hokobim

[hokobim]

Schluss für Werbung für ungesunde Kinderlebensmittel!

Schluss für Werbung für ungesunde Kinderlebensmittel! Der Discounter Lidl hat angekündigt, sein Kindermarketing für ungesunde Lebensmittel zu beenden. Alle Infos dazu in diesem Artikel!

Endlich Schluss für Werbung für ungesunde Kinderlebensmittel!

Die Ankündigung des Discounters Lidl, sein Kindermarketing für ungesunde Lebensmittel zu beenden, kommentiert Dr. Carola Reimann, Vorstandsvorsitzende des AOK-Bundesverbandes, wie folgt: "Das ist ein wichtiges Signal und ein Schritt, dem andere folgen sollten. Werbung beeinflusst nachweislich das Essverhalten von Kindern und Jugendlichen und muss deshalb beschränkt werden. Aktuell sind bereits etwa 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen von Übergewicht und sechs Prozent sogar von Adipositas betroffen. Ihnen drohen im späteren Leben Krankheiten wie Typ2-Diabetes, Gelenkprobleme, Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Jeder siebte Todesfall in Deutschland ist laut Daten der OECD auf ungesunde Ernährung zurückzuführen.

Die Menschen brauchen mehr Unterstützung, damit sie sich gesünder ernähren können. Das machen die Ergebnisse unserer AOK-Familienstudie deutlich, die wir Ende vergangenen Jahres vorgestellt haben. Demnach fühlen sich viele Eltern mit einer gesunden und umweltfreundlichen Ernährung überfordert und wissen auch nicht, wie sie an entsprechende Informationen gelangen können. Etwa 83 Prozent der befragten Eltern sagen, dass es ihnen helfen würde, wenn auf jeder Lebensmittelpackung einfach und schnell erkennbar wäre, ob ein Lebensmittel gesund sowie klima- und umweltfreundlich ist. 80 Prozent wünschen sich klare Vorgaben der Bundesregierung an die Lebensmittelindustrie.

  Werbebeschränkungen für ungesunde Kinder-Lebensmittel in TV, Radio und Streaming-Diensten müssen verpflichtend werden. Ein Werbeverbot sollte jedoch mit der Verringerung des Zuckergehaltes in Fertigprodukten einhergehen. Wir haben bereits 2020 in einer Studie nachgewiesen, dass Kindercerealien Zuckerbomben sind. 99 Prozent der verkauften Produkte haben einen höheren Zuckergehalt als die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlene Menge von 15 Gramm je 100 Gramm.

Der dramatischen Entwicklung von Übergewicht und Adipositas in Deutschland müssen endlich wirksame und effektive Maßnahmen entgegengestellt werden. Deshalb muss die Bundesregierung im Rahmen der Ernährungsstrategie verbindliche Ziele festlegen, um den Zuckergehalt in Fertigprodukten zu reduzieren."

*** Bild Schluss für Werbung für ungesunde Kinderlebensmittel: Lizenzfreie Bilder Text Schluss für Werbung für ungesunde Kinderlebensmittel: AOK-Bundesverband Die Gesundheitskasse Read the full article

[hokobim]

Gesund Abnehmen: Erfolgsstrategien gegen den Jo-Jo-Effekt

Gesund Abnehmen: Erfolgsstrategien gegen den Jo-Jo-Effekt der Apotheken Umschau.

Es kann so einfach sein: Gesund Abnehmen mit Erfolgsstrategien gegen den Jo-Jo-Effekt!

Wer versucht abzunehmen, kennt die Problematik: So schnell die Kilos runter sind, so schnell sind sie oft wieder drauf. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" zeigt clevere Strategien, mit denen es gelingt, einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden das neue Gewicht zu halten. Plan machen für Ernährungsstrategie im Alltag Der erste Schritt: Verstehen, warum Diäten scheitern. Das hilft, den Ausweg aus der Jo-Jo-Falle zu finden. "Wenn wir abnehmen, sinkt der Energieverbrauch. Aber unser Appetit passt sich dem nicht an, sondern bleibt leider unverändert", erklärt Professorin Anja Bosy-Westphal, Ernährungsmedizinerin an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel. Die Konsequenz: Man kann sich auf verlorenen Kilos nicht ausruhen, weil das Gespür für den neuen, niedrigeren Bedarf fehlt. Das heißt: Wer dauerhaft Erfolg haben will, muss dranbleiben. Hilfreich ist es, sich einen Plan zu machen, wie eine alltagstaugliche Ernährungsstrategie aussehen könnte - eine Ernährung, mit der man immer wieder gegensteuern kann, aber nicht ständig auf etwas verzichten oder über Kalorien nachdenken muss. Fest steht: Die eine Methode gibt es nicht. Für die einen kann es ein Fastentag pro Woche oder eine regelmäßige mehrstündige Essenspause pro Tag sein. Andere ersetzen vielleicht lieber einzelne Mahlzeiten durch Formula-Shakes oder verzichten beim Abendessen auf Kohlenhydrate.

Selbst kochen, in Ruhe genussvoll essen Wer dauernd hungrig ist, hat schlechte Laune. Deshalb sollte man Lebensmittel auf den Speiseplan setzen, die Eiweiß enthalten. Proteine sind besonders sättigend, bleiben länger im Magen und helfen dadurch, das Gewicht zu halten. Dem Eiweiß zuliebe viel Fleisch zu essen, wäre aber weder gesund noch nachhaltig. "Die beste Wahl sind pflanzliche Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte und Getreide", empfiehlt Professorin Bosy-Westphal im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Auch viele Nüsse, Samen und Milchprodukte wie Hartkäse, Quark und Joghurt sind eiweißreich. Zeit für Genuss ist auch ein wesentlicher Faktor: Statt vor dem Computer oder Fernseher schnelle Fertiggerichte aus der Mikrowelle zu futtern, ist es gesünder und vorteilhafter fürs Gewicht, selbst zu kochen und in Ruhe genussvoll zu essen. Tipp: Nehmen Sie sich die Zeit dafür, wenigstens an einigen Tagen pro Woche selbst zu kochen. Besonders bereichernd ist ein gemeinsames Essen mit der Familie, mit Freunden oder Kollegen. Übrigens: Sport ist fürs Abnehmen nicht so entscheidend - wohl aber fürs Halten des neuen Gewichts. Regelmäßige Bewegung ist also sehr nützlich, um dem Jo-Jo-Effekt entgegenzuwirken. *** Bild Gesund Abnehmen: Erfolgsstrategien gegen den Jo-Jo-Effekt: Lizenzfreie Bilder kostenlos Text: Wort & Bild Verlag - Apotheken Umschau Read the full article

[hokobim]

12 Euro Mindestlohn ab 1. Oktober 2022

Nur noch wenige Tage: Der 12 Euro Mindestlohn kommt ab 1. Oktober 2022!

Ab 1. Oktober 2022: 12 Euro Mindestlohn

Die Arbeitsgemeinschaft für Arbeit der SPD Hamburg feiert die Erhöhung des Mindestlohns auf 12 Euro ab 1. Oktober Die SPD Hamburg veranstaltet, unterstützt von der AfA Hamburg, am Freitag, 30. September 2022, eine stadtweite Aktion zur Einführung des erhöhten Mindestlohns von 12 Euro. Die Aktion dient dazu, Bürgerinnen und Bürger vor Ort über die Erhöhung des Mindestlohns zu informieren und über gute Arbeit ins Gespräch zu kommen. Dazu Cansel Kiziltepe, Bundestagsabgeordnete und Bundesvorsitzende der AfA: „Der Mindestlohn ist eine sozialdemokratische Erfolgsgeschichte. Von der Erhöhung auf 12 Euro profitieren über 6 Millionen Beschäftigte, vor allem Frauen und Menschen in Ostdeutschland. Gerade in diesen Zeiten ist diese Reform daher so bedeutsam. Natürlich stellt der Mindestlohn immer nur eine absolute Lohn-Untergrenze dar. Deshalb kämpfen wir in der SPD auch in Zukunft weiter für eine starke Tarifbindung. Nur mit Tarifverträgen können wir flächendeckend für gute Arbeit in Deutschland sorgen.“ Die Arbeitsgemeinschaft für Arbeit (AfA) ist die größte Arbeitsgemeinschaft innerhalb der SPD. In der AfA engagieren sich politisch interessierte Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer für gute Arbeitsbedingungen, gerechte Löhne und Demokratie am Arbeitsplatz. *** Bild 12 Euro Mindestlohn ab 1. Oktober 2022: Lizenzfreie Bilder Text 12 Euro Mindestlohn ab 1. Oktober 2022: Roland Triankowski, SPD Landesorganisation Hamburg Read the full article

[hokobim]

Westfleisch ignoriert Tierschutz

Nach Aufdeckung von Tierquälerei: Westfleisch ignoriert Tierschutz und löscht alle Hofportraits auf der Website, statt die Zusammenarbeit mit Skandalbetrieben zu beenden – „Ein PR-Desaster für Westfleisch“!

SKANDAL! Nach Aufdeckung von Tierquälerei: Westfleisch ignoriert Tierschutz

Letzte Woche hat das Deutsche Tierschutzbüro aus sieben Zulieferbetrieben der Firma Westfleisch erschreckendes Bildmaterial veröffentlicht. Die Betriebe liegen in den Kreisen Lippe, Höxter, Paderborn, Warendorf, Steinfurt, Borken (in NRW) und im Landkreis Hameln-Pyrmont (in Niedersachen). Die Aufnahmen sind in den letzten Monaten entstanden und dem Deutschen Tierschutzbüro zugespielt worden. „Die Bildaufnahmen zeigen katastrophale Zustände, so sind kranke, blutende, verletzte, sterbende und tote Tiere in allen sieben Stallungen zu sehen“, empört sich Jan Peifer, Vorstandsvorsitzender vom Deutschen Tierschutzbüro. Teilweise sind die Aufnahmen mit versteckten Kameras erstellt worden. Darauf ist zu sehen, wie Schweine mit Elektroschockern auf Tiertransporter getrieben worden sind, in einigen Szenen sieht man, dass der Schocker an den Kopf der Tiere gehalten wurde. „Die Aufnahmen sind kaum zu ertragen“, so Peifer. Der Hauptvorwurf ist aber, dass kranke und verletzte Tiere in vielen Fällen einfach sich selbst überlassen worden sind. Sie wurden ganz offensichtlich nicht tierärztlich behandelt. Auch wurde in manchen Betrieben das Trinkwasser für die Tiere in der Nacht abgestellt, andere Schweine leiden an entzündeten Augen, unbehandelten Nabelbrüchen, blutigen Ringelschwänzen und weiteren Verletzungen. „Die Liste der Quälereien ist sehr lang“, sagt Peifer. Gegen alle Betriebe hat das Deutsche Tierschutzbüro Strafanzeige erstattet und in allen Fällen ermittelt die Staatsanwaltschaft bereits. Zudem wurden alle Veterinärämter direkt nach den Entdeckungen informiert. Diese haben in den meisten Fällen schnell reagiert, eine Kontrolle durchgeführt und die Missstände ebenfalls vorgefunden. In einigen Fällen haben die Ämter selbst Strafanzeige gegen die Betriebe erstattet. Nachdem das Deutsche Tierschutzbüro letzte Woche das Bildmaterial an die Öffentlichkeit gebracht hat, war die Empörung sehr groß. „Bundesweit haben die Medien berichtet, selbst der Bundeslandwirtschaftsminister Cem Özdemir hat sich geäußert“, so Peifer. Vor allem der Druck auf das Schlachtunternehmen Westfleisch war enorm, denn bei den Zulieferbetrieben handelt es sich um Vorzeigebetriebe, die zum Teil seit Jahren an Westfleisch liefern und sogar auf der Westfleisch-Website in Hofportraits dargestellt wurden. Auf den PR-Fotos wird in die Kamera gelacht, es sind kleine Hofgebäude zu sehen und es wird eine heile Welt suggeriert. Dort wird „der Bauern von nebenan“ präsentiert. „Doch an dieser Darstellung gibt es einen Haken: die Realität, denn statt in kleinen Stallungen werden Tiere in großen Mastanlagen gequält“, so Peifer. Besonders pikant: Das Ermittlerteam, das die Aufnahmen in den Mastanlagen erstellt hat, hat ausschließlich Betriebe ausgewählt, die Westfleisch in den Hofportraits dargestellt hat. Nun hat das Unternehmen alle Hofportraits von der Website genommen, vermutlich aus Sorge, dass weitere Bildaufnahmen aus weiteren Westfleisch-Zulieferbetrieben an die Öffentlichkeit kommen. „Anstatt wirkliche Konsequenzen zu ziehen, ändert Westfleisch nun lediglich ihre Kommunikation“, kritisiert Peifer und ergänzt: „Ich halte das für ein Schuldeingeständnis, sonst würde man nicht die angeblichen Vorzeigebetriebe von der Website nehmen“. Das Deutsche Tierschutzbüro kritisiert auch die drei Schritte, die Westfleisch jetzt als Konsequenz aus der Enthüllung zieht. So sollen mehr Kontrollen stattfinden und auch alle Zulieferbetriebe kontrolliert werden. „Laut Westfleisch-Website würde ohnehin immer alles kontrolliert. Was ist an der Maßnahme dann neu?“, fragt Peifer. Das Deutsche Tierschutzbüro fordert Westfleisch auf, die Zusammenarbeit mit den Skandalbetrieben einzustellen, Tierquälerei zu beenden und Verantwortung zu übernehmen. „Das Ganze entwickelt sich zum PR-Desaster für Westfleisch“, so Peifer, der abschließend die vegane Lebensform empfiehlt, denn nur so kann den Schweinen wirklich geholfen werden. Das vegane Einsteigerprogramm Twenty4VEGAN ist unter www.Twenty4VEGAN.de zu finden. *** Bild Westfleisch ignoriert Tierschutz: Lizenzfreie Bilder Text Westfleisch ignoriert Tierschutz: Jan Peifer, Vorstandsvorsitzender Deutsches Tierschutzbüro e.V. Read the full article

[hokobim]

Die Gaspreisbremse kommt statt Gasumlage!

Die Gaspreisbremse kommt jetzt doch statt Gasumlage!

Gaspreisbremse statt Gasumlage

Die Gasumlage ist ja scheinbar nun endgültig vom Tisch. Unsere Bundesregierung will nun doch die steigenden Gaspreise in Deutschland mit einer Gaspreisbremse ausbremsen, anstatt die Preise durch die angekündigte Gasumlage anzutreiben. Der Deutschen Presse-Agentur zufolge haben sich die Regierungsparteien auf die Gaspreisbremse geeinigt, die ein Paket von 150 Milliarden bis 200 Milliarden Euro umfassen soll. Dieses will sie am heutigen Donnerstag aus Koalitionskreisen erfahren haben. Weitere Informationen dazu folgen hier in Kürze. *** Bild: Lizenzfreie Bilder kostenlos Text: Tageblatt24.com Read the full article

[hokobim]

Virtueller Tierfriedhof kostenlos

Heute möchten wir Ihnen vorstellen: Virtueller Tierfriedhof kostenlos. Was ist ein virtueller Tierfriedhof und worauf sollte man als Trauernde(r) achten? Virtueller Tierfriedhof kostenlos Ein geliebtes Haustier ist verstorben. Zurück bleiben die trauernden Tierhalter und Tierhalterinnen. Wer noch nie ein Tier gehabt hat, der kann diesen Schmerz sehr wahrscheinlich nicht verstehen und wird vermutlich sagen: "Es ist doch nur ein Tier".Ein Tier zu verlieren ist wie ein Familienmitglied oder einen guten Freund zu verlieren. Der Schmerz und die Trauer sind genau gleich. Oftmals haben Mensch und Tier über 10, 20 Jahre zusammengelebt. Aber selbst, wenn nach nur einem Jahr (oder kürzer) ein Tier verstirbt, kann der Schmerz unerträglich sein.Dabei ist es auch vollkommen egal, ob es Hund, Katze, Maus, Pferd oder ein anderes Tier ist. Die kleinen und großen Racker wachsen dem Tierhalter mit der Zeit sehr ans Herz.Doch was passiert, wenn ein geliebtes Tier verstirbt?Der für den Tierhalter wohl schlimmste Fall ist der, dass der geliebte Freund beim Tierarzt erlöst und eingeschläfert werden muss. Aber auch, wenn der Tod ein natürlicher ist und das Haustier in den eigenen vier Wänden ruhig und sanft einschläft. Die Trauer ist schier unerträglich.Do was passiert mit dem leblosen Körper? Beim Tierarzt kann man den Tierkörper "entsorgen" lassen. Oder man nimmt ihn leblos wieder mit zu sich nach Hause, um das tote Tier dann zu Grabe zu tragen. Auch gibt es Tierfriedhöfe und Tierkrematorien, die sich mit der realen Beerdigung beschäftigen. Doch dieses ist für viele viel zu teuer und so wird zu 70% der Tierkörper beim Tierarzt verbleiben, der ist dann "entsorgen" lässt.Das Problem ist hierbei aber, dass man kein Grab hat, das man besuchen kann. Kein stiller Ort, an dem man trauern kann. Und hier kommt ein virtueller Tierfriedhof ins Spiel, wo der Tierfreund einen virtuellen Grabstein, eine virtuelle Gedenkseite erstellen lassen kann. Der virtuelle Tierfriedhof ist ein Ort, wo man Bilder und Videos seines verstorbenen Lieblings hochladen kann und in einen Text seiner Trauer und seiner tiefen Liebe Ausdruck verleihen kann.Ein virtueller Tierfriedhof muss gar nicht teuer sein. Einen Premium Eintrag bekommt man schon für weniger als 10 Euro als Einmalzahlung. Aber auch ein virtueller Tierfriedhof kostenlos ist schnell zu finden. Hier können die Trauernden kostenlos eine Gedenkseite erstellen und so ihrem dahingeschiedenen Liebling die letzte Ehre erweisen. Ein Beispiel für einen virtuellen Tierfriedhof kostenlos ist hier zu finden: https://tierfriedhof.net. Diese Gedenkseite ist rein privat und eigentlich nicht für andere gedacht gewesen. Schauen Sie dort einmal vorbei, wenn Sie eine Ruhestätte für Ihren Liebling benötigen.Der Vorteil eines virtuellen Tierfriedhofs ist, dass es keine reale Grabstätte gibt, die bezahlt und gepflegt werden muss. Hier gibt es nur einen "Online Grab" zu dem man 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche Zugang hat und sich immer wieder an die wunderschöne Zeit mit seinem Freund erinnern kann. Und das von überall auf der Welt. Selbst vom Smartphone aus ist es heutzutage kein Problem.Ein weiterer Vorteil eines virtuellen Tierfriedhofs ist, dass man den persönlichen Link der speziellen Gedenkseite seinen Freunden und Bekannten teilen kann. Diese können dann ein paar nette, aufmunternde Worte ins Kondolenzbuch schreiben. Aber auch völlig fremde Tierfreunde können und werden dem Trauenden Trost spenden und Kraft geben.Teilen der Gedenkseite per Social Media ist für viele auch eine gute Option, um viele positive und aufmunternde Kommentare zu bekommen. Unserer Meinung nach gibt es zu einem virtuellen Tierfriedhof nur Vorteile für den Tierfreund. Uns sind keine Nachteile bekannt, denn ein solcher virtueller Tierfriedhof ist oftmals kostenlos.Fazit zu virtueller Tierfriedhof kostenlos: Für echte Tierfreunde unsere uneingeschränkte Empfehlung. Und wer dann als kleine Aufwandsentschädigung für den Betreiber der virtuellen Gedenkstätte weniger als 10 Euro aufbringt, der hat in der Regel viele Vorteile bezüglich seiner Gedenkseite.*** Bild virtueller Tierfriedhof kostenlos: Holger Korsten Text virtueller Tierfriedhof kostenlos: Tageblatt 24 - Das Nachrichtenmagazin für Tierfreunde Read the full article

[hokobim]

Demenz - Schlagersängerin und Krankenpflegerin Daniela Alfinito im Promi-Interview mit dem Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber"

Demenz: Schlagersängerin und Krankenpflegerin Daniela Alfinito im Promi-Interview mit dem Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber"

Demenz Promi-Interview mit Daniela Alfinito: "Wenn du dement wirst, wirst du dement"

In Daniela Alfinitos Brust schlagen zwei Herzen, die sie strikt voneinander trennt und trotzdem erfolgreich miteinander in Einklang bringt: So ist die 50-Jährige nicht nur ausgebildete Krankenpflegerin, sondern steht auch als erfolgreiche Schlagersängerin auf der Bühne. "Altenheim ist Altenheim, und Musik ist Musik", sagt Alfinito in der aktuellen Ausgabe des Apothekenmagazins "Senioren Ratgeber". "Mein Hauptberuf hat mich durch die Pandemie gebracht. Keine Sekunde habe ich daran gedacht, im Altenheim zu kündigen. Ich schaffe den Spagat, montags bis donnerstags dort zu sein und 100 Prozent zu geben. Und am Wochenende für meine Fans und die Musik da zu sein." Beide Berufe machen Menschen glücklich Dabei sieht die Sängerin durchaus Parallelen zwischen diesen unterschiedlichen Welten: Beide Berufe haben mit Menschen zu tun, und beide sollen Menschen glücklich machen. Einfach ist es trotzdem nicht immer. 2014 zog sich Alfinito einen doppelten Bandscheibenvorfall zu, seitdem "schraubte sie etwas runter". Angst vor dem Älterwerden hat die Altenpflegerin aber nicht: "Du kannst dein Leben nicht bestimmen. Es kommt, wie es kommt. Wenn du dement wirst, wirst du dement. Davor habe ich keine Angst, denn auch diese Menschen können Lebensqualität haben. Sie leben in ihrer eigenen Welt, und das ist vollkommen in Ordnung." Anm. Die Demenz zählt wie Alzheimer zu den sogenannten "Zivilisationskrankheiten", die größtenteils durch einen gesunden Lifestyle und gesunde Ernährung vermeidbar wären. Wer auf natürlichem Wege bestmöglich vorbeugen und das Risiko an einer der zahlreichen Zivilisationskrankheiten zu erkranken um mehr als 50% senken möchtem der sollte sich einmal auf der Internetseite der Natur Praxis für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung umsehen und einen kostenlosen Beratungstermin buchen. Infos dazu unter www.natur-praxis.net.

Das komplette Interview mit Daniela Alfinito lesen Sie in der aktuellen Ausgabe des "Senioren Ratgebers". Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 01/2022 liegt aktuell in den meisten Apotheken aus. Viele weitere interessante Gesundheits-News gibt es unter www.senioren-ratgeber.de sowie auf Facebook. *** Bild Demenz - Schlagersängerin und Krankenpflegerin Daniela Alfinito: Lizenzfreie Bilder Text Demenz - Schlagersängerin und Krankenpflegerin Daniela Alfinito: Katharina Neff-Neudert - Wort & Bild Verlag Read the full article

[hokobim]

Wie schädlich ist pflanzliches Cholesterin?

Wie schädlich ist pflanzliches Cholesterin: Phytosterole erhöhen das Risiko von Gefäßerkrankungen des Herzens.

Phytosterole erhöhen das Risiko von Gefäßerkrankungen des Herzens - Wie schädlich ist pflanzliches Cholesterin?

Die Atherosklerose, eine Erkrankung der arteriellen Gefäßwände, ist weltweit verbreitet und vor allem in Industrieländern ein zunehmendes Gesundheitsproblem. Wissenschaftler:innen der Medizinischen Fakultät der Universität Leipzig haben in Kooperation mit anderen europäischen Studiengruppen herausgefunden, dass Phytosterole einen negativen Einfluss auf diese und andere koronare Herzerkrankungen haben. Die Ergebnisse wurden in der renommierten Zeitschrift „Nature Communications“ publiziert.  

Natürlicher Schutz vor Herz- Kreislauf-Erkrankungen bietet ein natürlicher Schutz eines gesunden Immunsystems. Wie man auf 100% natürliche Weise sein Immunsystem stärken und schützen kann, erfährt man auf der Webseite der Natur Praxis für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung www.natur-praxis.net. Phytosterole sind in Pflanzen gebildete Lipidverbindungen, die mit der Nahrung, zum Beispiel Nüssen oder Pflanzenölen, aufgenommen werden. Teilweise werden diese verschiedenen Nahrungsmitteln wie Joghurt oder Margarine künstlich zugesetzt, da sie cholesterinsenkend sind und damit positiv auf den Organismus wirken sollen. Andererseits haben Phytosterole eine Ähnlichkeit zu Cholesterolen und können selbst in Gefäßwände eingelagert werden, was zu Atherosklerose führen könnte. Bei der Atherosklerose kommt es zu Ablagerungen in den Wänden mittelgroßer und großer Arterien, die den Blutfluss behindern und blockieren. Die Beziehung zwischen Phytosterolen und koronaren Herzerkrankungen ist in der medizinischen Forschung deshalb umstritten. Wissenschaftler:innen der Medizinischen Fakultät haben in Kooperation mit weiteren europäischen Studiengruppen eine genetische Assoziationsanalyse von Phytosterol-Konzentrationen im Blut an fast 10.000 Probanden durchgeführt. Mittels einer Methode zur Bestimmung des Einflusses veränderlicher Risikofaktoren auf Krankheiten unter Ausnutzung genetischer Faktoren konnten kausale Beziehungen zwischen Phytosterolen, Cholesterol und koronarer Herzkrankheit abgeleitet werden. „Es zeigt sich, dass es sowohl direkte, als auch indirekte, über Cholesterol vermittelte negative kausale Effekte von Phytosterolen auf das Risiko koronarer Herzerkrankung gibt. Damit leistet die Arbeit einen wesentlichen Beitrag zu einer seit vielen Jahren kontrovers geführten Diskussion“, erklärt Studienleiter Prof. Dr. Markus Scholz vom Institut für Medizinische Informatik, Statistik und Epidemiologie (IMISE) der Universität Leipzig und ergänzt: „Eine unmittelbare Schlussfolgerung hinsichtlich der Beimischung von Phytosterolen zu Lebensmitteln ergibt sich hieraus zwar noch nicht, dennoch stellen hohe Phytosterol-Konzentrationen einen Risikofaktor dar, der berücksichtigt werden sollte.“ Es wurden insgesamt sieben Regionen im Genom identifiziert, die mit Phytosterol-Konzentrationen im Blut im Zusammenhang stehen. Hiervon waren fünf neu. Für alle Regionen konnten mittels bioinformatischer Analysen plausible Kandidatengene, also Gene mit biologischer Wirkung im Sterolstoffwechsel, abgeleitet werden. „Das erweitert unser Verständnis zur genetischen Regulation der Phytosterol-Konzentrationen im Blut beträchtlich. Diese Gene beziehungsweise deren Produkte und Funktionen stellen mögliche Zielorte für zukünftige Medikamentenentwicklungen dar“, sagt Prof. Dr. Scholz. Die LIFE-Studien, LIFE-Adult und LIFE-Heart, sowie die Sorbenstudie lieferten von Leipziger Seite her einen Großteil der Fallzahlen, mit 4.114 Blutproben. Zudem wurden die meisten Phytosterol-Konzentrationen, insgesamt 7.042, am Institut für Labormedizin unter der Leitung von Prof. Uta Ceglarek gemessen. Die biostatistischen Analysen und Modellierungen sind unter der Leitung von Prof. Scholz am Institut für Medizinische Informatik, Statistik und Epidemiologie durchgeführt worden. Originaltitel der Publikation in Nature Communications: „Genome-wide meta-analysis of phytosterols reveals five novel loci and a detrimental effect on coronary atherosclerosis“, Doi: 10.1038/s41467-021-27706-6 Weitere Informationen: http://www.nature.com/articles/s41467-021-27706-6 *** Text: DeutschesGesundheitsPortal / HealthCom GmbH Read the full article

[hokobim]

Langfristige Komplikationen von COVID-19

Welches könnten langfristige Komplikationen von COVID-19 sein? Aufschluss dazu gibt eine aktuelle Studie.

Langfristige Komplikationen von COVID-19 Original Titel: Descriptive analysis of long COVID sequelae identified in a multidisciplinary clinic serving hospitalised and non-hospitalised patients Kurz & fundiert: - Systematische Beschreibung langfristiger Komplikationen von COVID-19 - Betrachtung von Patienten über 2 Monate nach COVID-19 - 34 schwerer (klinische Behandlung) und 23 leichter erkrankte Patienten (heimische Isolation) - Symptome noch nach 3 Monaten bei 67 % aller Patienten - Nach klinisch behandeltem COVID-19 häufiger Trübungen der Lunge und Denkleistungseinbußen DGP – Mit der zunehmenden Zahl an Patienten, die die Erkrankung überlebt haben, ist es wichtig, die langfristigen gesundheitlichen Komplikationen von COVID-19 zu verstehen. Die langfristigen Symptome von COVID-19 sind äußerst vielfältig. Ziel der vorliegenden Studie war die systematische Beschreibung pulmonarer (die Lunge betreffend) und extra-pulmonarer Symptome, die als langfristige Komplikationen von COVID-19, besser bekannt als Long COVID, auftreten. Drei Monate nach COVID-19 sind demnach viele Patienten immer noch symptomatisch. Folgen der Coronavirus-Infektion zeigen sich in Atemwegsbeschwerden mit entsprechenden Befunden in bildgebenden Verfahren. Die körperliche Leistungsfähigkeit der Betroffenen ist ebenso betroffen wie die Denkleistung. Die Coronavirus-Pandemie mit der Erkrankung COVID-19 wird einen langen Schatten in die Zukunft werfen, da sind sich Forscher sicher. Mit der zunehmenden Zahl an Patienten, die die Erkrankung überlebt haben, ist es wichtig, die langfristigen gesundheitlichen Komplikationen von COVID-19 zu verstehen. Mit den bisherigen Varianten und dem ursprünglichen neuen Coronavirus SARS-CoV-2 war die Lunge das zentrale, betroffene Organ der Infektion. Allerdings ist klar, dass das Virus auch viele weitere Organe angreift. Erfahrungen aus früheren Coronavirus-Ausbrüchen, SARS und MERS, zeigten bereits, dass manche der infizierten Patienten langfristig Symptome aufweisen würden. Die langfristigen Symptome von COVID-19 sind äußerst vielfältig. Ziel der vorliegenden Studie war die systematische Beschreibung pulmonarer (die Lunge betreffend) und extra-pulmonarer Symptome, die als langfristige Komplikationen von COVID-19, besser bekannt als Long COVID, auftreten. Die Forscher verglichen hierbei das Symptom-Spektrum bei Patienten mit unterschiedlich schweren akuten COVID-19-Verläufen. Systematische Beschreibung langfristiger Komplikationen von COVID-19 Patienten mit COVID-19 in hausärztlicher Versorgung mit anhaltenden Long-COVID-Symptomen oder klinischer Behandlung wurden drei Monate nach der jeweiligen Akutbehandlung untersucht. Neben Befragungen zu Symptomen und Lebensqualität umfassten die Untersuchungen Lungenfunktionstests und bildgebende Verfahren (hochauflösende CT), Herzuntersuchungen wie hochauflösendes EKG, körperliche Funktionstests (1-minütiger Sitz- und Standtest, Handgriff-Stärke, Belastungstests der Herz-Kreislauf-Funktion) sowie Evaluierungen der Denkleistung. Betrachtung von 34 schwerer und 23 leichter erkrankten Patienten über 2 Monate nach COVID-19 34 Patienten, die wegen COVID-19 in der Klinik behandelt worden waren, sowie 23 Patienten in hausärztlicher Versorgung nahmen an der Studie teil. Alle 34 Klinik-Patienten und 22 von 23 nicht-hospitalisierte Patienten wiesen mindestens eine Beschwerde oder einen auffälligen Befund bei der Nachsorge auf. Als klinisch symptomatisch wurden zu diesem Zeitpunkt (3 Monate nach Entlassung aus der Akutbehandlung) 67 % der Patienten gewertet. Dabei gab es keinen Unterschied zwischen zuvor hospitalisierten oder nicht-hospitalisierten Patienten. Die Lungenfunktion war bei 68 % reduziert, spezifische Funktionen waren dabei besonders bei zuvor klinisch behandelten COVID-19-Patienten auffällig. Insgesamt sahen die Forscher bei der Hälfte der Patienten (53 %) Anzeichen der Erkrankung in der Lunge. Dies zeigte sich vor allem als sogenannte Milchglastrübungen im hochauflösenden CT. Hierbei waren zuvor im Krankenhaus behandelte COVID-19-Patienten stärker betroffen als Patienten, die zuhause genesen konnten. Eine reduzierte körperliche Fitness machte sich im Sitz-und-Stand-Test bei der Hälfte der Patienten bemerkbar. Es gab jedoch keine Anzeichen für Störungen der Herzfunktion. Die Denkleistung war bei 59 – 66 % der hospitalisierten und bei 31 – 44 % der nicht-hospitalisierten Patienten festzustellen (p = 0,08). Symptome noch nach 3 Monaten bei 67 % aller Patienten Drei Monate nach COVID-19 sind somit viele Patienten immer noch symptomatisch. Folgen der Coronavirus-Infektion zeigen sich in Atemwegsbeschwerden mit entsprechenden Befunden in bildgebenden Verfahren. Die körperliche Leistungsfähigkeit der Betroffenen ist ebenso betroffen wie die Denkleistung. Besonders bildgebende Befunde und Denkleistungs-Symptome sind häufiger bei zuvor klinisch behandelten COVID-19-Patienten zu sehen, betreffen jedoch auch Patienten, die sich mit COVID-19 zuhause isolieren mussten. Anm: Natürlichen Schutz gegen Infektionen und Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit), Hypertonie (Bluthochdruck), Adipositas (Übergewicht), Gicht, Rheuma, degenerative Herz- Kreislauf-Erkrankungen, Allergien, bestimmte Tumore (z.B. Darmkrebs), ADS und ADHS, Depression, Karies, Osteoporose u.v.m. bietet ein starkes und gesundes Immunsystem. Infos dazu unter www.natur-praxis.net.

  *** Text Langfristige Komplikationen von COVID-19: DeutschesGesundheitsPortal / HealthCom Read the full article

[hokobim]

Welches Medikament hilft wirklich beim Abnehmen?

Welches Medikament hilft wirklich beim Abnehmen? Welches sind besonders geeignete Medikamente zur Gewichtsreduktion?

Meta-Analyse: Welches Medikament hilft wirklich beim Abnehmen?

  Original Titel: Pharmacotherapy for adults with overweight and obesity: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials Kurz & fundiert: - Metaanalyse mit 143 Studien und 49 810 Teilnehmern - Phentermin-Topiramat und GLP-1-Rezeptoragonisten erzielten die größten Gewichtsreduktionen - In der Gruppe der GLP-1-Agonisten konnte mit Semaglutid der größte Erfolg erzielt werden - Keine Gewichtsreduktion mit Levocarnitin DGP – Im Rahmen einer chinesischen Auswertung mehrerer Studien erwiesen sich Phentermin-Topiramat und GLP-1-Rezeptoragonisten als besonders geeignete Medikamente zur Gewichtsreduktion. Die Pharmakotherapie bietet Erwachsenen mit Übergewicht und Adipositas die Möglichkeit, ihr Körpergewicht zu reduzieren, wenn eine Änderung des Lebensstils nicht ausreichend ist. Eine aktuelle Metaanalyse aus China hat die neuesten Erkenntnisse zu Nutzen und Schaden von gewichtsreduzierenden Medikamenten zusammengefasst. Für die systematische Überprüfung und Netzwerk-Metaanalyse wurden die Datenbanken PubMed, Embase und die Cochrane Library (CENTRAL) nach randomisierten kontrollierten Studien mit gewichtssenkenden Medikamenten bei Erwachsenen mit Übergewicht und Adipositas durchsucht. Metaanalyse verschiedener Wirkstoffe zur Gewichtsreduktion In die Auswertung wurden 143 geeignete Studien mit insgesamt 49 810 Teilnehmer einbezogen. Mit Ausnahme von Levocarnitin senkten alle Medikamente das Körpergewicht im Vergleich zur alleinigen Änderung des Lebensstils; alle nachfolgenden Zahlen beziehen sich auf Vergleiche mit einer Umstellung des Lebensstils. Evidenz mit hoher bis mäßiger Sicherheit belegen, dass Phentermin-Topiramat das wirksamste Medikament bei der Gewichtsreduktion ist (Odds Ratio von ≥ 5 % Gewichtsreduktion 8,02, 95 % KI: 5,24 – 12,27; mittlere Differenz der prozentualen Körpergewichtsveränderung -7,97, 95 % KI -9,28 bis -6,66), gefolgt von GLP-1-Rezeptoragonisten (OR 6,33, 95 % KI: 5,00 – 8,00; MD -5,76, 95 % KI: -6,30 bis -5,21). Naltrexon-Bupropion (OR 2,69, 95 % KI: 2,11 – 3,43), Phentermin-Topiramat (OR 2,40, 95 %-KI: 1,69 – 3,42), GLP-1-Rezeptor-Agonisten (OR 2,17, 95 % KI: 1· 71 – 2,77) und Orlistat (OR 1,72, 95 % KI: 1,44 – 2,05) waren mit vermehrten unerwünschten Ereignissen verbunden, die zum Absetzen des Arzneimittels führten. In einer Post-hoc-Analyse zeigte Semaglutid, ein GLP-1-Rezeptor-Agonist, einen wesentlich größeren Nutzen als andere Arzneimittel mit einem ähnlichen Risiko für unerwünschte Ereignisse wie andere Arzneimittel sowohl hinsichtlich der Wahrscheinlichkeit eines Gewichtsverlusts von 5 % oder mehr (OR 9,82, 95 % KI: 7,09 – 13,61) und prozentuale Körpergewichtsänderung (MD -11,41, 95 % KI -12,54 bis -10,27). Größte Abnehmeerfolge mit Phentermin-Topiramat- und GLP-1-Rezeptoragonisten Bei Erwachsenen mit Übergewicht und Adipositas erwiesen sich Phentermin-Topiramat- und GLP-1-Rezeptoragonisten als die besten Medikamente zur Gewichtsreduktion. Unter den GLP-1-Agonisten konnte Semaglutid am meisten überzeugen. Es gibt unterschiedliche, einfache Wege, ohne Chemie, ohne Diät und ohne Verzicht abzunehmen. Infos dazu bietet die Natur Praxis für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung unter www.natur-praxis.net.

*** Text: DeutscheGesundheitsPortal Read the full article

[hokobim]

Nieren-Check beim Hausarzt - So bleiben Ihre Nieren gesund

Wichtig: Nieren-Check beim Hausarzt - So bleiben Ihre Nieren gesund

Die Nieren filtern ein Leben lang unser Blut. Allein die vier Hauptfunktionen der Nieren sind komplexer als die manch anderer Organe: Sie regeln unseren Wasserhaushalt, den Elektrolyt-Haushalt, den Säure-Basen-Haushalt und die Entgiftung unseres Körpers. Gerade im Alter brauchen die Nieren mehr Aufmerksamkeit. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" gibt Tipps, wie die Nieren gesund bleiben. Gesunde Ernährung, ausreichend Flüssigkeit Sich fit und aktiv zu halten ist nach Informationen der Deutschen Gesellschaft für Nephrologie (DGfN) ein wesentlicher Aspekt für Nierengesundheit. Insbesondere Diabetiker sollten ihren Blutzucker kontrollieren und dafür sorgen, dass er stabil eingestellt ist. Auch den Blutdruck sollte man im Blick behalten und regelmäßig messen. Denn ein zu hoher Blutdruck schädigt die Nieren und muss behandelt werden. Auch die Ernährung ist wichtig: Wer sich gesund ernährt und sein Gewicht im Normalbereich hält, tut seinen Nieren einen Gefallen. Auch auf ausreichende Flüssigkeit sollte geachtet werden: Ein gesunder Mensch sollte täglich 1,5 Liter trinken. Übrigens: Auch Rauchen schädigt die Nieren - auch deshalb also am besten gleich damit aufhören.

Nicht vergessen: Nieren-Check beim Hausarzt

Vorsicht ist auch bei frei verkäuflichen Schmerzmitteln geboten, diese sollten nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Schließlich sollte man auch einen Nieren-Check beim Hausarzt machen. Die Gesundheitsuntersuchung Check-up 35 umfasst einen Urintest und dient der Früherkennung von Nierenproblemen. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 1B/2022 ist aktuell in den meisten Apotheken erhältlich.

=> Schmerzmittel sind keine Lösung: Lieber der Kraft der Natur vertrauen: Natur-Praxis für ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung *** Bild Nieren-Check beim Hausarzt: Lizenzfreie Bilder kostenlos Text Nieren-Check beim Hausarzt: Katharina Neff-Neudert, Wort & Bild Verlag Read the full article

[hokobim]

Morosche Karottensuppe für Hunde Rezept Hausmittel gegen Durchfall

Dein Hund leidet an Durchfall: Die Morosche Karottensuppe für Hunde ist ein einfaches Hausmittel und Rezept, welches wahre Wunder bewirkt. Was Dich in diesem Beitrag erwartet: - Erklärung, Ursprung und Herkunft Morosche Karottensuppe - Durchfallerkrankung beim Hund - Morosche Karottensuppe Rezept - Wann sollte ein Tierarzt aufgesucht werden?   .

Morosche Karottensuppe Hund

Wir erklären, wie schnell die Morosche Karottensuppe zubereitet ist und wann Du Deinen Tierarzt aufsuchen solltest. Diese "Wundersuppe" ist auch als Morosche Möhrensuppe im Netz bekannt und kann immer dann zum Einsatz kommen, wenn Dein Hund Durchfall hat. Die Morosche Möhrensuppe ist ein sehr beliebtes und wirksames Hausmittel gegen Durchfall und hat ihren Ursprung ca. aus dem Jahre 1908 in der Kindermedizin. Professor Dr. Ernst Moro entwickelte sie einst für Kinder, doch inzwischen ist sie auch unter Hundehaltern ein echter Geheimtipp. Die Morosche Möhrensuppe wird bei Durchfall entweder anstelle des normalen Futters (empfohlen) oder vor dem normalen Futter gegeben. Bitte beachte unbedingt, dass bei ernsthaften Erkrankungen wie Fieber oder ungewöhnlichen Vitalwerten auf jeden Fall der Tierarzt aufgesucht werden sollte, um das weitere Vorgehen abzusprechen.

Durchfallerkrankung beim Hund

Diarrhoe (Durchfall) stellt eins der häufigsten Symptome bei Erkrankungen des Verdauungstraktes dar. Die Symptome für Durchfall sind meist sehr schnell zu erkennen: - Breiiger bis flüssiger Kot - Kraftlosigkeit - Ruhelosigkeit - Erbrechen - Appetitlosigkeit - Blähungen - Darmgeräusche - Farbe des Kots: blutig, grünlich, dunkel, schwarz Wenn der Durchfall Deines Hundes blutig oder schwarz ist, dann solltest Du umgehend einen Tierarzt aufsuchen und Deinen Hund untersuchen lassen.

Morosche Möhrensuppe Rezept

Das Morosche Karottensuppe Rezept der  ist mit nur drei Zutaten super simpel und leicht zubereitet.   Zutaten für die Karottensuppe nach Moro: - 500 g Möhren - 1 L Wasser - 1 TL Salz Zubereitung Morosche Suppe: Die Karotten werden zuerst geschält, dann in kleine Stückchen geschnitten und mit einem Liter Wasser in einen Topf gegeben. Nun das Ganze einmal aufkochen lassen und anschließend für mindestens 90 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Anschließend werden die Karottenstückchen abgetropft. Das Kochwasser brauchst Du noch für den nächsten Schritt: Bitte unbedingt aufbewahren! Die Karottenstücke werden nun entweder mit einem (Stab-)Mixer püriert oder mit einer Gabel o.ä. kleingedrückt. Dieses Karottenmus wird jetzt mit dem Kochwasser auf einen Liter aufgegossen. Im letzten Schritt wird nun das Salz hinzugegeben. Achtung: Wenn Dein Hund Vorerkrankungen wie z.B. eine Nierenerkrankung hat, solltest Du vorher mit Deinem Tierarzt über die Gabe von Salz sprechen. Fütterung der ''Moro Suppe'': Bevor Du die Morosche Möhrensuppe Deinem Hund anbietest, sollte diese auf Zimmertemperatur abgekühlt sein. Verteile am besten die Suppe auf vier bis fünf kleinere Portionen pro Tag. Bei kleineren Hunden reicht eine Tagesration von 0,1 bis 0,25 Liter aus. Bei mittleren Hunden sind es ungefähr 0,5 Liter dieser köstlichen Möhrensuppe und bei größeren Hunden fällt die Menge entsprechend größer aus. Für einen Tag kann die Möhrensuppe als Futterersatz gegeben werden. Manche Hundehalter geben Ihrem Hund die Suppe auch noch ein oder zwei weitere Tage, bis der Durchfall verschwunden ist. Sollte er länger anhalten, dann solltest Du unbedingt einen Tierarzt aufsuchen. Morosche Möhrensuppe Wirkung: Durch das lange Kochen der Möhren entsteht ein spezielles Zuckermolekül. Dieses dockt an der Darmwand an und somit verhindert, dass sich gefährliche Einzeller, beispielsweise Giardien, ansetzen. Die Karotten liefern zusätzlich verschiedene Vitamine und Ballaststoffe.

  Wann ist ein Tierarztbesuch notwendig?

Wenn der Durchfall nach ein oder zwei Tagen wieder vorbei ist und es Deinem Hund wieder besser geht, dann ist in der Regel kein Tierarztbesuch notwendig. Hält der Durchfall mehrere Tage an und wird auch nach 2-3 Tagen Morosche Karottensuppe nicht besser, dann solltest Du mit Deinem Hund zum Tierarzt, um der Ursache für den Durchfall auf den Grund zu gehen und eine entsprechende Behandlung einzuleiten. Wichtig: Geht der Durchfall mit anderen Symptomen einher oder ist der Durchfall blutig oder schwarz, dann solltest Du schnellstmöglich einen Tierarzt aufsuchen. Bei älteren, bereits geschwächten Hunden oder bei Welpen solltest Du in jedem Fall zum Tierarzt. Für den Besuch beim Tierarzt ist es sehr hilfreich, eine frische Kotprobe mitzubringen. So kann Dein Tierarzt die Ursache des Durchfalls schneller feststellen. Achtung bei ernsthaften Erkrankungen Die Morosche Karottensuppe ist bei ernsthaften und schweren Erkrankungen immer nur therapiebegleitend zur tierärztlichen Behandlung und dient niemals als Ersatz des Besuches beim Tierarzt!   *** Bilder Morosche Karottensuppe: Lizenzfreie Bilder kostenlos Text Morosche Möhrensuppe: Holger Korsten - Natur Praxis Read the full article

[hokobim]

200 Teilnehmer für Gesundheits- und Abnehmstudie gesucht

Am 04. Oktober 2021 startet in Buchholz in der Nordheide und in Hamburg eine große private Gesundheits- und Abnehmstudie ''10 Kilo in 10 Wochen abnehmen'', die ärztlich begleitet wird und für die ab sofort 200 Teilnehmer gesucht werden.

Voraussetzungen für die Teilnahme an der Studie: - Personen (m,w,d) über 30 Jahre. - Personen, die mindestens 10 Kilo abnehmen wollen. - Personen, die bisher schon unzählige erfolglose Versuche unternommen haben, mit unterschiedlichen Diäten abzunehmen. Dauer der Studie: 10 Wochen Initiator der Studie: Gesundheits- und Abnehmcoach Holger Korsten, Hamburg Inhalt der Studie: Gesund, einfach, schnell und dauerhaft abnehmen ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne Heißhunger, ohne Kalorien- oder Punktezählen, ohne Sport und ohne Jojo-Effekt mit einer neuen, einzigartigen Methode, die in dieser Studie ausgiebig getestet und dokumentiert werden soll. Abnehmen mit Pasta, Pizza, Burger, Eis, Kuchen, Schokoriegel, Chips und nahezu allem, was lecker ist. Das Besondere an dieser neuen Methode ist, dass die Teilnehmer auf fast nichts verzichten müssen und trotzdem abnehmen können. Wer Interesse hat, mehr über die Studie zu erfahren, der kann sich auf der Webseite www.10kiloin10wochen.de informieren und sich unverbindlich für ein Informationsgespräch anmelden. *** Bild Gesundheits- und Abnehmstudie: Holger Korsten Text Gesundheits- und Abnehmstudie: Holger Korsten Read the full article

[hokobim]

Sommerferien 2021: Deutlich mehr Tiere ausgesetzt!

Der Hamburger Tierschutzverein zieht eine bittere Bilanz der Sommerferien 2021: Deutlich mehr ausgesetzte Tiere als im Vorjahr!

Sommerferien 2021: Deutlich mehr Tiere in Hamburg ausgesetzt!

Mit dem Ende der Sommerferien zieht der Hamburger Tierschutzverein von 1841 e.V. (HTV) eine bittere Bilanz: Die Anzahl der mutmaßlichen Tieraussetzungen ist im Vergleich zum Vorjahr deutlich gestiegen. Der HTV geht dabei von einem Zusammenhang mit den vielen unüberlegten Tieranschaffungen über den Internetverkauf während der Corona-Zeit aus. Zwischen dem Ferienbeginn am 24. Juni und Ferienende am 04. August 2021 wurden insgesamt 174 mutmaßlich ausgesetzte Tiere im Tierheim Süderstraße aufgenommen, im Vorjahr waren es 156. Hinzu kommen 53 abgegebene Tiere. „Der skrupellose Umgang mit den Tieren hat deutlich zugenommen. Wir gehen davon aus, dass hier überwiegend Menschen am Werk waren, die sich bereits bei der Anschaffung wenig Gedanken um das Tier gemacht haben“, betont die 1. Vorsitzende des HTV Janet Bernhardt. Der HTV sieht die Anzahl der Fundtiere allein im Ferienzeitraum als Vorboten für weitere Tieraufnahmen. Denn in vielen Unternehmen findet noch Home-Office statt und auch das Reisen ist noch mit Einschränkungen verbunden. Ändert sich das, werden sich wahrscheinlich weitere Menschen ihrer tierischen Familienmitglieder entledigen. Schon vor Beginn der Sommerferien berichtete der HTV über besonders erschütternde Tieraussetzungen. Seit dem 25. Juni 2021 wurden drei Hunde, 50 Katzen, 19 Kaninchen, ein Meerschweinchen, sechs Frettchen, vier Degus, eine Ratte, ein Chamäleon, ein Skorpion, zwei Schlangen, 13 Schildkröten, 27 Papageienartige, 13 Kanarienvögel sowie 26 Tauben und sieben Hühnerartige gefunden, im Tierheim aufgenommen und von ihren Familien nicht wieder abgeholt. Die vergleichsweise geringere Zahl der ausgesetzten Hunde ist auf die in Hamburg herrschende Chip-Pflicht zurückzuführen. Neben den ausgesetzten Tieren wurden während der Hamburger Sommerferien zusätzlich 53 Tiere von ihren Halter*innen im Tierheim Süderstraße zur Weitervermittlung abgegeben. Es waren ein Hund, 13 Katzen, 18 Kaninchen, ein Meerschweinchen, zwei Rennmäuse, ein Fisch, vier Schildkröten, vier Kanarienvögel und neun Papageienartige. Unter den diesjährigen Ferienopfern:

Netzphython Dieter, so wurde er im HTV benannt, wurde am 1. Juli in einem Hinterhof in Rotherbaum gefunden und zu Polizei gebracht. Von dort holte ein HTV-Rettungsfahrer ihn ab und brachte ihn ins Tierheim. Dort wird sein Alter auf bis zu drei Jahre geschätzt. Dieter hat eine Lavender-Färbung am Kopf einige Narben.

Am 3. Juli wurde ein weißer Kater mit grauen Abzeichen, dessen Alter im HTV auf 15 Jahre geschätzt wurde, in Neugraben gefunden. Er kam in einem miserablen Zustand ins Tierheim Süderstraße und konnte, trotz großer Bemühungen, letztlich nur noch erlöst werden. „Es macht uns wirklich traurig mitzuerleben, dass so ein altes Tier, dass vermutlich sein Leben lang ein Zuhause hatte, ausgesetzt und sich selbst überlassen wird“, bedauert die tierärztliche Leitung des HTV Dr. Urte Inkmann. Der Kater wurde nach Ankunft im HTV Puschel genannt.

Am 10. Juli gelangte ein schwerverletztes Chamäleon in die Obhut des Tierheims Süderstraße. Das kleine Kerlchen wurde Haku genannt. Die Verletzung war leider so schwer, dass das Jungtier nur noch erlöst werden konnte. Unabhängig davon sind Chamäleons sehr kälteempfindliche Tiere und in der Hamburger Wildnis nicht überlebensfähig.

Am 15. Juli wurde der rot-getigerte Kater mit weißen Abzeichen, er wurde auf den Namen Mirko getauft, in einem abgestellten Zug am Hamburger Hauptbahnhof in einer Transportbox gefunden. Von einem Versehen kann dabei nicht ausgegangen werden, da er bis heute nicht als vermisst beim HTV gemeldet wurde. Erfreulicherweise hat Mirko inzwischen ein verantwortungsbewusstes Zuhause gefunden.

Diese vier männlichen, ausgewachsenen Degus Artus, Aramis, Porthos und D’Artagnan wurden am 21. Juli 2021 in Neugraben in einem Transportkorb gefunden und zur Polizei gebracht. Von dort holte sie ein HTV-Tierrettungsfahrer ab und brachte sie ins Tierheim Süderstraße, wo sie sich in Sicherheit erholen können.

Die langhaarige, etwa zehn Jahre alte Schäferhündin mit dunkler Decke und Maske wurde am 22. Juli 2021 am Steinwerder Damm (auf der Elbinsel) vor der Wache der dortigen Wasserschutzpolizei gefunden. Sie wurde mit Umfangsvermehrungen an der Brust sich selbst überlassen. Diese werden im HTV derzeit intensivmedizinisch betreut. Zudem hat die Hündin einen Chip, der jedoch nicht registriert ist. Sie wurde auf den Namen Marta getauft.

Der gefährliche Hühnertrend und die damit verbundene häufige Entsorgung von Hähnen, die zu „laut“ sind und ihr eigenes Territorium für sich beanspruchen, ging auch während der Sommerferien weiter. Am 24. Juli wurde Zwerghahn Pietro, wie er im HTV benannt wurde, in einem Karton an der Bremer Straße ausgesetzt – und glücklicherweise rechtzeitig gefunden, bevor Schlimmeres passierte.

Dieses Widder-Zwergkaninchen, das nun den Namen Sina trägt, ist gerade noch einmal mit dem Schrecken davongekommen. Es wurde am 24. Juli auf einer Hundewiese in Allermöhe entdeckt. Sina hätte leicht zum Opfer von jagdmotivierten Hunden werden können. Sie kam mit einer Zahnfehlstellung und kleinen Bissen am Ohr ins Tierheim Süderstraße.

Am 26. Juli wurde dieser Welpe ganz allein in Finkenwerder aufgefunden. Er war bei der Aufnahme im Tierheim Süderstraße gerade einmal sechs Wochen alt. „Besonders einzelne Welpen, die noch nicht mal acht Wochen alt sind, erregen unsere Aufmerksamkeit. Wir gehen hier mit großer Wahrscheinlichkeit davon aus, dass der Welpe aus einem illegalen Welpenhandel stammt und zu früh von der Mutter getrennt wurde“, erläutert Dr. Urte Inkmann. Der Labrador-Mischling, der den Namen Peter bekam, wird nun liebevoll aufgepäppelt und sozialisiert.

Dass die Erbarmungslosigkeit der Menschen auch in diesem Jahr keine Grenzen kennt, zeigt ebenso die Aussetzung von zwei Wellensittichen direkt vor dem Tierheim Süderstraße. Am 3. August wurden Lou und Leo vor dem Eingang in einer WMF-Tüte ausgesetzt. Das Aussetzen eines Tieres ist verboten! In allen oben genannten Fällen von ausgesetzten Tieren bittet der HTV die Hamburger Bevölkerung um Hinweise, die zur Ermittlung des Halters oder der Halterin führen können. Gemäß § 3 Abs. 3 Tierschutzgesetz (TierSchG) ist es verboten, ein im Haus, Betrieb oder sonst in Obhut des Menschen gehaltenes Tier auszusetzen oder es zurückzulassen, um sich seiner zu entledigen oder sich der Halter- oder Betreuerpflicht zu entziehen. Das Aussetzen ist eine Ordnungswidrigkeit und kann gemäß § 18 Abs.1 Nr.4 TierSchG mit einer Geldbuße bis zu 25.000 Euro bestraft werden. Im Einzelfall, so wenn das Tier durch die Aussetzung zu Tode kommt, handelt es sich um eine Straftat gem. § 17 TierSchG. Diese kann mit einer Freiheitsstrafe von bis zu drei Jahren oder einer Geldstrafe geahndet werden. Jetzt online helfen! Eine Spende ist auch direkt auf das HTV-Konto bei der GLS Gemeinschaftsbank e.G. möglich: IBAN: DE15 4306 0967 2075 7633 00 BIC: GENODEM1GLS *** Bilder Sommerferien 2021 - Deutlich mehr Tiere ausgesetzt: Hamburger Tierschutzverein von 1841 e. V. (abgekürzt: HTV) Text Sommerferien 2021 - Deutlich mehr Tiere ausgesetzt: Hamburger Tierschutzverein von 1841 e. V. (abgekürzt: HTV) Read the full article

[hokobim]

Corona-Impfung: Neues Impfintervall für Genesene

Neues Impfintervall für Genesene in Bezug auf die Corona-Impfung in Niedersachsen ab dem 10.08.2021.

Corona-Impfung: Neues Impfintervall für Genesene in Niedersachsen

Ab sofort können sich Personen bereits vier Wochen nach einer überstandenen Corona-Infektion gegen das Corona-Virus impfen lassen. Sie gelten mit nur einer Impfung als vollständig immunisiert und geschützt. Die Ständige Impfkommission (StiKo) hat ihre bisherige Empfehlung für einen Abstand von sechs Monaten auf vier Wochen verkürzt. Wer eine Infektion mit dem Corona-Virus durchgemacht hat, gilt als offiziell genesen, wenn die Infektion durch PCR-Test nachgewiesen, mindestens 28 Tage und längstens sechs Monate zurückliegt. Nach aktuellen Erkenntnissen ist davon auszugehen, dass eine ausreichende Immunität bis zu sechs Monate nach der Erkrankung besteht. Hierzu Gesundheits-Staatssekretär Heiger Scholz: „Wer eine Corona-Erkrankung überstanden hat, ist vorübergehend vor einer Neuerkrankung geschützt. Angesichts des Anstiegs von Neuinfektionen mit der hochansteckenden Delta-Variante, bitte ich genesene Menschen darum, sich für eine Schutzimpfung zu entscheiden. Ausreichend Impfstoff gibt es bei uns. Die Boosterimpfung trägt dazu bei, das Risiko einer erneuten Ansteckung oder eines schweren Erkrankungsverlaufs deutlich zu reduzieren. So schützen Sie sich und andere." Personen, die bereits einmal gegen COVID-19 geimpft wurden und bei denen nach dieser Impfung eine SARS-CoV-2-Infektion mittels PCR-Test nachgewiesen wurde, sollen die zweite Impfung in einem Zeitraum zwischen vier Wochen und sechs Monaten nach dem Ende der Symptome bzw. der Diagnose erhalten. Für diese Personen gelten dieselben Regeln wie für vollständig Geimpfte. Für Menschen, die eine Infektion vor mehr als sechs Monaten durchgemacht haben und danach einmal geimpft wurden, gilt dasselbe. Impftermine in den kommunalen Impfzentren können unter www.impfportal-niedersachsen.de und telefonisch unter 0800 9988665 vereinbart werden. *** Bild: Lizenzfreie Bilder kostenlos Text: Stefanie Geisler - Nds. Ministerium für Soziales, Gesundheit und Gleichstellung   Read the full article

[hokobim]

Ernährungsberatung oder Diät? Welches ist der bessere Weg?

Ernährungsberatung oder Diät? Welches ist der bessere Weg, um Gewicht langfristig zu reduzieren?

© Holger Korsten - schlank24.net

Ernährungsberatung vs. Diät?

Grundsätzlich sind Ernährungsberatung und Diät zwei vollkommen unterschiedliche Ansätze für eine Gewichtsreduktion. Eine Diät soll vorübergehend beim Abnehmen helfen, während eine Ernährungsberatung langfristig auf eine gesunde Ernährung setzt und eine meinst Ernährungsumstellung nach sich zieht. Deswegen versuchen sich die meisten Übergewichtigen an den ganz unterschiedlichen Diäten und erhoffen sich davon einen einfachen Erfolg. Doch funktioniert das wirklich? In der Tat helfen Diäten den Betroffenen nicht, sondern sie schaden ihnen viel mehr. Warum das so ist, weiß Ernährungsexperte Holger Korsten aus Hamburg, der als Gesundheits- und Abnehmcoach stark Übergewichtigen hilft, wieder ein normales Gewicht langfristig zu erreichen. "Bei nahezu jeder Diät wird die Energiezufuhr stark reduziert. So wird zum Beispiel bei der Brigitte-Diät die Nahrungsaufnahme auf 1.200 kcal begrenzt. Bei einem angenommenen Energieverbrauch von 2.400 kcal. würde man hier auch in den ersten Tagen abnehmen, doch das sei meistens nur Wasser", so Korsten. "Das Schlimme ist, dass bei den ganzen Diäten der Körper sehr schnell in den Energiesparmodus schaltet und nun versucht, so wenig wie möglich Energie zu verbrennen. Dabei werden alle nicht lebensnotwendigen Verbraucher abgeschaltet und sogar abgebaut. Die größten Energieverbraucher im menschlichen Körper sind die Muskeln. Somit wird bereits nach kurzer Zeit bei den Diäten Muskelmasse abgebaut, um Energie einzusparen." Tatsächlich sind sich wir wirklichen Experten einig, dass bei vielen Diäten und den ganzen Blitz-, Wunder- und Crash-Diäten die Muskeln schwinden. Je schneller die Kilos verschwinden, umso mehr Eiweiß geht dem Körper verloren. Es wird kein Fett verbrannt, sondern das Gewicht reduziert sich um die Muskelmasse. Gesundheits- und Abnehmcoach Holger Korsten: "Wenn jetzt nach Beendigung bzw. dem Abbruch der Diät jetzt wieder "normal" gegessen wird, dann ist durch die Diät der Grundumsatz rapide gesunken. Das wiederum bedeutet, dass bei gleicher Ernährung wie zuvor man jetzt deutlich schneller und mehr zunimmt, als vor der Diät. Deswegen schaden die ganzen Diäten den Menschen sehr viel mehr, als dass sie überhaupt etwas bringen." Ernährungsberatung als Waffe gegen überschüssige Pfunde? Viele Menschen wehren sich vehement gegen eine Ernährunsgberatung, weil sie denken, dass sie von jetzt auf gleich ihre ganzen Ernährungsgewohnheiten umstellen müssen und auf alles Leckere verzichten sollen. "Das ist sicherlich bei vielen Ernährungsberatern so", sagt Holger Korsten, "und genau das ist es, was die meisten Menschen davon abhält. Ich selbst hatte damals knappe 140 Kilo auf den Rippen und hatte mein Gewicht schön durch unzählige Diäten hochgeschaukelt. Ernährungsberater wollten mir eine völlig andere Ernährungsweise aufzwängen - was ja grundsätzlich auch richtig sein kann - aber für mich persönlich kam dieses nicht in Frage. Nie wieder Pizza oder Burger essen? Ein Leben lang auf Süßigkeiten verzichten? Möglichst viel Salat essen, wo ich dafür überhaupt nicht zu haben war. All das kam für mich keinesfalls in Frage." Korsten zeigt heute stark übergewichtigen Personen auf, wie man durch seine Methode, durch der seine Frau über 40 Kilo und er selbst nach eigenen Angaben über 50 Kilo Körperfett verloren haben, nahezu ohne Verzicht und ohne Diät abnehmen kann. Auf seiner Internetseite www.schlank24.net bietet er interessierten Menschen ein kostenloses Beratungsgespräch an, um seine Methode unverbindlich einmal kennenzulernen. "Meine Frau und ich haben mit Pasta, Pizza, Burger, Eis, Schokoriegel und Kuchen prima abgenommen und genau das zeige ich meinen Coaching-Teilnehmern", so der Abnehmcoach. Korsten weiter: "Niemand kann, will und sollte auf all die Leckeren Dinge ein Leben lang verzichten. Das ist durch meine Methode auch gar nicht nötig. Nur der Wille für eine minimale Veränderung muss vorhanden sein, die Ernährung mit winzig kleinen, kaum spürbaren Änderungen so zu verändern, dass mit frischen Lebensmitteln (keine Fertiggerichte oder Fast-Food) schnell, einfach und gesund Gewicht reduziert werden kann." Die Bilder von der Veränderung von dem Ehepaar Korsten belegen sehr eindrucksvoll, dass dieses einzigartige Konzept bestens funktioniert hat. Dieses Konzept vermitteln die Eheleute Korsten jetzt ihren Teilnehmern und bieten eine persönliche LIVE 1 zu 1 Unterstützung an, wie sie es seinesgleichen sucht. "Wir möchten mit unserem Konzept dazu beitragen, dass die Menschheit sich wieder gesünder ernährt, dadurch weniger Krankheiten erleidet und wieder körperlich und geistig fitter wird. Wir kämpfen gegen die mächtige Lebensmittelindustrie, die scheinbar ja auch bei der Politik (unserer Meinung nach) mächtige Befürworter hat, die beispielweise die längst überfälligen Lebensmittel-Ampeln verhindern und somit bewusst dem Volk schaden. Aus reiner Profitgier der Konzerne. Leider werden unsere Politiker nur allzu gut (direkt oder indirekt) von der Industrie bezahlt, als dass die Damen und Herren Politiker dem Volke etwas Gutes tun wollen oder können. Das Geld regiert nun einmal die Welt."

Durch Aufklärung könnt im Bereich Übergewicht und Krankheit sehr viel erreicht werden. Interessierte können sich kostenlos von der Beratungsstelle informieren lassen, sich auf der Webseite informieren und persönlichen Kontakt mit dem Team der Ernährungscoaches aufnehmen. Kontaktdaten der Beratungsstelle: Webseite: https://schlank24.net E-Mail: kontakt(AT)schlank24.net Telefon: +49 (0)4186 8958 718 Read the full article

[hokobim]

Eat What You Want Day

Am 11. Mai wird wieder der ''Eat What You Want Day'' in den USA gefeiert. Übersetzt heißt das: Iss was du willst Tag.

Der ''Eat What You Want Day'' in den USA

Jedes Jahr am 11.05. feiert die USA ihren nationalen Eat What You Want Day. Damit reiht sich dieser Tag in die Riege der kuriosen Feiertage ein. In diesem kurzen Beitrag wollen wir Dir einige Hintergrund-Informationen zu diesem besonderen Anlass geben. Dieser Tag ist bei einer Diät bei uns besser bekannt als der ''Cheat-Day''. Erfunden hat diesen ''Eat What You Want Day'' ein US-amerikanisches Ehepaar Ruth und Thomas Roy und haben sich diesen Begriff oder Feiertag sogar markenrechtlich schützen lassen. Scheinbar gehört das Ehepaar zu den wirklichen Koryphäen in Sachen kurioser Feiertage, denn sie haben sich bereits in der Vergangenheit über 85 solcher Feiertage markenrechtlich schützen lassen. Macht der Eat What You Want Day überhaupt Sinn? Wer versucht, mit einer Diät abzunehmen, der genehmigt sich oftmals einen Tag als sogenannter "Scheiß-Egal-Tag", dem Cheat Day. An diesem Tag ist alles erlaubt, worauf man die restlichen 6 Tage der Woche verzichten musst. Er soll so einen Anreiz bieten, sich die Woche über zu disziplinieren und sich auf diesen einen Tag zu freuen. Somit soll eine langwierige Diät besser durchzuhalten sein. Doch ist ein solcher "Fresstag" eine Hilfe beim Abnehmen? Ich sage hierzu ganz klar JEIN :D. Ja, weil ein solcher Tag schon motivierend ist, die Woche über die strenge Diät durchzuhalten. Nein, weil man an diesem Fresstag schnell wieder 2-4 Kilo mehr auf den Rippen hat. Und das ist dann nicht mehr so ganz motivierend. So hat so mancher durch diesen Cheat-Day die in 6 Tagen verlorenen Kilos wieder drauf und es geht nicht voran bzw. abwärts mit dem Gewicht. Ich selbst habe jahrzehntelang versucht, mit einer Diät nach der anderen abzunehmen. Doch alles erfolglos. Der Eat What You Want Day war schon irgendwie ganz cool, doch die 2 Kilo mehr auf der Waage am nächsten Tag nicht wirklich. Schaue auf meine Startseite und erfahre, wie ich nach unzähligen erfolglosen Diäten gänzlich OHNE Diät, OHNE Verzicht, OHNE Hunger, OHNE Kalorienzählen, OHNE Sport und OHNE Jojo-Effekt dauerhaft über 50 Kilo in 8 Monaten verloren habe:

Was genau ist ein „Cheat Day“?  Unter einem „Cheat Day" versteht man einen Tag pro Woche, an dem keine Diät- und Ernährungsregeln beachtet werden und alles erlaubt ist was lecker ist. Viele Menschen, die (teilweise extreme) Diäten machen, sehnen sich nach einem Tag in der Woche, an dem sie alles essen können, was sie wollen und worauf sie verzichten mussten. Oftmals wird die Motivation, die Diät überhaupt durchzuhalten, nur von diesem „Fresstag“ aufrechterhalten. Eis, Schokolade, Pizza oder eine große Portion Pasta -  all diese hochkalorischen Lebensmittel sind erlaubt. Nach dem Iss was Du willst Tag wird wieder der strengere Ernährungsplan fortgeführt. Welche Risiken birgt ein ''Eat What You Want Day''?  Du solltest im Alltag generell darauf achten, dass Du nicht übermäßig Deine Kalorien reduzierst und Deine Ernährung nicht zu einschränkend ist. Ein strikter Verzicht auf bestimmte Lebensmittel führt fast immer zu Heißhunger. Wenn Du die ganze Woche streng verzichtet hast, geraten solche Fresstage gerne völlig aus dem Ruder und werden zu einer echten „Fresssucht“. Der erwünschte Abnehmerfolg bleibt sodann aus, da Du Dein Kalorienkonto völlig sprengst und die mühsam eingesparten Kalorien der letzten 6 Tage sind ratzfatz wieder zurück. Eat What You Want Day bei einer Low-Carb-Ernährung: Solltest Du bei Deiner Ernährung darauf achten, wenig Kohlenhydrate zu essen, dann könnte es durchaus sinnvoll sein, einmal pro Woche einen Eat What You Want Day einzulegen. An diesem Tag kannst Du dann den Anteil an Kohlenhydraten in Deinen Mahlzeiten erhöhen. Aber übertreibe es dabei nicht, denn es ist nicht gerade motivierend, wenn Du durch diesen einen Fresstag in der Woche auf einen Schlag wieder alles draufhast, was Du mühsam in 6 Tagen zuvor wegbekommen hast. Der Sinn hinter solchen Cheat-Day ist, das Hormon Leptin anzuregen. Durch eine gezielte Kohlenhydratzufuhr, an deinem „Scheiß-Egal-Tag“ schießt die Leptin Produktion wieder in die  Höhe. Dein Leptinspiegel springt wieder an, was wiederum Dein Gehirn beruhigt: „Hungersnot abgewehrt, Stoffwechselgeschwindigkeit erhöhen!“ Genau das kann sich dann positiv auf Deine Gewichtsreduktion und Deinen Stoffwechsel auswirken. Fazit zum Eat What You Want Day: Sofern Du eine gesunde Ernährungsumstellung durchführst und keine Diät machst, ist ein Iss was Du willst Tag nicht zwingend notwendig. Außerdem ist es Typsache, ob Du Dir lieber öfter in der Woche eine Kleinigkeit gönnst oder ob Du lieber sechs Tage diszipliniert bist und Dir dafür an deinem Fresstag etwas mehr erlaubst. Ein „Cheat Day“ ist immer dann in Ordnung, wenn er Dir dabei hilft, die restlichen Tage der Woche auf eine gesunde Ernährung zu achten. Wenn Du einen Fresstag einlegst, gönne Dir eine genussvolle Belohnung, welche Dir und Deinem Körper Kraft und Entspannung gibt, um die angestrebte gesunde Ernährung mit Spaß weiterhin beizubehalten. Am Ende zählt das, was Dir und Deinem Körper guttut und langfristig für eine gesunde Balance in Deinem Ernährungsalltag sorgt. Mein ganz besonderer Tipp:  Setze immer für dauerhafte Ergebnisse auf eine langfristige, einfache Ernährungsumstellung, bei der Du nahezu auf nichts verzichten musst. Nachdem ich jahrzehntelang erfolglos mit unzähligen Diäten versucht habe, mich von zuletzt knapp 140 Kilo auf Normalgewicht herunterzuhungern und ich jedes Mal wieder gescheitert war und am Ende immer mehr auf den Rippen hatte, als vor der letzten erfolglosen Diät, habe ich einen super einfachen Weg gefunden, durch eine sehr einfache und unkomplizierte Ernährungsumstellung über 50 Kilo pures Körperfett dauerhaft in nur 8 Monaten zu verlieren. Wenn auch Du schon erfolglos alles versucht hast um abzunehmen und jedes Mal (genau wie ich damals) gescheitert bist und Du verzweifelt nach einer einfachen und schnellen Lösung suchst, dann melde Dich bei mir und lass mich Dein Ernährungscoach sein, der auch Dich zu Deinem Wunschgewicht und Deiner Traumfigur persönlich begleitet. Alle Infos dafür findest Du unter dem folgenden Link:

*** Bilder Eat What You Want Day: Lizenzfreie Bilder kostenlos Text Eat What You Want Day: Ernährungscoach Holger Korsten Read the full article