ds-99s

[ds-99s]

Не вините себя

Было ли у вас такое, что вечером или же только проснувшись вы думаете, как продуктивно пройдёт день? "Да, чудесно! Пожалуй, я с лёгкостью выполню весь список дел, плевать, что там 20 заданий, я всё смогу, если постараюсь". Знакомо?

С одной стороны нас это мотивирует, потому что мы превращаем выполнение задач в своеобразную игру "как много я успею", у нас даже появляется некий азарт, и мы всё сильнее хотим повычёркивать все дела, поэтому работаем быстрее и эффективнее. Однако не всегда это так.

Если взглянуть с другого ракурса, можн�� сделать вывод о том, что такие игры убивают. Во-первых, мы начинаем выбирать те дела, которые мы можем сделать быстро, и, к сожалению, зачастую они не являются для нас приоритетными. Довольно неплохой самообман. Во-вторых, вспомните, как вы чувствуете себя, если ваш день пошёл не по плану и к одиннадцати вечера вы смотрите на свой to-do-list, а там едва ли выполнено четыре пункта? "Я недостаточно хорош, надо было быстрее всё делать, меньше рассиживаться. Теперь столько переносить на завтра! Да ещё и непонятно, как всё это успеть сделать" — разочарование.

Я просто хочу напомнить вам, что не каждый день идеальный. Не каждый день мы готовы покорять горы и работать с тысячапроцентной отдачей. Все мы люди, и у нас есть свои маленькие слабости. Составляйте списки дел с умом, сортируйте задачи в зависимости от их важности, и помните, что если день не задался, вы не были так продуктивны, как, казалось, могли бы, — не вините себя. Все мы люди, мы живём, любим и чувствуем.

[DS]

[ds-99s]

Моё доброе утро

В последнее время я часто слышу о том, что утро чуть ли не самая важная часть дня. И это правда. Если вы раньше читали мои посты, то знаете, что я экспериментировала с первыми часами дня. Я вставала и в пять, и в четыре утра — и это было прекрасно. Но всё течёт, всё изменяется, и я решила вновь уделить внимание этому вопросу. И неожиданно для себя похудела. Но обо всём по порядку.

Каждый день я встаю практически в одно и то же время, проспав при этом около семи-восьми часов. Иногда вставать тяжело. Именно поэтому я стараюсь заводить лишь один будильник и на ночь недалеко от кровати ставить стакан воды. "Просто дотянуться и выпить", — примерно это я говорю себе в тяжёлые моменты, когда возможность ещё чуть-чуть поспать невероятн�� привлекательна. И это работает. Если рука потянулась к воде — бодрствованию быть.

Далее в моём списке находится зарядка. Помню, в детстве ей не занималась вообще, однако начинать никогда не поздно. Каждая часть моего тела пробуждается, окончательно просыпаюсь и я. Ох, это поистине чудесное чувство.

На этом моя физическая активность не заканчивается. Я делаю небольшой комплекс упражнений для спины и ног — вот теперь первая часть моего прекрасного утра, занявшая всего около 25 минут, закончена.

После этого я иду умываться и, пока моя еда готовится, я застилаю постель, проветриваю комнату и навожу порядок. Завтрак — и я готова к новому дню.

В ходе моего эксперимента я совершила некоторые неожиданные открытия:

1. Потратить лишь час времени (учитывая завтрак) и уже полюбить день грядущий — реальность.

2. Меня больше интересуют мои мысли и я. Заходить в социальные сети не хочется вообще. Не хочется и лишний раз брать в руки телефон.

3. Я похудела. Моя зарядка не состоит из каких-то невероятных упражнений, всё просто и легко. Тем не менее за полторы недели я постепенно сбрасывала вес, как итог — стабильно минус килограмм. И вдобавок лучшее самочувствие.

Пожалуй, это все секреты моего прекрасного утра. Да-да, ничего сложного, но это задаёт тон каждому новому дню. Я вновь полюбила утро, кто знает, может, его полюбишь и ты?

[DS]

[ds-99s]

Хорошо забытое старое

"Меня давненько тут не было!" — почти семь месяцев. Но как же всё-таки хорошо вернуться в свой уютный дом на Тамблере!

Что произошло за это время? Столько всего, что даже десятком постов не отделаешься, — первые пары, лекции, сессия, проекты, друзья, новые мысли, чувства, увлечения и цели.

Сейчас сижу и думаю: "Как же так, как так долго можно было ничего не писать?" Не знаю. Не хотелось. Не было нужды.

Однако сейчас я чувствую, что мне это необходимо. Мой дом пришёл в запустение: за ним никто не следил, никто не ухаживал. Самое время хорошенько заняться им и не просто привести его в первоначальное состояние, а ещё и сделать намного прекраснее, чем раньше!

Впереди столько работы, но я так счастлива лишь при одной мысли об этом. Ещё раз — добро пожаловать в мой солнечный дом 2.0!

[DS]

[ds-99s]

Перерождение

  Всем привет! Давно меня не было на Тамблере: экзамены, выпускной, тестирование, поступление. Да, я поступила. Была ли я рада? Немного. И то только первое время.

  Буквально через несколько дней после последнего теста я провалилась в какую-то пустоту. Каждый день был как предыдущий, и я едва ли могла вспомнить, чем прошлая неделя отличалась от этой, а вчерашний день от сегодняшнего. Словно я попала в комнату, где чёрные стены, нет мебели, окон и света. Словно я лежу в ней на полу, а вокруг темнота и тишина, и я не могу оттуда выйти.

  Я решила попытаться изменить свою жизнь, о чем планирую рассказать здесь. Моё маленькое перерождение.

[DS]

[ds-99s]

Маленькое разочарование и доброта душевная

Я обожаю радовать людей, обожаю им помогать и в общем люблю ребят моего возраста/чуть старше, но в последнее время всё чаще ловлю себя на том, что сознательно не помогаю им с чем-то, если даже и могу помочь. Например, кто-то в группе что-то спрашивает, и я могу ему ответить, но этого я делать не буду.

Почему? Мой ответ: "Да ну их! Люди даже не осознают тот факт, что кто-то что-то для них сделал, потратил своё время и приложил усилия". Называется одним словом — неблагодарность.

Ещё стоит заметить, что чем чаще ты делаешь что-то хорошее, тем быстрее к этому привыкают и начинают воспринимать это как должное. Сколько милых девочек, не отказывающих никому в помощи, я встречала, и всегда всё неизбежно заканчивалось тем, что все попросту начинали использовать их.

Однако мой самый любимый тип людей — "я могу сделать всё сам, но, пожалуй, напрягу кого-нибудь другого". Это поистине бесценные кадры! Короче говоря, ленивые задницы и воры чужого времени.

Поэтому, ребятки, я надеюсь, что вы знаете себе цену и не позволите использовать себя из-за доброты вашей душевной. Помогайте тем, кто это действительно ценит. И, конечно, берегите себя и своих близких своё время.

[DS]

[ds-99s]

Круговорот людей в жизни

Всё больше убеждаюсь в том, что если я перестаю дружить/общаться с кем-то, если какой-то человек сам “уходит” из моей жизни, то в скором времени непременно появляется кто-то новый, всегда так! (свято место пусто не бывает, да?). Именно такой “круговорот людей”, который, кстати, не перестаёт меня удивлять, не позволяет мне долго грустить из-за потери кого-то, из-за того, что я больше не могу проводить время с человеком, который был мне близок, например. Знаете же, как легко начать загоняться, когда друг внезапно начинает отдаляться, теряет интерес к тебе и, как бы ты не старался, что бы ты не делал, общаться как раньше уже не представляется возможным?

Моя вселенская подружка очень часто в последнее время говорит мне фразу “никогда не знаешь, что будет дальше”. Это чистая правда! Потеряв одно, ты найдёшь другое, при этом в большинстве случаев что-то ценнее того, чем ты владел раньше. Люди приходят в нашу жизнь: некоторые используют нас, некоторые учат чему-то, дают возможность узнать что-то новое, оставляют в нас частичку себя самих — взаимодействие может быть самым разным. Но они же и уходят, лишь немногие задерживаются с нами на хоть сколько-нибудь значительный срок в соотношении с длинной человеческой жизни. Как говорится, простые попутчики, которые сыграли определённую роль. Возможно, это немного цинично, но на деле оно так и есть. Без прикрас, без лишних красивых слов.

Возвращаясь к неизвестному, загадочному будущему, скажу, что одна лишь надежда на него не сможет облегчить вашу душу полностью, но тот факт, что завтрашний день сможет кардинально изменить многое, не даст вам отчаяться. И я очень хочу напомнить, как важно ценить тех, кто рядом с вами сейчас. Эти люди - ваше маленькое счастье. И, кто знает, может, они попутчики ни на один десяток станций вашей жизни?

[DS]

[ds-99s]

Почему я встаю в 4 утра?

В последнее время очень-очень многие спрашивали, почему я встаю так рано. И сейчас я вам обо всём расскажу, но в этот раз в формате "вопрос-ответ".

1. Во сколько я ложусь спать и просыпаюсь?

Каждый день я ложусь в районе девяти вечера или чуть раньше, но обязательно так, чтобы проспать 5 полных циклов сна, то есть 7.5 часов. Встаю я в 4/4.30.

2. Высыпаюсь ли я?

На самом деле я не знаю, почему мне задают этот вопрос, ведь это скорее надо спрашивать у человека, который ложиться в час ночи и встаёт в шесть утра. А вообще, утром я чувствую себя вполне хорошо и на протяжении дня спать мне не хочется.

3. С чего всё началось?

Я очень люблю спать и всегда спала максимально много, особенно на выходных. Читая посты о разных привычках, продуктивности и тд, я встречала чуть ли не в каждом инфу о том, как это важно и круто вставать рано утром. Но я, конечно, не имела никакого желания попробовать. Ну как можно так рано вставать? И зачем это вообще нужно? Но однажды у меня было максимально ужасное настроение и день был испорчен на все 100, а самое лучшее, что можно сделать в таких случаях, — лечь спать. Вот как-то так и получилось, что я заснула рано и проснулась в 4. Это было настолько крутое утро, что я решила изменить своё расписание (хотя начала я его менять только через месяц х)).

4. Зачем?

Вот немного плюсов:

-резиновое время: если у меня есть два свободных часа, то утром они превратятся в полноценные четыре, тк время идёт очень медленно.

-много свободного времени вечером. Благодаря этому я смогла закончить проект, начала готовить и смотреть сериал.

- здоровый сон: я стала спать больше, чем раньше, высыпаюсь, запоминаю, что мне снится, к тому же я перестала резко просыпаться посреди ночи.

-отсутствие людей. за окном ни души, родители спят, никто не пишет, а, значит, ничто меня не отвлекает и никому ничего вдруг не понадобится от меня — максимальная концентрация на выполянемом деле.

-продуктивность. Хотя я и не люблю это слово, но всё же утром я делаю всё в два раза быстрее. Например, за час я выучила 9 тем по истории, а они, в свою очередь, охватывают период с каменного до 15 века и включают в себя около двухсот дат и определений.

-вкусные завтраки (да, я люблю покушать, а утром есть куча времени, чтобы что-то сделать).

Это самые важные составляющие, которые делают утро прекрасным в моем понимании.

[ds-99s]

Страны и столицы

Во всём мире существует около ста девяносто семи стран. Если у вас есть желание знать наизусть практически все страны и их столицы, то самое время познакомиться с таким чудесным сайтом/приложением, как quizlet, где я создала несколько блоков по частям света:

1. Америка

2. Африка

3. Азия + Австралия

Чтобы отлично выучить названия и отработать их на все 100%, на каждую тему придётся потратить около получаса.

Как работать с quizlet?

1. Регистрироваться не обязательно, но я всё же рекомендую это сделать. Также лучше всего пользоваться сайтом с компьютера, хотя приложение тоже достаточно неплохое. В параметрах придётся кое-что поменять, смотрите изображение в комментах.

2. Алгоритм работы:

а) внимательно просматриваете флэшкарточки

б) далее — пункт "заучивание". Если вы видите страну впервые — вы выбираете правильный вариант столицы, во второй раз — пишете столицу полностью

в) далее — письмо/тест. Я обычно выбираю вариант письмо. И не забудьте изменить параметр ответ на "определение"

г) как вишенка на тортике — игра "Астероиды" (только с компьютера)

В будущем будут созданы новые блоки, а также будут доработаны уже существующие.

[DS]

[ds-99s]

[DS]

[ds-99s]

Чёрное-белое-серое

"Пост, который заставляет посмотреть мне в душу"

Я называю это сменой власти. Это не зависит от меня, и с этим я ничего сделать не могу.

Очень многие люди удивляются, почему я всё время улыбаюсь, спрашивают у моих камрадов и у меня, как мне удаётся не грустить и всегда быть весёлой. Не всегда.

Мой мир делится на "чёрное-белое-серое". Сейчас объясню.

Чёрный — это такие месяцы, как ноябрь, например. Если у вас была возможность со мной общаться, вы наверняка не раз слышали, как я ненавижу и проклинаю этот месяц. Потому что боюсь. Боюсь всего того, что со мной происходит, боюсь того, во что превращается мой мир. Всё переворачивается с ног на голову, странно начинает работать мозг, я плохо сплю, путаюсь во времени, у меня дикая апатия, растёт потребность во сне, со мной практически перестают общаться люди, а всё, чего мне хочется - это поскорее умереть или провести весь день одной в своей комнате. Вдобавок к этому мне чертовски грустно, я загоняюсь из-за каждой мелочи и начинаю творить непонятную фигню, в поисках того, что бы могло мне помочь хоть чуть-чуть. Это мой ад.

Серый — это то, что помогает мне отойти от чёрного и плавно превращается в белый. Серый — нейтралитет, хорошее время.

Белый — это то время, когда возвращается домой милая девочка, которая хочет сделать всех и каждого счастливее, постоянно весёлая и вечно рассказывает какие-то тупые истории из её не менее тупой жизни. Это мой каждый пост в 2018 до этого момента. Постоянно прекрасное, ничем не обоснованное настроение, чувство счастья и огромная любовь к жизни. Это бесконечное количество идей, желаний, планов, энергии. Это ранние подъёмы утром, когда не существует такого понятия "хочется спать". Идеально описывает то, что происходит: "Разрежь мою грудь, посмотри мне внутрь, ты увидишь, там всё горит огнём".

И знаете, что хуже всего? Я не могу это контролировать. Это происходит само по себе, и я никак не могу на это повлиять. Каждый день может измениться на новый "период", и мне придётся с этим смириться. И если я ещё не пр��тив нейтралитета и вечно крутого настроения (несмотря на всякую фигню, которую я делаю), то такие месяцы, как ноябрь, заставляют меня ужаснуться до дрожи, потому что я вам передать не могу, как же это всё-таки страшно. Из-за этого всего, из-за значительных различий в моём мышлении и восприятии мира в разное время, я уже не знаю, кто я есть и что я из себя представляю на самом деле.

[DS]

[ds-99s]

Асадов. Малиновые девушки. Совпадения

Каждая его строчка — правда, каждая его строчка — жизнь. Он тот старый добрый приятель, с которым много чего пришлось пережить, с которым ты прямо сейчас сидишь на кухне, пьёшь чай и разговариваешь открыто и простодушно. Такое чувство, что мы знакомы целую вечность, что этот человек никак не мог участвовать в Великой Отечественной войне, ведь он и его стихотворения так молоды, но в то же время и мудры. Это тот друг, к которому ты придёшь во время страшных душевных терзаний, в миг полный забот, придёшь, когда заплутаешь в лабиринтах жизни, а как выбраться — знать не будешь. Первое его слово — безмятежность, второе его слово — буря, третье его слово — слёзы, четвёртое его слово — радость. Читаешь, думаешь: “Дааа, это со мной было, это я, как же жизненно, чёрт возьми. Если бы я смог прочитать это раньше, многих ошибок удалось бы избежать…” Да, Асадов вечно молод, всегда актуален. И в том веке, и в этом, и всегда-всегда, пока человек остаётся человеком, пока существуют духовные ценности, пока нравственность окончательно не умерла, а лучики добра ещё светят на земле. И сколько бы ему ни было лет, он всегда умудрялся быть подростком в душе, тот, кому вечно семнадцать, но и тот, кто не по годам умён.

А как всё началось-то? Я просто в очередной раз сменила фамилию и имя в вк (привет, Ветта, Сильвия, я скучала, девочки). Асадова — красивая фамилия, звучит броско и запоминается легко. Но потом оказалось, что есть поэт Эдуард Асадов. Вот такое совпадение подарило мне самого близкого человека, которого я никогда не видела и никогда уже не увижу, но тем не менее моя любовь к нему безгранична, она больше, чем желание жить, а оно велико, поверьте.

Касательно малиновых девушек: название моего недостихотвоиения, в котором меня что-то смущало, но я не могла понять что. Теперь знаю: довольно пафосное обличение данного типа девушек, где я, как автор, смотрела на них с высока, с презрением, а так быть не должно, такой стиль — не мой, ведь каждый может совершить ошибку — я не исключение. Опять же, Асадов — душка: та доброта и свет, которые он несёт людям своей поэзией, помогли мне понять мои ошибки.

Это прямо безумно-безумно здорово найти “своего человека” (поэта, писателя, блогера, режиссёра и тд), в котором ты сможешь раствориться всей душой, который будет помогать в тяжёлое время и вдохновлять тебя.

Стихотворения достойные внимания (ОЧЕНЬ): “Две красоты”, “Свободная любовь”, “Худшая измена”, “Чудачка”, “Сатана”, “Студенты”, “Как много тех с кем можно лечь в постель…”, “Когда ты решишься в любви открыться…”, “Когда мне встречается в людях дурное…”, “О смысле жизни”, “Проверяйте любовь”, “Прямой разговор”, “Я могу тебя очень ждать…”

[DS]

[ds-99s]

Счастье

Счастлива ли я? Да, очень-очень. Несмотря ни на что, счастлива. Я умею радоваться мелочам, я вижу прекрасное во всём, я хорошо отношусь к людям (хотя я иногда могу говорить, что я их ненавижу и они меня бесят, но это не со зла и не всерьёз, лол); мир вокруг меня - пиратская карта, где на каждом шагу стоит заветный "красный крестик" — каждая возможность как сокровище; в моей голове столько мыслей и идей, сколько звёзд на небе ночью; я всё ещё могу заставлять людей улыбаться, и, если благодаря мне это сделал хоть кто-то, день прожит не зря; каждый человек - целый мир, ОГРОМНЫЙ мир, со своими "законами, устройством, ценностями и культурой", а я же могу узнавать всё это, узнавать вас; пытаясь рассказать о своих невзгодах, мне удаётся перевернуть историю так, чтобы без нытья, чтобы даже улыбнуло (максимально стараюсь жить без жалоб) — такие маленькие достижения уже радость. Моя радость = счастье.

Я хочу, чтобы про меня говорили "да, это та самая ненормальная, но какая же она классная" — в этом-то и смысл быть собой. Моя душа максимально открыта, как окно в самой душной комнате: вот, бери, смотри, читай, изучай, вот она я. Сейчас хочется зависнуть с кем угодно, кто хочет жить так сильно, как я, зависнуть и часами, часами говорить обо всём на свете.

Сумбурно, непоследовательно, алогично, с мысли на мысль — такой хаос у меня в голове. Жизнь она пьянит, не даёт проснуться, уносит непонятно куда, не отпускает (хотя говорила, что нас отпустит пораньше... 2015, да? серия "съездим в В/вену").

У меня сейчас опять максимальное вдохновение, порою это страшно (немного). И как нельзя кстати отрывок из книги, которую я сейчас читаю (Керуак - "В дороге", если вдруг кто-то захочет спросить): "...интересны мне одни безумцы — те, кто без ума от жизни, от разговоров, от желания быть спасенным, кто жаждет всего сразу, кто никогда не скучает и не говорит банальностей, а лишь горит, горит, горит..."

[DS]

[ds-99s]

[ds-99s]

Ваша суперспособность

Уверена, что практически все люди когда-либо задумывались о том, какую суперспособность они хотели бы иметь, если бы у них была такая возможность. Телекинез? Телепатия? Может, невидимость? Не хотела бы я даже пытаться представить мир, в котором такое было бы возможно. х) Во всяком случае, я не хочу ничего из вышеперечисленного.

Мне нужно совсем другое — кое-что более реальное и возможное. Если бы я могла выбрать суперспособность, я бы хотела быть девушкой-солнышком, которая радует всех своим присутствием и заставляет грустных людей улыбаться (впрочем, я не раз уже говорила об этом своим камрадам). Разве может быть что-то прекраснее этого? Для меня - нет. Вы просто не представляете, как я внутренне радуюсь тому, что каким бы то ни было способом мне удаётся сделать так, чтобы человек улыбался и испытывал положительные эмоции!)) И когда кто-то говорит, что его настрой становится лучше только из-за того, что я рядом, я максимально счастлива! с:

Очень интересно узнать, какую клёвую способность хотели бы вы иметь. Может, наши желания чем-то похожи?

[DS]

[ds-99s]

Добро пожаловать в мой солнечный дом!

Тамблер? Несколько раз судьба приводила меня сюда за руку, но на тот момент без особых познаний в английском и без умения правильно искать нужную информацию мне нечего было здесь делать, поэтому первое наше знакомство провалилось.

Спустя несколько лет я возвращаюсь сюда, но уже со своим блогом. Могла ли я подумать раньше, что решусь на что-то подобное и что у меня вообще будет такое желание? Совершенно уверенно скажу, что нет.

Всё началось с новогоднего поста в инстаграме. Потом ещё один, и ещё… Но ограничение длины текста, немного другие “цель” и ожидания аудитории данной социальной сети заставили меня искать отклика в другом месте — и вот я здесь!

Желание делиться своими мыслями, своим видением жизни, мнением на некоторые темы, желание повлиять на людей, как-то им помочь, поделиться крутыми штучками, которые знаю я, — всё это накрыло меня с головой, унесло в открытый океан, а после шторма я оказалась на берегу Тамблера. Теперь это мой новый дом.

Дом с огромными окнами, ярко освещённый солнцем. Дом, в котором тепло и уютно, который согреет вашу душу. Даже после пары дней пребывания здесь успела заметить, как много мрачных людей обитает на Тамблере. И как же хочется раскрыть им шторы и впустить в их мир солнечный свет!

Нет ничего лучше, чем найти свою аудиторию, чем понять, что ты делаешь всё не зря, что из-за тебя чей-то день, хотя бы одного человека, становится прекраснее. Надеюсь, что смогу найти своих людей здесь.

[DS]