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活動終了と今後について

２０２４年１２月２２日を以て、東京都支部・埼玉県支部の活動を終了させていただきます。 くれたけ心理相談室よりご縁をいただきお会いさせていただきましたクライエントの皆さま、 たくさんの笑顔を下さり誠にありがとうございました。 おひとりお一人の素敵な笑顔はわたくしの笑顔の源でもあり忘れられない光景です。 また、ＳＮＳを通じてコメントを下さった皆さま、 心がわくわくしたり「なるほど！」と頷いてしまう投稿を拝見しいつも笑顔になっていました。   今後も練馬ルームと川越ルームにて引き続きカウンセリングを行って参ります。 ただ今、開設に向けてHPを準備しております。１月４日 …

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ともに(くれたけ#234)

くれたけ心理相談室Question💡 【Q,生き方に関するお悩みでご相談に来られた方に、どのように対応いたしますか？】 クライエント様によっては、 「進路について」���「人生の見つめ直し」や「考え方を変えたい」など 様々な『生き方』のテーマがございます。   わたくしが大切にしていることは、 壁にぶつかることは決してマイナスではないこと、を お伝えしたり教えたりするのではなく、 一緒に悩んで考えて、 「なるほど!」「そっかぁ!」…の感情のような、 心が もやっとひっかかるところ…

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点と点から線と線へ

最近「兄弟みたいな親子ですね。」と、 言われることがよくあります。   我が子はHSC(ハーリー．センシティブ．チルドレン)で、中でも繊細さがより高い子です。 子育ての難しさを感じて心理学を学ぶことを選択し、その末に私は 「チャイルド・ケア・チルドレン」「チャイルド・ケア・プロフェッショナル」の資格を習得しました。 我が子は、 コロナ禍も経験し、現代の子どもたちを取り巻くストレス社会や交友関係の難しさにも、 壁にぶつかりながらも、何とか心が壊れることなく大きくなってくれました。 現在の、友だちにも恵まれた環境���本人の努力の賜物ではあり凄いなと感心しています。   勉強をした事で広がった知識と視野と思考転換のお陰だったということも事実です。 時間をかけて学び進んだ事が、感性豊かに育ってくれているのは誇らしくもあります。   …のはずなのですが、やっぱり繊細な子。 心が行き詰まり、 大きくな…

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✨️笑っているお顔を見るが好き✨️だから🍀(くれたけ#233)

【Q,心理カウンセラーになった理由を教えて下さい😊】  原点を辿ると、そこには 私の心を救って下さったカウンセラーさんがいて。 職場で初めて出会ったカウンセラーさんに魅了され漠然と『こんなお仕事がしたいなぁ』と心のなかで感じて。 親友を介してカウンセラーに導いてくれた恩師と出逢えて。 私の笑顔が良いと、言ってくれた『くれたけ心理相談室』の社長と出逢うことができて。   その時その時に感じた カウンセラーを意識する経験を通じそれが私の夢となり ✨️皆さんの困られておられることを一緒に紐解きたい✨️ と、思い 今…

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✨️ここが私のアナザースカイ②です✨続編（くれたけ#230）

先日、ブログに書かせていただきました、くれたけ心理相談室のお題の続編です☺️✨️ 【Q,アナザースカイ…第二のふるさとはどこですか？】 私には『心』と『身』漢字二文字の『心身』を2つに分けて２箇所のアナザースカイがあるなと感じています。 前回は 『心』のアナザースカイを書かせていただきました。https://tinyurl.com/2abbegsa 本日は『身』の方のアナザースカイについて… 『身』とは、自ら動いて出会って自分の居場所として見つけた場所でした…そこは、 聴覚障がい者の方々が生きておられる…

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✨ここが私のアナザースカイ①です✨（くれたけ#230）

くれたけ心理相談室の宿題📝です☺️ 【Q,アナザースカイ…第二のふるさとはどこですか？】 私には、心身という漢字を２つに分けて 心のアナザースカイ　と、 身を投じたアナザースカイ　とがあります🥰 先ずは『心』の方… そこは『スリランカ』です。 婚約した時に主人とスリランカ人の友だを介して旅行へ行きました。 もう、20年も前のお話しです。 当時はまだ今のように誰もが知る観光地でもなければ、コロンボは戦地で行ってはいけない場所でした。 私はこの地で初めて「ものごい」を求めてくるお子さまたちに会いました。 まん丸としたキラキラとした目をしながらも、 小綺麗とは言えない服装の私たちなのに、きちんと「観光客」と認識していて 話せない英語を覚えたのでしょうね…一生懸命に単語を並べ思いを伝えてきました。   当時も日本でお子さまに携わるお仕事をしておりました私には、 この経験は、とても感慨深い体験で…

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お陽さまに向かって咲く❀伊江島ユリ❀　

天候がとても不安定だった今年の初夏。 亜熱帯気候のような湿度が高い日が続いたことは『沖縄の百合の花』には良かったのかもしれません☺️ 今年から場所を移動したので、今年は咲いてくれるかな？と心配になったのですが、 今年も綺麗に咲いてくれました。 このあと、オレンジとピンクも咲くのですが、なぜなのか?!  毎年この順番😳 お花の不思議を毎年 楽しんでいます。 毎年…伊江島ユリが咲くと両親へ写真を送ります。 実家の伊江島ユリは、まるで嬉しそうにお陽さまに向って咲く姿はないそうで、 今年は株わけしてほしいな✨と、リクエストをもらいました☺️ 毎年、咲いて我が家を明るくしてくれる✨伊江島ユリ✨に今年も感謝の気持でいっぱいです🥰   ＊沖縄県の❀伊江島ユリ❀について＊ 強い陽ざしが大好きで雨にも負けない虫にも強くて✨凛✨と咲くお花です。 ✨凛✨とした姿には不思議なパワーが伝わってきて元気になります🌞

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白熱

上の子の体育祭に行ってきました。 上の子と下の子は歳が離れているので、 下の子は体験したことのない盛り上がりと白熱の会場に終始笑顔でそして、『すごい！』『楽しい！』とずっと言っていました🥰 隣に座る主人をちらりと見ると、主人も笑ってばかりで その親子の姿に ほのぼのとした温かな気持ち になる私でした。 ✨あ〜青年時代の体育祭ってこんな感じだったよな✨と、 主人も私も思い出がよみがえってきて本��に楽しい日となりました🥰 けれど、同時に母親なんだなぁとも感じました。 こどもたち其々のようすを見て大きな口を開けて笑う姿が見えると ✨最高に嬉しい気持ち✨になりました。 足が速い運動部のエース君たちが体調不良でお休みだったので優勝はできなかったけれど 野球部の子が大活躍！その白熱の応援に胸が熱くなりました♡ 来年も楽しみです🍀

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願いが届きますように…（くれたけ#228）

くれたけ心理相談室📝の宿題です☺️ 【Q,夏のお得な情報を教えて下さい🌠】 東京都に『スカイツリー』ができてからたくさんのイベントが開催されています。 ここ最近では、負けずと『東京タワー』に活気が戻ってきていること…お知らせしたいです! 世代だからか??…

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ねえまねぇ？？  とと（主人の呼び名）は何もらったら嬉しいかな？🤔？ 子どもたちから質問されました☺️   「チョコレートが１番ニコニコになっちゃぅよ〜💖」って、 教えてあげたら一生懸命に探し回ってチョコレートを買ってきました✨   渡すときに満面の笑顔でチョコレートを後ろに隠しながら主人へ近づいてくる子どもたち🥰 子どもたちの優しさを見ていたら思い出が蘇ってきました。   私も母親に同じように質問して言葉を貰って買ってきて笑顔を貰ってHAPPY♡になれたあの頃を🥰   私は母親ではありますが、 母親になれてるなぁ〜という思いを自覚する事��あまりなくこれまできています。 ですが、 今日は、自分の母親との思い出を思い出すことができて、その思い出によって 母親なれてきたのかもなぁ〜🍀と感じることができました。   父の日ですが、子どもたちに感謝でいっぱいです🌺

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工工四（くれたけ#229）

くれたけ心理相談室の📝宿題です☺️ 【Q,あなたに影響を与えたものを教えて下さい。】 『工工四』皆さまはご存知でしょうか?　クンクンシーと読みます。 これは、沖縄三線の譜面の事をいいます☺️ 幼い頃から三線に触れる機会がありました。 やりたいなぁという思いは積もるばかりで、 でも若い頃は、海を越えた関東圏で学ぶ事は容易ではなく、 叔父が奏でる三線にいつもうっとりとさせてもらうばかりでした。 近年のSNS時代の到来でオンラインカルチャーが広まり、そのお陰もありWEB検索で突然現れるようになりました！   親戚のおじが、定年を機に三線造りに弟子入りされ …

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３歩進んで 二歩後退（くれたけ#226）

くれたけ心理相談室からの📝宿題です☺️ 【Q.あなたの生涯ストーリーを映画にしました。『キャッチフレーズ』を付けるとしたら何ですか？】 今となってはポジティブ思考者に見られがちな私ですが、 〜２０代までは、悩むとそこから抜け出せず悩み続けることばかりでした。 『努力』が昔から無意識に好きで、挑戦心にも溢れているタイプです。 ですが『努力』をしても同じ分野だけは苦しくなる結末で、 『あ〜またか…』と落ち込む事はよくありました。 心理学と出会い、学び、思考転換のやり方を学んだら、 『あ〜またか…』が『おっ!来ましたね。』と考えられるようになり、 いつしかそんな状況が起こらなくなりました。   前に進んだかと思えば、半分以上後退する経験の多さに、メンタルが落ち込む事が多かったので、 複数の思い出 …

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思いっきり空気を吸った

あ〜、気持ちが良かった🥰 広がる花畑を見ただけで。 お陽さまに向かって広げる花びらを見ただけで。 素敵な色彩が目に入っただけで。   その時の気持ちは、後から後から 増えたり減ったり、自由に動く。 その気持ちをすべて聞き流すように感じるだけで 心の中は 美しさ、喜び、楽しさ、そして  笑顔　が、 自然と残っていた。 そうしたら…思いっきり空気を吸っていたよ🥰

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心境

本当はやりたくない事なのに 仕事だから 義務だから やるしかなくて と言った、マイナスな思いで始めなければいけないことが 日常には沢山ありますよね。 もしかすると、 「それ」をやれば嫌気や辛さも増すことがある時もあったりと。 「回避」できない事ならば仕方がないと気持ちを割り切って行うしかないのかもしれない けれど、 そう思いながらやることが多すぎるなら それは、 無理しすぎていることに他ありません。   体調を崩してかから…心を壊してから…気がつくことの方が多いのかもしれませんが、 負の感情の多さを図りにして決断をしてみることは、 本当の辛さが訪れる前に解決へと繋がるように思います。

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日常の中に

くれたけ心理相談室からの宿題📝です☺️ 【Q.春から梅雨の時期にかけて自分の心を整える方法を教えて下さい】 子どもが野球をしています。 土日祝は指定とされているおにぎり🍙２つを持って出発します。 スポーツをしているので、 なるべくその場しのぎの🍙にしたくないという私のワガママがありまして 雑穀米にしたり、具材を考えたり…工夫を駆使しているものの あ〜やっぱり野菜は取りづらいものだなぁ😔と、 思っていたところ自分が好きで飲んでいる「青汁」を発見!! 抹茶味が大好きな我が子なので 💡　お〜!!!　と、閃きました。 私は必ず抹茶の入ったものを購入します。 子どもへは緑茶の薄いものに青汁の粉を入れて「濃いめの抹茶だよ!」といって🍙に添えています。 読みは当たり🎯今では要望が入るほど好みになっようです🥰   今回購入した「青汁」には、『乳酸菌』が入っています。 休みなく弁当を作っている毎日なので…

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🐝解かれる

家の近くには川がたくさんあって 綺麗に咲く菜の花を見ていたら 可愛い🐝ハチに出会いました🥰 昔は蜂を見つけるだけで怖かったけれど、 蜂🐝は、優しくて働き者と知ってからじっと観察してみたら 動きや飛ぶ姿も含めて可愛いなぁと思うようになりました。   苦手だったこと、嫌いだった事も 別の角度から見てみると 案外好きになるきっかけポイントに出会えたりします。   苦手だから、嫌いだからと、拒むと 心も頭も苦痛がずっとつきまといます。 けれど、 あ〜ここは好きかもな。あ〜ここは、大丈夫かもな。 と、ふと見つけられたそのタイミングは、 春のせわしさやスタートラインの緊張や事柄から 心を少し楽に感じさせてくれるなと思います🥰

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一歩が前に出てみたら（くれたけ#222）

くれたけ心理学の宿題📝です☺️ 【Q,あなたが知っているオトクな情報を教えて下さい】 私がここに載せさせていただく内容は自分の心がオトク（幸福）と感じる言動です☺️ 私は街を歩いていると、昔から 道を尋ねられたりする事が多く、 大人になった今もよくあります。 子どもが赤ちゃんの時には、ママは常に眠たい😴   けれども、 医大へ向かう電車の道中は  いつも、 初対面のおばあちゃん、おじいちゃんに話しかけられて病院まで行く毎回でした。   そんな繰り返しが身体に染み入っていったのか、 街で困られているご様子の方や、 落とし物をした方を見つけると 足が一歩前に出て動いてしまいます。 自分は 徳を積む…