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Paz

Quase todos os dias,

a vida me rasga o peito.

Só encontro um pouco de paz

quando morro temporariamente

ao adormecer.

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Tem como organizar essa bagunça interior dos meus pensamentos?

Nem sempre estamos organizados interiormente.

E às vezes, é uma bagunça tão grande, que a gente nem sabe o que está sentindo. Ou, se sabe o que está sentindo, fica tudo tão caótico, que a gente não sabe resolver as coisas que está sentindo...

Nesses momentos de bagunça interior, temos a sensação de "Meu Deus, eu tô ficando louco!"; porque eu dou conta do que eu tô sentindo, do que eu estou passando, eu não dou conta do que eu estou vendo e escutando. Eu não dou conta!

Organizar a "bagunça interior" pode ser um processo transformador e muito benéfico para o nosso bem-estar.

Pesquisei sete dicas que podem ajudar você e eu, nesse processo:

1. Pratique a auto-reflexão

Reserve um tempo para refletir sobre seus sentimentos e pensamentos. Escrita terapêutica pode ser uma ótima ferramenta para entender melhor o que está acontecendo em sua mente.

2. Estabeleça prioridades

Identifique quais áreas da sua vida precisam de mais atenção. Concentre-se primeiro nas questões mais importantes, seja no aspecto emocional, mental ou físico.

3. Desenvolva uma rotina

Crie hábitos diários que promovam a clareza mental, como meditar, fazer exercícios ou dedicar um tempo para relaxar. A rotina pode ajudar a reduzir o caos interno.

4. Limite a exposição a estímulos

Reduza o consumo de notícias, redes sociais e outras fontes de estresse. Isso pode ajudar a manter a mente mais tranquila e focada.

5. Pratique a gratidão

Faça uma lista de coisas pelas quais você é grato. Isso pode mudar sua perspectiva e trazer um senso de paz interior.

6. Conecte-se com a natureza

Passar tempo ao ar livre pode ajudar a acalmar a mente. Caminhadas, meditações ao ar livre ou simplesmente sentar-se em um parque podem trazer clareza.

7. Busque apoio

Não hesite em conversar com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Compartilhar suas preocupações pode ajudar a aliviar o peso emocional e proporcionar novos insights.

Então, bora colocar essas dicas em prática para criar um espaço interior mais organizado e harmonioso.

Boa sorte para você! Boa sorte para mim, também!

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Reequilibrar

Vou começar um novo ciclo na tentativa de encontrar o sentido e propósito da minha vida.

É um período de aceitação, de luto, de dor e muito sofrimento por causa de uma rejeição amorosa.

Ah, e SIM, atire a primeira pedra (mesmo que virtual) quem nunca padeceu por um amor.

Deus me ajude, porque não está sendo fácil.

Chá verde, hortelã e limão 🍋, com um delicioso 😋 pedaço de bolo com cobertura e recheio de chocolate 🍫. Servidos?

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No labirinto dos meus sonhos, te encontro sempre distante, uma miragem que se desfaz ao amanhecer.

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Nas profundezas do bosque interior 3

Nas profundezas do bosque interior, onde a alma treme entre luz e sombra, buscamos o sentido, o ardor da vida, no labirinto dos medos que nos cercam.

De onde viemos, em busca do propósito? Para onde iremos, ao findar o dia? Descobrimos que viver é transformar a dor em poesia, em luz que frutifica a alma.

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"Sempre esperei pelo melhor. Pensei que talvez juntos, você e eu daríamos um jeito... Não tenho planos, não vou a lugar nenhum. Você tem que tomar uma decisão: Partir hoje à noite ou viver e morrer desse jeito"

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Nas profundezas do bosque interior 2

Nas profundezas do bosque interior, Onde a alma treme em sombras e em clarões, Exploramos os medos e os seus porões, Buscando o sentido, o nosso ardor.

De onde viemos, neste mar sem fim? Entre as névoas que escondem nossa essência, Procuramos a luz na penumbra densa, E o propósito se esgueira além de mim.

Para onde iremos, ao findar o dia? No eco dos temores que nos afligem, Encontramos a força que nos guia.

Nos traumas e nas cicatrizes: que vertigem! Descobrimos que viver é a poesia De transformar a dor em luz que frutifica.

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Nas profundezas do bosque interior 1

Nas profundezas do bosque interior, Onde a alma tece seus mistérios, Vamos juntos sondar os corações, E descobrir o humano em seu fulgor.

De onde viemos nesse mar de dor? Em cada sombra há luz nos braços vãos, E o propósito se esconde em refrões De ecos que clamam por um resplendor.

Para onde iremos nesse andar sem fim? Entre suspiros de silêncio e bruma, A vida dança em passos de cetim.

No labirinto dos sonhos, A esperança e o medo têm seu fim, Descobrimos que viver é o legado humano.

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Bem-vindos às Profundezas do Bosque Interior

Neste espaço de sombras e luzes, onde os raios dourados da alegria dançam com a névoa fria da melancolia, convido vocês a explorar os labirintos do coração humano. Aqui, entre os suspiros das árvores antigas e o murmúrio dos riachos escondidos, encontraremos os sentimentos que tecem os fios invisíveis de nossas vidas.

Em cada texto, procurarei desvendar os paradoxos que habitam nossas almas: a alegria que se mistura à tristeza, a esperança que floresce na escuridão. Pois é nos cantos mais profundos do nosso ser que reside a verdadeira essência da existência, onde a luz e a sombra se entrelaçam em um balé eterno.

Juntos, mergulharemos na poesia do cotidiano, nos segredos sussurrados pela noite e nas saudades que ecoam pelas colinas silenciosas. Este é um convite para sentir, para refletir, para ser tocado pela música suave dos nossos próprios corações.

Que cada palavra aqui escrita seja um convite à introspecção, à conexão com o que há de mais profundo em nós mesmos. Caminhemos juntos neste bosque interior, onde a tristeza e a alegria se entrelaçam em uma dança eterna de emoções.

Sejam bem-vindos, viajantes da alma. Aqui, nas profundezas do bosque interior, vamos descobrir juntos o que significa ser humano.