hathappiness

[hathappiness]

Hook - Are you tired of finding spiders in your home? Here are some tips to keep them out for good. 🕷️🚫

1/ Keep your home clean and clutter-free. Spiders love to hide in piles of clothes, stacks of papers, and other clutter around the house. Regularly clean and organize your space to deter them from making a home in your home.

2/ Seal up any cracks or openings in your windows, doors, and walls. Spiders can fit through tiny spaces, so make sure to seal up any gaps with caulk or weatherstripping. This will also help with energy efficiency!

3/ Use natural spider repellents. Essential oils like peppermint, lavender, and tea tree oil can be effective at repelling spiders. Mix a few drops with water in a spray bottle and spritz around entryways and corners.

With these tips, you can keep spiders out of your home and enjoy a pest-free living space. Happy spider-proofing! 🕸️🏡

[hathappiness]

If you store firewood in your yard, you can have a reliable source of fuel for an extended period. But, storing firewood improperly can lead to serious termite problems that damage the wood. To avoid this, following a few simple rules is crucial.

[hathappiness]

Termites #PestControl #Pestguidecom #TermiteInfestation #SubterraneanTermites #SocialInsects #WoodenStructures #Prevention #ProfessionalHelp #HomeMaintenance #TermiteInspection #CombattingTermites #Homeowners #StructuralIntegrity #MudTubes

[hathappiness]

Pest infestations can be a major headache for homeowners and businesses alike. When dealing with a pest problem, it's important to hire the right pest control company to ensure that the problem is resolved quickly and effectively. But with so many companies out there, how do you choose the right one?

[hathappiness]

Termites can wreak havoc on a home's foundation, causing thousands of dollars in damage. Prevention is key, and one way to prevent termite infestation is to choose the right type of mulch for your yard. In this article, we will discuss the types of mulch that attract termites and the types of mulch that repel them. We will also provide step-by-step instructions on how to apply mulch to prevent termite infestation and maintain its effectiveness.

[hathappiness]

Can't you just imagine the health risks that plague our homes and businesses when they are infested with rodents? Imagine your child being diagnosed with a serious illness such as Salmonella, Leptospirosis or Rat-bite fever. These diseases are all carried by rodents and can be spread to humans without any form of protection or warning.

[hathappiness]

If you have termites, check your home for mud tubes. These are the signs that you have them!

[hathappiness]

Как быстро уснуть?

Как только вы начинаете думать про то, что вам надо быстро уснуть, ваша голова отказывается отключаться. Американцы даже проводили такой эксперимент над студентами. Сначала выяснили обычное время засыпания, а потом пообещали вознаграждение за то, что они уснут быстрее. Никто из испытуемых не смог получить вознаграждение, время засыпания увеличилось в разы. Как не старайся, а эффект получится обратный и быстро заснуть точно не получится! https://sna-kantata.ru/kak-bystro-usnut/ Лучше всего подготовиться за ранее к быстрому засыпанию. Но это не значит, что про это надо думать всю ночь. Это значит, что надо подготовить организм к засыпанию так, чтобы он (организм) сам захотел спать. Кто никогда не страдает бессонницей?  Конечно, солдаты срочники. Они устают за день так сильно, а спать осталось так мало что, коснувшись подушки они тут же спят. Подумайте про свою физическую нагрузку? Возможно в вашей жизни нет нагрузки, которая вас утомляет. Второй вариант почему вы не спите – вы просто сильно выспались, у вас нет определённого графика, вам некуда вставать рано, и вы можете в любой момент лечь и поспать. Выход с такой ситуации – построить себе жёсткий график и придерживаться его хотя бы месяц. Ваш день должен быть таким насыщенным и активным, как в лучшие времена молодости. Не давайте себе расслабляться и просто без дела лежать на диване. Несколько советов для быстрого засыпания: Строгий график подъёма и отхода ко сну. Это касается и выходных дней, подъём с разницей не более часа от будничного подъёма. Read the full article

[hathappiness]

Лицо - как бороться с морщинами

Есть много факторов, влияние которых негативно сказывается на состоянии кожи лица, и она может выглядеть уставшей и состарившейся, что приводит к появлению морщин. https://sna-kantata.ru/litso-kak-borotsya-s-morshhinami/ Также есть несколько уникальных способов, предложенных лучшими дерматологами, помогающих предотвратить их появление: Спать на спине. Сон в различных положениях часто приводит к появлению «линий» сна. Эти линии словно выгравированы на вашей коже. Если спать лицом вниз, такие линии сна могут пробороздить лоб, а также могут привести к образованию морщин на подбородке и щеках. Не щуриться. Когда мы щуримся, то идет перенапряжение и переутомление мышц лица, что в свою очередь может сформировать пазы под поверхностью кожи. В связи с этим необходимо избегать ситуаций, приводящих к сощуриванию. Если вы читаете в очках – не пытайтесь читать без очков; если вы выходите на улицу в солнечный день – обязательно нужно надевать солнцезащитные очки. Употреблять больше рыбы. Это отличный поставщик белка, который является основным строительным материалом для кожи. Кроме того, рыба – источник омега-3 жирных кислот. Большинство экспертов утверждают, что эти кислоты помогают активно питать кожу и делать её эластичной, а значит, это позволит коже выглядеть молодой и свежей. Read the full article

[hathappiness]

Сомнифобия - характеристика, причины, симптомы, лечение

Сомнифобия, или панический страх заснуть, - это болезнь, которую часто недооценивают, которая может разрушить наше здоровье (а также часто является огромным бременем для наших близких). Часто является причиной многих серьезных заболеваний. Каковы причины сомнифобии? Как лечить это состояние?  https://sna-kantata.ru/somnifobiya-harakteristika-prichiny-simptomy-lechenie/ Что такое сомнифобия? Сомнифобия (другое название - гипнофобия) - очень сильный страх заснуть. Он может поразить как детей (в случае с самыми маленькими все еще сложно диагностировать), так и взрослых. Из-за схожих последствий сомнифобию часто путают с бессонницей (в обоих случаях мы имеем дело с недосыпанием). Однако в случае описанного расстройства страх сна настолько силен, что у пациента появляются тошнота, головокружение, дрожание рук и даже приступы паники. Лечение сомнифобии как можно скорее крайне важно, поскольку это заболевание может привести к разрушению организма и помешать пациенту нормально функционировать. Из года в год гипнофобия поражает все больше и больше людей. Сомнифобия - причины Причин сомнифобии может быть как минимум несколько. Бывает, что один фактор ответственен за возникновение болезни, но часто факторов несколько. Одной из причин этого может быть так называемый сонный паралич, то есть состояние, которое возникает, когда вы засыпаете, возможно, во время перехода от сна к бодрствованию. Он характеризуется полным параличом мускулов (единственные мышцы, над которыми мы сейчас контролируем, - это мышцы глазных яблок и дыхательные мышцы). Read the full article

[hathappiness]

Это должен знать каждый: почему люди зевают и как с этим справиться

Удивительно, сколько тайн скрывает иногда самое простое и естественное действие! Взять, например, зевание. Почему человек зевает, отчего зевота так заразительна, из-за чего она возникает так некстати, и как с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит эта небольшая статья.  https://sna-kantata.ru/eto-dolzhen-znat-kazhdyj-pochemu-lyudi-zevayut-i-kak-s-etim-spravitsya/ Что такое зевота? Биологи определяют зевоту как особый дыхательный рефлекс: глубокий медленный вдох и более быстрый выдох широко открытым ртом. При этом сокращаются мышцы шеи, челюстей и зева, открывается доступ к внутренним полостям черепа, зевающий непроизвольно потягивается и выпрямляется. Даже неинтересно. Интересно то, что ученые выделяют сразу несколько причин зевоты: Кислородное голодание – организм освежает запас воздуха в легких при долгом бездействии. Кровь насыщается кислородом, а напряжение мышц вызывает ее приток к голове, и значит – к мозгу. Мы зеваем, чтобы взбодриться! Эмоциональное напряжение. Зевоте особенно подвержены люди сложных профессий: гонщики, артисты, хирурги. При стрессе человек инстинктивно напрягает мышцы и задерживает дыхание. Зевание помогает «понизить градус» накала. Перегрев мозга. Как любое устройство, при интенсивной работе мозг греется. Быстро снизить его температуру помогает зевание. Почему человек часто зевает на ответственной встрече? Не от скуки – он охлаждает процессор! Сброс давления. При зевоте расправляются каналы, соединяющие глотку с гайморовыми пазухами и полостью внутреннего уха, выравнивая перепад давления. Read the full article

[hathappiness]

Почему в полнолуние бессонница

Многие люди страдают от бессонницы в полнолуние. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо вначале разобраться с причинами данного явления и понять, почему не спится в полнолуние. https://sna-kantata.ru/pochemu-v-polnolunie-bessonnitsa/ Несколько лет назад исследователи из Швейцарии решили выяснить характер воздействия лунного цикла на человеческий сон. В эксперименте приняли участие несколько десятков человек. Наблюдая за ними, учёные выявили, что во время сна активность работы мозга меняется. На протяжении нескольких недель они находились в закрытой лаборатории, в которой не было ни окон, ни часов. Добровольцы не имели возможности видеть, что происходит на улице, и не могли определить, какое сейчас время суток. В то же время, испытуемые занимались, чем хотели, и ели любую пищу. Время от времени у них брали пробы крови, чтобы контролировать баланс гормонов. Когда участники эксперимента засыпали, исследователи оценивали глубину их сна, проверяли активность нейронов и следили за движением глаз. В результате оказалось, что проблемы со сном приходились именно на полнолуние. Людям было сложнее заснуть, их мозг работал менее активно. Так, появилось предположение, что бессонница в период полной луны – привет из нашего пещерного прошлого. Когда-то давно подобное явление действительно себя оправдывало: из-за яркого света полной луны человек становился более уязвимым перед хищными зверьми. Именно поэтому приходилось спать меньше и хуже. На популярных интернет форумах пользователи рассказывают, как полнолуние влияет на сон. Read the full article

[hathappiness]

как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Научиться самостоятельно засыпать - серьезная задача как для детей, так и для родителей. Существует множество методов, и каждая семья найдет для себя идеальный, но основа - это мир, терпение и последовательность. https://sna-kantata.ru/kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno/ В этой статье мы рассмотрим, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Не пора ли самому засыпать? Родители часто спрашивают себя: не пора ли моему малышу заснуть самостоятельно, в собственной постели? На этот вопрос нет однозначного ответа. В некоторых семьях младенцы уже могут заснуть самостоятельно, в других даже маленькие дети не засыпают вне кровати родителей. По мнению экспертов, оптимальное время для такой смены - около восьми месяцев. Однако следует помнить, что чем старше наш ребенок, тем труднее изменить его привычки, особенно это касается самостоятельного засыпания ребенка. Сила ритуалов Специалисты давно подчеркивают важность ритуалов в жизни ребенка - хотя взрослым функционирование по шаблону, повторяемому каждый день, может показаться крайне скучным, дети воспринимают это совершенно иначе. Рутина дает им чувство стабильности и защищенности, что так важно в контексте самостоятельного засыпания. Поэтому ежедневное купание, совместное чтение или другие - наши собственные - ритуалы, несомненно, помогут сну вашего малыша. Также не следует забывать перед сном избегать увлекательных игр. Вечером стоит поговорить с детьми постарше об их проблемах, сомнениях или страхах - иначе накопленный в конце дня опыт может затруднить засыпание. Позаботьтесь Read the full article

[hathappiness]

Почему человек разговаривает во сне

Сомнилоквия – именно так называют факт того, что человек произносит слова во сне не осознанно. Так почему же это происходит? И почему говорят во сне не все люди? Очень часто такие состояния наблюдаются в пубертатный период, из-за напряжения, которое создаёт нервная система. В юношеском возрасте такие явления встречаются значительно реже, а во взрослом возрасте почти не встречаются. Почему же всех интересует этот феномен? Так как человек себя не контролирует, он часто может наговорить лишнего и мешать спать близким людям. https://sna-kantata.ru/pochemu-chelovek-razgovarivaet-vo-sne/ Мнения учёных расходятся и делятся на три группы: · Первая группа считает, что человек во время сна может повторят те слова, которые он слышал или произносил во время подготовки ко сну. · Вторая группа считает, что слова никак не связанны с реальностью и это всё богатое воображение нашего подсознания. · Третья группа считает, что слова во сне связанны с сюжетом сна, в котором находится сейчас человек. Но есть и физиологические причины разговоров во сне: · Если в семье кто-то страдал такими состояниями, то есть вероятность заполучить по наследству. · Некоторые клетки головного мозга не могут вовремя остановить свою работу и во время сна эта бурная деятельность заставляет человека говорить. · У маленьких детей поток информации большой и в тот период, когда активно формируется речь детки могут повторять слова во сне. · Если Read the full article

[hathappiness]

Уход за лежачим больным

Современный ритм жизни и количество людей, оказывающихся прикованными к кровати после перенесённых заболеваний, несопоставимы. Если вам пришлось столкнуться с тем, что ваш близкий человек не может сам себя обслуживать и он прикован к кровати, то лучше знать некоторые подробности по уходу. https://sna-kantata.ru/uhod-za-lezhachim-bolnym/ Какие последствия в случаи обездвиженности Организм человека устроен так, что для работы ему необходимы питательные вещества, отлаженная система команд (команды нервной системы). Очень важно для всей системы организма чтобы кровоснабжение поступало в необходимом объёме к каждой клеточки. Вынужденное обездвиживание и первым начинает страдать именно кровоснабжение, за счёт того, что мышцы, выступающие как насос кровообращения больше не работают. Перечень возможных последствий: пролежни; атрофия мышечных волокон; малоподвижность суставов, либо полное обездвиживание суставов; проблемы мочевыделительной системы и образование камней в почках; нарушения в работе кишечника, не регулярный стул; часто случаются пневмонии в следствии ухудшения работы дыхательной мускулатуры и сниженного иммунитета; нарушения психологического состояния в виде депрессии и плохого настроения. Весь уход и ежедневные процедуры для лежачего пациента направлены на профилактику данных осложнений. Для человека, ухаживающего за лежачим больным выполнение всех рекомендаций, является очень тяжёлым трудом. В минимальном перечне процедур есть как ежедневные, так и те, что выполняются несколько раз в день. Read the full article

[hathappiness]

Шум в сердце у детей

Многие родители беспокоятся, когда врач говорит им, что у их ребенка «шумы в сердце». На самом деле, это довольно распространенное явление среди значительной части молодежи. Так что такое так называемый «шум в сердце»? https://sna-kantata.ru/shum-v-serdtse-u-detej/ По своей природе шум может быть органическим или функциональным. Когда дело доходит до органических шумов в сердце, они чаще всего вызваны более или менее серьезным заболеванием сердца - врожденным или приобретенным. Эти шумы чаще всего связаны с прохождением крови через суженные участки (стеноз клапана сердца или суженный кровеносный сосуд) или через патологические отверстия в стенках сердца. Затем шум становится громким и распространяется на грудную клетку, иногда с изменениями тонов сердца. Если у ребенка болезнь сердца, это обычно известно с раннего возраста, и эти пациенты регулярно контролируются детским кардиологом. Но также есть вероятность, что это невинное физиологическое явление. Обычно большую озабоченность у родителей вызывают так называемые невинные шумы. Было установлено, что около 50% здоровых детей имеют шум в сердце, который имеет много названий: невинный, физиологический, функциональный. Важно знать, что шум физиологический, когда он не является признаком серьезного сердечного заболевания, но обусловлен причинами, которые не ставят под угрозу здоровье ребенка. Он наиболее часто встречается при расхождениях между отверстиями сердца - клапанами, с одной стороны, и силой циркулирующей крови. Read the full article