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Qual melhor horário para comer um doce sem comprometer a dieta?

Especialistas indicam que consumir uma guloseima depois do almoço é uma boa alternativa. Seria o melhor, pois o açúcar se mistura com outros nutrientes ingeridos, como fibras da salada, proteínas e gorduras boas, assim evitando picos de insulina no sangue.

Quando ingerimos doces de estomago vazio, os níveis de açúcar no sangue aumentam rapidamente, o que provocaria esse famoso pico. Essa oscilação não seria saudável para o nosso corpo e ainda estaria relacionando a doenças futuras, como diabetes, obesidade e outros problemas.

Mas já imaginou poder consumir doces, de uma forma saudável, sem se preocupar com esses problemas? O rei do taste tem essa solução, refeições doce como: brigadeiro de banana, brownie de batata doce, beijinho fit e outras delícias sem açúcar. Tudo feito de uma maneira saudável, sem conservantes.

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O bolo de limão pode ser uma receitinha leve e deliciosa para consumir como lanche no verão. O sabor refrescante do limão combina muito com estações mais quentes. O preparo desse bolo na versão integral traz uma maior quantidade de fibras à receita, por isso, sempre que possível, opte pela versão integral. - Faça o seu pedido pelo link: https://whats.link/reidotaste2 - Gostaria de aprender algumas receitas saudáveis? Conheça o Tempero Fit, um livro totalmente pratico pra te ajudar na hora de fazer dieta. 📚: http://bit.ly/LivroTF - Instagram: @reidotaste 

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O escondidinho é uma receita muito prática que não exige técnicas elaboradas e complexas da culinária e de quebra é extremamente saborosa. Se você acha que o escondidinho é sempre muito calórico, você está enganado! Existem algumas versões que podem ser bem saudáveis, basta cuidar dos ingredientes utilizados para o preparo, seja para o purê, seja para o recheio. Escondidinho é uma receita maravilhosa. É fácil de se fazer e pode ser facilmente uma opção que se encaixe na sua dieta. Você vai gostar de conhecer a versão do Rei do Taste. - Faça o seu pedido pelo link: https://whats.link/reidotaste2 - Gostaria de aprender algumas receitas saudáveis? Conheça o Tempero Fit, um livro totalmente pratico pra te ajudar na hora de fazer dieta. 📚: http://bit.ly/LivroTF - Instagram: @reidotaste

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E para os amantes de doce! Temos brigadeiro funcional, e os ingredientes? Inteiramente fit! Feito com banana e cacau! Ideal para quando bate aquela vontade de um docinho! Vem experimentar no rei do taste 🤤. - Faça o seu pedido pelo link: https://whats.link/reidotaste2 - Gostaria de aprender algumas receitas saudáveis? Conheça o Tempero Fit, um livro totalmente pratico pra te ajudar na hora de fazer dieta. 📚: http://bit.ly/LivroTF

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Para quem não sabe, cartola é uma sobremesa bem tradicional no nordeste. Mas a banana e o queijo são fritos e levam bastante açúcar. Na versão saudável do Rei do Taste, você pode comer tudo isso sem se preocupar. - Faça o seu pedido pelo link: https://whats.link/reidotaste2 - Gostaria de aprender algumas receitas saudáveis? Conheça o Tempero Fit, um livro totalmente pratico pra te ajudar na hora de fazer dieta. 📚: http://bit.ly/LivroTF