helyyasa - Tumblr blog

[helyyasa]

rol yap. ikinci benliğinizin davranacağı gibi davranın, ikinci benliğinizin nasıl davranacağını düşünün, ikinci benliğinizin yapacağı şeyleri yapın, ikinci benliğinizin söyleyeceği şeyleri söyleyin, ikinci benliğinizin hissedeceği şekilde hissedin!! ideal benliğiniz fotoğraf çekerken kendinizi güvensiz mi hissediyor? hayır, o yüzden git o özgüveni kazan ve zaten ikinci benliğin OLDUĞUNU farz et ;) işin sırrı şu. ideal benliğini düşünürsün, onunmuş gibi davranırsın ve sen o oluyorsun

Bu BENİM formülüm, gerisi size kalmış ;)

[unutmayın: hiçbir kural yok, sınırsızsınız ve her şey mümkün !!]

cr: @taeriilight

[helyyasa]

taerii'nin hayatta her şeye sahip olan 'BU' kaltak olma formülü <3

Öncelikle, "hayatta her şeyi anladım" ifadesini duyduğunuzda aklınıza hangi versiyonun geldiğini söyleyin. Onlarla ilgili her ayrıntıyı ve "o sürtük" unvanına hak kazanmak için neye sahip olmaları gerektiğini listeleyin - bu herhangi bir şey olabilir; güzellik ve beyin, ün ve zenginlik, güç ve şan ya da belki bunların hepsi bir arada !! sonra daha fazla ayrıntıya inin, "güzellik" - nasıl bir görünüm istiyorsunuz? ideal benliğiniz nasıl görünüyor? ne tür giysiler giyerler? onların göz rengi ne? vücutları nasıl? ve aklınıza gelebilecek başka bir şey. bir sonraki kategoriye, "statü" - zengin/üst orta sınıf/milyarder/ünlü/çok ünlü değil vb., "kişilik" "arkadaşlar" "ortak" ve temel olarak istediğiniz gibi daha fazla kategori ekleyin! [ ne kadar çok, o kadar iyi]

şimdi işin eğlenceli kısmı geliyor, ideal benliğinizi bir "alter ego" yapın ;)) Hannah Montana'nın nasıl iki hayatı olduğunu biliyor musun? EVET. İdeal benliğinizi olmak 'istediğiniz' biri olarak değil, KENDİ İKİNCİ HAYATINIZ olarak düşünün. onu kendinizin 'idealize edilmiş' bir versiyonu olarak düşünün. ona bir isim verin, (benimki "kristal/krystal" LMAOO) Onu olmaya çalıştığınız bir şey olarak düşünmeyin, onu zaten içinizde var olan bir kişi olarak düşünün. sonunda, tek yapman gereken onu somutlaştırmak şimdi, yavaş yavaş ikinci benliğinizin tek sen olmasına izin ver.

cr: @taeriilight

[helyyasa]

Aile. Kritik bir konu. Hayatının büyük bir kısmında aynı evin içinde yaşadığın. Açık konuşacağım, mahremiyetin en aza indiği bir ortam ki bu normal. O evde birlikte yaşadığın annen seni doğuran, karnında 9 ay oturduğun annen 😵

Ama belki böyle hissetmiyorsun, o değeri hissetmiyorsun, nefret ediyorsun ailenden. Ailem gerçekten asla düzelmez dediğin bir aile. Giyimine karışıyorlar, arkadaş ortamına, seninle ilgilenmiyorlar.

Yine tersini düşün, hayalindeki aileyi düşün. Bunun için bazı methodlar uygulayabilirsin. Mesela subliminaller. Benim gerçekten dinlesem subliminalini net sonuç alırım dediğim kanallar var. Sizde net biliyorsunuzdur.

Özellikle @jennashift//insta gerçekten subliminalleri mükemmel ve kanalına girdiğinizde çok Safe hissediyorsunuz. Aile subliminalindede baya sonuçlar var. İnanın sonuç alırsınız.

Bir sonraki sayfada bir kaç sonuç koyacağım jennadan ki benimde bir sonucum var en sonada onu koyacağım 😭💖🎶

[helyyasa]

Pekiii, dersler??

Dersler bazen birikir çok sıkar insanı bilemezsin nasıl toplayacağını, halledeceğini.

Bu duruma düşme. Okullar açılalı 1 hafta oldu. Şimdi hemen. Bu haftasonu, bu hafta neyi boşladıysan bu haftasonu hallet. Ve yeni haftana mükemmel bir senle başla. Şunu düşün. Artık dışlanmıyorsun, derslerin çok güzel, öğretmenlerin gözdesisin, ailenle aran iyi. Bunun bir aşamasını hallettin yani o saçma dışlanma olaylarını. Şimdide derslerini hallet. Hiçbir şey boşlanmadığı sürece zor gelmez, bir sevgilin var diyelim ki ve onu hep boşluyorsun, ilgilenmiyorsun. O zaman ne olur? Bu ilişki iyiye gitmez. Derslerde öyledir. Biriktirmediğin sürece. Üstünde durduğun sürece. Sabit tuttuğun sürece. Sorun yok 🧟‍♀️

[helyyasa]

Şöyle düşün, fakir bir insan hep fakir olduğundan yakınır. Zengin insan ise zengin olduğunu bilir, kendisine fakir olduğunu söylemez, sende şöyle düşün. Aynanın karşısına geç. Hemen çirkinim gibi şeyler düşündün. Tam tersini yap. Gerçekten YAP. Geç aynanın karşısına. Söyle kendine. Güzelim. Mükemmelim. Herkes beni sever. Herkesle aram iyidir.

Hisset bunu. Güzellik nedir. Bu nasıl hissettirir. Hisset. Sadece dış görünüş değil. Düşün ki çok güzelsin. Herkes sana çok güzelsin diyor sana imreniyor. Ama sen yinede içinde bir yerlerde huzursuzsun. Yine aynısını yap. Sorunun ne ise tersini söyle. İkna et kendini buna.

Sen dışlanmıyorsun. Sen herkesin peşinde koştuğu o kızsın.

🩰🩰🩰

[helyyasa]

Dışlanmakla ilgili konuşmak istiyorum biraz.

Loayla çok ilgisi olmayabilir bu konunun ama her türlü yine pozitif düşünceye uğruyor bu konuda

Dışlanıyor olmak sadece şuanda bu sene dışlanmak değil, bir önceki senelerdeki dışlanmış ama şuanki senenizde dışlanmıyor olabilirsiniz. Ama daha önce böyle bir travma yaşadığınız için şuanki arkadaşlıklarınızı normal olarak etkiliyordur. Çünkü sanki kimse sizinle takılmak istemiyor, rol yapıyor gibi hissediyorsunuz.

En azından ben öyle düşünüyorum:/

Daha önce böyle bir travma yaşadıysanız bunu atlatmak için ilk önce kendinizi sevmelisiniz. Unutmamalısınız ki sizi dışlayan o insanlar zaten kendilerini sevmiyorlardı. Bu yüzden, kendilerini güçlü veya iyi hissetmek için başkalarını küçük düşürüyorlardı. Bunu hep kendinize hatırlatın. Onlardan çok daha iyi olduğunuzu unutmayın. Kendinizi sevmeyi beceremiyorsanız bir taktik vereyim size. Ben de gerçekten işe yaradı. Bu dönemde özellikle bu dönemde dış görünüş gerçekten gençlerim hatta orta yaşlılarım bile kafasını kurcalayan bir konu. Dış görünüşünüzü beğenmiyorsunuz ve her gün görüyorsunuz. Yani evet, çirkinsiniz böyle düşünüyorsun bu yüzdende aynada böyle görüyorsun. Peki reddetmeye ne dersin?

[helyyasa]

Bugün biraz kendi yaşadığım ve düzeltmek için uyguladığım bazı şeyleri anlatacağım

Çok basit, herkesin bildiği şeyler olucak, kısa da olabilir ama içimden geldi yazmak istedim belki bir rehber olur size.

Öncelikle okullar başladı belki çok değişik olaylar yaşıyorsunuz belki de dışlanıyorsunuz belkide dersleriniz sizi çok sıkıyor belkide çok iyi bir okul hayatı yaşıyorsunuz.

Bunların hepsi için teker teker konuşacağım. Kendiminde buna ihtiyacı var sanırım :/ bu yüzden bu imkanı kendime sağlamak istedim 💗

[helyyasa]