redbirdatnight-blog

[redbirdatnight-blog]

- Ешь пломбир!

- Не хочу пломбир, я люблю шоколадное.

- Шоколадное плохое, ешь пломбир. Пломбир ели твои родители, дедушки и бабушки, исторически сложилось, что люди едят пломбир!

- Не буду я есть твой пломбир, я буду есть шоколадное.

Вот почему пример с мороженным идиотский, а если вставить вместо слов “пломбир” и “шоколад” разные ориентации, то это уже социальная проблема и скандал? Просто дайте людям спать, жить и любить тех, кого они хотят, и не лезьте к ним в штаны.

[redbirdatnight-blog]

Каким образом женщины сами загоняют себя в угол?

Ответ прост – женщин так воспитывают и вбивают в голову всякую фигню. Скажу сразу все то, что я напишу ниже основано на моем опыте, опыте моих знакомых и друзей. Я ничего не брала из головы и не придумала, и я рада, если такие женщины и мужчины вам на пути не попадались. Вы действительно счастливый человек.

Так вот, всю мою сознательную жизнь я слышу со всех сторон, что я обязательно должна найти мужа и родить детей. И, знаете, я где-то лет до 11-12 не спорила особо. Почему? Потому что в детстве все казалось каким-то далеким и эфемерным,  большинство таких фраз воспринимались как шутки, да и были они скорее шутками, и никто не обращал на них внимания. Во время переходного возраста я резко ушла в себя, и моя жизнь была нацелена на самопознание и решения подростковых закидонов. В 15 лет, когда все начали встречаться и спать друг с другом, я вбила себе в голову некий идеал, к которому ��тремилась. До конца школы в моей жизни было только саморазвитие, подготовка к экзаменам, много спорта, строгие диеты и мечты о светлом будущем. Интересовалась ли я парнями? Да, безусловно. Хотелось ли любви? Да. Но так получилось, что отношения не складывались, а я не было готова жертвовать своим временем и прилагать усилия на то, чтобы у меня кто-то появился. И в итоге к первому курсу у меня не было почти никакого романтического и сексуального опыта. А еще я никогда не влюблялась, да и не нравился мне никто. Вообще. Сухарь сухарем, увы, пойду утоплюсь в стакане.

Я убеждена, что  если бы окружающие и популярные книги с фильмами не совали мне отношения под нос, то никаких проблем бы не было. Я читала книги о большой и светлой любви, и ждала принца на белом коне, а так как принц все никак не хотел падать с неба,  я как-то подзабила на это дело, думая, что личная жизнь устроится где-то к университету. Там, увы, времени стало еще меньше, появились новые замечательные друзья, а после нескольких свиданий, я поняла, что с ними проводить время приятнее, чем с неизвестными парнями. Ладно, если бы я чувствовала что-нибудь к кому-нибудь, нет, я скорее страдала из-за факта, что мне восемнадцать, а никто так и не нравился, но страдала где-то на периферии своего сознания, не особо серьезно. И, если друзьям было глубоко все равно есть или нет у меня отношения, то некоторые знакомые и родственники были тревогу. Существенную.

Началось все, когда я приехала к родственникам на несколько дней и на меня наехали, что я еще не родила. Мне было восемнадцать лет. Восемнадцать. Я выслушала много критики по поводу  того, что и как я говорю, что надеваю, как себя веду…и все это только бы у меня кто-то появился. Но сейчас не об этом. Так получилось, что мой неплохой знакомый резко перешел из моего дальнего окружения в статус моего парня. Увы, мне не хватило мозгов узнать его получше, так что очень быстро начались проблемы. Я не их тех людей, кто перевоспитывает своего партнера, я люблю решать проблемы диалогом, а он пусть перевоспитывается сам. Не маленький. Однако у некоторых парней есть такая тенденция – они не стремятся развиваться, они хотят, чтобы их поддерживали в любом дерьме, потому что они уже дохрена идеальные. Но, извините, если девушка не ест всякую фигню, постоянно ходит в спортзал, очень чистоплотная, читает классику, смотрит сложные фильмы, часто их анализирует, любит это делать, не надо говорить, что ты любишь обжираться, ходить неделю в одной и той же одежде, книги не по специальности читать глупо, да и вообще она слишком много думает и руки у нее плохо накачены. Чувак, радуйся, что она, с таким чмом, встречается, а не критикуй ее.

Так вот, мы с ним расстались по моей инициативе. Почему? Потому что я не терплю рядом неинтересных мне и токсичных людей.  Мне оно просто не надо. И, угадайте, кому промыли весь мозг по этому поводу? Да, мне.

- Зачем ты его бросила? Можно же подождать, потерпеть, посмотреть. Вдруг он лучшее, что было в твоей жизни.

Человек, который вечно хотел сделать мне больнее, когда я оказывалась его где-то лучше, не принимал никакую грань моей личности, скучный, требовательный без намеков на желание саморазвиваться, лучшее в моей жизни? Серьёзно?

Еще пример.

Как-то летом в больнице мне пришлось взаимодействовать с практикантами с других факультетов. Это были две девушки со стоматологии и парень с педиатрии. Девушки оказались несколько поверхностными, но очень милыми и вежливыми собеседницами, а парень скорее клоуном, чем врачом. В принципе, не имею ничего против него, мальчики действительно взрослеют медленнее, и глупые шутки из их речи исчезают годам к тридцати, если исчезают вообще. И, если парень приятен и серьезен, когда дело касается учебы (для будущего медика это очень важно) я закрываю глаза на подобное фиглярство, но, увы, мозгов, чтобы фильтровать свою речь у него не хватало. Всю практику он жутко гнобил этих девушек. Жутко. Он постоянно называл стоматологов тупыми, что им проще учиться, да и вообще они в медицинском только благодаря деньгам своих родителей. И смеялся в процессе, называя это все «тонкими подколами». Девушки тоже смеялись, но напряженно, да и видно, что им неприятно, а их попытки хоть как-то подстебнуть его в ответ были ну очень неудачными. Слишком уж они милыми были. В итоге в это взаимодействие включилась я. Я не материлась, не кричала, просто говорила спокойно, впопад и язвила в нужный момент. То есть вела себя точно так же, как и он. Спустя десять минут парень обиделся. Чтобы никто не счел меня грубой надулся он после этого диалога:

- Стомат никогда не берут жесткие преподаватели, поэтому они ничего не знает.

- Окей, и кто же у тебя был?

- [Фамилия преподавателя], вот она вообще дерет.

К слову, я лично знаю эту преподавательницу, и, да, она самое легкое, что может вообще в жизни случиться.

- Нет, она хорошая и добрая женщина, даже контрольные тестом дает, на парах почти не спрашивает. Знаю ее.

- Нет, дерет!

- Ладно, расскажи мне все, что о крови знаешь. Вы уже ее прошли, а у нас есть время, пока мы не нужны в отделении. Давай, она же дерет, ты все знаешь. Слушаю тебя.

Ответом мне послужило молчание.

Дома я в шутку рассказала эту историю. Зря. Пришлось слушать получасовую лекцию о том, что с ним надо было быть мягче, и я потеряла потенциального партнера.

Цитирую мою маму:

- Почему ты просто не можешь притвориться милой? Сделай вид, что ты глупее и беспомощнее, что тебя надо защищать. Пусть твой ум, результаты, способности будут твоим маленьким секретом, а рядом с парнем будь чуть глупее его, смотри и слушай все, о чем он говорит с открытым ртом. Он обязательно это оценит. Пойми, им это нужно, им важно чувствовать себя умным защитником рядом с девушкой. Ты должна им это дать. Иначе никогда не выйдешь замуж.

И такие советы я получала от многих женщин старшего поколения.

То есть мужчины могут самоутвердиться только за счет женщины? Извините, но это бред.

Женщины не обязаны скрывать свой ум, способности или знания. Они не обязаны слушать оскорбления, не обязаны уступать. Если я могу поспорить и одержать победу в этом споре на важную мне тему, я буду это делать. Я не собираюсь щадить хрупкие мужские чувства, если он и двух слов против связать не может, если его главный аргумент: «потому что это так сложилось!».  Я не виновата, что он слишком туп для адекватных аргументов. Умный парень спокойно их приводит, и я соглашаюсь с ними, если они достаточно убедительные.

Короче, я есть я со всеми своими плюсами, минусами, мозгами, хобби, характером и тараканами. Мое право быть собой и не притворяться кем-то другим для другого человека, чтобы он на мне женился (вот счастье-то).  К слову, в жизни, кроме женитьбы, которая для женщины скорее проклятие, чем дар, есть много других крутых вещей. Не хочу я их лишаться, извините.

К чему я это все? Девушки, иногда вы сами виноваты в том, что мужчина держит вас за существо второго сорта. Вы вторите ему, всегда соглашаетесь,  слушаете токсичные советы женщин старшего поколения, которые считают, что ин��че жить нельзя. Если вы хотите здоровых, адекватных отношений с мужчиной, который будет вас уважать, то всегда высказывайте свое мнение и говорите, что вас не устраивает, что вам нравится, а что нет.  Хороший партнер это оценит, ему не нужна половая тряпка, а женщина, которая разделит с ним жизнь и прикроет.  А говно, которое хочет себе «милую жену, которая будет молчать, и готовить мне борщи», пусть идет лесом. Ну, сквозь меня точно.

Всем любви и здоровых отношений!

[redbirdatnight-blog]

Самооценка - причина большей части человеческих проблем.

Есть куча сайтов в духе «как повысить самооценку», «как повысить уверенность в себе женщине», «как повысить уверенность в себе мужчине», и все они, как один, толкуют об одном и том же – надо любить себя. Вот, действительно, помогли, спасибо огромное. Все советы скатываются в дежурные фразы в духе: «верьте в себя», «полюбите себя», «прекратите себя сравнивать с другими людьми», «покиньте зону комфорта», «откажитесь от самобичеваний». Нет, это, конечно, отлично, но давайте хотя бы один раз порассуждаем здраво. Сейчас. Спасибо. А теперь вместе ответим на один маленький вопрос – «Кому-нибудь эти советы помогли?». Лично из моего опыта никому. Вообще никому. Все они вгоняли все в большую грусть и непонимание того, что делать дальше. Ибо советы дали, симптомы рассказали, даже историю открытия термина «самооценка объяснили» (какие молодцы), а вот механизм никто никогда не объясняет, не отвечает на конкретные вопросы. И журнал достижений человеку с действительно низкой самооценкой не поможет. Да вообще редко что помогает, так как, если ты видишь в зеркале жирного урода с кривыми ногами, то ты будешь продолжать его видеть хоть на голове стой, хоть медитируй. Да и вообще все эти позитивные советы похожи на мотиваторы с котиками – милые, но бесполезные.

А теперь мы  плавно двигаемся к тому, что я хочу в этой статье. Я хочу немного жестко вытрясти псевдопозитивную ерунду из людских голов, объяснить пару механизмов, по которым работает наш мозг-самоед при низкой самооценке, дать пару конкретных и, возможно, дельных советов.

Для начала навсегда забудьте про то что:

1.Самооценка зависит от пола и гендера. НЕТ. Она не зависит от пола/ориентации/гендера. Все эти советы о том, как повысить уверенность в себе женщине или мужчины сводятся не к оценке себя, а к привлекательности у противоположного пола. О привлекательности вообще стоит говорить отдельно. Во-первых, мы тут с самосознанием разбираемся, а не с проблемами в личной жизни. Во-вторых, мы все разные. Гендеров куча, ориентаций куча, так что давайте рассматривать самооценку отдельно, а все остальное отдельно, потому что в противном случае получиться слишком индивидуальный подход, который для обобщенной статьи не подходит совершенно.

2. Ваше самоощущение складывается из мнения других людей.   Самооценка = «само» +«оценка». Нет тут корня «чужое мнение» и быть не может. Вы сами себя анализируете, согласно вашему вкусу и сознанию. Нет никаких «друзей», «мамы», «папы», «бабушки», «любимого попугая Гоши», есть только вы.

3. Высокую самооценку нужно заслужить.

Вот это вообще очень распространенная ерунда. Ключевое слово в предыдущем предложении «ерунда». Вы, извините, песик, чтобы заслуживать поощрение? Нет. Вы Личность. С большой буквы. Ваши недостатки, неудачи, слабые стороны – это такая же часть вас, как руки, ноги, таланты. Их тоже надо разумно оценивать и ценить.

4. Высокая самооценка – это соответствие общепринятым стандартам.

Знаете, мы сейчас живем в том веке, когда из всех углов кричат, что стандарты – это очень плохо. Но все всё равно  продолжают им следовать. Потому что красивый человек не может быть толстым или слишком худым, у него нет шрамов или кривого носа. А еще этот стандарт, что не должно быть стандарта. Человек стремиться стать лучше, а ему кричат, что он загоняет себя под общепринятое. И тут возникает диссонанс.

По факту, вы – это вы. Со своим «идеальным я» в голове, к которому вы стремитесь, или без него. Если стандарт реальный (в духе собственного стиля, который вы развиваете, или длины волос, или чувство вкуса или навыков), то все отлично. Некоторым людям просто необходим ориентир. Не надо на них кричать, они сами разберутся. Каждый из нас индивидуален, главное, чтобы эта индивидуальность сохранялась, и человек находился в гармонии с самим собой. Не надо путать ориентир и стандарт, плохо все это заканчивается.

Теперь о механизмах.

Причины и механизмы низкой самооценки, комплексов, концентрации на собственной внешности или неудачах различны - это могут быть родители, которые хотят от ребенка слишком многого, тупоголовые  завистливые сверстники, общество. В общем, причин масса, распинаться можно про это можно долго, лучше приведу пару конкретных примеров.

1.Среднестатистическая второклассница идет в гости к своей подруге, у которой дома маленький ребенок. Она бойкая, громкая, проявляет задатки лидера в каждой игре, да и вообще очень живой ребенок. В гостях она ведет себя в соответствии со своим характером – много спрашивает, смеется и улыбается. На следующий день к ней подходит та самая подруга и говорит: «Я не буду с тобой дружить, потому что ты слишком громкая, у нас дома нельзя так громко разговаривать». Повторяем раз, повторяем два и кого мы получаем? Правильно, взрослого, который не может громко говорить и которого никто не слышит в компании. Когда его просят повторить сказанное, он инстинктивно будет говорить еще тише, потому что боится (не осознавая этого) не рассчитать голоса и сказать уже слишком громко.

2. Распространенный пример. Фразы «ты же девочка» и «ты же мальчик». Самые тупые фразы при воспитании ребенка. Вот росла у вас девочка, сдирала коленки, каталась на велосипеде, ловила майских жуков, а тут раз и ее загоняют в рамки с наступлением определенного возраста. А конкретно в период полового созревания. Бегать быстро нельзя, привычные брюки насильно заменяются на платье, в котором на велосипеде не покатаешься нормально, в грязи не повозишься, а друзья-мальчики резко начинают менять отношение к подруге. А ребенку это все нравилось. Очень нравилось. И она, вроде и хочет родителям угодить, но все это идет наперерез с ее характером и истинными желаниями. На выходе мы получаем либо еще одну мамашу, ломающую своего ребенка, как когда-то сломали ее, капитально промыв мозги, либо подростка с депрессией и низкой самооценкой. Все зависит от того прогнется ребенок или нет. Обычно прогибается. С мальчиками тоже самое. Хотел смотреть мультики про пони – родители бьют тревогу, что ты гей. Оказывается ориентацией заражаются через телевидение, какая прелесть.

Так вот, подобное создает фундамент для низкой самооценки. Что начали родители, подхватила школа. Вот отсюда я и начну объяснять происходящее в мозге у подростка.

К слову, низкая самооценка не всегда мешает. Я ска��у больше, о ней даже не всегда задумываются. Бывает живешь с ней, но тебе как-то побоку. Ну не нравишься себе, ну да, родителей тоже не устраиваешь, ну и ладно, человек концентрируется на чем-то другом и живет себе мирно. Да, и такое бывает. Твой мир в такие моменты крутиться вокруг друзей или хобби, и недовольство определенное частью своей внешности или ума уходят куда-то на периферию сознания. Проблемы начинаются, когда комплексы перерастают в некое навязчивое состояние и в самоненависть. Происходит это где-то в средней школе или раньше, в тот момент, когда дети начинают взрослеть и пытаться играть во взрослые игры. Ребятки перерастают дразнилки и переходят на откровенные издевательства. Класс начинает  расслоение, появляется иерархия, и группа людей (баранов) начинают искать козла отпущения, над которым можно измываться и тот не даст отпор, то есть ребенка с низкой самооценкой.

Итак, вы изначально человек, которого не носили на руках родители, приговаривая, что вы самое прекрасное, что создала эта планета, напротив, ваш верный спутник – это критика, критика и еще раз критика. И тут вы получаете не лестный комментарий насчет вашей внешности или способностей, а обычно большую кучу нелестных комментариев. Вы подходите к зеркалу, смотрите в него и понимаете, что бедра действительно жирные и бока свисают, да и лицо откровенно не очень, особенно нос картошкой. Боже, как можно ходить в обтягивающих штанах, когда попа похожа на лепешку? И пошло поехало. В голове это крутится и крутится, как адова карусель, находятся еще 33 недостатка, они тоже прокручиваются где-то в гипокампе и застревают очень глубоко в мозгах. И все. Привет осознание низкой самооценки, привет самоненависть, прощайте нормальная одежда  и отсутствие мусорки в голове, от которой каждый день запутываешься в себе все сильнее.

Так вот, я хочу дать определение, как и все другие авторы. Просто, чтобы было понятнее. Гугл дает нам такое определение низкой самооценки - низкая внутренняя оценка человеком своих качеств, возможностей и достоинств. В первую очередь - это то, что человек сам о себе думает, во вторую - как он себя ведет и на что решается. На деле же, как по мне, это совокупность комплексов, зацикленности, которые загоняют человека в жесткие рамки и не дают раскрыть свой потенциал. Это стеклянный куб в пределах вытянутой руки, на стенки которого постоянно натыкаешься в попытках реализовать себя. И с каждым годом этот куб становится уже и уже, вскоре даже вздохнуть становится невозможно и вернуться назад становится все сложнее. Скажем так, бежит по дороге, сжигая за собой мосты. Дерьмовая ситуация.

И знаете в чем самая главная проблема? Все в мире субъективно. Абсолютно. Потому  что миром правят субъекты с собственным мнением и мироощущением. Каждый человек смотрит на мир через призму собственного разума. Мир – это люди, мы все находимся в окружении огромного количества людей, которые и составляют мир вне нашего сознания. Что я хочу этим сказать? А то, что человека воспринимают так, как он заставляет воспринимать себя. Парень с кривым носом будет ходить с этим носом с такой поднятой головой и взглядом, аля «вы все говно под моими ногами», что все усомнятся, что нос действительно кривой. Может это не нос кривой, а все остальные слепые? Девушка с пухлыми, чувственными губами будет повторять, что у нее слишком большие губы и замазывать их, перерисовывать, делать меньше, и все повторят за ней. Как те чайки из мультика про рыбку Немо. Только не «дай-дай», а «большие-большие», «страшные-страшные». Люди слишком ленивы, чтобы думать и ориентироваться на свой вкус. У них-то на себя времени не хватает. Чтобы действительно ответить на вопрос о том, что красиво, а что нет, надо поразмыслить, составить мнение и аргументы хотя бы в своей голове. У большинства уже возникают проблемы с первым пунктом. Думалка не работает как надо. Все потому, что человеческое общество – это стадо, глупое, которое без команды и не пошевелится. Мы социальные животные, поэтому идем за сильными и вторим сильным.

Но не думайте, что я отрицаю объективные проблемы – например, прыщи, лишний вес (самые распространенный), шрамы, отсутствие частей тела и многие другие неприятные штуки. Они есть, да, некоторые поправимые, некоторые нет, давайте сейчас проведем небольшую «игру» и я разберу это подробнее.

Теперь представьте, что вы стоите в огромной зеркальной комнате – куда не повернись, везде ваше отражение. Или просто встаньте и подойдите к зеркалу. Внимательно на себя посмотрите, рассмотрите себя так, как никогда не рассматривали. Каждую родинку и каждый изгиб.

Если вы даже в зеркало смотреть боитесь, тогда пора привыкать к собственной внешности. Да-да именно привыкать. Не полюбить, не смириться, а именно привыкнуть. Вы не можете себя перекроить, переделать, вывернуть на изнанку, так что придется свыкнуться с той прелестью в зеркале, которая вас досталась. Просто смотреть и думать «ну ладно, я такой родился, в следующей жизни напишу жалобу». Шутка. Но смотреть в зеркало все же придется. Смотреть утром, смотреть в витринах, смотреть в объективы камер, фотографироваться. Стесняетесь? Фотографируйте себя сами, снимайте на видео, улыбайтесь и смейтесь на них. Старайтесь сделать так, чтобы все снимки были живыми и отражали вашу суть. И привыкайте к себе. Можете включать музыку, чтобы расслабиться, то есть создавайте для себя комфортную обстановку. Когда дома сможете делать все это без усилий, то выходите на улицу. И запомните (обязательно запомните!), что большей части людей на вас глубоко плевать, вы для них не более чем человек, которого они больше никогда в жизни не увидят, а меньшая часть – это ваше окружение. Близкие люди уже вас приняли (тут дело скорее за вами), а со всеми остальными пересекаться и общаться не обязательно.

Если для начала, вы перестанете шугаться зеркал, то все отлично. Когда почувствуйте, что вы адекватно можете рассуждать и здраво мыслить, без разъедающей ненависти и желании больше никогда себя не видеть, да и одежду снимать хоть ненадолго, то еще раз посмотрите на себя и подумайте, что вам не нравится. Что повергло вас в такое состояние? Какая деталь тормозит вас и не позволяет раскрыться? Решите для себя, что из этого поправимо, а что нет. Сейчас я приведу примеры того, что можно исправить и каким образом, а потом какого лично мое мнение на счет всего сказанного.

И так, топ  того, что можно поправить.

1. Вес.

Если вы болеете и у вас нарушение обмена веществ, сразу переходите к пункту «мое мнение», а потом читайте пункты по порядку.  

Для начала рассчитаете свой индекс массы тела. Вес мы делим на рост в метрах в квадрате.

Если у вас получилось 16 — 18,5 или даже ниже – это значит, что кто-то недоедает. Или просто тип фигуры такой.  Одно из двух, попробуйте пересмотреть свой рацион  и, если вы действительно не получаете достаточное количество калорий, кушайте больше.

А еще могу посоветовать походить в спортзал и нарастить мышечную массу. Лучше на групповых занятиях, на них сложнее переусердствовать.  

18,5 — 24, 9 – норма, ты прекрасен.

К слову, если однажды терапевт скажет вам, что ваш индекс 24 и у вас предожирение, то знайте, что ваш терапевт идиот. Не слушаете его.  Правда. Не слушайте. Со мной такое было, благо я курс всей этой мути с весом давно прошла, и сама знаю, что избыток, а что нет.

25 — 30 избыточная масса тела. То есть ты полноват, но проблем для здоровья нет. Все выше является ожирением.

Так вот, если тебе комфортно и у тебя нет ожирения, то все прекрасно. Что я имею ввиду под «комфортно»? На физической культуре ты не выдыхаешься после небольшого забега, у тебя нет одышки, ты спокойно можешь хоть всю ночь гулять с друзьями и подниматься по лестнице без лифта, нет никакой тяжести в т��ле, кишечник не бунтует, и отсутствуют другие проблем со здоровьем. Если всего этого нет, то, поздравляю, ты прекрасен. Если есть, то это уже медицинская проблема, и прямая дорога к диетологу.

Открою секрет – складки на животе это нормально. Представляете человеку все-таки нужна кожа, чтобы нагибаться. Крутое открытие, правда? Но если они тебя очень сильно смущают, то откажись от вредной пиши (чипсы, шоколад, кола, бургеры, короче, той, фигни, засоряющей твой организм), начни бегать по утрам и делать зарядку. Бег займет у тебя полчаса твоей жизни, упражнения тоже. Станешь чувствовать себя лучше, а складки придут в ту норму, которая тебя устроит. Главное делать все для здоровья и не изнурять свой организм. Он у тебя один. Единственный и неповторимый.

2. Кожа.

Цвет кожи ты не исправишь. Хоть ты тресни, но от прыщей избавиться можно. Начни с того, что перестань есть кучу сладкого, трогать лицо и давить свои прыщи. Высыпания у подростков – это нормально, если ты уже давно перешел границу переходного возраста – это повод задуматься и дерматологе. Я вообще очень щепетильно отношусь к здоровью, потому не считаю чем-то зазорным проконсультироваться со специалистом.

3. Одежда.

Тут в помощь придут всякие паблики по моде, друзья, а вообще я считаю, что одежда должна олицетворять характер человека, его стиль. Так что походи по магазинам, присмотрись ко всему и выбери то, что нравится именно тебе, и то, что сидит на тебе идеально. Полистай паблики, прикинь, что и как сочетается между собой, подбери себе топ того, чтобы ты хотел померить и иди в магазин. Там уже поймешь, что идет, а что нет. Рано или поздно стиль найдется, тут главное время дать и воспитать в себе твой собственный «нюх» в одежде, основанный на твоем вкусе.

4.Волосы.

Не хочу даже писать об этом много.

Цвет – краска. Слишком кудрявые – выпрями. Прямые? Бигуди. Тонкие? Попробуй какие-нибудь маски. Слишком густые? Отрежь. Короче, делай все, что душа желает. Главное волосы не сожги.

5. Для девушек. Не умение краситься.

Ютюб пока никто не заблокировал.

6. Неуклюжесть.

Ох, вот это может быть даже милым. Но лично из моего опыта скажу, что очень помогают танцы. И тотальный контроль собственного тела. Иначе как исправлять походку или делать движения плавнее, я, увы, не знаю. В свое время мне приходилось каждый шаг свой контролировать, увы.

7. Ум/способности.

Стоит ли говорить, что даже ум очень субъективен? Ум складывается в основном из нашей способности усваивать и перерабатывать информацию, и из того, как мы решаем новые задачи. Собственно здесь большую роль играет, сколько ты вкладываешь в разум и свои способности, а еще генетика. А вообще эта тема достойна отдельной статьи. Так что только скажу, что есть те способности, которые нужно оттачивать, а есть те, которые просто не ваши. Главное найти «свое» и много тренироваться. С умом тоже самое. Генетика и вложенное время. И только они.

Так вот, вы можете медленно, но верно исправлять в себе, все то, что вас не устраивает и наблюдать за тем, как вы медленно меняетесь в лучшую сторону. Если помогло, то отлично, просто замечательно. Однако есть те люди, которые, понимая, что у них выпирают ребра и тазовые кости, упорно продолжают видеть жирное неотёсанное нечто. Если вы именно такой человек, то я пожимаю руку. Я тоже такая и мне все эти метаморфозы совершенно не помогли, только довели до большей самоненавести и болезни.

Так вот, я думаю, что все перечисленные пункты просто ерунда. Ты можешь зашиваться в спортзале, научиться краситься, переодеться, сделать другую прическу, но твое самоощущение от этого не поменяется. Ты все еще видишь себя не таким, каким бы хотелось. А знаете, что действительно помогает? Пинок под зад. Некий резкий инсайд, осознание собственного превосходства. Допустим, ты зашиваешься на беговой дорожке, чтобы похудеть, бежишь-бежишь себе, может быть слушаешь музыку или сериал смотришь (именно бежишь, не плетешься, возможно даже быстро бежишь) и, опа, пробегаешь десять километров и даже не особо устал. Могло ли жирное нечто сделать подобное? Что-то не сходится. Другой пример. Учеба, из-за плохих оценок ты считаешь себя тупым и бездарным, а потом приходишь домой и садишься за мольберт и рисуешь маслом как Бог. Бездарность? Что-то не сходится. Девушка считает себя слишком худой и высокой. Посмотри на себя. Идеальный плоский живот, тонкие изящные руки, длинные ноги, как такое можно не ценить? Просто задумайся, что тебе можно есть что угодно и даже не париться, ради плоского живота достаточно просто быть, тонкая талия просто за красивые глазки! Как-то плюсы перевешивают минусы, если они вообще есть, не находишь? Другими словами, сядь и проанализируй себя, свои сильные стороны, то, что ты делаешь. Сравни со своим ощущением и себя и задумайся, нет ли не состыковки? Возможно то, что ты какой-то не такой тебе попросту навязали.  У тебя две руки, чтобы ими что-то делать, две ноги, чтобы ходить, брюшная полость с органами, подкожная жировая клетчатка, чтобы с голоду не умереть, если вдруг что, голова чтобы думать, творить и делать мир чуточку лучше. И, да, желудок, чтобы все это тело могло заправляться. Если что-то не сходится, то зацепись за эту мысль и думай об этом как можно чаще. До тех пор, пока она не станет для тебя истинной.  

К слову, не у всех есть весь этот набор частей, но от этого хуже они не становятся. Это то, что нельзя исправить, да, но это не значит, что человек какой-то не такой. Нужно просто ценить то, что есть и не переживать из-за то, что у тебя нет. Нет одного, есть другое. Звучит грубо, но это так. Мы живем не в мире радуги и единорогов, а скорее больших и страшных тарантулов. Так что, пора прекращать себя жалеть и заняться самоанализом, о котором говорилось выше. Ничего не исправишь, надо жить дальше и жить так, чтобы четко осознавать свои сильные и слабые стороны.

К чему это я? А к тому, что каждый человек прекрасен по-своему. Полноватая девушка может выглядеть ухоженнее и женственнее любой стройняшки, троечник может быть потрясающим музыкантом или танцором, девушка без ноги может быть просто с ангельскими глазами и очаровательным голосом. Мы все такие, какие мы есть, этого не изменить и не переправить. Я не говорю полюбить себя, я говорю оценивайте себя адекватно, а любовь к себе придет в процессе. Мы все разные, личности, индивидуальности, это разнообразие делает мир прекраснее и интереснее.  Люди уже красивы в своей непохожести друг на друга, именно так они украшают окружающее. Нет ничего хуже, чем мир, где каждый копия другого. Скучный, серый и однообразный прогнивший мирок. Давайте вместе сделаем его чуть ярче просто приняв себя такими, какие есть, забив на всю эту ерунду с идеалом и правилами. Просто откройтесь людям и те, кто это оценят, помогут вам открыться еще больше.

[redbirdatnight-blog]

Если мир театр, то мы не актеры, а скорее их пестрые тени в красивых масках.

- Имена такая ненадежная вещь, - мужчин�� наиграно вплеснул руками, - что просто жуть берет. Вот, к примеру, если я представлю Вам вон ту милую даму, - он указал на танцующую молодую женщину, - то ее имя вам ничего не скажет. А вот, расскажи Вам я о ее страстных похождениях по кроватям аристократок и аристократов или о том, что она весь вечер с Вас глаз не сводила, то Вы смогли бы сделать определенные выводы на ��снове моих слов. - Только имя может показать принадлежность к определенному роду, титул, – возразили ему, – к тому же, - голос приобрел более серьезные ноты, а в голубых глазах засверкали недобрые огоньки, - слова могут быть лживы, невозможно быть абсолютно уверенным в друге, родственнике или, тем более, незнакомце, чтобы полагаться на сказанное, а не на имя и свои наблюдения. - Так Вы видите во мне лжеца? - Я еще определился кто вы, - грубо бросил юноша, предполагая, что сейчас мужчина оскорбиться и удалится, бросив несколько колких фраз. Но тут собеседник звонко рассмеялся, согнувшись пополам от хохота, благо они стояли не в центре зала, иначе бы подобное привлекло слишком много ненужного внимания, заставив парня округлить глаза, а его щеки покрыться ярким румянцем. - Сколько разумности и недоверия для едва переступившего совершеннолетия молодого человека! Вы просто находка среди этой серой пестрости! -Серой пестрости? – переспросил юноша, впервые сталкиваясь с подобным сочетанием слов. - Да-да, тут все очень серое и слишком пестрое. А что еще можно сказать о современных реалиях?