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So wie diese Blume kurz vor dem ganz Aufblühen ist, wie im Frühling alles wieder erwacht, finde ich, ermöglicht Body-Mind Centering das in unserem Körper. Damit will ich nicht sagen, das Strukturen, die krank oder abgestorben sind, wieder aufgeweckt werden können, sondern das die gerichtete Aufmerksamkeit auf eine Struktur gekoppelt mit der für sie notwendigen Zeit ermöglicht, das sich diese Struktur zeigt, das sie sich traut Raum zu nehmen und sich auszudrücken und dann sich neu einzufügen in die umliegenden Strukturen. Dadurch entsteht eine Freude in den Gesichtern der Teilnehmenden, die mich früher auch zu diesem somatischen Ansatz gebracht hat. #bodymindsoul ndcentering #embodiment #somatics #heilekuhlmann https://www.instagram.com/p/CqdJSJYMPy9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Aus der taz: Zahl des Tages : 572.806Privatflüge Kaum zu glauben: Die Zahl der Privatflüge in Europa ist im vergangenen Jahr um gewaltige 64 Prozent auf 572.806 gestiegen. Das geht aus einer Analyse des Forschungsinstituts CE Delft im Auftrag von Greenpeace hervor. Durch die Privatflüge wurde ein Ausstoß von knapp 3,4 Millionen Tonnen CO2-Emissionen verursacht, was der Jahresmenge von 555.000 EU-Einwohner:innen entspricht. Die meisten Privatflüge finden in oder von Deutschland ausgehend statt. Mit rund 58.000 waren es 76 Prozent mehr als 2021. Der CO2-Schaden entspricht dem von 130.000 Pkws pro Jahr. Die kürzeste erfasste Strecke mit mehr als zehn Flügen im Jahr war Stuttgart-–Böblingen, die keine 15 Kilometer Luftlinie lang ist. #taz https://taz.de/!5921512/ https://www.instagram.com/p/CqdHyiWswNZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Ecery time I teach the workshop on the pelvis, it is really different. I facilitate according to the interests and questions of the people. Each time I learn with the group. I am deeply grateful of this time, even more it confirmed me about the importance of that material. On the same time I realize that there is still hesitation on coming as it could touch aspects of one s history that feel intimate. So I try to create a safer and braver space ( thanks to #Dissens podcast Alles für alle), where we feel brave and sage enough to go into somatizations Organe #bodymindcentering #tanz #unterricht #somatik #somaticmovementclass #somaticmovementeducation #embodiment #ibmt #communities #resilience #somatischeakademieberlin #heikekuhlmann #pelvis https://www.instagram.com/p/CqaIUEOs-2A/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#berlin2030klimaneutral https://www.instagram.com/p/CqOU5wXsVoq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Morgen nicht vergessen. #berlin2030klimaneutral https://www.instagram.com/p/CqOR9RPMXCL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Die Prostata – auch Vorsteherdrüse genannt – ist eine etwa kastaniengroße, circa 30 Gramm schwere Drüse, die das Sekret bildet, in dem die Spermien schwimmen. Warum kommt es im Alter so oft zu Prostatavergrösserungen? Wusstest Du, das auch Frauen eine Prostata haben? Die weibliche Prostata wird medizinisch auch als Paraurethraldrüse bezeichnet. Sie gehört zu den Keimdrüsen des weiblichen Körpers. Die Paraurethraldrüse befindet sich entlang des Genitaltraktes in der Nähe des Scheideneingangs. Wie ist es bei Trans - und Inter? Wie ist es in Kontakt mit der Prostata zu kommen und herauszufinden, wie sie sich in mir anfühlt… Am wochenende, beim Becken Workshop haben wir viel Zeit, dieses und andere Bereiche des Beckens zu erforschen? Wenn Du Interesse hast, melde Dich noch an: https://www.somatische-akademie.de/events/erfahrbare-anatomie-becken-berlin/122?event=erfahrbare-anatomie-becken-berlin Organe #Body-Mind Centering #tanz #unterricht #somatik #somaticmovementclass #somaticmovementeducation #embodiment #ibmt #communities #resilience #somatischeakademieberlin #becken #pelivs https://www.instagram.com/p/CqIptGOs7e3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Diversity & Balance- Resilience, four days of Body-mind Centering & integrative Bodywork & movement therapy are over. Thank you, Nina Wehnert, for organizing it with me. Thank you to all the teachers, helpers and participants to have made this a wonderful event. I am so happy that we could realize this for the first time since 2020. These days also had been such a confirmation of the power of movement, touch and community. In the classes we were diving into different body systems and developmental patterns. Resilience has the risk to individualize challenges. In our last class we brought everything together and asked how this work can support us in our daily life? Where can we support others? Where can we reach out for support? When we are able to connect to ourself, we find ways to connect to others. Relearning communities without loosing the connection to self will bring the agency that we need to face todays challenges. #Body-Mind Centering #tanz #unterricht #somatik #somaticmovementclass #somaticmovementeducation #embodiment #ibmt #communities #resilience (hier: Somatische Akademie Berlin) https://www.instagram.com/p/CpUdpA3MqPy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Since 15 years I am accompanying a human being in this world- a wonderful and challenging task. What does it mean to grow up in this times? What is it that one need to face the challenges that the world provides to all of us? on a personal level: what does it mean to grow up in a sexist world with a great sense of justice? How can they experience the different cultures that their caregivers are coming from? This fotos shows the collections of their birthday gift collection. I can say: Thank you for your being and your presence in my life! (hier: Berlin - Kreuzberg) https://www.instagram.com/p/Co_xh86MVz8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Morgen: xyzhoch 3-abschlussperformance EMERGE-Somatik im Tanz 12h Somatische Akademie Berlin mit #piaschwarz #elisabethlehmann #doriskollmann #sarahnadge #somatischeakademieberlin #emerge#somatikimtanz #heikekuhlmann (hier: Somatische Akademie Berlin) https://www.instagram.com/p/CoP9kV6s5fF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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CARE- module 1 Embryological foundations of movement - a great week comes to an end, with a lot of new insights and connections. Thank you to my wonderful collegues Adalisa Menghini and Ka Rustler and this amazing group. #care_berlin #somatischeakademie #somaticeducation #somaticchildhoodpedagogy #frühlindlicheentwicklung #embryology (hier: Somatische Akademie Berlin) https://www.instagram.com/p/CoNwQEAsXOg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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We are just in the middle of the training ‚Embryological foundation of movement‘. Once again, I am amazed about the power of diving into the beginning and unfolding of life. Life still is magic! And I am grateful that humans habe not discovered the ingredients to also create life artifically. For me, it is a much better and safer way to somatize the processes that are happening in the beginning of life. It also give me a greater understanding of our interconnectedness with everything. #care_berlin #careberlin #care #somaticeducation #somaticchildhoodpedagogy #childhood #embryology #somatischeakademie (hier: Somatische Akademie Berlin) https://www.instagram.com/p/CoJl_WDMfVb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Coming soon: Diversität und Balance Vier Tage mit BMC® (Body-Mind Centering®) und IBMT (Integrative Bodywork and Movement Therapy) 4 Tage, 12 Klassen, 13 Lehrer*innen, Einzelsessions 27 Feb. 2023 – 2 Mär. 2023 Nach zwei Jahren Pause finden endlich wieder die „Diversität und Balance“ Tage statt! Wir freuen uns darauf gemeinsam mit 13 Berliner BMC® und IBMT Lehrer*innen zu 12 Klassen zum Thema "Resilienz" einzuladen. Es ist möglich einzelne Klassen oder die gesamte Woche zu buchen. Anmeldung ab sofort möglich. In diesem Jahr bieten wir auch Einzelsessions an. Mit Heike Kuhlmann, Irene Langner, Jennie Zimmermann, Jens Johannsen, Julia Kleinknecht, Johanna Harbeck, Ka Rustler, Lambrini Konstantinou, Maren Hillert, Nina Spiri, Nina Wehnert, Odile Seitz-Walser, Urlike Dillo. Mehr Infos: https://www.somatische-akademie.de/events/diversitat-und-balance-2023/122?event=diversitat-und-balance-2023 #bodymindcentering® (hier: Somatische Akademie Berlin) https://www.instagram.com/p/Cngt7XEs6dp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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In Gedenken an die Ermordung von Rosa und Karl ein Zitat, dass ich noch gar nicht kannte: Die Kunst ist - entgegen allen ästhetischen und philosophischen Schulmeinungen - nicht ein Luxusmittel, in schönen Seelen die Gefühle der Schönheit, der Freude oder dergleichen auszulösen, sondern eine wichtige geschichtliche Form des gesellschaftlichen Verkehrs der Menschen untereinander, wie die Sprache. Rosa luxemburg #rosaluxemburg #kunst #rosaundkarl https://www.instagram.com/p/Cnbjy4vsJIp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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I am coming back happy and satisfied from Rest & jam that happened over three days in Dresden. It has been such a beautiful Contact@Improvisation encounter that Lotte Jirka organized. I met old contact friends and got to know new people- just the right group size for me at this moment. So grateful to have a space where i could sink into a structure that was held by Lotte and of course us the group, time for connecting with myself and with others. I feel nourished and touched by this encounter. My body was longing for connection, playfulness and instant compositions. More dancing and more encounters like this one in 2023- please! My wish for 2023! #contact improvisation #contactimprovodstiondresden #dancing (hier: Dresden, Germany) https://www.instagram.com/p/Cm1PV7gs6VG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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I am sharing two „products“, that my child created over the last years. This is one of my biggest gifts seeing my child that is already adolescent getting crazy in creating and producing self devoloped and self-made christmas gifts…#christmas #creativeprocess #creation #creative #handmade https://www.instagram.com/p/CmqjotUstNM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Großstadtweihnachten Nun senkt sich wieder auf die heim'schen Fluren die Weihenacht! die Weihenacht! Was die Mamas bepackt nach Hause fuhren, wir kriegens jetzo freundlich dargebracht. Der Asphalt glitscht. Kann Emil das gebrauchen? Die Braut kramt schämig in dem Portemonnaie. Sie schenkt ihm, teils zum Schmuck und teils zum Rauchen, den Aschenbecher aus Emalch glasé. Das Christkind kommt! Wir jungen Leute lauschen auf einen stillen heiligen Grammophon. Das Christkind kommt und ist bereit zu tauschen den Schlips, die Puppe und das Lexikohn, Und sitzt der wackre Bürger bei den Seinen, voll Karpfen, still im Stuhl, um halber zehn, dann ist er mit sich selbst zufrieden und im reinen: »Ach ja, son Christfest is doch ooch janz scheen!« Und frohgelaunt spricht er vom ›Weihnachtswetter‹, mag es nun regnen oder mag es schnein, Jovial und schmauchend liest er seine Morgenblätter, die trächtig sind von süßen Plauderein. So trifft denn nur auf eitel Glück hienieden in dieser Residenz Christkindleins Flug? Mein Gott, sie mimen eben Weihnachtsfrieden ... »Wir spielen alle. Wer es weiß, ist klug.« Kurt Tucholsky https://www.instagram.com/p/Cmjc7rDsQ2W/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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What a year 2022 has been? I faced many challenges and heard from many people similar things. My immune system hasn t been like i wanted. Body-Mind Centering offers me ways how to be in my body, explore it how it is at this moment, finding new experiences and integrating my life. I love to create spaces where people can dice into their personal connection with their body and focus on a specific theme of that class. Sharing with others as part of sensing that we are unique and share different experiences come and use this last class of this year for a good integration and transition Body-Mind Centering&Tanz thursdays 18-20 somatische Akademie Berlin Thema: #Organe #Body-Mind Centering #tanz #unterricht #somatik #somaticmovementclass #somaticmovementeducation (hier: Somatische Akademie Berlin) https://www.instagram.com/p/CmdXOaSKOYN/?igshid=NGJjMDIxMWI=