ibdullahy

[ibdullahy]

وجميله انتي ك نص #ترامادول اصلي

[ibdullahy]

[ibdullahy]

طلبت من ربنا يكشفلك الحقيقة وكشفهالك ... متحاولش تشوفلها بقى مبررات .

[ibdullahy]

الواحد محتاج نص حنان روقه دا والله

[ibdullahy]

[ibdullahy]

أهم نصيحة اتقالتلي ، شوف راحتك فين وامشيلها .. راحتك في الناس ، في الشغل ، في الأماكن .. ومترضاش بحاجة هتتعبك واتعود تقول لاء لإنك هتعيشها مرة واحدة بس

[ibdullahy]

إزاي الواحد يعرف الخط الفاصل بين مجهود مطلوب منه يعمله عشان العلاقة تنجح، وبين مجهود مش لازم يعمله أبدًا وإلا يبقى بيأذي نفسه؟

إحنا المفروض نبذل مجهود في أننا نعرف رغباتنا وإحتياجاتنا في العلاقة، ونقدر نعبر عنها للطرف التاني بطريقة مفهومة، ونفهم منه احتياجاته هو، ونحاول نوفّق ما بين احتياجاتنا واحتياجاته بطريقة ترضينا إحنا الاتنين. بنبذل مجهود عشان نسمع شريكنا، ونفهم الطرق اللي هو بيتواصل بيها معانا، بدون ما تتملك منا الرغبة في التحكم فيه أو الانتصار عليه. بنبذل مجهود عشان ببساطة نشاركه حياتنا. العلاقة مش معناها الاحتفاظ بشكل حياة العزوبية بحذافيرها، وحشر الشريك فيها بالعافية عشان تاخد منه سكس، أو ماتحسش أنك لوحدك، أو تقضي وقت معاه لما تعوز. العلاقة أنك تعتبره جزء من حياتك، تخصص وقت تقضوه مع بعض، تعملوا حاجات مع بعض، وزي ما مهم إن كل واحد يكون محتفظ بمساحة شخصية ليه، مهم يكون فيه مساحة بتتشاركوها انتوا الاتنين.

لكن مش المفروض أبدًا نبذل أي مجهود لو التواصل بينكوا تحول لسلسلة لا تنتهي من الخناقات والصلح. لو حسيت أنك مش قادر تكون في سلام مع شريكك إلا لو أنكرت أجزاء أصيلة من نفسك، واتصرفت عكس طبيعتك. لو بتقنع نفسك أنك حاسس بحاجة مش حاسسها، أو عايز حاجة مش عايزها، عشان بتحاول ترضي شريكك. لو حسيت أنك مضطر تتسول منه الحب والاحترام والمعاملة الحسنة. فأي مجهود بتعمله في كل ده بتدوس فيه على نفسك.

إحنا بنخاف ننهي علاقة مؤذية لأسباب معقدة كتير، بس يمكن أهمها هو أننا بنتخيل إن الشكل الوحيد للحب هو اللي موجود في العلاقة دي، ولو العلاقة راحت يبقى الحب راح معاه وعمرنا ما هانلاقيه تاني، وبنحس إن فقدان الحبيب معناه أننا مانستحقش نتحب. وأصعب حاجة محتاجين نفهمها، إنك لما تسيب شريك أو تنهي علاقة مؤذية ده معناه الحقيقي أنك ماتستحقش الأذى، وأنك لما نضجت تعريفك للحب بينضج معاك.

وأخيرا، قريت كلام لطبيبة نفسية عن كتاب اسمه "الخوف من الحميمية"، واللي ألفه اتنين أطباء نفسيين مشهورين، وعملوا أبحاث أكاديمية في العلاج النفسي والزواجي، واتكلموا فيه عن دراسة استمرت ٢٥ سنة متواصلة، وقالوا إن من أهم الأسباب الأساسية لقيام علاقات زوجية سليمة وفيها حميمية حقيقية، كانت الندي�� بين الطرفين، بمعنى إن مفيش طرف يكون مسيطر على التاني أو خايف منه أو بياخدله القرارات في حياته. والأهم أنهم أكدوا إن أي علاقة صحية لازم كل واحد فيها يقدر يعبر عن رغباته وأفكاره بحرية وبدون خوف.

[ibdullahy]

مفيش في العالم راجل مبسوط انه بيشتغل، مفيش راجل متقبل ان عمره بيتسرق في شغله

الراجل مجبر و مضطر انه ينزل كل يوم علي باب الله ويجري ويهلك نفسه لانه ببساطه مسئول عن ارواح تانيه

الراجل طول الوقت خايف، قلقان، مرعوب من فكرة انه يبقي في الشارع فجأه او يخسر اللي معاه او يمد ايده لحد او يبان عاجز في يوم من الايام قدام نفسه وعياله والناس اللي مسؤول عنهم

اغلب الرجاله بياخدوا مسكنات ومهدئات و مدمنين كافيين وسجاير و - حاجات تانيه - عشان يحاولوا يخففوا الضغط اللي علي اعصابهم من ضغط مديرينهم ورؤساؤهم واللي بيشغلوهم لانهم ببساطه ميقدروش يعترضوا علشان اكل عيشهم،

- هونوا علي الرجاله وارحموا جريهم وسعيهم واشكروا تعبهم وغلبهم ...

سواء أم أو أخت أو زوجه ،

وحطووو مليون خط تحت كلمة " الرجاله "

[ibdullahy]

‏لما حد يرفضك رفضك نهائي أبعد أبعد بشكل حازم وقاطع، مهما كانت درجة تعلقك أو حبك للشخص ده لازم تبعد مفيش قدامك حل تاني غير أنك تخلعه من جواك اللي يسيبك سيبه أنت أغلي من أي رفض.. خلي مشاعرك غالية حتي لو شايفه أفضل انسان في الوجود بكره هتشوفه أقل من العادي.

[ibdullahy]

صباح الخير . .

انت هتشتغل ٦ ايام ف الاسبوع تقريبا ٩ او ١٠ ساعات

و تروح تروق كدة عشان تقابل صحابك و تكلمهم و متقاطعهمش

و لازم تروح الچيم و تهتم بصحتك و تاكل اكل هيلثي

و اه تدور بقي ع شريك حياه تديله من وقتك

و متنساش تقعد مع اهلك عشان ميزعلوش منك

و اوعي تسقط تفكر ف بيزنس ليك و تحوشله فلوس عشان تبدأه ع نضافه بقي

و اه معلش هتبقي محتاج تنام بدري عشان تصحي الصبح فايق للشغل اللي هو ٦ ايام ف الاسبوع ٩ او ١٠ ساعات . . .

[ibdullahy]

عارف لما تكون محتاج حد كبير معاك يقولك تعمل ايه و بعدين تكتشف انك انت الحد الكبير ده

[ibdullahy]

تلك هي المؤخرة اللتي تستحق المجازفة يا صديقي...!! 🗽😎

[ibdullahy]

❤️🌹

[ibdullahy]

- أنا إرتاحتلك زيّ ما تكون أخوية !

= ما بلاش الكلام إللي يحيّي الضمير دة

[ibdullahy]

الواحد محتاج نص حنان روقه دا والله

[ibdullahy]

صديقي فترة الخطوبة اتعملت للاختلاف مش للاتفاق🤍

اتعملت لتنظر في دينها ودينِ أبيها ودين أمها

اتعملت علشان تحدد ما إذا كانت هذه تصلح لتُربِّي أولادك، وتصلح لبناية الحياة بها..

متعملتش للدباديب والحب والكلام التافه وصلاح آخر الليل في الوسادة الخالية بصوت لبنى عبدالعزيز

صديقي فترة الخطوبة الهرمون اللي مخك بيتغذى عليه فيها هرمون الدوبامين، ف اوعى تبني قرار على مرقعة دوبامينك، فالبيوت لا تُبنى على حُمرة خدها ونعومة صوتها، بل على دينها وأخلاقها، لأنك بمجرد ما تذوق، كل ده هيندثر علشان الدوبامين ساعتها مش هيُفرَز، هيحِل محله هرمون عاقل كده اسمه الأوكسيتيسون، ده بتاع استدامة الحياة واستمراريتها برغم كل أخطاء ومشاكل اللي قدامك إلا إنك عايز الحياة تكمل معاه علشان أصالته مش حلاوته..

صديقي حياة الزواج مفيهاش مخدات ريش نعام بنحدفها على بعض، ومفيش تسبيل عيون، مفيش كل يوم فنجان قهوة الصباح وفيروز تصدح في مذياعٍ في رُكن شُرفتكما تتغنى لكما وقد اتكأ الكونِ كله برأسه على أكتافك..

الزواج فيه مشاكل وتعب وعقل ورجولة ورحمة وتجاوز وتجاوزٌ وتجاوز وكثيييرٌ من التغافلِ، وصبرٌ على خمسة أيام في كل شهر تكون مشاكلها فيها أكبر من مشاكل الأمم المتحدة مع دُول الجوار.

صديقي ركز في الخطوبة هل الناس دي ينفعوا يبقوا أهل عيالك، ولا فاكس

وفكك من الحُب مبيأكلش عيش🤍

[ibdullahy]

العلاج متوفر وب المجان 🥺