hoha2018-blog

[hoha2018-blog]

Những địa điểm du lịch ở Tokyo nhất định phải ghé qua

Đền Senso-ji, công viên Ueno, chợ cá Tsukiji và Shibuya chính là 4 địa điểm du lịch ở Tokyo mà bạn nhất định phải ghé thăm

Tokyo là một thành phố tràn đầy năng lượng của Nhật Bản, cũng là điểm du lịch lớn, cung cấp nhiều hoạt động để khám phá. Khi mua vé máy bay đi Tokyo, chắc chắn du khách sẽ tìm thấy nhiều trải nghiệm du lịch tuyệt vời. Có vô vàn điểm tham quan lý tưởng tại thành phố, nhưng có 4 địa điểm du lịch ở Tokyo được đánh giá cao mà bạn sẽ không muốn bỏ lỡ dưới đây. 

>>> EVA Air Việt Nam

Đền Senso-ji – địa điểm du lịch ở Tokyo hút khách nhất

Nằm ở quận Asakusa của Tokyo, đền Senso-ji là ngôi đền nổi tiếng nhất của thành phố, nằm ở cuối một lối đi dài có các cửa hàng bán sản phẩm lưu niệm truyền thống của Nhật Bản. Senso-ji là một trong những ngôi đền lâu đời nhất của Nhật Bản, được thành lập năm 645 sau Công nguyên. Ngôi đền này được xây dựng để tôn thờ vị thần Kannon – nữ thần từ bi của Phật giáo.

Đền Senso-ji có một vẻ đẹp lung linh về đêm

Điểm nổi bật của đền là cổng Kaminari-mon được treo những chiếc đèn lồng giấy đỏ, có độ cao là 3.3 m và được khắc dòng chữ “cổng sấm sét”. Cùng với đó là 1 lư hương giữa đền, được mọi người coi là có khả năng xua đuổi những căn bệnh. Ngoài ra, kiến trúc của ngôi đền cũng rất ấn tượng, kể cả vào ban ngày cũng như lúc trời tối.

Công viên Ueno – địa điểm du lịch ở Tokyo được yêu thích quanh năm

Giống như một ốc đảo xanh nằm giữa lòng Tokyo, công viên Ueno chính là không gian xanh lớn nhất của thành phố. Đây cũng là địa điểm du lịch nổi tiếng được nhiều người ghé thăm mỗi ngày. Công viên có khuôn viên rộng lớn, với nhiều khung cảnh tươi xanh và địa điểm tham quan hấp dẫn. Để khám phá hết công viên Ueno chắc hẳn bạn phải dành 1 ngày tại đây.

Ở công viên Ueno vào mùa xuân có 1 lễ hội hoa anh đào tuyệt vời

Công viên Ueno có vô số đền chùa và bảo tàng, nằm trên những con đường rải sỏi và khung cảnh tươi xanh của tự nhiên. Trong đó có 1 số địa điểm nổi bật như đền Bentnedo, đền Toshogu, bảo tàng quốc gia Tokyo, bảo tàng khoa học tự nhiên quốc gia,... Bên trong công viên còn có vườn thú Ueno – vườn thú lâu đời nhất của Nhật Bản, là nơi phù hợp để xem các loài động vật tại Tokyo.

Chợ cá Tsukiji – điểm du lịch ở Tokyo tuyệt vời

Một trong những địa điểm du lịch ở Tokyo được nhiều du khách ghé thăm khác phải kể tới chính là chợ cá Tsukiji. Đây chính là chợ hải sản lớn nhất tại Tokyo, là nơi mà bạn sẽ tìm thấy nhiều loại hải sản tươi ngon mỗi ngày. Tới chợ cá Tsukiji, bạn không chỉ mua được hải sản tươi sống, mà còn tìm thấy nét văn hóa thú vị nơi đây.

Đấu giá hải sản là một trong những sự kiện độc đáo tại chợ cá Tsukiji

Bên trong chợ là khu vực mua sắm đầy sôi động, còn bên ngoài chính là nơi để bạn tìm thấy các món ăn được chế biến từ hải sản tươi ngon. Tại chợ cá Tsukiji bạn sẽ tìm thấy một hoạt động mua bán thú vị, được gọi là đấu giá hải sản. Khi có những con cá lớn, chất lượng, cuộc đấu giá này sẽ được tổ chức. Nếu được tham gia vào hoạt động này, bạn sẽ tìm thấy điều độc đáo nhất của chợ cá Tsukiji.

Shibuya – địa điểm du lịch đông đúc nhất Tokyo

Shibuya là một địa điểm ở Tokyo được biết đến với sự bận rộn, sầm uất và nhiều cửa hàng, nhà hàng cũng như cuộc sống về đêm thú vị. Đây là nơi mà bạn sẽ tìm thấy giao lộ Shibuya đông đúc cả ngày lẫn đêm của thành phố Tokyo – 1 trong những hình ảnh ấn tượng xuất hiện trong nhiều chương trình và phim truyền hình.

Shibuya là một điểm đến đông đúc ở Tokyo

Khu vực Shibuya này là nơi mà bạn sẽ tìm thấy trải nghiệm mua sắm tuyệt vời tại những cửa hàng thời trang đẳng cấp thế giới. Cùng với đó là chuyến đi khám phá ẩm thực tại những nhà hàng hàng đầu của thành phố. Đặc biệt, khi về đêm khu vực này càng trở nên lung linh hơn với màu sắc của những ánh đèn ne-ong từ các biển hiệu.

Chỉ cần ghé qua 4 địa điểm du lịch ở Tokyo kể trên, du khách sẽ tìm thấy sự phát triển cũng như nét văn hóa của thành phố. Để không bỏ lỡ các địa điểm tham quan này, hãy liên hệ với phòng vé hãng EVA Air để đặt chỗ cho chuyến du lịch của mình. Nhân viên sẽ hỗ trợ bạn tìm kiếm hành trình và book vé nhanh chóng.

[hoha2018-blog]

Thịt nướng – món ăn hấp dẫn của nền ẩm thực ở Houston

Ẩm thực ở Houston rất đa dạng với nhiều lựa chọn ăn uống khác nhau, trong đó, thịt nướng là 1 món ngon được người dân và khách du lịch yêu thích nhất

>>> EVA Airlines

Những người yêu thích đồ nướng sẽ muốn mua vé máy bay đi Houston ngay, bởi thành phố của tiểu bang Texas này chính là một nơi tuyệt vời để thưởng thức thịt nướng. Thịt nướng không chỉ là một món ăn ngon, mà còn góp phần tạo nên sự đa dạng cho ẩm thực ở Houston. Hương vị thịt nướng của thành phố hoàn toàn khác biệt với những nơi khác, chỉ cần 1 lần thưởng thức là bạn sẽ nhớ mãi không quên.

Thịt nướng – 1 món ăn ngon của ẩm thực ở Houston

Thịt nướng là đặc sản của tiểu bang Texas ở nước Mỹ và đặc biệt ở chỗ, món ăn này sẽ được chế biến theo phong cách của từng khu vực là Đông, Trung và Nam. Trong đó, thịt nướng ở Houston được làm theo kiểu Đông Texas, với phần thịt sử dụng là thịt lợn ở phần bụng, kèm theo đó là sốt cà chua hoặc giấm. Thịt nướng ở Trung Texas sử dụng thịt ức, nướng theo kiểu hun khói, còn ở Nam Texas sẽ có sự kết hợp giữa tejano và barbacoa với phần thịt được nướng trong hố ngầm.

Thịt nướng là một món ngon tuyệt hảo của Houston

Thịt nướng ở Houston khi được phục vụ sẽ kèm theo phần nước sốt bên cạnh. Loại nước sốt này sẽ được làm không quá ngọt, giúp cho hương vị của thịt nướng thơm ngon hơn. Ngoài ra, thực khách cũng có thể ăn thịt nướng không để được cảm nhận hương vị ngon nhất của miếng thịt. Tại Houston sẽ có nhiều nhà hàng lý tưởng để bạn thưởng thức thịt nướng.

>>> giá vé máy bay đi Mỹ hãng EVA Air

Nhà hàng tốt nhất để thưởng thức thịt nướng ở Houston

Tejas Chocolate & BBQ

Thông thường thịt nướng sẽ được bán tại 1 nơi và socola cũng vậy, nhưng ở Houston lại có 1 nhà hàng đặc biệt bán 2 món ăn tưởng chừng như trái ngược này cùng lúc. Đó chính là Tejas Chocolate & BBQ – nơi bán socola được làm từ những hạt ca cao cao cấp và có nhiều bữa tiệc nướng ngoài trời tuyệt hảo, phục vụ thực khách đủ loại thịt nướng khác nhau.

Tejas Chocolate & BBQ là một nơi tuyệt vời để thưởng thức thịt nướng ở Houston

Gatlin's BBQ

Gatlin's BBQ được xem là một nhà hàng tốt nhất để thưởng thức thịt nướng ở Houston. Nhà hàng này tự hào khi đã 2 lần được công nhận là nơi có đồ nướng ngon nhất của Houston Press. Nếu đang tìm kiếm hương vị thịt nướng đúng chuẩn của ẩm thực ở Houston thì Gatlin's BBQ chính là nơi để bạn ghé qua. Thịt nướng ở nhà hàng được chế biến theo kiểu cổ điển, được hun khói đến khi có đươc hương vị hoàn hảo nhất.

Pinkerton's Barbecue

Bằng cách sử dụng gỗ để nướng, nhà hàng Pinkerton's Barbecue đã mang đến một món thịt nướng thơm hương được nhiều thực khách yêu thích. Bên cạnh đó, nhà hàng cũng sử dụng nguồn nguyên liệu được chứng nhận và hoàn toàn có nguồn gốc chăn thả tự nhiên. Vì thế, khi thưởng thức thịt nướng tại Pinkerton's Barbecue chắc chắn bạn sẽ muốn quay lại nhà hàng lần nữa.

Có nhiều thực khách ghé thăm nhà hàng Pinkerton's Barbecue mỗi ngày

Pizzitola's Bar-B-Cue

Một điều đặc biệt của nhà hàng Pizzitola's Bar-B-Cue khiến thực khách phải ghé thăm chính là, đây là nơi duy nhất sử dụng cách chế biến nướng trong hố được phép hoạt động tại trung tâm thành phố Houston. Với cách chế biến này, nhà hàng đã mang tới cho thực khách những món nướng mềm ngon, mọng nước chứ không hề bị khô.

Fainmous BBQ

Fainmous BBQ chính là một nhà hàng được mở cửa để phục vụ cho thực khách những món nướng ngon nhất theo phong cách Tennessee. Các món nướng của nhà hàng được đánh giá cao bởi hương vị thơm ngon, độc đáo, chất lượng thịt tuyệt vời, có độ mềm vừa đủ. Thực đơn của nhà hàng có nhiều món nướng được làm từ thịt gà, thịt heo, thịt bò và có nhiều món khác như bánh mì kẹp, xà lách trộn,...

Fainmous BBQ phục vụ món nướng được chế biến theo phong cách Tennessee

Thịt nướng chính là một món ngon của nền ẩm thực ở Houston, được rất nhiều người yêu thích. Để được thưởng thức món ăn tuyệt hảo này, khi đặt vé hãng máy bay EVA Air đi Houston, bạn có thể ghé qua những nhà hàng được gợi ý ở trên. Chắc chắn bạn sẽ được thưởng thức hương vị thịt nướng đúng chuẩn của thành phố.

[hoha2018-blog]

Khám phá những lễ hội ở Seattle vào mùa hè

Tham gia vào những lễ hội ở Seattle trong mùa hè, sẽ giúp bạn có được một chuyến đi với nhiều trải nghiệm tuyệt vời hơn

Seattle là một điểm đến tuyệt vời cho các lễ hội, với nhiều lựa chọn đa dạng như âm nhạc, khiêu vũ, di sản, phim ảnh, văn hóa và ẩm thực. Những lễ kỷ niệm văn hóa và nghệ thuật được tổ chức quanh năm, nổi bật nhất chính là Bumbershoot và liên hoan phim quốc tế Seattle. Dưới đây là những lễ hội ở Seattle được tổ chức vào mùa hè mà bạn có thể tham gia khi tới thăm thành phố trong thời gian này.

>>> EVA Air Vietnam

Liên hoan phim quốc tế Seattle – lễ hội ở Saettle lớn nhất cho điện ảnh

Liên hoan phim quốc tế Seattle là một sự kiện được tổ chức mỗi năm từ giữa tháng 5 tới giữa tháng 6 tại Seattle. Đây là liên hoan phim lớn nhất ở Mỹ, giới thiệu hơn 400 bộ phim, phim tài liệu, phim ngắn đến hơn 140.000 khán giả. Lễ hội này liên tục được xếp hạng là một trong những liên hoan hàng đầu ở Bắc Mỹ và là 1 liên hoan đạt giải Oscar cho các phim ngắn.

Liên hoan phim quốc tế Seattle chính là sự kiện hàng đầu của thành phố về điện ảnh

Trước đây, liên hoan phim được tổ chức cho khán giả điện ảnh ở Seattle, qua nhiều năm nó dần trở thành một sự kiện lớn, để lại ấn tượng mạnh mẽ trên khắp nước Mỹ. Sự kiện này thu hút rất nhiều người tham gia, kể cả nhà làm phim, nhà phân phối phim lão luyện cho tới người mới. Ngoài ra, đây cũng là nơi mà mọi người có thể khám phá những bộ phim từ khắp nơi trên thế giới.

Lễ hội bia quốc tế Seattle – lễ hội ẩm thực sôi động ở Seattle

Lễ hội bia quốc tế Seattle là một lễ hội được tổ chức trong 3 ngày ở Seattle vào khoảng tháng 7, tại khu vực Seattle Center’s Fisher Lawn và Pavilion. Trong lễ hội này, những vị khách tham gia sẽ được nếm thử nhiều loại bia khác nhau, từ các loại bia cổ điển cho tới bia kiểu mới, có hương vị độc đáo. Lễ hội ở Seattle này được tổ chức tại một khuôn viên xanh, hoàn toàn phù hợp để du khách tổ chức các buổi dã ngoại ngoài trời, vui chơi và tận hưởng bầu không khí của lễ hội.

Lễ hội bia quốc tế Seattle là nơi để bạn thưởng thức nhiều loại bia khác nhau

Bumbershoot – lễ hội nghệ thuật hàng đầu của Seattle

Được tổ chức vào cuối tháng 8, đầu tháng 9, Bumbershoot là một trong những nền tảng văn hóa lớn nhất của Seattle. Mỗi năm, có hàng ngàn người từ khắp nơi trong cả nước đổ về Seattle để tham dự lễ hội nổi tiếng này. Vì thế, Bumbershoot đã trở thành 1 trong những lễ hội đương đại lớn nhất và được yêu thích nhất ở khu vực Bắc Mỹ.

Bumbershoot là một lễ hội nghệ thuật lớn thu hút nhiều người tham gia

Cái tên Bumbershoot của lễ hội không chỉ là cách gọi để ám chỉ kiểu thời tiết ở Seattle, mà nó còn là biểu tượng cho sứ mệnh bao trùm lễ hội, là trở thành chiếc ô cho tất cả mọi lĩnh vực nghệ thuật. Trong lễ hội này, bạn sẽ tìm thấy nhiều lĩnh vực nghệ thuật đa dạng, từ phim ảnh, văn học nghệ thuật, tới sân khấu, âm nhạc,.... Tham gia vào lễ hôi Bumbershoot chắc chắn bạn sẽ tìm thấy niềm vui trong chuyến du lịch của mình.

>>> EVA Air của nước nào

Lễ hội Seattle Fiestas Patrias – lễ hội ở Seattle tốt nhất cho văn hóa

Seattle Fiestas Patrias là một lễ hội độc lập của các nước Mỹ Latinh, được tổ chức trong ngày độc lập dân tộc của họ vào tháng 9 hàng năm. Đây là một lễ hội kỷ niệm lịch sử của người Mỹ Latinh tại Mỹ, tổ chức bởi trung tâm Seattle Festal hợp tác với trung tâm y tế cộng đồng Sea Mar. Seattle Fiestas Patrias chính là lễ hội văn hóa đầy độc đáo ở Seattle là bạn có thể tham gia trong chuyến du lịch của mình.

Các màn biểu diễn văn hóa truyền thống trong lễ hội Seattle Fiestas Patrias

Lễ hội được tổ chức trong vòng 2 ngày tại Seattle Center với nhiều hoạt động thú vị. Tại đây bạn có thể thưởng thức các buổi trình diễn nấu ăn và ẩm thực truyền thống Mỹ Latinh, nghe nhạc sống, xem các màn biểu diễn múa dân gian truyền thống. Ngoài ta còn có các triển lãm nghệ thuật văn hóa Latino, khám sức khỏe miễn phí và nhiều hoạt động vui chơi thú vị khác.

Lễ hội ở Seattle được tổ chức trong mùa hè thực sự rất đa dạng, mang đến bầu không khí vui vẻ và trải nghiệm khó quên cho khách du lịch. Vì thế, khi mua vé máy bay đi Seattle, bạn có thể lựa chọn thời gian đi vào mùa hè. Chắc chắn bạn sẽ được tham gia vào các lễ hội này và tìm thấy niềm vui riêng trong chuyến đi của mình. 

>>> vé máy bay EVA Air đi Mỹ

[hoha2018-blog]

5 trải nghiệm thú vị khi du lịch Sapporo

Nếu đang tìm kiếm các trải nghiệm thú vị khi du lịch Sapporo thì tham quan đền Hokkaido, ngắm thành phố từ trên cao hay ăn uống,… đều là gợi ý hấp dẫn.

>>> Tham khảo: EVA Air

Là thành phố lớn thứ 5 tại Nhật Bản, du lịch Sapporo là lựa chọn của nhiều du khách hiện nay. Khám phá thành phố xinh đẹp này, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều địa điểm tham quan độc đáo và thú vị. Bên cạnh đó là hàng loạt điểm vui chơi và vô số hoạt động ý nghĩa, hấp dẫn. Trong đó có thể kể đến 5 trải nghiệm thú vị nhất định phải thử khi du lịch Sapporo dưới đây.

1.    Du lịch Sapporo và tham quan đền Hokkaido

Không chỉ là một trong những đền thờ Shinto quan trọng nhất đất nước mặt trời mọc, đền Hokkaido còn được xem là kho báu quốc gia của Nhật Bản. Nằm ở công viên Maruyama, thành phố Sapporo, ngôi đền này được xây dựng vào năm 1869 và là nơi an nghỉ cuối cùng của Hoàng đế Minh Trị.

Tham quan đền thờ Hokkaido – Ngôi đền linh thiêng tại thành phố Sapporo

Theo kinh nghiệm của nhiều du khách, thời điểm tốt nhất để tham quan đền Hokkaido chính là mùa xuân, đặc biệt là khoảng tháng 5 hằng năm. Bởi vào lúc này đền thờ Hokkaido sẽ được tô điểm bởi hơn 1500 gốc hoa anh đào nở rực đầy thơ mộng. Còn nếu đến tham quan đền Hokkaido vào đúng tháng 6 hằng năm, bạn sẽ có cơ hội được ngắm nhìn những người bản xứ khoác lên mình bộ quần áo truyền thống nhằm để tri ân và tưởng nhớ về Hoàng đế Minh Trị.

>>> EVA Airways

2.    Du lịch Sapporo và khám phá làng lịch sử Hokkaido

Mở cửa từ năm 1983, Ngôi làng lịch sử Hokkaido được xem là một bảo tàng ngoài trời thuộc vùng ngoại ô thành phố Sapporo. Hiện tại, ngôi làng này có hơn 60 ngôi nhà mang kiến trúc đặc trưng được xây dựng từ đá và gỗ trên khắp Hokkaido từ thời Minh Trị. Ngoài ngắm cảnh, tại đây du khách cũng sẽ tìm thấy rất nhiều trải nghiệm thú vị khác như: ngồi xe ngựa kéo tham quan làng, thưởng thức các món ăn truyền thống, tham gia các lễ hội, chiêm ngưỡng gian hàng thủ công truyền thống,…

Trải nghiệm ngồi xe ngựa kéo và tham quan làng lịch sử Hokkaido

3.    Check-in ở tháp đồng hồ Sapporo

Tại Sapporo, tháp đồng hồ Sapporo được xem là một biểu tượng của thành phố. Vì thế, hầu hết mọi du khách khi du lịch Sapporo đều muốn được check-in một lần tại đây. Mặc dù có diện tích khá khiêm tốn, thế nhưng tháp đồng hồ lại mang phong cách kiến trúc cổ kính vô cùng độc đáo và ấn tượng. Tòa tháp là một thiết kế của Mỹ và đồng hồ sử dụng cũng được sản xuất vào cuối thế kỷ 19 ở Mỹ. Vào năm 1878, sau khi xây dựng hoàn tất, đây cũng là tòa nhà cao nhất trong thành phố ở thời điểm đó.

Tháp đồng hồ Sapporo – Biểu tượng đỉnh cao của thành phố Sapporo Nhật Bản

4.    Chiêm ngưỡng thành phố Sapporo về đêm từ trên cao

Để cảm nhận hết vẻ đẹp của Sapporo, chiêm ngưỡng khung cảnh thành phố về đêm từ trên cao cũng là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Với trải nghiệm này bạn sẽ được ngắm nhìn Sapporo lộng lẫy đến thế nào với những ánh đèn từ đường phố, các tòa nhà và các phương tiện giao thông. Có khá nhiều điểm ngắm cảnh thành phố từ trên cao, tuy nhiên hấp dẫn và lý tưởng nhất vẫn là công viên tưởng niệm Asahiyama.

Ngắm cảnh thành phố thơ mộng từ công viên tưởng niệm Asahiyama

5.    Du lịch Sapporo đừng quên nếm thử hương vị Genghis Khan Mutton Lamb

Một chuyến du lịch Sapporo sẽ chưa thực sự trọn vẹn nếu bạn chưa được thưởng thức hương vị của Genghis Khan Mutton Lamb. Món ăn này thực chất là thịt cừu nướng theo kiểu M��ng Cổ và là món ăn rất đặc trưng của thành phố nói riêng cũng như Hokkaido nói chung. Khi gọi món ăn này, thịt cừu sẽ được phục vụ trực tiếp trên bàn và nướng trên than hồng.

Thưởng thức món Genghis Khan Mutton Lamb đầy hấp dẫn ở Sapporo

Ở Hokkaido, khi ăn Genghis Khan Mutton Lamb, người ta thường dùng kèm thịt cừu nướng với một số loại rau sống và nhúng trong loại nước sốt đặc biệt rồi ăn cùng cơm nóng. Để bữa ăn thêm ngon miệng, thức uống đi kèm được yêu thích nhất là bia tươi. Tại thành phố Sapporo, Genghis Khan Mutton Lamb được phục vụ ở rất nhiều quán ăn. Do đó sẽ không khó khăn để bạn có thể tìm thấy một điểm phù hợp và thưởng thức món ăn này đâu nhé!

Có thể không nổi tiếng như Tokyo, Kyoto,… thế nhưng du lịch Sapporo lại hứa hẹn mang đến cho bạn một hành trình thật thú vị và ý nghĩa. Hãy đặt nay vé máy bay EVA Airlines để có trải nghiệm tuyệt vời.

[hoha2018-blog]

Những cách giải nhiệt sai lầm vào mùa hè

Uống nhiều nước lạnh, ăn nhiều đồ lạnh

Mùa nóng, không ít người có thói quen uống nhiều nước đá lạnh thay vì uống nước tinh khiết, nước lọc, nước trái cây để giải nhiệt. Tuy nhiên đây lại là thói quen không tốt, rất có hại cho sức khỏe.

Thay vì uống nhiều nước lạnh, bạn nên uống nước lọc bình thường, hoặc tốt nhất là nước ấm để chúng giúp lỗ chân lông nở ra khiến mồ hôi thoát ra giúp cơ thể mát hơn. Nếu uống nước đá lạnh, mồ hôi sẽ không tiết được ra ngoài, đọng lại trong cơ thể không tốt cho lưu thông máu.

Việc ăn uống nhiều đồ lạnh, uống nhiều nước đá lạnh khi cơ thể còn đang nóng nực sẽ khiến dạ dày, ruột co thắt, nguy cơ bị đau bụng cấp tính. Cạnh đó cũng dễ khiến bạn mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng, cảm sốt, viêm phổi…

Vào ngay phòng máy lạnh

Vào ngay phòng máy lạnh khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về khiến cơ thể đang từ môi trường nắng nóng đột ngột tiếp xúc với môi trường nhiệt độ thấp sẽ rất có hại. Sự chênh lệch nhiệt độ nhiều sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không thoát ra được làm tổn hại đến hệ thần kinh. Nếu nhẹ có thể khiến bạn mệt mỏi, lờ đờ, đau đầu chóng mặt ngay sau đó. Nặng hơn sẽ làm tăng nhịp tim, rồi khó thở, thậm chí hôn mê, tử vong… Điều này đặc biệt nguy hiểm với người già, trẻ nhỏ.

Tốt nhất là khi vừa ở ngoài nắng về, bạn nên lau khô mồ hôi, ngồi ở ngoài một lúc rồi mới vào phòng có máy lạnh. Cạnh đó, thói quen để máy lạnh nhiệt độ quá thấp khi trời nóng cũng khiến bạn dễ bị đau đầu, viêm họng, ngạt mũi... Tốt nhất là nên để máy lạnh từ 25-28 độ C.

Tắm ngay khi mới ở ngoài nắng về

Trời nắng nóng, nhiều người khi đi ở ngoài đường về cảm thấy nóng nực và muốn xối nước tắm luôn để giải nhiệt. Đúng là tắm khi đó có thể khiến bạn sảng khoái, nhưng việc thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ khiến cơ thể bạn không thích nghi kịp, dẫn tới đau đầu, cảm lạnh, đau đầu mạn tính… Nặng hơn nữa có thể gây tai biến, đột quỵ.

Theo nguyên lý điều hòa nhiệt lượng, hơi nóng ở đầu, mặt, toàn thân sẽ dần được chuyển xuống cơ thể, sau đó thoát ra ngoài theo các lỗ chân lông. Vì vậy tốt nhất là bạn cần ngồi chỗ thoáng đãng cho khô mồ hôi, rửa tay chân, rửa mặt, sau đó mới tắm để cơ thể thích nghi dần dần.

“Dí mặt” vào quạt hoặc máy lạnh

Rất nhiều người kêu sao trời nóng quạt hoài vẫn nóng, do đó họ hay có thói quen ngồi thật gần máy lạnh hoặc quạt. Nhưng việc ngồi quá gần máy lạnh, quạt sẽ khiến cơ thể bạn bị nhiễm lạnh, dễ mắc các bệnh như sụt sịt, sổ mũi, đau đầu, viêm họng… Đó là chưa kể ngồi quá gần quạt sẽ khiến cơ thể mất nước nhanh dẫn đến mất cân xứng nhiệt, làm bạn đau đầu, choáng váng, thậm chí trúng gió.

Trường hợp cơ thể đang quá nhiều mồ hôi mà ngồi ngay trước quạt cũng có hại. Nếu bạn ngồi trước gió quạt lúc này, quá trình bài tiết mồ hôi sẽ bị ngưng trệ, làm mất cân bằng sinh nhiệt, tán nhiệt của cơ thể.

Uống nhiều nước ngọt có ga

Hầu hết nước ngọt có ga đều chứa nhiều đường và các chất làm ngọt, tạo màu hóa học. Uống nhiều nước ngọt có ga khi trời nắng nóng không những không có tác dụng giải nhiệt mà còn có thể khiến bạn tăng cân béo phì, khó tiêu, dễ cáu kỉnh, đau đầu…

Uống nước ừng ực, vội vàng

Đi nắng về, bạn vớ lấy chai nước và tu ừng ực cho “đã khát” … Thế nhưng cách này lại rất hại cho sức khỏe vì uống nước cách đó sẽ làm máu nhanh chóng bị loãng ra, tăng gánh nặng cho tim. Cạnh đó, những ngày nắng bạn đổ mồ hôi rất nhiều, uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn sẽ làm tăng tiết mồ hôi, kéo theo đó là tăng thêm sự mất mát của các chất điện giải như natri, kali.

Ngoài ra, uống vội vàng có thể làm bạn bị nấc cụt hoặc chướng bụng rất khó chịu. Cách tốt nhất là dù khát đến đâu bạn cũng nên uống từ từ, chia nhỏ lượng nước uống tinh khiết.

[hoha2018-blog]

Uống nước ngay sau khi ăn xong có tốt không

Uống nước tinh khiết ngay sau khi ăn là thói quen vô cùng phổ biến. Thế nhưng, thói quen tưởng đơn giản này có thực sự tốt không hay lại gây ra những nguy cơ cho sức khỏe?

Hầu hết chúng ta đều có thói quen uống một ít nước sau khi vừa kết thúc một bữa ăn với suy nghĩ rằng nước giúp toàn bộ thức ăn trôi xuống và làm sạch khoang miệng.

Mặc dù các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên mọi người nên uống đủ nước, khi cơ thể cần là uống. Nhưng có một số thời điểm nhất định, chúng ta tránh tiêu thụ nước. Và một trong những thời điểm đó chính là ngay sau khi chúng ta vừa ăn xong.

Ngay lúc này, trong đầu nhiều người sẽ xuất hiện câu hỏi: Tại sao lại như thế?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chúng ta nên tránh việc uống nước trước, trong và sau khi ăn. Mọi người nên đợi ít nhất khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới uống nước.

Bởi vì cơ thể mất khoảng 2 tiếng để tiêu hóa thức ăn. Thức ăn đi qua thực quản rồi đến dạ dày, sau đó đến đại tràng trước khi được loại bỏ ra khỏi cơ thể.

1. Đầy hơi

Để tiêu hóa thức ăn, cơ thể cần có một tỷ lệ chất lỏng - rắn nhất định. Sự cân bằng này sẽ bị ảnh hưởng khi bạn uống nước ngay lập tức khi vừa kết thúc một bữa ăn vì thói quen này có thể làm giảm thời gian và quá trình tiêu hóa thức ăn.

Điều này làm bạn cảm thấy đói nhanh hơn bình thường, dẫn đến việc tiêu thụ nhiều calorie hơn, làm tăng nguy cơ bị đầy hơi.

Vì vậy, các chuyên gia đề nghị bạn nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới uống nước. Trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ chuyển sang giai đoạn tiêu hóa tiếp theo, việc uống nước sẽ không làm xáo trộn quá trình tiêu hóa.

2. Ợ chua và ợ nóng

Uống nước ngay sau khi ăn cũng sẽ làm loãng dịch tiêu hóa và các enzyme cực kỳ quan trọng trong quá trình tiêu hóa đồng thời làm giảm quá trình bài tiết của những enzyme đó, dẫn tới tình trạng gia tăng lượng acid dạ dày. Và đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng ợ nóng và ợ chua.

Hơn nữa, sau khi ăn no mà bạn uống quá nhiều nước sẽ làm dạ dày căng đầy tạo cảm giác rất nặng nề, tức bụng, mệt mỏi và khó chịu.

3. Cơ thể hấp thu ít chất dinh dưỡng hơn

Trong khi tiêu hóa thức ăn, cơ thể sẽ hấp thụ một số chất dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, uống nước ngay sau mỗi bữa ăn sẽ khiến cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng này ít hơn.

Thói quen uống nước sau khi vừa ăn xong không chỉ ảnh hưởng tới tiêu hóa mà còn làm giảm chất lượng của thực phẩm mà chúng ta vừa ăn xong.

4. Nguy cơ béo phì

Một hậu quả về lâu về dài nữa mà không thể không nói đến là uống nước ngay sau khi ăn cũng làm tăng nguy cơ béo phì. Xét ở một khía cạnh, nước làm giảm quá trình tiêu hóa, dẫn đến rất nhiều thức ăn chưa được tiêu hóa còn sót lại trong hệ thống ruột.

Glucose trong thực phẩm không tiêu hóa hết sẽ được lưu trữ và được chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể. Do đó, glucose trong thực phẩm không tiêu hóa hết cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu, từ đó dần dẫn tới bệnh tiểu đường.

Ngoài 2 bệnh trên, thói quen uống nước ngay sau khi ăn cũng làm tăng nồng độ acid uric, cholesterol xấu LDL và triglycerid.

Những lưu ý khi uống nước liên quan đến bữa ăn

- Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên tránh uống quá nhiều nước vào trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn.

- Thời điểm lý tưởng nhất để uống nước là 30 phút trước và sau khi ăn. Thói quen này sẽ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn.

- Nếu khát, bạn chỉ nên uống 1 ngụm nước uống tinh khiết nhỏ trong bữa ăn, điều này sẽ giúp bôi trơn đường tiêu hóa và làm mềm thức ăn nên thức ăn sẽ được tiêu hóa dễ dàng.

[hoha2018-blog]

5 Lý Do Khiến Khô Môi Nứt Nẻ Mà Bạn Không Biết

Đôi môi khô nứt nẻ, bề mặt môi bị tróc vảy sần sùi khiến cho son không thể bám vào và bị vón cục, mau trôi. Muốn môi căng mọng chị em phải khắc phục ngay những lý do khiến khô môi ngay sau đây!

#1 Lười uống nước

Ở môi không có tuyến tiết dầu như trên da, độ ẩm của môi chủ yếu được cung cấp thông qua lượng nước bên trong cơ thể. Vì vậy khi bạn lười uống nước tinh khiết, cơ thể thiếu nước dẫn đến đôi môi cũng bị ảnh hưởng, môi khô nhanh.

Đặc biệt trong điều kiện thời tiết hanh khô môi rất dễ bị nứt nẻ và bong ra.  Để hạn chế được nguy cơ khô môi nên uống đầy đủ 2 lít nước vào mỗi ngày, trong điều kiện thời tiết thay đổi nên bổ sung nước nhiều hơn.

#2 Thường xuyên liếm môi

Theo các chuyên gia, bác sĩ trong nước bọt có chứa chất amylase – một loại men tinh bột. Khi liếm môi một lớp màng mỏng của chất này được ra ra bao phủ bề mặt mang đến cảm giác môi mềm hơn. Tuy nhiên khi chất amylase tiếp xúc với không khí chất này sẽ gây khô, ráp môi.

Càng liếm môi thì môi lại càng khô mà bạn không hề ngờ được lý do tại sao. Vì vậy, khi môi có dấu hiệu khô, tốt nhất hãy sử dụng son dưỡng môi, tích cực uống nước đầy đủ để lấy lại đôi môi căng mọng như trước.

#3 Thiếu vitamin

Vitamin không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của làn da, tóc mà còn cả với đôi môi, đặc biệt là loại vitamin B1, B2. Trong điều kiện cơ thể bị thiếu hụt vitamin B nghiêm trọng, đôi môi chính là dấu hiệu thông báo đầu tiên và rõ nhất.

Thiếu vitamin B2 môi bị khô, bong tróc thành từng lớp vảy sừng  có thể gây tổn thương và chảy máu vùng môi. Để điều trị khô môi do nguyên nhân này, bạn gái nên ăn bổ sung vitamin B2 bằng cách ăn các thực phẩm làm đẹp da như táo, sung, chuối cùng các thực phẩm như thịt, trứng, các hạt ngũ cốc.

#4 Kem đánh răng

Kem đánh răng có lợi ích làm trắng răng, nhưng bên trong một số loại có chứa chất sodium lauryl sulfate. Chất này có tác dụng “tẩy” nên khi tiếp xúc với phần da mềm mỏng ở đôi môi sẽ gây nên phản ứng môi khô nứt.

Với nguyên nhân này thì cách khắc phục là nên lựa chọn các loại kem đánh trắng an toàn không chứa thành phần trên, khi đánh răng cũng hạn chế để bọt kem tiếp xúc quá lâu và quá nhiều với đôi môi.

#5 Axit trong trái cây

Loại axit chính trong họ trái cây cam, quýt, bưởi, chanh có tác dụng tẩy nên rất dễ gây khô môi. Trong trường hợp bạn ăn quá nhiều những loại trái cây này lâu dần đôi môi sẽ thiếu sức sống, kém xinh.

Cách ăn trái cây này thông minh là uống nước hoặc tách tép ăn để tránh axit trong trái cây tác động trực tiếp lên đôi môi. Đặc biệt là những ai môi dễ bị kích ứng, mỏng và yếu.

Đôi môi khô nứt nẻ là nỗi sợ hãi của hầu hết các bạn gái, không chỉ “hãm hại” đến màu son yêu thích mà còn khiến cho bạn trông nhợt nhạt, kém xinh. Để bảo vệ vẻ đẹp cho đôi môi, hãy loại bỏ ngay những thói quen xấu, tích cực tẩy tế bào chết môi và dưỡng môi, uống đầy đủ nước uống tinh khiết, cấp ẩm cho da đôi môi nhé các nàng.

[hoha2018-blog]

Uống nước đúng cách trong mùa hè để bảo vệ sức khỏe

Uống 2 – 3 lít mỗi ngày tốt cho sức khỏe nhưng bạn đã biết uống nước tinh khiết đúng cách để vừa đỡ khát, đẹp da lại vừa tránh được các bệnh về thận chưa?   

Nhiều người chia sẻ rất khó để bản thân uống hơn 1 lít nước trong ngày. Bên cạnh đó có người uống 4 – 5 lít nước hàng ngày vì sợ bệnh thận. Không ít người than phiền chỉ cần uống 1 ly nước vào là khoảng 5 – 10 phút phải đi tiểu…

Vậy phải uống bao nhiêu nước thì đủ? Uống nước như thế nào để tốt cho thận và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận?

Uống nước đúng cách giúp ngừa bệnh thận, đẹp và và tốt cho mọi cơ quan trong cơ thể.

Dưới đây, TS.BS Nguyễn Đạo Thuấn - Giảng viên ĐH Y Dược TP Hồ Chí Minh – Phẫu thuật viên Tiết niệu Bệnh viện Bình Dân hướng dẫn uống nước đúng cách để tốt cho sức khỏe và phòng tránh được các bệnh về thận.

Nước có vai trò gì đối với cơ thể sống?

Trong cơ thể người, nước chiếm 60 - 70% trọng lượng. Vì vậy nước có vai trò đặc biệt quan trọng. Chúng ta sẽ chết nếu nhịn ăn đến 8 - 12 tuần nhưng chỉ nhịn nước được vài ngày.

Đối với hệ bài tiết, nước giúp thanh lọc chất thải, chất độc qua thận (nước tiểu), qua da (mồ hôi), qua đường tiêu hóa (phân) cũng như qua phổi (hơi thở).

Ngoài ra, nước còn đóng vai trò điều hòa thân nhiệt, cân bằng các chất điện giải, “bôi trơn” các khớp xương, giữ gìn làn da căng khỏe, bảo vệ các cơ quan quan trọng và nhạy cảm khác.

Uống quá nhiều nước và quá ít nước ảnh hưởng đến thận ra sao?

Các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động trơn tru, khỏe mạnh nếu như được cung cấp lượng nước đầy đủ hằng ngày. Đặc biệt vào mùa hè, hệ bài tiết hoạt động nhiều hơn, nếu không được cấp nước đầy đủ chúng ta sẽ rất dễ mệt mỏi, cơ thể uể oải, mất ngủ. Thiếu nước nặng có thể dẫn đến suy thận, rối loạn điện giải.

Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước cũng không tốt. Mỗi ngày, năng suất của 2 thận có thể lọc được 180 lít dịch từ máu để cô đặc lại còn 1 – 1,5 lít nước tiểu. Nếu uống quá nhiều nước, thận sẽ phải làm việc “quá tải”.

Hơn nữa, khi cơ thể dư nước sẽ gây nên rối loạn điện giải, giảm nồng độ muối (Natri - Kali). Nếu hạ Natri nặng có thể gây co giật, mất ý thức… Nguy hiểm hơn, tình trạng dư nước nặng có thể gây suy tim - phù phổi, đặc biệt các bệnh nhân có bệnh tim mạch có sẵn.

Không khát có nên uống nước không?

Khi bị thiếu nước, các “cảm biến” khắp nơi trong cơ thể sẽ báo hiệu, tạo nên cảm giác khát. Đồng thời, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để giữ nước lại trong cơ thể qua việc hạn chế đi tiểu.

Càng lớn tuổi, độ nhạy này ngày càng yếu đi. Thậm chí, đôi khi cơ thể đang cần nước mà chúng ta lại không có cảm giác khát. Quá trình này nếu kéo dài sẽ gây ra các rối loạn mạn tính như đã nêu trên.

Lúc ấy, bác sĩ có thể nhìn vào làn da, tính chất nước tiểu, các xét nghiệm máu… để nhận biết cơ thể bệnh nhân có thiếu nước hay không.

Uống bao nhiêu nước thì đủ?

Nhu cầu nước của cơ thể mỗi người không giống nhau tùy vào sức khỏe, công việc, môi trường sống… Vì vậy sẽ không có một con số cụ thể cần uống bao nhiêu lít nước trong ngày đối với mỗi người. Thông thường các bác sĩ khuyên mọi người nên uống khoảng 2 – 3 lít nước hàng ngày và con số này chỉ mang tính chất tương đối.

Bạn có thể tự nhận biết được mình đã uống đủ nước mỗi ngày chưa thông qua việc nhìn vào nước tiểu.

Nếu màu sắc nước tiểu vàng đậm hoặc số lượng nước tiểu dưới 1 lít/ngày đêm thì bạn cần uống thêm nước đến khi nào thấy nước tiểu màu vàng nhạt. Thông thường dấu hiệu nước tiểu có màu vàng nhạt và lượng nước tiểu khoảng 1,5 lít/ngày đêm là đạt yêu cầu.

Uống nước đúng cách để đẹp da, lợi tiểu, tránh bệnh thận

Mùa hè là thời điểm mọi người uống nhiều nước nhất trong năm. Một số người rất khó uống “nước trắng”, nên cần đến loại “nước màu” pha nhạt để cải thiện tình trạng này, ví dụ như: trà atiso, trà xanh…

Dưới đây là những điều bạn nên ghi nhớ để uống nước đúng cách giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh được những bệnh thận:

Uống nước rải đều nhiều lần trong ngày.

Nên uống một chút nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn sáng.

Trước bữa ăn 30 phút nên uống một cốc nước, việc này có tác dụng tốt trong hỗ trợ giảm cân.

Uống nước trước và sau khi tắm.

Uống một cốc nước trước khi đi ngủ.

Nước uống tinh khiết cũng như một loại thuốc, việc uống nước quá ít hoặc quá nhiều, hay uống không đúng cách cũng gây ra tác hại cho cơ thể sống. Bên cạnh đó, cơ địa và sức khỏe mỗi người mỗi khác, nên uống nước đúng cách cũng tùy đó mà tự điều chỉnh cho thích hợp.

[hoha2018-blog]

Những tác dụng không ngờ từ việc uống nước lọc

Từ cổ chí kim, cốc nước tinh khiết vẫn thường được nhắc tới như "thần dược" vạn năng có thể trị liệu và phòng ngừa nhiều bệnh tật.

1. Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Khoa học đã chứng minh: việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ giúp những người yếu tim phòng ngừa các bệnh nguy hiểm, tiêu biểu là tắc nghẽn cơ tim và đau tim.

Các chuyên gia tim mạch cũng cho biết cơ tim bị tắc nghẽn là do máu có độ nhớt quá cao. Nguyên nhân của tình trạng này xuất phát từ việc lượng nước trong cơ thể bị thất thoát trong quá trình tiết mồ hôi khi ngủ, khiến cho hàm lượng nước trong máu giảm sút.

Tình trạng này hoàn toàn có thể được cải thiện bằng thao tác đơn giản – uống một cốc nước trước khi đi ngủ.

2. Trị tàn hương, thâm nám

Nhiều người cho rằng, sáng sớm chỉ cần uống một cốc nước, bất kể là loại nước gì cũng đều có lợi cho cơ thể. Kỳ thực quan niệm này mới chỉ đúng một nửa.

Thay bằng việc uống các loại nước muối, nước mật ong, nước chanh… thì một ly nước lọc mới là lựa chọn hoàn hảo để bắt đầu ngày mới.

Uống một cốc nước lọc vào buổi sáng sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả dưỡng sinh - dưỡng nhan thần kỳ

Trải qua một đêm, cơ thể của chúng ta có cơ số những chất cặn bã và độc tố cần được đào thải ra ngoài cơ thể. Vào lúc này, không có một chất dinh dưỡng hay loại nước uống nào có thể thay thế tác dụng của một ly nước lọc.

Đối với những loại nước uống có đường hoặc c�� chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, cơ thể lại mất thời gian để chuyển hóa và hấp thu chúng. Trong khi đó, uống một ly nước lọc vào buổi sáng sẽ giúp chúng ta tăng cường bài tiết, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và các chất cặn bã.

Không chỉ đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, uống một ly nước lọc vào mỗi sáng còn có tác dụng dưỡng nhan, trị thâm và nám đặc biệt hiệu quả.

3. "Tống khứ" cảm cúm

Đối với các bệnh nhân đang trong thời gian bị cảm cúm, hầu hết các bác sĩ đều dặn dò họ phải uống nhiều nước. Điều này xuất phát từ tác dụng giải cảm tuyệt vời của nước.

Nguyên nhân nằm ở chỗ khi bị cảm cúm, cơ thể của chúng ta sẽ xuất hiện các phản ứng bảo vệ như phát sốt, đổ mồ hôi, thở dồn dập… Vào lúc này, do lượng nước bị hao hụt quá nhiều, người bệnh sẽ liên tục cảm thấy khát.

Khi đó, chúng ta cần kịp thời bổ sung lượng nước để tăng cường bài tiết mồ hôi, tiểu tiện, giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt đồng thời "tống khứ" virus gây bệnh ra bên ngoài qua đường bài tiết.

4. Cải thiện tình trạng đau dạ dày bằng nước cháo

Những người có tiền sử mắc bệnh dạ dày hoặc thường xuyên thấy bao tử không thoải mái, có thể áp dụng phương pháp "bảo dưỡng" cơ quan này bằng nước cháo.

Đối với người bị các vấn đề về dạ dày, nước cháo cũng được xem là một lựa chọn lý tưởng để cải thiện tình trạng của cơ quan này

Cháo là một món ăn thanh đạm, dễ tiêu và đặc biệt chứa nhiều nước, có tác dụng bôi trơn ruột, làm sạch các chất độc có hại trong dạ dày và đẩy các chất này ra ngoài cơ thể.

5. Chấm dứt "ác mộng" táo bón

Một trong hai nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới chứng táo bón chính là tình trạng thiếu nước trong cơ thể. Để khắc phục yếu tố này, cách làm đơn giản và hiệu quả hơn cả là uống nhiều nước.

Bên cạnh đó, táo bón còn là hậu quả của việc cơ quan đường ruột gặp khó khăn trong việc đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Đối với những người mắc táo bón do nguyên nhân này, việc uống nước cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị.

Theo đó, người bệnh nên uống nước bằng từng ngụm lớn và uống một cách nhanh chóng để nước trôi vào kết tràng, kích thích nhu động ruột và thúc đẩy việc đại tiện.

Cần lưu ý rằng, người bị táo bón không nên uống nước theo từng ngụm nhỏ. Hành động này sẽ khiến nước bị phân tán, di chuyển chậm, dễ bị dạ dày hấp thu, gây ra tình trạng tiểu tiện nhiều chứ không có tác dụng kích thích đại tiện.

6. Trị nôn mửa bằng nước muối

Buồn nôn là một trong những dấu hiệu "tự bảo vệ" của cơ thể khi chúng ta ăn phải thực phẩm có hại. Trong trường hợp này, ta cần cố gắng nôn ra loại thực ăn này để tránh tình trạng ngộ độc nặng hơn.

Tuy nhiên, đối với trường hợp có cảm giác buồn nôn nhưng không thể nôn ra, ta có thể uống một cốc nước muối loãng để kích thích cơ thể "tống khứ" các chất độc ra ngoài.

Nước muối chính là một giải pháp hữu hiệu trong những trường hợp nôn mửa, khó nôn hoặc nôn liên tục

Chưa dừng lại ở đó, nước muối còn có thể dùng để súc miệng, giúp kháng khuẩn, tiêu viêm sau khi đã nôn xong.

Đặc biệt, trong trường hợp người bệnh nôn mửa liên tục, nước muối loãng còn là nguồn bổ sung lượng nước hiệu quả, giúp cơ thể tránh được tình trạng mệt mỏi và suy yếu.

7. "Thần dược" giảm cân lành mạnh

Nhiều người cho rằng, uống nhiều nước để giảm cân là điều hết sức phi lý! Trên thực tế, phương pháp giảm béo bằng nước lại hoàn toàn có cơ sở khoa học và mang lại hiệu quả bất ngờ.

Đối với những người thừa cân, việc không uống đủ nước sẽ lượng chất béo trong cơ thể không thể chuyển hóa, khiến có cân nặng ngày càng tăng lên.

Hơn nữa, rất nhiều loại phản ứng hóa học trong cơ thể đều cần tới nước như một loại dung môi thiết yếu. Các chức năng tiêu hóa, bài tiết, nội tiết… đều không thể thiếu vắng vai trò của nước.

Bởi vậy, việc uống nước sau bữa ăn nửa tiếng có thể tăng cường chức năng tiêu hóa, tạo điều kiện cho các chất béo trong cơ thể chuyển hóa, giúp bạn đạt được vóc dáng mơ ước.

8. "Đá bay" tình trạng mất ngủ

Trong quá trình tiến vào giấc ngủ, cơ thể của chúng ta sẽ từ từ hạ nhiệt. Hơn nữa, trong những yêu cầu về môi trường cần thiết và thuận lợi cho giấc ngủ, nhiệt độ ấm áp là một trong những thứ thiết yếu.

Sở hữu công dụng tương tự như việc tắm hay ngâm chân bằng nước nóng, việc massage bằng nước sẽ cung cấp cho cơ thể "môi trường" ấm áp, đồng thời bù đắp cho nhiệt độ đang hạ dần của cơ thể, giúp ta nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

9. Điều chỉnh tâm tình

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh: hormone là một trong những yếu tố tác động trực tiếp tới tâm tình của con người. Phân chia theo yếu tố tinh thần, cơ thể của chúng ta có hai loại hóc-môn: Tạo niềm vui và sinh ra nỗi buồn.

Hormone tạo niềm vui còn được gọi là "hormone vui vẻ", do não bộ trực tiếp sản sinh. Trong khi đó, "hormone đau khổ" hay còn được biết tới với tên gọi adrenaline lại là sản phẩm của tuyến thượng thận.

Uống nước còn là một cách giúp bạn cải thiện tâm tình và loại bỏ những tâm lý tiêu cực

Do đó, khi buồn khổ, căng thẳng, lượng adrenaline sẽ được tuyến thượng thận tăng cường tiết ra, khiến cho chúng ta cảm thấy tâm tình càng thêm nặng nề, tiêu cực.

Tuy nhiên, tương tự như những loại độc tố khác, các hormone tạo ảnh hưởng xấu cho tâm tình hoàn toàn có thể được đào thải ra khỏi cơ thể.

Bởi vậy, khi cảm thấy tâm trạng không tốt, ta nên uống nhiều nước uống tinh khiết để tạo điều kiện "tống khứ" loại "hormone đau khổ" này ra ngoài bằng việc bài tiết thông qua mồ hôi và nước mắt.

[hoha2018-blog]

Uống nhiều nước có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe

Đừng nghĩ cứ uống nước là tốt nhé. Bởi uống quá nhiều có khi phản tác dụng đấy.

Uống quá ít nước tinh khiết hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, thế nhưng, thừa nước cũng nguy hại không kém. Cùng tìm hiểu về tình trạng thừa nước trong cơ thể để điều chỉnh lại lượng nước mỗi ngày cho phù hợp hơn bạn nhé.

Thừa nước gây hại thế nào?

Làm sưng các tế bào

Cơ thể bạn có các ion natri và kali tự do hoạt động như chất điện giải giúp cân bằng chất lỏng giữa tế bào và máu. Khi lượng nước tăng quá mức khiến nồng độ chất điện giải giảm, nước di chuyển từ máu vào trong tế bào. Điều này làm cho tế bào sưng lên thậm chí có thể dẫn đến sưng não rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Hạ kali máu

Khi bị thừa nước, cơ thể sẽ phải giải phóng nước thông qua mồ hôi và nước tiểu từ đó làm giảm mức kali trong cơ thể. Tình trạng này kéo dài có thể gây hạ kali với triệu chứng như nôn mửa, huyết áp thấp, tê liệt, buồn nôn và tiêu chảy.

Chuột rút

Tiêu thụ quá nhiều nước sẽ làm giảm lượng chất điện giải của cơ thể. Sự mất cân bằng chất lỏng cũng ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp dẫn đến co thắt cơ và chuột rút.

Hại tim

Uống quá nhiều nước có thể gây căng thẳng quá mức lên tim do lượng máu về tim tăng lên và cũng có thể dẫn tới động kinh trong một số trường hợp.

Ảnh hưởng thận

Thận là cơ quan có chức năng lọc nước, do đó, nếu bạn uống nước quá mức sẽ khiến thận phải tăng giờ hoạt động lên. Lâu ngày, thận mệt mỏi, chức năng suy giảm n��n có thể gây ra các bệnh về thận như sỏi thận, yếu thận, suy thận...

Dấu hiệu nào báo hiệu cơ thể đang thừa nước?

Nhức đầu cả ngày

Khi bạn uống quá nhiều nước, các tế bào có thể bị sưng lên, trong đó có tế bào não. Khi tế bào não tăng kích thước sẽ bị chèn ép trong hộp sọ. Chính áp lực này gây ra cơn nhức đầu thường xuyên.

Luôn cảm thấy mệt mỏi

Uống thừa nước sẽ khiến thận quá tải từ đó gây rối loạn hormone nên dễ khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi.

Đi tiểu quá nhiều

Khi cơ thể thừa nước thì cơ thể cần phải giải phóng nước ra ngoài nên số lần đi tiểu sẽ tăng hơn rất nhiều. Nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 10 lần/ngày, có thể bạn đã uống nhiều nước hơn mức cần thiết.

Nước tiểu quá trong

Nước tiểu trong vắt như nước lọc là dấu hiệu bạn đang tiêu thụ nước quá mức. Chỉ khi nước tiểu có màu vàng nhạt và trong thì lượng nước bạn uống vào vừa đủ cho cơ thể.

Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng nước này còn phụ thuộc vào môi trường sống, thể trạng, chế độ dinh dưỡng, tính chất công việc hàng ngày...

Nếu bạn là người thường xuyên vận động thể chất hoặc ngồi máy lạnh cả ngày thì cần nhiều lượng nước hơn. Hay vào mùa hè thì cần uống nhiều hơn mùa đông. Ngược lại, nếu bạn là người tiêu thụ nhiều rau và trái cây thì có thể giảm uống nước lại bởi trong rau và trái cây cũng chứa một lượng nước nhất định.

Do đó, tốt nhất bạn nên lắng nghe cơ thể mình. Bởi mọi triệu chứng thiếu hay thừa nước đều được cơ thể phản ánh rất rõ ràng. Hãy uống đủ lượng nước uống tinh khiết cơ thể cần để lúc nào cũng khỏe khoắn bạn nhé.

[hoha2018-blog]

Lịch trình uống nước khoa học mỗi ngày

Việc uống nước tinh khiết đều đặn, thường xuyên sẽ giúp con người khỏe mạnh hơn, làm việc tốt hơn và đánh bại cảm giác mệt mỏi do thiếu nước. Tuy nhiên, uống nước quá nhiều cũng gây hại vì lượng natri, muối khoáng bị mất đi hay các chất dịch bài tiết quá mức khiến các cơ quan làm việc không hiệu quả. Bạn có thể tham khảo cách sắp xếp lịch trình uống nước khoa học với tám ly nước mỗi ngày:

Cốc nước đầu tiên vào lúc 6h30 sáng

Bởi vì cơ thể bạn bị mất nước sau một giấc ngủ dài, bạn nên uống khoảng 250ml nước vào thời điểm bạn vừa thức giấc, để giúp thận và gan giải độc. Sau đó, bạn không nên ăn sáng ngay lập tức mà chờ khoảng 30 phút sau khi uống ly nước đầu tiên trong ngày.

Cốc nước thứ hai lúc 8h30 sáng

Lúc này có thể bạn đang trên đường đi hoặc bắt đầu làm việc, mồ hôi hoạt động lấy đi lượng nước cần thiết trong cơ thể và việc thiếu nước sẽ khiến bạn trở nên căng thẳng, vội vàng, thậm chí mất kiểm soát. Một ly nước khoảng 250ml vào thời điểm này sẽ giúp bạn cân bằng trạng thái cơ thể.

11h30 sáng cho cốc nước thứ ba

Nếu bạn làm việc trong môi trường lạnh (máy điều hòa), bạn có thể mất đi lượng độ ẩm cần thiết, các cơ quan sẽ làm việc tốt hơn trong quá trình hydrate hóa các chất trong cơ thể bằng một ly nước đúng lúc.

13h00 chiều bạn nên uống cốc nước thứ tư

Sau khi ăn trưa, một cốc nước nhỏ 200ml sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn làm việc trơn tru hơn, đồng thời cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng thuận tiện hơn.

Cốc nước thứ năm lúc 15h00 chiều

Một cốc nước lọc tinh khiết sẽ làm mới tâm trí bạn mà không tiềm ẩn nguy cơ đến sức khỏe hay tác động xấu đến kế hoạch giảm cân của bạn như các đồ uống khác.

17h00 chiều bổ sung cốc nước thứ sáu

Uống một cốc nước vào thời gian này sẽ giúp bạn làm dịu đi cơn đói, và kiểm soát việc ăn quá nhiều trong bữa tối.

Cốc nước thứ bảy lúc 20h00 tối

Nửa giờ sau bữa tối với một cốc nước khoảng 200ml sẽ tăng hiệu quả hoạt động của đường ruột, kích thích các cơ co thắt tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bạn sẽ cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng hơn.

22h00 tối, cốc nước trước khi đi ngủ

Bổ sung lượng nước uống tinh khiết nhỏ khoảng 150ml trước khi đi ngủ một lát sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong khi cơ thể bạn nghỉ ngơi.

[hoha2018-blog]

Uống nước sạch giúp cơ thể khỏe và xinh đẹp

Hiện nay, môi trường sống xung quanh chúng ta đang ngày càng ô nhiễm. Thế nên, mỗi khi ra ngoài đặc biệt là các chị em phụ nữ thường che chắn rất kĩ lưỡng nào là khẩu trang mấy lớp, váy áo chống nắng “kín cổng cao tường”. Chỉ vì muốn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng, bụi bẩn nơi phố thị mà nhiều chị em đã biến mình thành “Ninja” trên đường phố. Đó cũng là một cách để bảo vệ làn da tuy nhiên, để có được một làn da cũng như một cơ thể khỏe mạnh thực sự thì bạn cần phải chăm sóc ngay từ bên trong. Một trong những phương pháp đơn giản nhất đó là sử dụng nước uống sạch.

Vậy chăm sóc cơ thể từ bên trong là như thế nào?

Nước đóng vai trò quan trọng trong sự sống của con người. Tuy nhiên, không phải loại nước trong suốt nào chất lượng cũng như nhau. Hãy tìm hiểu về một số loại nước đang được dùng phổ biến để biết được nước nào là tốt nhất cho cơ thể của chúng ta.

Nước chiếm 60% cơ thể con người và đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh. Nước là điều kiện cần thiết cho sự sống của mọi loài sinh vật trên Trái Đất. Con người vẫn có thể sống sót nếu nhịn ăn 2 tháng, nhưng không thể tồn tại được nếu thiếu nước khoảng 3 – 4 ngày.

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày không chỉ đảm bảo cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà còn là cách làm đẹp da mặt hiệu quả, giúp cho bạn có làn da tươi trẻ và mịn màng.

Lợi ích không ngờ của việc uống đủ nước:

– Đẹp và sáng da, ngăn ngừa nếp nhăn.

– Hạn chế gây mụn, nám, sạm, tàn nhang.

– Giúp tóc bóng khỏe, mượt mà.

– Thanh lọc cơ thể nhờ tiết mồ hôi ra ngoài.

– Giảm cân và giảm stress.

– Duy trì thận hoạt động khỏe.

Dẫu biết rằng uống đủ nước là tốt cho cho sức khỏe. Tuy nhiên việc chọn lựa nguồn nước vào cơ thể là điều quan trọng hơn hết.

Fresh Plus Water tự hào là nhà máy sản xuất nước tinh khiết có hạ tầng kỹ thuật chuyên nghiệp với công nghệ sản xuất nước tinh khiết hiện đại nhất hiện nay. Nhà máy nước được trang bị hệ thống xử lý nước và dây chuyền sản xuất hiện đại theo công nghệ Hoa Kỳ. Đảm bảo hoạt động với công nghệ cải tiến, mỗi giờ sản xuất hơn 2.500 chai nước tinh khiết loại 500ml và hơn 100 bình nước 21 lít/ngày.

Mỗi sản phẩm nước uống tinh khiết đóng thùng, đóng chai - Fresh Plus Water đến tay người tiêu dùng là thành quả đến từ sự tận tâm của đội ngũ quản lý và vận hành nhà máy. Tất cả những gì chúng tôi hướng đến là nguồn nước tinh khiết nhất, sạch nhất và an toàn nhất cho sức khỏe cộng đồng.

Lựa chọn Fresh Plus Water không những mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh mà chất lượng nước luôn được đảm bảo tốt nhất trong từng sản phẩm. Fresh Plus Water sự lựa chọn thông minh của bạn!

[hoha2018-blog]

Cách uống nước hay của người Nhật có gì đặc biệt

Đất nước Nhật Bản – quốc gia đứng đầu về tỉ lệ người có tuổi thọ cao nhất thế giới với tuổi thọ trung bình là 86 tuổi. Đâu là lý do người dân ở đây có thể sống thọ được như vậy?

Đó chính là, họ có một cách uống nước cực kì tốt cho sức khỏe. Đơn vị cung cấp nước tinh khiết Fresh Plus Water sẽ chia sẻ cho bạn cách uống nước của người Nhật để có một cơ thể khỏe mạnh.

Để có được một cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh tật thì việc uống nước mỗi ngày đã trở thành thói quen không thể thiếu của hầu hết người dân nước Nhật. Với họ, uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là thói quen cực kì phổ biến của người Nhật và được xem trọng hơn cả ăn sáng hay đánh răng.

Trong lúc chúng ta ngủ, độc tố sẽ có thể tích tụ dần trong gan, thận. Do đó, uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy để đẩy hết các chất thải, chất độc đó ra khỏi cơ thể. Như vậy vừa giúp thải độc cơ thể mà còn giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái hơn để bắt đầu cho ngày mới. Đây chính là một trong những cách uống nước của người Nhật mà chúng ta nên học hỏi.

Một trong những tác dụng trong cách uống nước của người Nhật là có thể làm tăng khả năng trao đổi chất lên đến 24%. Uống nước ngay sau khi thức dậy còn làm sạch đại tràng, dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn, giúp cho quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

Làm đẹp da

Phần lớn phụ nữ Nhật đều có một làn da mịn màng, căng bóng. Do đâu mà họ có được làn da như vậy? Bên cạnh yếu tố khí hậu thì góp phần mang đến vẻ đẹp cho họ đó chính là uống nước đều đặn vào mỗi sáng. Việc này sẽ giúp cải thiện làn da bởi nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp thải độc tố từ đó hạn chế mụn và mang lại làn da hồng hào, căng mịn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Thêm một tác dụng trong cách uống nước của người Nhật đó chính là tăng cường hệ thống miễn dịch. Vào buổi sáng dạ dày trống rỗng, uống một cốc nước lọc sẽ giúp thanh lọc và cân bằng hệ thống bạch cầu dẫn tới tăng khả năng miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch được tăng cường, bạn có thể hạn chế những bệnh vặt hằng ngày.

Tuy nhiên đâu là loại nước uống chất lượng đảm bảo sức khỏe cho bạn?

Với quy trình và công nghệ hiện đại, tự động khép kín, sử dụng công nghệ xử lý nước tiên tiến nhất của Hoa Kỳ (RO), tiệt trùng bằng Ozone và sử dụng nguồn nước từ Thủy Cục, Fresh Plus Water luôn tạo ra những sản phẩm chất lượng, an toàn cho sức khỏe cộng đồng và đã đạt chứng nhận theo tiêu chuẩn QUATEST 3 của Bộ Y Tế.

Fresh Plus Water tự hào là nhà máy sản xuất nước tinh khiết có hạ tầng kỹ thuật chuyên nghiệp với công nghệ sản xuất nước tinh khiết hiện đại nhất hiện nay. Nhà máy nước được trang bị hệ thống xử lý nước và dây chuyền sản xuất hiện đại theo công nghệ Hoa Kỳ. Đảm bảo hoạt động với công nghệ cải tiến, mỗi giờ sản xuất hơn 2.500 chai nước tinh khiết 330ml và hơn 100 bình nước 19 lít/ngày.

Lựa chọn nước uống tinh khiết chất lượng Fresh Plus Water để uống vào mỗi buổi sáng sẽ làm cải thiện sức khỏe và sắc đẹp bạn một cách đáng kể. Fresh Plus Water sự lựa chọn thông minh của người tiêu dùng.

[hoha2018-blog]

Nước uống bạn đang sử dụng có thật sự tốt không?

Vai trò của nước uống đối với cơ thể

Nước chiếm 60% cơ thể con người và đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh. Nước uống là điều kiện cần thiết cho sự sống của mọi loài sinh vật trên Trái Đất. Con người vẫn có thể sống sót nếu nhịn ăn 2 tháng, nhưng không thể tồn tại được nếu thiếu nước khoảng 3-4 ngày. Cho nên, nước thật sự rất quan trọng đối với sự sống của con người. Nếu như nguồn nước bạn đang dùng không sạch thì chắc chắn cơ thể bạn đang khóc thét vì những tạp chất bị lẫn trong nước mà hằng ngày nó phải tiếp nhận.

Hiện nay, còn nhiều gia đình vẫn còn đang sử dụng nước mưa cho sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, với việc không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay thì nước uống từ nước mưa không thực sự là một lựa chọn thông minh cho sức khỏe của gia đình bạn.

Bên cạnh việc sử dụng nước mưa thì nhiều gia đình vẫn sử dụng nước máy được khoan từ giếng. Nhiều ý kiến cho rằng nước giếng khoan được lấy từ mạch nước ngầm nên không bị ô nhiễm, an toàn cho sức khỏe. Thế nhưng, không phải giếng khoan nào cũng được khoan sâu để lấy tận nước từ trong mạch ngầm. Dân số tăng nhanh kéo theo sự ô nhiễm của không khí, đất và nước. Cho nên, việc sử dụng nước máy từ giếng khoan vẫn không đủ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Có nhiều hộ gia đình nhận thức được tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe nên đã lựa chọn nước tinh khiết đóng bình 19 lít thay cho nước mưa, nước giếng khoan, nước lọc,… Tuy nhiên, với tình trạng tràn lan nước bình có mặt trên thị trường như hiện nay thì đâu mới thực sự là sản phẩm tối ưu nhất cho sức khỏe của bạn. Đâu là sản phẩm chính hãng, đâu là hàng nhái, hàng kém chất lượng,…Đây không chỉ là nỗi lo của người tiêu dùng mà những nhà sản xuất nước uy tín cũng đang rất quan ngại về vấn nạn này. Vậy đâu là sản phẩm nước bình tinh khiết uy tín, chất lượng đảm bảo tốt nhất cho người tiêu dùng?

Nhà máy sản xuất nước tinh khiết chất lượng

Fresh Plus Water tự hào là nhà máy sản xuất nước tinh khiết chất lượng có hạ tầng kỹ thuật chuyên nghiệp với công nghệ sản xuất nước tinh khiết hiện đại nhất hiện nay. Nhà máy nước được trang bị hệ thống xử lý nước và dây chuyền sản xuất hiện đại theo công nghệ Hoa Kỳ. Đảm bảo hoạt động với công nghệ cải tiến, mỗi giờ sản xuất hơn 2.500 chai nước tinh khiết loại 500ml và hơn 100 bình nước 21 lít/ngày.

Mỗi sản phẩm nước uống tinh khiết chất lượng Fresh Plus Water đến tay người tiêu dùng là thành quả đến từ sự tận tâm của đội ngũ quản lý và vận hành nhà máy. Tất cả những gì chúng tôi hướng đến là nguồn nước tinh khiết nhất, sạch nhất và an toàn nhất cho sức khỏe cộng đồng.

Hiện nay, Fresh Plus Water đang tuyển đại lý khắp các quận, huyện trong TP.HCM. Các đại lý sẽ được giao hàng tận nơi.

[hoha2018-blog]

Tìm hiểu về vai trò của nước đối với cơ thể con người

Tại sao vai trò của nước đối với cơ thể cần quan tâm?

Vậy vai trò của nước đối với cơ thể con người quan trọng như thế nào? Hãy cùng Fresh Plus Water tìm hiểu vai trò của nước tinh khiết sạch đối với cuộc sống hằng ngày của chúng ta nhé.

Nước chiếm tỷ lệ 85%, ở da 70%; tim gần 80%. Ngay cả ở xương - nơi rắn chắc trong cơ thể cũng có tỷ lệ nước lên tới 20% và thậm chí là răng cũng có nước chiếm 0,2%.

Những vai trò của nước đối với cơ thể con người

1. Điều hòa nhiệt độ của cơ thể

Nhiệt độ bình thường trong cơ thể là 37 độ C. Khi nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột thì cơ thể phải tự điều hòa thân nhiệt. Trong quá trình điều hòa thân nhiệt này yếu tố đóng vai trò quan trọng nhất chính là nước. Đây được coi là một trong những vai trò của nước đối với cơ thể con người mà ai cũng nhận thấy được.

2. Vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến tế bào

Nước giúp cơ thể vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng đến nuôi các tế bào. Nước khi được uống vào cơ thể sẽ được dạ dày phân tách thành các phân tử nhỏ dễ dàng thẩm thấu, ruột non và thực hiện chức năng nuôi dưỡng cơ thể. Trong đó nước hòa tan và vận chuyển chất dinh dưỡng và cả oxy đến nuôi tế bào.

3. Thải độc, giải độc tế bào

Nước trong cơ thể sẽ tồn tại dưới dạng phân tử, dễ dàng thấm qua màng lipid kép đi đến từng tế bào, giúp thải độc ở tế bào, cung cấp oxy và khoáng chất cần thiết.

4. Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng sử dụng

Trong suốt quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng thì không thể thiếu nước tinh khiết - nhân tố vận chuyển, dung môi của các phản ứng hóa học trong cơ thể.

5. Làm trơn những khớp xương

Nước chiếm 31% cấu tạo của xương trong cơ thể con người do đó nước có tác dụng làm trơn cho các khớp xương, giúp xương vận hành nhịp nhàng, trơn tru, tránh gây tổn thương cho xương.

6. Làm sạch phần phổi

Chức năng của phổi là cung cấp oxy cho máu đi nuôi cơ thể và thải ra khí CO2. Nhưng trong quá trình tiếp nhận không khí từ môi trường bên ngoài dễ bị lẫn bụi bẩn, vi rút, vi khuẩn,… cộng với những thói quen xấu như hút thuốc lá,…sẽ làm tổn thương phổi. Do đó, nước đóng vai trò là chất gột rửa giúp phổi khỏe mạnh, thanh lọc phổi.

7. Cấu thành nên phần bộ não

Trong cơ thể, não là bộ phận cần nước nhiều nhất. Nếu cơ thể thiếu nước, não sẽ chủ động rút nước từ các cơ quan để nuôi mình. Do đó, nhiều trường hợp đã bị ngất xỉu nếu cơ thể không cung cấp đủ nước kịp lúc. Để cơ thể khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn bạn cần cung cấp đủ nước tinh khiết cho cơ thể.

8. Chiếm 75% trong việc cấu thành nên cơ bắp

Bạn muốn phát triển cơ bắp khỏe mạnh, hãy bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể nhé vì đến 75% cơ bắp là nước. Thực tế thì các chứng mỏi cơ, rã rời, nhức và tê cứng xương khớp đa phần là do cơ bắp bị mất nước.

9. Chiếm 83% thành phần của máu

Nhờ có nước mà máu có thể vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy đi nuôi cơ thể và lấy đi các chất thải tạo thành một vòng tuần hoàn khép kín. Việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết thì máu sẽ lưu thông hiệu quả, nhịp nhàng hơn.

10. Bảo vệ những cơ quan quan trọng

Có thể nói nước đóng vai trò như người bảo vệ đối với cơ thể. Nước giúp giữ ẩm cho bề mặt da, thải độc từng tế bào, bất kì cơ quan nội tạng nào cũng đều cần nước để có thể vận hành trơn tru và ổn định. Đó là lý do mà chúng ta chỉ có thể nhịn uống được từ 3 đến 5 ngày mà thôi.

Qua những thông tin trên đây, chúng ta có thể thấy vai trò của nước đối với cơ thể con người quan trọng đến mức nào. Tại sao bạn còn chưa bổ sung ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày cho cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi mát? Đừng quên gọi cho Fresh Plus Water để sở hữu những những chai nước uống tinh khiết cực tốt cho cơ thể và giá ưu đãi nhất hiện nay nhé.

[hoha2018-blog]

Với tiêu chí mang Fresh Plus Water đến gần hơn với người tiêu dùng trên cả nước. Hiện nay, Fresh Plus Water đang mở rộng thị trường cung cấp nước uống tinh khiết cho các đại lý tại TP.HCM, tỉnh Đồng Nai và các tỉnh lân cận.

[hoha2018-blog]

Công ty cung cấp nước uống tinh khiết ở Bình Dương

Nhằm mở rộng thị trường cung cấp nước uống tinh khiết phủ sóng rộng khắp Fresh Plus Water không chỉ phân phối tại các đại lý khắp quận huyện trong thành phố mà còn cung cấp nước tinh khiết tận nơi tại tỉnh Bình Dương.

 Cung cấp nước tinh khiết – Fresh Plus

 Fresh Plus Water là nguồn chuyên cung cấp nước uống tinh khiết đóng chai với các dung tích 350ml, 500ml, bình 20 lít đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

Với quy trình và công nghệ hiện đại, tự động khép kín, sử dụng công nghệ xử lý nước tiên tiến nhất của Hoa Kỳ (RO), tiệt trùng bằng Ozone và sử dụng nguồn nước từ Thủy Cục, Fresh Plus Water luôn tạo ra những sản phẩm chất lượng, an toàn cho sức khỏe cộng đồng và đã đạt chứng nhận theo tiêu chuẩn QUATEST 3 của Bộ Y Tế.

Hiện nay, trong quá trình mở rộng kênh phân phối và phát triển mô hình cung cấp nước uống tinh khiết tận nơi Fresh Plus Water mong muốn được giới thiệu sản phẩm của mình tiếp cận rộng rãi đến nhiều người tiêu dùng trên toàn quốc một cách dễ dàng nhất.

 Đơn vị sử dụng nước uống tinh khiết

 Fresh Plus Water luôn tự tin là nguồn cung cấp nước tinh khiết uy tín và có trách nhiệm với sản phẩm của mình, đảm bảo chất lượng cũng như số lượng đầu cho nhiều đại lý tại tỉnh Bình Dương.

Thời gian qua, Fresh Plus Water đã không ngừng nỗ lực phát triển và ngày một nâng cao chất lượng sản phẩm của mình cũng như dịch vụ giao nước uống tinh khiết tận nhà cho các đại lý. Từ đó Fresh Plus Water đã đang và sẽ tạo được vị trí đứng vững chắc trong lòng khách hàng. Với sự cố gắng của toàn thể công ty, chúng tôi rất vui mừng vì ngày càng có cơ hội cộng tác với các khách hàng lớn như: Công ty CP ĐT TM DV DL Đất Việt, Chuỗi hệ thống Bách hóa Xanh. Nhà thuốc An Khang của tập đoàn MWG (toàn TP. HCM, Bình Dương, Long An, chuỗi Nhà hàng Hoàng Thành (đường Mai Xuân Thưởng, TP. Nha Trang), Nhà hàng Hồng Phát (đường Phạm Văn Đồng), Công ty VIN Team Building – Quận 1), Hệ Thống Yamaha Town Long Thành Đạt (Phan Văn Trị, Quận Gò Vấp, TP.HCM), Chuỗi siêu thị Thế Giới Di Động Quận 7 và Quận 4, Khách sạn Cà Ty TP. Phan Thiết, Công ty du lịch Tân Bảy Sắc Cầu Vồng (Phan Văn Trị, Quận Gò Vấp, TP.HCM), Công ty du lịch Okela Tour (Quận 3, TP.HCM), Công ty du lịch Vietjet (Quận 1, TP. HCM), Công ty du lịch Vitago (Quận 1, TP. HCM),…

Fresh Plus Water tự hào là nhà máy sản xuất nước tinh khiết có hạ tầng kỹ thuật chuyên nghiệp với công nghệ sản xuất nước tinh khiết hiện đại nhất hiện nay. Nhà máy nước được trang bị hệ thống xử lý nước và dây chuyền sản xuất hiện đại theo công nghệ Hoa Kỳ. Đảm bảo hoạt động với công nghệ cải tiến, mỗi giờ sản xuất hơn 2.500 chai nước tinh khiết 500ml và hơn 100 bình nước 21 lít/ngày.

 Nước tinh khiết chất lượng là sự lựa chọn tốt nhất

 Lựa chọn nước tinh khiết Fresh Plus Water không những mang đến không những mang đến cho các đại lý những lợi ích lâu dài mà còn giúp cho bạn và gia đình có sức khỏe tốt nhất do chất lượng nước luôn được đảm bảo an toàn nhất trong từng sản phẩm. Fresh Plus Water sự lựa chọn thông minh của người tiêu dùng.

Từ những lý do nêu trên, quý khách có nhu cầu hợp tác với công ty Fresh Plus Water làm đại lý cung cấp nước uống tinh khiết vui lòng liên hệ.