#похудение

[not-fun-dot-com]

что-то я делаю не так. вместо потери веса, я его только набираю…

[vorrrrrona]

Спасибо дьяволу за то, что в мире есть кофе, сигареты и шоколад

[katerinagoth]

за окном холодно и грустно, поэтому пора добить себя пересмотром «школы 2010»

[pishebliade]

[chychelomyauchelo]

24 день на молекуле

сегодня как обычно, суббота, я работала, выпила одну таблетку, утром был отвес, но он не пробил ту цифру когда был минимальный отвес, так что можно сказать вес держится стабильно, так же я уже заказала новый курс, приедет 1 мая, таблеток мне пока хватает, все время забываю посчитать сколько их штук осталось, завтра посчитаю

[alhoilinfinity]

Взвешивание №9 на HSGD

Отвес: +100 гр, cw: 63,6 кг Процент жира: -0,3%, сейчас: 28,4%

А я как-то даже не расстроена, потому что понимаю, что опять начинается тот период месяца, когда я не могу верить весам — перерыв между пачками гормональных и сегодня-завтра наступающие месячные. Ну что ж, какой-то маленький процентик жира все равно ушел, так что этот привес — 100% вода. Ее я сейчас пью много, потому что стараюсь чаще слушать сигналы жажды.

Пути назад все равно нет, смысл расстраиваться? Просто пойду дальше. Такие небольшие скачки обратно — обычная тема при потере веса. Целых 74 дня у меня было стабильное движение вниз, теперь можно и помяться-потоптаться на месте немного х)

[sayonarasaya]

Mood последние 2 месяца:

[autier-s]

✔️ HSGD, дни 25-26

С огромной радостью заполняла трекер, как будто это тот самый ритуал, который дает мне уверенность в себе и в завтрашнем дне.

Переборов сомнения, всё-таки обновила 24 день, случился импульсивный ночной ужин.

По прошествии пары дней уже проще об этом писать, но мне хочется быть честной с собой, поэтому внесла все кк того дня. И сейчас, смотря на весь проделанный путь, мне уже не так страшно от той сиюминутной слабости.

❤️ 25 апреля (пятница)

Овс��нка (110кк)

Гречка, курофиле и яйцо (330кк),

1/2 шаурмы (305кк)

Протеиновый панкейк с молочным кремом (112кк)

Итого за день = 857/1000кк

❤️ 26 апреля (суббота)

Чёрный кофе и Kinder bueno (244к)

Чизбургер и большой миндальный капучино (359кк)

Протеиновый панкейк с молочным кремом (112кк)

Птичье молоко (149кк), фрутоняня - яблоко, облепиха, ромашка (42кк)

Итого за день = 906/950кк

[victoriasamurai]

Каждый раз, когда я пытаюсь сесть на диету или взять какую-то аскезу от сладкого и мучного, меня все и повсюду начинают чем-то угощать))

Недавно в пекарне выдали ягодную корзинку к кофе за счет заведения, вот на днях подруга еще угостила пончиком 😭

Я рада и благодарна конечно, но, так сказать, не от всего сердца:D

[l0shpedka]

жизнь могла быть чудесной и прекрасной, если бы она наделила меня врожденной худобой и смазливым личиком.

[captain-fatty]

Here I am flexing. Ну или просто показываю жирок

[byfortuna]

[pishebliade]

[musshroomscatsblog]

Кого наебал психиатр? Меня! 2 месяца дефицита и тренировок пошли коту под хвост из-за препаратов которые я пила. При том что мы обговаривали,что препараты в которых сильная побочка веса не в коем случае. Забросила я свое лечение ,будем худеть. Большое спасибо врачу ,все лето прохожу в мешке.

Вовремя ещё выявила причину,там люди с него 60 кг набирают,мрак.

[katerinagoth]

Я просто хочу быть худой и счастивой. Неужели я так много прошу?

[alhoilinfinity]

62 день HSGD — все. Калории: 1096 из 1100.

Сегодня попробовала все, что вчера получила от "Леовит" — Гурьевскую манную кашу и плов. И как же они меня удивили! Каша просто невероятная — мало того, что готовая порция вышла ~250 гр, что довольно много для еды из пакетика, так еще и сама каша получилась такая нежная, сладкая, почти сливочная, и с изюмом! Это просто восторг, я теперь ее буду постоянно брать. Плов тоже не разочаровал — его порция была уже поменьше, но все равно очень ароматно, со специями, и голод хорошо утоляет.

Еще сегодня в ход пошел томатный бульон. Он оказался неплох, но пока, конечно, ничто грибной не переплюнуло. Всегда что-то не так: то недостаточно соли, то привкус не очень, то текстура кажется жирной и т. д. Хорошо, что сначала на пробу взяла ассорти из разных вкусов, а то с большой пачкой сразу переплевалась бы.

Ну и днем наконец-то съела банан. Очень давно мечтала о банане, и вот он появился 🤗 Радости полные штаны.