just-a-c0w

[just-a-c0w]

25/06/25

Dzis miał być omad w postaci miski owoców ale nie byłem w stanie tego zjeść tak okropnie niedobre to było, nie wiem co ze nie tak mną bo kocham owoce

"Zjedzone" 129kcal

Wstawiam zdjęcie ale jak mówiłem wcześniej, nie zjadłem większośći tego 😵‍💫

[just-a-c0w]

13/06/25

Nie miałem siły dziś ćwiczyć, więc dość leniwy dzień był. Dałem radę się ogarnąć s jedzieniem pierwszy raz od długiego czasu

Zjedzone 561

[just-a-c0w]

Jestem głodny pierwszy raz od dawna

[just-a-c0w]

jest 16 a ja mam w brzuchu tylko kawę, trzymajcie kciuki żeby tak było jak najdłużej!!

[just-a-c0w]

przepraszam ano ze w ciebie zwątpiłem, już nigdy tego nie popełnię

[just-a-c0w]

17/02/25

Dziś wleciał omad. Planuje je robić częściej zamiast fastów bo po nich mam binge zawsze

zjedzone: 430kcal

[just-a-c0w]

movies about ed not ed sheeren to watch to feel more motivated

[just-a-c0w]

01/02/25

Cały dzień spędziłem u cioci i dość dużo zjadłem wiec wieczorem wleciał dulcobis mam nadzieje ze zadziała do poniedziałku bo nie chce żeby mnie brzuch bolał w szkole. Nie mam siły :(

[just-a-c0w]

28/01/25

Jestem chory i nie ma apetytu i zjadłem dziś dość mało jak na mnie tzn budyń z posypką i 1/2 talerza makaronu z warzywami.

[just-a-c0w]

26/01/25

Tata miał urodziny i zosało ciasto.. oczywiscie musiałem je zjesc. Tak bardzo sie nie nawidze, dlaczego ja tyle jem, jak przestac? Dlaczego nie moge wrócić do swojego mindsetu z 2023 gdzie miałem niedowage a nie jakas głupia nadwage jak teraz. Nie mam siły juz do siebie

[just-a-c0w]

26/01/25

jest dość wcześnie, ale wleciał już omad -skyr borówkowy(123kcal) z borówkami 25g(14kcal). Teraz w planach mam fasta co najmniej 24h

[just-a-c0w]

25/01/25

nie wierze do jakiego stanu się doprowadziłem tzn. do nadwagi :( ale jest lepiej od jakiegoś czasu nie poddaje sie i próbuje wrócić do any

potem wrzucę podsumowanie dnia<3

edit:

znowu za duzo zjadłem 😭

[just-a-c0w]

24/01/25

fajny nawet dzień był. Odwołali dwie ostatnie godziny przez co miałem więcej czasu z nim<3

Podsumowanie :

-kawa mrożona(159kcal)

-frappe kfc(249kcal)

-jeden naleśnik(102kcal)

łącznie: 519kcal

[just-a-c0w]

21/01/25

pierwszy raz od dawna mam lq fast tak długo aktualnie 24h i nie mam zamiaru konczyc

małe podsumowanie dnia (w zaokrągleniu )

jogurt w tubce (120kcal)

kawa z biedronki (160kcal)

kawa w kawiarni-frappe karmelowe(190kcal kawa+ 25kcal syrop)

łącznie ok: 495 kcal

[just-a-c0w]

[just-a-c0w]

15/01/25

Plan na dziś: Lq fast sama kawa i cola 0

[just-a-c0w]

15/01/25

w końcu wróciłem, trochę się pozmieniało w moim życiu ale nadal bez Any nie umiem żyć