indahnyasebuahkata

[indahnyasebuahkata]

Hal yang Rafika syukuri 5 April 2025

Dear Allah, berikut adalah hal yang aku syukuri hari ini:

Bangun siang tapi alhamdulillah masih sempat sholat shubuh. ya Allah maaf karena sholatnya kesiangan. Jangan dicontoh ya temna-teman.

Bisa semangat nasi goreng ala aku yang isinya bakso, telur, dan sawi putih.

Alhamdulillah Tetih dan Karin suka nasi goreng aku aaaaakkkk. super syenang!!

Pas mulai masak tadi kan aku potong bawang putih ya. Terus kukuku beserta daging dibelakang kuku terpotong pisau yang aku gunakan. aaaak sakit sekali, alhamdulillah gak ilang jariku huhu

Bisa beli kopi dan cemilan untuk keluarga, alhamdulillah.

Bisa bernapas dengan lancar, karena kemarin sempat beberapa detik napas dan rasanya dada suakiiit sekaliiii.

Bisa ngerasain gatel dan bisa garuk hwahahaha.

Bisa upload foto favoritku di ig huhu

Bisa berpikir positif. hwaaaa

Bisa pesan kopi yang less sugar, ternyata less is more ya

Bisa dengarkan lagu favorit huhu

Bisa ngerasa bersyukur masih bisa diberikan hidup hingga saat ini

Bisa lihat Ibu senyum hari ini dan aku senang banget

Bisa ihat Ayah senyum hari ini dan aku ikut senyum juga

Bisa merasa kalau aku emang tempatnya salah ke orang-orang di sekitar aku.

Bisa ngerasa banyak dosa dan harus memperbaiki diri supaya bisa melanjutkan hidup dengan semangat tidak mengulang kesalahan yang sama huhu. ya Allah bantu aku

Bisa ngobrol sama Adik-adik meski sebentar

Bisa tidur

Bisa melihat plat nomor 09.29 (bukan angka sebenarnya) dan ngerasa whoaaaa!

Bisa dipijit Karin hwaaa

Bisa kepikiran kalau ini udah weekend dan dikit lagi masuk kerja lagi dong! Alhamdulillah gak sih? hahaha

Bisa kepikiran task yang belum selesai sampai kebawa mimpi hahaha

Bisa makan keripik pisang yang ueenaaakk banget!

Bisa ngerasa happy dengan diriku saat ini

Bisa ngerasa "kapan olahraga lagi nih?" huhuhu

Bisa semangat mempersiapkan masa depan yang lebih cerah. Hwaaa bismillah

Bisa minum air putih yang banyak! Le minerale kamu terbaik sih!

Bisa yakin bahwa Allah sedang mempersiapkan hal yang baik untuk aku

Bisa yakin kalau umur aku gak akan lama lagi jadi, bismillah welcoming 30th!

[indahnyasebuahkata]

Definisi takdir.

Semalam sebelum berangkat ke RS baru banget selesai nonton Dune di netflix. Eh pas naik kereta ke RS dinding kereta isinya Dune part 2. Whoaaa😱😱🫣 merinding!

[indahnyasebuahkata]

Hwaa ya Allah! Tadi pas pulang dari kantor ke stasiun kan aku naik busway ya di sepanjang jalan aku nemuin 8 kendaraan dengan tahun plat 09.29 doong. hwaaa takjub! Kalau memang kita sama2 baik, dekatkanlah ya Allah, kalau tidak jauhkanlah dengan cara yang baik. Dan jadikanlah aku orang yang ridho akan keputusan atau pemberianMu itu ya Allah. Aamiin allahumma Aamiin

[indahnyasebuahkata]

Trigger warning : Jujur mau marah😭😡 #RafikaBercerita

Hula teman-teman, kali ini kita balik lagi ke episode RafikaBercerita, yes. You hear me. Jadi baru banget aku konsul ke psikiater dan kebetulan dokter yang biasa aku konsul padanya, sedang ambil cuti tahun baru sampai 4 Januari 2025.

Nah, karena amunisi obatku sudah habis, jadi ya okelah aku tetap ke RS dan pastiin dulu sebelum berangkat apakah ada dokter yang available. Setelah ku telfon Rumah Sakit, aku ngerasa tenang karena ada dokter yang available dari jam 8-14 siang, dan aku telfon di jam 7an pagi.

Aku memutuskan siap-siap, bawa Al-Quran, buku bacaan, payung, dan semua perintilan yang sekiranya aku perlukan selama perjalanan dan selama aku di RS.

Singkat cerita aku sampai di RS dan alhamdulillah dokternya sudah sampai. Ternyata ada 2 dokter laki-laki yang available, aku pilih salah satu karena saat aku dirawat di RS itu dulu, temanku ada yang pernah di tangani oleh dokter tsb, tapi aku tidak tahu bagaimana testimoni konsul dengan dokter tsb, aka, aku hanya tahu namanya saja. Akhirnya aku pilih nama dokter ZY (bukan inisial sebenarnya). Aku kira aku akan tunggu antrian yang cukup lama, tetapi baru beberapa detik aku duduk di sofa, namaku dipanggil.

Dokter tsb pakai kacamata dan masker, saat aku masuk aku memutuskan untuk gak pakai masker karena maskerku sangat kotor saat itu.

Saat pertama datang aku langsung memberikan update tentang hal berikut:

Progres monitoring emosiku selama 1 bulan

Pola tidur selama satu bulan

Aktivitas yang aku lakukan untuk menstabilkan moodku

Progres motivasi harian selama satu bulan

Point terakhir dan paling penting, aku pastikan obat yang aku minta untuk diresepkan sesuai dengan obat yang Dokter Utamaku berikan, karena Dokter ZY ini hanya "Dokter Sementara" yang aku bukan pasien yang dari awal ditangani beliau - fakta bahwa aku ke dokter untuk mendapatkan amunisi harian untuk obatku.

Setelah menyampaikan hal tsb, dokter tsb menanyakan perihal pekerjaanku apa, hingga ia menanyakan hal-hal berikut yang menurutku aku sangat risih untuk membahasnya (ini hal yang dikatakan Dokter ZY kepadaku)

Apakah kamu sudah menikah?

Apakah kamu sudah punya calon?

Sepertinya kamu perlu menurunkan standar calon suamimu, supaya kamu bisa dapat pasangan

Apa orang tua kamu gak khawatir kamu belum menikah?

Mungkin mereka (orang tua) tidak pernah menyecarmu untuk menikah, kamu kan gak tau apa yang ada di dalam hati orang tuamu

Mungkin orang tua kamu gak mikirin(kamu belum menikah), tapi saya mikirin. *whatttt??? ini konsul pertama dengan dokter ZY padahal, pas dokter ZY ngomong ini, aku langsung risih jujur.

Waktu saya masih bujang, pas tahun baru gini, saya rasanya gak enak banget lho gak punya pacar

Kamu harus cari calon suami dong, kan kalau gak dicari gak ketemu.

Sebenarnya orang kaya kamu tuh bisa sakit psikis kaya gini ya karena kamu gak bisa mengatasi masalah kehidupan, apa-apa dipikirin, dikhawatirin.

Sepertinya konsul kali ini gone wrong yaa, aku ngerasa sangat dimanipulasi. Aku jadi inget omongan dokter pertamaku, yang menurutku aku baru ngerti banget sekarang rasanya, karena saat ini aku alamin, sebut saja dokter pertamaku RM ya. Beliau bilang gini di tahun 2022:

Saya ini berada di posisi ini (sebagai dokter psikiater), saya harus benar-benar bisa memahami perasaan pasien di setiap konsul dengan saya.

Ibaratnya, saya tau nih pasien dalam kondisi yang lemah banget, saya gak boleh nih memanfaatkan kelemahan pasien ini untuk saya ambil keuntungan, yang bisa merugikan pasien. Saya harus menganggap bahwa pasien itu adalah manusia yang sama-sama punya hak untuk dihormati, apapun kondisi mental yang dia alami saat itu.

Dheg, bener kata dokter RM, aku ngerasa saat konsul dengan dokter ZY aku ngerasa dimanipulasi, alhamdulillah kalau bukan karena Allah udah menguatkan aku di titik ini, aku gak kebawa dengan permainan emosi yang dilakukan oleh dokter ZY.

Selama konsul, aku bilang dokter tsb pakai masker kan, di tengah-tengah konsul ia tiba-tiba melepas maskernya, dan memakainya kembali. Aku berkali-kali bilang "oke deh Dok kalo gitu" untuk mengakhiri percakapan yang sudah nirfaedah itu, tapi beliau berusaha membahas tentang jodoh, menikah, tidak enaknya single, dll.

I had to stop this, dan aku bilang "sekian ya Dok yang saya konsulkan, terima kasih" gak lama beliau bilang "oh iya baik" dan aku bisa melihat beliau seperti awkward dan salah tingkah (?). Aku sebisa mungkin ingin keluar dari suasana dan percakapan itu karena sangat tidak nyaman. Hwaah

Alhamdulillah terima kasih ya Allah sudah selamatkan aku dari Dokter ZY, definately gak akan konsul ke beliau lagi, fixed.

Sekian cerita seram kali ini, semoga kita semua berada dalam lindungan Allah SWT, ya. Aamiin Allahumma Aamiin.

[indahnyasebuahkata]

Minuman favorit~~ aaaak terima kasih ya Allah udah membawaku ke stasiun gondangdia terus ke indomaret point dan melihat minuman favoritku ini huhu. Btw kenapa yaa kok roti sari roti yang coklat keju yang kaya dulu udah gak ada ya huhuhu adanya yang coklat keju bun. Huhuhu

Oiya ya Allah, tadi pas berangkat dari rumah ke stasiun aku lihat tahun plat 09.29 di 2 kendaraan😭 terus pas dari stasiun ke rumah sakit aku lihat 5 kendaraan dong huhuhu. Dan epicnya adalah diantara 5 kendaraan itu, 2 diantaranya aku lihat mereka berturut2 gitu dong depan belakang. Hwaaa ya Allah masyaAllah.

Salam terharu dari

Rafika~

[indahnyasebuahkata]

The things that make Rafika grateful today : 29 Dec 2024

Judul boleh bahasa inggris tapi isinya tetep pake bahasa Indonesia, asik~~

Berikut adalah hal yang kusyukuri hari ini:

Alhamdulillah bisa bangun pagi, tadi jam 7an gitu, dan sholat Shubuhnya kesiangan, mohon maaf banget ya Allah alarmku yang jam 5 entah kenapa aku gak denger :'((( tetep bersyukur karena masih bisa sholat shubuh

Alhamdulillah syenang juga bisa ngerasa bingung karena kemarin aku udah beli beberpaa lauk untuk dimakan, tapi pilihanku jatuh ke spagetthi carbonara. Baiklah meskipun semalem juga udah makan carbonara gpp ya makan carbonara lagi, huhu

Alhamdulillah tadi prearations buat kelas poundfit hari ini lumayan cepet, setelah sarapan aku pake skincare, ganti baju, siapiin baju ganti dan ready to go. Sebelum berangkat izin dan salim dulu sama Ayah dan Ibu, supaya lebih tenang aja gitu

Pas di perjalanan aku ngeliat 2 kendaraan yang tahun platnya 09.29! hwaaaa super gak nyangka banget tapi syenang bgt gitu lho ya Allah huhuhu, terima kasih ya ya Allah

Pas sampe di gym aku tredmill-an dulu 14 menit, pemanasan sebelum poundfit, alhamdulillah bisa pemanasan ya Allah

Akhirnya masuk nih ke kelas Poundfit, jujur coachnya sangat ekspresif dan positive vibes bangett, aaaakk murah senyum pula si mba2 coach ini, makin semangatttt akuuu. Part yang paling aku suka adalah pas di tengah-tengah kita lagi pound, Mba Coach ini bilang "kalau teman2 ada yang capek, atau ngos2an banget, boleh banget ya rest dulu, nanti kalau udah baikan, bisa ikut gerak lagi yaa, jangan dipaksain pokoknya". Misi Mba Coach, boleh izin peluk virtual gak? huhuhu

Jujur ini poundfit pertama dan aku gerakannya gak yang mau effort dan all out bgt, takut after effectnya malah pegel bgt gitu lho hehe, soale besok udah masuk kantor lagi~ libur telah habis, libur telah habis~ hatiku tetap gembira~. Alhamdulillah ya Allah

Setelah poundfit akhirnya aku coba gym untuk angkat2 barbel gitu, jujur ini pertarungan antar dalam diriku kuat banget sih "Ambil barble itu gak ya? duh tapi malu ada orang yang lagi olahraga juga" "Ambil aja kali Raf barblenya, kan emang orang di sini semua dateng ke gym untuk olahraga, kamu kan udah bayar juga" "Bener juga, gimana ya caranya biar pede?" "Lihat aja aplikasi gymnya, kan ada tuh tutorial untuk gunain setiap alat yang ada di gym" "Wah iyaa!!! bener jugaaa" Akhirnya diri ini berhasil untuk gerak pake alat2 gym lucu itu. hwaaaaa alhamdulillah

Setelah capek dan agak lelah, waktunya mandi dan ganti baju. Jujur ini part yang ter-aku-suka sih karena di toiletnya ada water heater jadi bisa mandi pake air anget hwaaaa~ berasa di hotel jujur. Fasilitasnya pada bagus2 lagi (iya, soale cabang gym di sini baru buka hehe). Alhamdulillah ya Allah

Setelah beberes akhirnya pulang, jujur kepikiran bgt pengen makan es durian! duh yuk ah kapan2~ alhamdulillah dapet kepikiran makan es, soalnya biasanya untuk hal2 yang udah aku pikirin, mostly kejadian. The power of apa ya kalau gini? aku sih cuma bisa takjub aja sama Allah yang telah membuat ini semua possible. huhu

Pas sampe rumah alhamdulillah masih ada jeruk mandarin yang aku beli, jujur sueger bgt. Eh abis itu ternyata Aqida kasih aku jeruk yang kicil2 yang surprisingly lebih suegeeerrr dibanding yang jeruk mandarin. Jujur, kayanya di setiap langit, masih ada langit gak sih? semoga kita semua bisa selalu beryukur yaaa, aamiiin paling sriuzzz!!

Wokeeey, udah deh segitu dulu hal yang buat Rafika bersyukur, maish banyak hal2 yang aku sadari dan aku tidak sadari, yang bisa membuat moodku stabil karena rasa syukur ini. Terima kasih banyak ya Allah, gak akan capek aku untuk berterima kasih untuk semua hal yang Kau berikan ke diri Rafika yang banyak kurangnya ini. Baiklah, mari kita sudahi hari ini.

Salam sehat cerya, yorobun~

Raficool~

[indahnyasebuahkata]

Bingung 101 : Ikut kelas basic yoga gak ya?

Jujur seneng bgt akhirnya setelah berhasil submit kelas gym muncullah perasaan-perasaan baru yang akhirnya bisa ku eksplor. Salah satunya sesuai judul : ikut kelas basic yoga gak ya? Karena jadwalnya Senin jam 19.10 takut bgt kalo datengnya telat soale lagi ada project yang bisa2 baru kelar setelah jam 5 jadinya bisa telat dateng kelasnya. Soale sayang banget kalo telat atau bahkan gak dateng samsek, subscription untuk ikut kelas2 lain akan ke suspend selama seminggu😭😭

Agak challenging tapi alhamdulillah, terima kasih ya Allah aku syenangggg bgt bisa ngerasain bingung. Jadinya aku dihadapkan pada 1 hal yang mau aku ambil atau gak dengan segala pros and consnya. Alhamdulillah otakku jadi kepake kan hahahaha (kaya sebelum2nya gak kepake aja Raf~~)

Baiklah, akan kuarungi hari Senin, tapi bentar mikir dulu ikut kelas yoga atau gak huhu

Bismillah apapun keputusannya, semoga Kau bantu aku untuk mudahkan semuanya ya Allah, kalau pun sulit, bantu aku untuk mencari jalan keluarnya. Aamiin paling sriussss!

Salam dari yang sedang bingung,

Rafika duri~ (panggilan dari Bu Dije dulu, hwaa jadi kangen)

Sampai jumpa di post-post pengeluaran yang lain *lho, post tumblr maksudnya wkwkwk hehe

[indahnyasebuahkata]

Jeruk Mandarin

Aku suka banget sama Jeruk Mandarin! salah satu ras jeruk paling sueger dan yang paling penting, kulit jeruknya enak bangetttt wanginyaaa. Jujur dulu pas kecil, aku suka kumpulin kulit jeruk mandarin buat jadi kamper di lemari atau aku taro di wadah gelas kecil buat jadi pengharum ruangan.

Mau terima kasih banyak-banyak sama Allah karena udah menumbuhkan salah satu ras jeruk terenak yang pernah aku temuin huhuhu. Alhamdulillah, terima kasih ya Allah

[indahnyasebuahkata]

Grocery Shopping with Aqida

Seru banget sore ini aku mini grocery shopping bareng Aqida. Hwaa seur banget. Jadi Ayah request dibeliin dressing salad, katanya biar beliau nafsu makan, yowes kalo gitu. Aku sholat Ashar dulu sebelum berangkat karena saat itu jam 16.15. Aku ingetin juga Aqida untuk sholat, ternyata dia udah lebih dulu sholat which is great.

Aqida udah nanyain ke aku, "Teh, kita bawa goodie bag yang kecil, sedang, atau besar?" "Sedang aja Beb", sapaku.

Akhirnya kita jalan kaki ke supermarket deket rumah - alhamdulillah udah ada di deket rumah jadi gak perlu ke daerah Margonda atau Depok 2. Kita juga bawa payung andalanku, si hijau army yang lebih gelap, yang aku beli di miniso tahun 2019 kalau gak salah. Jadi saksi bisuku waktu hujan-hujanan di kantor pertama, sampe tiba-tiba pas aku lagi keringin payung itu, entah kenapa rusak seperti ada yang make atau mungkin kesenggol, entahlah, tapi gak apa2, masih aku pakai kok sampai sekarang.

Di sepanjang jalan dari rumah ke supermarket, aku scanning lihat tahun plat setiap kendaraan yang melewati ku atau yang ku lewati. Yes, aku cari kendaraan yang tahun platnya 09.29. Karena aku lagi istikharah gitu sama Allah minta petunjuk haha, salah satunya kalau permintaanku dikabulin Allah, aku minta dilihatkan kombinasi angka itu huehehe. Cuma memang saat perjalanan berangkat aku gak nemu hehe. Emang diminta Allah sabar gak siiih? hahaha.

Akhirnya sampai nih di Supermarket. Tadinya aku cuma mau beli dressing salad buat Ayah, terus mosturizer, minyak wangi, that's it. Ternyata hati ini goyah juga lihat yang lain~~ aduduuu hahaha. Tapi seru banget nyari minyak wangi yang murmer haha, yang penting wanginya sopan dan yaa wa-ngi gakk sih? hahaha, belum kepikiran banget beli minyak wangi yang ratusan ribu, karena belum kenalan aja kali ya hahahahaha.

Tadi aku kepikiran juga buat beli lippie, soale lippiesku udah pada abis dan ada yang mau expired gitu. Ketemulah aku dengan Saleswomannya Wardah, jujur aku seneng banget karena Mbanya sangat informatif dan solutif! Aku udah dapet 1 lippie yang mau aku beli, dan aku minta advice buat warna lain yang lebih red dan burgundish gitu, kalo2 nanti aku ada night event supaya lebih.....menyala bibirku wkwkwkw apasih? gak sih, maksudnya biar I see red... red... red~ ya gitu haha. Terus mbanya kasih 6-8 rekomendasi warna lip cream yang sekiranya cocok. Wah jujurly, meskipun ada 1 warna yang agak cocok tapi aku gak jadi beli, (haha), aku seneng banget Mbanya sangat sabar, sopan, dan ngerti banget product knowledge nya gitu lho.

Terus Mbanya nawarin aku beli bedak, which is, pas banget bedakku udah abis, alhamdulillahnya diingetin Allah melalui mba2 saleswoman Wardah itu huhu. Jadilah aku cobain salah satu loose powder, dan whooaallaaaa shadenya pas banget di aku dong, kaya aku gak pake bedak, ajaibbbb :'((( masyaAllah.

Nah, lippie udah, bedak udah. Then, moisturizer. Curhat lah aku sama si Mbanya aku sampe bilang "Mba maaf ya, aku jadi kaya lagi curhat. Eh.... konsul maksudnya hehehe" "Gak apa-apa Mba~" Mbanya happy dong aku aktif bertanya dan ber-konsul huhuhuh ingin ku ekspresikan emot sedih, terharu, bahagia, ingin peluk, bersyukur hwaaaa~

Akhirnya Mba-Mbanya kasih rekomendasi moisturizer Wardah dan murmer huhuu, gimana hati ini tidak syenang :'(((

Karena sudah cukup banyak, akhirnya ku sudahkan pembelian skincare dan makeup ini.

Aku menawarkan Aqida untuk beli cemilan yang mau ia beli. Ia pun keliling ke tempat minuman dan beli sosis kesukaannya.

Setelah itu kita megantri di kasir. Tentunya kita memilih antrian yang paling sedikit~ agar tidak lama menanti~. Ternyata setelah ku lihat ke keranjang belanja, hmm sepertinya ini ada kemungkinan dengan p 5% bahwa belanjaanku tidak cukup dengan goodie bag yang aku bawa. Tapi Aqida bilang gini ke Mba-mba yang jaga cashier. "Mba, tolong dimuat-muatin ya Mba", katanya polos sekali. Hahaha ya Allah adikku.

Dan voila, muat dong dengan belanjaan yang cukup banyak untuk goodie bag sedang cenderung kecil yang kami bawa.

Akhirnya aku dan Aqida pulang ke rumah. Aqida memutuskan kalau dia yang mau bawa goodie bag belanjaannya, aku sudah menawarkan ke dia gimana kalau kita membawanya, tapi dia insist untuk tetap membawanya, yasudah aku biarkan dia. Aku tau dia mulai keberatan akhirnya aku mengakalinya dengan, "Beb, sini deh coba aku mau coba bawa bentar, beratnya segimana sih?" Akhirnya dia kasih goodie bag itu ke aku, dan jadinya aku yang bawa deh~

Alhamdulillah kita sampai rumah. Sesampainya di rumah, aku minta rak skincareku yang dijadikan tempat mainan oleh Aqida untuk dikembalikan ke aku, karena skincareku sudah lumayan banyak dan butuh space lebih. Aqida pun inisiatif, dia mau menyusun skincare ku. Betapa syenangnya aku~ hahaha alhamdulillah ya Allah, karena Aqida sangat excited.

Demikianlah sesi bercerita hari ini~ Aku ingin mengucapkan banyak-banyak terima karena sudah memberikan kesempatan waktu, tenaga, kesehatan, dan uang sehingga aku bisa melakukan grocery shopping ini dengan Adikku. huhuhu

Hal apa yang seru dalam hidupmu hari ini? Cerita dalam hati aja ya! hehehehe

Salam sehat cerya, Raficool~

[indahnyasebuahkata]

Dalam doaku kupanjatkan pada Allah, jika memang Kau adalah orang yang ditakdirkan untukku, aku berdoa pada Allah untuk mendekatkan hati-hati kita, jika kau tidak ditakdirkan untukku, semoga Allah mejauhkan hati-hati kita. Dan Allah, jadikanlah aku orang yang selalu ridho dengan apapun pemberianMu itu Dan buatlah pertemuan dan perpisahan kita mejadi sesuatu hal yang baik dan tidak ada saling cela di antara kita, Aamiin 28 Dec 2024 Rfk

[indahnyasebuahkata]

Hal yang Raf syukuri hari ini : 28 Desember 2024

Ya Allah berikut adalah hal-hal yang Rafika syukuri hari ini

Alhamdulillah bisa bangun pagi jam 5an karena mau ikut kelas zumba jam 9. Ternyata gym itu kaya sekolah yaa, jadi seneng deh ada aturan, bisa semangat bangun pagi huhuhu.

Alhamdulillah pagi ini sarapan telur rebus 2 butir pake sejumput garam. hwaaa enakkk alhamdulillah

Tadi pas otw ke gym aku lihat 1 kendaraan yang tahun platnya 09.29 hwaaaa!~ Pas bgt aku mau nyebrang eh motor ber tahun plat itu tiba-tiba jalan ke arah aku hwaaa.

Kelas zumba jam 9, jam set9 aku udah sampe di gym dan treadmil dulu 20 menit buat pemanasan. Hwaaa ternyata aku bisa juga bertanya sama coach untuk tau gimana cara pakai si treadmill ini.

Pas aku treadmill-an tv yang aku tonton ternyata ada aktor gitu yang namanya Fulan. Whoaaah bisa pas gitu ya si Fulan heueheuheu. ya Allah ya Allah~

Setelah treadmillan aku ngaca kan ya, pas aku liat "ya Allah ternyata aku putih juga yaa. Putih bgt gtt? syookk deh ini karena pencahayaannya. Kaya pake krim pemutih gitu lho hwaaa. Alhamdulillah ya Allah. Kalau misalnya aku jadi hitam atau coklat juga alhamdulillah sih hehe

Akhirnya mau masuk kelas zumba nih. Eh ternyata aku ketemu Retta, sesama pengajar di tempat les dulu. Dan ternyata, Retta juga ikut kelas Zumba! menarik sekali~~ karena ekspektasiku adalah aku akan zumba sendiri gitu, eh ternyata dapet bonus teman! alhamdulillah

Pas kelas zumba mulai, hmmm berasa ya dengan bobot badanku yang sekarang ini, agak sedikit sulit lincah. Tapi, gpp bismillah ya Raf, yang penting gerak dulu. Atur makan, atur pola hidup yang baik. InsyaAllah hasilnya akan baik. Tapi alhamdulillah bgt ya Allah aku bisa mulai bergerak, dibandingkan sebelumnya.

Pas kelas zumba ada mba2 member yang gerakannya bagus banget! dan dia pas di depan aku. Gerakannya lincah, tepat dan sopan gitu. hwaaaa, seneng banget deh liatnya. Jadi makin semangat! alhamdulillah, terima kasih ya Allah udah biarkan aku ketemu dia jadinya aku makin semangat, heuheuheu :((

Akhirnya kelas zumba selesai juga! Aku sama Retta minum air, sueger banget ya Allah alhamdulillah. Alhamdulillah aku bawa air mineral yang 1,5 liter dan dingin! hwaaa segernyaaa~~

Abis minum, aku dan Retta ngobrol seputar kerjaan, keadaan ekonomi negara, rencana S2, issue-issue yang lagi hangat. Seru banget ya Allah.

Setelah ngobrol, Retta ajarin aku pake salah satu alat olahraga, abis itu Retta pulang. Aku memutuskan untuk treadmill lagi deh 5 menit aja kayanya enak~ hahaha. Setelah treadmill aku ganti baju dan mandi. Fasilitas gymnya bagus banget ya Allah huhu. Seneng jadinyaa

Selesai gym aku memutuskan untuk makan "all you can eat" yang gak begitu jauh dari gym, sendirian. Jujur sebelumnya aku pengen ngerasain makan all you can eat sendiri. Dan seru dong! ya Allah alhamdulillah. Makanan yang paling aku suka adalah ikan dori! di umurku yang mau masuk 30 ini, aku baru nemuin sih kalau ikan dori seenak itu! kemana aja ya aku? tapi alhamdulillah akhirnya ketemu juga yaa huhuhuhu, kaya jodoh gak siiih?

Aku bener-bener nikmatin makanan di all you can eat itu. Aku pesan shabu & grill. Jadi dapet yang kuah dan bisa bakar daging juga. Alhamdulillah dari sebelum2nya aku udah belajar dari Tetih cara makan di all you can eat biar gak kenyang bgt. Tipsnya adalah 1). kalau makan yang kuah, kuahnya jangan diminum biar gak kenyang kuah hahaha. 2). jangan pake nasi, banyakin daging slice, pokoknya protein ya. itu aja hwehehe kalau tambahan tips dari aku, ambil varian makanan yang beda. Misal ada cawan mushi, daging yang dibakar, dan makanan yang ada di kuah (sayur, ikan dori, jamur dll). Pertama taro makanan yang ada di kuah2 itu ke mangkuk kecil, karena itu masih panas, bisa kita bakar dulu dagingnya. Sambi nunggu, bisa makan cawan mushinya (karena udah gak panas bgt). Kalau cawan mushinya udah abis, makan yang ada di kuah (karena udah gak terlalu panas juga), jangan lupa balikkin dagingnya biar gak gosong hehe. Ya intinya gitu hehehe biar gak kepanasan makanannya dan jenis makanan yang masuk ke mulut bervariasi jadi gak gampang kenyang. hehe, alhamdulillah ya Allah karena sudah membantu aku menemukan cara itu huhuhu.

Untuk dessertnya aku pilih eskrim coklat dan duriah dengan toping almond dan alpukat. Hwaaa enak bgtttt! alhamdulillah ya Allah. Soale kemarin2 aku ngidam banget pengen es krim durian dan ada dong huhu.

Akhirnya pulang kan nih hehe, aku liat ada 3 mobil yang tahun kendarannya 09.29 ya Allah :''((( alhamdulillah. Pas banget ya ketemu, eh bukan pas bgt deng, emang udah Allah takdirin.

Pas sampe rumah tadi alhamdulillah bisa curhat sama Ayah, Ibu, Adik, dan Tetih tentang pengalamanku di gym dan makan siang tadi hehe. alhamdulillah ya Allah :'((

Akhirnya saat ini detik ini, aku lagi dengar lagu "Malaikat Juga Tahu" nya Dee Lestari dengan instrumen dari Karaoke Piano yang ada di youtube. Bagaimana weekendmu hari ini guys? Comment dalam hati ya hehe!

Salam,

Raficool~

[indahnyasebuahkata]

Hal yang Rafika syukuri hari ini - 27 Desember 2024

Alhamdulillah masih bisa bangun pagi ini. Terima kasih ya Allah :(( karena aku masih diberikan kesempatan untuk hidup hari ini. Ingat banget dulu ternyata aku seingin itu untuk mati (jika mati lebih baik untukku). Padahal ternyata setelah aku berobat dan terapi, banyak banget hal yang ingin aku capai sebelum aku meninggal. Jadi, aku sangat bersyukur diberikan kesempatan untuk hidup ini ya Allah. Tapi, kalau pun misalnya aku ditakdirkan meninggal, aku juga bersyukur karena memang waktuku sudah habis, dan aku yakin Engkau lebih tau yang terbaik bagiku.

Alhamdulillah aku bisa happy lihat video coverku di instagram hahaha. Jujur tadi pagi pun aku liat video cover ku dan aku merasa terhibur karenanya hwahahaha. Sejujurnya juga, tiap malam kalau aku ingin tidur aku suka denger suaraku sendiri menyanyi di reelsku, abis itu aku langsug ngantuk hahaha definisi menidurkan diri sendiri. Alhamdulillah ya Allah

Alhamdulillah bisa dibangunin tidurnya sama Atqa karena dia mau ajak aku ke alun2. Lucu banget Atqa, sekarang dia udah besar (kelas 5) huhuhu, tapi senang juga karena dia masih bisa akrab denganku, meskipun dia suka banget ya main Mobile Legend wkwkwk

Alhamdulillah tadi malem dingin banget tapi karena jaket yang kubeli di u***lo jadinya super hangat. mantulity~

Seneng deh ya Allah aku ngetiknya super cepat wkwkwk tapi lucu juga kadang masih banyak kata2 yang salah tapi jariku juga yang langsung lihai hapus kata2 yang typo itu wkwkwk. Kalau ada perlombaan ngetik kayanya seru banget gak sih??? wkwkwkw. jadi inget pas kelas X waktu ada kelas komputer dan diminta ngetik pake 10 jari wkwkwk ya Allah hahahaha, tentu saja aku gak bisa~~ hahaha biasanya aku cuma pakai 5 jari saja. tapi meskipun gak pakai 10 jari, aku bisa juga ternyata ngetik tanpa melihat papan ketik. ya Allah kok bisa yaa?

Karena sekarang masih jam 11.25 dan aku cuti~~ jadi mari kita maksimalkan hari ini hahaha~ huhu maaf ya Allah kalau aku terlalu happy. Tapi aku tahu kalau semua ini karenaMu. Apalah aku tanpa dirimu :"((((

Alhamdulillah bisa ke Happy Bites utk beli poured tiramisu😭😭 kemarin2 aku pengen bgt huhuhu. Plus minumnya Cafe Latte yg less ice and less sugar. Super top! MasyaAllah. Trims ya Allah udah make it possible huhuhu

Alhamdulillah tadi aku berhasil kumpulin 5 kendaraan yg tahun platnya 9.29. amazing :'((((( nemu q aja aku takjub dan ini 5 aaaakkkkkkk.

Sebagai pencinta mie ayam, seneng bgt tadi bisa traktir keluarga dan Nenek makan mie ayam😭😭 terima kasih ya Allah aku bisa memberikan hal yg aku suka ke orang lain. Jujur bahagia bgt. Terima kasih ya Allah atas kesempatannya

Alhamdulillah hari ini aku bisa marah dan kesel juga ternyata hwaaa. Tapi aku pendem karena gak mau nyakitin orang lain. Aku cuma bisa nasehatin orang itu aja karena gimanapun juga gak mungkin aku tunjukkin kekesalanku. Mungkin lain kali kita marah dan lebih komunikatif dan asertif ya. Aamiin

Hal yang luput hari ini : masih diberi napas sama Allah :'((( ya Allah terima kasih

Salah satu decision paling membahana di tahun ini adalah, finally akhirnya Rafika daftar gym! setelah beberapa bulan lalu menimbang-nimbang dengan baik. Bismillah ya perdana besok diawali dengan ikut kelas zumba~ wkwkwk semoga diri ini percaya diri ya pas pemanasan dan pas zumba hihihi. Alhamdulillah ya Allah terima kasih atas kesempatanNya.

Tadi bisa makan mie ayam bareng Karin hwaaa. Makan makanan yang aku suka bersama dengan adik & keluarga. Sangat happy alhamdulillah

Tadi pas sampe tempat gym, pas banget dong ada kendaraan yang lagi parkir dan tahun platnya 09.29 (bukan tahun sebenarnya haha) ya Allah huhu seneng bgtttt.

Abis dari tempat gym, makan mie ayam yg tadi beli bareng Karin. Hwaaa kenapa ya ya Allah kok mie ayam tuh enak bgt sih? Apalagi mie ayam choy :'(((( terima kasih ya Allah udah aku kasih pekerjaan, jadi aku bisa dapet gaji dan bisa beli mie ayam hwaaaaaa. Alhamdulillah :'(((

Akhirnya upload cover juga di reel instagram. Setelah take 6-7 kali akhirnya tetep pake video pertama meski aku tau bgt ada yang kurang 1 part. Jiwa2 perfectionist aku harus dikurangin, setidaknya gpp ada yang kurang yg penting konsisten upload. Hihi. Btw jujur keabisan lagu yang mau dicover lagi. Next week lagu apa yaaa?

Setelah upload alhamdulillah bisa tidur deh sambil denger lagu Bi Saraha~~~ kok bisa enak bgt yaaa lagunyaaa??? Aaak alhamdulillah ya Allah aku dikasih kesempatan untuk denger lagu Bi Saraha.

Mari kita lanjutkan kapan-kapan lagi~

Apa yang membuat kamu bersyukur hari ini?

Salam,

Ficool~

[indahnyasebuahkata]

Chefika is back hohohoho~ *gaya ketawanya Shinchan* sejujurnya happy karena tadi pagi bilang ke Ibu "Bun, aku mau masak capcay tapi aku belum gajian😂" terus Ibu beli bahan2 buat capcay dan aku bisa masak😭😭 ya Allah terima kasih atas semuanya huhuhu. Jadikanlah Rafika ini jadi orang yang selalu bersyukur dan berpikir positif. Aamiin allahumma aamiin

[indahnyasebuahkata]

Dear Allah,

These are how I feel

Thank you for making me still alive until today ya Allah, so that I could have another opportunity to do the good things.

I feel so happy as I can get angry or feel sad, and like "oh is this feeling to be angry ya?" And those are making me more human hehehe

Thank you for the free air so that I could take a breath easily without any trouble huhuhu

Thank you for always showing me the numbers that I am always looking for, hence I know it may be a good sign for me hihiw

Thank you for the food that you provided to me and my family. I feel so happy when I'm able to eat warteg food because it's so deliiiiii huhuhu. It reminds me warteg food near my previous office huhuhu so nostalgic

Thank you for sending me good people around me, it will be something that I'm always needed huhuhu

Thank you for making me realise that watching netflix and doing nothing is a totally fine activity hahaha

Thank you for giving me more confidence when it comes to making friends and singing! Whoaaa I'm already a singer in my Instagram world hahahaha, nothing I couldn't ask for more

That's all, and see you on another post, folks!

From your forever singing buddy hahahaha

Raficool~

[indahnyasebuahkata]

The things I wish I know it's real

I had some bizarre yet fascinating events back in 2 years ago, it was a second wave episode which I don't know how to spot the difference between the reality or my imagination. And here they are

I had a dream where the universe was formed as a man tried to hug me. In that dream I felt a deep sadness and I refused to be hugged by him as I know even if it's just a dream I don't wanna touch a man which I didn't marry him. After I woke up, I chatted with my best friends and people I care about and made sure they were safe. I ran to my parents room and suddenly the tears ran through my face. It's such a relief to find them safe and still alive. And the last thing that I worried about was myself. It's a dream but it felt so real to me.

The set was in a train station, I called a man that I trust, I told him everything about what's on my mind. I still remember how quickly my mood changed from laughing to crying. It's like I'd known him for so long. I still remember our conversation just stopped for a little while when the train was passing by.

The set was in the office. I wore my sister's coat. The coat was designed for the winter I think. That time I felt my chest were cold, super cold. Then I decided to use my sister's coat to the office. I went upstairs to meet my old friends that I met online (the pandemic things) after I went back there was a man sitting next to my bags and laptop. I said to him "why are you still here? Are you looking after my bag and waiting for me?" The man smiled at me. I thought he was in the middle of the call. Then I finished my carbonara for a while. We didn't talk, but I felt so awkward to sit near him. Such undescribable feelings. After some period of time I told him that I wanted to go home then he replied "please don't" and I walked away and went to the lobby. I felt so wrong to leave him alone then I went back to him and said "ok, I'll wait for you". Then we went downstairs together. It feels so real I couldn't even ask him if it's real or only in my imagination.

The set is still in the office. I went upstairs to meet my friends. When I was back to see my bags, someone sat close to my place. He was in the middle of the call talking in english fluently and confidently. It was still around 6 pm I think, as I used to go home by 7 pm to avoid the crowd on the train. I talked to the office assistant and saw there was a wound in his wrist. My head was thinking : is he tried to suicide? I talk to him and make sure he's okay. Then I took a picture of it. When in the present I checked the picture, yes it was there. But I'm not sure what I felt is real.

The set was in my friend's apartment. I'm not sure what kind of chats that I send to that person all I remember was I gave all my anger to him rudely. I don't remember what kind of words that I used but I remember I was blaming him for all the things that I had done. I hate those feelings and why I had no control over my emotions. It's not only him, even I got angry with my family. Honestly, it was a shame for me. I wish I had a chance to apologize to him, and everyone was involved. The guilty feelings drowning me. I wish they have a better life and Allah grants them a jannah for eternity. Aamiin O' Allah Aamiin.

The set is in my room. I was unable to sleep that night. Honestly I love to give people a snack/food/beverage and so on, by giving them it makes me happy. Somehow that time, I'm the one that always received while I'm not able to give back to that person. We're arguing over the chat. Then I didn't remember the end and how it went. I tried to look at the chat history and got nothing.

Those things are great lessons and reminders for me huhu thank you Allah for letting me feel that way. I wish I knew the reality that those people felt as I'm not sure how I felt is real as I was not able to differentiate which one is my imagination and which one is reality. However, I'll take the responsibility of what I've done to them and perceived like it was real for me.

From your story teller,

Rafika~

[indahnyasebuahkata]

Movie Time on the weekend : Moses and Carry-On

This Sunday I decided to watch the whole series of "Testament: The Story of Moses" and a netflix movie "Carry-on"

For Moses part, I love the way they illustrate the living life of Egyptian and Midyan, it feels so real. But I don't agree that the face of the prophet Moses should be exposed, it will be great it will be like a light or something illuminated. I enjoy all over the series it shows how Moses was born in a situation where Pharaoh didn't let a baby boy live. How his brother, sister, mother and midwives help Moses to get through the Pharaoh shoulders, to escape to be killed.

One thing that I didn't agree about is the way they call God or Allah as the father of the Moses or the prophet. It is stated clearly in the Quran that Allah didn't have a son nor being born by the mother. I know this is a hard truth for both the Samawi religions like Jewish and Christian that they believe the prophet is the son of a God.

Another interesting fact is that I just know that Moses's wife's name is Zipora or Sephora. It reminds me of the makeup brand Sephora. Like whoaaa that's cool.

Overall I do enjoy spending ~4 hours watching the whole series.

The second one I watched "Carry-on", I decided to watch that because the actor was the main actor in The Kingsman, that's why huehehehe. And the female lead actor is a girl that I love to watch too from The Purple Heart, if I mentioned the title of the movie is right. I love the story when a high profiling mafia wanted to pass the security system by bringing the biological weapon and threatening the Bea Cukai people to do everything as they wish.

It was so intense and yet full of real action and of course a little bit of blood. I love the way Ethan tried to save the whole passengers of the airplane when the Villain succeeded in entering the plane. Even if Ethan's foot was being shot by the Villain it was worth the effort of him to finally kill the Villain.

How's your Sunday? Hope it would be a great Sunday for each of one of you

From your forever fan of Thriller Movies,

Raficool~

[indahnyasebuahkata]

Spiderman and I~

This Q4 I have a plan to watch all the spiderman movies, I thought I never watched them but I just forget that for The Amazing Spiderman 1 and 2 I already watched it before.

For the very first Spiderman which was played by Tobey Maguire, as far as I remember I already watched it too until Spiderman 3.

I just forgot I already watched them, then it brings me back to my childhood memory when Trans TV used to have a blockbuster movie at night. And I'm thankful for that.

I didn't realize that watching Spiderman makes me love the color red and blue, why? Because I just find that the color of the pens that I always used is blue and red. What a great subconscious mind it was affected by watching it.

And if I look back to my graduation, I even used red kebaya for it like, red is so cool, am I right?

I think maybe somewhere out there I'm gonna find my own Spiderman hahaha. Not a real one, maybe the one that loves Spiderman too. I'm not a big fan of Spiderman, I just love to watch a superhero with a sci-fi background which is really fascinating for me.

By the way, for the Amazing Spiderman 2, the last scene was Peter fighting against the Rhino, how does it go? As I know there is no The Amazing Spiderman 3. Did I miss something here?

And I'm curious why only in The Amazing Spiderman sequel the Peter Parker's girlfriend is not MJ? While in the very first Spiderman and Spiderman home coming, which is played by Tom Holland, the Peter Parker's girlfriend is MJ too even if it's not Marry Jane haha. Just curious.

It's such a great feeling to rewatch them again, I hope there will be another The Amazing Spiderman 3, cause I wanna see Andrew Garfield, if he could have the replacement for Gwen Stacy haha~

See you on another story time, buddy!

From yours truly,

Raficool~