ActualizaciΓ³n
Peso inicial: 87kg π€’
Peso actual: 69kg π½
Llevo 3 meses ;)
Los primeros 2 meses solo comia 200 cal diarias, ahorita meti a Mia en mi vida, por lo cual son como 300/250 cals diarias, con ejercicio en la noche, minimo quemar la mitad y si tengo atracon me ejercito 1 hora o mas
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Puedes dar recetas de purgantes caseros efectivos?
Yo no eh probado muchos para ir al baΓ±o, pero el cafe con leche, MUCHA leche ayuda bastante, y mas si eres intolerante
Lamento el atraso, no podre publicar por un tiempo :(, las amo π«Ά
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Algunos tips para ser mia?β‘
Tips Mia
Lamento el atrasΓ³, no podre publicar por un tiempo :(
Pon el mayor ruido posible en el baΓ±o haz que se acostumbren y no sospecharan
Se te empezarΓ‘ a caer el pelo probablemente, no te deprimas, no comentes sobre esto o sospecharan
Mastica bien hasta hacerlo papilla, sera mas fΓ‘cil de botar
Mantequilla/aceite entre bocados para menos ruido al vomitar
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CΓ³mo hago para vomitar? He intentado con mis dedos pero no sale nada, ayuda porfa
Lamento el atrasΓ³
Recuerda, para vomitar tienes que haber comido antes si o si, despues de 30/20 minutos no saldra nada
Te recomiendo vomitar de pie con la cabeza hacia el wc, de rodillas sera mas complicado
Prueba el cepillarte los dientes, la lengua y date arcadas
π«Ά
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Aviso importante
Reinas, encontraron mi cuenta de tumblr hace un tiempo, por eso estuve inactiva.. me hicieron borrar tumblr y me regaΓ±aron
tratare de activar cuando pueda, se me hara difΓcil pero lo hare , las amo flaquitas π«Ά
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Segundo dia
Me siento horrible, me obligaron a comer, no comi tanto.. 280 kcals.. me escucharon vomitar.. tratare de hacerlo mas silenciosa..
Β‘no quiero esas asquerosas calorias en mi cuerpo! quemare 400 calorias aunque comi 280,me siento asquerosa y repugnante
‘‘NADIE ME QUITARA EL SUEΓO DE SER MAS DELGADA, NO ME VOLVERE OBESA JAMAS!!
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ActualizaciΓ³n
Voy super con el ayunoo!!
Comi la mitad de una manzana ayer, pero no pude con la culpa y la vomite toda π
Vamos nenas, no se rindan, acaso les gusta ser morsas? ballenas, cerdas.. asquerosas, que demuestran lo inutiles que son, la poca fuerza de voluntad que cargan, unas flojas y vagas, mugrientas y feas.. ΒΏAcaso te gusta ser πππππ?
‘‘π΄ππ πππ ππ’ππππ βππ π‘π πππ βπ’ππ ππ !!
π·π ππ ππππ‘π ππ’π ππππππ πππππππππ π‘π’ ππ’ππππ
ππ’ π πππππ ...
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ππππ
π³π ππππππ ππ ππ πππππ, ππππ ππ πππ
π πππππ ππ ππππ
π, π ππππ πππππππππ ππ πππ πππππ πππππ πππ
ππ π
ππππ
πππππ πππ ππ ππππππ π
πππ π
π ππππππππ
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MaΓ±ana mas delgadaππ»
MaΓ±ana empiezo ayuno reinas, quiero ayunar tooooda la semana, sera difΓcil, pero lo intentarΓ©, dormire a la hora de comida, mentire y vomitare si me obligan a comer, hare TODO lo posible por ayunar toda la semana, les actualizΓ³ reinas πβ¨
Quien se une?
No sean mariconas obesas π₯±
Quieren ser flacas? si o no? quieren seguir siendo vacas morbidas acaso? no verdad? entonces.
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Subiste de peso no? estas gorda
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Aviso
Chicass, e estado supeer ocupada estos dias π por eso no e estado publicΓ‘ndo reinas, la vd quiero bajar mucho mas rapido de peso, entonces cambiare las calorias de el reto y hare los ejercicios, comere menos de 150 calorias diarias, ya les voy avisando mis princesas
Baje 3 kilos π
A diario me pongo una cuerda en la cintura para sentir dolor de estomago y no comer, se los super recomiendo mis niΓ±as, las mantendre actualizadas
Vi a una chica decir que cuando estemos solas pongamos cinta en nuestra boca para no comer, que esperamos chicas? hagamoslo π
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Me puedes dar tips de cΓ³mo vomitar?
esque por mΓ‘s que me meto los dedos no sirve para nada, no me sale nada
Tips para vxmitar β¨
Primero, tienes que vomitar si o si despues de comer, que no pasen 30 minutos, si no no saldrΓ‘ nada nada
mastica bien, haz papilla la comida en tu boca, pues si dejas pedazos grandes de comida se atoraran en tu garganta
El truco de el agua es entre comidas, no al final de comer, si no, vomitaras un poco de comida con toda el agua
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Hola, como funcionan las KilocalorΓas y las CalorΓas? No se muy bien como contar para saber cuantas consumo
No sabia que existia el termino "Kilocalorias" cuenta las calorias, pues son mas sencillas, ademΓ‘s todos los empaques de comida y asi vienen con ellas, recuerda que un kilo son 7.700 calorias, y si buscas bajar de peso no se te ocurra comer mas de 1000
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vi que las kilocalorΓas son lo mismo que las caloriass, kilocalorΓas se refiere a que cada que uno diga "tal comida tiene 100 kcal" se refiere a cada 100gr de comida tiene 100kcal
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peso inicial: 87 KG π½
peso actual: 72 KG π½
peso meta: 38 KG β¨
Hace muy poco deje que Ana y Mia se volvieran mis mejores amigas, siempre estuvieron gritando me y ayudandome, pero la gente habia lavado mi cerebro, me hicieron creer que no necesitaba ser flaca para ser feliz, que ser gorda era lindo Β‘MENTIRA! ser gorda es tan horrible, grotesco y asqueroso, e bajado mas de 10kilos en muy poco tiempo gracias a Ana, hace poco incorpore a mia, ya que mi madre estaba notando que no como, que rabia, me obligan a comer, por eso tuve que incorporar a Mia, igualmente, Mia es un amor, me ayuda en todas partes a las que voy
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