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5 Astuces Efficaces pour bien Préparer le Bac

La fin de l’année scolaire approche. Pour passer à l’année suivante, tu vas forcément devoir passer par la case “examens”. Que ce soit pour le baccalauréat, ou les concours de fin d’année, la bonne idée c’est de préparer tes révisions ! Mais comment les organiser de façon efficace ? Découvre nos 5 astuces efficaces pour bien préparer le bac.

Astuce#1 – Établis un planning

L’étape cruciale de la période de révision est d’établir un planning détaillé de ce que vous devez apprendre, et à quel moment. Cela vous permettra d’y voir plus clair sur ce que vous avez déjà appris et ce qu’il vous reste à apprendre. Se définir des objectifs et les tenir, est la solution clé pour réviser efficacement !

Vous pourrez ainsi définir des moments de détente, ce qui vous motivera encore plus à travailler !

Astuce#2 – Définis de bonnes conditions de travail

Il est important de créer un espace de travail optimal pour être le plus efficace possible. Vous pouvez également mettre en place des jeux : Quiz de questions/réponses, des devinettes, des réponses à compléter… sont autant de possibilité pour travailler dans la bonne humeur tout en retenant son cours sans même avoir l’impression de travailler !

Dès la classe de seconde, vous devez apprendre à avoir de bonnes méthodes de travail. Pour vous y aider, il existe des organismes de remise à niveau de la seconde générale .

Astuce#3 – Prépare des fiches de révision

Revoir tout ton cours c’est ultra lourd, et pas du tout pratique. Pour mieux apprendre, fais des fiches de révisions !

Elle te permettront de mieux apprendre une première fois. Ensuite, c’est bien plus digeste de reprendre la substantifique moelle de ton cours grâce à tes fiches, que tout le cours !

    Astuce#4 – Connais tes points forts et points faibles

Il n’est pas toujours évident de connaître ses points forts et ses points faibles quand il s’agit d’apprendre. Réviser efficacement ne tient pas seulement à une bonne méthode de travail et de l’entraînement. Chaque élève doit trouver ses propres astuces pour être efficace lors de ses révisions du baccalauréat en classe de Terminale.

Astuce#5 – Révise à plusieurs

Si vous n’arrivez pas à travailler seul(e), ou bien si vous souhaitez tout simplement alterner entre des révisions chez vous et des révisions avec vos camarades, la révision collective peut être une bonne méthode pour apprendre mieux et plus vite.

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Top 5 des applications quotidiennes des maths !

« A quoi servent les maths ? ». LA discipline qui a donné tellement de sueurs froides à de nombreux étudiants du primaire à l’université. Ceci s’explique essentiellement par le fait que bon nombre d’élèves ou d’adultes pensent ne jamais se servir de l’enseignement qu’ils ont reçu ou qu’ils reçoivent encore en mathématiques. Ils ont tort sur bien des points !

En dehors de l’aspect purement technique de la matière, les mathématiques enseignent des méthodes de raisonnement et une certaine rigueur de travail.

Il est temps de vous réconcilier avec les maths, car implicitement nous en faisons tous, toute la journée.

Voici 5 applications concrètes qui vont vous confirmer que les maths sont indispensables dans notre vie et nous servent à plus d’un titre dans notre quotidien.

1. Faire ses courses

Les mathématiques vous entourent dès que vous envisagez de faire vos courses. Dès le portique de sécurité, vous avez en face de vous un système qui n’existerait par sans les maths.

Ensuite, lorsque vous choisissez les produits à mettre dans votre caddie, savez-vous comment sont conçus les fameux code-barres ? Il s’agit d’une succession de chiffres qui permettent de reconnaître le fabricant, la marque et plein d’information sur le produit. En caisse, le code-barres est scanné grâce à un pistolet laser. Ensuite, vous pouvez payer grâce à des moyens de paiement moderne comme la carte bancaire ou un téléphone portable. Tous ces moyens de paiement font appel aux mathématique !

La totalité les étapes et la totalité certains opérations ont employé de nombreuses notions opératoires (vues en cours de maths ).

Autre exemple, si pendant vos courses, vous vous rendez compte que votre magasin propose des offres promotionnelles de 50% de réduction et que cette réduction s’accentue au bout de 2 articles achetés, vous comprenez que 20% de réduction sur un produit puis 30% sur le même produit ne font pas une réduction totale de 50% !

Vous découvrez ainsi tout l’intérêt de connaître les techniques pour calculer mentalement les pourcentages en maths !

2. Pavage

Vous trouvez une bonne application des mathématiques dans le pavage de votre cour. L’utilisation de pavages périodiques à des fins décoratives est une tradition aussi ancienne que la géométrie elle-même. Le même pavé rectangulaire permet de couvrir le plan de plusieurs façons, sans recouvrement ni lacune.

L’étude des symétries des pavages périodiques repose sur la théorie des groupes, créée par le mathématicien français Évariste Galois (1811-1832). Elle a permis de montrer qu’il n’existe que 17 groupes de pavages plans distincts. Chacun d’eux figure déjà parmi les décors de l’Alhambra de Grenade, construit il y a 1000 ans.

    3. Les maths dans les jeux de hasard

L’usage des maths donne un avantage conséquent aux meilleurs joueurs de poker ou de bridge par rapport à un autre joueur. Même si le hasard existe dans les différents jeux de carte, l’utilisation des probabilités a un grand intérêt au poker.

Quelques notions de statistiques permettent d’avoir un jeu cohérent au poker. D’ailleurs cela est bien connu des grands joueurs de carte. En effet, l’espérance de gain se calcule à long terme et non à court terme. C’est pour cette raison que les grands joueurs maîtrisent la théorie des grands nombres.

En effet, la théorie des grands nombres vous enseigne par exemple que plus vous lancez une pièce à pile ou face et plus avec le nombre de tirage vous vous approcherez des 50 % de pile et 50 % de face.

Désormais, lorsque vous allez fréquenter les meilleurs sites légaux de poker, vous saurez que même si vous perdez une grosse somme sur un seul coup, rien ne sert de paniquer. En effet, vous serez forcément gagnant à long terme.

4. Pour acheter une maison ou un appartement

L’achat d’un bien immobilier est probablement l’exemple le plus parlant et le plus concret de l’utilisation des maths dans la vie quotidienne.

En effet, lors des simulations d’emprunt, le banquier vous propose des échelons de remboursement à prendre en compte avec un taux d’intérêt, parfois fixe, parfois variable mais surtout différent de l’horizon de votre emprunt : le taux est en effet différent si vous empruntez à 10 ans, à 20 ans ou à 30 ans.

Pour savoir exactement ce que vous allez payer, ce que vous devez économiser, ce que vous devez rembourser, le calcul des taux d’intérêt s’avère important.

5. La bourse sans risque

Comment faire une opération boursière sans risque ? Il suffit de prendre une assurance pour un prix et à une date fixée à l’avance. L’exemple le plus ancien est celui des marchands génois : lorsqu’ils affrétaient un bateau, ils achetaient une option sur un second navire. Si le premier arrivait à bon port, l’option n’était pas exercée et sa valeur était perdue, s’il coulait, l’assurance leur permettait d’acheter la cargaison du second à un prix fixé à l’avance.

Une formule, trouvée par Black et Scholes (prix Nobel d’économie en 1997), permet de fixer aujourd’hui à l’avance le prix de l’option.

Les maths peuvent également être utiles dans une opération de change. Changer ses euros de suite ou attendre que le cours monte ?

Les banques proposent de vendre les euros au meilleur du cours d’aujourd’hui et du cours dans 6 mois. Combien cela nous coûtera-t-il ? La réponse est dans la formule de Black et Scholes.

Vous n’êtes toujours pas convaincu ? je peux vous inviter à prendre connaissance de ce youtube qui s’est posé la question : « A quoi servent les maths ? »

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A quoi sert le théorème de Thalès ?

Le théorème de Thalès est une propriété qui va permettre de calculer des longueurs dans certaines figures géométriques. Le Théorème de Thalès sert à calculer des longueurs dans un triangle, à condition d’avoir deux droites parallèles. Il permet également de montrer que deux droites ne sont pas parallèles.

Dans un exercice, si vous avez deux points appartiennent à deux côtés différents d’un triangle, et que la droite passant par ces côtés est parallèles au troisième côté, alors il y a certaines égalités, et par rapport à ces égalités, et grâce au produit en croix, on a la longueur du côté que l’on recherche.

Tout d’abord, qui est Thalès ?

Thalès est un mathématicien grec qui aurait vécu au VIème siècle avant Jésus Christ. Il est connu comme l’un des Sept sages de la Grèce antique et le fondateur présumé de l’école milésienne. Philosophe de la nature, il passe pour avoir effectué un séjour en Égypte, où il aurait reçu une initiation aux sciences égyptienne et babylonienne.

On attribue à Thalès de nombreux exploits arithmétiques, comme le calcul de la hauteur de la grande pyramide ou la prédiction d’une éclipse, ainsi que le théorème de Thalès. Il fut l’auteur de nombreuses recherches mathématiques, notamment en géométrie.

Voici des résultats mathématiques qui peuvent être attribués à Thalès :

Deux angles opposés par le sommet sont de même mesure.

Les angles à la base d’un triangle isocèle sont de la même mesure.

Le diamètre d’un cercle coupe ce même cercle en deux parties de même aire.

Si un triangle est inscrit dans un cercle tel que l’un de ses côtés soit le diamètre de ce cercle alors ce triangle est rectangle.

Maintenant que nous connaissons bien le savant Thalès, voici la question importante.

Quand utiliser le théorème de Thalès ?

Type de figure

L’utilisation du théorème de Thalès nécessite la présence de deux droites parallèles coupées par deux droites sécantes.

Vous avez compris le théorème de Thalès ? Vous devez maintenant connaître sa réciproque : que dit la réciproque du Théorème de Thalès ?

Réciproque du théorème de Thalès

On a toujours le même cas de figure que pour le théorème :

2 droites sécantes en un même point.

2 points alignés sur chacune des 2 droites.

Et 2 droites parallèles.

La différence fondamentale avec le théorème : dans un énoncé d’exercice, on ne me dira pas que les droites qui joignent les points deux à deux sont parallèles, mais on me le demandera. Pourquoi ? Parce que la réciproque du théorème de Thalès dit que :

C’est à dire : s’il y a égalité de rapport entre la plus petite mesure sur la plus grande pour chacun des deux segments des 2 droites sécantes, alors les 2 droites qui relient les 4 points respectivement 2 à 2 sont parallèles – Ici et .

Et voilà ! C’est tout également pour la réciproque du théorème de Thalès : un réflexe à adopter : chaque fois qu’on vous présente une figure en situation de Thalès, qu’on vous donne les mesures des segments et qu’on vous demande de montrer que 2 droites sont parallèles, vous devez à tous les coups vous servir de la réciproque du théorème de Thalès.

Vous voulez en savoir plus sur le théorème de Thalès ? Consultez le cours, les méthodes et exercices du chapitre sur le théorème de Thalès de la classe de 3ème.

  En bref, vous connaissez maintenant cette méthode simple, efficace et élégante. Tout ce qu’on aime en mathématique. C’est Thalès.

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Comment bien utiliser le théorème de Pythagore ?

Le théorème de Pythagore est le célèbre théorème de géométrie euclidienne qui permet de mettre en relation les longueurs des côtés dans un triangle rectangle . Que dit le théorème de Pythagore :

Le carré de la longueur de l’hypoténuse, qui est le côté opposé à l’angle droit, est égal à la somme des carrés des longueurs des deux autres côtés.

Ce théorème va permettre de calculer l’une de ces longueurs à partir des deux autres. Il doit son nom à Pythagore de Samos, philosophe de la Grèce antique du VIe siècle avant J.-C. Il faut savoir tout de même que le résultat était déjà connu plus de mille ans auparavant en Mésopotamie. Rien ne permet vraiment de l’attribuer à Pythagore, même si les savants de la Grêce antique en connaissaient probablement une démonstration avant Euclide.

Les premières démonstrations historiques du théorème de Pythagore repose en général sur des méthodes de calcul d’aire par découpage et déplacement de figures géométriques. On retrouve des variantes généralisées à des triangles quelconques, à des figures de plus grande dimension telles que les tétraèdres, ou en géométrie non euclidienne comme à la surface d’une sphère.

Théorème de Pythagore ou égalité de Pythagore

Le théorème de Pythagore, vous le connaissez certainement par cœur, comme tous les élèves en classe de quatrième (4ème) au collège.

Si un triangle est rectangle, alors le carré de la longueur de l’hypoténuse est égal à la somme des carrés des longueurs des côtés de l’angle droit.

Il est essentiel de ne pas oublier que le théorème s’applique uniquement sur un triangle rectangle. C’est une erreur classique que fait la plupart des élèves. Justement, il est important d’insister sur ce point car beaucoup d’erreurs d’application du théorème de Pythagore viennent de cet petit oubli.

Retenez bien cela que vous ne pouvez appliquer le théorème de Pythagore QUE pour un triangle rectangle !

Bon à savoir sur le théorème de Pythagore :

est rectangle en , donc l’angle est de 90°

et sont les cotés adjacents à l’angle droit de 90°

est le coté opposé à l’angle droit, on l’appelle aussi l’hypoténuse.

Pour bien utiliser le théorème de Pythagore, vous devez bien comprendre ces notions. Vous devez également vous assurer que vous êtes en présence d’un triangle rectangle. Pour cela, vous devez le justifier soit par l’énoncé, soit par démonstration.

Maintenant que l’on a introduit le théorème de Pythagore, voici la question importante.

A quoi il sert le théorème de Pythagore ?

Et ainsi, comment bien l’utiliser ?

Mais avant c’est quoi un théorème ? un théorème c’est une proposition énoncée que l’on peut démontrer et qui est valable quelles que soient les valeurs utilisées

Le théorème de Pythagore :

Dans un triangle rectangle : l’hypoténuse ² est égale à la somme des deux autres cotés ²

ou le carré de l’hypoténuse est égal à la somme des carrés des deux autres cotés.

Et la réciproque c’est quoi ?

Voilà un mot que pas du tout compris, et pourtant c’est tout simple, la réciproque va nous permette de démontrer l’inverse !

Alors, apprenons donc que l’on ne parle plus de théorème, ni de réciproque mais d’égalité de Pythagore.

Réciproque du Théorème de Pythagore

Dans un triangle, si le carré du plus grand des cotés (le côté opposé de l’angle droit) est égal à la somme des carrés des deux autres côtés, alors on peut dire que le triangle est rectangle.

Imaginons que l’on dispose du théorème suivant :  » Si on a « A » alors on obtient « B » « 

La réciproque de ce théorème serait : Si on a « B » alors on obtient « A » « 

  Attention !!! On ne parle de réciproque d’un théorème que dans le cas où celle-ci est vraie, pas toujours le cas.

Qu’est-ce que la contraposée d’un théorème ?

Imaginons que l’on dispose du théorème suivant :  » Si on a « A » alors on obtient « B » « 

La contraposée de ce théorème est : Si on n’a pas « B » alors on n’obtient pas « A » « 

Contrairement à la réciproque d’un théorème, la contraposée d’un théorème est toujours vraie.

Contraposée du théorème de Pythagore

Si dans un triangle le carré de la longueur du plus grand côté n’est pas égal à la somme des carrés des deux autres autres côtés alors le triangle n’est pas rectangle.

Utilisation du théorème de Pythagore pour prouver qu’un triangle est rectangle

Si, dans un triangle, le carré du côté le plus long est égal à la somme des carrés des deux autres côtés, alors ce triangle est un triangle rectangle.

Si , alors est rectangle en .

Pour avoir la méthode complète, ainsi que des exemples, rendez-vous dans le cours ici.

Lorsque l’on connaît le théorème de Pythagore et sa réciproque, on va pouvoir :

calculer des longueurs

calculer des angles

démontrer que le triangle est rectangle

Si dans un devoir la question est : « Démontrer que le triangle est rectangle. Calculer la longueur du côté opposé à l’angle droit. » , vous devez avoir le réflexe d’utiliser le théorème de Pythagore !

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Mathplace, le site de cours en ligne de mathématiques pour réussir l’année

  Ah, les mathématiques ! Même plus peur !

Le début de l’année scolaire a sonné. Maintenant, il faut agir et ne pas laisser le temps s’échapper sans réagir. Il faut vous organiser pour réviser régulièrement. Et ça commence tout de suite, avec Mathplace !

  Mathplace, c’est quoi ?

Mathplace est un outil. Il sert à la fois aux élèves du collège et du lycée à réviser efficacement les cours de mathématiques mais également aux parents et aux professeurs.

Cet outil a été créé dans un seul but : vous aider en mathématiques, quel que soit votre métier, votre niveau ou votre temps disponible. Il ne suffit parfois que de quelques minutes pour apprendre et comprendre de notions compliquées. C’est aussi une excellente méthode pour construire un schéma mental mathématiques pertinent.

  Comment Mathplace peut aider votre enfant à réussir son année scolaire ?

L’année scolaire vient tout juste de commencer. Voilà un petit mois que les enfants sont à l’école. Ils ont eu le temps de s’acclimater à leur nouvelle classe et le programme est entamé. Maintenant, il est temps de faire le point sur le niveau scolaire en mathématiques. Commencez donc par feuilleter les cours de votre enfant, ou si la communication est possible, demandez-lui d’exprimer son ressenti face à la difficulté qu’il rencontre en mathématiques. Certains dialogues permettent de détecter des problèmes scolaires très simplement.

Si votre enfant rencontre des difficultés en mathématiques, n’attendez pas pour l’aider. Le temps joue contre vous et plus le professeur avance dans le programme, plus les difficultés vont se creuser. Il faut réagir rapidement et accompagner votre enfant sur le chemin de la réussite. C’est que Mathplace est un véritable atout ! Ce site a été spécialement créé pour aider les parents et les enfants à dompter les mathématiques dans un cadre moins formel que celui d’une salle de classe. Avec des exercices adaptés, des leçons explicites et un accompagnement personnalisé, vous mettez toutes les chances de votre côté !

  Mathplace, au service de tous : parents, enfants et professeurs !

Mathplace vous propose donc :

du tutorat : une personne est assignée à votre compte et vous guidera à chaque difficulté rencontrée.

des cours en ligne : idéal pour réviser ou reprendre une leçon incomprise.

des professeurs présents : une communauté de professeurs est présente en cas de besoin. Il suffit de déposer votre question mathématiques pour obtenir des pistes de réponses. Attention, les professeurs ne feront pas vos exercices ! Ils sont là pour vous guider sur le chemin de la réflexion.

des exercices corrigés : des exercices mathématiques adaptés au niveau de l’enfant pour qu’il puisse suivre son évolution et comprendre les liens entres les notions complexes. Les corrections sont accessibles facilement.

un accès aux annales pour bien réviser : les anciens examens sont d’excellents moyens de s’entrainer pour le brevet et le bac.

Nous vous proposons un service d’accompagnement scolaire complet, dans le respect du programme du gouvernement et du niveau de votre enfant.

Le but de Mathplace est d’aider l’enfant à gagner en autonomie (prendre du temps pour réfléchir et chercher une solution à un problème) mais aussi à comprendre des notions plus complexes et progresser. Il n’y a pas de recherche de résultat, seulement d’une meilleure compréhension.

Avec un suivi efficace en mathématiques toute l’année, c’est encore plus facile !

Plutôt que de noter les élèves et les placer dans un esprit de compétition, nous avons chois de mettre en place un suivi. La progression est notée grâce aux exercices réalisés par les enfants. L’apprentissage devient alors bien plus facile et plus ludique. L’image des mathématiques incompréhensibles et compliqués disparaît progressivement.

Lorsqu’un enfant se sent plus à l’aise avec des notions scientifiques, il grandit et ouvre son esprit plus facilement. Vous souvenez-vous de la satisfaction d’avoir pu résoudre un problème mathématiques lorsque vous étiez enfant ? Certainement ! Eh bien, avec Mathplace, vous avez l’occasion d’accompagner votre enfant jusqu’à cette satisfaction.

L’inscription est simple. Il vous suffit de créer un compte et de choisir le type d’abonnement dont vous avez besoin. Vous aurez ensuite accès à toute l’infrastructure en place pour aider votre enfant à progresser en mathématiques : professeurs, cours en ligne, exercices, annales, etc.

S’améliorer en mathématiques avec Mathplace

Mathplace vous propose toutes sortes d’exercices pour différents niveaux allant de la 6e à la terminale. Tout le programme y est abordé avec, dans chaque cours, vous trouverez les notions nécessaires à la compréhension de la leçon. Ainsi, les tables de multiplication, les règles de base, ou encore le calcul mental sont des notions souvent abordées. Il est important de construire des théories complexes sur des bases saines et solides. Il est dont parfois indispensable de rappeler (même rapidement) des éléments appris en primaire.

Vous verrez rapidement des progrès si vous suivez le programme sérieusement. À la fin de chaque cours suivi, il suffit d’appuyer sur le bouton : Marqué comme terminé.

Votre progression est ensuite notée et vous pouvez suivre l’évolution des cours. Vous avez des points de repère. C’est motivant et cela vous permet de manquer aucun cours !

Il ne vous reste plus qu’à vous inscrire maintenant ! Sauf s’il vous reste des questions… alors c’est par là :

Foire aux questions

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Le processus d’oubli lors de l’apprentissage

  L’oubli lors de l’apprentissage est un acte naturel que l’on ne contrôle pas.

  Il est présent à chaque étape du développement d’une personne. On sait très bien que le petit enfant a besoin de répéter les éléments importants pendant son apprentissage pour l’intégrer. On sait aussi qu’un enfant au collège ou un ado au lycée a besoin de réviser pour retenir ses cours et les mobiliser pour répondre à des questions d’examen. Une fois adulte, la mémoire continue de fonctionner chaque jour. Il faut se rappeler des tâches à faire dans son travail, des réunions et des informations que l’on a reçues, etc.

Mais comment fonctionne le processus de l’oubli ? Et surtout comment limiter l’oubli lorsqu’on doit apprendre des leçons toute la journée ? Voici quelques pistes intéressantes à suivre !

Comprendre la courbe de l’oubli pendant l’apprentissage

Au bout de 20 minutes de cours, on sait, grâce à une étude réalisée par un psychologue Allemand (Hermann Ebbinghaus), qu’un élève oubli 42 % de ce qu’il vient d’apprendre. Au bout de 24h, c’est 66% des connaissances qui s’échappent dans l’oubli et au bout d’une semaine, on atteint le sommet à 75 % ! Le déclin de la mémoire est un phénomène normal qui a donné lieu à l’élaboration d’une courbe de l’oubli.

Cette hypothèse montre comment l’information apprise se perd dans le temps si les connaissances de l’apprentissage ne sont pas utilisées ou travailler régulièrement (les révisions et les exercices). Cette courbe est étroitement liée à la notion de la force de la mémoire.

La faculté de mémorisation est différente d’une personne à l’autre mais les tendances sont réelles.

En définitive, si vous êtes en classe, il ne reste plus que 35 % des apprentissages vus dans la journée au bout de 9 heures !

Comment agir pour ne pas perdre trop de connaissances pendant l’apprentissage ?

Bien entendu, la mémoire est un système qui se perfectionne avec le temps. Vous pouvez donc lutter contre l’oubli de l’apprentissage en prenant des habitudes dès le départ de votre formation. Cela s’applique aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Plus vous prenez le temps de rappeler vos connaissances, plus il sera facile de les assimiler. Le cerveau pourra alors piocher dans ces souvenirs pour les lier à d’autres et former la fameuse carte mentale si précieuse pour comprendre les mathématiques par exemple.

En faisant des révisions régulières, vous pérennisez vos connaissances sur du long terme. L’oubli recule progressivement. En appliquant la technique des révisions dès le début des cours, la mémoire pourra s’améliorer naturellement.

Le fait de répéter plusieurs fois les mêmes leçons aident à la mémorisation. De plus, chaque fois que vous relisez la leçon juste après le cours, vous fortifiez votre apprentissage et votre mémoire. Le tout est de tenir dans le temps pour faire travailler votre mémoire.

Et vous, quelle est votre méthode pour lutter contre l’oubli lors de l’apprentissage ?

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Les signes qui prouvent que votre enfant a besoin d’un soutien scolaire

Les enfants sont merveilleux pour leur créativité. Pourtant, cette capacité créative n’aide pas forcément votre enfant à être un bon élève. Pour mettre toutes ses chances de côté, il y a quelques éléments à surveiller. Voyons ensemble les signes qui prouvent que votre enfant peut avoir besoin d’un soutien scolaire.

Mon enfant présente un manque de confiance en lui

La confiance en soi est l’un des éléments les plus importants pour réussir à l’école. Sans un minimum de confiance, l’enfant (et même l’adulte) n’est pas capable de prendre des décisions. Pour l’aider, vous avez deux pistes d’amélioration : du soutien scolaire pour maintenir l’apprentissage, et conduire l’enfant sur le chemin de la confiance avec des méthodes psychologiques.

Mon enfant a du mal à suivre les leçons ou faire ses devoirs

L’apprentissage nécessite de la concentration et de l’attention. Or, le cerveau de l’enfant possède un temps de concentration très court. Donc retenir son attention plusieurs minutes sur une même activité est difficile. Surtout après une journée passée à écouter le professeur, à faire des exercices et à résoudre des problèmes.

En fin de journée, les enfants ont besoin de soulager la tension scolaire et de se détendre. Pourtant il reste quelques exercices à terminer, des leçons à réviser, ou bien une poésie à retenir pour le lendemain… Quand l’enfant montre des signes de manque de concentration pour les devoirs, du soutien scolaire peut être envisagé. Dans ce cas, il faut privilégier une journée durant laquelle la sollicitation est faible (le mercredi par exemple). Faites aussi en sorte que le cours ne dure pas plus d’une heure.

Faire le bilan avec l’enfant et le soutien d’un professionnel

L’enfant est le seul à pouvoir vous dire ce qu’il ressent face à son éducation et les méthodes d’apprentissage. Son ressenti est important, car ses sentiments conditionnent sa capacité d’apprentissage, mais aussi sa mémoire.

Lorsque votre enfant exprime ses difficultés, c’est extrêmement important. Prenez-le en compte et conduisez-le vers un professionnel comme un psychologue. Il sera à même de faire le bilan scolaire et émotionnel avec vous et votre petit.

Faire intervenir des professionnels de santé pour vous aider

S’entourer d’une équipe de professionnels de santé lorsque votre enfant rencontre des difficultés est une attitude constructive. Les enfants apprécient l’aide qu’on peut leur apporter. On leur accorde de l’attention et on se charge de régler leur problème. Les orthophonistes sont des professionnels qui sont sollicités pour guider les enfants qui rencontrent plusieurs types de dysfonctionnement. Dans le même temps, demandez-lui des méthodologies d’apprentissage à appliquer pendant le soutien scolaire. Il saura parfaitement vous aiguiller.

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Les 10 secrets de la motivation quand il faut étudier

Réviser ou étudier, c’est compliqué ? On vous aide tout de suite avec 10 secrets révélés ! 

  Dans ce cas, on peut très facilement le simplifier en mettant en place des astuces pour se motiver. La motivation est le pivot de votre réussite. Que ce soit en mathématiques, en français ou dans une langue, si vous ne trouvez pas la motivation d’étudier, vous ne pourrez rien apprendre.

Ce serait dommage de perdre une année d’étude parce que vous n’avez pas appris à trouver la motivation. C’est donc tout naturellement que nous vous présentons 10 astuces pour booster votre motivation, et réussir à réviser pour les examens, mais aussi pour étudier toute l’année. Envie d’en savoir plus ? C’est parti !

Secret n° 1 : apprendre c’est intéressant, pas obligatoire !

Avez-vous déjà entendu parler de l’esprit critique, de la réflexion personnelle, ou encore de la curiosité ? Excellent ! Tout cela peut être acquis par une simple envie d’apprendre. Regardez un enfant : s’il trouve un intérêt à exécuter une tâche demandée, il le fera rapidement, avec le sourire et avec de très bons résultats.

Partez du principe que vous rendre au lycée, au collège ou à l’école, c’est intéressant et non obligatoire. Vous allez apprendre des choses et non faire preuve de présence symbolique. Rien qu’en changeant votre état d’esprit, votre attention sera plus grande et votre mémoire va s’activer. De plus, l’image mentale nécessaire à la compréhension des processus complexes que le cerveau doit décortiquer, se travaille dans la motivation et au quotidien.

Dès que vous modifiez votre perception d’une chose comme l’apprentissage (ou l’école en général), votre capacité de motivation monte en flèche !

Secret n° 2 : respecter son rythme naturel et ne pas forcer

La motivation est cyclique. Elle monte, descend puis remonte. Ce phénomène est normal. La motivation ne peut être constante en tout point de la journée. Le cerveau ne peut travailler en continu sur le même élément plus de quelques minutes. D’ailleurs, si vous réfléchissez bien, votre concentration ne peut excéder plus d’une minute sur un élément. Chez les enfants, ce temps est encore plus court. Il se compte carrément en secondes. Vous êtes constamment obligé de rattraper votre attention qui s’échappe.

C’est votre rythme naturel. Passé un certain temps à étudier, vous arrivez à saturation. Dans ce cas, une pause s’impose. Vous devez vous arrêter, car votre performance est en chute libre. Si vous forcez votre cerveau à conserver trop longtemps cette attention, il ne parviendra plus à intégrer de nouvelles informations.

Pour booster votre motivation, rien de mieux qu’une pause, une promenade au grand air, un petit jeu de société, une discussion, une boisson, etc. Profitez de ce temps pour vous détendre. Au retour, vous verrez que vos performances seront de nouveau au top !

Secret n° 3 : Se créer un espace de travail

L’espace de travail est un lieu important pour la motivation. Si vous jouez (aux jeux vidéos par exemple) au même endroit que celui où vous travaillez, les tentations d’égarement de l’esprit sont grandes. Vous risquez de laisser votre esprit se diriger naturellement vers le divertissement plutôt que l’étude.

S’il n’est pas possible pour vous d’aménager un espace de travail dans votre maison, la solution la plus simple est de sortir de cet environnement. Allez donc étudier dans un endroit stimulant pour l’étude, comme la bibliothèque (ou le CDI), la salle d’étude ou encore un lieu bruyant (pour ceux qui se sentent à l’aise dans ce type d’endroit pour bosser).

Psychologiquement, un espace de travail dédié est plus motivant qu’un bout-de-table du salon pour réviser des cours ou pour travailler. Il est donc très important d’avoir un bureau pour travailler…

Secret n° 4 : se motiver en travaillant à plusieurs

Pour celles et ceux qui rencontrent de gros soucis de motivation, voici une bonne technique pour la booster : travailler à plusieurs.

Réviser en groupe est un bon moyen de trouver suffisamment de motivation pour bosser. En revanche, il est important de se placer dans le bon état d’esprit. En effet, si à la moindre distraction, vous vous éloignez de votre cours et qu’au bout de deux heures, vous êtes toujours à la première page, cela signifie deux choses :

Soit vous n’êtes pas dans le bon groupe

Soit le travail de groupe ne vous correspond pas

Mais si vous ne testez pas au moins une fois, vous ne pouvez pas savoir. Commencez donc par planifier une séance de travail de groupe avec quelques amis sérieux.

Sachez également qu’au moment du BAC ou d’autres examens — parfois même toute l’année —, des professeurs peuvent vous accompagner dans cette démarche. Il suffit parfois de demander !

Secret n° 5 : la musique pour se motiver

Nous avons évoqué un peu plus haut la possibilité de travailler dans un environnement bruyant, comme un pub, un bar ou même un concert pour des travaux créatifs ! Par exemple, de nombreux auteurs ont besoin de s’immerger pour écrire leurs livres. En fonction des révisions à effectuer, changer d’environnement peut être une excellente solution pour se motiver à travailler.

Avez-vous déjà essayé de travailler dans le bruit ? Dans la musique ? Pour certaines personnes, impossible de se concentrer sans musique. Serait-ce votre solution ?

Il existe des musiques spécialement conçues pour favoriser la concentration. Des plateformes comme Deezer ou Spotify les propose en compilations. Vous trouverez également des musiques disponibles auprès de vos compositeurs préférés. Là encore, tant que vous n’avez pas testé, vous ne pouvez pas savoir si cela vous convient pour booster votre concentration, votre motivation et votre capacité à réviser.

Secret n° 6 : des objectifs de révision et de motivation atteignables

Il est important de nourrir la motivation que vous avez. Pour cela, vous devez définir des objectifs de révision. Réalisez un planning simple. Vous pouvez vous servir d’un calendrier ou d’un agenda. Vous pourriez même créer un Bujo (Bullet Journal) pour l’occasion. Avoir un plan d’action est le meilleur moyen d’attendre vos objectifs.

Définissez avec précision vos capacités d’attention et de travail continu. Par exemple, si vous savez qu’après 30 minutes de révision, vous perdez votre motivation, alors programmez — des séances de 30 minutes et alternez les matières que vous étudiez.

Le fait d’alterner les types de révisions permet de conserver plus longtemps un haut degré de motivation, mais aussi de concentration. Vos révisions se passeront beaucoup mieux. Des objectifs atteignables sont la clé de la réussite pour vos révisions.

Secret n° 7 : connaître son type de mémoire et l’exploiter efficacement

Il existe plusieurs types de mémoire :

Mémoire sensorielle : elle permet de conserver un souvenir de 200 millisecondes à 3 secondes en utilisant la perception visuelle et auditive. Les organes transmettent les informations captées dans certaines zones du cerveau. Elles sont ensuite analysées brièvement. C’est cette mémoire qui permet de ne pas oublier de se souvenir de ce qu’on a vu ou touché.

Mémoire du travail : il s’agit d’une mémoire à court terme. Elle permet d’appeler à l’esprit des informations nécessaires à la réalisation d’une tâche. Après analyses, le cerveau les classe dans la mémoire à long terme. Les neurones s’épaississent légèrement pour permettre un rappel rapide de l’information stockée.

Mémoire à long terme : ce type de mémoire permet le stockage durable d’informations dans le cerveau. Elle est elle-même divisée en deux : la mémoire déclarative (ou sémantique) et la mémoire non déclarative.

La mémoire du travail est la mémoire qui vous permet de retenir les leçons des cours de mathématiques ! Certaines personnes combinent la mémoire sensorielle et la mémoire du travail pour une réussite optimale. Ce processus est souvent inconscient, mais avec de la concentration, il est possible de l’exploiter pour bien réviser ou travailler ses maths !

Chaque fois que vous appréhendez un nouveau concept, faites appel à votre mémoire en appuyant votre concentration. Votre niveau de motivation remontera progressivement en résolvant les problèmes de mathématiques.

Votre mémoire est votre meilleur atout. Car même si les souvenirs d’événements ne sont pas directement utilisés, le cerveau est capable de trier et séparer les actions d’un souvenir pour les rappeler. C’est également de cette manière que vous pouvez construire une image mentale lorsqu’on vous présente un concept complexe !

Secret n° 8 : du sport et des devoirs

Si on raconte que l’activité sportive est indispensable, ce n’est pas pour rien ! La dépense énergétique est un exutoire, un moyen de décompresser. Une séance de sport peut booster votre motivation et votre concentration pendant les révisions, mais également tout au long de l’année scolaire.

Parfois, il suffit de quelques minutes d’exercice physique pour retrouver un excellent taux de motivation. Selon une étude américaine menée par des chercheurs du Dartmouth College sur 85 adolescents de 17 à 21 ans, il suffit de 12 minutes d’activité physique pour pallier le déficit d’attention. Le déficit d’attention est directement lié au manque de concentration. Il en découle, logiquement, des difficultés scolaires et des résultats médiocres.

Grâce à des exercices physiques réguliers, on note, au bout de peu de temps, que les adolescents ont pu augmenter leurs résultats de manière significative.

En toute logique, pendant les périodes de révision, il est important de s’octroyer des pauses et de faire de l’activité physique. C’est ainsi que même 30 minutes de révision deviennent plus productives que 3 heures à regarder patiemment un exercice de mathématiques en espérant comprendre et trouver la solution.

De plus que la concentration et la motivation, l’activité physique permet également de stimuler le fonctionnement de la mémoire. Les exercices de mémorisation qui ont été présentés aux membres de l’étude ont été mieux réussis qu’au début du programme.

Secret n° 9 : une habitude de travail à mettre en place

Pour être efficace, concentrer et motivé, rien de mieux qu’une bonne habitude. Selon plusieurs études, il est possible de se créer de bonnes habitudes, mais également de chasser les mauvaises. Avec des programmes de 21 jours, on peut instaurer de nouvelles habitudes et notamment des habitudes de révisions efficaces.

Le pouvoir des habitudes est puissant. Le plus difficile, c’est de donner l’impulsion de départ. Comme tout démarrage, c’est le premier pas qui coûte. Il faut donc se préparer à installer de bonnes habitudes de révisions. N’oublions pas qu’une habitude « réflexe » nécessite moins d’énergie physique et mentale, donc moins de motivation et de concentration. Le cerveau entre dans un processus routinier. Cela vous permet de ne pas trop entamer votre « capital volonté » de la journée.

Vous gardez votre motivation intacte pour les tâches plus compliquées. Comment procéder ?

Choisir une date de début pour votre première habitude

Indiquer son choix à ses proches pour qu’ils vous soutiennent

Accepter l’échec

Se créer une habitude de révision n’est pas toujours facile, mais vous devez garder en tête qu’un échec est une étape vers la réussite. Votre échelle se compose obligatoirement de marches contenant vos échecs. Mais le mot échec est brutal, parlons plutôt d’étapes. Si vous manquez une soirée de révisions, ce n’est pas grave. Disciplinez-vous pour reprendre vos révisions dès le lendemain. Dans tous les cas, restez positif, car c’est votre meilleur atout pour rester dans un taux de motivation important. Vos révisions pour les examens seront alors bien plus faciles.

Secret n° 10 : des mantras pour aimer travailler

Un mantra est une parole répétée plusieurs fois et qui a du sens pour vous. Ces paroles résonnent en vous et centralisent votre motivation et votre concentration. Il existe de nombreux mantras, il suffit de trouver le vôtre.

Quelques exemples de mantras pour :

Le positivisme : « Aujourd’hui est un nouveau et un nouveau départ »

Le bien-être : « Les nuits les plus sombres produisent les étoiles les plus brillantes »

Le bonheur : « Ne cherche pas le bonheur, crée-le »

La vie : « Ne crains pas d’échouer. Crains seulement de ne pas essayer »

Le travail ou les révisions : « Ne juge pas ta journée à ta récolte, mais aux graines que tu as plantées »

La motivation : « le non tu l’as déjà, tu ne risques que le oui »

Choisissez le mantra qui vous plaît le plus et qui vous correspond. Les pensées positives ont une influence sur votre motivation.

D’ailleurs, le chercheur Masaru Emoto a émis une théorie intéressante : la conscience de l’eau. L’expérience était simple. Il a exposé des cristaux de glace à deux traitements : des pensées et des paroles positives et négatives. Les résultats étaient véritablement étonnants. Les cristaux positifs se sont développés et ont formé des cristaux plus épais, plus gros et parfaitement symétriques. Alors que les cristaux négatifs étaient incomplets et disharmonieux. À méditer !

L’article Les 10 secrets de la motivation quand il faut étudier est apparu en premier sur MathPlace.

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