malinaelya-blog

[malinaelya-blog]

Всем хорошего дня 🌿

Мой ТГ канал https://t.me/trevoga_Melru

Может кому-то удобнее будет тут

[malinaelya-blog]

Ребятки, мои «коллеги» тревожники, была без связи все это время, но нашла два классных приложения,которые помогли мне немного сбавить градус напряжения)

Делюсь с вами своими находками и сразу расскажу о них)

- В первом « Rootd» я оформила бесплатную подписку и прочекала приложение. Там есть хорошая инфа,которая может откликнуться вам, даже для тех, кто многое знает и понимает. Быстренько поняла, как ведется это приложение, как вести свой дневник. Отменила подписку и по принципу бу��у делать. ( Кстати, меня тригерит ведение дневника, хотя налево и направо говорят, что это хорошая техника).

-Во втором приложении «Ответы» (ВАЖНО прочитать до конца)мне понравился интерфейс и это тоже про ведение дневника, но немного в другом формате. Быстренько в него залетаешь, выбираешь свое самочувствие, и оно дает тебе наводящие вопросы по поводу твоей проблемы. Вроде изи, и ты такой «да я сам(а)все это умею». НО прикол в том что чем больше описываешь и отвечаешь, тем больше ты думаешь что ты в силах побороть хотя бы минимально свой триггер. Теперь ВАЖНО, я оформила подписку на месяц и у меня не активируется подписка, поддержка не отвечает, почитала, что это какая то проблема с обновлением, но ладно 75р не так жалко, но я постараюсь в этом разобраться. Это приложение прям ТОП, даже за бесплатно можно его поюзать и в принципе научиться самому так делать. Я хочу подобный формат поискать на просторах интернета.

[malinaelya-blog]

Всем привет, я тревожник.

Спустя 7 лет я вновь открыла эту страничку и кое-что понял,а точнее увидела наяву что со мной было раньше. Поняла что я упустила самое важное в своей жизни.

Когда я писала посты или откуда-то их «копипаста»(копировала и вставляла) я думала,что вся такая неприступная, классная, неуязвимая и просто железный человек,думала что мне это поможет,когда надену броню. Мой смысл жизни был- быть хладнокровным и железным человеком. А оказалось,что эта и была моя великая проблема и случились обстоятельства по которым мне пришлось закрыться.

Спустя 7 лет у меня закрепилось то,кем я не являюсь. Год за годом все больше и хуже. Я много анализирую, ищу тысячу планов: а,б,в..выхода из ситуаций. Я стала жить в аду. РПП,тревожное расстройство,ПРЛ, потеря ребенка, родственников, токсичность родственников,на самом финансовом дне. Панические атаки, нехватка воздуха, скорая помощь, обмороки, навязчивые мысли о сме₽ти, ком в горле, головные боли, нервные тики, психотерапевты, транквилизаторы, антидепрессанты, терапии.

Грустно и бестолково.

Сейчас я меняю парус своей жизни. Бросила нелюбимую работу, отреклась от некоторых людей включая родственников. Предстоит большая работа. (Я уж и не говорю сколько я над собой работаю в КПТ)

И да, я на мели,не все так круто и это жизнь) но мой организм уже поблагодарил, хоть и минимально,меня за моё решение.

В этом блоге я хочу помочь людям, переживать стресс, чтобы тебе было не страшно,я хочу с вами общаться и помогать.

Я не врач,у меня нет медицинского образования. Я просто человек,который знает как тебе херово. И это не просто «Эй, поменяй работу, да перестань ты заморачиваться, как ты можешь жаловаться, заведи ребенка, кота,собаку, займись собой». Я знаю как это больно, я знаю как этот момент приступа пережить. Со мной это было миллион раз, но не сейчас.

Ты человек и ты живой. Ты не камень. Мы высокочувствительные люди и ты не один! Нас много, нас миллионы. Поэтому вдохни и выдохни вспоминая, что ты не один и мы тебя все обнимаем.

Да начнется моя история.

Всех обнимаю и я с вами.

Ваша ЭМ.

[malinaelya-blog]

[malinaelya-blog]

Слепому не покажешь,  Глухому не расскажешь,  Долбаебу не докажешь.

[malinaelya-blog]

Если ты думаешь, что есть кто-то лучше меня, то всегда стоит помнить, что есть кто-то лучше тебя.

[malinaelya-blog]

[malinaelya-blog]

Никто не идеален , но я стараюсь.

[malinaelya-blog]

Наслаждайся жизнью, выебывайся, читай, смотри хорошие фильмы, грамотно пиши, целуй, трахайся, люби, ешь, спи, фильтруй общество, бухай.

[malinaelya-blog]

Когда она счастлива, она не может прекратить говорить.  Но когда она грустит, из неё не вытащить ни слова.

[malinaelya-blog]

[malinaelya-blog]

Вера ветром унесённая.

не хочу никому верить, все наебывают.

[malinaelya-blog]

Итак,мне 20,ни ума не паспорта.

Когда-то я говорила,что в 20 лет я буду умной,самодостаточной девушкой,которая может всё. Итак,мне 20,ни ума не паспорта.( по случаю того,что я его меняю)

[malinaelya-blog]

[malinaelya-blog]

[malinaelya-blog]

Когда очень хочется побыть одной,разве я много прошу о такой маленькой свободе? P.S.Заложница мыслей.

[malinaelya-blog]