gimedipharma

[gimedipharma]

Mang thai khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó khăn khi đi lại, sức khỏe giảm sút. Và khi mắc đái tháo đường thai kỳ lại càng thấy mọi thứ khó hơn nhiều. Do đó, ngay cả bản thân mẹ bầu cũng như người thân cần cẩn thận chăm sóc để tránh biến chứng hiệu quả, giúp quá trình mang thai và sau khi sinh diễn ra suôn sẻ. 1. Đái tháo đường thai kỳ là gì? Đái tháo đường thai kỳ (tiểu đường thai kỳ) là tình trạng người phụ nữ đang mang thai gặp vấn đề rối loạn dung nạp lượng glucose. Đây là thể bệnh của bệnh tiểu đường và nó chỉ tồn tại khi mang thai, hầu hết sẽ tự khỏi sau khi sinh xong. Trong trường hợp, sau khoảng 6 tuần sinh mà bệnh vẫn còn thì có thể chuyển sang tiểu đường type 1 hoặc type 2. Do đó, chẩn đoán bệnh chắc chắn nhất là chẩn đoán hồi cứu ở thời điểm 6 tuần sau khi sinh. [caption id="attachment_7533" align="aligncenter" width="700"] Tiểu đường thai kỳ gây nguy hiểm cho cả mẹ và con[/caption] 2. Đái tháo đường thai kỳ có ảnh hưởng thế nào đối với thai phụ và thai nhi? Tiểu đường thai kỳ là một trong những bệnh mà mẹ bầu nào cũng không muốn mắc phải bởi nó gây ra nhiều nguy hiểm, biến chứng khó lường với cả mẹ cùng với thai phụ trước, trong và sau khi sinh. 2.1. Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng tới thai nhi - Thường gây ra các bất thường bẩm sinh. Ở 6 tháng cuối cùng của thai kỳ mà mẹ bầu tăng đường huyết sẽ khiến cho thai nhi tăng đường đường huyết tới lúc sinh ra. Khi đó, đứa trẻ sẽ không được cấp đủ hàm lượng đường ở trong bụng mẹ dẫn đến dư thừa insulin, gây con sinh ra bị tiểu đường. - Dễ bị tổn thương tế bào thần kinh não nếu như không điều trị đúng cách và kịp thời. - Thai nhi to hơn bình thường, dẫn đến sinh non, hệ lụy liên quan tới các bệnh về đường hô hấp, nhất là hội chứng suy hô hấp ở trẻ nhỏ. 2.2. Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng đến thai phụ - Gây biến chứng sản khoa như tiền sản giật, sản giật khi không giữ được lượng đường huyết ở mức ổn định. - Tăng nồng độ ceton máu khiến thai nhi phát triển không bình thường. 3. Cách chăm sóc mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ trước và sau khi sinh Việc chăm sóc bà bầu bị tiểu đường thai kỳ rất quan trọng, giúp bệnh không ảnh hưởng nhiều tới mẹ và bé giúp quá trình mang thai diễn ra suôn sẻ hơn. [caption id="attachment_7536" align="aligncenter" width="700"] Mẹ bầu cần chú ý chăm sóc để kiểm soát bệnh tốt nhất[/caption] 3.1. Chăm sóc thai phụ bị tiểu đường thai kỳ trong khi mang thai - Kiểm soát đường huyết: Có thể ăn theo chế độ ăn lành mạnh, hoạt động thể chất để quản lý bệnh. Một vài thai phụ cần sử dụng insulin để có thể kiểm soát tốt được lượng đường sẽ không cần dùng nữa sau khi sinh. - Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Ăn uống đúng cách sẽ giúp kiểm soát được lượng đường ở trong máu nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Ngoài chia thành nhiều bữa nhỏ, mẹ bầu nên bổ sung thêm thực phẩm chứa carbohydrate, lựa chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, axit folic, canxi, sắt…. - Quản lý vận động: Mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… để đảm bảo tiêu hao lượng đường dư thừa, đồng thời đảm bảo bé vẫn phát triển tốt nhất 3.2. Chăm sóc thai phụ bị tiểu đường thai kỳ sau khi sinh - Tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất sau khi sinh, nên mẹ bầu có thể thực hiện nghiệm pháp dung nạp đường máu ở tuần thứ 6 sau khi sinh để chẩn đoán bệnh. - Nếu không bị tiểu đường thì có thể duy trì cuộc sống như trước kia. Còn nếu bị cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ. - Mẹ bầu bị tiểu đường vẫn cho bé  bú bình thường. Chỉ cần bạn áp dụng cách chăm sóc bệnh nhân đái tháo đường thai kỳ trước và sau khi sinh, mẹ bầu sẽ hạn chế được biến chứng, sống chung được với bệnh. Từ đó giúp bé và mẹ đều phát triển khỏe mạnh cho đến ngày chào đời. Các bài viết liên quan: 4 triệu chứng bệnh tiểu đường ở nữ, bạn đã biết? 3 lưu ý quan trọng khi bị đái tháo đường thai kỳ cho các mẹ bầu  

[gimedipharma]

Khảo sát năm 2018 với 1.000 nam giới và phụ nữ, 79% nữ giới cho biết bất an lớn nhất trong phòng ngủ của họ là cơ thể, 67% nam giới nói đó là “hiệu suất tình dục”. Dù sự tự tin phải bắt nguồn từ trong mỗi người, sự hỗ trợ và xác nhận của đối tác vẫn hữu ích, đặc biệt khi nói đến tình dục. Một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên tạp chí Trị liệu tình dục và hôn nhân (Mỹ) cho thấy phụ nữ tin đối tác thích cơ thể mình có ham muốn thường xuyên hơn, đạt cực khoái nhiều hơn và hài lòng về đời sống tình dục. Vì vậy, dù bạn đời của bạn thường xuyên phải vật lộn với hình ảnh cơ thể, Kelly Gonsalves, một nhà giáo dục tình dục và huấn luyện viên về mối quan hệ khuyên nên áp dụng một số cách như sau: Khen ngợi Hãy khen ngợi đối tác khi hai người quan hệ tình dục. Nên tìm những hành động hoặc bộ phận trên cơ thể của họ khiến bạn thích thú. Lên tiếng và khẳng định khi họ làm điều gì đó khiến bạn thấy tuyệt vời, để họ biết bạn đang làm rung chuyển thế giới của người mình yêu. Khiến họ thấy mong muốn Tìm những khoảnh khắc để nói với bạn đời bạn nghĩ họ nóng bỏng thế nào, ngay cả khi bên ngoài phòng ngủ. Đi vào bếp trong khi người mình yêu đang làm việc gì đó bình thường, nhìn vào mắt họ và dành một lời khen chân thành. Bạn có thể chia sẻ với đối tác một số kỷ niệm gợi cảm với các chi tiết cụ thể, cách bạn nhớ lại cảm giác đó một cách trực quan. Gửi cho họ một tin nhắn giữa ngày làm việc nếu thực sự muốn nói lên cảm xúc của mình. Loại bỏ kỳ vọng về hiệu suất Tình dục ngoài đời thực không giống như trong phim khiêu dâm. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta dùng hình ảnh đó như một tiêu chuẩn cho những gì chúng ta nghĩ phải làm. Bạn nghĩ cần thực hiện một hành động lý tưởng nào đó và tập trung vào để hoàn thành mục tiêu, thay vì làm những gì cảm thấy tốt. Hãy loại bỏ kỳ vọng rằng bạn và đối tác phải tuân theo một loại kịch bản tình dục. Hãy nghỉ giải lao nếu một trong hai mệt mỏi giữa chừng. Khi bạn tập trung vào cảm giác và sự kết nối thay vì hiệu suất, tình dục thường trở nên vui vẻ và không căng thẳng hơn rất nhiều. Tìm điều khiến đối tác của bạn thấy tự tin Một số phụ nữ thấy đặc biệt gợi cảm và tự tin với đôi môi đỏ đậm và đi giày cao gót. Một số người thấy hấp dẫn nhất khi được mọi người đánh giá cao trong các tình huống xã hội. Dù đó là gì, hãy tìm hiểu những tình huống nào thúc đẩy sự tự tin của đối tác và cố gắng đưa những yếu tố đó tham gia vào trải nghiệm tình dục của hai người. Nếu cả hai đều thích, bạn thậm chí có thể thử nhập vai vào một cốt truyện sáng tạo giúp người mình yêu bước vào một vai trò khiến họ thấy mạnh mẽ, chẳng hạn một CEO nóng bỏng hoặc một tình nhân quyến rũ. Đừng chỉ trích bất kỳ điều gì trên cơ thể người yêu Sự thật là hầu hết tiêu cực của mọi người về cơ thể của họ đều bắt nguồn từ bên ngoài. Chúng ta tiếp thu mọi nhận xét của những người xung quanh về cơ thể mình, cả tích cực lẫn tiêu cực và bắt đầu áp dụng những câu chuyện đó cho chính mình. Khi bạn nói đùa về việc tăng cân của một người bạn hoặc người nổi tiếng, bạn đang truyền đạt rằng bạn nghĩ thân hình to lớn là điều đáng xấu hổ. Khi bạn bày tỏ sự không tán thành của mình với một người đàn ông bằng cách đưa ra giả định về việc dương vật của họ nhỏ đến mức nào, bạn đang nói với mọi người, kể cả đối tác rằng bạn nghĩ một số kích thước dương vật nhất định đáng cười. Lời nói tác động, định hình cách bạn và người khác diễn giải thế giới. Vì vậy, hãy loại bỏ những tiêu cực về cơ thể và ngừng chỉ trích cơ thể người khác, kể cả của chính bạn. Hỗ trợ đối tác chữa lành mối quan hệ với cơ thể họ Hình ảnh cơ thể có nhiều sắc thái. Dù bên ngoài bạn chắc chắn thoải mái, nhưng sự tự tin thực sự luôn đến từ bên trong. Điều đó đồng nghĩa đối tác của bạn cần thực hiện một số việc mỗi ngày để tìm thấy sự tự tin đó. Tìm một thời điểm thích hợp, chẳng hạn đang ngồi trên đi văng tối thứ 7, để hỏi đối tác cách họ nghĩ về cơ thể của mình và lý do tại sao. Nếu đối tác đấu tranh với hình ảnh cơ thể xấu xí, bạn có thể nhẹ nhàng khuyến khích họ cân nhắc xem xét các cách có chủ ý hơn để hàn gắn mối quan hệ với cơ thể. Điều đó giống như gặp một nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên chuyên giúp chúng ta tự tin về hình ảnh cơ thể. Tất nhiên, chỉ đối tác của bạn mới có thể quyết định con đường phù hợp phía trước cho họ, nhưng bạn vẫn là người cổ vũ khi bắt đầu cuộc hành trình. Quý khách hàng quan tâm Viên uống tăng cường sinh lý nam Monster Shot 150 viên – Nhật Bản vui lòng inbox Fanpage,Hotline: 098.111.5096 – 098.111.3330 (Sỉ) để được tư vấn chi tiết Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Gico GPKD số: 0109908093 do Sở KH và ĐT TP Hà Nội cấp ngày 17/02/2022 Địa Chỉ: Tầng 5 Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, P. Tương Mai, Q. Hoàng Mai, TP.Hà Nội

[gimedipharma]

Nên và không nên ăn gì trước cuộc ‘yêu’? Giây phút thăng hoa trong cuộc ái ân chịu tác động bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm nên ăn và nên tránh trước khi “lâm trận” cũng cần lưu tâm. Thực phẩm nên ăn Chocolate: Chocolate và sự lãng mạn có thể song hành cùng nhau. Món ăn ngọt này có giúp cơ thể giải phóng serotonin, một loại hormone tăng cảm giác hạnh phúc và khỏe mạnh. Tác dụng cải thiện tâm trạng mà chocolate mang lại cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục của một người do chứa nhiều phenylethylamine, chất hóa học trong não liên quan đến ham muốn và tình yêu. Hàu: Hàu chứa nhiều kẽm giúp cơ thể tạo ra testosterone, loại hormone đóng vai trò quan trọng quyết định ham muốn tình dục của nam giới. Kẽm cũng kích thích cơ thể sản xuất và giúp những tinh trùng di chuyển tốt hơn. Một số thực phẩm giàu kẽm khác bao gồm thịt bò, thịt lợn, ngũ cốc tăng cường, hạt bí ngô, hạt điều và sữa chua. Bơ: Quả bơ chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa quan trọng giúp mạch máu giãn nở, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chất này cũng có thể làm giảm tổn thương DNA của tinh trùng. Bơ cũng rất giàu vitamin B6 giúp cân bằng hệ thống thần kinh, kali giúp tăng cường ham muốn và năng lượng, axit oleic không bão hòa đơn hỗ trợ lưu thông và giúp trái tim khỏe mạnh. Lựu: Hạt lựu chứa polyphenol giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch và cải thiện tâm trạng. Vi chất dinh dưỡng trong quả lựu giúp cơ thể tạo ra hormone giới tính và chất flavones rất quan trọng đối với sức khỏe cương dương. Các chuyên gia cũng cho rằng uống nước ép lựu có thể cải thiện tâm trạng, tăng lưu lượng máu và tăng mức testosterone. Cả ba điều này có khả năng làm tăng nhiệt “yêu” cho các đôi. Cả hạt lựu và nước ép lựu đều có thể giúp mang đến cảm giác thăng hoa cho các đôi khi ăn trước “cuộc yêu”. Dâu tây: Loại quả này chứa nhiều vitamin C, có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục, tăng cường lưu lượng máu, giảm căng thẳng và lo lắng. Dâu tây cũng giúp cơ thể giải phóng oxytocin được gọi là hormone “tình yêu”, có liên quan đến hưng phấn tình dục và cực khoái. Thực phẩm nên tránh Thực phẩm chế biến sẵn: Chúng thường chứa nhiều muối, đường và chất béo nếu ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu, làm gián đoạn cuộc ái ân. Phô mai và bánh mì: Hai loại thực phẩm này không được tiêu hóa hoặc hấp thụ tốt trong cơ thể do có chứa hàm lượng FODMAP cao (gồm oligosacarit lên men, disacarit, monosacarit và polyol), là các carbohydrate chuỗi ngắn hấp thu kém qua đường tiêu hóa. Do đó có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi hoặc nguy cơ chuột rút cao. Rượu nồng độ nặng: Một ly rượu vang lãng mạn có thể giúp kích thích ham muốn và hưng phấn nhưng không hẳn rượu nào cũng có tác dụng vậy. Uống quá nhiều rượu hoặc rượu có nồng độ cao có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. Rượu còn làm giảm testosterone và làm giảm hệ thống thần kinh, ảnh hưởng đến sự lưu thông và độ nhạy cảm của thần kinh, khiến bạn có thể khó bị kích thích hơn. Uống quá nhiều cũng có thể khiến chị em bị mất nước dẫn đến mệt mỏi, đau đầu và khô âm đạo. Chất béo bão hòa: Thực phẩm chứa nhiều chất này như thịt bò béo và bơ nướng có thể làm tổn thương hệ tuần hoàn theo thời gian. Điều này có thể làm chậm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Chế độ ăn có thịt cũng có thể gây ảnh hưởng ngắn hạn đó là dẫn đến mùi cơ thể khó chịu khi sex. Quý khách hàng quan tâm Viên uống tăng cường sinh lý nam lục thú vương Rukujuo HOKOEN – Nhật Bản vui lòng inbox Fanpage, Hotline: 098.111.5096 – 098.111.3330 (Sỉ) để được tư vấn chi tiết Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Gico GPKD số: 0109908093 do Sở KH và ĐT TP Hà Nội cấp ngày 17/02/2022 Địa Chỉ: Tầng 5 Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, P. Tương Mai, Q. Hoàng Mai, TP.Hà Nội

[gimedipharma]

Nước dừa được xem là nước uống tươi mát, tốt cho sức khỏe bởi cung cấp nhiều dinh dưỡng và khoáng chất. Nhiều người tin và cho rằng người bị tiểu đường uống nước dừa cũng rất tốt. Vây thực hư thế nào? 1. Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong nước dừa [caption id="attachment_7506" align="aligncenter" width="700"] Nước dừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng[/caption] Nước dừa là thức uống rất phổ biến ở nước ta. Trong quả dừa non chứa nhiều nước dừa trong tươi hơn, ít cùi hơn so với quả dừa già. Và tùy vào từng loại dừa cũng như khu vực trồng mà thành phần dinh dưỡng ở trong nước dừa cũng có sự khác nhau. Ước tính dưỡng chất trong 100ml nước dừa gồm có: - 3 – 4g đường bột. - Dưới 0,5g chất béo. - 0,5 – 1g protein. - Nhiều canxi, muối khoáng, kali, chloride. Đường bột là một trong những chất khiến cho đường huyết tăng cao. Tuy nhiên, 3 – 4g trong 100ml nước dừa là một hàm lượng rất nhỏ không đủ để làm cho đường huyết tăng đột ngột, gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch. 2. Người bệnh tiểu đường uống nước dừa được không? Như hàm lượng chất dinh dưỡng trong 100ml nước dừa ở trên và chỉ số đường huyết trong dừa thấp an toàn với người tiểu đường. Do đó, bệnh nhân bị đái tháo đường hoàn toàn có thể uống thức uống tươi mát này. Nhưng người bệnh cần nhớ dùng và đủ để mang tới lợi ích cho sức khỏe. - Giảm đường huyết: Nước dừa tươi giúp kiểm soát được lượng đường ở trong máu nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng cao như magie, mangan, kali…. Các chất này còn cải thiện được độ nhạy giữa tế bào với insulin. - Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch: Uống nước dừa thường xuyên giúp giảm cholesterol, chất béo, mỡ gan…. Ngoài ra, nước này còn kiểm soát huyết áp ổn định, ngăn ngừa quá trình hình thành cục máu đông. - Ức chế stress oxy hóa, ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường: Nước dừa giúp cải thiện được tình trạng stress, từ đó giúp hạn chế các biến chứng tốt, không gây hại tới thận, thần kinh…. - Giảm cân: Người bị tiểu đường kèm theo là thừa cân thì uống nước dừa sẽ rất an toàn, hỗ trợ giảm cân tốt. Bởi nó chứa ít calo, chất béo, tạo cảm giác no khiến bạn  ăn ít đi, kiểm soát được cân năng tốt hơn. 3. Lưu ý quan trọng cho người bệnh tiểu đường khi uống nước dừa [caption id="attachment_7509" align="aligncenter" width="700"] Người tiểu đường cũng cần chú ý uống nước dừa phù hợp để đảm an toàn cho sức khỏe[/caption] Nước dừa mang đến nhiều lợi ích cho người tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần phải lưu ý ở trong nước dừa có đường. Do đó, để phát huy được tác dụng thì cần chú ý, ghi nhớ điều sau: - Uống nước dừa tươi nguyên chất. - Không nên ăn cùi dừa. - Uống nước dừa vào đúng thời điểm.  - Người bị thêm thận mạn tính, thấp khớp, tiểu đường thai kỳ không nên uống. - Dừa già tốt hơn so với trái dừa non. - Chỉ nên uống khoảng 250ml nước dừa mỗi ngày và nên chia thành 2 lần. Trên đây, chúng tôi đã giải đáp chi tiết về bị tiểu đường uống nước dừa được không. Ngoài ra, nước ép mướp đắng, trà lá xoài, nước ép bưởi… cũng rất tốt cho người bệnh. Các bạn có thể lên danh sách để uống hàng ngày giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.  Các bài viết liên quan: Tiểu đường tuýp 2 là nặng hay nhẹ? 4 cách giảm triệu chứng hiệu quả 5 nguyên tắc vàng giúp bạn sống chung với tiểu đường

[gimedipharma]

5 loại đồ uống dễ gây rối loạn tiêu hóa Chất cồn trong bia rượu; caffeine trong trà, cà phê… có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày, ruột, gây rối loạn tiêu hóa. Nhờ hệ tiêu hóa, thức ăn được phá vỡ cấu trúc và chuyển đổi thành chất dinh dưỡng, được cơ thể hấp thụ. Hoạt động tiêu hóa bị thay đổi vì nhiều nguyên nhân có thể gây ra rối loạn. Lúc này, người bệnh có những triệu chứng từ nhẹ đến nặng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn hoặc buồn nôn, thay đổi thói quen đại tiện… Bác sĩ, Tiến sĩ Vũ Trường Khanh (Trưởng khoa Tiêu hóa, bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội) cho biết, thông thường nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm chế độ ăn uống chưa hợp lý, thực phẩm sử dụng không đảm bảo vệ sinh; người mắc các bệnh lý liên quan đến dạ dày, ruột, gan và tụy. Bên cạnh đó, lạm dụng một số đồ uống dưới đây cũng có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Rượu bia Chất cồn làm thay đổi hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, kích thích nhu động ruột, làm rối loạn hấp thu nước, chất dinh dưỡng, chất điện giải và thúc đẩy sự đào thải phân ở đại tràng. Người uống rượu bia quá nhiều dễ bị rối loạn tiêu hóa. Người bệnh thường gặp một số triệu chứng đau chướng bụng, khó tiêu; nôn hoặc buồn nôn; đi ngoài phân lỏng tần suất ngày 3-4 lần. Ngoài ra, lớp lông nhung trong thành ruột chứa nhiều lợi khuẩn. Lượng cồn nạp vào cơ thể quá lớn có thể làm chết lượng lớn lợi khuẩn đường ruột, khiến hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, đi ngoài phân lỏng. Khác với việc xử lý các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, chất cồn trong rượu bia được hấp thụ trực tiếp vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột non. Người uống nhiều rượu bia thường xuyên có thể mắc các bệnh lý dạ dày, ruột. Trong khi, những bệnh lý này đều gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Không nên sử dụng quá nhiều rượu bia Trà xanh, cà phê Trà xanh và cà phê chứa hàm lượng caffeine cao, nhất là cà phê. Caffeine có khả năng tăng co bóp của đường tiêu hóa, dẫn đến tăng nhu động ruột, khiến đi ngoài phân lỏng. Uống nhiều caffeine kích thích cơ thể tăng tiết hormone gastrin, làm tăng tiết axit dịch vị, dạ dày co bóp nhiều hơn, đẩy nhanh thức ăn xuống ruột. Quá trình này còn tăng phản xạ dạ dày đại tràng, dẫn đến đi ngoài phân lỏng. Trà xanh, cà phê không nên dùng nhiều Nước tăng lực Tiến sĩ Khanh cho biết, không chỉ cung cấp rất ít chất dinh dưỡng và không có chất xơ, nước tăng lực còn chứa caffeine nên cũng gây rối loạn tiêu hóa tương tự cà phê. Chất tạo ngọt hoặc rượu đường – một loại dẫn xuất alcohol (rượu) của đường (hoặc polyalcohol) như maltitol, xylitol trong nước tăng lực không thể bị phá vỡ và chuyển hóa bởi vi khuẩn trong đường ruột. Chúng hấp thụ nước đi vào ruột hoặc được lên men bằng vi khuẩn đường ruột, gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy. Uống nhiều nước tăng lực dễ gây rối loạn tiêu hóa Sữa và các thức uống từ sữa Một số người bất dung nạp lactose khi tiêu thụ những thức uống được làm từ sữa, ruột non không thể phân giải được đường lactose do cơ thể thiếu hụt enzyme lactase. Khi đó, lactose bị đẩy xuống ruột già và các vi khuẩn trong ruột già phân rã thành khí và chất lỏng, khiến người bệnh gặp phải các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi. Sữa uống nhiều cũng không tốt cho hệ tiêu hóa Đồ uống có ga Các loại đồ uống có ga dù kích thích ăn ngon miệng nhưng chứa nhiều khí carbon dioxide, gây đầy hơi, chướng bụng. Đồ uống có ga Theo Tiến sĩ Khanh, rối loạn tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến một hoặc nhiều bộ phận, cơ quan trong cơ thể. Đây có thể là biểu hiện của bệnh lý tiêu hóa nhẹ, thoáng qua, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh dạ dày, ruột nghiêm trọng, cần được phát hiện và điều trị sớm. Khi có các biểu hiện như tiêu chảy hoặc táo bón, khó nuốt, buồn nôn hoặc nôn, đau bụng liên tục và đau nhiều khi chạm vào, người bệnh cần đi khám sớm. Quý khách hàng quan tâm Viên uống hỗ trợ điều trị đau dạ dày MMSC Kowa 300 viên – Nhật Bản vui lòng inbox Fanpage, Hotline: 098.111.5096 – 098.111.3330 (Sỉ) để được tư vấn chi tiết Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Gico GPKD số: 0109908093 do Sở KH và ĐT TP Hà Nội cấp ngày 17/02/2022 Địa Chỉ: Tầng 5 Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, P. Tương Mai, Q. Hoàng Mai, TP.Hà Nội

[gimedipharma]

Dù tuổi đã cao nhưng những người Nhật vẫn luôn khỏe mạnh, hệ thống xương khớp hoạt động dẻo dai. Bạn có biết lý do là gì, cách chăm sóc của người Nhật thế nào không? Để có xương khớp luôn chắc khỏe, bạn đừng bỏ qua bí quyết của người Nhật Bản dưới đây. 1. Tình trạng xương khớp ở những người cao tuổi Bệnh thoái hóa xương khớp là một trong những bệnh mà người cao tuổi thường gặp phải. Đây được xem là hiện tượng lão hóa ở sụn, khớp, gây ra việc di chuyển khó khăn, sinh hoạt bất tiện.Tổn thương xương khớp thường xuất hiện ở cột sống, khớp háng, khớp gối, khớp vai. Triệu chứng cảnh báo của bệnh sớm nhất là vận động mang đến cơn đau. Mới đầu chỉ đau khi hoạt động, lúc nghỉ sẽ không còn đau. Nhưng sau đó sẽ đau âm ỉ, đau trội khi vận động. [caption id="attachment_6666" align="aligncenter" width="700"] Đau nhức xương khớp thường xuất hiện ở người già[/caption] Đối với thoái hóa ở khớp háng, người bệnh sẽ đau ở vùng trước trong đùi, ở bẹn, đau vùng mông rồi lan xuống đùi. Dù đau khớp nào cũng ảnh hưởng tới sinh hoạt, cuộc sống. 2. Đẩy lùi xương khớp bằng việc học theo cách chăm sóc của người Nhật Ở đất nước Nhật Bản, chúng ta dễ dàng bắt gặp các hình ảnh cụ già ưa thích vận động, hoạt động ở ngoài trời như leo núi, đi bộ, tập thể dục. Thậm chí họ vẫn làm việc nông như những người trẻ ở Việt Nam. Với chế độ dinh dưỡng rất khoa học cùng với lối sống lành mạnh, tinh thần vui vẻ, kiên cường giúp chống lại lão hóa, bí quyết giúp xương khớp luôn được dẻo dai, sống lâu hiệu quả. Phòng, điều trị xương khớp sớm là cách mà người Nhật đẩy lùi bệnh xương khớp và nhiều bệnh lý khác khi đến tuổi già. Thường ngày họ thường ăn các thực phẩm chứa Chondroitin Sulfate với hàm lượng cao như sụn động vật, lươn, da cá ngừ, bào ngư…. Đây là thành phần rất quan trọng chiếm tới 10 – 40% trọng lượng sụn khô. Khi gặp biến chứng đau khớp nhẹ, bên cạnh điều chỉnh chế độ ăn uống, người Nhật còn chú ý đến tập luyện, vận động mỗi ngày.Thay vì chọn vận động mạnh với cường độ cao, người Nhật lại tập các bài tập nhẹ nhàng, yoga, dưỡng sinh. Sản phẩm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, cụ thể là xương khớp do công ty Hokoen sản xuất luôn được rất nhiều người yêu thích. Đối với dòng hỗ trợ về sụn khớp, người tiêu dùng ở Nhật yêu thích sản phẩm chứa Glucosamine và Chondroitin giúp tái tạo sụn, dịch khớp và hỗ trợ giảm đau. 3. Super Glucosamine DX – Sản phẩm hỗ trợ xương khớp được người Nhật tin dùng [caption id="attachment_6669" align="aligncenter" width="700"] Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Super Glucosamine DX - Giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp[/caption] Hokoen là tập đoàn dược phẩm ở Nhật Bản đã có hơn 100 năm hoạt động trong nghiên cứu, sản xuất sản phẩm dược phẩm. Super Glucosamine DX là một trong những sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu. Với hàm lượng Glucosamine, Chondroitin và Collagen cao, sản phẩm giúp giảm viêm đau, hỗ trợ tái tạo dịch khớp và mô sụn rất tốt. Do đó, ngoài ngăn ngừa bệnh, Super Glucosamine DX còn được các bác sĩ khuyên nên sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Thực phẩm Super Glucosamine DX này đang được Gico Việt Nam phân phối chính hãng. Bạn có thể yên tâm tìm đến đây để mua sản phẩm chất lượng tốt với giá cả hợp lý. Hãy áp dụng học cách chăm sóc của người Nhật ngay bây giờ để có hệ xương khớp khỏe mạnh mỗi ngày, hạn chế tình trạng đau nhức. Từ đó có thể nâng cao chất lượng cuộc sống, vận động, đi lại hiệu quả. Bài viết liên quan Bệnh xương khớp kiêng ăn gì và nên ăn gì? 6 nguyên nhân chính gây ra bệnh xương khớp, các bạn nên biết để phòng ngừa    

[gimedipharma]

Đột quỵ là một bệnh gây ra tỷ lệ tử vong cao. Để ngăn ngừa tình trạng này, các bạn hãy để ý dấu hiệu nhận biết đột quỵ sau đây. Khi thấy có một số biểu hiện cảnh báo, đến ngay cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời, đúng cách. 1. Dấu hiệu nhận biết đột quỵ, các bạn không nên bỏ qua [caption id="attachment_7388" align="aligncenter" width="700"] Dấu hiệu nhận biết đột quỵ[/caption] Trên thực tế, bất cứ ai đều có thể mắc bệnh tai biến mạch máu não. Do đó, hãy để ý các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ dưới đây để có thể thăm khám và điều trị kịp thời, ngăn chặn các biến chứng xảy ra. - Dấu hiệu dễ thấy nhất của bệnh đột quỵ là yếu tay, giao tiếp khó khăn, nói ngọng, méo mặt, mất thăng bằng, mất nhận thức, cơn đau đầu dữ dội đến bất chợt. - Tai biến còn tác động  tới nhiều bộ phận khác như gây ra buồn nôn, tay chân, toàn thân, mặt bị tê liệt, một hoặc cả hai bên cơ thể yếu đi, khó khăn trong việc đi lại, mắt mờ. Khi thấy bất cứ dấu hiệu tai biến mạch máu não ở trên, bạn hãy tiến hành kiểm tra các đặc điểm dưới đây để chắc chắn về tình trạng bệnh, từ đó có được biện pháp xử lý phù hợp: - Gương mặt: Hãy kiểm tra xem người nghi ngờ bị tai biến có thể nói, cười được không. Nếu mặt xệ xuống so với một bên còn lại, khó khăn khi nói thì hãy gọi ngay cấp cứu. - Khả năng nói: Kiểm tra người bệnh nói một cụm từ đơn giản. Khi thấy không lưu loát, nói lắp và ngọng, người đó có thể bị tai biến. - Cánh tay: Hãy yêu cầu người bệnh nhấc bổng cánh tay lên. Nếu không giữ được mà buông thõng tay xuống là dấu hiệu tai biến. 2. Hướng dẫn sơ cứu đột quỵ đúng cách [caption id="attachment_7391" align="aligncenter" width="700"] Sơ cứu người bệnh đột quỵ[/caption] Sơ cứu tai biến mạch máu não là một trong những việc quan trọng và cần thiết giúp người bệnh có thể hạn chế được các biến chứng. Để sơ cứu đúng cách, các bạn làm theo hướng dẫn sau: - Mở rộng chiếc áo để xem bệnh nhân thở ra sao và quan sát miệng để lấy hết dị vật. Nếu như bệnh nhân có sử dụng răng giả thì hãy lấy ra. Còn nếu có đờm thì chúng ta cần dùng khăn sạch để quấn ngón tay rồi lấy đờm. Điều này giúp bệnh nhân tránh bị sặc. - Khi thấy bệnh nhân nôn, tốt nhất hãy để họ nằm nghiêng qua một bên để cho chất nôn chảy ra ngoài, tránh tình trạng chảy ngược vào trong phổi. - Trong trường hợp người bệnh bị co giật thì hãy quấn khăn sạch quanh chiếc đũa rồi đặt nó nằm ngang ở trong miệng bệnh nhân. - Không được xoa bóp, cạo gió, không cho uống, ăn bất cứ loại thuốc, thực phẩm nào. - Gọi cấp cứu để tới bệnh viện nhanh nhất. - Chú ý không nên tự ý chở người bệnh tới bệnh viện nếu như xe cấp cứu sẵn sàng. - Trong 3 giờ vàng đầu tiên, nếu như bệnh nhân được điều trị sớm và kịp thời sẽ khỏi, không gặp bất cứ di chứng nào. Trên đây là những dấu hiệu nhận biết đột quỵ thường gặp nhất. Khi gặp các triệu chứng này, đừng chủ quan mà hãy đến bác sĩ để được thăm khám, giúp bảo vệ sức khỏe và tính mạng tốt nhất. Bài viết liên quan: Thời gian vàng cấp cứu tai biến cứu sống người bệnh Dấu hiệu tai biến ở người trẻ là gì? Cách phòng ngừa, ngăn chặn

[gimedipharma]

Làn da nhăn nheo và chảy xệ, xuất hiện vấn đề về lão hóa khiến bạn già đi, mất tự tin. Nhưng đừng lo, hãy thử ngay 4 hoạt chất làm đẹp cứu tinh giúp da căng bóng, mịn màng dưới đây để sớm lấy lại được diện mạo tươi trẻ, sáng đẹp rạng ngời. 1. Retinol Retinol được xem là hoạt chất nổi đình nổi đám ở trong làng skincare trong nhiều năm. Retinol  là dẫn xuất vitamin A, hoạt động bằng việc trung hòa gốc tự do ở trong làn da, các gốc tự do này thường gây tổn thương tới tế bào collagen. [caption id="attachment_7016" align="aligncenter" width="700"] Hoạt chất giúp bạn có làn da căng mịn[/caption] Là dạng vitamin nên Retinol được dùng trong kem dưỡng, serum để giúp tái tạo làn da mịn màng, căng bóng. Bên cạnh công dụng trị mụn, Retinol còn giúp thúc đẩy quá trình tạo collagen, làm đều màu da, giảm nếp nhăn, chặn đứng quá trình về lão hóa. 2. NMN NMN được viết đầy đủ tên hoạt chất β-nicotinamide mononucleotide thuộc vào nhóm vitamin B2, có mặt trong tế bào sinh vật. NMN sẽ không xâm nhập trực tiếp vào gen mà sẽ sản sinh ra NAD+. Đây là chất có tác dụng kích hoạt gen trường thọ cũng như đảo ngược quá trình lão hóa. Khi gen trường thọ Sirtuin được kích hoạt trong chuỗi NAD+ giúp sửa chữa tế bào, trẻ hóa, chuyển hóa năng lượng và đảm bảo chức năng của gen phòng vệ cơ thể khỏi bệnh tật và quy luật lão hóa. Vì thế, khi hấp thụ NMN vào cơ thể sẽ giúp trẻ hóa làn da, duy trì được vẻ đẹp tuổi thanh xuân hiệu quả. Do đó, đây là chất được người Nhật xem là thần dược chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe. [caption id="attachment_6924" align="aligncenter" width="700"] Viên uống trẻ hóa da NMN[/caption] Nếu bạn đang tìm cứu tinh cho làn da lão hóa, bảo vệ sức khỏe thì có thể tham khảo viên uống trẻ hóa tế bào NMN. Đây là sản phẩm bổ sung NMN nổi tiếng, đang được người Nhật yêu thích. 3. Axit Hyaluronic Axit Hyaluronic (viết tắt là HA) là thành phần tự nhiên, chất thu hút, liên kết phân tử nước cùng với bề mặt da. Khi gặp nước, các phân tử này sẽ tăng trọng lượng. Do đó, Axit Hyaluronic có vai trò là chất nuôi dưỡng, tọa độ ẩm cho sợi collagen trong lớp biểu bì. Với công dụng giữ nước rất tốt, HA giữ làn da luôn được mịn màng, căng mọng, hạn chế nếp nhăn xuất hiện, giúp da tươi sáng hơn. Với nhiều công dụng, thành phần Axit Hyaluronic có mặt ở nhiều sản phẩm chăm sóc da, từ mặt nạ, serum cho tới thuốc tiêm. Nếu bạn muốn bổ sung Axit Hyaluronic để ngăn ngừa tình trạng lão hóa, cấp ẩm cho da thì có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm như Serum the Inkey List Hyaluronic Acid, Serum HA Plus, Serum Timeless Hyaluronic Acid Vitamin C…. Đây đều là sản phẩm serum HA đang được đánh giá tốt nhất hiện nay. 4. Vitamin C Vitamin C hay còn được gọi là Axit Ascorbic, vital C. Đây được biết đến là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ làn da khỏi những tác động từ môi trường, giảm tình trạng da bị chảy xệ, nhăn nheo. Ngoài ra, vitamin C còn giúp thúc đẩy collagen, elastin sản sinh, cho cấu trúc da thêm phần săn chắc hơn. Trên đây là 4 hoạt chất chống lão hóa tốt đang được các chuyên gia cũng như các reviewer khuyên dùng. Các bạn muốn có làn da tươi trẻ, níu kéo tuổi thanh xuân thì dừng bỏ qua nhé. Bài viết liên quan:  Phát hiện NMN ngăn ngừa quá trình lão hóa giúp trẻ lại, sống lâu 5 thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ nên ăn thường xuyên

[gimedipharma]

Bổ sung các dưỡng chất Glucosamine và Chondroitin rất cần thiết đối với người trên 30 tuổi, nhất là người già khi mà chất này càng suy giảm. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống thuốc đau xương khớp của Nhật có chứa Glucosamine cũng tốt. Bạn cần phải uống theo hướng dẫn thì thuốc mới phát huy tác dụng tối đa. Sau đây, chúng tôi sẽ giải đáp uống thuốc bổ xương khớp của Nhật Super Glucosamine DX thế nào đạt hiệu quả cao, nên uống sáng hay tối. Các bạn cùng tham khảo. 1. Công dụng thuốc đau xương khớp của Nhật Super Glucosamine DX Trước khi tìm hiểu đánh giá, review thuốc bổ xương khớp Super Glucosamine DX vào lúc nào, các bạn nên hiểu được công dụng của loại thuốc này. Glucosamine là chất tự nhiên có trong cơ thể, được tìm thấy ở trong sụn khớp. Khi còn trẻ, chúng ta dễ dàng tổng hợp, sản sinh ra chất này. Tuy nhiên, tuổi càng lớn, khả năng tổng hợp, sản sinh ra Glucosamine lại càng yếu đi bởi xương khớp bắt đầu thoái hóa. Do đó, để có thể ngăn ngừa bệnh xương khớp, hỗ trợ điều trị, bổ sung Glucosamine rất cần thiết. [caption id="attachment_6416" align="aligncenter" width="700"] Công dụng của thuốc xương khớp Super Glucosamine DX[/caption] Hiểu được điều đó, Hokoen đã nghiên cứu, tạo ra sản phẩm Super Glucosamine DX có chứa hàm lượng Glucosamine và Chondroitin vượt trội. Bên cạnh đó, viên uống này còn được chiết xuất từ cây vuốt mèo, cây vuốt quỷ, collagen giúp: - Giảm đau nhức ở xương khớp, cứng, viêm khớp. - Tái tạo sụn khớp, tăng độ bền cho mô sụn. - Cung cấp canxi, tăng khả năng hấp thụ, vận chuyển các khoáng chất tới xương. - Làm chậm quá trình về loãng xương, thoái hóa khớp. - Ngăn ngừa bệnh lý liên quan tới xương khớp. - Hỗ trợ tái tạo và phát triển hệ xương, răng. 2. Uống thuốc đau xương khớp của Nhật Super Glucosamine DX vào lúc nào? Trên thực tế, không có nghiên cứu chỉ ra rằng uống Glucosamine uống vào thời điểm nào tốt nhất cả. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày mà bạn thấy tiện. Tuy nhiên, nên hạn chế uống chất này trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời điểm khó cơ thể nghỉ ngơi, khó có thể tổng hợp được chất Glucosamine. [caption id="attachment_6419" align="aligncenter" width="700"] Uống viên bổ xương khớp Super Glucosamine DX cần duy trì 2 - 3 tháng để phát huy hết tác dụng[/caption] Bên cạnh đó, khi uống thuốc, bạn nên uống nhiều nước. Với người có thói quen đi tiểu vào ban đêm sẽ cảm thấy khó chịu, mất ngủ khi uống thuốc trước lúc đi ngủ. Đối với thuốc xương khớp Nhật Bản Super Glucosamine DX, Hokoen khuyến cáo nên sử dụng sau bữa ăn để có tác dụng tốt nhất. Cụ thể là uống mỗi ngày 15 viên, sau bữa ăn khoảng 30 phút để các chất dinh dưỡng có thể hấp thụ tốt nhất, tránh tình trạng đau dạ dày. Tức là một ngày uống 3 lần sau bữa ăn và mỗi lần uống 5 viên. Trong quá trình uống thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp, bạn nên hạn chế dùng chất kích thích, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ, đường. Ngoài ra, nhớ vận động thường xuyên mỗi ngày để giãn xương cốt, giúp cho các chất trong Super Glucosamine DX được hấp thụ tốt nhất. Hy vọng các bạn đã nắm bắt thông tin uống thuốc đau xương khớp của Nhật Super Glucosamine DX vào thời gian nào, thế nào để phát huy tác dụng. Giờ thì bạn chỉ cần áp dụng và kết hợp với chế độ ăn uống, vận động lành mạnh sẽ giúp bạn có thể cải thiện được sức khỏe xương khớp. Bài viết liên quan Thoái hóa khớp ở người già: Tình trạng phổ biến nhưng cũng có thể phòng ngừa Thuốc Glucosamine của Nhật loại nào tốt? Review chi tiết, hướng dẫn cách sử dụng

[gimedipharma]

Bôi quá nhiều kem chống nắng, ăn nhiều đồ ăn mặn, ngọt, đồ chiên rán... là điều chị em văn phòng cần phải tránh để bảo vệ sức khoẻ xương khớp của mình. Trời nắng, đa số các chị em văn phòng rất chú trọng đến việc dùng kem chống nắng để bảo vệ da. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của Hiệp hội Y học Xương khớp Hoa Kỳ, kem chống nắng có thể gây thiếu vitamin D. Trường hợp một phụ nữ 20 tuổi (đến từ tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc) bị gãy xương sườn sau khi ho vài ngày là một ví dụ điển hình. Các bác sĩ cho biết, nguyên nhân là do thói quen bôi kem chống nắng quá nhiều. Được biết bệnh nhân bị ho nhiều do hen suyễn, sau đó bị đau bên ngực trái. Khi đi khám, bác sĩ kiểm tra và tìm thấy một vết nứt ở xương sườn thứ 10 của cô nên đã tiến lành làm xét nghiệm chuyên sâu. Kết quả xét nghiệm gây bất ngờ, mật độ xương của người phụ nữ thấp hơn đáng kể so với một phụ nữ ở độ tuổi trung bình. Cô cũng bị phát hiện thiếu vitamin D và các xét nghiệm sinh hóa cho thấy nồng độ canxi và phốt pho trong máu thấp. Các bác sĩ rất thắc mắc không hiểu tại sao nữ bệnh nhân trẻ có thể thiếu vitamin D. Họ đã tìm hiểu thêm và phát hiện ra rằng người phụ nữ rất sợ da bị rám nắng. Cô sẽ tránh ra ngoài khi trời nắng và sẽ sử dụng kem chống nắng quanh năm. Các bác sĩ sau đó kết luận rằng việc cô sử dụng kem chống nắng liên tục đã khiến cơ thể cô bị thiếu vitamin D, điều này có thể dẫn đến các bệnh như tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh thận mãn tính, bệnh tự miễn và ung thư. Theo một nghiên cứu khác, với thói quen làm việc ít vận động, ít tiếp xúc với ánh mặt trời của dân văn phòng thì cứ sau mỗi năm sẽ có khoảng 1% xương bị mất đi. Hậu quả là khi vào tuổi mãn kinh, nguy cơ gãy xương tăng lên. Để bảo vệ sức khoẻ xương khớp, ngoài việc tránh lạm dụng kem chống nắng, dân văn phòng cần phải tránh những việc sau: Hạn chế đồ ăn chứa nhiều muối Bác sĩ nội tiết Felicia Cosman, giáo sư y học lâm sàng tại Đại học Columbia ở New York, và phát ngôn viên của Tổ chức loãng xương quốc gia khuyên bạn nên kiểm soát lượng muối ăn vào, cố gắng ăn dưới 2,3g muối/ngày/người, muối được biết là chất gây ra sự bài tiết canxi quá mức qua thận. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Châu Á Thái Bình Dương vào tháng 12/2016 cũng cho thấy ăn mặn làm hại xương. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ cảnh báo rằng nếu bạn có các tình trạng khác như huyết áp cao, bạn có thể cần phải hạn chế muối hơn nữa. Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ Theo Shannon Henry - bác sĩ tại phòng khám Ezcare (Mỹ) chia sẻ, những thực phẩm chiên rán thường là nguyên nhân khiến cơ thể không nạp đủ canxi. Lượng canxi trong thức ăn khi kết hợp với axit béo sẽ hóa thành muối canxi không hòa tan. Lúc này, cơ thể không hấp thụ được muối canxi này nên sẽ đào thải ra ngoài, khiến xương khớp mất hết dưỡng chất và yếu đi rất nhanh. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn làm tăng lượng mỡ trong máu , khiến cơ thể bị xúc tác và gây nên phản ứng viêm tấy trong khớp xương. Với phụ nữ nói riêng, các loại đồ nhiều dầu mỡ và chiên rán cũng gây béo phì, nhất là làm da dễ bị tiết nhiều dầu hơn và tăng nặng tình trạng nổi mụn. Hạn chế thực phẩm nhiều đường Heidi Skolnik, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Trung tâm Y học Thể thao Phụ nữ ở New York cho biết: "Mặc dù không có mối liên hệ nào được chứng minh giữa đường và tác động tiêu cực của nó đối với xương, nhưng tác hại đối với xương có thể gây ra khi mọi người tiêu thụ quá nhiều đường và không có đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể". Để có chế độ ăn phòng ngừa loãng xương tối ưu, bạn có thể sử dụng các loại quả ngọt thay thế như việt quất và các loại trái cây khác giàu chất chống oxy hóa, là những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe xương. Cần làm gì để bảo vệ xương khớp, nâng cao tuổi thọ? Nguy cơ mắc bệnh về xương khớp sẽ ngày càng rõ khi chúng ta về già. Chính vì vậy, hãy thực hiện các bước đơn giản sau để cải thiện sức khỏe xương khớp và bảo vệ cơ thể của bạn: - Nên ra ngoài tắm nắng sớm vì tia nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, từ đó nâng cao sức khỏe xương khớp và cải thiện sức khỏe, mỗi ngày 5-10 phút. - Hãy thường xuyên tập thể dục để xương khớp dẻo dai hơn, cần chú trọng đi bộ hoặc chạy chậm. - Bổ sung canxi thông qua sữa, phô mai, sữa chua, cá hồi, tôm, cam… hoặc dùng thực phẩm chức năng nhưng phải thông qua tư vấn của bác sĩ. - Hạn chế hút thuốc và uống rượu bia vì đây là tác nhân khiến cơ thể hấp thụ canxi kém, ảnh hưởng nặng nề tới mật độ xương. #xuongkhop #gico #tpcn #hangnhat #noidia #chuannhat

[gimedipharma]

Glucosamine được ca ngợi rất nhiều nên Glucosamine là thuốc hay thực phẩm chức năng được nhiều người quan tâm. Bởi nếu không dùng đúng cách sẽ gây ra những hệ quả khôn lường. Vậy hãy tìm lời giải đáp ngay trong bài viết sau. 1. Glucosamine là gì? Glucosamine được biết đến là hoạt chất tự nhiên, có sẵn ở trong các phần sụn khớp cơ thể con người. Đây là tiền chất giúp tái tạo lại mô sụn và ức chế lại enzyme gây phá hủy các sụn khớp, tăng khả năng liên kết của xương, thúc đẩy quá trình sản sinh dịch nhầy bôi trơn sụn khớp hiệu quả. Từ đó có thể ngăn chặn được tình trạng viêm, đau nhức ở xương khớp. Glucosamine được tìm thấy không chỉ ở cơ thể người mà còn ở trên vỏ của các loài hải sản. Nếu như thường xuyên ăn hải sản, bạn sẽ bổ sung lượng Glucosamine và canxi đầy đủ. [caption id="attachment_6371" align="aligncenter" width="700"] Glucosamine có phải là thuốc không?[/caption] Bên cạnh đó, Glucosamine còn được bổ sung qua dạng viên có chứa chất này. Điều này giúp bạn có thể tiết kiệm chi phí tốt, tiện lợi cao. 2. Glucosamine có công dụng như thế nào? Theo nghiên cứu và các chứng minh, Glucosamine có lợi đối với sức khỏe, nhất là những người đang bị xương khớp: - Giảm đau xương khớp, cung cấp dưỡng chất giúp thúc đẩy việc tái tạo, duy trì phần sụn khớp. -  Tăng dịch nhầy bôi trơn, giảm khô, cứng ở khớp. - Kích thích tái tạo lại mô sụn, ngăn cản enzyme phá hủy, duy trì cho sụn khớp luôn được khỏe mạnh. - Duy trì xương khớp hoạt động bình thường. Bên cạnh đó, để tăng cường hiệu quả trong hỗ trợ điều trị xương khớp của Glucosamine, nhiều công ty dược đã nghiên cứu, sản xuất kết thuốc có cả Glucosamine và Chondroitin. Đây là 2 thành phần cực cho hệ xương khớp. 3. Glucosamine là thuốc hay là thực phẩm chức năng? Ở nhiều nước châu Âu thì Glucosamine là thực phẩm chức năng, sử dụng phổ biến ở dạng viên. Tuy nhiên ở Việt Nam và các nước ở châu Á lại xem Glucosamine là loại thuốc. Bởi dù Glucosamine là thực phẩm chức năng nhưng không được dùng tùy tiện. Bên cạnh đó, nó cũng có các quy định, đối tượng nên và không nên dùng. Mặc dù vậy, bạn dễ dàng mua thuốc xương khớp Nhật Bản Glucosamine tại cửa hàng thuốc, địa chỉ cung cấp các thực phẩm bổ sung. Đặc biệt, chất này sản xuất theo dạng thực phẩm bổ sung có hàm lượng vừa đủ, ít tạp chất, thậm chí có sản phẩm chiết xuất hoàn toàn tự nhiên như thuốc xương khớp Super Glucosamine DX nên các bạn không cần lo lắng khi dùng. 4. Hướng dẫn liều dùng, cách sử dụng Glucosamine đúng cách Các chuyên gia đã đưa ra, liều dùng Glucosamine hợp lý dao động từ 1200 – 1500mg/ngày. Nếu như dùng thuốc có chứa cả Glucosamine và Chondroitin thì có thể dùng liều lượng 1200mg/ngày. [caption id="attachment_6374" align="aligncenter" width="700"] Cấu tạo của xương khớp có Chondroitin, Glucosamine nên uống Super Glucosamine DX giúp bổ sung chất cần thiết rất tốt[/caption] Tuy nhiên, Glucosamine được phân vào loại nhóm thuốc có công dụng chậm với triệu chứng của bệnh xương khớp. Do đó, bạn cần sử dụng liên tục và đều đặn 2 – 3 tháng mới phát huy tác dụng. Như vậy, Glucosamine là thực phẩm chức năng hỗ trợ tốt cho điều trị và ngăn ngừa chống xương khớp hiệu quả. Hiện đang có rất nhiều loại viên uống có chứa thành phần này, các bạn nên chọn cẩn thận để có được sản phẩm tốt nhất giúp phòng chống, chữa xương khớp tốt nhất.  Bài viết liên quan Glucosamine tăng dịch khớp, phù hợp với người bị đau xương khớp Bệnh đau khớp là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả

[gimedipharma]

Công trình mới từ tổ hợp khoa học Texas A&M lớn của Mỹ chỉ ra một loại gia vị phổ biến ở châu Á - bao gồm Việt Nam - là một "siêu thực phẩm" giúp duy trì cơ thể săn chắc và giảm mỡ thần kỳ. "Siêu thực phẩm" đó là bạch đậu khấu, vẫn được dùng như gia vị trong nhiều món ở châu Á bao gồm phở của Việt Nam, lẩu cay Tứ Xuyên của Trung Quốc... Nó cũng mọc hoang và được trồng ở nhiều nơi từ châu Á đến Nam Mỹ, bao gồm vùng Tây Bắc của Việt Nam. Tại Việt Nam, bạch đậu khấu không chỉ được dùng như gia vị mà còn là vị thuốc Đông y thường dùng trong các vấn đề sức khỏe như chán ăn, đau họng, cảm lạnh, ợ hơi, co thắt bụng... Bạch đậu khấu được dùng như gia vị hoặc vị thuốc Đông y tại Việt Nam - Ảnh minh họa từ Internet Nghiên cứu dẫn đầu bởi GS Luis Cisneros-Zevallos từ Trường Đại học Khoa học đời sống và nông nghiệp Texas A&M và Texas A&M AgrLife cho thấy bạch đậu khấu giúp làm tăng cảm giác ngon miệng nhưng lại giảm béo và giảm viêm cực kỳ hiệu quả. Do vậy, nó giúp bạn duy trì một cơ thể săn chắc, cân nặng vừa phải nhưng ít mỡ thừa. Theo News-Medical, trong thí nghiệm trên chuột, bạch đậu khấu đã làm tiêu hao mức sử dụng năng lượng và giảm mạnh khối lượng chất béo bằng cách điều chỉnh các mạch thần kinh điều chỉnh quá trình phân giải mô mỡ và quá trình hô hấp tế bào ở gan và cơ xương. "Bạch đậu khấu là gia vị ít được biết đến ở Mỹ nhưng lại phổ biến ở những nơi khác trên thế giới. Loại gia vị này có thể giúp đốt calo mạnh mẽ và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh dù vẫn tăng cảm giác thèm ăn" - GS Cisneros-Zevallos nhấn mạnh. Các bước nghiên cứu cũng chỉ ra liều trung bình mà một người trưởng thành khỏe mạnh nên dùng là khoảng 77g, tương đương khoảng 8-10 quả bạch đậu khấu mỗi ngày. Các tác giả cũng khẳng định rằng bạch đậu khấu ngoài làm gia vị còn có tiềm năng lớn trong việc tạo ra các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, bởi nó thực sự là một "siêu thực phẩm" Bạch đậu khấu được dùng như gia vị hoặc vị thuốc Đông y tại Việt Nam - Ảnh minh họa từ Internet

[gimedipharma]

Mỗi loại bệnh đòi hỏi một dưỡng chất khác nhau để có thể hỗ trợ điều trị, giảm đau tốt nhất. Vậy những loại dưỡng chất nào tốt đối với bệnh xương khớp? Các bạn cùng tìm hiểu để có thể lựa chọn được thuốc xương khớp phù hợp, tốt nhất nhé. 1. Cấu tạo và nguyên nhân gây ra các vấn đề về xương khớp Cấu trúc xương gồm 3 lớp chính là xương xốp, xương đặc, sụn khớp. Cấu tạo ở bên trong xương gồm cấu trúc rắn linh hoạt, các tế bào sống. Trong đó, cấu trúc linh hoạt đặc biệt có chứa nhiều thành phần như Kali, Kẽm, Magie, Canxi…. Do đó, ngoài làm việc, vận động không đúng tư thế, chấn thương, thừa cân, yếu tố di truyền thì tuổi tác, chế đ�� dinh dưỡng cũng ảnh hưởng tới vấn đề xương khớp. Cụ thể nguyên ngân tàn phá xương khớp là: - Phụ nữ chuyển sang giai đoạn mãn kinh, kinh nguyệt không đều thường khiến estrogen giảm đi. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh loãng xương. - Chế độ ăn uống không lành mạnh, khoa học, thiếu các dưỡng chất, nhất là chất có lợi đối với xương khớp như omega-3, vitamin D, canxi… - Không cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết trong quá trình hệ thống xương khớp hình thành, phát triển. [caption id="attachment_6306" align="aligncenter" width="700"] Nguyên nhân gây ra bệnh đau xương khớp[/caption] 2. Các dưỡng chất cần thiết đối với bệnh xương khớp là gì? Như kể ở trên, thiếu các dưỡng chất như Glucosamine, Chondroitin, Canxi, Collagen… sẽ khiến cho người bệnh gặp các vấn đề liên quan tới xương khớp. Do đó, mọi người có thể bổ sung các chất này để giúp tái tạo, phục hồi nhanh chóng. Bạn có thể bổ sung từ thực phẩm mỗi ngày cũng như sử dụng uống thuốc thực phẩm chức năng. Dưỡng chất cần thiết cho xương khớp cần kể đến như: Glucosamine và Chondroitin Glucosamine và Chondroitin có tác dụng đối với quá trình chuyển hóa mô hình tế bào ở trong ống nghiệm với nguồn gốc từ các khớp hoạt dịch. Chúng giúp tăng Collagen loại 2, proteoglycan ở trong tế bào sụn. Đồng thời giảm sản xuất chất trung gian gây viêm, giảm quá trình tế bào chết, cải thiện cân bằng dị hóa và đồng hóa hiệu quả. Theo nghiên cứu, hai chất này có lợi đối với chức năng xương khớp, giảm đau rõ rệt. Hiện đang được hiệp hội quốc tế khuyên nên sử dụng. Canxi Đây là loại khoáng chất, thành phần chính có trong xương. Tế bào xương sẽ bị hủy theo thời gian bởi tế bào hủy xương cùng với hình thành xương mới. Canxi góp phần trong quá trình này. Do đó, chế độ ăn đầy đủ canxi sẽ rất cần thiết bảo vệ cấu trúc, duy trì được sức mạnh cho hệ xương. MSM (Methyl Sulfonyl Methane) MSM là hợp chất có tác dụng xuyên qua màng khi không có và có sự đồng vận chuyển của nhiều tác nhân, chống viêm, oxy hóa…. Đặc biệt, vi chất này có khả năng dung nạp rất tốt với bệnh viêm khớp, chứng viêm. Vitamin D và Calci Calci là khoáng rất có vai trò quan trọng, chiếm phần lớn ở trong cấu trúc hệ xương. Nếu như thiếu chất này sẽ gây ra bệnh lý xương khớp cũng như khiến bệnh tiến triển nhanh chóng. Nếu có đủ Calci, hệ xương sẽ phát triển khỏe mạnh, dẻo dai, đồng thời ngăn ngừa bệnh rất tốt. [caption id="attachment_6309" align="aligncenter" width="700"] Các loại vitamin tốt cho hệ xương khớp[/caption] Còn Vitamin D là chất giúp cơ thể có thể hấp thụ được lượng Calci tốt nhất, hạn chế thất thoát tối đa khi nạp vào cơ thể. Ngoài ra, còn có rất nhiều dưỡng chất khác như Magie, Kẽm, Vitamin C…. Tất cả đều có vai trò quan trọng đối với hệ xương, giúp xương khớp luôn được chắc khỏe. Như vậy, chắc hẳn các bạn đã biết được những loại dưỡng chất nào tốt đối với bệnh xương khớp. Từ giờ hãy cải thiện vấn đề xương khớp của mình bằng cách bổ sung các dưỡng chất đó bằng chế độ dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng. Chỉ khi có đầy đủ chất, xương khớp của bạn mới được khỏe mạnh, dẻo dai. Bài viết liên quan Thuốc xương khớp Super Glucosamine DX có tốt không? Review thuốc xương khớp Super Glucosamine DX của Nhật

[gimedipharma]

Thoái hóa khớp là một bệnh lý về xương khớp thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Nó gây ra đau nhức cho người bệnh, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt và tạo ra những gánh nặng cho những người thân. Vậy để điều trị tốt, người bị thoái hóa xương khớp nên uống thuốc gì? 1. Thoái hóa khớp là bệnh gì? Thoái hóa khớp chính là một bệnh lý do quá trình cơ học và sinh học gây ra làm mất cân bằng giữa tổng hợp và hủy hoại phần sụn, phần xương dưới sụn. Nguyên nhân làm mất đi sự cân bằng này là do di truyền, bị chấn thương ở cơ xương khớp, chuyển hóa, phát triển. Biểu hiện cuối trong thoái hóa khớp là thay đổi các hình thái, sinh hóa, phân tử, cơ sinh học trong tế bào, chất cơ bản dẫn tới mất đi sụn khớp, nhuyễn hóa, xơ hóa xương dưới sụn…. Thông thường, bệnh thoái hóa khớp thường xảy ra ở nữ giới nhiều hơn so với nam giới, nhất là người ở độ tuổi mãn kinh, sau mãn kinh. [caption id="attachment_6630" align="aligncenter" width="700"] Người thoái hóa xương khớp nên uống thuốc gì?[/caption] 2. Người bị thoái hóa xương khớp nên uống thuốc gì? Hiện nay, thuốc hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa xương khớp có rất nhiều, người bệnh nên làm theo hướng dẫn chỉ định của bác sĩ. 2.1. Điều trị thoái hóa khớp bằng thuốc tây Thuốc giảm đau bệnh thoái hóa cột sống sẽ tùy vào từng loại bệnh mà sẽ khác nhau. Các thuốc sau đây thông thường sử dụng hầu hết cho mọi loại thoái hóa. Thuốc điều trị các triệu chứng tác dụng nhanh Thuốc giảm đau theo các bậc mà WHO phân chia ra các bậc như sau: - Bậc 1: Dùng Paracetamol. - Bậc 2: Dùng Paracetamol kết hợp với codein hay tramadol. - Bậc 3: Dùng Opiat hoặc là dẫn xuất của nó. Hay sử dụng thuốc giảm đau, khám viêm không Steroid khác. Chỉ nên chọn lựa một trong các loại thuốc sau: - Dùng Diclofenac có hàm lượng 25mg, 50mg hoặc là 75mg. - Meloxicam hàm lượng khoảng 7.5mg.  - Piroxicam có hàm lượng 20mg. - Celecoxib có hàm lượng 200mg. - Etoricoxib có hàm lượng khoảng 60mg, 90mg hoặc có thể 120mg. - Thuốc bôi ngoài da. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng Corticosteroid, Hydrocortisone acetate, chế phẩm chậm để hỗ trợ việc điều trị bệnh thoái hóa. Thuốc điều trị các triệu chứng thoái hóa xương khớp tác dụng chậm Thuốc này được chỉ định sớm, kéo dài khi có những đợt đau khớp và kết hợp với thuốc tác dụng nhanh ở trên: - Acid hyaluronic kết hợp với Chondroitin sulfate. - Thuốc Interleukin 1. - Piascledine. [caption id="attachment_6633" align="aligncenter" width="700"] Hỗ trợ điều trị thoái hóa bằng thuốc tây[/caption] 2.2. Chữa thoái hóa xương khớp bằng thảo dược Uống lá gì tốt cho xương khớp? Ngoài thuốc tây, người bệnh thoái hóa khớp cũng có thể kết hợp với việc sử dụng thảo dược để chữa trị bệnh. Có nhiều loại thảo dược mang đến công dụng giảm đau hiệu quả, đặc biệt là an toàn với người dùng, tiết kiệm chi phí.   Hiện nay, thuốc thảo dược được dùng để giảm đau bệnh thoái hóa xương khớp phố biến gồm có như thuốc chiết xuất từ loại vỏ cây liễu, kẽm Salicylat, MSM, sơn đậu căn…. Loại thảo dược khác như cây lô hội, tiêu đen, gừng tươi, cây tầm ma, cây cà gai leo, lá lốt… cũng rất tốt. Trên đây, chúng tôi đã giải đáp người thoái hóa xương khớp nên uống thuốc gì. Để đảm bảo an toàn thì bạn có thể hỏi, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi mua và sử dụng nhé. Bài viết liên quan 5 cách phòng ngừa bệnh xương khớp tại nhà hiệu quả 5 cách giúp cải thiện bệnh xương khớp hiệu quả  

[gimedipharma]

Bệnh tiểu đường có chữa được không, thực hiện theo phương pháp nào là một trong những thắc mắc của nhiều người hiện nay, nhất là những người đang bị đái tháo đường. Bởi nhiều người truyền tai có nhiều loại thuốc, phương pháp chữa trị dứt điểm bệnh.  1. Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả Các phương pháp dưới đây vẫn đang trong quá trình nghiên cứu, thử nghiệm nhưng nó cũng là tín hiệu đáng mừng trong nền y học đem lại hy vọng chữa khỏi bệnh đái tháo đường trong thời gian tới.  1.1. Cấy ghép tuyến tụy Phương pháp cấy ghép này được dùng trong điều trị cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường type 1. Nếu như thực hiện thành công, tuyến tụy mới giúp cho cơ thể của người bệnh có thể phục hồi được chức năng kiểm soát lượng đường. Ở Hoa Kỳ, có khoảng 1300 trường hợp bị đái tháo đường tuýp 1 thực hiện cấy ghép tuyến tụy thành công mỗi năm. Trong đó có 83% không cần bổ sung insulin trong khoảng 1 năm tính từ lúc phẫu thuật.  [caption id="attachment_6557" align="aligncenter" width="700"] Phương pháp điều trị bệnh tiểu đường[/caption] Nhưng nhược điểm của phương pháp này là nguồn tuyến tụy khan hiếm, bệnh nhân cần duy trì dùng thuốc chống đào thải cả đời khiến họ dễ gặp phải các vấn đề liên quan tới sức khỏe khác.  1.2. Liệu pháp tế bào gốc Cơ thể của người bị tiểu đường sẽ được cấy tế bào gốc để có thể phát triển thành tế bào beta. theo nghiên cứu, đây là liệu pháp tiềm năng bởi giúp cải thiện được quá trình trao đổi glucose, tăng insulin rõ rệt.  1.3. Cấy ghép tế bào beta của tiểu đảo tụy Nguyên nhân gây tiểu đường là chức năng của tế bào beta bị suy giảm. Thực hiện cấy ghép tế bào beta của tiểu đảo tụy giúp cơ thể có được khả năng cảm nhận hàm lượng đường, từ đó kích hoạt để tạo ra insulin giúp cân bằng lượng đường đó.  Tuy nhiên, phương pháp này mang tới nhược điểm là sau khi cấy ghép, bệnh nhân cần dùng nhiều thuốc điều trị tiểu đường khác nhau. Bên cạnh đó, không phải người thực hiện cấy ghép này cũng duy trì lượng đường huyết tốt nhất, ổn định.  2. Nếu mới bị bệnh tiểu đường có chữa khỏi được không? Do tính chất, nguyên nhân gây ra bệnh rất phức tạp nên  cả đái tháo đường type 1 và 2 đều chưa có khả năng chữa khỏi dứt điểm cho dù người bệnh mới mắc hay mắc từ lâu.  Đối với tiểu đường type 1 là do nguyên nhân lượng insulin giảm. Do đó, để có thể chữa bệnh hiệu quả nhất thì phụ thuộc vào kết quả cấy ghép. Còn với tiểu đường type 2 do rối loạn chuyển hóa, lượng đường ở trong máu tăng cao. Nếu như phát hiện ra bệnh sớm, tập thể dục và có chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với dùng thuốc thì có thể chữa khỏi. Nhưng nếu như sang giai đoạn muộn, chuyển thành tiểu đường type 2 thì khó chữa dứt điểm.  3. Các phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Trên thực tế, bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là bệnh lý mãn tính rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Đây được xem là một vấn đề nan giải đang đặt ra các thách thức đối với nền y học. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện tình trạng, ngăn chặn các biến chứng của bệnh hiệu quả theo phương pháp sau: 3.1. Tuân thủ phương pháp điều trị của bác sĩ Người bệnh nên dùng thuốc và theo kế hoạch điều trị của bác sĩ chuyên khoan. Không được tự ý mua thuốc hoặc ngừng thuốc.  3.2. Có lối sống lành mạnh, khoa học [caption id="attachment_6560" align="aligncenter" width="700"] Ăn uống khoa học là cách kiểm soát bệnh tiểu đường tốt nhất[/caption] Bệnh nhân kiểm soát lượng đường ở trong máu và duy trì mức ổn định, hạn chế bệnh tiến triển dễ dàng bằng cách sau:  - Có chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học như tăng cường ăn chất xơ, giảm ăn chất béo, lượng carbohydrate, tinh bột.  - Giữ trọng lượng cơ thể vừa đủ: Nếu như bị béo phì, bạn nên giảm cân, có kế hoạch ăn kiêng.  - Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan. - Vận động, tập thể dục  thường xuyên. Hy vọng với chia sẻ trên đây, các bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi Bệnh tiểu đường có chữa được không? Thực hiện theo phương pháp nào? Hãy ăn uống và vận động khoa học cũng như điều trị theo phác đồ điều trị của bác sĩ để cải thiện sức khỏe, ngăn chặn biến chứng của bệnh hiệu quả.  Các bài viết liên quan: Các dấu hiệu bệnh tiểu đường, các bạn không nên lơ là Nguyên nhân bệnh tiểu đường và những điều cần biết

[gimedipharma]

Đất nước Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ người sống thọ cao, ít khi bị đột quỵ, chúng ta cần học hỏi họ để có được một sức khỏe tốt nhất. Lý do họ làm được điều đó là do có được bí quyết chăm sóc sức khỏe hiệu quả. 1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tuân thủ nghiêm ngặt Theo  kết quả vào năm 2020, Nhật Bản là đất nước có người sống thọ nhất, tỷ lệ người tử vong do ung thư, thiếu máu cơ tim thấp. Câu hỏi được đặt ra là vì sao người Nhật có thể khống chế được các bệnh khắc tinh như đột quỵ, tim mạch, ung thư để có thể đạt được các thành tựu trên. [caption id="attachment_6722" align="aligncenter" width="700"] Tuân thủ đúng chế độ ăn uống để chống đột quỵ[/caption] Và theo nghiên cứu vào năm 2016, bí quyết trường thọ của người dân Nhật Bản là xây dựng và tuân theo chế độ ăn uống khoa học, nghiêm ngặt “Spinning Top”. Chế độ này quy định nghiêm đối với phân chia các thực phẩm và cả khẩu phần: -         5-7 khẩu phần ăn cho món ăn ngũ cốc. -         5-6 khẩu phần rau. -         2 khẩu phần trái cây. -         2 khẩu phần sữa, sản phẩm làm từ sữa. -         3-5 khẩu phần thịt, cá. Spinning top hướng tới kết hợp việc ăn uống, vận động, tập thể dục một cách thường xuyên và uống nhiều nước. Bên cạnh đó, nhắc nhở nên ăn uống vừa phải những đồ chế biến sẵn, bánh kẹo ngọt, đồ ăn nhanh…. 2. Kết hợp gạo đỏ với natto – bí quyết giúp phòng ngừa đột quỵ, giảm mỡ máu Ngoài chế độ ăn trên, cầu kỳ và đa dạng trong nền ẩm thực Nhật Bản, nhất là ẩm thực truyền thống được xem là công tắc giúp cho người dân có thể cân bằng năng lượng và dinh dưỡng. Nhất là phòng ngừa được bệnh ung thư, tai biến, tim mạch… hiệu quả. Đứng đầu trong danh sách món ăn truyền thống có khả năng phòng bệnh rất tốt là natto và gạo đỏ. Đây là các món ăn có từ rất lâu, được xem là thần dược giúp cho mọi người có thể kéo dài được tuổi thọ. [caption id="attachment_6675" align="aligncenter" width="700"] Thuốc đột quỵ Elastin Plus & Nattokinase có tốt không[/caption] Nghiên cứu chỉ ra rằng, natto chứa nhiều thành phần có lợi đối với sức khỏe. Nổi bật là enzyme subtilisin NAT (hay gọi là nattokinase). Enzym này giúp phân hủy sợi huyết, giải phóng các chất ức chế. Nhờ đó, nattokinase tăng cường được các chất plasmin và cả pro-urokinase tham gia làm nhiệm vụ hòa tan cục máu đông. Còn gạo đỏ khi được lên men tạo ra một hợp chất rất tốt cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu, chất béo trung tính, giữ được lượng đường ổn định, ngăn ngừa bệnh đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Thấu hiểu được giá trị to lớn từ gạo đỏ và natto, Hokoen đã nghiên cứu, bào chế viên uống chống đột quỵ Elastin Plus & Nattokinase có chứa hàm lượng 4.000 FU Nattokinase  giúp mọi người có thể sử dụng dễ dàng. Ưu điểm của Elastin Plus & Nattokinase là được thương hiệu nổi tiếng ở Nhật Bản sản xuất, vượt qua được các vòng đánh giá khắt khe  mới có mặt trên thị trường. Do đó, lựa chọn Elastin Plus & Nattokinase giúp bạn yên tâm, tin tưởng khi sử dụng. Từ giờ, hãy áp dụng cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất của người Nhật để có thể hạn chế được các bệnh lý, nhất là liên quan tới đột quỵ để có một cơ thể khỏe mạnh, hoạt động tốt nhất. Bài viết liên quan: Giải đáp: Có nên uống thuốc chống đột quỵ hay không? Phương pháp chọn sản phẩm chống đột quỵ tốt theo cách của người Nhật  

[gimedipharma]

Nếu như không cấp cứu tai biến nhanh chóng sẽ gây ra nhiều biến chứng, thậm chí sẽ tử vong. Giờ vàng sơ cứu đột quỵ có vai trò rất quan trọng có thể giúp hạn chế được tối đa biến chứng, người bệnh sẽ phục hồi nhanh chóng hơn. 1. Thời gian vàng cấp cứu tai biến là gì? Cấp cứu tai biến trong thời gian vàng là yếu tố rất quan trọng trong cứu sống người bệnh, hạn chế các hậu quả sau đó. Thời gian vàng trong cấp cứu đột quỵ hay được tính từ 3 – 4,5 giờ tính từ khi người bệnh xuất hiện triệu chứng đột quỵ như nói ngọng, khó nói, đau đầu, lệch một bên mặt, nói đớ, yếu liệt chi, choáng váng…. [caption id="attachment_7380" align="aligncenter" width="700"] Sơ cứu người bị đột quỵ[/caption] Trong một vài trường hợp thì thời gian vàng kéo dài dao động 6 hoặc 24 giờ tính từ lúc xuất hiện triệu chứng cảnh báo đột quỵ. Nhưng nếu như can thiệp sớm và sơ cứu đúng cách sẽ tốt hơn cả. 2. Vai trò quan trọng của cấp cứu tai biến trong giờ vàng Có thể nói, cấp cứu đột quỵ trong khoảng thời gian vàng sẽ giúp gia tăng cơ hội sống cho người bệnh. Nếu như chỉ chậm 1 phút thì bệnh nhân có thể mất 2 triệu tế bào não. Bên cạnh đó, biện pháp can thiệp và điều trị bệnh tốt nhất cũng được áp dụng ở khung giờ này. Chẳng hạn kỹ thuật sử dụng thuốc tiêu sợi huyết tan cục máu đông cũng chỉ áp dụng ở 3 – 4,5 giờ đầu. Còn sau đó thì sẽ sử dụng kỹ thuật can thiệp nội mạch để lấy đi huyết khối. Do đó, cấp cứu đột quỵ trong khung giờ vàng có nghĩa là chạy đua với thời gian, cướp lấy mạng sống từ tay tử thần. Đồng thời, các biến chứng của đột biến sẽ được hạn chế. Nguyên nhân khiến cho bệnh nhân không được cấp cứu kịp thời gồm có:  - Không phát hiện bệnh kịp thời hoặc thấy có các biểu hiện nhưng lại nghĩ rằng nó không quá ảnh hưởng tới sức khỏe nên bỏ qua. - Phương pháp sơ cứu và chuyển người bệnh tới bệnh viện chưa đúng. - B���nh viện chưa có đầy đủ hệ thống máy móc và trang thiết bị để chẩn đoán, điều trị, phải mất nhiều thời gian để chuyển người bệnh tới tuyến trên. 3. Quy trình cấp cứu tai biến trong thời gian vàng [caption id="attachment_7383" align="aligncenter" width="700"] Cách cứu người bệnh đột quỵ[/caption] Quy trình/mô hình cấp cứu đột quỵ trong khung giờ vàng ở mỗi bệnh viện sẽ khác nhau. Nhưng mục tiêu chung đều là giúp sơ cứu diễn ra sớm nhất. Quy trình gồm có các bước sau đây: - Người bệnh sẽ được chuyển tới bệnh viện. - Bác sĩ khoa Thần kinh, Cấp cứu, chẩn đoán hình ảnh có mặt để thăm khám, hội chẩn bệnh. - Người bệnh sẽ được đưa đi để chụp MRI/CT sọ não giúp tìm ra các nguyên nhân và thể loại của đột quỵ và các chỉ định cận lâm sàng cùng với xét nghiệm máu… để đánh giá chỉ số cần thiết. - Bác sĩ sẽ can thiệp sơ cứu đột quỵ trong khung giờ vàng. Với trường hợp khác, chẳng hạn như đột quỵ do bị tắc nghẽn mạch máu, nhập viện sau khoảng 4,5 hay sau 6 giờ, đột quỵ do xuất huyết não gây ra phù não… thì dùng phương pháp sơ cứu can thiệp nội mạch hoặc phẫu thuật… Như vậy, các bạn đã biết được thời gian vàng cấp cứu tai biến. Hãy trao dồi thêm cách sơ cứu đột quỵ để trong trường hợp thấy người gặp tình trạng tai  biến mạch máu não có thể cấp cứu kịp thời và đúng cách. Bài viết liên quan: Thuốc chống đột quỵ: Chuyên gia mách 3 lưu ý quan trọng