fentanyloverdosee

[fentanyloverdosee]

Antidepresanlar çoğunlukla gereksizdir.

Merhaba, çoğumuzun bildiği üzere artık en çok kullanılan tedavi yöntemi antidepresan haline geldi. Bir konu hakkında stresli olsanız bile direkt doktorlar size antidepresanı kutu kutu yazıyolar. Ben bundan şikayetçi bir kişi olarak size antidepresanların görevini yazacağım ve beyninizde tam olarak neler yaptığını anlatacağım.

SSRI:Selektif Serotonin Geri Alım İnhibitörü cinsi antidepresanlar genelde hepimizin kullandığı antidepresanlardandır. Paxera, Lustral, Selectra, Paxil gibi ilaçların hepsi SSRI grubu antidepresanlara girer. Bunlar beynimizdeki keyif verici hormon olarak bilinen Serotonin'i bünyemize geri kazandırırlar. Ancak antidepresanlar ağrı kesici gibi değillerdir. Yani siz hapı attığınız gibi her şey yoluna girmez. Doz yeterli olmayabilir, ilacınızla beyin iyi bağlanmamış olabilir vs vs. Bu yüzden doktorunuzla görüşüp bu süreyi en kısa hale getirmeye çalışın.

Antidepresan tedavisi yaklaşık 6 ay sürer. 6.aydan sonra kullanmaya devam etmeniz demek beynin işleyişini bozmanız demektir. Yani beyin o maddeye bağımlı olur ve onun devreye girmesiyle yoluna devam eder. Mesela Paxera ilacının etken maddesi Paroksetin'dir ve kesinlikle çok bağımlılık yapıcı bir maddedir. Kurtulmak sandığınız kadar kolay olmayabilir. Bu yüzden o ilaçlardan alacağınızı alın ve bırakın. Zaten asla sizi olmak istediğiniz kişi yapmayacaklar içiniz rahat olsun. Onlarsız da bir yaşam mümkün. Sağlıklı günler dilerim.

Dipnot:2 aylık Paxera kullanıcısıyım, bir boka yaramadı. Deneyimlerimi ileri zamanlarda sizlerle de paylaşacağım.

[fentanyloverdosee]

Sigara

Bu yazıyı yazmaya aşırı heves ettim ve hevesim kaçmadan da bir an önce yazayım ki içimi dökeyim istiyorum. Hoş geldiniz :)

Bu yazımızda sigara denen illeti ve neden ülkemizde bu kadar çok tüketicisi olduğunu konuşacağız.

Öncelikle tarihi çağlardan bu yana insanlar nikotini veya tütünü bir şekilde bir kağıda veya yaprağa sarıp içmişlerdir. Ancak şu anki sigaralar o zamanki sigaralara göre çok daha zararlıdır. Çünkü dünyaya dikkatli baktığınızda her şeyin tamamen pazarlama ve satış üzerine kurulduğunu anlayacaksınız. Ben de lise 2'deyken bu illete sarmıştım ve içerken aşırı keyif alıyordum. Ancak yaklaşık 1.5 yıldır sürekli bırakmak istediğimi fark ettim. İçerken sıkıntı yoktu ama kafamı yatağı koyduğumda ''Neden sigara içiyorum ki?'' diye sorardım kendime ve bu soruyu sormak beni çok rahatsız ederdi. İnsanın öz saygısını ciddi şekilde düşüren bir şey bu dostlar. Çünkü ister inanmayın ister inanın, siz bu kanser çubuğunun bir bağımlısısınız. Bu yüzden direkt bırakmalısınız ki çevrenizdeki insanlar da sizde bir ışık görebilsin.

Benim yakın arkadaşlarım sigara tüketiyor ve benim bırakma aşamasında en çok zorlandığım kısım sanırsam buydu. Ota boka sigara yakan çevrem beni gerim gerim geriyordu. Ama ben iradeli ve zeki bir adam olduğuma sürekli kendimi telkinliyordum. Telkin bu noktada çok önemli. Ne olursa olsun kendinizi o sigaranın kölesi olmaya zorlamaya devam etmeyin. Bir şekilde siz bunu başaracaksınız. Bunun ilk 3 günü en kritik kısımdır. Eğer bundan rahatlıkla kurtulabilirsiniz geri kalan günleri de rahatlıkla atlatacaksınız demektir. Kilo alımınız yükselebilir bu yüzden yediklerinizin porsiyonunu iyi ayarlamaya çalışın. Kabızlık yaşayabilirsiniz çünkü bağırsaklarınız şu zamana kadar hep nikotin sayesinde hızlanıyordu. Sanırsam sigaranın tek iyi tarafı da o. Başka yok çünkü öldürüyor arkadaşlar. Ve gerçekten inansanız da inanmasanız da çok pis kokuyor. Kendinizi böyle saçma sapan bir şeyin esiri etmeyin. Başarabilirsiniz, ben bile başardım yani.

[fentanyloverdosee]

Yaşayış Biçimi I

Merrhabalar. İlk yazımızla beraberiz. Bugünkü yazımızda konuşacağımız konu Yaşayış Biçimimiz. Normal zamanda her insan belli bir alanda kendini huzurlu ve yetkin görmek ister. Bizim amacımız da aslında bu. Düzgün bir yaşayış biçimi istiyorsanız belli adımları uygulamalısınız. Bu metin benim uzun uzun yıllar tecrübelerim sonucu uygulamaya konmuştur ona göre. Ben Fezco, ve sizi hayata hazırlıyorum.

Birinci söylemem gereken şey beyninizin çalışma biçimini değiştirmektir. Kendinize saygı duymayı bir şekilde öğrenmelisiniz. Bu iş bu kadar kolay değil çünkü. Kendinize güvenli ve saygılı bir kişi olmalısınız ki başka kişiler size saygı duysun. Bu kısım aslında sizin en çok zorlanacağınız maddelerden biri çünkü ''olana kadar taklit et'' kısmımız burada çok işe yaramayabilir, özgüvensizliğiniz veya başka tür şeyler çok sırıtır çünkü. Bu yüzden kendinize saygı duymanız için yapabileceğiniz birkaç şeyi listeledim. (Hayır yatağınızı falan toplamayacaksınız xd)

-Hiçbir şeye bağımlı olmayın, bağımlıysanız bıçak gibi kesin

-Kendinizi bir konuda uzmanlaştırmaya çalışın.

-Okulda derslerinize asılın, hayat üniversitede lisedekinden çok daha farklıdır, dumur olursunuz vallahi

Mesela en basitinden sigara ve alkolü hayatınızdan çıkarın. Bağımlılık için değil keyfi olarak hayatınızda kalmasını sağlayın. Benim sigara bağımlılığım olduğu için ben keyfi olarak da hayatımda tutamıyorum, tek bir duman tekrar başlamaya itebilir beni çünkü. Dolayısıyla hem alkolden hem sigaradan uzak duruyorum. Sigarayla ilgili bir yazı daha yazacağım zaten.

Bunlardan bağımsız kendinize bir rol model belirleyebilirsiniz. Genelde işe yarar.