pashkov-team - Tumblr blog

[pashkov-team]

Становая тяга 220/10х10 1 видео - первый подход 2 видео - десятый подход 3 видео - жим 140х3 @street.punkboy Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #Мельдонийfree #КоронавирусНеПройдет #PowerLifting #DeadLift #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Война #Иваново #Спорт #ПашковИгорь #PashkovIgor #ПерсональныйТренер #ОнлайнТренировки #Тренер #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #СтановаяТяга #СекторГаза #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CbAlAp9gryF/?utm_medium=tumblr

[pashkov-team]

Румынская тяга 57,5x3 от @kristinankovskaya Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #Румынка #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #РумынскаяТяга #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CPQdZHuCuNb/?utm_medium=tumblr

[pashkov-team]

Румынская тяга 57,5х3 от @kristina_nkovskaya Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #Румынка #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #РумынскаяТяга #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CPQbTCNlymR/?utm_medium=tumblr

[pashkov-team]

Румынская тяга 57,5х3 от @kristinankovskaya Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #Румынка #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #РумынскаяТяга #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CPQa23Piblh/?utm_medium=tumblr

[pashkov-team]

Финальная прикидка перед Национальным Чемпионатом WRPF от меня @street.punkboy 250х2 255х2 Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #Мельдонийfree #КоронавирусНеПройдет #PowerLifting #DeadLift #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Бородач #Иваново #Спорт #ПашковИгорь #PashkovIgor #ПерсональныйТренер #ОнлайнТренировки #Тренер #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #СтановаяТяга #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CMPcIlqFTTc/?igshid=1h0sm43yi0gae

[pashkov-team]

Есть 2 типа женщин: далёкие от спорта и те, которые не боятся перекачаться)) Очень радует что сегодня рядом с "мужским железом" мы видим сильных, волевых, и в то же время хрупких и трогательных женщин. Будьте счастливы, милые дамы, не теряйте себя, пусть дорога к любым целям будет открыта. С 8 марта 🌷🌷🌷 ⠀ #PashkovTeam_Праздники #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #ПерсональныйТренер #PashkovTeam #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CMK2dIAFV0J/?igshid=1tsv6nv5oapy2

[pashkov-team]

#Repost @guseva_a (@get_repost) ・・・ Начни день правильно ♥️ @pashkov.team ☝🏽 ⠀ Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #bodybuilding #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CLye_xRFuih/?igshid=1ue72raz7sre3

[pashkov-team]

Пока масштабные соревнования задавлены ограничениями, и спортсмены сдувают пыль со старых медалей, мои подопечные схватили шанс показать результаты своих серьёзных трудов на турнире Самый Сильный World Class Иваново. А я получил заблаговременно отличный подарок к 23 февраля - весь пьедестал в спортсменках Pashkov Team. Суть соревнований заключалась в том, чтоб�� собрать максимальное количество повторений в трёх упражнениях: жим лёжа с половиной собственного веса, присед со штангой равной собственному весу и подтягивание на низкой перекладине. Я очень горжусь каждым в нашей команде, потому что все в ней настоящие трудяги, тренирующиеся на реальный результат. Поэтому Саша Гусева - золото 🥇 (85 повторений), Оксана Бесшапошникова - серебро 🥈 (74 повторения) и Катя Ковальская - бронза 🥉 (72 повторения). Девушки не просто взяли все призовые места, а сделали это с огромным отрывом. Всё, как мы любим:) Благодарю за усилия, самоотдачу и доверие. Желаю, чтобы дальше больше и лучше! Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam_Соревнования #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #PashkovTeam #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #bodybuilding #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CLjyb8MFoar/?igshid=wceh6bj1uv1s

[pashkov-team]

Жим лёжа 50x2 от @guseva_a Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #BenchPress #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #ЖимЛёжа #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CLMdHsiiJCe/?igshid=u67o305z95dn

[pashkov-team]

Две подопечные Pashkov Team сегодня стали на год взрослее, удачливее сильнее, красивее. Тёплые поздравления для @lusya0205 и @na_taliia8216, настоящих трудяг, настоящих леди. Желаю чтобы каждый день дарил любовь и счастье, чтобы все трудности и заботы через спортивную злость становились топливом для новых достижений и радостей. В очередной раз прихожу к мысли, что в моей команде самые лучшие🌺🎊🏆🎉👏⠀ С Днём Рождения!!! #PashkovTeam_День_Рождения #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #PashkovTeam #ТренерИваново #ПауэрлифтингСпортСи��ьных #СборнаяИвановскойОбласти (at День Рождения) https://www.instagram.com/p/CK7B06UFOog/?igshid=o543mj5toxwl

[pashkov-team]

Друзья, с 1 февраля изменяется стоимость моих услуг. Если кто-то хочет, но не мог собраться и откладывал на потом, есть прекрасная возможность попробовать дистанционное ведение тренировочного процесса или диетологического сопровождения по старой цене. До конца января действительно предложение на дистанционное ведение 5000 р./30 дней. С 1 февраля стоимость услуг составит: 🏋‍♂ Персональная тренировка 1300 р./55 мин. 🏋‍♀ Онлайн сопровождение тренировок 7000 р./30 дней, непрерывное продление 6000 р./30 дней. 🍔 Диетологическое сопровождение 7000 р./30 дней, непрерывное продление 6000 р./30 дней. 🤓 Консультации 1300 р./1 час. 💆 Массаж 1300 р./1 час. Подробности на сайте: https://pashkov.team (ссылка в шапке профиля) Всегда открыт для вопросов и предложений. (at Цена выбора) https://www.instagram.com/p/CKd5gihl2_F/?igshid=1rodabwvuxk6z

[pashkov-team]

В самые морозные дни зима дарит миру искрящихся и звонких, как снежинки, людей. ❄️❄️❄️ Аня @annagorynina, сегодня твой день, и мы от души тебя поздравляем! Будь всегда такой же лучезарной и красивой Снегурочкой. И пусть Дед Мороз круглый год оставляет тебе полные мешки подарков!⠀ ✨🌟💫💝🎅🎁💫🌟✨ ⠀ #PashkovTeam_День_Рождения #Снегурочка #ДеньРождения #HappyBrithday #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #bodybuilding #Fitnessbikini #ПерсональныйТренер #Тренер #ТренерОнлайн #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #PashkovTeam #СборнаяИвановскойОбласти (at День Рождения) https://www.instagram.com/p/CJ4E0brlyuB/?igshid=eifzh4suo2ut

[pashkov-team]

Жим лёжа 55x1 от @guseva_a Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #BenchPress #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #ЖимЛёжа #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CJoceX6l0kH/?igshid=1pen19eb9t8df

[pashkov-team]

Жим лёжа 55x1 от @guseva_a Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #BenchPress #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #ЖимЛёжа #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CJocBl3FcXg/?igshid=18omblswdnpxh

[pashkov-team]

#Repost @cosmetolog_chizhevskaya (@get_repost) ・・・ Знаете, что общего между спортом и косметологией? ⠀ На самом деле, точек соприкосновения много. Но сегодня я хочу поговорить о питании. Здоровый, сбалансированный, адекватный потребностям организма рацион важен как для фигуры, так и для лица. ⠀ Ко мне обращается немало пациентов, которые по каким-то причинам не едят мясо (а некоторые и другие продукты животного происхождения: рыбу, морепродукты, яйца). ⠀ Я не против вегетарианства и веганства, но тут важно понимать, что: ⠀ 🔹белок – важная составляющая каждой клетки тела 🔸организму требуется 22 вида аминокислот, из них 13 он может синтезировать сам, остальные должен получать с пищей 🔹не хватает белка – нет коллагена, эластина, нет строительного материала для восстановления и омоложения, нет тонуса. ⠀ Поэтому если вы по убеждениям или другим причинам не употребляете в пищу мясо, рыбу, морепродукты, птицу, то следите за тем, чтобы в рационе были другие источники белка. Это может быть, в частности, спортпит，содержащий незаменимые аминокислоты. ⠀ Кроме того, в синтезе коллагена участвует витамин С. Он стабилизирует клеточные мембраны и препятствует проникновению вирусов, что сейчас как никогда актуально. ⠀ Любой дефицит, в том числе дефицит витамина С, устраняется корректировкой питания и по необходимости фармакологической продукцией в профилактических или терапевтических дозах. ⠀ Есть продукты, которые вы полностью исключили из своего питания? А за количеством белка следите? ⠀ ⠀ #косметологиваново #косметологмск #косметологиямосква #спортпитиваново #спортпитмосква #спортпитмск #протеиновыерецепты #протеины #протеиновыйпорошок #протеиновыекоктейли #протеинмск #протеинмосква #спортивные #спортивнаядевушка #фитнесдевушки #фитнесмосква #косметологчижевская #спортивноепитание #питаниедлякожи #здороваякожа #PashkovTeam (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CJYbWiSFcq5/?igshid=zz5wd8vjmtgh

[pashkov-team]

Тяга штанги в наклоне широким хватом 35х10 от @na_taliia8216 Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #ТягаШтангиВнаклоне #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #РумынскаяТяга #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CJHH-hwidKm/?igshid=q6zndgck5vhh

[pashkov-team]

Становая тяга 40х7 от @inna_rozhkova Ты должен быть сильным, Иначе зачем тебе быть?! Что будут стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки! #PashkovTeam #PowerLifting #DeadLift #WorldClassIvanovo #ЯWorldClass #WorldClass_iv #WorldClass #Ivanovo #Иваново #Спорт #Фитнес #Fitness #СтановаяТяга #ПерсональныйТренер #Тренер #Coach #FitnessCoach #ТренерИваново #Пауэрлифтинг #РумынскаяТяга #ПауэрлифтингИваново #ПауэрлифтингСпортСильных #WRPF #СоюзПауэрлифтеровРоссии #СПР #НАП #ФЖД #СборнаяИвановскойОбласти (at World Class Иваново) https://www.instagram.com/p/CI3DXSIi2w0/?igshid=ztulglky12l7