fat-girl0-0 - Tumblr blog

[fat-girl0-0]

Завтрак

Кофе - 105 ккал (не могу приучить себя пить его без молока)

Сыр + перец - 386 ккал

Итого: 490

Не представляю, как некоторые девушки питаются на 500-600 ккал. У меня три кусочка сыра и половина болгарского перца на эти калории. Это же вообще ни о чем.

[fat-girl0-0]

Поедание всего, что вижу так и не прекратилось.

Сегодня встречалась с подругой и она высказала интересную мысль про то, что сладким никогда не наешься, поэтому нужно употреблять в пищу нормальную еду. А я как раз последние дни ем только сладкое. Может от этого все проблемы?

Вывод: сократить сладкое.

Также заказала себе весы, чтобы взвешивать продукты и подсчитывать калории, завтра пойду забирать эту посылку.

Сегодня смотрела на себя в зеркало и ужасалась. Я очень сильно себя распустила, пора приводить себя в форму.

Отвесов, бабочки. Надеюсь сегодня вы ели меньше, чем я💙

[fat-girl0-0]

Я в шоке, я думала, что когда в прошлом посте говорила про 2000 калорий, то преувеличивала, оказывается, н��оборот, преуменьшила.

2 369 калорий примерно я съедаю в день. Меня очень пугает это цифра, я хочу питаться на 1100-1200. Нужно постепенно сокращать потребление пищи за день.

Надеюсь, у вас сегодня дела лучше, чем у меня. Отвесов, бабочки 💙

[fat-girl0-0]

Руки, наконец, дошли до этого блога, поэтому вот она я. Вчера ходила на семинар фитнес тренера, который рассказывал о правильном похудении и тренировках. Одним из его советов было постепенное снижение потребления калорий, поэтому сегодня начинаю снижать с 2000 (мне кажется, я в последнее время ем примерно столько или даже больше).

Отчёт предоставлю по итогу дня.