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DIEZ RAZONES, POR QUE NO SE DA LO QUE QUIERES

Porque el Universo o la vida, no están solo para cumplir tus deseos

Porque no es en el tiempo o en el momento en el que tú quieres que pase lo que deseas, es en el tiempo en el que debe pasar.

Porque si no corresponde que suceda eso, no va a pasar o porque simplemente no está dentro del plan que vienes a cumplir en esta tierra.

Porque no tienes la suficiente confianza en ti mismo o la autoestima necesaria; este es un punto clave, ya que tu confianza en ti mismo y tu amor propio, son los ingredientes básicos para tener coraje de persistir una y otra vez.

Porque a lo mejor trabajas tus sueños desde el dolor, desde la necesidad o desde la ausencia, y esto hace que tu nivel de energía descienda y no tengas la fuerza suficiente para trabajar por lo tuyo y así hacer q se manifieste

 Porque inconscientemente te saboteas y no te crees merecedor de lo que buscas.

Porque hay un Orden Perfecto para todo en la vida y no necesariamente es TU orden.

Porque no estás haciendo lo que debes hacer para conseguir eso que quieres…. TODO… TODO…lo que haya que hacer.

Porque te quejas demasiado, eres negativo, pesimista y con esa actitud se te escapa la energía que requieres para lograr tus sueños

Porque debes pensar en otra estrategia para conseguir eso que quieres y no repetir lo mismo de siempre.

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¿CÓMO EVITAR QUE LOS OTROS SUFRAN?

Cuando conocemos a alguien que puede ayudar a curar a los demás, o que tiene la fórmula mágica para estar mejor, para ser feliz a toda hora, para alejar los malos momentos o para conseguir algo que hasta ahora nos ha sido esquivo, irremediablemente pensamos cómo le podría servir esto al otro, a una hermana, o a la mamá, o al amigo. Pensamos en cómo ayudar a evitar el sufrimiento de quienes nos rodean y entonces ahí nos sale el SALVADOR o el HÉROE que todos llevamos dentro. 

Y aunque este pueda ser un pensamiento bonito, altruista y bello, no siempre es práctico ni real. Por un momento piensa si de verdad tú tienes el poder de hacer esto con los otros, o alguien en el mundo lo tiene. Quizás lo que sí podemos hacer es ayudar a aliviar momentáneamente las cargas, a hacer más fácil el camino del otro, pero jamás cambiaremos su actitud o sus programas mentales o su sentir, que es lo que al final de cuentas determina que seamos más felices, que manejemos las situaciones que se nos presentan y actuemos congruentes con eso. 

No podemos, porque nadie en realidad tiene el poder de hacer que la persona que esté a su lado deje de sufrir, puesto que el sufrimiento es una actitud mental. Cuántas veces hemos visto personas que viven situaciones críticas, pérdidas de familiares, de cosas materiales por un desastre natural, problemas físicos en su integridad, o cualquier situación adversa y sin embargo deciden que aunque les duele, no sufren por eso.  

En conclusión, la única manera que tienes para ayudar a los demás es por medio de tu propio ejemplo. Tú serás la encarnación de lo que el otro quisiera aprender a ser. Siendo feliz con lo que tienes y con lo que no, actuando, haciendo, ejecutando, levantándote fuerte una y otra vez, elevando tu propia energía, enseñando y compartiendo información valiosa, que a ti mismo te ha servido. Sé claro contigo mismo en que puedes ayudar a que el equipaje del otro sea más ligero, pero eso solo podrá ser durante un tramo del camino. Luego tendrás que devolverle su carga, para que el otro algún día sea su propio ejemplo e inspiración.

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LO QUE TE DICES A TI MISMO

Un día, escuché a una joven demasiado triste porque había perdido un seno, debido a una cirugía que le habían hecho por un cáncer que le habían descubierto.

Ella señalaba su pecho diciéndose a si misma que había dejado de ser una mujer completa, que así ya ningún hombre la iba a querer.

Se maltrataba verbalmente diciéndose cosas como que ahora era un fenómeno, que los hombres se horrorizarían al ver sus cicatrices, que su vida estaba destrozada.

Animé a la joven a que se imaginara como era ella cuando era una niña de 5 años, como se vestía, que le gustaba hacer, comer, el color de sus ojos, su pelo… hice que el recuerdo fuera tan fuerte y tan vivo que recordara incluso aromas de su infancia.

Luego de que la joven construyó y recordó muy bien su imagen de niña, la ayude para que se ubicara frente a ella misma, como si la estuviera viendo realmente.

Le pedí que le dijera a esa niña, que ella era un fenómeno, que nadie la iba a querer, que era una niña incompleta, que se veía horrorosa.

Ella me miro espantada, y me dijo que cómo se me ocurría una cosa de esas…. que eso no se hacía.

En ese instante …. lloró amargamente y se dio cuenta de lo que le estaba haciéndole a su ser, a ella misma.

De ahí en adelante esa joven, cada vez que intenta ”darse palo” se anima y se dice cosas bellas como si le estuviera hablando a esa niña que creció dentro de ella…..

APRENDE PNL….se feliz…se libre….

Alexandra Figueroa, Ingeniería Mental

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LA CONGRUENCIA ES UN ESTADO MENTAL

Deseas hacer ejercicio, ponerte en forma, bajar de peso, dejar de comer azúcar, leer un libro cada mes, llamar todos los días a tu mamá, te lo propones firmemente, lo haces unos días y al poco tiempo te retiras del intento, diciéndote miles de disculpas y lo único que logras es crearte el estado de DISCULPITIS (Léase disculpas constantes) convirtiéndote en una persona con poca voluntad personal.

Pensar, sentir, hablar y actuar de manera equilibrada y armónica; es un camino  de vida que nos lleva a generar el estado mental más contagioso que puede vivir una persona. Cuando nos encontramos con una persona que ha logrado este estado mental, queremos imitarlo, porque ese ser ha logrado la felicidad y la felicidad es serenidad, es estar cómodo con nuestras decisiones; esto no se consigue de la noche a la mañana, sino entrenándonos todos los días en las diferentes circunstancias que nos presenta la vida.

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DE LA INCONGRUENCIA A LA CONGRUENCIA

¿Qué es la congruencia? Es sentir, actuar, hablar y pensar de una manera equilibrada y armónica. Que tus pensamientos sean consecuentes con tus acciones, que tus acciones sean el reflejo de tus pensamientos, que como hablas sea lo que sientes y que los sentimientos sean los compañeros de los anteriores; no es tan fácil… ¿estás de acuerdo?

¿Y qué hacer cuando lo que piensas es algo muy diferente de lo que hablas, o lo que sientes no tiene mucho que ver con lo que haces? Por ejemplo; Tu amiga, se ha vestido de una manera poco adecuada, según tu opinión, sabes que si se lo dices,  la puedes herir, entonces callas pero lo sigues pensando.

Viste a tu jefe en una situación muy comprometedora con alguien, eres amiga de su esposa y no quieres meterte en una relación de pareja, lo piensas, sientes que deberías hablar, pero mejor te callas para evitar problemas. Estas son situaciones donde lo que menos sientes es equilibrio y balance en ti mismo, donde tus pensamientos deben quedar bajo llave, los reprimes y al decir algo que no es lo mismo de lo que piensas, entonces te conviertes en la demostración magna de la incongruencia personal total.

Experimentas en tu piel lo que es mentir para no herir, callar para no lastimar, decir lo que no se siente, por el bien del otro, te das cuenta que la prudencia no tiene que ver con la congruencia y  sientes que hay algo que no está bien en ti. Llegas al punto de no saber qué hacer y te conviertes en un ser aún más incongruente.

Un camino efectivo para lograr ser congruente, es que seamos conscientes de qué pensamientos y sentimientos manejamos, de la forma en la que hablamos o nos expresamos y de las acciones que ejecutamos, con el propósito firme de quitarle cada vez más el poder a las reacciones emocionales, a la mente automática y así darle paso a valores como el RESPETO PROFUNDO del otro. Esto nos sirve, para que cuando seamos testigos de situaciones en las que no estemos de acuerdo, o escuchemos argumentos muy lejanos a nuestras creencias, sea el profundo respeto el que tome el mando de nuestra forma de pensar, de hablar, de actuar y de sentir.

Dicho de otra forma, al RESPETAR AL OTRO, TE ESTAS RESPETANDO PROFUNDAMENTE A TI MISMO,  permitiendo  que empezando por ti, cada persona sea tan libre como desee ser  en sus elecciones, acciones y expresiones. Cuando ves a tu amiga o la situación del jefe, dejas de juzgar, de criticar y eso te hace más congruente con tu ser.

RESPETAR PROFUNDAMENTE. Este un camino muy poderoso para lograr la CONGRUENCIA PERSONAL.

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¿POR QUÉ ROMPEMOS RELACIONES?

Todos nacemos con un poder, una energía que funciona como si fuera un imán. Éste atrae lo similar a su potencia y esa potencia o energía está constituida por la clase de pensamientos y sentimientos, la fuerza del valor propio, del amor propio, la intensidad de la energía vital que manejas, cómo son tus creencias, etc.

Entre más pensamientos de alta frecuencia elabores, más sentimientos de armonía y de amor generarás; entre más aprecies y agradezcas todo lo que te rodea empezando por ti, tu imán se hará más poderoso, tendrá más fuerza de atracción y atraerá lo que sea similar a lo tuyo. Tu pareja, tus amigos, tu trabajo, el mundo que te rodea, son simplemente la manifestación tangible de la clase de imán que tienes dentro de ti. Es decir, atraes lo que eres, repeles lo que ya no eres o lo que ya no funciona para ti, lo que ya no encaja contigo, lo que ya no tiene una fuerza similar a tu imán.

Si dos personas que estén en una relación no crecen energética o espiritualmente al  mismo ritmo o por lo menos a un ritmo parecido, puede ocurrir lo inevitable, una ruptura, un distanciamiento, un cierre de ciclo, ya que la energía de uno de los dos ha cambiado de forma tal que ya no reconoce la del  otro. Por esta razón es maravilloso cuando compartimos información, conocimiento, charlas o actividades que gustan a los dos miembros de la relación, pues estaríamos caminando de la mano, juntos, potencializándonos.

No es fácil que esto se de y cuando lo encuentras, tendrás un compañero de largo tiempo. Cuando hay alguien así para ti, llámese socio, pareja, amigo, es cuando nos sentimos plenos con el otro, por encaje de frecuencias. Las relaciones no se rompen porque sí, se rompen porque uno de los dos bajó demasiado la potencia del imán o el otro la subió tanto que ya no se siente cómodo con una energía tan baja. 

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¿Y SI EN NAVIDAD NO DAS REGALOS, QUÉ?

Y si decides no decorar tu casa o tu oficina, o tal vez no dar regalos a nadie, sino que más bien te vas de viaje o te retiras a descansar o a hacer otra cosa no tradicional, ¿Qué pasaría? ¿O que decidieras este año darte el mejor de los regalos para ti mismo?.

Pues que habría quizás una lluvia de críticas, o de pronto te sentirías incómodo, porque preciso este año te dieron más regalos que nunca y tú no le diste nada a nadie. A lo mejor te sentirías egoísta o malo por no hacerlo. Y es que esto indicaría que  estarías rompiendo con apegos, costumbres, tradiciones y programaciones que llevas cargadas en tu memoria desde que estabas muy pequeño y hacerlo cuesta mucho trabajo. Tendrías que estar muy fuerte en tu energía, en tus razones para no entrar en el comercio y en el gasto a veces absurdo de navidad.

Romper con una tradición, o soltar viejas programaciones mentales que traemos grabadas si bien no es fácil, tampoco es imposible, genera el des acomodarnos de lo que siempre ha sido. Requiere varios pasos:

Darse cuenta de que es un programa instalado, solo eso un programa  para que consumas, gastes, o te sientas comprometido a devolver en cosas en un regalo mejor a las personas que aprecias o a las que no son de tu total cariño.

Decidir por ti mismo que te gustaría hacer, sin pensar en la reacción de los demás, cuáles son tus razones. Por ejemplo, decido que este año no doy regalos porque no entro en el consumo loco de la sociedad, sino que le voy a dar un toque espiritual.

Buscarle el significado real de lo que es la navidad (nacimiento de algo diferente) Darle sentido a este momento. Interiorizar regalos mucho más valiosos para ti, tu Conocimiento de sí mismo, tu amor propio, tu poder, tu conexión con Dios.

Trabajar en tu fortaleza en la decisión que acabas de tomar.

Celebrar cuando quieras no cuando toque hacerlo.

Y si finalmente decides dar regalos, es porque tú lo elegiste, no porque es una tradición.

Es más sencillo seguir los mismos pasos que has seguido toda la vida que crear unos nuevos o diferentes. El ser humano se siente más tranquilo repitiendo patrones que creando nuevos.

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SÉ LO QUE DICES, PERO NO SIENTO NADA CUANDO LO DICES…

En el principio era el sonido, maduró, creció, y con el tiempo se convirtió en la voz y luego nació la palabra.

Un bebé emite sonidos y pronto empieza a copiar las tonalidades de voz que sus papás tienen, es por esta razón que cuando llamas a una casa y hay jóvenes que habitan allí, a veces hay que peguntar ¿con quién hablo, con la mamá o con la hija? ¿con el papá o con el hijo?; y a medida que nos convertimos en adultos esa voz tenderá a parecerse mucho más, hasta el punto de confundirla.

Dependiendo con quién crecimos, quién nos educó, quién nos leyó cuentos o cómo nos fueron sembrando en nuestra mente los significados de las palabras, los diferentes tonos de voz, lo que vimos, como nos sentimos, así se irán convirtiendo cada una de las palabras en los transmisores de quiénes somos en realidad o qué es lo que en verdad estamos sintiendo.

Los niños son auténticos, son lo que son,  reales, sin embargo con el tiempo nos vamos poniendo máscaras, ya sea para ocultar aquello de lo cual no estamos orgullosos de nosotros mismos porque nos llegamos a creer que no somos lo suficiente, o para aparentar lo que no somos o para asemejarnos a lo que nos gusta y para huir de aquello a lo que le tememos o que simplemente no nos satisface.

Gilberto, era un gran tipo, se preocupaba por aprender y estar en proceso de mejoramiento continuo, asistiendo a eventos nacionales e internacionales, donde aprendía a ser mejor ser humano, donde se enseñaba el arte de la sonrisa, de influenciar en la gente, de ser carismático y donde también al finalizar cada evento, los participantes se tomaban de las manos, cantaban, gritaban, daban muestras extremas de alegría y eso hacía que pareciera que los que salían de allí se habían ganado el premio mayor de la lotería.

No dudo que el momento que vivió Gilberto, le había levantado el ánimo, que se sentía vencedor ante cualquier circunstancia que se le pudiera presentar en la vida y así lo decía él además de que sus palabras y su lenguaje eran impecables, un lenguaje bien pensado, ordenado, con palabras apropiadas, pero había algo que no me convencía, la sensación que tenías cuando estabas a su lado era extraña, era demasiado correcto para ser humano, lenguaje correcto, palabras elegantes y bien estudiadas pero el brillo en sus ojos no era el que respaldaba lo que decía, había algo que el mismo había aplazado por mucho tiempo y que ahora era evidente, por lo menos para mí que era su amiga de infancia y que lo conocía tan bien, a mí no me podía engañar, al saludarlo

¿Hola cómo estás? él contestaba Bien, muy bien y mejorando, viviendo mi vida con orgullo y placer!!! No sé porque nunca le creí, o más bien, ahora si se porque nunca le creí, porque él mismo no se lo creía, se sabía toda la teoría de los cursos que había tomado, de los libros que había leído, pero no lo llevó a la práctica de su interior real. Pasaron muchos años y supe que Gilberto cayó en una depresión profunda, su negocio se cayó, lo pasó muy mal y tuvo que regresar a su país de origen,  no era una persona congruente, nunca más supe de él.

Visto desde otro escenario, cuántas veces hemos tenido una discusión con una persona que te dice que fuiste muy grosero y tú le replicas… “Pero si no te dije nada grosero” y tú le contestas… no es lo que me dijiste sino como me lo dijiste, es que no te estás dando cuenta como me hablas!! ¿te ha pasado?, creo que todos hemos vivido estas experiencias.

Si bien el tener palabras correctas para referirse a sí mismo y hacia los demás, repetir frases que hemos visto en un libro o escribir 21 veces frases que pueden cambiarte la vida puede ser el principio o el inicio de grabar programas mentales adecuados para tu ser, es así.  Pero tal vez falta quizás lo más importante, la esencia de la receta,  el núcleo de sostén y es que ese lenguaje que utilizas y esas palabras que pronuncian ahora tus labios las conectes a un sentir profundo de significado a cada una de esas palabras, las sientas, las vivas y te emociones sinceramente por esto. Haz de cuenta que es como si estuvieras repitiendo frases en mandarín o en griego  que tengan de un contenido o significado muy profundo pero que no las comprendas, que no sepas lo que estás diciendo o no les pongas  el amor que quieres imprimir.

Así sucede cuando en tu propio idioma hablas o copias algún texto que te gustó pero no lo alimentas con la vibración correcta que acompañe a esa expresión. Lo que haces es que las grabas en tu cabeza pero no en tu corazón. Repito, es un buen inicio para transformarse pero no es el total no la receta completa.

Así que vamos por partes, lo primero, adecua tu lenguaje, cambia o conoce como te expresas y lo que expresas, este es el primer gran avance de tu cambio o potencialización personal, construye un lenguaje, palabras y tonos de vibración linda, desde el amor y segundo, conecta lo que estás diciendo con el significado de lo que quieres transmitir primero para ti mismo y luego para el mundo.

Es lo que hace la diferencia entre un cantante que canta una  misma canción con la misma letra pero que no transmite sentimiento, no transmite pasión y el cantante que le pone el alma, le imprime sentimiento, ama lo que dice y con su tono de voz, con su cambio de notas te transporta a sentir desde lo más profundo, te mueve el corazón, te transporta a otra dimensión, hace que te sientas bien.

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DETENER LOS PENSAMIENTOS TÓXICOS

¿Que son los pensamientos tóxicos? Son esos pensamientos que no nos  construyen , que no nos aportan nada agradable a nuestra vida, que por el contrario son dolorosos, nos desgastan, nos hacen sentir mal. Llegamos a entender que somos nosotros mismos nuestros principales saboteadores, nuestros críticos más fuertes y lo peor de todo es que convivimos con nosotros mismos de manera permanente,  escuchamos esos pensamientos todo el tiempo y pueden ser tan fuertes y constantes que terminamos casi sin energía sintiendo poca esperanza , en nuestras capacidades y habilidades. Disminuimos nuestra autoconfianza y  golpeamos nuestro amor propio.

El efecto de los pensamientos en cada uno de nosotros depende en gran medida del sentimiento que le agreguemos, si ese sentimiento es lo suficientemente fuerte llega a grabarse en nuestro sistema neuronal a tal punto que se puede convertir en una creencia firme.

 TÉCNICA;

Te compartimos cómo hacer para detener esos pensamientos y reemplazarlos por los que en verdad nos sirvan para nuestros propósitos. Prefiero que exageres los pasos para que los fijes en tu memoria como si fueran un sistema que te servirá sin lugar a dudas a cambiar esos pensamientos desagradables.

El paso número 1, es DARSE  CUENTA de que tipo de pensamiento estás teniendo, a veces podemos ser tan ciegos a nuestra propio proceso de evolución , que justificamos esos pensamientos por el omento o la circunstancia que estamos atravesando.

Usa una señal de PARE, roja, grande, extiende tu mano, diciendo PARA…PARA. Es como si todo alrededor se detuviera, se congelara.

Pregúntate cuál  sería un PENSAMIENTO MÁS  AGRADABLE…..por ejemplo, si otras  veces lo he hecho, esta vez también lo puedo hacer…o no soy la única persona en el mundo que vive esta situación, otros han podido, así que yo también….Vete a pensar en cosas verdes, árboles, el prado, hojas, luz verde. Debes saber que solo pensar en verde te ayuda a equilibrarte, a estar en armonía…y después imagínate ¿Cómo actuarías si realmente pensaras en eso que te estás diciendo?.

Repite ese pensamiento , pero siente la forma como cambias una vez lo haces, seguro va a ser diferente.

¿Si no te adueñas y controlas tu forma de pensar, entonces quién lo va a hacer por ti? Te puedo asegurar que una vez que empiezas ya se vuelve un hábito el rechazarlos y buscar pensamientos que te eleven como ser humano.

Aclaración; No llamamos a los pensamientos ni buenos ni malos , sino agradables o desagradables, puesto que un pensamiento que hoy catalogamos de malo, mañana nos puede servir y se convierte en bueno.

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Entonces ¿CÓMO SON TUS PROBLEMAS?

Te has preguntado , ¿cómo son tus problemas?, ¿Qué forma tienen?, ¿ Qué tamaño tienen?. Probablemente no lo sepas claramente, sin embargo, tu mente los codifica, es decir, los pasa a través de tus sentidos, visual, auditivo y kinestésico  y se vuelven reales en tu realidad. Es por eso que un problema que es, grande, oscuro, cercano, que tiene movimiento, difícilmente le vas a encontrar solución. Has escuchado a la gente diciendo cosas como;  ¿esto es superior a mi, no puedo con esto, esto me va a matar?, pues se refieren exactamente a esta. Así es como fabricamos los miedos, nuestra mente les da forma, los hace verdad para nosotros.

Esta también es la razón del por qué cuando se lo cuentas a alguien, esa persona tiene una percepción diferente, un punto de vista más claro, porque esa persona no los ha fabricado en su mente igual que tu. Imagínate un niño que le tiene miedo a la oscuridad, en su cuarto no hay nada, pero cada vez que él se acuesta ve cosas como si fueran ciertas y eso es lo que precisamente le da miedo. Pues bien, de adultos hacemos lo mismo, solo que ya no le decimos a mamá que hay un monstruo en la habitación, sino que esos monstruos nos acompañan, generando que sintamos inseguridad con nosotros mismos, con las relaciones, con el trabajo, cuando hablamos, al salir a la calle.

Aquí está la buena noticia; si nuestra mente fue capaz de crear esos “PROBLEMAS “ como si fueran “MONSTRUOS”, pues también es tremendamente capaz de crear el “ANTÍDOTO” o la solución en nuestra mente.

TE SUGIERO QUE HAGAS LOS SIGUIENTE;

Imagina que puedes ver a “ALGUIEN”, llamado “SOLUCIONADOR DE SITUACIONES”, que es real que existe

¿Cómo es?, ¿Qué aspecto tiene?, ¿Tiene voz?, ¿Qué colores tiene?, ¿Cómo se siente?, ¿Tiene aroma?.

De ti depende que lo hagas tan real como quieras. Haz de cuenta que es como cuando le cuentas tu situación difícil a tu mejor amigo o a tu terapeuta o a tu mamá, y después de eso te sientes muy bien.

Es importante que le pongas emoción a TU SOLUCIONADOR DE SITUACIONES, que te emociones al contactarlo, que te alegres de estar con él.

Al hacer esto, le estás diciendo a tu mente, que sabes y reconoces que vas a encontrar la solución, el consejo sabio, el camino que debes seguir.

Hazlo y prueba por ti mismo que si la situación difícil está dentro de ti, también está la solución más cercana, más al alcance, más automática.

Agrégale a esto, que te digas (bajito, alto, fuerte, cantando, como quieras); YO SIEMPRE ENCUENTRO SOLUCIONES Y CAMINOS DIFERENTES A LAS SITUACIONES QUE SE ME PRESENTAN.

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ANTECITOS DE DORMIR

Revierte las creencias de dolor que tienes grabadas

Traemos grabado en nuestra memoria desde tiempos remotos, huir del dolor y buscar el placer, alejarse de lo que duele, de lo que molesta, daña, desarmoniza y acercarse a lo que  produce placer, bienestar, salud, armonía, etc. Este es un sistema que está grabado en todas las especies con las que compartimos esta Tierra. Sin embargo muchas veces hacemos lo contrario, nos acercamos al dolor y espantamos el placer, ¿quien lo hace? Tu propia mente.

Una forma PODEROSA , de revertir esta programación o de hacer que te inclines más a actuar desde el placer , es en el momento de dormir; en esos instantes donde estás entre dormido y despierto, esos momentos donde conscientemente sabes que te vas a dormir, que es tiempo ya de dejarte ir, de entregarte al sueño, es cuando la mente consciente está perdiendo su poder, su dominio hacia ti, estás dejando de pensar , de analizar, dándole paso a que la mente inconsciente sea quien lidere, que despliegue su inmenso poder, a que sueñes bonito, al descanso, a que encuentres la solución.

En esos instantes, antecitos de dormir, es muy importante que te digas cosas positivas, bonitas de ti mismo; Soy privilegiado, soy un ser amoroso, encuentro las soluciones, me abro al amor, soy un imán para la opulencia, las oportunidades llegan a mí, me recargo de energía….etc….Le estás diciendo a la mente inconsciente que es tiene más capacidad comparada con el consciente que sea esa parte tuya quien tome las riendas de tu destino.

Además en la mañana cuando despiertes, agradece, agradece, agradece el día nuevo, como si fueras un niño que se va de paseo, emocionado y feliz.

Date la oportunidad de volverlo un hábito, una forma de ser, esto es muy poderoso, solo se requiere que lo hagas todos los días, siempre ANTECITOS DE DORMIR.

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¿NO PUEDO? o ¿NO QUIERO?

Imagínate que te han invitado a un sitio, a una comida o a una fiesta o hacer algo y no tienes ganas de ir. Lo primero que se te ocurre es decir porque NO PUEDES ASISTIR ,  porque ya estabas comprometido, o porque está lloviendo, o por que está muy tarde, o porque te duele la cabeza o por lo que sea. Cuando la verdad es que  NO QUIERES IR , o NO QUIERES SALIR CON ESA PERSONA ,NO LO QUIERES HACER, pero sabes que si lo dices así, no vas a caerle muy bien a la gente, pasarías por grosero, entonces prefieres mentir y decir que no puedes , quedando cada vez más grabado  un PROGRAMA MENTAL DE INCAPACIDAD  que empezó por un  NO PUEDO.

Uno de los  argumentos más sólidos que tiene un ser humano es decir no quiero, no quiero hacer alguna actividad o no quiero ir a algún lugar y esa sería la verdad. Si te preguntan porque no vas?, dirías simplemente porque no quiero,  pero lo que hacemos es  enredarnos la cabeza con tantas  excusas queriendo quedar bien con el otro que damos mil argumentos del porque no puedo. 

Piensa en cuantas cosas son las que de verdad tu NO PUEDES hacer?, se reducirían solo   a unas cuantas o a muy pocas cosas,  casi siempre por limitaciones físicas normales de un ser humano, por ejemplo, no puedes volar solo, sin ayuda de un instrumento o de un aparato, no lo puedes hacer. Pero  por ejemplo, si nunca haz tocado un instrumento musical, no importa la edad que tengas, si te dedicaras a estudiarlo y a practicarlo lo lograrías?, y si no hablas un idioma e hicieras lo mismo, que pasaría?, o si no haces ejercicio y empiezas, llegarías a convertirlo en una rutina? Si tu nunca haz salido del país y te propones ahorrar para hacerlo, llegarías a otro país?, o bajar de peso, o comprar tu casa? . Muchos los seres humanos todos los días , rompen límites, hacen cosas extraordinarias, nadan sin brazos, escalan montañas muy altas sin piernas, pintan cuadros sin manos….todos los días hay alguien en el mundo que no se dice NO PUEDO.

Tal vez sin proponértelo te confundiste y llegaste a creer que había muchas cosas que no podías hacer. Te propongo algo, antes de decir NO PUEDO, pregúntate a ti mismo si eso cierto o si es que simplemente NO QUIERES, no maltrates tu poder creativo ilimitado. Haz una lista de todo lo que si puedes hacer y llegarás a darte cuenta que no hay limite para esos puntos de tu lista.

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ENTRENAMIENTO EN GRATITUD

Así que empecemos,  te propongo que añadas a tu día a día hasta que se te convierta en algo que no puedes dejar de hacer, en un hábito pero que sea con la participación de tu mente consciente el ser agradecido con el corazón. Se lo más detallado y específico posible, Por ejemplo, agradece cada uno tus dientes, tus pensamientos, tus pestañas, tu sombrilla, tus gafas, tu cobija calientica….Recuerda hacerlo desde el corazón,  para esto debe unirse la sensación de maravillarte y sentir que eres un ser privilegiado.

Haz una lista organizada así

1.       Primero lo propio

a.       Todo tu Físico; lo que ves y lo que no ves, tus órganos, sistemas. etc

b.      Tus capacidades, habilidades

c.       Tus logros

2.       Todo lo exterior

a.       Familia

b.       Amigos

c.       Mascotas

d.      Cosas

e.      Sitio o país donde vives, casa, ciudad..etc

Date la oportunidad y prueba como te vuelves más de todo, más feliz , más enérgico, más amoroso, más consciente,  más sabio, más TU.  

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¿MÁS DESAGRADECIDA? O ASÍ ESTÁ BIEN !!!

Uno de los programas mentales más instalados entre las personas que logran cierta espiritualidad es LA GRATITUD, sin embargo  a la pregunta ¿agradeces lo que tienes?  , la mayoría de personas contestan ,  sí claro , yo  soy muy agradecido!!!..... y quizás así lo sean, pero en su mayoría de una forma débil que responde a  que fuimos obedientes cuando éramos niños y para evitar el pellizco en el brazo, mamá nos decía …¿ya diste las gracias?  y ahí fue , cuando a pesar de que no lo queríamos hacer , funcionábamos en automático y repetíamos sin sentirlo, un gracias , monótono y aburrido por cortesía, porque tocaba pero estábamos lejos de sentirlo, allí se empezó a instalar un programa poderosísimo , pero mal grabado en su mayoría . Dábamos unas gracias profundas , con sentimiento , si alguien respondía a  nuestros ruegos y suplicas nos llevaban a esa piscina que queríamos, o nos compraban ese juguete tan anhelado, ahí si nos salía desde lo más profundo del corazón, sintiéndolo pero por algo que realmente queríamos.

Ahora piensa cuando has  tenido hambre, mucha hambre o sed durante un varios días y alguien  ofrece un  buen pedazo de pan o un gran vaso de agua fresca, como das las gracias?....así es, con ganas, nacen del corazón, le pones  mucho sentimiento. Hay una gran diferencia entre estas dos formas de dar las gracias, la primera forma es de palabra o de tu mente, porque así te educaron  y la segunda, la real  es la que nace desde el corazón. Si fueras agradecido de forma real, lo harías desde la segunda forma, ya que tendrías la consciencia plena de que toooooodo lo que tienes , empezando por ti mismo y luego por el entorno que te rodea, son muchos regalos que a lo mejor ni siquiera te has dado cuenta.

Somos aproximadamente 7.500.000.000 de seres humanos extendidos a lo ancho y a lo largo de este planeta tierra,  diferentes razas , condiciones, niveles culturales mayores o menores. Ahí estamos. Y te menciono la cantidad de seres humanos que hay en el planeta porque quiero que te compares y busques dentro de esa cantidad de personas que habitamos la Tierra si tú la estás pasando tan mal como crees, lo que para ti son problemas , para la gente que vive en guerra , o ha tenido que perder  a toda su familia, o realmente sufren , lo tuyo , tus situaciones son unas vacaciones .

Imagínate que vas a poner en un listado enumerando  todas y cada una de las cosas que agradeces, a que número crees que llegarías? Por lo general cuando hago esta pregunta a mis pacientes, ellos contestan “ yo agradezco todo, mi familia, mi casa , mi trabajo…. Ahhh y mi salud, porque uno sin salud no es nada” , y está bien , solo que para una persona que tiene 30 años por ejemplo o 50 años,  durar menos de 6 segundos enumerando las cosas que agradece es muy poco, realmente no es nada, 30 años de vida y lo resume en 6 segundos.  ¿ Qué crees que le falta a esta respuesta? Piensalo…. Pues agradecer primero lo propio, lo tuyo , tu ser y luego lo de afuera. Pero de una manera minuciosa y detallada.

En una ocasión estuve en un Fundación que atiende a niños con una discapacidad , para mí una de las más incapacitantes para un ser humano, ser  sordo ciego. Esta es una discapacidad que solo  permite comunicarse con el tacto. Yo llegue allí a las instalaciones y había un muchacho, llamado Luis,  de unos 20 años, sordo ciego de nacimiento, sentado a la mesa con un plato de comida frente a él. La terapeuta me explicaba que llevaba de entrenamiento varios meses para que pudiera comer solo y ubicara en el plato como estaban dispuestos los alimentos, además, que lograra coger un cuchillo y un tenedor, cortar la carne, llevársela a la boca. Luego terminar su comida, pararse al lavaplatos, tomar la esponjilla, el jabón, abrir la llave del agua, lavar su plato, dejarlo limpio y ponerlo a secar en el lavaplatos. Para lograr esta operación , tan cotidiana para muchos de nosotros para Luis era el resultado de varios meses de entrenamiento , de disciplina , de querer hacerlo y su logro mayor se convirtió en poder coordinar que su brazo y su mano respondieran  para poderse alimentar y posteriormente para dejar todo en orden. No hablemos de el entrenamiento para poder finalmente prepararse algo de comer.  ¿ Yo misma me pregunte en ese momento,¿ yo si agradezco desde mi corazón que puedo comer sola?, ¿que no tengo que hacer un gran esfuerzo para lavar un simple plato?, ¿ni tomar un largo entrenamiento para usar un tenedor? Y ahí me dije , más desagradecida? O así está bien !!!!  

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PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA  ¿y eso para qué sirve?

Hace aproximadamente 20 años, me gradué con honores de lo que sería la profesión que me daría la posibilidad de cumplir lo que mis papás querían que pasara conmigo, trabajar, estudiar un poco más para tener títulos importantes que colgar en la pared, conseguir el carro, el apartamento, viajar, estudiar más , trabajar más y ganar más. Me gradué como especialista en Odontología Integral del Adulto en la Universidad de Antioquia. Y así empecé, conseguí mi consultorio de odontología, me afilié a una de esas medicinas prepagadas, conseguí otro trabajo donde me pagaban bien, compre carro, viaje y empecé a llenar todos los requisitos que para una profesional, para una Odontóloga buena, para una mujer hay que cumplir, ahhh y conseguí un novio que prometía en ese instante ser el compañero de la vida. Hasta ahí, mis papás orgullosos de mí, yo orgullosa de mi, mi familia de mi….y empecé a llenar mi tiempo con más y más trabajo ya siempre le escuche a papá decir que para ser y lograr algo en la vida “hay que partirse el lomo trabajando”, así lo copié yo, así que de los 8 días a la semana, yo trabajaba 7 de 7 de la mañana a 7 de la noche. Aplausos, vas bien!!! Me decía la gente.

Un día escuché una conferencia a la que me invitaron, la dictaba un mejicano en un hotel de la ciudad , a quien habían contratado para uno de esos multiniveles donde la gente se motiva para alcanzar sus metas de ventas , ¿adivinen sobre qué?, el tema era la Programación Neurolingüística, por ese entonces el tema en Colombia no era muy conocido pese a que ya llevaba en el mundo casi 20 años de creada.  Este conferencista mejicano hablaba de la libertad personal, de los programas mentales ya obsoletos y caducos que todavía rigen nuestra mente , de la esclavitud que empezamos a tener con una sociedad cada vez más agresiva y dispuesta a que no nos salgamos de lo “que debe ser”, hablaba de elegir el destino, de exigirle a la vida lo que nos merecemos, pero sobre todo su conferencia se centró en el trabajo personal que hay que hacer de forma disciplinada y profunda sobre nosotros mismos, para salirnos de esos PROGRAMAS MENTALES.

Y ahí fue donde me enamore de este arte, yo no quería llegar a pensionarme habiendo trabajado de sol a sol en mi carrera para luego darme cuenta que me faltaba algo. Quizás la PNL, como se le dice a la Programación Neurolingüística, no era todo lo que yo quería en ese momento pero fue el trampolín y la herramienta principal , que hasta el día de hoy me a ayudado a establecer y grabar mis propios programas, a decidir sobre lo que quiero y sobre lo que no quiero, sobre lo que quiero sentir y sobre lo que no.

Después me hice entrenadora de PNL, con el entrenamiento de Richard Bandler,  empecé una empresa dedicada a esto, a  dar cursos, talleres y asesorías individuales, y aquí fue donde me di cuenta que para ser un ser humano como yo quería ser, tendía que trabajar sobre mi misma y ser constante en eso.

Mi madre sigue con sus  mismo programas mentales, programas  que defenderá como si fueran partes fundamentales e inmodificables de ella , sea que los programas estén correctos o nó, tenemos la libertad de  decidir si los mantenemos  sin modificarlos , por esta razón  ,cuando yo estoy trabajando con PNL ella me pregunta ¿ Hoy no trabajas? sin embargo  cuando lo hago en mi consultorio particular de Odontóloga , ella dice ¿ Hija hoy si estás trabajando?, respondiendo a lo que grabó su mente hace años de que si no haces y trabajas con lo que estudiaste , si no te desempeñas en lo que corresponde a tu carrera, …esa platica se perdió !!!

La PNL se centra en que tenemos un cerebro que se ha llenado de Programas desde la tercera semana de vida intrauterina, es decir que antes quizás de que tu mamá se diera cuenta de que tú estabas ahí, los programas mentales ya empezaban a grabarse en tus neuronas, y de ahí en adelante grabaremos más y más programas, algunos de ellos nos ayudarán otros nos aprisionarán más en nuestra propia cárcel creada. La buena noticia es que la PNL no es una moda , es una forma de vida, en donde al darte cuenta de tus Programas los puedes cambiar, los puede reemplazar o crear otros que se alineen con lo que deseas, quieres y mereces construir.

Mi empresa Ingeniería Mental,  lleva 18 años en el mercado, educando, entrenando , ayudando a liberarnos de esos Programas Mentales, a crear otros , pero también a afirmar y potencializar unos de esos Programas que no sabías que tenías y que te pueden llevar a ser más feliz con lo que haces. No necesitas irte a una montaña a meditar o abandonar lo que haces para crear lo que quieres, con que seas consciente de lo que piensas y lo que hables, con eso empiezas tu ruta a tu libertad. 

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La Escritura y la Pnl son una herramienta poderosa para sanar el ALMA

Alexandra Figueroa P