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Ich will mehr Sex Unterschiedliche Bedürfnisse sind in Beziehungen an der Tagesordnung und das nicht nur in der Sexualität, sondern auch beim Haushalten, beim Kochen, der Urlaubsplanung oder in puncto Kinderwunsch. Unterschiede sind normal! Die gemeinsame Kommunikation ist das A und O in der Beziehung und redet bevor der Frust kommt. #sexualberatung #sexualtherapie #sexuologie #sexocorporel #bern #sexuellebildung #sexed #berncity (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CfEoabIKZiE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Dieser Aufkleber begrüsst mich jeden Tag, wenn ich in die Dusche gehe und aus der Dusche komme. Sicher haben einige von euch bereits in den vergangenen Tagen die Füsse im Fluss, See oder Gartenbecken gekühlt. Ich war letztes Wochenende in Bern an der Aare und mir war klar, dass dem Frühling nichts mehr im Wege steht… 😉 Das Wetter hat eindeutig ein Eigenleben. Ich konnte mir absolut nicht vorstellen, dass wir in der Stadt Bern im April nochmals so viel Schnee haben. Nicht nur das Wetter hat ein Eigenleben, sondern auch unser Körper. Alle von uns haben einen Körper und das ist wunderbar! Was denkt unser Körper über unsere Gedanken, wenn wir ihn ständig bemängeln, kritisieren und optimieren wollen. Magst du die Freunde um dich, die dich kritisieren, bemängeln und optimieren wollen. Wohl weniger? Also los, denn Selbstakzeptanz ist wohltuend für alle von uns. Wenn der Winter 🥶 eindeutig in der Sommerpause ist, geht es ab an den Strand! Wertschätze täglich deinen Körper, denn er ist einzigartig und oftmals machen wir uns selber das Leben schwer. Mehr als einen Strand und einen Körper benötigten wir nicht, um einen Strandkörper zu haben. 🏖 #sexualberatung #sexualtheraphie #sexologie #sexuologie #sexocorporel #genuss #beach #strand #körper #selbstakzeptanz #freunde #kritik #bemängeln #optimieren #wetter #wertschätzung #bern #berncity #bernerjura #berneroberland (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/Cb4q7W1qGjE/?utm_medium=tumblr

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Die Erektion ist für viele Männer die Identität ihrer Männlichkeit. Funktioniert die Erektion nicht, herrscht Verunsicherung. Um penetrieren zu können, wird eine Erektion benötigt. In solchen Fällen hilft Trost nach anderen Sexpraktiken oft wenig. #berncity #sexualberatung #sexualtheraphie #erektion #männlichkeit #identität #verunsicherung #penetrieren #trost #bern #sexocorporel (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/Cbx6emgq0N7/?utm_medium=tumblr

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Körpersäfte Ein intimes und persönliches Thema. Unser Geschmack entscheidet oft, ob wir bei anderen Menschen auf Akzeptanz stossen oder andere Menschen näher an uns ran lassen. Nicht nur andere entscheiden, sondern die eigene Bewertung zu unseren Ausscheidungen spielt eine wichtige Rolle. Wie wir über unsere Körpersäfte denken und wie wir mit unserem Duft, Blut, Stuhlgang, Speichel, Schweiss umgehen, hat einen Einfluss auf unsere Körperlichkeit, Empfindungen und unserer sexuelle Lust. Seife, S/ex Schokolade 🍫 ist eine Ausstellung in Solothurn, die aufzeigt, wie sich unsere Erziehung und Gesellschaft im Zusammenhang mit unseren Körpersäften im Wandel der Zeit verändert hat. Welche Körpersäfte hemmen L/ust und welche fördern s/exuelle L/ust? #intim #körpersäfte #sexualberatung #sexualtherapie #genuss #sexuellelust #berncity #sexualpädagogik #bern #seife #schokolade #menschen #geschmak #kultur #gesellschaft (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CaRvNcdq3T8/?utm_medium=tumblr

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Worin liegt der Unterschied von "Lust" und "sexueller Lust"? Für viele Menschen ist Lust ein wohliges, angenehmes Empfinden, das (positive) Gefühle auslösen kann. Lust können wir in ganz unterschiedlichen Situationen erleben. Beim Sport, Essen, Baden, Tanzen, Malen, Sprechen, Trinken, Achterbahn fahren, Fernsehen, Singen u.s.w. Wenn Lust im Spiel ist, geniessen wir den Moment und sehnen uns nach Wiederholung. Was ist nun anders bei der "sexuellen Lust"? Bei der "sexuellen Lust" erleben wir die gleichen wohligen und angenehmen Empfindungen wie bei der Lust. Bei der "sexuellen Lust" gibt es zudem eine Wahrnehmung mit der genitalen Erregung. Die Verbindung von Gefühle mit unseren Genitalien schafft "sexuelle Lust". #bern #berncity #erregung #lust #verbindung #gefühle #wahrnehmung #gefühle #momente #sport #sexualberatung #sexualtherapie #sexocorporel #sexuellebildung #sexualpädagogik (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CZJvEg1K1K_/?utm_medium=tumblr

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Das Gefühl von verliebt sein, kennen die Meisten von uns. Doch wie schnell oder wie lange dieses Gefühl anhält, ist von Mensch du Mensch ganz unterschiedlich. Einige Menschen kennen das verliebt sein, auf den ersten Blich. Hoppla, z. B. an einer Geburtstagsfeier erschein ein Traum in sekundenschnelle wahr zu werden und wir sind über beide Ohren verliebt. Bei einigen reicht der erste Blick alleine nicht. Doch nach mehrmaligen Treffen überkommt einem das Gefühl von verliebt sein. Ab diesem Moment begleiten uns Tag und Nacht Verliebtheit Gefühle und die Gedanken für das alltägliche Leben  haben weniger Platz. Wir haben die rosarote Brille an. Wiederum andere benötigen ganz viele Treffen und eventuell sogar eine vertraute Freundschaft, bevor sich ein Gefühl von verliebt sein ausbreitet. Menschen, die Zeit benötigen, wollen zuerst die wirklichen Eigenschaften des Gegenübers kennen, bevor sie sich gefühlsmässig öffnen können. Egal wie wir uns verlieben. Bei allen lässt das Gefühl vom verliebt sein nach! Kommen wir nach Tagen, Wochen, Monaten oder Jahren an den Punkt, dass die Realität überhandnimmt, kommt die Liebe ins Spiel. Gelingt es uns, unser Gegenüber mit seinen Stärken und Schwächen zu sehen. Den Menschen so zu bewundern wie er ist. Gelingt uns durch das vorhandene Gefühl der Liebe, eine tiefe und lange Beziehung zu führen. #sexualberatung #sexocorporel #sexuellebildung #sexualtherapie #sexualpädagogik #verliebt #gefühle #blick #liebe #liebesgefühl #bern #eigerplatz #federicorath (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CXokSPUKoIT/?utm_medium=tumblr

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Das Modell Sexocorporel geht davon aus, das Psyche und Körper eine Einheit bilden. Dies ist ein Grund, warum wir in der Arbeit mit Menschen den Körper integrieren. Wer bewusst Einfluss auf die Physiologie nimmt, kann psychische Veränderung wahrnehmen. #sexualberatung #sexocorporel #sexuellebildung #sexualtherapie #psyche #körper #physiologie #menschen #bern (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CXBkVIyqVeN/?utm_medium=tumblr

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Körper sind so unterschiedlich wie es Menschen gibt! Das Bild stamt aus der Broschüre „Hey You“ und ist für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren geeignet. Was der Körper, die Gefühle mit der sexuellen Entwicklung macht und wer welche Körper wie und warum anziehend findet, kann vieles darüber in der Broschüre nachlesen. #sexualberatung #sexuellebildung #sexocorporel #körper #entwicklung #sexuellegesundheit #sexocorporel #sexualtherapie #genuss #jugend #sexuologie (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CWqkG0PKooV/?utm_medium=tumblr

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Frisches Foto, neuer Look! Euch allen ein schönes Wochenende 🙌🏻😊 (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CWgj0vkKBxL/?utm_medium=tumblr

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Wer kennt Liebe auf den ersten Blick? Dem Blick geben wir oft eine grosse Bedeutung. Den wie viele kennen Liebe auf den ersten Ton? Wie kann man Liebe auf den ersten Blick erkennen? > Ein nervöses und unruhiges Gefühl im Körper > Ein schnellerer oder langsamerer Herzschlag > Die Gedanken sind beim Gegenüber > Das Gefühl von einem wahren Traum breitet sich aus > Eine Vertrautheit wird wahrgenommen > Die aktuellen Gefühle sind nicht beschreibbar #sexualberatung #sexuologie #sex #sexocorporel #sexuellebildung #sexualtherapie #blick #ton #bedeutung #liebe (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CWVMte6qxbD/?utm_medium=tumblr

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Die Krönung Ein Prinz* oder eine Prinzessin*, der* / die* auf den Traummensch der Krönung wartet? Mit gutem Recht! Wir Menschen sind soziale Wesen und geniessen den sozialen Kontakt mit anderen. Lob, Wertschätzung, Anerkennung, Sicherheit und Liebe, die wir von anderen erhalten, nehmen wir oftmals sehr gerne an. Doch was heisst das eigentlich? Wenn sich jemand immer wie mehr aus dem Fenster lehnt und sich am aussen abstützt? Ist dann das Fallen vorprogrammiert, wenn es nicht erfühlt ist oder nicht mehr erfühlt wird? Sich vom Gegenüber unabhängig zu machen und nicht darauf zu warten, dass wir von anderen gekrönt werden, macht uns frei, selbstbewusst und sexy! Sexualberatung Federico Rath Mattenhofstrasse 5 3012 Bern #sexualberatung #sexuologie #sexualtherapie #krönung #lob #annerkennung #liebe #sexuellebildung #bern #federicorath #mann #frau #gegenüber #sexy #selbstbewusst (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CV7um2OKwcK/?utm_medium=tumblr

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FESTHALTEN ODER LOSLASSEN WIE SÄHE DIE ENTSCHEIDUNG AUS, WENN DER PARTNER / DIE PARTNERIN SEXUELLE ATTRAKTIVER WÄRE? WIE WÜRDEN DIE ENTSCHEIDUNG SEIN, WENN DER PARTNER/ DIE PARTNERIN SEXUELL WENIGER ATTRAKTIV WÄRE? WELCHEN EINFLUSS HÄTTE ES WENN ES DIE MÖGLICHKEIT GÄBE DEN BLICK VON ATTRAKTIVITÄT ZU VERÄNDERN? UND NICHT DAS GEGENÜBER ZU VERÄNDERN! SEXUALBERATUNG | FEDERICO RATH MATTENHOFSTRASSE 5 3007 BERN 079 265 55 74 #sexualberatung #sexuologie #sexualtherapie #sexuellebildung #sexocorporel #partner #partnerin #attraktiv #verändern #partnerschaft #liebe #genuss (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CVx7ICPqXi0/?utm_medium=tumblr

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WELCHE ART VON SEXUALITÄT SAGT DIR AM MEISTEN ZU? UND WISSEN DEINE SEXUALPARTNER*INNEN ÜBER DEINE VORLIEBEN BESCHEID? #penetration #meisten #federicorath #genuss #sexualpartner #sexualpartnerinnen #vorlieben #sexuelleorientierung #bescheid #liebe #sexologie #sexualberatung #sexualtherapie #sexuologie #bern #schweiz (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CTheMpYqa7J/?utm_medium=tumblr

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Der Kuss 💋 Eine häufige Art, sich in Beziehungen zu begrüssen. Weisst du, warum du Menschen küsst? Ist es ein Bedürfnis, eine Gewohnheit, ein Genuss, ein Muss, eine Floskel oder der Himmel auf Erden? Was müsstest du tun, damit du weniger Lust auf einen Kuss hättest und was könntest du ändern, damit dein Verlangen wächst? #federicorath #kuss #art #beziehung #begrüßung #bedürfnis #menschen #gewohnheit #genuss #muss #lust #veränderung #danke #himmel #erde (hier: Bern) https://www.instagram.com/p/CTTuOHXq3_d/?utm_medium=tumblr