mtosak-genai
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MtsK's [GenAI] Tumblr.
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mtosak-genai ยท 14 days ago
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digressive episodes 01
ใ€€ๆทฑๅคœใจๆ—ฉๆœใฎๅขƒ็•Œ็ทšใŒใ€ใพใ ใ‚คใƒณใ‚ฏใฎใ‚ˆใ†ใซๆปฒใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ๅธฏใ€‚ ใ€€้ซ˜้€Ÿ้“่ทฏใฎใƒ‘ใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚จใƒชใ‚ขใฎ้š…ใซใ€ไธ€ๅฐใฎ้’ใ„ใ‚ซใƒฉใƒผใƒชใƒณใ‚ฐใŒ็‰นๅพดใฎๅฎ…้…ไพฟใฎใƒˆใƒฉใƒƒใ‚ฏใŒใ€ใ‚จใƒณใ‚ธใƒณ๏ฟฝ๏ฟฝ๏ฟฝๅˆ‡ใฃใฆ้™ใ‹ใซๆฒˆ้ป™ใ—ใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ใใ“ใซใฏๅ‘จๅ›ฒใ‚’่ตฐใ‚‹ๆœฌ็ทšใฎใƒญใƒผใƒ‰ใƒŽใ‚คใ‚บใ ใ‘ใŒ้Ÿฟใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใ ใŒใ€ใใฎใƒˆใƒฉใƒƒใ‚ฏใฎ่ปŠๅ†…ใฏใ€ๅ…จใๅˆฅใฎ้ŸณใจๅŒ‚ใ„ใซๆ”ฏ้…ใ•ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€€ๆฟ€ใ—ใ„ๆฏ้ฃใ„ใ€‚ ใ€€ใ‚€ใ›่ฟ”ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช็”ทใฎๆฑ—ใฎๅŒ‚ใ„ใ€‚ใใ—ใฆใ€ไนพใ้–“ใ‚‚ใชใใ€็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ๆ’’ใๆ•ฃใ‚‰ใ•ใ‚ŒใŸใ€็”Ÿใ€…ใ—ใ„็ฒพๆถฒใฎๅŒ‚ใ„ใ€‚ ใ€€ใใฎไบŒใคใŒๆททใ˜ใ‚Šๅˆใ„ใ€่ปŠๅ†…ใซๆฟƒๅฏ†ใช็”ทใฎ็ฉบๆฐ—ใ‚’้†ธๆˆใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€€ๅŠฉๆ‰‹ๅธญใซๅบงใ‚‹็”ทโ€•โ€•ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€้™ใ‹ใซ้‹่ปขๅธญใซๅบงใฃใฆใ„ใ‚‹ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฎ็”ทใ‚’็œบใ‚ใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฎๅๅ‰ใฏๆ†ถใˆใฆใ„ใชใ„ใ€‚ ใ€€่ถณใ‚’ๆŽขใ—ใฆใ„ใŸใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€ใŸใพใŸใพ้€šใ‚ŠใŒใ‹ใฃใŸๅธ‚่ก—ๅœฐใฎ้›†้…ใ‚ปใƒณใ‚ฟใƒผใงๅฝผใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใŸใ€‚
ใ€€ๆฑ—ใ‚’ๅ…‰ใ‚‰ใ›ใชใŒใ‚‰ใ€้‡ใ„่ท็‰ฉใ‚’่ปฝใ€…ใจใƒˆใƒฉใƒƒใ‚ฏใซ้‹ใณ่พผใ‚€ใ€่‹ฅใใ€็ญ‹่‚‰่ณชใช่‚‰ไฝ“ใ€‚ๆ—ฅใซ็„ผใ‘ใŸ้ก”ใซๆตฎใ‹ใถใ€ไบบๆ‡ใฃใ“ใ„็ˆฝใ‚„ใ‹ใช็ฌ‘้ก”ใ€‚ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฎ้ฃŸๆŒ‡ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใซใฏใ€ใใ‚Œใ ใ‘ใงๅๅˆ†ใ ใฃใŸใ€‚
ใ€Œโ€•โ€•ใฃใ€ใฏใ€ใโ€ฆโ€ฆใฃใ€ใฏใโ€ฆโ€ฆ๏ผใ€ ใ€€้‹่ปขๅธญใฎใ‚ทใƒผใƒˆใซ่ƒŒไธญใ‚’ๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใ€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฏใ€่‚ฉใงๆฟ€ใ—ใๆฏใ‚’ใ—ใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ๅฝผใฎ่บซใซใคใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€้’ใจ็™ฝใฎใ‚นใƒˆใƒฉใ‚คใƒ—ใฎใ‚ทใƒฃใƒ„ใฏใ€ใ‚‚ใฏใ‚„ๅŽŸๅž‹ใ‚’็•™ใ‚ใฆใ„ใชใ„ใ€‚่ฅŸๅ…ƒใฏๅคงใใใฏใ ใ‘ใ•ใ›ใ‚‰ใ‚Œใ€ๅ™ดใๅ‡บใ—ใŸๆฑ—ใจใ€ใใ—ใฆ็ฒพๆถฒใงๆฟกใ‚Œใใผใฃใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€€ๅฝผใฎๅทฆๆ‰‹ใฎ่–ฌๆŒ‡ใซใฏใ€ใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใชใ‚ทใƒซใƒใƒผใƒชใƒณใ‚ฐใŒๅตŒใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใใฎๆŒ‡่ผชใŒใ€ๅฝผใฎไบบ็”Ÿใซใ€ๅฆปใ‚„ๅญไพ›ใจใ„ใฃใŸใ€ๅฎˆใ‚‹ในใใ‚‚ใฎใŒๅญ˜ๅœจใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ใƒ€ใƒƒใ‚ทใƒฅใƒœใƒผใƒ‰ใฎไธŠใซใฏใ€้“ไธญใซใƒ‰ใƒฉใƒƒใ‚ฐใ‚นใƒˆใ‚ขใง่ฒทใฃใŸ็„กๆ•ฐใฎใ‚จใƒŠใ‚ธใƒผใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใฎ็ฉบใ็“ถใ‚„ใ€ใƒžใ‚ซใ‚„ไบœ้‰›ใจใ„ใฃใŸ็ฒพๅŠ›ๅข—้€ฒใ‚ตใƒ—ใƒชใƒกใƒณใƒˆใฎใƒœใƒˆใƒซใŒ็„ก้€ ไฝœใซๆ•ฃใ‚‰ใฐใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใ‚‚ใ†้™็•Œใงใ™ใ‹๏ผŸใ€ ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใŒใ€้™ใ‹ใซๅ•ใ„ใ‹ใ‘ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใใฎๅฃฐใฏใ€ไฝ•ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใ‚‚ไน—ใฃใฆใ„ใชใ„ใ€ใŸใ ใฎไบ‹ๅฎŸ็ขบ่ชใฎใ‚ˆใ†ใ ใฃใŸใ€‚
ใ€€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฎ่‚‰ไฝ“ใฏใ€Œใ‚‚ใ†้™็•Œใ ใ€ใจ่จ€ใ‚ใ‚“ใฐใ‹ใ‚Šใซๆฏใ‚’ๅˆ‡ใ‚‰ใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใ ใŒใ€ๅฝผใฎๅฃใ‹ใ‚‰็™บใ›ใ‚‰ใ‚ŒใŸ่จ€่‘‰ใฏใ€ๅฝผ่‡ช่บซใฎๅฎŸ้š›ใฎๆ€่€ƒใจใฏๅ…จใ็•ฐใชใ‚‹ใ‚‚ใฎใ ใฃใŸใ€‚
ใ€Œโ€ฆโ€ฆใ„ใ€ใ„ใˆใฃโ€ฆโ€ฆ๏ผใ€€ใพใ€ใพใ ใพใ โ€ฆโ€ฆใƒ ใƒฉใƒ ใƒฉใ—ใฆใ‚‹ใ‚“ใงโ€ฆโ€ฆใŠ้ก˜ใ„ใ—ใŸใ„ใงใ™ใƒƒ๏ผใ€
ใ€€็™บใ—ใŸ่จ€่‘‰ใซใ€ๆ€่€ƒใŒๅพŒใ‹ใ‚‰่ฟฝใ„ใคใใ€ๆ•ดๅˆๆ€งใ‚’ๅ–ใ‚ใ†ใจใ™ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฎ่„ณใฏใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใพใ ๆ€งๆฌฒใซๆบ€ใกใฆใ„ใ‚‹ใ€ใฎใ ใจใ€็„ก็†็Ÿข็†ใซใ€ใ—ใ‹ใ—ๅฎŒ็’งใซใ€ใใ†็ต่ซ–ไป˜ใ‘ใŸใ€‚
ใ€€ใ“ใฎใƒ‘ใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚จใƒชใ‚ขใซๅˆฐ็€ใ—ใฆใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚‚ใ†ไธ€ๆ™‚้–“ใŒ็ตŒใคใ€‚ ใ€€ใใฎ้–“ใซใ€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฏใ€ๅฎŸใซๆ•ฐๅๅ›žใ‚‚ใฎ็ตถ้ ‚ใ‚’ๅผทๅˆถใ•ใ›ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ใ‚‚ใ†ใ€ๅฝผใฎ่‚ก้–“ใ‹ใ‚‰็ฒพๆถฒใฏไธ€ๆปดใ‚‚ๅ‡บใฆใ“ใชใ„ใ€‚
ใ€€ใใ‚Œใงใ‚‚ใชใŠใ€ๅฝผใฎใƒšใƒ‹ใ‚นใฏใ€ใพใ‚‹ใงๆŒใกไธปใฎๆ„ๅฟ—ใจใฏ็„ก้–ขไฟ‚ใซใ€็กฌใใ€็†ฑใใ€ๅ‹ƒ่ตทใ—็ถšใ‘ใฆใ„ใŸใ€‚ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใŒใ€ใใฎๆ นๅ…ƒใ‚’ๆŒ‡ใง่ปฝใๆ‰ฑใใ ใ‘ใงใ€ใณใใ‚Šใจๅคงใใ่ทณใญใ‚‹ใ€‚
ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฎ่ˆˆๅ‘ณใ‚’ๅผ•ใ„ใŸใฎใฏใ€ๅฝผใฎๆ€งๅ™จใ ใ‘ใงใฏใชใ„ใ€‚ ใ€€ใ‚ทใƒฃใƒ„ใ‚’ๆฒใ‚ŠไธŠใ’ใ‚‰ใ‚Œใ€ๅ‰ฅใๅ‡บใ—ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๅทฆใฎ่…‹ใฎไธ‹ใซใ€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏ้ก”ใ‚’ๅŸ‹ใ‚ใฆใ„ใŸใ€‚้‰›็ญ†ใฎ่Šฏใฎใ‚ˆใ†ใชใ€็”ทๆ€ง็š„ใงใ€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณๅฅฝใฟใฎๅŒ‚ใ„ใ€‚ ใ€€ใ ใŒ้•ทๆ™‚้–“ใ€็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—่ˆใ‚ๅ–ใ‚‰ใ‚Œ็ถšใ‘ใŸใใฎๅ ดๆ‰€ใฏใ€ๅฝผใฎ่‡ช่บซใฎๆฑ—ใจใ€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณ่‡ช่บซใฎๅ”พๆถฒใŒๆททใ–ใ‚Šๅˆใ„ใ€ใญใฃใจใ‚Šใจ็ตกใฟใคใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€Œโ€ฆโ€ฆใ‚“ใ€ ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€ใใฎๆนฟใฃใŸ่„‡ใซ่ˆŒใ‚’้€™ใ‚ใ›ใ‚‹ใจใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฏๅƒ…ใ‹ใซๅๅฟœใ‚’็คบใ—ใŸใ€‚ ใ€€ใ“ใฎใ€่‹ฅใๅฅๅบทใช่‚‰ไฝ“ใŒใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ„ใฎใพใพใซใ€ใŸใ ใฎ็Žฉๅ…ทใจใ—ใฆๆฉŸ่ƒฝใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใใฎไบ‹ๅฎŸใ‚’็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฎๅฟƒใฏ้™ใ‹ใซๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใฆใ„ใฃใŸใ€‚
ใ€Œโ€•โ€•ใใ‚Œใงใ€ใ‚ใชใŸใฎใ€ๅฅฅใ•ใ‚“ใฎๅๅ‰ใฏใชใ‚“ใงใ—ใŸใฃใ‘๏ผŸใ€ ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€ๅฝผใฎ่€ณๅ…ƒใงๅ›ใ„ใŸใ€‚ ใ€Œโ€ฆโ€ฆใ‚ใ€ใ‚ใใชโ€ฆโ€ฆใงใ™ใ€ ใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚ใ€ใŠๅญใ•ใ‚“ใฎๅๅ‰ใฏ๏ผŸใ€ ใ€€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฏ่žใ‹ใ‚Œใ‚‹ใŒใพใพใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฎถๆ—ใซใคใ„ใฆใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๆด—ใ„ใ–ใ‚‰ใ„ใ€ๅ–œใ‚“ใงใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใซๆงใ’ใฆใ„ใŸใ€‚ใใ‚Œใฏใ€ๅฝผใซใจใฃใฆใ€Žไฟก้ ผใงใใ‚‹็›ธๆ‰‹ใ€ใซ่‡ชๅˆ†ใฎใ“ใจใ‚’ใ‚‚ใฃใจ็Ÿฅใฃใฆใปใ—ใ„ใ€ใจใ„ใ†็ด”็ฒ‹ใชๆฌฒๆฑ‚ใซ็น‹ใŒใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๅทงใฟใซ่ช˜ๅฐŽใ•ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€Œโ€ฆโ€ฆใ‚†ใ†ใ€ใŸโ€ฆโ€ฆใงใ™ใ€‚้›Œ้›„ใฎ้›„ใซใ€ๅคงใใ„ใฃใฆใ€ๆ›ธใใ‚“ใงใ™ใ€‚ไฟบใฟใŸใ„ใซใ€ๅคงใใใ€ใŸใใพใ—ใ่‚ฒใฃใฆใปใ—ใใฆโ€ฆโ€ฆใ€ ใ€€ใใฎ่จ€่‘‰ใ‚’ๅฃใซใ—ใŸ็žฌ้–“ใ ใฃใŸใ€‚
ใ€Œโ€•โ€•โ€•โ€•ใƒƒ๏ผ๏ผใ€ ใ€€ใพใŸ็ตถ้ ‚ใซ้”ใ—ใŸใฎใ ใ€‚ ใ€€ใใกใ‚…ใ€ใจใ€ๅฝผใฎใƒšใƒ‹ใ‚นใฎๅ…ˆ็ซฏใ‹ใ‚‰ใ€้€ๆ˜Žใชๆถฒไฝ“ใŒใ‚ใšใ‹ใซๆปฒใฟๅ‡บใŸใ€‚ ใ€€ใ‚ชใƒผใ‚ฌใ‚บใƒ ใจๅŒๆ™‚ใซๅ…จ่บซใ‹ใ‚‰ๅ™ดใๅ‡บใ—ใŸๆฑ—ใŒใ€ใ•ใ‚‰ใซใ‚ทใƒฃใƒ„ใซๆŸ“ใฟ่พผใ‚“ใงใ„ใใ€‚
ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€ๆ…ฃใ‚ŒใŸๆ‰‹ใคใใงใƒœใƒˆใƒซใ‹ใ‚‰ๅผท็ฒพๅ‰คใ‚’ๆ‰‹ๆ—ฉใ1้Œ ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ™ใจใ€ใใ‚Œใ‚’ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฎๅฃๅ…ƒใซๅทฎใ—ๅ‡บใ—ใŸใ€‚ ใ€€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฏๆฏใ‚‚็ตถใˆ็ตถใˆใซๅฃใ‚’้–‹ใใ€ใใ‚Œใ‚’้ฃฒใฟไธ‹ใ—ใŸใ€‚
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ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€ๅ†ใณๅฝผใฎ่…‹ใ‚’่ˆใ‚ใŸใ€‚ๅฐ‘ใ—ๅ‘ณใŒๆฟƒใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใใ—ใฆใ€่‹ฅใ„่‚‰ไฝ“ใฎไฝ“ๅŠ›ใฏๅบ•ใŒ๏ฟฝ๏ฟฝใ„ใ‚ˆใ†ใงใ€ใพใ ใพใ ๅ‹ƒ่ตทใฏ่กฐใˆใฆใ„ใชใ‹ใฃใŸใ€‚
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ใ€€ใ ใŒใ€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏ้ฃฝใใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ๅฝผใฏใ€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฎ็ฒพๆถฒใจๆฑ—ใงใใฃใ—ใ‚‡ใ‚Šใจๆฟกใ‚ŒใŸใ‚ทใƒฃใƒ„ใฎ่ฃพใ‚’ๆŽดใ‚€ใจใ€่‡ชใ‚‰ใฎๆŒ‡ๅ…ˆใซใคใ„ใŸ็ฒพๆถฒใ‚’ใ€ไธๅฏงใซๆ‹ญใฃใŸใ€‚
ใ€Œใใ‚ใใ‚ใ€ๆบ€่ถณใ—ใพใ—ใŸใ‹๏ผŸใ€ ใ€Œใฏใ„๏ผใ€€ๆบ€่ถณใ—ใพใ—ใŸ๏ผใ€€ใŸใฃใทใ‚Šๅฐ„็ฒพใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใ„ใฆใ€ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™๏ผใ€ ใ€€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฏใ€ๅ…ˆใปใฉใพใงใฎ่จ˜ๆ†ถใ‚’ๅ…จใฆใ€Œ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ไฝ“้จ“ใ€ใจใ—ใฆไฟๆŒใ—ใŸใพใพใ€ๆบ€้ขใฎ็ฌ‘ใฟใ‚’ๆตฎใ‹ในใŸใ€‚ ใ€Œใ“ใ“ใพใง้€ใฃใฆใใ‚Œใฆใ€ใฉใ†ใ‚‚ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸใ€ ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€ใ‚ทใƒผใƒˆใƒ™ใƒซใƒˆใ‚’ๅค–ใ—ใชใŒใ‚‰่จ€ใฃใŸใ€‚ ใ€Œใ„ใˆ๏ผใ€€ใ“ใกใ‚‰ใ“ใใ€ใ‚ใกใ‚ƒใใกใ‚ƒใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชใ•ใ›ใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใฆใ€ๆœฌๅฝ“ใซใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸ๏ผใ€ ใ€€ใใฎ็ฌ‘้ก”ใฏใ€้›†้…ใ‚ปใƒณใ‚ฟใƒผใงใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใŒ่ฆ‹ใŸใ€ใ‚ใฎ็ˆฝใ‚„ใ‹ใช็ฌ‘้ก”ใจใ€ไฝ•ไธ€ใคๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€‚
ใ€€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใฏใ€ใ‚ใ–ใ‚ใ–้‹่ปขๅธญใ‹ใ‚‰ๅค–ใซ้™ใ‚Šใ‚‹ใจใ€ๅŠฉๆ‰‹ๅธญๅดใธใจๅ›žใ‚Š่พผใฟใ€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฎใŸใ‚ใซใ€ๆญใ—ใใƒ‰ใ‚ขใ‚’้–‹ใ‘ใŸใ€‚ ใ€ŒใพใŸใ€ใ„ใคใงใ‚‚ๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใใ ใ•ใ„๏ผใ€ ใ€€ใใ†่จ€ใฃใฆใ€ๅฝผใฏๆทฑใ€…ใจ้ ญใ‚’ไธ‹ใ’ใŸใ€‚ ใ€€ใ‚ซใƒกใƒฌใ‚ชใƒณใฏใ€ใใฎ่จ€่‘‰ใซ่ฟ”ไบ‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใชใใ€ใƒˆใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚’ๅพŒใซใ—ใŸใ€‚
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mtosak-genai ยท 2 months ago
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Rewind | mtosak
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mtosak-genai ยท 2 months ago
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Great Morning Routine | mtosakใ€€
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mtosak-genai ยท 3 months ago
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Rewind 02
ใ€Œใฉใ†ใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใ ใ€ใƒคใ‚น๏ผŸใ€
ใ€€้‹่ปขๅธญใซๅบงใ‚‹ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใƒใƒƒใ‚ฏใƒŸใƒฉใƒผ่ถŠใ—ใซๅฎ‰ๅทใฎ้ก”ใ‚’่ฆ—ใ่พผใฟใชใŒใ‚‰ใ€็‰นใซๆฐ—ใซใ—ใŸๆง˜ๅญใ‚‚ใชใใ€่ปฝใ„ๅฃ่ชฟใงๅฐ‹ใญใŸใ€‚
ใ€€ๅฝผใฎๅทจๅคงใชไฝ“่บฏใฏใ€SUVใฎ้‹่ปขๅธญใงใ™ใ‚‰ๅฐ‘ใ—็ชฎๅฑˆใใ†ใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ€‚ใ‚นใƒ†ใ‚ขใƒชใƒณใ‚ฐใ‚’ๆกใ‚‹ใ€ๅฒฉใฎใ‚ˆใ†ใซใ‚ดใƒ„ใ‚ดใƒ„ใจใ—ใŸๅคงใใชๆ‰‹ใŒๅฐ่ฑก็š„ใ ใ€‚
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mtosak-genai ยท 3 months ago
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Rewind 01
ใ€€้•ทใ„ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒˆใฎๆœซใ€้ฃ›่กŒๆฉŸใฏๆปžใ‚Šใชใๆป‘่ตฐ่ทฏใซ็€้™ธใ—ใŸใ€‚ ใ€€็ช“ใฎๅค–ใซๅบƒใŒใ‚‹ใฎใฏใ€่ฆ‹ๆ…ฃใ‚ŒใŸๆ—ฅๆœฌใฎ้ขจๆ™ฏใจใฏๅ…จใ็•ฐใชใ‚‹ใ€ๅบƒๅคงใชใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใฎๅคงๅœฐใ ใ€‚
ใ€€ๅฎ‰ๅทๅบทๅผ˜ใฏใ€ๆฉŸๅ†…ใ‚ขใƒŠใ‚ฆใƒณใ‚นใซๅพ“ใฃใฆใ‚ทใƒผใƒˆใƒ™ใƒซใƒˆใ‚’ๅค–ใ—ใŸใ€‚ ใ€€ๆ‰‹่ท็‰ฉใ‚’ๆŒใฃใฆใ‚†ใฃใใ‚Šใจ็ซ‹ใกไธŠใŒใ‚‹ใ€‚ ใ€€ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚‹ใ€ๆœช็Ÿฅใฎๅ›ฝใงใฎใƒ›ใƒผใƒ ใ‚นใƒ†ใ‚คใ€‚ ใ€€ๆœŸๅพ…ใจใ€ใปใ‚“ใฎๅฐ‘ใ—ใฎ็ทŠๅผตใ€‚ใใ‚Œใ‚‰ใŒไบคใ˜ใ‚ŠๅˆใฃใŸๅฅ‡ๅฆ™ใช้ซ˜ๆšๆ„ŸใŒใ€ๅฝผใฎ่ƒธใ‚’ๆบ€ใŸใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
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ใ€€ใใ“ใซใฏใ€ใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใŒ่ช‡ใ‚‹ใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใƒ’ใƒผใƒญใƒผใŸใกใฎ้›„ๅงฟใŒๆใ‹ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€้‹ผใฎ่‚‰ไฝ“ใ‚’ๆŒใค่€…ใ€็จฒๅฆปใ‚’ๆ“ใ‚‹่€…ใ€็ฉบใ‚’้ฃ›ใถ่€…ใ€‚ ใ€€ใพใ‚‹ใง็ฅž่ฉฑใฎ็™ปๅ ดไบบ็‰ฉใฎใ‚ˆใ†ใชใ€่ถ…ไบบ็š„ใชๅญ˜ๅœจใŸใกใ€‚ ใ€€ใใฎไธญใฎใฒใจใคใซๅฎ‰ๅทใฏ็›ฎใ‚’ๅ‘ใ‘ใ‚‹ใ€‚
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ใ€Œใƒžใ‚ญใ‚ทใƒ ใƒขใƒผใƒ“ใƒซ๏ผŸใ€ ใ€€ๅฎ‰ๅทใฏใ€่žใ่ฟ”ใ—ใŸใ€‚ ใ€€ใ™ใ‚‹ใจใ‚ตใƒฉใฏๅ™ดใๅ‡บใ—ใฆ่จ€ใฃใŸใ€‚ ใ€ŒใŸใ ใฎSUVใ‚ˆใ€‚ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ๅฐ‘ใ—ๅญไพ›ใฃใฝใ„ใจใ“ใ‚ใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‚ˆใ€ ใ€Œใƒ’ใƒผใƒญใƒผใฎๆ„›่ปŠใซใฏใ‹ใฃใ“ใ„ใ„ๅๅ‰ใŒใคใ„ใฆใ„ใ‚‹ใฎใฏๅฝ“็„ถใ ใ‚๏ผŸใ€
ใ€€้ง่ปŠๅ ดใธใจๅ‘ใ‹ใ†้“ใ™ใŒใ‚‰ใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใฎใƒ—ใƒญใ‚นใƒใƒผใƒ„ใฎ่ฉฑใ‚„ใ€ๆœ€่ฟ‘่ฆณใŸใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณๆ˜ ็”ปใฎ่ฉฑใชใฉใ‚’ใ€ไธ€ๆ–น็š„ใซใ€ใ—ใ‹ใ—ๆฅฝใ—ใใ†ใซ่ชžใ‚Š็ถšใ‘ใŸใ€‚ ใ€€ๅฎ‰ๅทใฏใ€็›ธๆงŒใ‚’ๆ‰“ใกใชใŒใ‚‰ใ‚‚ใ€ๆœฌ็‰ฉใฎใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใƒ’ใƒผใƒญใƒผใจๆ‰‹ใ‚’็น‹ใ„ใงใ„ใ‚‹ใ“ใจใซๅฏพใ—ใฆใ€่ˆˆๅฅฎใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใชใ‹ใฃใŸใ€‚
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ใ€Œใพใ•ใซใ€ใ€Žใƒžใ‚ญใ‚ทใƒ ใƒขใƒผใƒ“ใƒซใ€ใจๅ‘ผใถใซใตใ•ใ‚ใ—ใ„่ปŠใ ใ‚๏ผŸใ€
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ใ€Œใ•ใ‚ใ€ใƒคใ‚นใ€็‰น็ญ‰ๅธญใ ใž๏ผใ€
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ใ€Œใ‚“๏ผŸใ€€ใฉใ†ใ—ใŸใ€ใƒคใ‚นใ€‚็œ ใŸใ„ใฎใ‹๏ผŸใ€ ใ€€ใƒใƒƒใ‚ฏใƒŸใƒฉใƒผ่ถŠใ—ใซใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏๅฎ‰ๅทใฎ้ก”ใ‚’่ฆ—ใ่พผใ‚“ใ ใ€‚ ใ€€ๅฎ‰ๅทใฏ้ฆ–ใ‚’ๆŒฏใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใ†ใƒผใ‚“ใ€‚ใชใ‹ใชใ‹ๆ‚ชใใชใ„ๅ‡บ่ฟŽใˆใงใ—ใŸใ‘ใฉใ€ ใ€€ๅฐ‘ใ—้–“ใ‚’็ฝฎใ„ใฆใ€่จ€่‘‰ใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚ ใ€Œๆญฃ็›ดใซใ„ใฃใฆใ€ๅ…จ็„ถใ€็‰ฉ่ถณใ‚Šใชใ„ใงใ™ใญใ€ ใ€€ใใ†่จ€ใ„ๅˆ‡ใ‚‹ใจใ€ๅฎ‰ๅทใฏใ€ไธๆฏ›ใชๆผ”ๆŠ€ใ‚’ๆญขใ‚ใ‚‹ใ“ใจใซๆฑบใ‚ใŸใ€‚
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mtosak-genai ยท 3 months ago
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Great Morning Routine 04
ใ€€ใ‚„ใŒใฆใ€ๆœ้ฃŸใฎๆ™‚้–“ใฏ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’ๅ‘Šใ’ใŸใ€‚ ใ€€้ฃŸๅ™จใŒ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ€ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎไธŠใซใฏใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใ‚ซใƒƒใƒ—ใจ็ฉบใฎใ‚ธใƒงใƒƒใ‚ญใ ใ‘ใŒๆฎ‹ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€€็ช“ใ‹ใ‚‰ๅทฎใ—่พผใ‚€้™ฝๅ…‰ใฏใ€ๅ…ˆใปใฉใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ•ใ‚‰ใซๆ˜Žใ‚‹ใ•ใ‚’ๅข—ใ—ใ€ใƒชใƒ“ใƒณใ‚ฐๅ…จไฝ“ใ‚’ๆš–ใ‹ใชๅ…‰ใงๆบ€ใŸใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€€ใ‚ตใƒฉใฏใ€ไป•ไบ‹็”จใฎใƒใƒƒใ‚ฐใ‚’ๆ‰‹ใซใ€็Ž„้–ขใธใจๅ‘ใ‹ใ†ใ€‚ ใ€€ๅ‡บใ‹ใ‘ใ‚‹ๅ‰ใซใ€ๅฝผๅฅณใฏใ‚‚ใ†ไธ€ๅบฆใ€ๅคซใจๅฎ‰ๅทใฎๆ–นใ‚’ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใฃใŸใ€‚
ใ€Œใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใ€ใใ‚Œใใ‚Œใ‚‚ๅฎ‰ๅทใใ‚“ใซ็„ก็†ใชใ“ใจใ‚’่จ€ใฃใŸใ‚Šใ€ๅ›ฐใ‚‰ใ›ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚ใ‚ˆใ€‚ใ‚ใชใŸใ€ๆ™‚ใ€…ใ‚„ใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใ‚“ใ ใ‹ใ‚‰ใ€
ใ€€ๅฝผๅฅณใฎ่กจๆƒ…ใฏใ„ใคใ‚‚ใฎใ‚ˆใ†ใซๅ„ชใ—ใ„ใพใพใ ใฃใŸใŒใ€ๅฐ‘ใ—้‡˜ใ‚’ๅˆบใ™ใ‚ˆใ†ใชๅฃฐ่‰ฒใง่จ€ใฃใŸใ€‚ ใ€€ใใฎ่ฆ–็ทšใซใฏใ€ๅคซใธใฎๆ„›ๆƒ…ใจใ€ใใ—ใฆใƒ›ใƒผใƒ ใ‚นใƒ†ใ‚คใฎๅฐ‘ๅนดใธใฎๆฐ—้ฃใ„ใŒๆปฒใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€Œๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ‚‹ใฃใฆใ€ใƒใƒ‹ใƒผ๏ผใ€€ๅคงไธˆๅคซใ€ไปปใ›ใฆใŠใ‘๏ผใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ไบบๆ‡ใฃใ“ใ„็ฌ‘้ก”ใงๅคงใใๆ‰‹ใ‚’ๆŒฏใฃใŸใ€‚ ใ€€ใใฎ้šฃใงใ€ๅฎ‰ๅทใ‚‚ใ€Œ่กŒใฃใฆใ‚‰ใฃใ—ใ‚ƒใ„ใ€ใ‚ตใƒฉใ•ใ‚“ใ€ใจใ€่กŒๅ„€่‰ฏใ้ ญใ‚’ไธ‹ใ’ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€€ใ‚ตใƒฉใฏใ€ไบŒไบบใฎๆง˜ๅญใซ็‰นใซไธๅฏฉใช็‚นใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใชใใ€ใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚ใ€่กŒใฃใฆใใ‚‹ใ‚ใญใ€‚่‰ฏใ„ไธ€ๆ—ฅใ‚’๏ผใ€ใจ่จ€ใ„ๆฎ‹ใ—ใ€็Ž„้–ขใฎใƒ‰ใ‚ขใ‚’้–‹ใ‘ใฆๅค–ใธใจๅ‡บใฆใ„ใฃใŸใ€‚ ใ€€ใ‚ซใƒใƒฃใƒชใ€ใจใƒ‰ใ‚ขใŒ้–‰ใพใ‚‹้ŸณใŒใ€้™ใ‹ใชๅฎถใฎไธญใซ้Ÿฟใใ€‚
ใ€€ใใฎ้ŸณใŒๅฎŒๅ…จใซๆถˆใˆใ‚‹ใจใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใ‚„ใ‚Œใ‚„ใ‚Œใจใ„ใฃใŸ้ขจใซใ€ใ‚ใ–ใจใ‚‰ใ—ใๅคงใใชๆบœๆฏใ‚’ใคใ„ใฆใฟใ›ใŸใ€‚ ใ€€ใใ—ใฆใ€่‡ชใ‚‰ใ‚นใƒ‘ใƒƒใƒ„ใฎ่†จใ‚‰ใฟใ‚’ๆ‰ใฟใ€ใƒšใƒ‹ใ‚นใฎไฝ็ฝฎใ‚’ๆ•ดใˆใชใŒใ‚‰ใ€้šฃใซ็ซ‹ใคๅฎ‰ๅทใซๅ‘ใ‹ใฃใฆใ€่‹ฆ็ฌ‘ใ„ใ‚’ๆตฎใ‹ในใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใ‚„ใ‚Œใ‚„ใ‚Œใ€ใ‚ตใƒฉใฏใ„ใคใ‚‚ใ“ใ†ใชใ‚“ใ ใ€ ใ€€ๅฝผใฏใ€ใพใ‚‹ใงๅ…ฑ็Šฏ่€…ใซ่ชžใ‚Šใ‹ใ‘ใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ๅฃฐใ‚’ๆฝœใ‚ใฆ่จ€ใฃใŸใ€‚ ใ€Œ็”ทๅŒๅฃซใฎไป˜ใๅˆใ„ใฃใฆใ‚„ใคใŒใ€ใฉใ†ใ‚‚ๅˆ†ใ‹ใฃใฆใชใ„ใฟใŸใ„ใงใชใ€
ใ€€ใใฎ่จ€่‘‰ใซใฏใ€ๅฆปใธใฎ่ปฝใ„ไธๆบ€ใจใ€ใใ—ใฆๅฎ‰ๅทใจใฎ้–“ใซ็”Ÿใพใ‚ŒใŸ็‰นๅˆฅใช้€ฃๅธฏๆ„Ÿใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใใฎใ€Œ็”ทๅŒๅฃซใฎไป˜ใๅˆใ„ใ€ใŒใ€ๅฎŸ้š›ใซใฏใฉใ‚Œใปใฉๆญชใ‚“ใ ใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚‹ใ‹ใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚น่‡ช่บซใฏๅ…จใ็†่งฃใ—ใฆใ„ใชใ„ใ€‚
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ใ€Œใ•ใฆใ€ใƒคใ‚นใ€ ใ€€ๅฝผใฏใ€ใใฎ่ฆ‹ไบ‹ใช่‚‰ไฝ“ใ‚’ๆƒœใ—ใ’ใ‚‚ใชใๆ™’ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๅฎ‰ๅทใซๅ‘ใ็›ดใฃใŸใ€‚ ใ€Œ็ตถๅฏพใซใ€ๅ›ใ‚‚ๅฐ‘ใ—ใฏไฝ“ใ‚’้›ใˆใŸๆ–นใŒ่‰ฏใ„ใ€ ใ€€ใใฎๅฃฐใซใฏใ€ๆœ‰็„กใ‚’่จ€ใ‚ใ›ใฌๅŠ›ๅผทใ•ใŒๅฎฟใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใพใ‚‹ใงใ€็ˆถ่ฆชใŒๆฏๅญใซไบบ็”Ÿใฎ้‡่ฆใชๆ•™่จ“ใ‚’ๆŽˆใ‘ใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชๅฃ่ชฟใ ใ€‚
ใ€Œใ‚ตใƒฉใฏใ‚ใ‚่จ€ใฃใฆใ„ใŸใŒใชใ€ๆŠ˜่ง’ใฎไผ‘ๆ—ฅใ ใจใ„ใ†ใฎใซใ€ๅฎถใฎไธญใงใƒ€ใƒฉใƒ€ใƒฉใจ้Žใ”ใ™ใชใ‚“ใฆใ€ใใ‚“ใชๆ€ ใ‘ใŸใ“ใจใฏใ€ใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใƒ’ใƒผใƒญใƒผใจใ—ใฆใฎไฟบใฏ่จฑใ™ใ‚ใ‘ใซใฏใ„ใ‹ใชใ„ใชใ€ ใ€€ๅฝผใฏๅฐ‘ใ—็œŸๅ‰ฃใชๅฃ่ชฟใงใ€ใใ†่จ€ใฃใŸใ‚ใจใ€่…•ใ‚’ๆ›ฒใ’ใฆๅŠ›ใ“ใถใ‚’ใใฃใจไฝœใ‚Šใ€่ช‡็คบใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่ฆ‹ใ›ใคใ‘ใ‚‹ใจใ€ๅ†—่ซ‡ใ‚ใ‹ใ—ใฆ็ฌ‘ใฃใŸใ€‚ ใ€€ใใฎ็ญ‹่‚‰ใฎไธŠใ‚’ๅคชใ„่ก€็ฎกใŒใ€่›‡ใฎใ‚ˆใ†ใซ้€™ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใใ‚“ใช้ขจใซใ€ๅƒ•ใ‚‚็ญ‹่‚‰่ณชใซใชใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ‘ใชใ„ใฎ๏ผŸใ€ ใ€€ๅฎ‰ๅทใŒใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎ่‚‰ไฝ“ใ‚’่ฆ‹ไธŠใ’ใชใŒใ‚‰ๅฐ‹ใญใŸใ€‚
ใ€€ใใฎ็žฌ้–“ใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€่‡ชๅˆ†ใŒไธŠๅŠ่บซ่ฃธใงใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ไบ‹ๅฎŸใซใ€ๅˆใ‚ใฆๆ„่ญ˜ใ‚’ๅ‘ใ‘ใŸใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ไธ€็žฌใ€ๅ‹•ใใ‚’ๆญขใ‚ใŸใ€‚
ใ€€ใ‚ใ‚Œ๏ผŸ ใ€€ไฟบใ€ใ„ใคๆœใ‚’่„ฑใ„ใ ใ‚“ใ ๏ผŸ
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ใ€€ใใ†ใ ใ€‚ ใ€€ไฟบใฏใ€ใ“ใฎ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„็ญ‹่‚‰ใ‚’ใƒคใ‚นใซ่ฆ‹ใ›ใฆใ€ไฝ“ใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใฎ้ญ…ๅŠ›ใ‚’ใ€่จ€่‘‰ใ ใ‘ใงใชใใ€่ฆ–่ฆš็š„ใซ่จดใˆใ‚ˆใ†ใจใ—ใฆใ„ใŸใ‚“ใ ใ€‚ ใ€€ใใฎใŸใ‚ใซ่‡ชใ‚‰ใฎๆ„ๅฟ—ใงใ€ๆœใ‚’่„ฑใŽใ€ใ“ใฎ่‚‰ไฝ“ใ‚’ๆŠซ้œฒใ—ใŸใฎใ ใ€‚
ใ€€ๅฝผใฎๆ€่€ƒใฏใ€ๆป‘ใ‚‰ใ‹ใซใ€ใใ—ใฆๅฎŒๅ…จใซใ€ๆ›ธใๆ›ใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€‚ ใ€€่กจๆƒ…ใ‹ใ‚‰ใฏใ€ใ‚ใšใ‹ใชๆททไนฑใฎๅฝฑใ‚‚ๆถˆใˆๅŽปใ‚Šใ€ๅ†ใณ่‡ชไฟกใซๆบ€ใกใŸใƒ’ใƒผใƒญใƒผใฎ้ก”ใคใใซๆˆปใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใใฎ้€šใ‚Šใ ใ€ใƒคใ‚น๏ผใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ๅŠ›ๅผทใ้ ทใใชใŒใ‚‰็ญ”ใˆใŸใ€‚ ใ€€ใใฎๅฃฐใซใฏใ€ไธ€็‰‡ใฎ่ฟทใ„ใ‚‚ใชใ„ใ€‚
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ใ€€ใƒ†ใƒฌใƒ“ใฎใ‚คใƒณใ‚ฟใƒ“ใƒฅใƒผใชใฉใง่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใ€ใ‚ใฎไบบๆ‡ใฃใ“ใใ€้ ผใ‚ŠใŒใ„ใฎใ‚ใ‚‹ใ€้ญ…ๅŠ›็š„ใช็ฌ‘้ก”ใ€‚ๅฝผใฏใ€็ด›ใ‚Œใชใใ€ใ‚ใฎใ‚ถใƒปใ‚ฐใƒฌใ‚คใƒˆใƒžใ‚ญใ‚ทใƒ ใชใฎใ ใ€‚ ใ€€ๅฎ‰ๅทใฏใ€ใใฎ็ฌ‘้ก”ใ‚’้–“่ฟ‘ใง่ฆ‹ใชใŒใ‚‰ใ€ใพใ‚‹ใง็ฃ็Ÿณใซๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚†ใฃใใ‚Šใจใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใซๆญฉใฟๅฏ„ใฃใŸใ€‚
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ใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚ใ€ใพใšใฏใ€ๅƒ•ใซๅ‘ใ‹ใฃใฆๆ•ฌ็คผใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹๏ผŸใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใซๅฏพใ—ใฆใ€ๅฎ‰ๅทใฏใใ†่ฆๆฑ‚ใ—ใŸใ€‚
ใ€Œๆ•ฌ็คผ๏ผŸใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใใ‚‡ใจใ‚“ใจใ—ใŸ้ก”ใง่žใ่ฟ”ใ—ใŸใ€‚ ใ€Œๅˆฅใซๆง‹ใ‚ใ‚“ใŒใ€ใƒคใ‚นใ€ๅ›ใฏๆœฌๅฝ“ใซๅค‰ใชใ“ใจใ‚’่ฆๆฑ‚ใ™ใ‚‹ๅฅดใ ใชใ‚ใ€ ใ€€ๅฝผใฏใ€ๅฐ‘ใ—ๅ›ฐๆƒ‘ใ—ใŸใ‚ˆใ†ใซใ€ใ—ใ‹ใ—ๆฅฝใ—ใใ†ใซ็ฌ‘ใ„ใชใŒใ‚‰ใ€ๅ†—่ซ‡ใ‚ใ‹ใ—ใฆใ€ๅฎ‰ๅทใซๅ‘ใ‹ใฃใฆ่ปฝใๆ•ฌ็คผใฎใƒใƒผใ‚บใ‚’ใจใฃใฆใฟใ›ใŸใ€‚ ใ€Œใปใ‚‰ใ€ใ“ใ‚Œใงๆบ€่ถณใ‹๏ผŸใ€ ใ€€ใใฎ่กจๆƒ…ใฏใ€ใ‚ใใพใงใŠใฉใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
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mtosak-genai ยท 3 months ago
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Great Morning Routine 03
ใ€€ๅคช้™ฝใฎๅ…‰ใŒๅคงใใช็ช“ใ‹ใ‚‰ใŸใฃใทใ‚Šใจๅทฎใ—่พผใฟใ€ๆ˜Žใ‚‹ใๆธ…ๆฝ”ใชใƒ€ใ‚คใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚ญใƒƒใƒใƒณใ‚’็…งใ‚‰ใ—ๅ‡บใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€็„ผใใŸใฆใฎใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใฎ้ฆ™ใฐใ—ใ„ๅŒ‚ใ„ใ€ใ‚ซใƒชใ‚ซใƒชใซ็„ผใ‘ใŸใƒ™ใƒผใ‚ณใƒณใฎ้ฆ™ใ‚Šใ€ใใ—ใฆๆทนใ‚ŒใŸใฆใฎใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใฎใ‚ขใƒญใƒžใŒๆททใ–ใ‚Šๅˆใ„ใ€้ฃŸๆฌฒใ‚’ใใใ‚‹ๅฎŒ็’งใชใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใฎๆœ้ฃŸใฎ้ขจๆ™ฏใŒใใ“ใซใ‚ใฃใŸใ€‚
ใ€€ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎไธญๅคฎใซใฏใ€่‰ฒใจใ‚Šใฉใ‚Šใฎใƒ•ใƒซใƒผใƒ„ใŒ็››ใ‚‰ใ‚ŒใŸใƒœใ‚ฆใƒซใ€ใƒใ‚ฟใƒผใ€ใ‚ธใƒฃใƒ ใ€ใใ—ใฆใ‚ชใƒฌใƒณใ‚ธใ‚ธใƒฅใƒผใ‚นใฎใƒ”ใƒƒใƒใƒฃใƒผใŒไธฆในใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใŒ่…•ใซใ‚ˆใ‚Šใ‚’ใ‹ใ‘ใฆไฝœใฃใŸๆœ้ฃŸใฏใ€่ฆ‹ใŸ็›ฎใ‚‚่ฏใ‚„ใ‹ใงใ€ๅฝผใฎใ€Œใ‚ฐใƒฌใ‚คใƒˆ๏ผใ€ใชๆฐ—ๅˆ†ใ‚’ๅๆ˜ ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใ ใ€‚
ใ€€ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎๅนณๅ’Œใง็‰งๆญŒ็š„ใช้ฃŸๅ“ใฎ้ขจๆ™ฏใฎไธ‹ใงใฏใ€ไบบ็Ÿฅใ‚Œใšใ€ๅ€’้Œฏ็š„ใงๆญชใ‚“ใ ใ€Žไบคๆตใ€ใŒ้™ใ‹ใซ้€ฒ่กŒใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใจๅฎ‰ๅทใฏใ€ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎๅŒใ˜ๅดใซ้šฃใ‚Šๅˆใฃใฆๅบงใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎๅทจๅคงใชไฝ“่บฏใจๆฏ”ในใ‚‹ใจใ€ๅฎ‰ๅทใฎๅฐๆŸ„ใ•ใŒ้š›็ซ‹ใคใ€‚
ใ€€ใใ—ใฆใ€ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎๅ‘ใ‹ใ„ๅดใซใฏใ€ๅ„ช้›…ใซใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใ‚ซใƒƒใƒ—ใ‚’ๅ‚พใ‘ใ‚‹ใ‚ตใƒฉใŒๅบงใฃใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ๅฝผๅฅณใฏๅคซใจใ€ใƒ›ใƒผใƒ ใ‚นใƒ†ใ‚คใฎๅฐ‘ๅนดใŒๆ—ฅใซๆ—ฅใซๆ‰“ใก่งฃใ‘ใฆใ„ใๆง˜ๅญใ‚’ใ€ๆธฉใ‹ใ„็œผๅทฎใ—ใง่ฆ‹ๅฎˆใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใฉใ†ใ ใ€ใƒคใ‚น๏ผŸ ไฟบใฎไฝœใฃใŸใ‚นใ‚ฏใƒฉใƒณใƒ–ใƒซใ‚จใƒƒใ‚ฐใฏใ‚ฐใƒฌใ‚คใƒˆใ ใ‚ใ†๏ผใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎ็šฟใฎๅตใ‚’ใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ฏใง็คบใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๅพ—ๆ„ใ’ใซๅฎ‰ๅทใซ่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใŸใ€‚ใใฎๅฃฐใฏ่‡ชไฟกใซๆบ€ใกใ€ๅฟซๆดปใ ใ€‚
ใ€Œใฏใ„ใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใ•ใ‚“ใ€‚ใ™ใ”ใ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใงใ™ใ€ ใ€€ๅฎ‰ๅทใฏใ€ๅฐ‘ใ—ใฏใซใ‹ใ‚“ใ ใ‚ˆใ†ใช็ฌ‘้ก”ใง็ญ”ใˆใ‚‹ใ€‚
ใ€€ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎๆ‰‹ใฏใ€ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใ‚ฏใƒญใ‚นใซ้š ใ•ใ‚ŒใŸไธ‹ใงใ€่›‡ใฎใ‚ˆใ†ใซๅ‹•ใ„ใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€€ๅฝผใฎๆŒ‡ๅ…ˆใฏใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎๅฑฅใ„ใฆใ„ใ‚‹้ป’ใ„ใ‚นใƒ‘ใƒƒใƒ„ใฎ็”ŸๅœฐใฎไธŠใ‚’ใ€ๅ„ชใ—ใใ€ใ—ใ‹ใ—ๅŸทๆ‹—ใซๆ’ซใงใพใ‚ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใ‚ฟใƒผใ‚ฒใƒƒใƒˆใฏใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎ่‚ก้–“ใซๅŽใพใ‚‹ใ€้€žใ—ใ„็”ทๆ€งๅ™จใ ใ€‚
ใ€€ใƒ’ใƒผใƒญใƒผใจใ—ใฆใฎๅผท้ญใช่‚‰ไฝ“ใจใ€ใใฎๅŠ›ใฎๆ นๆบใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ็”ทๆ€งๆฉŸ่ƒฝใ€ใฎ่ฑกๅพดใ€‚ใ‚นใƒ‘ใƒƒใƒ„่ถŠใ—ใซใใฎ็กฌใ•ใจ็†ฑใ‚’็ขบใ‹ใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ๅฎ‰ๅทใฎๆŒ‡ใŒใ‚†ใฃใใ‚Šใจๆป‘ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ๆœ€ๅˆใฏ่ปฝใใ€็พฝใงๆ’ซใงใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€‚ ใ€€ใใ—ใฆๅพใ€…ใซใ€ใ—ใ‹ใ—็ขบๅฎŸใซใ€ๅœงๅŠ›ใ‚’ๅŠ ใˆใฆใ„ใใ€‚ ใ€€่ฆชๆŒ‡ใฎ่…นใงใ€็ซฟใฎ้ƒจๅˆ†ใ‚’ๆ นๆœฌใ‹ใ‚‰ๅ…ˆ็ซฏใธใจใ€็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ๆ‰ฑใใ€‚ ใ€€ไบบๅทฎใ—ๆŒ‡ใจไธญๆŒ‡ใงใ€ใใฎไธ‹ใซใถใ‚‰ไธ‹ใŒใ‚‹ไบŒใคใฎ็ƒไฝ“ใ€ใƒ’ใƒผใƒญใƒผใƒ‘ใƒฏใƒผใฎๆบใงใ‚ใ‚‹็พไธธใ‚’ๅŠดใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ใใ—ใฆๅผ„ใถใ‚ˆใ†ใซใ€ใใฃใจๆ‰ใฟใ—ใ ใใ€‚
ใ€Œใ‚“โ€ฆโ€ฆใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎๅ–‰ใฎๅฅฅใ‹ใ‚‰ใ€ใ”ใๅพฎใ‹ใชใ€ๆŠผใ—ๆฎบใ—ใŸใ‚ˆใ†ใชๅฃฐใŒๆผใ‚ŒใŸใ€‚
ใ€€ๅฝผใฎ่‚ก้–“ใฏใ€ๅฎ‰ๅทใฎๅทงใฟใชๆŒ‡ไฝฟใ„ใซๅฟœใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚†ใฃใใ‚Šใจ็กฌใใ€ใใ—ใฆๅคงใใ่†จๅผตใ—ใฆใ„ใฃใŸใ€‚ ใ€€ใใฎๅญ˜ๅœจๆ„Ÿใ‚’้š ใ—ใใ‚Œใšใซใ€ใ‚นใƒ‘ใƒƒใƒ„ใฎ่–„ใ„็”ŸๅœฐใŒใใฃใใ‚Šใจๅผตใ‚Š่ฉฐใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚น่‡ช่บซใฏใ€ๅฎ‰ๅทใซใ‚ˆใ‚‹ๆŽฅ่งฆใ‚’ใ€้ฉšใใปใฉ่‡ช็„ถใซๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚ ใ€€ๅฝผใฎ่„ณใฏใ€ใ“ใฎ็Šถๆณใ‚’ใ€Œ็”ทๅŒๅฃซใฎๅฅๅ…จใชใ‚นใ‚ญใƒณใ‚ทใƒƒใƒ—ใ€ใ€Œๅ‹ๆƒ…ใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ่กŒ็‚บใ€ใงใ‚ใ‚Šใ€ใ€Œๅฎ‰ๅทใŒ่‡ชๅˆ†ใซๆ‡ใ„ใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใ€ใ ใจ่ช่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใƒ—ใƒญใ‚ฐใƒฉใƒ ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€€ๅฝผใฏใŸใ ใ€้šฃใซๅบงใ‚‹ใ€ŒๆฏๅญๅŒ็„ถใ€ใฎๅฐ‘ๅนดใ‹ใ‚‰ใฎใ€ๅฐ‘ใ—้Žๅ‰ฐใ ใŒ็„ก้‚ชๆฐ—ใชๆ„›ๆƒ…่กจ็พใ‚’ใ€ใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใƒ’ใƒผใƒญใƒผใ‚‰ใ—ใ„ๅฏ›ๅคงใชๅฟƒใงใ€็”ทใ‚‰ใ—ใๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใซ้ŽใŽใชใ„ใ€‚
ใ€Œใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใ€ไปŠๆ—ฅใฎไบˆๅฎšใฏ๏ผŸ ใƒ’ใƒผใƒญใƒผๅ”ไผšใ‹ใ‚‰ใฎๅ‘ผใณๅ‡บใ—ใฏใชใ•ใใ†ใชใฎ๏ผŸใ€ ใ€€ใ‚ตใƒฉใŒใ€ใƒ™ใƒผใ‚ณใƒณใ‚’ๅฃใซ้‹ใณใชใŒใ‚‰ๅฐ‹ใญใŸใ€‚
ใ€Œใ‚ใ‚ใ€ไปŠๆ—ฅใฏๅฎŒๅ…จใซใ‚ชใƒ•ใ ๏ผใ€€ใŸใพใซใฏใƒ’ใƒผใƒญใƒผใ‚‚ไผ‘ๆฏใŒๅฟ…่ฆใ ใ‹ใ‚‰ใชใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ๅˆๅพŒใฏใƒคใ‚นใจโ€ฆโ€ฆใใ†ใ ใชใ€่ฃๅบญใงใ‚ขใƒกใƒ•ใƒˆใฎ็ทด็ฟ’ใงใ‚‚ใ™ใ‚‹ใ‹๏ผใ€
ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏๅฎ‰ๅทใฎ่‚ฉใ‚’ๅฉใใ€ๅฟซๆดปใซ็ญ”ใˆใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใใฎ็žฌ้–“ใ‚‚ใ€ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎไธ‹ใงใฏๅฎ‰ๅทใฎๆŒ‡ใŒๅฝผใฎ็ซฟใ‚’ๆ‰ฑใไธŠใ’ใ€ๆ•ๆ„Ÿใงใ‚ใ‚ใ†ไบ€้ ญใฎๅ…ˆ็ซฏใฎ้ƒจๅˆ†ใ‚’ใ€ๆŒ‡ๅ…ˆใงๅŸทๆ‹—ใซๅˆบๆฟ€ใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€Œใพใ‚ใ€ใ‚ใชใŸใฃใŸใ‚‰ใ€‚ๅฎ‰ๅทใใ‚“ใฏใ‚ขใƒกใƒ•ใƒˆใชใ‚“ใฆ่ˆˆๅ‘ณใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚ใ‚ใพใ‚Š็„ก็†ๅผทใ„ใ—ใกใ‚ƒใ ใ‚ใ‚ˆใ€ ใ€€ใ‚ตใƒฉใฏใ€ๅฐ‘ใ—ๅ‘†ใ‚ŒใŸใ‚ˆใ†ใซใ€ใ—ใ‹ใ—ๆ„›ๆƒ…ใ‚’่พผใ‚ใฆๅคซใ‚’็ช˜ใ‚ใŸใ€‚ๅฝผๅฅณใฏใ€ๅคซใฎๅ–„่‰ฏใ•ใจใ€ๆ™‚ๆŠ˜่ฆ‹ใ›ใ‚‹ๅผทๅผ•ใ•ใ‚’ใ‚ˆใ็†่งฃใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€Œๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ‚ˆใ€ใ‚ตใƒฉใ•ใ‚“ใ€‚ๅƒ•ใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใ•ใ‚“ใจไฝ“ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใฎใ€ๅฅฝใใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€
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ใ€Œใใฃโ€ฆโ€ฆ๏ผใ€
ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏๆ€ใ‚ใšๆฏใ‚’ๅ‘‘ใ‚“ใ ใ€‚ ใ€€้‹ญใ„ๅˆบๆฟ€ใŒ่ƒŒ็ญ‹ใ‚’้ง†ใ‘ไธŠใ‚Šใ€ใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ฏใ‚’ๅ–ใ‚Š่ฝใจใ—ใใ†ใซใชใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใฉใ†ใ—ใŸใฎใ€ใƒ€ใƒผใƒชใƒณ๏ผŸใ€ ใ€€ใ‚ตใƒฉใŒๅฟƒ้…ใใ†ใซใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎ้ก”ใ‚’่ฆ—ใ่พผใ‚€ใ€‚
ใ€Œใ„ใ€ใ„ใ‚„ใ€ใชใ‚“ใงใ‚‚ใชใ„๏ผใ€€ใกใ‚‡ใฃใจใƒ™ใƒผใ‚ณใƒณใŒๅ–‰ใซ่ฉฐใพใ‚Šใใ†ใซใชใฃใŸใ ใ‘ใ•๏ผใ€€ใƒใƒƒใƒใƒƒใƒ๏ผใ€
ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏๆ…Œใฆใฆ่ชค้ญ”ๅŒ–ใ—ใ€่ฑชๅฟซใซ็ฌ‘ใฃใฆใฟใ›ใŸใ€‚ ใ€€ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎ้กใซใฏใ†ใฃใ™ใ‚‰ใจๆฑ—ใŒๆปฒใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€€ๅฎ‰ๅทใฏใ€ใใ‚“ใชใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎๅๅฟœใ‚’่ฆณๅฏŸใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๆบ€่ถณใใ†ใซๅฃๅ…ƒใ ใ‘ใงๅพฎ็ฌ‘ใ‚“ใ ใ€‚
ใ€€ใ“ใฎใ€ๅ–„่‰ฏใงๅŠ›ๅผทใ„ใƒ’ใƒผใƒญใƒผใŒใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆŒ‡ๅ…ˆไธ€ใคใง็ฟปๅผ„ใ•ใ‚Œใ€ๅนณ้™ใ‚’่ฃ…ใ†ใฎใซๅฟ…ๆญปใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๅงฟใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใฎใŒใ€ๅฝผใซใจใฃใฆใฏไฝ•ใ‚ˆใ‚Šใฎๆ„‰ๆ‚ฆใชใฎใ ใ€‚
ใ€€ใ‚„ใŒใฆใ€ใ‚ตใƒฉใŒใ€Œใ‚ใ‚‰ใ€ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใฎใŠใ‹ใ‚ใ‚ŠใŒ่ฆใ‚‹ใ‚ใญใ€ใจ่จ€ใฃใฆใ€ๅธญใ‚’็ซ‹ใฃใŸใ€‚ ใ€€ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใƒกใƒผใ‚ซใƒผใฎใ‚ใ‚‹ใ‚ญใƒƒใƒใƒณใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ฟใƒผใธใจๅ‘ใ‹ใ†ใ€‚
ใ€€ใใฎ็žฌ้–“ใ‚’ใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏ่ฆ‹้€ƒใ•ใชใ‹ใฃใŸใ€‚ ใ€€ๅฝผใฏ็ด ๆ—ฉใ้šฃใฎๅฎ‰ๅทใซ่ฆ–็ทšใ‚’้€ใ‚Šใ€็‰‡็›ฎใ‚’็ž‘ใฃใฆใ‚ฆใ‚คใƒณใ‚ฏใ—ใฆใฟใ›ใŸใ€‚ ใ€€ใพใ‚‹ใงใ€็ง˜ๅฏ†ใฎไฝœๆˆฆใ‚’ๅฎŸ่กŒใ™ใ‚‹ๅˆๅ›ณใฎใ‚ˆใ†ใซใ€‚
ใ€Œใƒคใ‚นใ€ใ‚ญใ‚นใฎใƒใƒฃใƒณใ‚นใ ใ€ ใ€€ๅฝผใฏๆ‚ชๆˆฏใฃใฝใๅ›ใใจใ€ๅฎ‰ๅทใฎ้กŽใซๆ‰‹ใ‚’ๆทปใˆใ€่‡ชๅˆ†ใฎ้ก”ใ‚’ใใ„ใจๅผ•ใๅฏ„ใ›ใŸใ€‚
ใ€€ๆŠตๆŠ—ใ™ใ‚‹้–“ใ‚‚ใชใใ€ไบŒไบบใฎๅ”‡ใŒๅ†ใณ้‡ใญใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚
ใ€€ไปŠๅบฆใฏใ€ๅ…ˆใปใฉใฎๅฏ่ตทใใฎใ‚ญใ‚นใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ใ•ใ‚‰ใซๅคง่ƒ†ใงใ€้ฃขใˆใŸใ‚ˆใ†ใชๆฟ€ใ—ใ•ใŒใ‚ใฃใŸใ€‚ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎ่ˆŒใŒใ€่บŠ่บ‡ใชใๅฎ‰ๅทใฎๅฃๅ†…ใซไพตๅ…ฅใ—ใ€ๅฝผใฎ่ˆŒใ‚’ๆ‰ใˆใฆ่ฒชใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ็ตกใ‚ใจใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใ‚“ใ‚“โ€ฆโ€ฆใกใ‚…ใ€ใ˜ใ‚…ใ‚‹โ€ฆโ€ฆใ€ ใ€€ๆฟƒๅŽšใชๆฐด้ŸณใŒใ€้™ใ‹ใซใชใฃใŸใƒ€ใ‚คใƒ‹ใƒณใ‚ฐใซ้Ÿฟใๆธกใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใพใ‚‹ใงๆธ‡ใใ‚’็™’ใ™ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ๅฎ‰ๅทใฎๅ”พๆถฒใ‚’ๆทฑใๅธใ„ไธŠใ’ใ€ๅšฅไธ‹ใ™ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใใ—ใฆๅŒๆ™‚ใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅ”พๆถฒใ‚’ใŸใฃใทใ‚Šใจๅฎ‰ๅทใฎๅฃใฎไธญใซๆณจใŽ่พผใ‚“ใ ใ€‚
ใ€€ๆ†งใ‚Œใฎใƒ’ใƒผใƒญใƒผใ€ใ‚ถใƒปใ‚ฐใƒฌใ‚คใƒˆใƒžใ‚ญใ‚ทใƒ ใŒใ€ๅฆปใฎใ™ใใใฐใงใ€่‡ชๅˆ†ใจใฎๅ€’้Œฏ็š„ใชใ‚ญใ‚นใซๅคขไธญใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใใฎไบ‹ๅฎŸใŒใ€ๅฎ‰ๅทใฎๆญชใ‚“ใ ่‡ชๅฐŠๅฟƒใจๆ”ฏ้…ๆฌฒใ‚’ๅผทใๆบ€ใŸใ—ใฆใ„ใใ€‚ ใ€€ๅฝผใฏใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎ่ˆŒใฎๅ‹•ใใซๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€่‡ชใ‚‰ใฎ่ˆŒใ‚’ๅทงใฟใซๅ‹•ใ‹ใ—ใ€ๆŒ‘็™บ็š„ใซๅฟœใˆใŸใ€‚
ใ€€็Ÿญใ„ใ€ใ—ใ‹ใ—ๆฟƒๅฏ†ใชใ‚ญใ‚นใฎๆ™‚้–“ใŒ้ŽใŽใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใ‚ตใƒฉใŒใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใƒใƒƒใƒˆใ‚’ๆŒใฃใฆๆˆปใฃใฆใใ‚‹ๆฐ—้…ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚Šใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏๅๆฎ‹ๆƒœใ—ใใ†ใซๅ”‡ใ‚’้›ขใ—ใŸใ€‚ ใ€€ไบ’ใ„ใฎๅฃๅ…ƒใฏใ€ไบคๆ›ใ•ใ‚ŒใŸๅ”พๆถฒใงๆฟกใ‚Œใ€่‰ถใ‹ใ—ใๅ…‰ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใ‚ตใƒฉใŒๆˆปใฃใฆใใ‚‹ๅ‰ใซใ€ใจๅฎ‰ๅทใฎ่€ณๅ…ƒใงๅ›ใ„ใŸใ€‚
ใ€ŒใŠๅ‰ใŒไฟบใฎใƒใƒณใƒใ‚’ๆ‰ใ‚€ใฎใŒๅฅฝใใชใฎใฏๅˆ†ใ‹ใฃใฆใ‚‹ใ—ใ€ไฟบใฏใใ‚ŒใŒใŠๅ‰ใฎๅ‹ๅฅฝใฎ่จผใชใฎใฏ็†่งฃใ—ใฆใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“่‡ช็”ฑใซๆ‰ใ‚“ใงใใ‚Œใฆใ„ใ„ใžใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใ‚ใŸใ‹ใ‚‚ใใ‚ŒใŒๅฝ“็„ถใฎไบ‹ๅฎŸใงใ‚ใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€็ฉใ‚„ใ‹ใชๅฃ่ชฟใง่จ€ใฃใŸใ€‚ใใฎ่กจๆƒ…ใฏใ€ใƒ’ใƒผใƒญใƒผใ‚‰ใ—ใ„ใ€้ ผใ‚ŠใŒใ„ใฎใ‚ใ‚‹็ฌ‘ใฟใ‚’ๆตฎใ‹ในใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
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ใ€Œใˆใฃใจโ€ฆโ€ฆใใฎโ€ฆโ€ฆใ€ ใ€€ๅฝผใฏ่จ€่‘‰ใ‚’ๆฟใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ใกใ‚‰ใ‚Šใจใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎๆ–นใ‚’่ฆ‹ใŸใ€‚ ใ€Œใพใ‚ใ€ๆ™‚ใ€…โ€ฆโ€ฆใกใ‚‡ใฃใจใ ใ‘โ€ฆโ€ฆใƒ—ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฃใƒผใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ€ใ“ใจใ‚‚โ€ฆโ€ฆใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€ใ‘ใฉโ€ฆโ€ฆใ€
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ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ๆ„›ใ™ใ‚‹ๅฆปใ‹ใ‚‰ใฎๅฑ่ฒฌใซใ€ใƒใƒ„ใŒๆ‚ชใใ†ใช้ก”ใ‚’ใ—ใŸใ€‚ ใ€€ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใฎไธ‹ใงใฏใ€ๅฎ‰ๅทใฎๆŒ‡ใŒใ€ๅ†ใณๅฝผใฎ็กฌใใชใฃใŸใƒšใƒ‹ใ‚นใ‚’ๅ„ชใ—ใใ€ใ—ใ‹ใ—็ขบๅฎŸใซๅˆบๆฟ€ใ—็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ†ใฎใซใ€‚
ใ€Œใ‚ใ€ๅˆ†ใ‹ใฃใŸใ‚ˆใ€ใƒใƒ‹ใƒผโ€ฆโ€ฆใ€ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏ้™ๅ‚ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซไธกๆ‰‹ใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใ€‚ ใ€€ใใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ‚ตใƒฉใซๅ‘ใ‹ใฃใฆใ€็œŸๅ‰ฃใช่กจๆƒ…ใงๅ›ใ„ใŸใ€‚ ใ€Œใ‚‚ใ†ไบŒๅบฆใจใ€ใƒคใ‚นใซใ€Ž็”ทใ‚‰ใ—ใใ—ใ‚ใ€ใชใ‚“ใฆ่จ€ใ‚ใชใ„ใ€‚ใ“ใฎไฟบใฎๆ„›ใซ่ช“ใฃใฆใ€ ใ€€ๅฝผใฏ่Šๅฑ…ใŒใ‹ใฃใŸไป•่‰ใงใ€่‡ชๅˆ†ใฎ่ƒธใซๆ‰‹ใ‚’ๅฝ“ใฆใŸใ€‚
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ใ€€ใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใƒ’ใƒผใƒญใƒผใจใใฎๅฎถๆ—ใฎๅ’Œใ‚„ใ‹ใชๆœ้ฃŸใ€‚ ใ€€ใใฎๆ—ฅๅธธใฏใ€ๅ’Œใ‚„ใ‹ใซใ‚†ใฃใใ‚Šใจใ€ไฝ•ไบ‹ใ‚‚ใชใ้ŽใŽใฆใ„ใฃใŸใ€‚
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mtosak-genai ยท 3 months ago
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Great Morning Routine 02
ใ€€ๅคœๆ˜Žใ‘ๅ‰ใฎ้™ๅฏ‚ใŒใ€ใพใ ๅฎถๅ…จไฝ“ใ‚’ๆ”ฏ้…ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ€‚ ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒปใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚บใฎๅทจๅคงใช่‚‰ไฝ“ใฏใ€ใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚ตใ‚คใ‚บใฎใƒ™ใƒƒใƒ‰ใฎไธŠใง่ฆๅ‰‡ๆญฃใ—ใใ€ๆทฑใ„ๅ‘ผๅธใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
ใ€€ๆ˜จๆ—ฅใพใงใฎใƒ’ใƒผใƒญใƒผใจใ—ใฆใฎๆฟ€ๅ‹™ใฎ็–ฒใ‚Œใชใฉใ€ๅฝผใฎ่ถ…ไบบ็š„ใชๅ›žๅพฉๅŠ›ใฎๅ‰ใงใฏไบ›็ดฐใชใ“ใจใ ใ€‚
ใ€€้šฃใง็œ ใ‚‹ๆœ€ๆ„›ใฎๅฆปใ€ใ‚ตใƒฉใฎ็ฉใ‚„ใ‹ใชๅฏ้ก”ใ€‚ ใ€€็›ฎใ‚’่ฆšใพใ—ใŸใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใ€ใใฎๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใช้ ฌใซใ‹ใ‹ใฃใŸใƒ–ใƒญใƒณใƒ‰ใฎ้ซชใ‚’ใ€็†Šใฎใ‚ˆใ†ใซๅคงใใชๆŒ‡ใงใ€ใ—ใ‹ใ—็พฝๆฏ›ใซ่งฆใ‚Œใ‚‹ใ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซๅ„ชใ—ใๆ‰•ใฃใŸใ€‚
ใ€€ๅฝผใฎ็žณใซใฏใ€ๆทฑใ„ๆ„›ๆƒ…ใจใ€ๅฎˆใ‚‹ในใใ‚‚ใฎใธใฎๆบใ‚‹ใŽใชใ„ๆฑบๆ„ใŒๅฎฟใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใ‚ถใƒปใ‚ฐใƒฌใ‚คใƒˆใƒžใ‚ญใ‚ทใƒ ใ“ใจใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒปใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚บใฏ็ด›ใ‚Œใ‚‚ใชใใ€ๅ–„่‰ฏใงใ€ๅŠ›ๅผทใใ€ใใ—ใฆไฝ•ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅฆปใ‚’ไธ€้€”ใซๆ„›ใ™ใ‚‹็”ทใ ใฃใŸใ€‚
ใ€€ใ‚†ใฃใใ‚Šใจใ€ๅทจๅคงใชไฝ“ใ‚’ใƒ™ใƒƒใƒ‰ใ‹ใ‚‰่ตทใ“ใ™ใ€‚ใ‚นใƒ—ใƒชใƒณใ‚ฐใŒใใ—ใ‚€้Ÿณใ™ใ‚‰็ซ‹ใฆใชใ„ใ‚ˆใ†ใซ็ดฐๅฟƒใฎๆณจๆ„ใ‚’ๆ‰•ใ„ใชใŒใ‚‰ใ€‚ๆ„›ใ™ใ‚‹ๅฆปใงใ‚ใ‚‹ใ‚ตใƒฉใฎ็œ ใ‚Šใ‚’ๅฆจใ’ใ‚‹ใ“ใจใชใฉใ€ๅฝผใซใฏๅˆฐๅบ•ใงใใชใ„ใ€‚ใ‚ใšใ‹ใช็‰ฉ้Ÿณใ‚‚็ซ‹ใฆใšใซๅฏๅฎคใ‚’ๅพŒใซใ—ใ€ๅฝผใฏ่‡ชๅฎคใธใจๅ‘ใ‹ใฃใŸใ€‚
ใ€€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎ่‡ชๅฎคใ€‚ ใ€€ใใ“ใฏใƒ’ใƒผใƒญใƒผใจใ—ใฆใฎ่ฃ…ๅ‚™ใ‚„ใ€ๅ€‹ไบบ็š„ใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐๅ™จๅ…ทใชใฉใŒ็ฝฎใ‹ใ‚ŒใŸใ€ๅฝผใฎใƒ—ใƒฉใ‚คใƒ™ใƒผใƒˆใช็ฉบ้–“ใ ใ€‚
ใ€€ใ‚ฏใƒญใƒผใ‚ผใƒƒใƒˆใ‚’้–‹ใ‘ใ‚‹ใจใ€ใใ“ใซใฏๆฉŸ่ƒฝ็š„ใชใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚ฆใ‚งใ‚ขใŒไธฆใถใ€‚ใใ—ใฆใ€่‰ฒใจใ‚Šใฉใ‚Šใฎใ‚นใƒ‘ใƒƒใƒ„ใŒไฝ•ๆžšใ‚‚ๆŽ›ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚
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ใ€Œใ‚“ใ‚“โ€ฆโ€ฆใฃใ€
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3 notes ยท View notes
mtosak-genai ยท 3 months ago
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Great Morning Routine 01
ใ€€ๅคช้™ฝใŒใพใ ๅœฐๅนณ็ทšใฎๅ‘ใ“ใ†ใงๅพฎ็กใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ—ฉๆœใ€‚ ใ€€ใ‚นใƒผใƒ‘ใƒผใƒ’ใƒผใƒญใƒผใงใ‚ใ‚‹ใ‚ถใƒปใ‚ฐใƒฌใ‚คใƒˆใƒžใ‚ญใ‚ทใƒ ใ“ใจใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒปใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚บใฏใ€ใ‘ใŸใŸใพใ—ใ„ใ‚ขใƒฉใƒผใƒ ใŒ้ณดใ‚Š้Ÿฟใใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๆ•ฐๅˆ†ๆ—ฉใใ€ใฑใฃใกใ‚Šใจ็›ฎใ‚’้–‹ใ‘ใŸใ€‚ ใ€€้›ใˆไธŠใ’ใ‚‰ใ‚ŒใŸ่‚‰ไฝ“ใฏใ€ๆ˜จๆ—ฅใฎใƒ’ใƒผใƒญใƒผๆดปๅ‹•ใฎ็–ฒๅŠดใชใฉๅพฎๅกตใ‚‚ๆ„Ÿใ˜ใ•ใ›ใšใ€ใ‚€ใ—ใ‚ๆ–ฐใŸใชใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใซๆบ€ใกๆบขใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใ ใฃใŸใ€‚
ใ€€้šฃใง็ฉใ‚„ใ‹ใชๅฏๆฏใ‚’็ซ‹ใฆใฆใ„ใ‚‹ๆœ€ๆ„›ใฎๅฆปใ€ใ‚ตใƒฉใ€‚ ใ€€ใใฎ้กใซใ€ใƒžใƒƒใ‚ฏใ‚นใฏใใฃใจๅ”‡ใ‚’ๅฏ„ใ›ใŸใ€‚
ใ€€ใ€Œใ‚“โ€ฆโ€ฆใ€
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