jessicajeeplus

[jessicajeeplus]

เริ่มต้นการทานคีโต How to do Ketogenic Diet

เริ่มต้นการทานคีโต How to do Ketogenic Diet

มาแปะรายละเอียดเผื่อเป็นแนวทางในการเริ่มต้นทานอาหารคีโตที่ถูกต้อง ปลอดภัย เมื่อต้นปี 2564 หลังจากที่เราทำใจในการยอมรับการลดน้ำหนักแบบคีโต (ซึ่งเคยมีอคติ) โดยที่เราเริ่มหาข้อมูลจากเว็บไซท์ และดูยูทูปจากลิงค์เหล่านี้ค่ะ เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านอาจจะทราบอยู่แล้ว แต่มาแปะเผื่อผู้ที่เริ่มอยากจะใช้วิธี Ketogenic Diet เป็นทางในการลดน้ำหนัก ไม่ยากเลย Diet Doctor : https://www.dietdoctor.com, Youtube :…

[jessicajeeplus]

say goodbye กับน้ำหนักส่วนเกิน V.1

say goodbye to my body fat V.1

บันทึกการล้มลุกคลุกคลานของไขมัน แต่ก่อนอื่นเราขอเสิร์ฟน้ำนมอัลมอนต์ปั่นกับผลไม้เบอร์รี่รวม 1 แก้ว…ไม่มีน้ำตาล มีแต่ความเปรี้ยว และกรีกโยเกิร์ตเจ้มจ้น 1 ถ้วย ขอย้อนกลับเล่าถึงประสบการณ์การลดความอ้วนในแบบต่าง ๆ ในอดีต ~ ปี 2017 ไม่ไปยิมแต่ ทำ IF (Intermittent Fasting) แบบ 20/4 ทำอยู่ 3 เดือน น้ำหนักลด 10 kg. (ทานทุกอย่างไม่งดขนมอะไรเลย ภายใน 4 ชั่วโมง) ด้วยเพราะว่า…

[jessicajeeplus]

SKINCARE UPDATE สภาพผิวที่เปลี่ยนไป และเครื่องสำอางที่ใช้ ณ ปัจจุบัน

SKINCARE UPDATE สภาพผิวที่เปลี่ยนไป และเครื่องสำอางที่ใช้ ณ ปัจจุบัน

          หลังจากที่ตั้งใจกับการดูแลสุขภาพด้วย Ketogenic Diet (ทานไขมันดี) ในแบบที่เราทำอาหารและขนม keto ทานเองทุกวัน แต่ก็ย��งมีจิตคิดชั่ว 5555 มัวเมาทำ cheat day ไปกินไอติมไปกินขนมเค้กที่ไม่ใช่ keto ตามวาระความอยาก – แต่เราก็ได้ผลลัพธ์ทางด้านน้ำหนักที่ลดลงไปถึง 24.5 kg. ภายใน 6 เดือน และสัดส่วนที่ลดลงจนเกือบจะเป็นที่น่าพอใจแล้ว ..แต่ยังไม่พอ เพราะตั้งเป้าหมายที่จะลดเพิ่มอีก 10 kg. ให้ทันก่อนวัน…

[jessicajeeplus]

เริ่มต้นการทานคีโต How to do Ketogenic Diet

เริ่มต้นการทานคีโต How to do Ketogenic Diet

มาแปะรายละเอียดเผื่อเป็นแนวทางในการเริ่มต้นทานอาหารคีโตที่ถูกต้อง ปลอดภัย เมื่อต้นปี 2564 หลังจากที่เราทำใจในการยอมรับการลดน้ำหนักแบบคีโต (ซึ่งเคยมีอคติ) โดยที่เราเริ่มหาข้อมูลจากเว็บไซท์ และดูยูทูปจากลิงค์เหล่านี้ค่ะ เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านอาจจะทราบอยู่แล้ว แต่มาแปะเผื่อผู้ที่เริ่มอยากจะใช้วิธี Ketogenic Diet เป็นทางในการลดน้ำหนัก ไม่ยากเลย Diet Doctor : https://www.dietdoctor.com, Youtube :…

[jessicajeeplus]

say goodbye กับน้ำหนักส่วนเกิน V.1

say goodbye to my body fat V.1

บันทึกการล้มลุกคลุกคลานของไขมัน แต่ก่อนอื่นเราขอเสิร์ฟน้ำนมอัลมอนต์ปั่นกับผลไม้เบอร์รี่รวม 1 แก้ว…ไม่มีน้ำตาล มีแต่ความเปรี้ยว และกรีกโยเกิร์ตเจ้มจ้น 1 ถ้วย ขอย้อนกลับเล่าถึงประสบการณ์การลดความอ้วนในแบบต่าง ๆ ในอดีต ~ ปี 2017 ไม่ไปยิมแต่ ทำ IF (Intermittent Fasting) แบบ 20/4 ทำอยู่ 3 เดือน น้ำหนักลด 10 kg. (ทานทุกอย่างไม่งดขนมอะไรเลย ภายใน 4 ชั่วโมง) ด้วยเพราะว่า…

[jessicajeeplus]

บันทึกการเดินทางของไขมัน 2016 – 2020

บันทึกการเดินทางของไขมัน 2016 – 2020

My body fat tracking 2016-2020 สวัสดีค่ะ คุณผู้อ่าน blog ถ้ายังมีคนอ่านบล็อกนี้อยู่อ่ะนะ ไม่เป็นไรเขียน ๆ ไปเถอะ บันทึกไว้ดูเองยามชรา, โพสนี้ไม่เกี่ยวกับเครื่องบำรุงผิว โพสนี้เจ้าของบล็อกเพ้อไขมันอย่างเดียวจ๊ะ เราหายหน้าหายตาไปจากการเขียนบล็อกถึง 2 ปีเต็ม ๆ เนื่องด้วยภาระกิจในชีวิต ปัญหาส่วนตัวเรื่องเล็กบ้างเรื่องใหญ่บ้าง นั่น โน่น นี่…ร้อยแปดพันเก้าในชีวิต…

[jessicajeeplus]

รีวิวครีมรองพื้น YSL All Hours Foundation

รีวิวครีมรองพื้น YSL All Hours Foundation

เหวย ๆ สวัสดีค่ะ

วันนี้ เราจะรีวิวแบบมาเร็ว เคลมเร็ว ครีมรองพื้น YSL เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองเดือนเกิดของเจ้าของบล็อก นี่ก็เพิ่งจะเลยวันเกิดเรามาได้ไม่กี่วัน ผนวกกับเป็นช่วงเทศกาลวันตรุษจีน ถือว่าเป็นช่วงฤกษ์ดียามดี ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ เฮงๆ รวยๆ ตั่วถั่ง ๆ พร้อมกับรีวิวนี้เลยนะคะ

ครีมรองพื้นตัวนี้ เราได้พาไปขึ้นเหนือ-ล่องใต้เมื่อต้นเดือน ก.พ. ที่่ผ่านมา เพื่อเป็นการทดสอบประสิทธิภาพ…

[jessicajeeplus]

Preview The Ordinary Coverage Foundation High Coverage Foundation Formula

สวัสดีหลังเทศกาลปีใหม่ 2561 วันนี้เรามาอัพโพสลงรูปครีมรองพื้น The Ordinary Coverage Foundation High Coverage Foundation Formula เป็นแบรนด์ของแถบอังกฤษ ที่เราดู Wayne Gross เค้า��ด้มารีวิวใน Youtube ตั้งแต่เมื่อต้นปี 60, รายละเอียดเพิ่มเติมเชิญคลิ๊กที่ DECIEM ส่วนโพสนี้ถือเป็นการพรีวิว ไม่ใช่รีวิวนะคะ

~ ช่วงบ่น ~

เราสั่งซื้อ The Ordinary Coverage Foundation ไปตั้งแต่ต้นเดือน พ.ย. 2560 จริง ๆ…

[jessicajeeplus]

Shopping สิ้นปี 2017

โพสนี้เป็นโพสพรีวิว Colourpop Eyeshadow Palettes กับ แปรงแต่งหน้า Sigma ที่เราสั่งซื้อไว้ตอน Black Friday ช่วงที่บรรดาสินค้าเค้าแข่งกันเซลส์ลดราคาลงมาแบบไม่ซื้อไม่ได้ เพราะมันถูกกว่าปกติ

ของมาถึงตอนที่เรากำลังบวชชีพราหมณ์อยู่ที่วัด, เมื่อวานพอลาสึกกลับบ้านมา เรานี่รีบกระโดดพุ่งตัวเข้าชาร์ต บรรดากล่องเครื่องสำอางแทบไม่ทัน

มีโชคดีที่ต้องช่วยชาติ คือ โดนภาษีค่าาา ก็ต้องขับรถไปชำระเงิน…

[jessicajeeplus]

ครีมรองพื้น La Mer The Soft Fluid Long Wear Foundation

รีวิวรองพื้น La Mer The Soft Fluid Long Wear Foundation SPF20

นี่ก็เดือนสุดท้ายของปี 2017 ใครยังไม่ได้ทำอะไรให้เสร็จสิ้นตามที่ได้วางแผนเอาไว้ เราก็ขอเป็นกำลังใจให้ทำให้สำเร็จเสร็จสิ้นก่อนสิ้นปีนะคะ, สำหรับเราแล้วนั้น… ปลายสัปดาห์หน้าเราจะไปบวชชีพราหณ์สัก 8 คืน ซึ่งปกติเราจะต้องบวชทุกปี แต่เมื่อปีที่แล้ว (2559) ไม่มีโอกาสได้ไปบวช. ตอนนี้ทุกอย่างลงตัวสบายใจแล้วพี่บวชได้ 🙂

วันนี้…

[jessicajeeplus]

รีวิวรองพื้น NARS Velvet Matte Foundation Stick

สวัสดีกันอีกแล้วค่ะ,

วันนี้เราพาร่างอืด ๆ จากการเจริญอาหาร และของขบเคี้ยว มานั่งทำรีวิวรองพื้นกันอีกหนึ่งโพส 🙂 โพสนี้จะเป็นครีมรองพื้นแบบแท่งที่เล็งไว้สักพัก จริง ๆ แล้วเราเล็งหลายตัว/แบรนด์อยู่ แต่คนเราเวลาจะทำอะไร อย่าบู่มบ่ามค่ะ เราพิจารณางบประมาณในกระเป๋ากรอบ ๆ แล้ว ขอรอบนี้ให้เป็นของ NARS Velvet Matte Foundation Stick ตัวนี้ไปก่อนค่ะ

(ถ่ายไว้หลายรูปแล้วเลือกไม่ถูก ขอลงมันทุกรูปหล่ะกัน หุๆๆๆ…

[jessicajeeplus]

รีวิว Heimish ALL CLEAN BALM, Banila Co. Clean It Zero และ The Face Shop Cleansing Oil

โพสก่อนนั้นการรีวิวล้างเครื่องสำอางดี ๆ ที่เรากำลังใช้อยู่, แต่จะเป็นแบรนด์ cleanser ทางฝั่งสาย ฝ.

– Origins MODERN FRICTION™ Cleansing Oil with Radiance-Boosting White & Purple Rice – Garnier Micellar Oil-infused Cleansing Water

มาโพสนี้ก็ต้องเป็นสายเกาหลี K Beautyที่เหลือ จะเริ่มรีวิวแบบคร่าว ๆ กันตามลำดับ, หลาย ๆ คนคงเคยลองใช้กันไปนานแล้ว แต่เราเพิ่งจะตัดสินใจลองซื้อใช้ดูบ้าง –…

[jessicajeeplus]

รีวิว Origins MODERN FRICTION™ Cleansing Oil with Radiance-Boosting White & Purple Rice

สวัสดีวันศุกร์ Black Friday ที่วันนี้มีแต่ร้านค��ากระหน่ำกันลดราคาสินค้ากันพรึ่บ ใครใคร่ช๊อป ก็ช๊อป – ใครใคร่บล็อก ก็บล็อก – แต่คืนนี้เรามารีวิวบรรดา Cleanser ล้างเครื่องสำอางดี ๆ  ที่เรากำลังใช้อยู่ช่วงนี้ค่ะ

จะมีทั้งสาย ฝ. และสายเกาหลี

ใครติ่งแบบไหนก็เลือกอ่านกันได้เลยในรูปแบบน้ำมัน (oil) บาล์ม (balm) ไมเซล่า (micellar) ในรูปแบบผสมน้ำมัน (oil-infused) ตามนี้ค่ะ

Origins MODERN FRICTION™…

[jessicajeeplus]

รีวิว URBAN DECAY NAKED HEAT Eyeshadow Palette

วันนี้ เรามาอีกแล้วอย่าเพิ่งเบื่อกัน

ช่วงอรัมภบท

ป้าจะโม้ว่าเมื่อเช้าตื่น 7.00น.ค่ะ แปรงฟันอาบน้ำแล้วเดินไปยิมฯ ออกกำลังกายรีดไขมัน, ไม่ได้ขยันนะแต่แค่โดนบังคับ 🙂 ขอโชว์เหงื่อหน่อยหล่ะกัน

หน้างี้บานนน และจมกองเหงื่อ แต่ยัง selfie ได้อยู่

ชาวต่างด้าว รูปล่างนี่แหล่ะ

ที่บังคับให้เราเข้ายิมฯ ตลอดเวลา 11 ปีที่ผ่านมา

จบเรื่องเลอะเทอะ

มาเข้าเรื่อง Beauty กันดีกว่าค่ะ

………………..

ช่วงรีวิว

สัปดาห์ก่อ…

[jessicajeeplus]

รีวิว Fenty Beauty PRO FILT'R Soft Matte Longwear Foundation

รีวิว Fenty Beauty PRO FILT’R Soft Matte Longwear Foundation

หวัดดีค่ะ

เปิดโพสเย็นวันอังคารกันด้วยรองพื้นของ Rihanna ค่ะ คิดอยู่พักใหญ่ ๆ ว่าจะซื้อดีมั้ย เพราะตั้งแต่ต้นเดือน ก.ย. เริ่มเห็นบรรดาบล็อกเกอร์ฝรั่งหลาย ๆ คน เค้าว่ามันแมทท์มาก และเราก็ไม่ใช่คนผิวมันจ๋า

แต่ของแบบนี้มันต้องลองกับตัวเองให้ได้รู้จริง ๆ กันไปเลยกับ Fenty Beauty PRO FILT’R Soft Matte Longwear Foundation เราไปยืนเทียบสีมาได้  220 เพ่งก็แล้ว เล็งก็แล้ว…

[jessicajeeplus]

มาสคาร่า Maybelline The Falsies Push Up Drama Waterproof Mascara

โพสนี้ มารีวิวมาสคาร่าราคาไม่แพงแต่ว่าใช้ดีใน สไตล์ศรีทนได้…

พอเราเริ่มอยากที่จะกลับมาสวย ก็แน่นอนว่าหนึ่งในเครื่องมือความงามของผู้หญิงเราที่ขาดไม่ได้เลยก็ต้องเป็น “มาสคาร่า”  และเราก็ได้ถอยมาสคาร่าของเมย์บีลีนมา 2 แท่ง 2 รุ่น คือ The Falsies Push Up Drama Waterproof Mascara (ฝาชมพู) กับ The Falsies Push Up Angel Waterproof Mascara (ฝาม่วง)

แต่วันนี้เราทดลองตัว The Falsies Push Up Dramaก่อนอย่างไ…

[jessicajeeplus]

รีวิว GUERLAIN Parure Gold Radiance Foundation Rejuvenating Effect SPF 30 PA+++

สวัสดีกันอีกรอบสำหรับวันนี้ ค่ะ

โพสนี้เราจะรีวิวครีมรองพื้น GUERLAIN Parure Gold Radiance Foundation Rejuvenating Effect SPF 30 PA+++ ข่าาาา

เกอแลง นี่รองพื้นเค้างามงดคุณภาพสมราคาทุกรุ่นนะคะ ตัวนี้จะเป็นตัวรองท๊อบจาก ORCHIDÉE IMPÉRIALE CREAM FOUNDATION ซึ่งเราจะไม่เผยอคอไปพูดถึงพี่เค้า ถถถถ++  เพราะพี่เค้าค่าสินสอดแพง.

กลับมาที่ GUERLAIN Parure Gold Radiance Foundation Rejuvenating Effect SPF 30…