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@faumedrado 🍼🍼🍼❤ #pregnant

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Mais uma gotinha top do meu mano @elison_bomfim ❤️. Altamente no improviso, sem make, sem rebatedor, sem figurino, mas eu ameeeei! ❤️ Hoje alice completa 39 semanas. Parabéns, filhaaaaaa, está saudável e grandinha! Ansiedade começou a chegar, mas deve ser normal nessa reta final, né? #treinotop #healthylifestyle #mamefitness #mamaefit #gravidafit #30tododia #voceemmovimento #receitafit #maispertoqueontem #motivacao #aminhamelhorversao #mummytobe #atitudeboaforma #momtobe #gravidasaudavel #treinoparagestante #pregnantwithstyle #gravidaelinda #gravidacomestilo #gravidinha #bellybump #babybump #barrigudinha #pregnant

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Um 2017 doce e leve a todos! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Look @mariabunita mara!! @averarafashion

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🎵 Meu coração está em festa Eu penso em você e fico até sem jeito Imagino o teu rosto E passo a noite só pensando sem dormir direito Me olho no espelho eu sei Que ainda esta cedo Mas quero te ver crescer #treinotop #healthylifestyle #mamefitness #mamaefit #gravidafit #30tododia #voceemmovimento #receitafit #vemcomigo #comidasaudavel #maispertoqueontem #umdiariofitness #motivacao #aminhamelhorversao #mummytobe #atitudeboaforma #comidadeverdade #DIaju #momtobe #gravidasaudavel #treinoparagestante #pregnantwithstyle #gravidaelinda #gravidacomestilo #gravidinha #turmadavaquinha

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#mood of the day!

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Hoje teve treino lá na @academiamovimentofitness do Jardins! Amoooo ir lá depois do @studiogardenaju . É vizinho, mata dois coelhos em uma só cajadada! Fiz o bom e velho aeróbio na escada agachamento sumô, leg 45°, panturrilha e extensora. #8meses #35semanas e 4 dias #fuideccm #treinotop #healthylifestyle #mamefitness #mamaefit #gravidafit #30tododia #voceemmovimento #receitafit #vemcomigo #comidasaudavel #maispertoqueontem #umdiariofitness #motivacao #aminhamelhorversao #mummytobe #atitudeboaforma #comidadeverdade #DIaju #momtobe #gravidasaudavel #treinoparagestante #pregnantwithstyle #gravidaelinda #gravidacomestilo #gravidinha (em Academia Movimento Fitness)

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❤️☀️

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TEXTO EXTRAÍDO DO SITE BABY CENTER Quanto devo engordar na gestação? Veja, em média, para onde vão os quilos extras: Ao nascer, o bebê vai pesar em torno de 3,3 kg. Ao longo da gravidez, a camada muscular do seu útero cresce bastante, e passa a pesar 900 g a mais. A placenta, que nutre o bebê, pesa 700 g ao fim da gravidez. Seus seios aumentam de tamanho e pesam 400 g a mais. O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2 kg. Você acumula líquido no organismo, além do líquido amniótico que envolve o bebê, num total em média de 2 kg. Além disso, você acumula gordura no corpo durante a gravidez para garantir um estoque extra de energia para a fase da amamentação. Esse total é de cerca de 4 kg. Portanto, ao fim da gravidez, por essa média, você estaria pesando 12,5 kg a mais do que pesava antes de engravidar. É claro que as coisas não funcionam bem assim, já que ninguém é uma média. Existem grandes variações, porque o ganho de peso da gravidez está intimamente ligado ao que se chama de Índice de Massa Corporal, ou IMC, de antes de engravidar. É importante saber seu IMC de antes da gravidez porque, quanto maior o IMC inicial, menos a mulher deve engordar na gestação. O IMC pré-gravidez determina o quanto você deve engordar A recomendação de especialistas é que as mulheres calculem o ganho de peso ideal com base no IMC de antes da gravidez. IMC inicial de menos de 18,5 -- ganho de peso ideal: 13 kg a 18 kg. IMC inicial de 18,5 a 25 -- ganho de peso ideal: 11,5 kg a 16 kg. IMC inicial de 25 a 30 – ganho de peso ideal: de 7 kg a 11,5 kg. IMC inicial acima de 30 – ganho de peso ideal: de 5 kg a 9 kg MAS... Não se apavore se engordou demais. Procure se movimentar. Além de saudável, vai fazer bem pro seu dia Em resumo: Coma bem, mas não exagere (grávida não precisa "comer por dois"). Se sua alimentação for equilibrada, procure não se desesperar se está engordando. Não faça regime radical: nem na gravidez, nem logo após. Não fique mais de 4h sem comer. Fonte: Baby Center.

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"Sei que o seu pai parece meio bobo Quando fala com você Mas ele vai ser seu herói E vai fazer de tudo pra te proteger " Te amo @faumedrado ❤️ Foto: @ricardoespinheira

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Ontem nem postei que treinei, né? É q n deu pra tirar foto... mas eu fiz meus 30min de aeróbio é um geralzinho de braços. Preguiçosa não, cansadinha mesmo! Aos 9 meses de gestação a barriga tá pesando um pouquinho, afinal, são 10kg a mais! Creio que daqui pro parto devo aumentar mais um a dois kg, já que nesse final o bebê engorda um bocado... e alice é comilona! 😂 #naoquisdizerqiesoueu #jogueiaculpa kkkkk #treinotop #healthylifestyle #mamefitness #maispertoqueontem #motivacao #aminhamelhorversao #mummytobe #atitudeboaforma #momtobe #gravidasaudavel #treinoparagestante #pregnantwithstyle #gravidaelinda #gravidacomestilo #gravidinha #bellybump #babybump #barrigudinha #pregnant #37semanas e 6 dias #37weeks

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7 montes pregnant!