motivation-01-blog1

[motivation-01-blog1]

[motivation-01-blog1]

Сейчас я осознаю, кто мои друзья. Они реально не хотят, чтобы я попала в беду. Говорят мне о тех, вещах, о которых я не знаю и этим предупреждают меня.

Ценю в людях откровенность и то, что они не будут говорить за твоей спиной, то, чего не существует. Спасибо, что такие люди ещё существуют.

[motivation-01-blog1]

Всем доброе время суток. Хочу поговорить про новый год. Вы уже нарядили ёлку? Закупились мандаринами? У вас предновогоднее настроение? Но как вы проведете Новый год зависит от вас. Хотите провести год в слезах каждый день? Проведёте. Или же проведете год в радости, не зная печали? Это все зависит от вас. Нет от кого-то другого, а от вас!!!

Желаю встретить Новый год в радости, со своими близкими и родными. С наступающим!!!

[motivation-01-blog1]

Ты куришь, потому что тебе это доставляет удовольствие, а я - потому что хочу умереть.

Джон Грин " В поисках Аляски"

[motivation-01-blog1]

Никакое дело не покажется невыполнимым, если разбить его на мелкие части.

- Генри Форд

[motivation-01-blog1]

[motivation-01-blog1]

— Пассивность только кажется приятной, но лишь работа приносит удовлетворение. © Анна Франк

[motivation-01-blog1]

"Могла бы бабочкой я стать, мерцать морской звездой, летать как птица. Только это снится."

[motivation-01-blog1]

✨9 способов заставить себя что-то делать✨

Откроем тайну: вопрос, как заставить себя что-то делать, встает ребром не только перед лентяями и разгильдяями. «Зависнуть» может любой человек, которого отвлекают сотрудники, игры или социальная сеть. Более того, работа может быть просто настолько неинтересна, что не хочется её выполнять. А ведь работа при этом не денется никуда. Как же заставить себя сделать то, что вызывает отвращение? Способы есть.

Общие правила

📌Цель, как краеугольный камень. Цель мы рисуем ярко, точно и четко. Подумайте, насколько неинтересное дело приближает вас к выбранной цели, что вы получите в результате. Ради кого вы делаете это? Зачем это нужно? Что от этого получат окружающие, да и вы сами? Если то, что в итоге вы получите, для вас важно и весомо, просто начинайте дело. Если не особенно, можно и отложить;

📌Для того, чтобы начать что-то делать, достаточно просто начать это делать, причем немедленно. Даже если дело вызывает отвращение. Можно втягиваться медленно, можно и быстрее. Хороший вариант: поделать тяжелую работу (или скучную) четверть часа, ни на что при этом не отвлекаясь. Иногда, втянувшись, люди даже начинают получать удовольствие. Вы увидите, как много можно за эти пятнадцать минут сделать. Просто если мы четко устанавливаем временные рамки, откладывать «на потом» не очень-то и выходит;

📌Любое дело делите на мелкие кусочки. Для начала можно даже в совершенно скучном задании отыскать «вкусный» кусочек и стартовать именно с него. Вот так, кусок за куском, вы и выполните любое задание. Здесь важно не пугать себя безумными объемами работы, а отвлечь маленькими участками. Если задание совсем не нравится, поделив на части и выполнив какой-то его кусок, отмечаем его галочкой. Для полного счастья можно еще и наградить себя за приятную мелочь;

📌Строго соблюдаем сроки работы. Более того, они должны определяться на всех этапах. Впрочем, бывает и так, что неинтересное сначала дело увлекает и становится захватывающим. Ради таких моментов стоит начать любое дело!

📌Лучше выполнять все хорошо сразу. Дальнейшие переделки не сделают неинтересное задание более приятным, более того, на переделку уходит больше всего времени, а возвращаться к неинтересному делу не особо хочется. Так что, все делаем сразу хорошо или даже отлично!

📌Не начинайте с самого трудного. Скорее всего, зависнете еще больше и просто потеряете время. Большое задание начинаем с мелких дел, как то уборка на столе, написание плана и т.д. Но таких мелких дел должно быть два-три и никак не больше, иначе весь день потрачен будет на ерунду. А вообще, любую работу можно начинать с уборки: разгребитесь на рабочем столе, повыносите хлам и этого будет достаточно, чтобы завести себя на весь день. Все дело в том, что уборка еще и хорошо прочищает мозг, а это уже залог успеха;

📌Выберете одно задание. Для этого нужно просто закрыть игры и фейсбук с контактом и написать задачу на бумажке. Осталось приклеить её на ноутбук так, чтобы она все время была перед глазами и можно начинать делать. Завершив, пишем и прикрепляем бумажку с другим заданием и двигаемся медленно, но верно;

📌Смените обстановку. Если надоели шумные коллеги, просто возьмите ноутбук и поищите тихий уголок. Если вы работаете дома, можно выйти в магазин и вернуться с обдуманным планом дальнейших действий;

Поощряйте себя даже за мелкие победы! Это вообще обязательно! Вы же справились, победили лень, а значит, заработали себе право на удовольствие! Вот и получите его!

Более того, это ведь поможет вам сохранить позитивный настрой, а он движет любое дело вперед и семимильными шагами. Даже если вы успели не так уж и много, вы же успели. Работы стало меньше, а значит, завтра вы получите больше удовольствия о�� нее.

[motivation-01-blog1]

✨10 самых уютных книг, ✨

1. Диана Уинн Джонс “Ходячий замок”

Это сказка, пропитанная волшебством с первой до последней страницы, возвращающая в детство с его непоколебимой верой в чудеса и красивые истории любви. Книга о заколдованной Софи и таинственном чародее Хоуле рассказывает о том, как важно просто поверить в себя: неудачи будут сопровождать тебя ровно столько, сколько ты им будешь позволять это делать.

2. Фэнни Флэгг “Рождество и красный кардинал”

Напуганный врачебным диагнозом, Освальд бежит из холодного и сырого Чикаго на юг, в городок Затерянный Ручей, где собирается встретить свое последнее Рождество. Ничего хорошего от захолустья он не ожидает, но реальность не устает удивлять его… Книга понравится всем, кто истосковался по доброму слову и светлой истории.

3. Джеральд Даррелл “Птицы, звери и родственники”

Повесть “Птицы, звери и родственники” - вторая часть знаменитой трилогии писателя-натуралиста Джеральда Даррелла о детстве, проведенном на греческом острове Корфу. Душевно и остроумно он рассказывает об удивительных животных и их забавных повадках. Читая книгу, вновь убеждаешься, как прекрасен мир вокруг.

4. Рэй Брэдбери “Механизмы радости”

У этих механизмов никогда не бывает сбоев. Они неизменны, как вечный двигатель и снега на вершине Килиманджаро. Потому что человек, их создавший, - один из лучших в мире выдумщиков небывалых вещей Рэй Брэдбери, писатель, фантаст, поэт, для которого изобретать механизмы радости - такое же привычное ремесло, как для пекаря делать хлеб, а для винодела - вино.

5. Анна Гавальда “Просто вместе”

Одна из самых знаменитых книг Анны Гавальды, пронзительная история о любви и одиночестве, полная смеха и слез, грациозно сотканная из щемяще знакомой повседневности, из неудач и нечаянных побед, из случайностей, счастливых и не очень. Роман, заслуженно покоривший миллионы читателей по всему миру.

6. Туве Янссон “Все о муми-троллях”

Удивительно, но истории про очаровательных муми-троллей как будто растут вместе с нами. Перечитанные сегодня, они не покажутся вам глупыми, наивными или детскими. Вы найдете в них то, что нужно именно сейчас и именно вам — спокойную добрую мудрость, ощущение любви и защищенности. И, конечно же, вдоволь тепла.

7. Стивен Чбоски “Хорошо быть тихоней”

Это очень честная книга, трогательный роман взросления, который называют “Над пропастью во ржи” нового времени. Чарли переходит в старшую школу. Опасаясь того, что его там ждет после недавнего нервного срыва, он начинает писать письма кому-то, кого никогда в жизни не видел, но кто, он уверен, должен хорошо его понять.

8. Александр Полярный “Cказка о самоубийстве”

Пожалуй, одна из самых важных книг на полке современного мечтателя. Написанная молодым автором книга, произвела настоящий фуррор среди читателей. Произведение вошло в топ “Самые популярные книги в 2015 - 2016 г.”. События книги разворачиваются вокруг мальчика, которого отдали в приют. Он быстро понимает, что справедливости в мире нет. В этой сказке будет несколько мятных капучино, много снега и пара разбитых сердец. Книгу точно стоит прочитать, если вам интересен новый русский слог и вы хотите окунуться в современную художественную прозу.

9. Джоанн Харрис “Шоколад”

Роман-лакомство, насыщенный ароматами шоколада, тягучей карамели, свежих пирожных и тайны. Ветром карнавала в захолустный городок Ланскне-су-Танн занесло прекрасных незнакомок, мать и дочь. Они открывают в городе шоколадную — и жизнь горожан меняется навсегда. Доброта и терпимость против догматизма и закостенелости местного «приличного» общества. Кто выиграет?

10. Карел Чапек “Рассказы”

Чапека можно без преувеличения назвать прекрасным рассказчиком. Его юмористические зарисовки забавны и увлекательны, при этом каждая из них представляет самодостаточную историю. Рассказы читаются запоем, но совершенно не оставляют ощущения пресыщенности. Наоборот, хочется еще и еще - как всегда случается с хорошей литературой.

[motivation-01-blog1]

🌟5 способов вновь обрести вдохновение🌟

Беспокойство, страхи, бесконечные мысли о насущных и выдуманных проблемах наполняют голову каждый день, не давая сосредоточиться на главном… Кажется, их невозможно остановить, и вместо с этим другие интересы оказываются отодвинутыми на второй план. Звучит знакомо? Если вы не можете с должной отдачей заняться творчеством или просто любимым делом – скорее всего, вас блокируют негативные эмоции.

Вдохновение приходит всегда извне. Именно оно способно зажечь искру желания посвящать часы и дни любимому занятию. Но если творческий человек наполнен отрицательными переживаниями, ему бывает очень тяжело замечать то позитивное в своем окружении, которое помогает сконцентрироваться на своем призвании.

Давайте рассмотрим несколько способов, с помощью которых вы снова испытаете подъем духа.

📍Возьмите за аксиому: прежде чем наполниться вдохновением, нужно избавиться от негативных эмоций. Научитесь всегда выражать то, что чувствуете, каким бы это ни казалось абсурдом. Возьмите листок бумаги, если вы писатель, и выплесните все свои эмоции наружу. Если вы художник – нарисуйте что угодно, что станет выражением вашего теперешнего состояния – хоть даже полнейшую абстракцию.

Такой рисунок, текст или стихотворение создается не для того, чтобы стать новым шедевром (хотя почему бы и нет). Вы делаете это для того, чтобы освободиться от накопившегося эмоционального груза. Избавляясь с помощью этого способа от негатива, вы становитесь способными воспринимать энергетические потоки и делать новые шаги в своем творчестве.

📍Перестаньте ждать подходящего момента. Занимайтесь творчеством, даже если кажется, что у вас нет ни капли желания и вдохновения. Оно приходит не к тем, кто его ждет, а к тем, кто имеет желание работать.

📍Однако не упускайте вдохновение, когда оно приходит. Если внезапно, по дороге домой, или в гостях, к вам пришла фантастическая творческая идея – не стоит полагаться на свою память: возьмите листок бумаги, или телефон, и сразу же зафиксируйте ее. Запишите информацию, достаточную для того, чтобы снова вдохновить вас в более подходящее для этого время.

📍Составьте список ваших любимых вещей. Не ограничивайте себя. Запишите все, что вам нравится, что вас интересует, чем вы любите заниматься, и не забудьте внести в него людей, которые приносят вам радость. Пересматривайте периодически этот список, задавая себе вопрос: какую часть моего времени занимает то, что я люблю? Когда я смогу снова посмотреть этот фильм, который особенно меня вдохновляет? Когда снова побываю в моем любимом городе/любимой деревне?

📍Найдите вдохновение на природе. Полуторачасовая прогулка в парке, выезд на дачу на выходных – так или иначе, после пребывания на природе человек всегда ощущает восстановление сил и прилив энергии. Кроме того, природа является одним из богатейших источников вдохновения. Прихватите фотоаппарат, и отправляйтесь в ближайший парк. Прислушайтесь к окружающим звукам, отвлекитесь от тревожных мыслей. Если же прогулка в данный момент является для вас слишком энергоемким занятием, хотя бы просто включите аудиозапись звуков природы на вашем компьютере.

[motivation-01-blog1]

🌿 Воплощайте собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы воплощать свои. Фаррах Грей

[motivation-01-blog1]

✨Олег Рой "Шаль" ✨

От Милы ушел супруг. И кто бы мог подумать, что на ее сторону встанет... свекровь! И не только встанет, но и проживать невестка с матерью мужа будут вместе! Этот необычный, редкий для всех времен тандем обусловлен и чувством вины за непутевого Арсения, и заботой о внучке, девочке одаренного и необычной. Но выдержит ли материнское сердце сыновний бунт? Сможет ли свекровь смириться, что рядом с Милой рано или поздно окажется другой мужчина?

[motivation-01-blog1]

📓[ Читали ли вы книгу, изданную и ставшую бестселлером в год вашего рождения? ]

Кто-то пьет виски своего года рождения, а кто-то больше любит читать...

1950 — «Лев, колдунья и волшебный шкаф», Клайв Стейплз Льюис

1951 — «Над пропастью во ржи», Джером Сэлинджер

1952 — «Старик и море», Эрнест Хемингуэй

1953 — «451 градус по Фаренгейту», Рэй Бредбери

1954 — «Властелин Колец», Джон Р.Р. Толкин

1955 — «Лолита», Владимир Набоков

1956 — «Падение», Альбер Камю

1957 — «Как Гринч Рождество украл», Доктор Сьюз

1958 — «Завтрак у Тиффани», Трумен Капоте

1959 — «Жестяной барабан», Гюнтер Грасс

1960 — «Убить пересмешника», Харпер Ли

1961 — «Чужак в стране чужой», Роберт Хайнлайн

1962 — «Излом времени», Мадлен Л’Энгл

1963 — «Под стеклянным колпаком», Сильвия Плат

1964 — «Чарли и шоколадная фабрика», Роальд Даль

1965 — «Ариэль», Сильвия Плат

1966 — «Цветы для Элджернона», Дэниэл Киз

1967 — «Сто лет одиночества», Габриэль Гарсия Маркес

1968 — «Мечтают ли андроиды об электроовцах?», Филип К. Дик

1969 — «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей», Курт Воннегут

1970 — «Чайка по имени Джонатан Ливингстон», Ричард Бах

1971 — «Страх и отвращение в Лас-Вегасе», Хантер С. Томпсон

1972 — «Обитатели холмов», Ричард Адамс

1973 — «Принцесса невеста», Уильям Голдман

1974 — «Шпион, выйди вон!», Джон Ле Карре

1975 — «Сёгун», Джеймс Клавелл

1976 — «Песни Перна», Энн Маккефри

1977 — «Сияние», Стивен Кинг

1978 — «Мир глазами Гарпа», Джон Ирвинг

1979 — «История, конца которой нет», Михаэль Энде

1980 — «Имя розы», Умберто Эко

1981 — «Дети полуночи», Салман Рушди

1982 — «Дом духов», Исабель Альенде

1983 — «Цвет волшебства», Терри Пратчетт

1984 — «Невыносимая легкость бытия», Милан Кундера

1985 — «Парфюмер», Патрик Зюскинд

1986 — «Оно», Стивен Кинг

1987 — «Хранители», Алан Мур

1988 — «Алхимик», Паоло Коэльо

1989 — «Клуб радости и удачи», Эми Тан

1990 — «Парк юрского периода», Майкл Кричтон

1991 — «Мир Софии», Юстейн Гордер

1992 — «Тайная история», Донна Тартт

1993 — «Девственницы-самоубийцы», Евгенидис Джеффри

1994 — «Хроники Заводной Птицы», Харуки Мураками

1995 — «Слепота», Жозе Сарамаго

1996 — «Игра престолов», Джордж Р.Р. Мартин

1997 — «Гарри Поттер и философский камень», Дж.К. Роулинг

1998 — «Часы», Майкл Каннингем

1999 — «Хорошо быть тихоней», Стивен Чбоски

2000 — «Жизнь Пи», Янн Мартел

2001 — «Тайная жизнь пчел», Сью Монк Кидд

2002 — «Милые кости», Элис Сиболд

2003 — «Жена путешественника во времени», Одри Ниффенеггер

2004 — «Облачный атлас», Дэвид Митчелл

2005 — «Книжный вор», Маркус Зусак

[motivation-01-blog1]

Человек - как роман: до самой последней страницы не знаешь, чем кончится. Иначе не стоило бы и читать…

— Е.И. Замятин “Мы”

[motivation-01-blog1]

— Почему мне кажется, будто я уже очень давно вас знаю?

— Потому что вы мне нравитесь, и мне ничего от вас не надо. А ещё потому, что мы понимаем друг друга.

Рэй Брэдбери "451° по Фаренгейту"

[motivation-01-blog1]