka dni wreszcie jadę na wakacje i totalnie nie będę umiała sobą panować ale jakoś postaram się jeść jak najmniej ;-;

Trzymam za was kciuki, motylki!! <33

[drogadoperfekcji]

hejka :))

Muszę was bardzo przeprosić (jeśli kogoś to w ogóle obchodzi XDD) ale nie będę na razie wstawiać postów bo muszę wrócić na prostą a na razie nie jestem w zbyt dobrym stanie, postaram się coś wrzucić jak najszybciej ale po prostu potrzebuje trochę czasu :// ale może będę czasami robić jakieś posty, tylko nie bilanse.. od jutra postaram się wrócić do starych nawyków ale niestety moje samopoczucie raczej się nie poprawi </3

wrócę tu, prawdopodobnie pod koniec tygodnia :)) ily guys i believe in all of you <33

[drogadoperfekcji]

30.07.2022

Dzisiejszy dzień to totalna porażka pod względem jedzenia i sportu ;-; Czuje się cały czas jakbym miała mały napad albo wielki sama nie wiem.. Czuje się okropnie i nie wytrzymuje :,)) zważę się w poniedziałek bo nie chce się jutro załamać, przepraszam was bardzo, anę też

Obiad: śliwy wiśniowe, gyros

przekąska: trochę kawy, 1,5 kawałka sernika od babci

kolacja: śledź z majonezem i cebulką, lody b&j cookie dough i czekolada o smaku kawy

nie wiem czy coś jeszcze ale to tyle co pamietam :,))

sport:

-chodzenie (5976 kroków) - 117kcal

waga: 79,7kg

Trzymajcie się chudo, mam nadzieje ze u was jest lepiej niż u mnie <33

[drogadoperfekcji]

Hejka!!

Dzisiaj w połowie dnia postanowiłam ze zawieszam tą dietę która teraz robie i spróbuje nie liczyć kcal ale dalej jeść jak najmniej :,) muszę tak zrobić bo moja mama się o mnie bardzo martwi i nie chce po prostu jej ranić :// dzisiaj polowe dnia jadłam mało a drugą.. drugą trochę więcej ;-; jestem okropną świnią i serio nie wytrzymam, miałam dzisiaj mały napad ale mam nadzieje ze to nie wpłynie na wage ;-; zacznę też jeść małe śniadania bo podobno to pobudza metabolizm ale nie wiem. a no i jeśli do końca tygodnia przytyje to wracam do liczenia bo oczywiście nie mogę przytyć jak już tyle schudłam :,))

Obiad: zupa krem z groszku - 87kcal, dosłownie nitka makaronu carbonara od mamy - 5kcal, 15g kotleta mielonego - 37kcal

przekąska: mango suszone - 15kcal, śliwka renkloda - 25kcal

kolacja: trochę lodów cookie dough b&j, śledź z majonezem i cebulką (dziwie się sama ze to lubię XD), frytki z majonezem, żelek owocowy, arbuz

japierdole tego serio jest w chuj nie mogę z siebie jestem ohydna pls zabierzcie ode mnie to żarcie no

napoje: cola 0, herbata

boje się ze jeszcze coś zjem ale no cóż, najwyżej tu dopisze ://

sport:

-chodzenie (12263 kroki) - 458kcal

waga: 79.6kg (wreszcie!! nie mogę tego zjebac więc będę się starać żebym nie przytyła)

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

myśle nad tym czy by nie przestać liczyć kcal, jeść jak najmniej i zobaczyć czy tyję ;-; jeśli tak to raczej wrócę do liczenia ale na razie tylko się zastanawiam

[drogadoperfekcji]

28.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj porozmawiałam z bliską mi osobą (poprzednie posty) i jestem z tego powodu szczęśliwa :)) Byłam też na dość długim spacerze i nie zjadłam chyba też jakoś dużo ale sama nie wiem ;-; szczerze czuję że powinnam być w tym szpitalu, oddzielona od świata, zamknięta. Tak żeby nie zrobić sobie i innym krzywdy :,)) tak poza tym nawet nie umiem dbać o siebie ;-; nie myje się, nie myje zębów, nie zmieniam praktycznie ubrań i w ogóle pojebane (wiem, ohydne. BARDZO ohydne) nie mam już siły a dalej się uśmiecham.. krzywdzę wszystkich dookoła i siebie

obiad: zupa krem z zielonego groszku - 115kcal

kolacja: 3 ogórki małosolne - 15kcal, borówki amerykańskie - 28kcal, arbuz - 74kcal

napoje: herbata - ok. 5kcal

razem: 237kcal/250

sport:

-chodzenie (8695 kroków) - 321kcal

waga: 80.1kg (zaraz 7 z przodu :000)

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

27.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj było w miarę okej, byłam na targu więc kupiłam trochę owoców i warzyw, potem pojechałam kupić szkiełko na telefon ale nie było :// Dowiedziałam się ze jutro będę miała szanse porozmawiać z bliską mi osobą która jest w szpitalu tak jak pisałam ostatnio więc to jest super wiadomość ^^ Ogólnie to dalej mam myśli s więc jakoś pod tym względem nie jest lepiej i są one dość nasilone a nie mam w tym momencie żadnego psychoterapeuty a psychiatra zmniejszyła mi leki bo wie ze chcę schudnąć a te leki powodują ze się tyje (ale oczywiście jest w tym też moja wina ;-;) ale przynajmniej przez to trochę schudnę, co tam ze zejdę na jeszcze większe dno XDD

Obiad: zupa cebulowa z grzankami Knorr - 66kcal

przekąska: czereśnie - 66kcal, śliwka renkloda - 27kcal

kolacja: łosoś wędzony - 84kcal, jajko gotowane 78kcal, żelek owocowy - 18kcal

napoje: herbata - ok. 5kcal

razem: 344kcal/350

sport:

-chodzenie (10505 kroków) - 419kcal

-50 brzuszków, 20 pompek damskich, 20 przysiadów, 30 sekund deski

waga: 80.2kg

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

26.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj poczułam ze gorzej być już nie może :,) Najpierw byłam u psychiatry która powiedziała ze jestem egoistką bo chce się zabić i w ogóle miała gdzieś to ze mam myśli i plany i nawet nie wypisała tego jebanego skierowania więc tak jakby pomimo zagrożenia życia miała mnie w dupie ;-; a do tego powiedziała mi ze jak samookaleczanie mi pomaga to mogę to robić :))) potem dowiedziałam się ze do bliskiej mi osoby mogą dzwonić tylko opiekunowie prawni więc przez następne tygodnie nie będę miała jak się z nią skontaktować chyba ze tam po prostu pojadę bo szczerze ja jestem już na skraju tak jak mówiłam wczoraj.. do tego pokłóciłam się z mamą i nazwała mnie egoistką bo się „głodzę” a ja powiedziałam jej tak dużo okropnych rzeczy, powiedziałam to z bezsilności i złość na siebie przerzucam na innych :// przecież ona miała gorzej w moim wieku więc jak ja mogę tak mówić ;-; tak poza tym dostałam nowy zegarek w sensie nie umieli go naprawić wiec dali mi nowy :> a no i dzisiaj spadła waga o pół kilo i to szczersze poprawiło mi trochę humor

obiad: fasolka w sosie pomidorowym bbq - 153kcal

kolacja: jogurt proteinowy mango - 111kcal, żelek owocowy - 18kcal

napoje: herbata - ok. 3kcal

razem: 285kcal/300

sport:

-chodzenie (5210 kroków) - 265kcal

-50 brzuszków, 20 pompek damskich, 20 przysiadów, 30 sekund deski

waga: 80.5kg

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

25.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj znowu muszę się wygadać więc przepraszam ://

Dziś totalnie się załamałam, bliska mi osoba poszła do szpitala psychiatrycznego a ja sama jestem na totalnym skraju, jutro mam wizytę u psychiatry więc może da mi skierowanie do szpitala ale z drugiej strony nie chce zniszczyć rodzicom wakacji :,)) Niestety wróciłam bardzo mocno do sh i nie wiem sama jak sobie z tym radzić.. do tego jutro muszę zawieźć telefon do naprawy wiec strasznie się boje ze nie będę miała dostępu do tumblr i do apki do liczenia kcal ;-; czuje się masakrycznie źle, od tego nie mam siły ćwiczyć albo chodzić no i praktycznie nie jem, nie pije i raczej nie zamierzam.. może dzisiaj znowu wykonam kilka ćwiczeń ale to tyle T^T

Obiad: rosół z limonką - 44kcal

kolacja: jogurt proteinowy mango - 111kcal, pomidor - 20kcal

napoje: herbata (może szklanka) - ok. 5kcal

razem: 180kcal/200

sport:

-chodzenie (5359 kroków) - 96kcal

waga: 81.0kg

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

24.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj było niezbyt fajnie bo całkowicie zepsuł mi się zegarek więc muszę go oddać do naprawy, tak samo z telefonem więc boje się ze nie będę miała jak liczyć kcal i kroki i strasznie się z tym czuję :// Byłam dzisiaj na basenie i było bardzo fajnie a do tego przywrócili mój ulubiony film na netflixa :DD Ale następny minus jest taki ze przytyłam jebany kilogram i mam ochotę krzyczeć :,) a no i zapomniałam wspomnieć ze muszę się wcześniej zabierać do ćwiczeń bo dzisiaj już serio nie mam siły wiec znowu zrobie przysiady, deskę, brzuszki i pompki ;-; to na tyle dzisiaj (a i przepraszam, musiałam się wygadać T^T)

Obiad: fasolka w sosie pomidorowym barbecue heinz - 166kcal

kolacja: serek wiejski 3% - 160kcal

napoje: herbata - ok. 10kcal, cytryna - 1kcal

razem: 337kcal/350

sport:

-chodzenie (13769 kroków) - 400kcal (chociaż z tego co widziałam w historii treningów to 543kcal)

- 100 brzuszków, 20 przysiadów, 20 pompek damskich, 30 sekund deski

waga: 81,2kg :/// (przepraszam was za to, jestem ohydna, wiem. ukarzę się oczywiście :,D)

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

Dzisiaj postanowiłam ze będę jadła jak przed napadem czyli dzisiaj 350kcal i po prostu wrócę do diety bez fasta bo nie chce kolejnego napadu ://

[drogadoperfekcji]

23.07.2022

Hej..

Dzisiaj zjebałam po całości bo moja mama przekonała mnie żebym zjadła te jebane kanapki :// a ja oczywiście uległam.. potem już było tylko gorzej a ja dalej jem więc nawet nie pisze co jadłam bo było tego bardzo dużo.. Boje się jutro zważyć ale wiem ze na pewno po tym dniu wrócę do diety i będę jeść jeszcze mniej i ćwiczyć jeszcze więcej :> A na dzisiaj powiem tylko tyle ze chociaż pochodziłam i planuje poćwiczyć

napoje: herbata, woda cytrynowa, lemoniada

razem: nie wiem/400

Sport:

- chodzenie (14592 kroki) - 320kcal

-100 brzuszków, 20 przysiadów, 20 pompek damskich, 30 sekund deski

waga: 80.2kg

Trzymajcie się chudo i mam nadzieje ze wam poszło lepiej!! <33

[drogadoperfekcji]

22.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj byłam kilka godzin nad wodą więc pływałam i dużo też chodziłam ale na prawdę nie miałam siły poćwiczyć :// jutro zrobie trening 2 razy, a przynajmniej taki jest plan :,))

Obiad: ziemniaczki gotowane ale zrobione na grillu - 130kcal (przyprawy: czosnek suszony - 2kcal, pieprz cayenne - 2kcal)

kolacja: parówka jedynka - 92kcal

napoje: herbata - ponad pół litra - ok. 6kcal i do tego cytryna - 2kcal

razem: 232kcal/250

sport:

-chodzenie (12045 kroków) - 227kcal

-pływanie (ok. godzina ale większość czasu tylko byłam w wodzie ;-;)

-100 brzuszków i 20 pompek damskich czyli no na kolanach nie wiem czy to się tak nazywa

waga: 80.4kg

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

21.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj spróbowałam tego słynnego konjac jelly i szczerze było całkiem dobre :>> pomimo dzisiejszej pogody udało mi się dobić 10k kroków i poćwiczyć :D

Obiad: zupka serowa z Knorr - 96kcal

przekąska: Drinkable konjac jelly o smaku mango - 6kcal

kolacja - szynka wieprzowa - 17kcal, śliwka - 38kcal, jabłko - 40kcal, czereśnie - 55kcal, maliny - 31kcal, borówki - 31kcal

napoje - woda chyba trochę mniej niż 1l ale nie jestem pewna, herbata - ok. 6kcal (4 lub więcej szklanek)

razem: 320kcal/350

sport:

-chodzenie (12031 kroków) 232kcal

-10 min full body workout od Shirlyn Kim

waga: 80.6kg

Trzymajcie się chudo!! <33

[drogadoperfekcji]

20.07.2022

Hejka!!

Dzisiaj ledwo dałam radę zrobić te 10k kroków ale na szczęście dałam :> Mam ostatnio obsesje na punkcie zupek w proszku ale te chyba nie maja nic złego w składzie :3

Obiad:

-rosół z kury z makaronem Knorr - 41kcal

-herbata (ok. 2kcal)

kolacja:

-serek wiejski 3% - 160kcal

-szynka wieprzowa - 17 kcal

-herbata (ok. 4kcal)

razem: 224kcal/250

napoje: woda 500ml, herbata mniej więcej 4 szklanki

sport:

-chodzenie (12143 kroki) - 234kcal

-10 min full body workout od Shirlyn Kim

waga: 80.9kg

Trzymajcie się chudo!! <33