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Challenge THIERRY PASTEL : GAINAGE DYNAMIQUE

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Abonnez-vous à ma chaîne Youtube.https://www.youtube.com/channel/UC1tYtxBF66cJcoq4_a0Dyug Vous serez informés de tous les autres challenges à venir, ainsi que de nombreux conseils et des secrets de Thierry PASTEL pour que vous soyez plus performants. Bonne chance à vous ! (via https://www.youtube.com/watch?v=2nm9Lln8cTw)

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Thierry challenge version final from Thierry Pastel on Vimeo.

1er Challenge sur le GAINAGE. Il s'agit d'effectuer l'exercice de gainage de façon dynamique et intensive, afin d'obtenir un développement musculaire beaucoup plus rapide. Un nombre important de zones musculaires vont être sollicitées : les épaules, les trapèzes, le dos, les lombaires, les pectoraux, les triceps, les abdominaux pour un ventre plat. Evidemment, tous les muscles profonds de la colonne vertébrale sont en premier travaillés. En effectuant ce type de gainage très régulièrement (1 jour sur 2 par exemple), tel présenté par Thierry PASTEL dans la vidéo, vous verrez les premiers résultats au bout de 2 à 3 mois. Vous obtiendrez par ailleurs, une densité musculaire incroyable. Attention !!! : Assurez-vous d'avoir les conditions physiques requises pour effectuer cet exercice. Avis médical recommandé. Thierry PASTEL sur Tweeter twitter.com/FitnessPastel?lang=fr

Découvrez les livres sur la « santé & développement personnel. » amazon.fr/Vivre-Harmonie-avec-soi-m%C3%AAme-autres/dp/2746688956/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1466458779&sr=8-2&keywords=thierry+pastel

Aidez Thierry PASTEL à financer ses projets. indiegogo.com/projects/thierry-pastel-projects-sports#/

Le Facebook de Thierry PASTEL facebook.com/thierry.pastel

Le livre de Thierry PASTEL" Vivre en Harmonie...", est sur #eBay ! ebay.fr/itm/-/162106973185?roken=cUgayN …

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Thierry PASTEL est sur VIMEO ! Thierry Pastel COME BACK ! 

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Thierry Pastel COME BACK ! from Thierry Pastel on Vimeo.

Après des années d’absence volontaire Thierry Pastel vous livre les raisons de son retour qui se solde par le lancement de nombreux projets. Très heureux est il, de partager ces créations avec tous ceux qui l'on jusque là soutenu. Un grand MERCI à toutes et à tous !