horrahpost-blog

[horrahpost-blog]

13 طريقة تعالجين بها الآثار النفسية لطفلك إذا أصيب بالحروق

13 طريقة تعالجين بها الآثار النفسية لطفلك إذا أصيب بالحروق

بالتأكيد أن التعافي النفسي من إصابة الحروق صعبًا وخاصة في حالة الأطفال، على الرغم من أن الأطفال يتشاركون في تجارب جسدية مماثلة مع البالغين ، إلا أنهم يخت��فون اختلافًا كبيرًا في الاستجابات السلوكية.

من الطبيعي أن نرى بعض التغيرات الدراماتيكية في سلوك الطفل الذي تعرض للحادث في البداية بعد الصدمة وأثناء الاستشفاء الحاد، كما يمكن للأطفال الاستجابة للصدمات بطرق مختلفة ، وذلك اعتمادًا على عمرهم…

[horrahpost-blog]

السباحة العالمية نجوى غراب...النجاح يبدأ بعد سن السبعين

السباحة العالمية نجوى غراب…النجاح يبدأ بعد سن السبعين

نجوى غراب تحصد عدة بطولات متحدية السن

كثيرون يعتقدون أن العمر عائق لتحقيق الأحلام المؤجلة ،الا أن السباحة نجوى غراب أثبتت خطأ تلك المقولة فالشباب شباب القلب ، والروح دوما ما تحيا بالأمل والتفاؤل.

فبعد تخطيها عامها 76 استطاعت حصد البطولات الرياضية الدولية ، وتمثيل مصر في الخارج في سباحة الرواد كأكبر سباحة مصرية، ولم تأبه لانتقادات البعض ونظرة المجتمع السلبية ، بل زادها تمسكا بحلمها واصرارا على…

[horrahpost-blog]

الهرمونات.. كلمة السر في معاناة معظم النساء!

الهرمونات.. كلمة السر في معاناة معظم النساء!

نتعرف في هذه السطور على قصة إحدى السيدات التي عانت من اضطراب الهرمونات لفترة طويلة. ظلت السيدة أنجي بايرن (وهي باحثة ومؤلفة في مجال صحة المرأة) هذا هو اسمها في المعاناة من بعض الأعراض وهي في بداية الثلاثينيات، حيث كانت قد وضعت لتوها طفلها الثالث وظنت أنها عندما تبدأ في النوم المنتظم كل ليلة ستشعر بالتحسن وعودة النشاط والحيوية إليها مرة أخرى.

  أنجي بايرن باحثة في مجال صحة المرأة ومؤلفة كتاب The…

[horrahpost-blog]

4 أسباب لتفوق حليب الماعز عن حليب الأبقار

4 أسباب لتفوق حليب الماعز عن حليب الأبقار

  حليب الماعز يحافظ على صحة الجسم

يتميز حليب الماعز بالكثير من الفوائد الصحية التي تجعله يتفوق على حليب الأبقار بل وعلى حليب الأم بحسب بعض الدراسات العلمية ، فضلا عن كونه لايؤدى الى الإصابة بالحساسية ونشاط بعض البيكتيريا الضارة .

نتائج دراسات حليب الماعز:

في دراسة حديثة أجريب بقسم الكيمياء الحيوية في جامعة أوساكا اليابانية حول الخصائص الطبية الموجودة بذاك الحليب وعلاقتها بالجهاز المناعى للإنسان ،…

[horrahpost-blog]

احذري .. منتجات التجميل تغير مزاجك وتصيبك بالاحباط

احذري .. منتجات التجميل تغير مزاجك وتصيبك بالاحباط

    ادمان الماكياج يؤثر على صحتك النفسية

تقبل الكثير من السيدات على استخدام منتجات التجميل بشكل مبالغ ، ويصبح ضمن روتينها اليومى سواء لاضفاء جمالا وجاذبية للوجه ، او حتى لاخفاء التجاعيد وعيوب البشرة ، الا أن الخطر الأكبر يتمثل في استخدام المنتجات المجهولة الهوية أو المنتهية الصلاحية مما يؤثر بالسلب على حيوية البشرة ويصيبها بالكثير من الأمراض الجلدية.

وليس هذا فقط فبحسب دراسة طبية أمريكية أكدت أن…

[horrahpost-blog]

تحسين الحالة النفسية عن طريق تناول الخضر والفاكهة! حقيقة أم أسطورة؟

تحسين الحالة النفسية عن طريق تناول الخضر والفاكهة! حقيقة أم أسطورة؟

من المعروف أن تناول الخضر والفاكهة الطازجة مفيد للصحة الجسمية، ولكن الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت فوائدها للصحة النفسية أيضًا. هل في الأمر مبالغة؟ وجدت دراسة من استراليافي عام 2016 أن ثمة تحسن طرأ على الحالة النفسية لمجموعة من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة بعد زيادة استهلاكهم من الخضر والفاكهة. وأن الامر حقيقي من الناحية العلمية وليس أسطورة متداولة. وللحصول على معلومات مؤكدة حول هذه النتائج، أراد…

[horrahpost-blog]

حلول سهلة لتجنب التجاعيد المبكرة في هذه الاماكن من جسمك

حلول سهلة لتجنب التجاعيد المبكرة في هذه الاماكن من جسمك

  الشيخوخة المبكرة تهاجم مناطق في الجسم مبكرا

يصبح الجسم أكثر تعرضا الى الشيخوخة المبكرةبمرور السنوات وتقل كفاءة أعضائه ، ويجد صعوبة في مواصلة بعض الاعمال ،وتختلف علامات تقدم السن من امرأة لأخرى ويرجع ذلك أيضا للحالة النفسية والمزاج المعتدل ، الا أن الدراسات العلمية اكدت ان هناك بعض الأجزاء التي تهاجمها الشيخوخة قبل غيرها ،وذلك بسبب الكثير من العوامل أهمها التعرض المستمر لأشعة الشمس وأتربة الجو…

[horrahpost-blog]

مساعدة ضحايا الحروق في التعافي النفسي واستعادة الشعور بالسلامة..بهذه الطرق

مساعدة ضحايا الحروق في التعافي النفسي واستعادة الشعور بالسلامة..بهذه الطرق

من الصعب فهم جميع احتياجات ضحايا الحروق، قد يكون رعاية هؤلاء المرضى مهمة شاقة لأن المطالب النفسية للمريض تظل لفترة طويلة، ويأتي التحدي في تطوير خطة رعاية لمعالجة الاحتياجات النفسية المعقدة لكل مريض بالحروق.

إعادة الدخول إلى المجتمع هي فترة التعافي، ويحتاج مريض الحروق إلى العلاج والدعم النفسي، من خلا مجموعات الدعم والتشاور الهدف من العلاج هو مساعدة المرضى في العودة إلى حياتهم .

لاشك أن المشاكل…

[horrahpost-blog]

حفاظا على الطاقة..5 نصائح تجنبك التعامل مع الأشخاص السلبيين

حفاظا على الطاقة..5 نصائح تجنبك التعامل مع الأشخاص السلبيين

الابتعاد عن المتشائمين وذوى الطاقة السلبية يؤثر على تفاؤلك

هل سبق وأن شعرتى بفقدان حماستك والطاقة بعد الاجتماع بأحدهم ؟اذا راودك هذا الشعور فانه غالبا ما تكونى قد وقعت في أسر أحد الأشخاص السلبيين ،حيث يعمدون الى امتصاص طاقتك الإيجابية ، ونقل التشاؤم الى ذاتك وهذا بالطبع له عواقب سيئة على المدى الطويل .

ولكى تستطعين التعرف عليهم والابتعاد عنهم ، حتى لا تخسرين تفاؤلك وعزيمتك ، عليكى أولا أن تتأكدى…

[horrahpost-blog]

توقفي عن محاولة إرضاء الجميع، وتعلمي أن تقولي لا بحسم!

توقفي عن محاولة إرضاء الجميع، وتعلمي أن تقولي لا بحسم!

عزيزتي المرأة، هذا المقال مخصص لإطفاء الرضا والراحة النفسية عليك من خلال قصة إحدى المؤلفات التي قررت أن تعلم نفسها كيف ومتى يجب أن تقولي لا . هؤلاء أناس حقيقيون قرروا التوقف عن إرضاء الآخرين وطرأت على حياتهم تغيرات هائلة بعد هذا القرار.

تقول شارلوت جرينجر -مؤلفة المقال- أن الوقت هو أغلى وأثمن ما نملك، إذن لماذا نتخلى عنه بهذه السهولة؟ تعرفوا على ماذا حدث لي عندما قلت لنفسي تعلمي أن تقولي لا.

كلمة…

[horrahpost-blog]

4 أمراض تمنعك من التبرع بالدم ..تعرفي عليها

4 أمراض تمنعك من التبرع بالدم ..تعرفي عليها

العمر والوزن يحددان شروط التبرع بالدم

يسارع الكثيرون الى التبرع بالدم في البنوك المختلفة لإنقاذ المرضى ومصابى الحوادث ، وينتفضون لأجل امداد هؤلاء البؤساء بنقاط من دماءهم كى تبقيهم على قيد الحياة .

وقد يقبل البعض الى التبرع كى يتوافر مخزون من فصائل الدم المختلفة بالبنوك ، تفاديا لحدوث الأزمات ونقص الأكياس ،ويتم سحب الدم ووضعه بأكياس مانعة للتجلط حيث لا تستغرق تلك العملية سوى عشر دقائق على الأكثر.

[horrahpost-blog]

التبرع بالدم.. قليل من الوقت لإنقاذ أرواح بشرية وفوائد صحية ونفسية

التبرع بالدم.. قليل من الوقت لإنقاذ أرواح بشرية وفوائد صحية ونفسية

شهدت بنوك الدم في جمعية الهلال الأحمر ومستشفى الدمرداش والقصر العيني زحاما شديدا من قبل المواطنين المصريين الذين توافدوا من أجل التبرع بالدم، لمساعدة مصابي حريق محطة قطار مصر الذي وقع صباح اليوم وأسفر عن وقوع العديد من الضحايا.

كل 3 ثوان يحتاج شخص ما إلى نقل دم، قد يكون طفل أو مريض أو أحد ضحايا الحوادث، هل فكرتِ يوما أن وخز الإبرة الصغيرة وقليل من وقتك يمكن أن ينقذ الكثير من الأرواح البشرية ،…

[horrahpost-blog]

شاهدي..إطلالات النجمات العالميات في حفل توزيع جوائز الأوسكار

شاهدي..إطلالات النجمات العالميات في حفل توزيع جوائز الأوسكار

حرصت النجمات العالميات على استعراض أزيائهن المصممة من كبريات دور الأزياء العالمية، في حفل توزيع جوائز الأوسكار لعام 2019 في دورته الـ91، والذي أقيم على مسرح كوداك بمدينة لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا الأمريكية.

تألقت النجمات العالميات من مختلف أنحاء العالم، في هذا الحدث السينمائي الذي توجهت إليه أنظار العالم  بإطلالات متنوعة ومميزة من مختلف بيوت الأزياء العالمية، وكان من أشهر الحاضرين: ليدي جاجا…

[horrahpost-blog]

شلل النوم .. تجربة مرعبة للنائم ولا تزعج العلماء!

شلل النوم .. تجربة مرعبة للنائم ولا تزعج العلماء!

شلل النوم ظاهرة تجسد أسرار النوم بشكل مرعب !

شلل النوم هو إحساس ينتاب الإنسان النائم بأنه واع ويقظ، ولكنه غير قادر على الحركة أو الكلام. تحدث هذه الظاهرة عندما يكون الإنسان في مرحلة بين اليقظة والنوم.

من بين كل المشاعر التي يمكن أن يمر بها الإنسان، ربما لا يوجد ما هو أصعب وأغرب من أن يكون الإنسان عاجزًا عن الحركة؛ وبشكل أكثر تحديدًا، لا يستطيع الحركة بينما يعي كل ما

أثناء شلل النوم يظل الذهن…

[horrahpost-blog]

بالصور|طريقة عمل اسليد شو

Protected: بالصور|طريقة عمل اسليد شو

[horrahpost-blog]

بالصور|طريقة عمل اسليد شو

Protected: بالصور|طريقة عمل اسليد شو

[horrahpost-blog]

انتبهي .. 6 أعراض لـ" النوبة القلبية" تصيب النساء فقط

انتبهي .. 6 أعراض لـ” النوبة القلبية” تصيب النساء فقط

النوبة القلبية حدث يؤدي إلى تعطيل تدفق الدم إلى القلب وبالتالي يهدد الحياة، وقد كشفت دراسات أن مرض القلب هو السبب الأول للوفاة بين النساء .. وعلى الرغم من ذلك تجهل العديد من النساء مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كذلك أعراض النوبة القلبية التي لا تشعر بها سوا النساء فقط.

في الواقع ، قد تتجاهل النساء والشابات بشكل خاص العلامات المبكرة للاصابة بالنوبات القلبية ولا يتلقين علاجا لإنقاذ حياتهن، على الرغم…