harmony-and-peace

[harmony-and-peace]

„Czy ktoś jeszcze odczuwał ciągły wstyd, odkąd był dzieckiem? Wstyd z powodu swojego zachowania, wyglądu, zainteresowań, z powodu tego, co Cię cieszy, co kochasz? Jakby Twoje istnienie było niewłaściwe i musiał(a) byś je ukrywać. Ciągle muszę przypominać sobie, że mam prawo istnieć tak samo jak wszyscy inni. I może nikt Ci tego nigdy nie powiedział – ani dziś, ani wcześniej, więc: masz prawo być sobą autentyczną(ym) różnorodną(ym), wrażliwą(ym). Masz prawo istnieć, nawet jeśli kiedyś wymagano od Ciebie, byś była/był niewidzialna(y). Nie musisz spełniać cudzych oczekiwań, żeby zasługiwać na miejsce na świecie. Twoja obecność jest ważna. Twój głos ma znaczenie. Ty właśnie taka(i), jaka(i) jesteś – zasługujesz na szacunek i przestrzeń”

- Ania Stańczyk

[harmony-and-peace]

„To, że masz w kółko te same problemy to nie twoja kara boska. Tylko to jest efekt twoich nawyków tego, co powtarzasz codziennie tego, co myślisz co uważasz i co robisz. Jeśli nic nie zmienisz w swoim życiu, to non stop będziesz lądować w tym samym miejscu”

- Michał Wichowski

[harmony-and-peace]

„Jedną z największych tragedii jest to, że nigdy nie dowiesz się, jak bardzo jesteś naprawdę kochana. Jak twoja mama studiowała twoje dłonie i stopy, gdy byłaś niemowlęciem. Jakie piosenki ktoś kojarzy z tobą. Niewypowiedziany zachwyt obcego człowieka. Łzy, które ktoś przez ciebie wylał. Proces, w którym ktoś z czułością przygotowywał dla ciebie prezent. Ktoś z twojej przeszłości, kto próbuje cię odnaleźć w mediach społecznościowych... Tak wiele dzieje się poza twoją świadomością”

- @elizabethltsk

[harmony-and-peace]

„Jeśli reinkarnacja istnieje, ciekawe, ile osób, nieświadomie, zachwyca się swoimi własnymi obrazami w muzeach, słucha muzyki, którą stworzył w innym życiu lub czyta książki, które kiedyś napisał, ale już o tym zapomnieli”

- @elizabethltsk

[harmony-and-peace]

„Strach wskazuje na coś ważnego. Strach to zaproszenie do przygody, nie do ucieczki. Zamiast go unikać, zapytaj siebie, dlaczego się boisz. Może to właśnie ten strach zaprowadzi cię do czegoś lepszego, do samorozwoju”

- @harmony-and-peace

[harmony-and-peace]

„Gniew nie jest złą emocją. Mówi on o tym, że twoje granice zostały przekroczone. Gniew to nie tylko reakcja na sytuację, to sygnał, że czegoś brakuje w twoim życiu. Może to być szacunek, przestrzeń lub uwaga. Czasami to, co nas denerwuje, mówi więcej o nas, niż byśmy chcieli, ponieważ ujawnia nasze niedostatecznie zadbane granice...”

- Pauline Inaudi

[harmony-and-peace]

„Trochę czasu zajęło mi zrozumienie, że najprostsze rozwiązania są często najlepsze, nawet jeśli jest trudno przypominam sobie wtedy, że największe góry zdobywa się robiąc małe kroki”

- @harmony-and-peace

[harmony-and-peace]

„Byłam w szoku, gdy zrozumiałam, że możesz któregoś dnia tak po prostu wstać z łóżka i zdecydować, że już nie będziesz tą samą osobą, którą byłaś do tej pory. Żeby zmieniać swoje życie, wcale nie potrzebujesz nowego tygodnia, miesiąca, roku, specjalnego wydarzenia ani czyjegoś pozwolenia. Zmiana nie wymaga idealnego momentu. Od innego życia dzieli Cię tylko jedna decyzja”

- @harmony-and-peace

[harmony-and-peace]

„Większość ludzi nic nie zmienia, bo szuka idealnego momentu. A prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy robisz pierwszą niewygodną rzecz, zanim poczujesz się gotowa. Nie czekaj, aż wszystko się ułoży. Nie czekaj na wenę, pełnię księżyca czy motywację. Zacznij tuż teraz”

- @harmony-and-peace

[harmony-and-peace]

„Nic Ci się nie chce. Nic Cię nie cieszy. Każdy dzień zlewa się z kolejnym. Marazm boli bardziej niż porażka. I jesteś w błędzie, jeśli myślisz, że potrzebujesz wielkiej rewolucji. Gdybym miała zacząć wszystko od nowa… Wzięłabym kartkę i wypisała wszystko, co mnie boli szczerze, bez cenzury. A potem stworzyła wizję tego, czego chcę, bez ograniczeń. I zaczęła w tym kierunku działać”

- autor nieznany

[harmony-and-peace]

„Przypominajka, że nigdy nie miej wyrzutów sumienia z powodu wydawania pieniędzy na drobiazgi, które sprawiają, że czujesz się bardziej sobą. Niezależnie od tego, czy to kosmetyki, kwiaty do pokoju, samotne wyjście na śniadanie lub kawę na mieście, kurs rozwijający twój sposób myślenia czy sukienka, w której czujesz się piękna. To nie jest marnowanie pieniędzy. To wyraz szacunku do samej siebie i świadomy wybór życia w zgodzie ze sobą”

- @harmony-and-peace

[harmony-and-peace]

„Mój terapeuta powiedział mi: Osoby, które dorastały w rodzinach, gdzie nikt nie przepraszał po kłótniach i wszystko było zamiatane pod dywan zamiast naprawdę rozwiązane, często jako dorosłe stają się lękowe. Zaczynają za dużo mówić, przesadnie się tłumaczyć, wyjaśniać wszystko po kilka razy i nie potrafią zaznać spokoju, dopóki sytuacja nie zostanie zamknięta”

- Klaudia Nowacka

[harmony-and-peace]

„Zauważyłaś, że często piękni ludzie dają komplementy, wysportowani wspierają i motywują, sukcesem dzielą się te osoby, które naprawdę go osiągnęły, a tylko te, które czują się źle same ze sobą próbują sprawić, żebyś Ty poczuła się gorzej?”

- Klaudia Nowacka

[harmony-and-peace]

„Największa zmiana wcale nie zaczyna się od fryzjera. Zaczyna się wtedy, gdy mówisz: „Nie wracam już do tej wersji siebie, która pozwalała na mniej”. Kiedy wybierasz spokój zamiast chaosu. Granice zamiast udawanej uprzejmości. I rozwój – nawet jeśli boli”

- Marcelina Kowalczyk

[harmony-and-peace]

„Od dziecka uczą nas jak się dopasować. A potem budzimy się nieszczęśliwi w życiu, które nie jest nasze. Dlatego zaczęłam się z tego wycofywać. I budować coś, co mnie odzwierciedla, a nie tylko mi pasuje".

- Marcelina Nowalczyk

[harmony-and-peace]

„Nie wiem, kto musi to usłyszeć, ale nigdy nie czuj się źle, podejmując decyzję o własnym życiu. Niektóre decyzję będą denerwować innych ludzi, ale jesteś odpowiedzialna za ich szczęście. Natomiast jesteś odpowiedzialna za swoje szczęście. I jeśli są ludzie, którzy tego nie rozumieją to może nie powinni się znajdować w Twoim życiu...”

- @harmony-and-peace

[harmony-and-peace]

„Ciągle dbasz o wszystkich wokół? Zawsze jesteś tą, która pamięta o innych dzwonisz, wspierasz, tłumaczysz, ale czy ktoś robi to samo dla Ciebie? Bycie tą, która zawsze daje to często rola wyuczona w dzieciństwie. Kiedy czułaś, że na miłość trzeba było sobie zasłużyć. Z czasem zaczynasz wierzyć, że Twoja wartość zależy od tego, ile z siebie dajesz. Ale to nieprawda. Twoje potrzeby też mają znaczenie. Masz prawo do relacji, w których nie musisz nic udowadniać, żeby zasłużyć na troskę i żeby czuć się ważna oraz chciana”

- @harmony-and-peace