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¡Feliz 2018! Un año en el que esperamos que consigáis todos vuestros retos. 💪🏻💪🏻💪🏻

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¿Eres de los que aprovechan estos días para entrenar en sitios diferentes? #marvok #highstability

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❤ #Marvok os desea #FelicesFiestas 🎄

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#Activerecuperation de #marvok para una recuperación activa con el uso de calzado diario después del entrenamiento. 📷 by Matthias Zomer from Pexels https://www.pexels.com/photo/person-wearing-white-shoes-233226

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Hace unas semanas recibimos unas imágenes maravillosas de una usuaria de las plantillas High Stability y antes de compartirlas con vosotros quisimos saber más.

Cuando veáis las imágenes, entenderéis por qué se nos despertó el gusanillo y por qué le propusimos una pequeña entrevista para que nos contase algunos detalles.

 ¿Qué ruta hiciste? ¿Hasta dónde llegaste?

Hicimos un trekk en el Área de Conservación del Annapurna.

La ruta es un camino circular de 250 km que rodea el macizo de los Annapurna desde los valles, dando una vuelta completa al área de conservación, en el centro de la Cordillera del Himalaya.

No teníamos días suficientes para hacerlo entero, así que iniciamos en Besishahar (a 800m de altitud) y llegamos hasta Jomson, a través del paso del Thorung La a 5.416 metros. Alrededor de 140 kilómetros de valles, campos de arroz, abetos, puentes tibetanos, cumbres nevadas, glaciares, poblados, templos y amaneceres…

 ¿La climatología te permitió cumplir el planning?

La climatología fue buenísima. Octubre es uno de los mejores meses para ir, en cuanto remite el monzón… Los cielos están limpios y no hace todavía mucho frío. Tuvimos días de sol radiante en casi todo el camino.

¿Cuánto tiempo estuviste?

Anduvimos 10 días y nos quedamos algunos más disfrutando de Nepal :)

En las imágenes vemos algunas cumbres nevadas ¿es alguna de las conocidas por el público en general?

Las cumbres que veis son el Annapurna II y III… Son siete miles.

No debe ser un reto fácil ¿Te preparaste física y mentalmente durante mucho tiempo antes de ir? ¿Qué fue lo más duro?

El camino no tiene ninguna dificultad técnica, cualquier persona en buena forma física podría hacerlo.

Yo hago montaña habitualmente, así que estoy acostumbrada a andar largas distancias y a hacer desnivel, pero no pude prepararme mucho, porque tuve una lesión en los tendones de Aquiles en verano. Hice bici y natación, para no perder la forma y me cuidé los pies.

Lo nuevo para mí fue la altura. Hasta ese momento había subido solo a 4200m. A partir de 3500 tu cuerpo es otro, todo se ralentiza, todo cuesta… y a partir de 4000 cuesta hasta llenar la mochila… hay que bajar el ritmo, respirar hondo y hacer las cosas poco a poco…

El día que subimos al Thorung La (nuestro día 9º) empezamos a andar a las 4 de la madrugada con los frontales, estábamos a 4500 y el camino tenía mucho desnivel, la primera hora fue un suplicio, con frío, viento, polvo, y con el aire que nos faltaba… Poco a poco fuimos aclimatando, la pendiente se fue haciendo más suave, el cuerpo se fue acostumbrando. Se hizo la luz y el amanecer fue uno de los más bonitos que he visto nunca….

La montaña es dura….pero siempre compensa.

Esta prueba sí que ha sido un buen test de las plantillas High Stability ¿cómo te sentiste con ellas? ¿Respondieron bien durante los 140 km.?

Ha sido una buena prueba, ¡¡sí!!

Me fui con muchos miedos con molestias en los tendones de Aquiles y en los metatarsos, y desde el primer día me sentí muy segura y muy cómoda con ellas.

Por una parte la pisada en más confortable, eliminando la sensación de rigidez de la bota y por otra parte me han dado estabilidad en el talón, aliviando la tensión en los tendones, que no me molestaron en todo el camino.

Han sido unas compañeras de viaje perfectas :). Sin ellas no hubiera sido posible.

¿Qué destacarías de este viaje? ¿Alguna anécdota?

La hospitalidad y la serenidad de los nepalís, los compañeros de camino de todos los rincones del planeta, los cielos limpios, la paz de los templos, las puestas de sol sobre los glaciares… los paisajes grandiosos del Himalaya… es una experiencia preciosa y accesible que recomiendo a todos!

¿No os habéis quedado con una sensación maravillosa después de leerla y con unas ganas irrefrenables de dejarlo todo y marcharos al Himalaya? Por aquí más de uno ya está mirando si se puede coger vacaciones en octubre… 

Muchísimas gracias por confiar en Marvok para tus pies y sobre todo por tu generosidad al compartir tu experiencia con nosotros y además de la forma en que lo has hecho, transmitiéndonos tan fielmente tus sensaciones y haciéndonos viajar miles de kilómetros con tus palabras.

Ha sido un auténtico placer.

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Ya tenemos preparado todo para hacer aprovechar que mañana es festivo. #letsrun #marvok

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#Marvok va contigo donde tú vayas. 💪😉

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“No puedes medir tu éxito si nunca has fallado” Steffi Graf #marvok #motivación #motivation www.marvok.com

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Si buscas una plantilla que absorba impactos, #LowImapact de #Marvok es tu plantilla. Creada para: ✓ Reducir impactos ✓ Aliviar molestias en talón y metatarsos ✓ Disfrutar de una mayor amortiguación ✓ Mayor comodidad bajo tus pies

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¿Estáis preparadxs para el domingo? Ánimo a todxs. Os deseamos que cumplais vuestros objetivos y que lo disfrutéis. 💪💪 . . . . . #marvok #plantillas #confort #10ktrinidadalfonso #correr #maratonvalencia #valencia #españa #42K #42kms #runningday #lafiestadelmaraton #runner #running #runhappy #time2run #instarun #happyrunner #marathon #maratón #runners #valenciaesrunning #mediomaraton #mediomaratonvlc #mediomaratonvalencia #valencia #21K #21kms

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HIGH STABILITY: Plantilla de apoyo plantar completo, desarrollada para ofrecer un alto rango de estabilidad y control en la pisada, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesiones en la práctica del ejercicio físico. #highstability #marvok #insole #plantilla #semelle #confort #comfort #runner #running #trekking #runtoinspire #furtherfasterstronger#training #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runhappy #time2run #instafit#happyrunner #marathon #maratón #runners #photooftheday #trailrun #fitness #cardio

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HIGH STABILITY: Plantilla de apoyo plantar completo, desarrollada para ofrecer un alto rango de estabilidad y control en la pisada, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesiones en la práctica del ejercicio físico. #highstability #marvok #insole #plantilla #semelle #confort #comfort #runner #running #trekking #runtoinspire #furtherfasterstronger#training #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runhappy #time2run #instafit#happyrunner #marathon #maratón #runners #photooftheday #trailrun #fitness #cardio

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HIGH STABILITY: Plantilla de apoyo plantar completo, desarrollada para ofrecer un alto rango de estabilidad y control en la pisada, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesiones en la práctica del ejercicio físico.

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Active Recuperation: Plantillas desarrolladas para una recuperación activa después del entrenamiento. Ofrece con el uso del calzado diario, un confort y una comodidad inigualable durante todo el día.

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Active Recuperation: Plantillas desarrolladas para una recuperación activa después del entrenamiento. Ofrece con el uso del calzado diario, un confort y una comodidad inigualable durante todo el día.

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Active Recuperation: Plantillas desarrolladas para una recuperación activa después del entrenamiento. Ofrece con el uso del calzado diario, un confort y una comodidad inigualable durante todo el día.

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Low Impact: Plantilla desarrollada para ofrecer un alto rango de absorción de impactos. #lowimpact #marvok #quotes #insole #plantilla #semelle #run #runner #running #trekking #runtoinspire #training #furtherfasterstronger  #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runhappy #time2run #instafit #happyrunner #marathon #maratón #runners #photooftheday #trailrun #fitness #cardio