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⚠️RESILIENZA ⚠️

Oggi parliamo di uno degli argomenti più trattati da noi mental coach “Anche nel più profondo buio troverò la mia Luce!”.

L’esempio attuale,più eclatante,di resilienza è questo signore qui,o meglio questo umilissimo fenomeno e mega atleta chiamato Gianmarco Tamberi.

Rialzatosi con prepotenza da un bruttissimo infortunio Luglio 2016(lesione del legamento deltoideo e lacerazione della capsula articolare della caviglia sinistra) che poteva costargli quasi la carriera e, con un unico pensiero fisso in testa”Tokyo 2020”… Il resto è poesia 🙏🏻❤️

https://lucasola38.wixsite.com/feeling_good

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Disperazione:

Stato di abbattimento, di sconforto, provocato dall'incapacità di reagire di fronte alle avversità.

La disperazione è il male dell’anima,crea dipendenza da droghe ed è uno dei mezzi che innalza il tasso di suicidio soprattutto nei giovani.

Non è semplice uscirne e soprattutto chiedere aiuto quando ci si sente disperati.

E non sempre i trucchetti che troviamo su google sono d’aiuto,il più delle volte vorremmo solo essere capiti ed ascoltati.

Ecco perché il primo consiglio che posso darvi e parlatevi prima dinanzi ad uno specchio,abbattete il muro dell’insicurezza e iniziare a lavoro su voi stessi.

Arrivate a riconoscere il vostro stato emotivo,ponetevi micro obiettivi e siate gentili,in primis con voi stessi.

Fare,l’importante è fare,la soluzione sta nel fare.

Fare Un semplice gesto di gentilezza o fare una semplice cordialità produce un quantitativo di serotonina che può essere utile a farvi tornare lucidi,produttivi e competitivi.

Quindi il mio consiglio è rendetevi felici,ascoltatevi,parlatevi e soprattutto capitevi e siate cordiali. Il mondo è un posto troppo bello da esplorare e da vivere per essere infelici e farsi sopraffare,Siate il “Vorrei tanto essere così” di voi stessi.

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Visita il mio sito per ulteriori notizie e consigli

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Mi piace l’idea di poter aiutare le persone a superare i propri limiti,farsi che possano ritrovarsi e ricostruirsi da tutti i frammenti,tutti abbiamo passato almeno una brutta giornata.

Bene,io sono qui per ascoltarti,aiutarti e traghettarti.

Affrontiamo questo viaggio insieme,non te ne pentirai.

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Quella parte di me che inseguiva le persone per non perderle

è morta.

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L'arte di amare

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“Tutti recitano una parte, io sto distante, resto in disparte”

— En?gma

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!!!

“Se non apprezzi ciò che hai è giusto tu lo perda”

En?gma

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✈️

BoJack Horseman

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“Io lo so che hai il cuore rotto e che questa vita ti sta mandando sotto. Io lo so che vorresti stare a letto e che ormai non provi più affetto. So che odi chi giudica dall'aspetto e non sopporti chi dice: «Te l'avevo detto.»”

— Jesto; Io lo so

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“Tu che ne sai dei sacrifici che ho fatto, di quanto ho rinunciato, di quanto la vita si è presa e di quanto poco mi ha dato?”

— Mostro - Strike

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💙

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Le aspettative sono la radice di tutte le angosce.

- William Shakespeare

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“ Come sapessi già. Profondi vuoti e poi.. so come finirà.”

-Achille Lauro, C’est la vie.